>>203533845 (OP)завтрак достойного уважающего себя мужчины тут только на 2й пикче.остальное какая-то хуета для баб - одно тесто и хипстерская ебанина.
>белая мука>белая мука>белая мука>куски дохлятины>менструация курицы>е666, е1488, ароматизатор 'гусь'>завтрак достойного, уважающего себя мужчиныИз нормального здесь только оппик#3, драники и овощное рагу
>>203534201Ну я просто делаю их без муки. Крахмал хуй с ним, если ты про картошку, не так уж и много его там. Можно из кабачков оладьи сделать, на пике скорее всего они и есть.
>>203533857>>203533845 (OP)Во-первых, школьник, а в чем проблема приготовить себе такой завтрак, если не рукожоп и есть время? На фото очень простые блюда. Во-вторых, у тебя на пикчах ехал хлеб через макароны, тостом перепрыгивал да оладушком подавился. Да и оладушки какой-то дебил положил В МИСКУ. Как он их жрать будет? Как заправское быдло, одной вилкой в правой руке и вперед запихивать куски в рот, низко нагнувшись над столом, чтобы мимо не пролетело?
>>203534214>сколько времени требуется чтоб это все сделать?- 3 дня без перерыва ебашить на Яндекс.Толоке- 15 мин. сходить в супермаркет- 10 минут сварить яйца- 8 минут открыть банку, нарезать и помыть помидоры, нарезать хлеб и намазать масломИтого: 3 дня и 33 минуты
>>203533845 (OP)Блины на первом пике - полное говно, видно по форме. Сразу видно, что говно на молоке, а не на божественном кефире.
>>203534320>>203534321Ну, да. Я был не прав. Еще 3 часа требуется, чтобы вывести деньги с Яндекс.Толоки и купить на них еду.Поэтому: 3 дня 3 часа 33 минуты.
>>203534289>Как он их жрать будет? Как заправское быдло, одной вилкой в правой руке и вперед запихивать куски в рот, низко нагнувшись над столом, чтобы мимо не пролетело?Говноедыш, мамку уже попросил гречку разогреть?
>>203533845 (OP)>блины и заказные соки>колбаски из пяторочки и ДВА яичка>коктейль я_сойбойНапоминаю, как должен выглядеть завтрак уважающего себя пидора.
>>203533845 (OP)1 пик - 99% теста, охуенный завтрак достойного мужчины. 2 пик - жиржиржир + белочек и 2 помидорки. Приветик, ожирение. 3 пик - свежие овощи на 1 приём пищи? Нет, спасибо, мне и без гастрита заебись. >>203533857Мало белка, в целом лучше, чем ОП-пост. >>203533865>>203533875>>203533881>>203533940>>203533968>>203533986Без комментариев.>>203533894Где белок и медленные угли? >>203533905>>203533915Опять тесто. >>203533928Побольше гарнира и мяса бы. >>203533953Если ты 80+ кг тяночка, то ок. >>203533976Опять долбоёб, который думает, что ебашить с утра свежие ягоды - это полезно. Всё. Я заебался. Вы на серьёзных щах это вбрасываете или толстый троллинг?
>>203534378Таких умных дохуя, почитай постановления суда по уголовке - 4 из 5-ти ебанаты, которые из-за колбасы и бутылки вискаря срок получили и клеймо на всю жизнь
Меню питания здорового человека это:Завтрак: овсянка + яичный белокОбед: гречка + куриная грудкаУжин: творог + овощи.Всё, больше нихуя не нужно.
>>203534460Да вообще-то не очень показательный, у нас примерно так и было, только вот блины дали за весь год 1 раз на масленицу и супа меньше было да и макарон, а в остальном - нихуя не показуха, так и есть.
>>203534416>Таких умных дохуя, почитай постановления суда по уголовке - 4 из 5-ти ебанаты, которые из-за колбасы и бутылки вискаря срок получили и клеймо на всю жизньМусор в треде, все в закон
>>203534352Вижу, сын сантехника и говночистки, тебя твои предки не научили, что еда из миски потребляется ЛОЖКОЙ. А оладья это не то блюдо, которое едят ложкой.
>>203534456Мимо-диетолог, насколько страшно жрать творог непосредственно перед сном в силу его высокого инсулинемического индекса? Не похерится ли ночной выброс гормона роста из-за выброса инсулина?
>>203534483Лучше не придумали всё равно, разве что индейка, но в ней белка меньше, а в красном мясе дохуя жира.
>>203534162Какие блины в армии? Или озалупленным зумерам уже блины, смузи подавай, что бы служили комфортно?
>>203534430Грудка сухая, ну ее нахуй. Еще супы хорошая вещь, лучше на говяжьем бульоне.Овощи если тушеные еще норм. Творог так себе еда, не очень полезен.
>>203534470Наебнул курочки с овощами, рисом и сыром, а ты жри хуйню, выгляди, как говно, дохни от рака желудка в 19 лет. >Нахуй ты ве это писал полчасаТриггернуло чото. >>203534446>нормальная едаНет, ну точно троллинг.
>>203534545>Или озалупленным зумерам уже блины, смузи подавай, что бы служили комфортно?Пельмени ещё дают.
>>203533928Маня, у тебя на этом пике даже близко не завтрак. Сие есть закуска к вину. Причем довольно бедненькая, учитывая что там только салями и один вид сыра.
>>203534200Кроме шуток, один из самых полезных завтраков в треде, консервы бы только заменить на кашку гречневую и вообще няша.
>>203534374Скот ебучий, иди работай за свои обосанные гроши, хули ты на доске для анимешников с утра забыл
>>203534545Даже нам блины на масленицу давали. Че ты бухтишь, если не знаешь. Там и арбузы дают (не каждый день есесно, на праздник какой-нить). И торт был.
>>203534583>И нахуй так существовать? Жрать это говно всю жизнь?Да. Убираешь ебанутые пищевые привычки, занимаешься физическими нагрузками и внезапно (внезапно!) начинаешь наворачивать подобные блюда как манну небесную. А через некоторое время из этих ингридиентов, если не ленив, начинаешь делать кулинарные шедевры, манипулируя вкусом с помощью приправ, методик приготовления и/или заменяя некоторые продукты другими интересными аналогами, схожими по КБЖУ. В итоге ты сверхчеловек, независимый от еды, всегда с хорошим настроением, с чистой кожей, крепкими мускулами и ясными глазами.
>>203534639>на вкус они конечно хуже говна былиЭто только первые пару раз, а потом я вот и 2 тарелки съесть мог.
>>203534679>А зачем?Не знаю. Изначально хотел просто выглядеть лучше, а потом это стало сорт оф зависимостью.
- ВВП сделает центры начальной военной подготовки, где будет тренировать мальчиков с 1 класса- ВВП сделает обязательным для мальчиков с приемлемым состоянием здоровья участие в Юнармии- ВВП сделает срок службы 9 месяцев.- ВВП сделает так чтобы каждое лето студенты могли служить по 2 месяца в каникулы. А после выпуска, чтобы дослуживали последние 3 месяца
>>203533845 (OP)1. пик ну нормально, но каждый день заебет быстро2. пик ебать жира аж плохо стало пиздец3. ох дрыстану с этого высокоэнергетического завтрака которого хватит на полчаса работы.
>>203534725 А еще ВВП уже начал и доделает до конца проект: "самбо в школу", теперь в каждой школе будет секция самбо и на уроках физкультуры будут тренировать азы. А мальчиков будут ультимативно заставлять ходить на секцию самбо по вечерам.
>>203534748>Ебла ломал людям?Ни разу, абсолютно неконфликтный человек... хотя вру, один раз какого-то "уже не школьника" приложил головой об стенку и пощёчин надавал в магазине за то, что буянил - но я потом сам испугался собственного поведения и купил этим молодым людям пива за свой счёт с извинениями. Хотя и попросил во время беседы уже потом, на улице, его тоже извиниться перед продавщицами.
>>203534385>Опять долбоёб, который думает, что ебашить с утра свежие ягоды - это полезно. Полмира ест на завтрак фрукты, ягоды, всякие кочки, и че то не умирают
>>203534510Соматотропин тормозит секрецию инсулина, но при избытке его в организме. Поэтому процесс глюконеогенеза будет проходить нормально.Но жрать непосредственно прямо перед сном - вредно по целому вороху причин. Старайся не есть хотя бы за час до сна.
>>203534557Пффф, так ты тоже от рака подохнешь, лол. Разница только в том, что я жрал, что хотел и получал от этого удовольствие, а ты жрал безвкусное говно.
>>203534614 В армии за всю службу на 23 февраля и 9 мая дали 2 печенья и кусок немытого апельсина. Но каждый день давали дешанский сок из пакетика на обед, единственная радость
>>203534853>Соматотропин тормозит секрецию инсулина, но при избытке его в организме. Поэтому процесс глюконеогенеза будет проходить нормально.Ещё один вопрос: нужно срочно сбросить лишний жир, срочно - в плане до следующего лета. Про дефицит в курсе, дневник питания есть, кухонные весы тоже, но подобные темпы хоть и рабочие, но достаточно медленные. Имеет ли смысл на какое-то время использовать методику Лайла Макдональда, то есть переход на белковую пищу с одной углеводной загрузкой в выходные, а так же диетическим перерывом, где в течении 2-х недель (для нормализации метаболизма) питание по сбалансированному БЖУ, с минимум 150-200 углеводов в сутки?
>>203534904Мой образ жизни гораздо меньше располагает к болезням, чем твой. >безвкусное говноТы готовить не умеешь, если у тебя птица с овощами получается безвкусной.
>>203534936Не пизди по Рен ТВ сказали что несколько видов салатов, каш, мясо рыбу на выбор дают и кормят до отвала
>>203534970Ну, раз тебе это важно, то ок. Главное, не проецировать свои желания на других людей и все хорошо будет.
>>203534943Твои знакомые Пидорашки жрут маянезик рисом из ашана "Красная Цена", я тебя про людей из цивилизованных стран толкую
>>203534936Нам булочки каждое утро давали, с маслом охуенчик. Каши молочные раз в неделю - охуенчик. Пельмени - заебись. Не домашние, но в магазинах наших я часто менее вкусные покупал по незнанке. Хуй знает, мне там вкусно было питаться.
>>203535037>Пидорашки жрут маянезик рисом из ашана "Красная Цена"Ты шизик ебаный. >я тебя про людей из цивилизованных стран толкуюНи один европейский завтрак не включает в себя обилие свежих фруктов и ягод, ты слит, иди на хуй, ты аргументы придумываешь на ходу, а спорить с тупыми людьми мне неинтересно.
>>203535042> Нам булочки каждое утро давали, с маслом охуенчик.> Каши молочные раз в неделю - охуенчик.> Пельмени - заебись. Не домашние, но в магазинах наших я часто менее вкусные покупал по незнанке.> Хуй знает, мне там вкусно было питаться.+15
>>203534984А от рака ты все равно подохнешь, сожалею. Вот болезни сердца и сосудов мне-жиробилдеру грозят намного больше, чем тебе, а рак - это лотерея.>овощи могут быть вкуснымиНет, это безвкусные помои. Вот мясо и мягкий сыр - это идеально.
>>203535070>ни один европейский завтрак не включает в себя обилие свежих фруктов и ягод, ты слит, иди на хуй, ты аргументы придумываешь на ходу, а спорить с тупыми людьми мне неинтересно.>европейцы не едят фрукты на завтрак Открой инстаграм, любой сайт про завтраки, чмоня, там будет каждый второй завтрак мюсли с ягодами и тому подобное
>>203535138>Открой инстаграм, любой сайт про завтраки, чмоня, там будет каждый второй завтрак мюсли с ягодами и тому подобноеМюсли с ягодами это не про ягоды, там хлопья, овсянка, изюм и сушеные фрукты в меньшей степени, просто для вкуса.
>>203535138>ВЕСЬ МИР ТАК ЕСТ, Я В ИНСТАГРАМЕ ВИДЕЛТы поди еще и над родителями смеешься, которые думают, что в телевизоре суть вещей отражена?
>>203535126Про рак, как и про 19 лет, я утрировал. >Нет, это безвкусные помои.А, ну, если ты так говоришь, то ладно.
>>203535237То есть, ты серанул сначала, что мне не нравится моя еда, а теперь заявляешь, что вкус - вещь субъективная? Иди ты тоже на хуй, полтреда долбоёбов.
>>203535278Нет, я говорил о том, что я бы по твоим лекалам жить не смог. Как тебе жить решать лишь тебе одному.
>>203534707>Сидит на 2chkИ что? >говорит, что у инстаграмогоспод дефицит питанияСнимали это явно какие-то лошары-нищеброды.
>>203533845 (OP)> 3 пикты этим хер нажрёшься, хуйня для селёдок.я щас практикую на завтрак либо брускеты с творогом (кусочек чуть подсушенного хлеба, на него замазку из смеси творог+свежий огурец+петрушка/укроп/кинза+чутка сметаны, если творог сухой) либо творожные сырники с курагой/черносливом/изюмом. всякие овсянные кашки-хуяшки от лукавого, через 2 часа всё равно есть захочешь.
>>203535242ПФФФФФФФФ, НУ, КОНЕЧНО, ВЕРНУТЬСЯ ВХОДИТ В 15 МИНУТ. А ЧТО ТЫ ВСЕГДА ОСТАЕШЬСЯ В МАГАЗИНЕ, КОГДА ХОДИШЬ ТУДА, ДА?Ты вообще пипец, кадр. Ну, пошевели своими ржавыми шестеренками в голове. Нельзя же быть таким идиотом. Пока тебе не напишешь "вернуться", так и будет доебывать, болвана кусок. Ты сначала смысл слов научись улавливать, а потом до каждой буквы цепляйся. Ты тупость морозишь.
>>203535242Скажи мне, когда тебе говорят, что кто-то "сходил в магазин". Это для тебя значит, что человек остался жить в магазине, да?
>>203533845 (OP)>1-й пик - напротив тебя сидит хач>2-й пик - жареная каках>3-й пик - салат из ёбаных ягод и ореховДа пошёл ты на хуй.
>>203535528>напротив тебя сидит хачОпомнись маня, ты сидишь на сайте, которым владеет ХАЧ, ты фактически сидишь на его кукане
>>203533845 (OP)С таким завтраком в 30 лет будешь жирным оплывшим говном, а в 45 умрёшь от рака, скринь
>>203535630Ты не прав, это кто булки ест, курит и пьёт балтику помрут, а на пиках нормальная еда, жирноватая, правда, и пердеть от такой мешанины растений будешь знатномимо
>>203533845 (OP)1. Блины толстые. Где наши нормальные русские блины? Мед - фу. Апельсиновый сок на пустой желудок? Охуеть. И какой-то жареный чебурек. Как раз чтобы чувствовать себе хуево до обеда.2. Ой, это съешь и сразу спать ляжешь.3. Как можно есть ягоды с орехами? Ты жуешь и ожидаешь мягкое, а под зуб попадает орех, охуеть.
>>203535674>а на пиках нормальная еда, жирноватая, правда, и пердеть от такой мешанины растений будешь знатноНу если каждый день сжирать все то, что есть на пиках 1-2 и не идти после хуярить на завод или как минимум в спортзал на пару часов, через 10 лет колобком будешь с гарантией. мимо
>>203535774>и не идти после хуярить на заводАнглийский завтрак со 2 пика и придуман для быдла с завода.
>>203535774Схуяли? Там калорий 1000 максимум, как раз для плотного завтрака, ещё 1000 в обед и 500 в ужин, будешь стройный как кипарис, даже без физухи
>>203535724>Где наши нормальные русские блины?А мне мама кстати такие в детстве готовила иногда. Правда я их презирал и любил тонкие лишь, но её это не смущало.
>>203535850Блять, почему всё вредное такое охуенное? Твой пикрил на завтрак охуенно. Алкоголь с утра - обожаю такой уж я человек. Проснуться, умыться и пойти в макдак в 10 мин от дома - что может быть лучше?
>>203535845>КофеГовнина для быдла, равносильно что высыпать крепкий марльморо, добавить угля и залить кипятком
>>203535850Кек, это ж не завтрак, а всего лишь дешевый кофеин с никотином для нищих унтерменшей - чтоб "мозги" заработали (ведь у унтерменшей сами по себе мозги не работают, на то они и унтерки).
>>203535674Понятно что я упростил, но что мы видим на пиках?1. Онли быстрые углеводы2. Жирно-горелые канцерогены3. Продукты норм, но каждый день такое лучше не есть, т. к. миндаль пиздец калорийный, а ты не белка>>203535714У них глисты. Для балерунов норма жрать 1000-1500 ккал в день всю жизнь, кстати
>>203535938>Жирно-горелые канцерогеныТут соглашусь, пожалуй, пережаривать еду до углей хуёвая практика
>>203534289Двачую.Салат даже на блюде подан, а не в чашке, у него что, денег нет на нормальный человеческий набор посуды?
>>203533845 (OP)Говноед мало того, что проебался с посудой, хуй с ним, он блять даже с рубашкой проебался. Для его яйцевидной рожи подойдет светлорозовая рубашка, а не синяя полоска.
>>203536245>жрать жир на завтракВот это ты обосрался, быдлошкила>английский завтрак с беконом, сыром, сосисками>панкейки>испанская фритата>овсяная каша со сливками и фруктами
>>203536339> английский завтракПроиграл!В Великобриташке его жрут такие же рашкопидорахены, только англичане.
>>203536273>Для его яйцевидной рожи подойдет светлорозовая рубашка, а не синяя полоска.Александр Васильев в треде, все в Дом моды
>>203536405Да англичане вообще эталонные пидорахи, и все пищевые привычки у них от нищеты в прошлом и хуевого климата. Хз кем надо быть, чтобы равняться на англичан.
>>203536405Пидорашки это американцы, немцы, бразильцы, русские Один ты не пидорашка, пензенский выкидыш
>>203536273>Говноед мало того, что проебался с посудой, хуй с нимДебил ебаный, посмотри на размеры столика, это место на палубе лайнера, ты хоть знаешь сколько туда билет стоит, ты за свою ущербную жизнь никогда даже не прикаснешься к прекрасному
>>203536680Своими размерами и вместимостью лайнер превышает все существующие круизные корабли в мире. Oasis of the Seas (Оазис морей) - самый большой в мире круизный лайнер. Длина судна - 361 метр, ширина - 66, а его высочайшая точка возвышается над поверхностью воды на 72 метра.
>>203534331А мне наоборот доставляют такие вот пухлые и мясистые. Особенно с каким-нибудь сиропчиком или сгущенкой. Жалко у меня самого нихрена не получаются такие, сколько не пытался, выходит тонкая хуйня.
>>203535811Тоже хотел подметить это в своем посте, но забил.>>203535819У тебя с оценкой калорийности пищи большие проблемы. На втором пике два яйца, колбаски, миска пасты с сырным соусом, хлеб и еще какая-то хуйня. Такое, блять, солдатам нужно выдавать после маршброска на 10км.
>>203536740>высочайшая точкаТак это мачта, а не палуба. Там земля видишь на каком расстоянии? Это какой-то мыс.
>>203536774>английский завтрак для заводаНу это было 100 лет назад, сейчас его в каждом английском ресторане подают, да и в Японии, Австралии, Корее он тоже популярее
>>203536646> просрал деньги на билет> жрет из дешевой перепутанной посуды, ведь перeпутать сервировку для ресторана в таком месте - позорище позорное> оделся с рынкаПошел нахуй
>>203533845 (OP)Напоминаю, как должен выглядеть завтрак достойного, уважающего себя мужчины .пруф ми вронг
>>203536895>подаютПодают-то его в любой рыгаловке, но, что самое смешное, в нормальном европейском или русском ресторане английский завтрак сделают вкуснее, чем в собственно Англии. Потому что англобыдло готовить не умеет, кроме пары-тройки блюд. А вообще, короли завтраков, да и кухни в принципе, это французы.
>>203534536Тебе до 2.5 докинут в подсобке после избиения охранником, или ты думал они такие "ох ю, повезло тебе, ну гуляй"
>>203536901>Перепутать сервировкуТы ресторатор? Нет>просрать деньгиТы знаешь его доход? Не думаю>оделся с рынкаТы стилист, эксперт по одежде? МаловероятноОн сидит на курорте, ты на сосаче. Так кто теперь идёт нахуй
Так и есть но все равно мне очень сложно напихать в себя хавку по утрам. Особенно всякие сложные блюда. Просто вот не хочется и все.
Лет 7 уже на завтрак ем обжаренные на сковородке: яйцо, сосиса или кусочек ветчины, помидорка порезанная, фасоль косервированная в томатном соусе, лаваш тонкий с сыром и зеленью свежей. + к этому чашка капучино. Настолько в привчку вошло уже, что ничего другого не могу есть. Охуеваю как некоторые могут СУП жрать с утра или какие-нибудь мырмышельки с каклетками.
Купил хуергу пикрил, делаю тосты с беконом сыром и зеленью.И кофе. Вкусно, питательно.Еще под пиво охуенно делать зажаренные с колбасой тосты
>>203537497У меня толер уже к энергетикам.Даже к тем лютым, которые на заправках и стоянках для дальнобоя продают.
>>203537594Ебашь тоник. Я чередую неделя - тоник, неделя - энергетики. Только от тоника голова болит, если не бухать в это время.
>>203536646>на палубе лайнераИ давно на лайнерах деревянные перекладины и оштукатуренные столбы? >ты хоть знаешь сколько туда билет стоитКруизы это очень дешевый вид туризма, лол.
>>203533845 (OP)>2 пикСперва подумал, что кто то в тарелку насрал. Потом пригляделся. ушел нервно ходить по комнате и громко сопеть, пока заваривается дошик
>>203536774>У тебя с оценкой калорийности пищи большие проблемыНу давай, один хуй мне пока нечего делать>два яйца140 кКал>колбаски250 кКал>миска пасты с сырным соусом360 кКал>хлеб 150 кКалИтого, на "еще какую-то хуйню" и овощи-фрукты остается: 1000 - 140 - 250 - 360 - 150 = 100 кКал. Меня не наебёшь, я на диете сидел и калорийность на глаз выкупаю
>>203533845 (OP)>завтрак достойного, уважающего себя мужчины>никто не упомянул пиццу флорентину с привезенным другом из лондона джеком дениелсомХаркач, что с тобой?
