Какие есть профиты у эктоморфа? Тощий, слабый палочник. Даже если будет ходить в качалку, все равно обычный васян-эндоморф который в жизни не притрагивался к штанге, будет выглядеть куда объемнее. В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксера, чисто за счет своей массы.
+ У эктоморфов почти никогда не бывает маскулинных лиц, по которым текут телочки. Ни разу не видел эктоморфа с большой челюстью, квадраной рожей
Повышенный рост, кстати в среднем всякие 188-192 дылды и есть эктоморфыАлсо, замечаю что тянки очень даже не против вышеупомянутых
И да, накачаться дрищам вполне реально особенно с помощью стероидов, да вот для этого нужно жрать дохуя и если вдруг дропнешь качалку через месяц все мышцы уплывут
Астеник (от греч. asthenikos - слабосильный, болезненный), человек обладающий типом строения тела, для которого характерны высокий рост, худощавость, длинная шея, продольно вытянутый череп, узкое резко очерченное лицо.[1]Немецкий ученый Эрнст Кречмер связывает астенический тип с определёнными чертами темперамента и характера: повышенной чувствительностью и одновременно холодностью, нервностью и угловатостью движений, необщительностью, склонностью к "уходу в себя". Астеник — человек с астеническим типом телосложения. Астеник — человек, страдающий от астении. Астеник — человек с астеническим расстройством личности.
>>203530634телочки может и текут от квадратнолицых кочек, но вот тянки в среднем, внезапно, любят разное, в том числе и рост. дохуя фетишисток на рост, рёбра, худобу, утончённость, если не смазливость, то хотя бы аккуратность и ухоженность.вот если у тебя ебало к телу не подходит, то да, беда. смазливое милое у кочки или суровое мужицкое у дрыща - одно говно.
>>203530613 (OP)Эктоморф может жрать всякую вредную, жирную пищу, запивать все это колой, закусывать шоколадкой и при этом не толстеть.Касательно объемного васяна-эндоморфа, у эктоморфа мало жира в организме, поэтому любые мышцы будут выглядеть рельефней.>В дракеПф. Твои предки не для того взяли в руки палки, чтобы ты пустыми руками размахивал. Бери с них пример, использую подручные средства.мимо эктоморф 59/183
>>203530813>Эктоморф может жрать всякую вредную, жирную пищу, запивать все это колой, закусывать шоколадкой и при этом не толстеть.Миф.
>>203530634У меня друг высокий худой эктоморф и да в студенческие времена по нему как раз пиздецки текли телочки. Рядом с ним я чувствовал себя страшненькой подружкой.
Я блять не понимаю, какого хуя вы все ноете по поводу внешности. Если ты не совсем всратый, то заебись. Также: профиты, как ты выразился, надо уметь извлекать, а не думать, что раз ты таким родился, значит листвой и помрёшь или о чем там ты говоришь. Я даже не о качалке повествую. Я жирный, 183, широкий. И я извлекаю профиты при помощи одежды, прически, походки. У меня также не мало знакомых спичек, которые выглядят ахуительно. Моя мысль в том, что так сказать профитов перед кем-то не существует в общем плане, это всё вкусовщина. Это хоть и звучит банально, но, действительно, главное, что бы тебе заходило
>>203530613 (OP)Можно жрать что угодно и в каких угодно количествах. Проще набухаться и быстрее трезвеешь. Выглядишь молодо даже в 30+. Не потеешь и не воняешь как свинья, если не сходишь один день в душ. Продолжать? Вся масса полезная, сплошные жилы и мясо, из-за этого дрищи часто сильнее, чем может показаться на первый взгляд.
>>203530613 (OP)>Тощий, слабый палочникЮзаешь штангу и всё меняется>Даже если будет ходить в качалку, все равно обычный васян-эндоморф который в жизни не притрагивался к штанге, будет выглядеть куда объемнееЗалей синтола в жопу или жри 7 раз в день, тоже объёмным будешь. У эктоморфа хотя бы жира нет, сплошные мышцы.>В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксераКаков манямир. Длина рук решает. мимо эктоморф могу держать тебя за ебало а ты мне даже в подмышку не попадёшь
>>203531073>>203531072Чет в голос с эктов которые горят с ОПа и с моего поста в одно слово. Чмыри с комплексами и дефенсивностью все на месте
>>203531107Т.е. я правильно понял, ты придумал что ответы на вопросы ОП-поста - это пригар, и теперь с этого в пустой комнате смеёшься? Ты же понимаешь, что ты уже клинический?
>>203531148Не горящая жопа, а собеседник-шизик, я тебя услышал - можешь сливаться вслед за этим >>203531120
188/63-65. Могу не жрать вовсе, могу жрать как не в себя (потом сру кирпичами) - один хуй, разницы нет
>>203530667>да вот для этого нужно жрать дохуя и если вдруг дропнешь качалку через месяц все мышцы уплывутАктёр Эдвард Нортон эктоморф и специально для фильма накачался, причём за короткий период времени и мышцы не ушли.>>203530693Ты хуй. Астеничность, нормостеничность и гиперстеничность это показатели ширины кости, не влияющие на телосложение. А эктоморф-мезоморф-брахиморф это строение скелета.
>>203530613 (OP)Манятеоретик, ты? Высокий рост - отличное подспорье в драке. Пухлый гном тебе и до груди не достанет, не то что до ебальника. К тому же качаться дрыщу во много раз приятнее и профитнее, нежели толстому карлану.Мышцы проявляются быстрее, выглядят эффектнее, из-за этого возникает мотивация продолжать, повышать нагрузку и не проёбывать треньки. Положительная обратная связь - залог того, что физкультура войдёт в привычку. А пухлый гном, сколько железо тягать не будет, как был пельменем, так им и останется.
>>203531170Да просто интересно, что за говно у тебя в голове, если ты в любой фразе видишь пригар. С чего я гореть-то должен по-твоему, с того что я не толстый карлик 170см 80кг?
>>203531218> Астеничность, нормостеничность и гиперстеничность это показатели ширины кости, не влияющие на телосложение. А эктоморф-мезоморф-брахиморф это строение скелетаЧувак, это всё парные синонимы. Толщина кости КАК БЭ СЧИТАЕТСЯ что идет в тандеме с прочей хуйней вроде метаболизма, ширины скелета, роста и пр. У большинства людей смешанные типы в пропорции типо 2:2:1>>203531228> К тому же качаться дрыщу во много раз приятнее и профитнее, нежели толстому карлану.Мышцы проявляются быстрее, выглядят эффектнее, из-за этого возникает мотивация продолжать, повышать нагрузку и не проёбывать треньки. Положительная обратная связь - залог того, что физкультура войдёт в привычку.> А пухлый гном, сколько железо тягать не будет, как был пельменем, так им и останетсяБлять это троллинг или тупость?
>>203531228>качаться дрыщу во много раз приятнее и профитнее, нежели толстому карлануНет. У дрыщей длинные мышцы, а эстетичный округлый рельеф тех же бицепсов проще всего достигается у карланов, это тебе любой тренер в зале скажет. 90% качков-моделей - к сожалению те ещё карланы. Жир в расчёт не берём Ну и сгонка лишнего жирка проще, чем набор мышечной, а эктоморф набирает и то и то медленнее.
>>203531488>КАК БЭ СЧИТАЕТСЯДа нехуя. Эктоморф например может быть нормостеником, а мезоморф астеником. Естественно, считается, у быдла
>>203531485с того что в ОПе и в треде тебя (ты видимо эктоморф) назвали всратой шпалой, не могущей в кочку >>203531527значит троллинг, потому что я с трудом могу представить настолько необразованного долбоеба который не шарит про преимущества синтеза белка у мезо и эндо -морфов и про особенность карликов качаться быстрее
>>203531536А если он еще и гендерфлюид, левых или правых взглядов, сыроед или веган, принадлежит расовым меньшинствам и феминистически радикален. Вариантов тысячи, быдлу не понять.
>>203531596Так я же пытаюсь понять, почему ты решил что я горю, и почему ты считаешь что твои навязчивые идеи и беспорядочный смех - это не шиза.
>>203531656Детектор чего? Я ничего не детектил. Ты сам сказал, что я горю. Так почему ты решил что я горю? Только не сливайся.
Кароч, эктоморф это просто долговязый человек, длинный сука, у него длинные туловище и конечности. Эндоморф - короткий, может быть карланом, а может и нет, самое главное он широкий. Мезоморф - промежуточный между эктоморфом и эндоморфом, средний.
>>203531533По моему круглые бицепсы это просто уебанство. Считаю что поджарый рельефный дрыщ выглядит гораздо более эстетично, нежели раздавшийся вширь колобок. Сгонка-то проще, ок. Но вот удержать результат жиробасу ебать как сложно. Перестал заниматься, покушол не того и вот ты уже опять пухлая хуита. И даже не видно, подкачен ты или просто мешок жира.То ли дело врождённый дрыщ. Прям тугой рельеф спадёт, когда мышцы не в тонусе, но тем не менее видно, что это конкретно мышцы.
>>203531702>Эндоморф - короткий, может быть карланом, а может и нетПолучается эндоморф - это просто короткий эктоморф, потому что ширина относительна длине. Ты можешь быть коротким, но не быть широким, но будучи длинным ты широким быть не можешь физически. С другой стороны, длинный всегда шире неширокого короткого, значит ли это что он широкий? Нет, потому что он длинный, так же как для длинного, широкого настолько же как широкий короткий ширина не определяет широкость в силу длины.Вот так.
>>203531749>поджарый рельефныйНу это пляжник, а пляжников и так как грязи. Именно билдер-качок проще всего получается из карлана.
>>203531763Быть билдером-качком опять же, уебанство.Смотрел документалку про Арнольда Шварцнегера, качая железо что ли она называлась, показывали там этих самых карланов-кочек. Запомнился один момент, как одному из них помогают одеть пиджак, потому что сам он не может руки за спину завести. Вроде ничего такого, обычный момент из жизни типичного билдера. Но по моему это просто пиздец. Быть накаченным до такой степени, что ты сам одеться не можешь. Как блядь инвалид какой-то. По мне верна древняя формула: Физкультура лечит, спорт калечит.И лучше быть подкаченным пляжником, чем горой мяса, у которой руки только под жим заточены.
Можешь создавать треды о том, что все кто ниже тебя унтерменьши и у таких никогда не будет тян, вообщем-то и всё. Жрать конечно можешь, но не факт, что не потолстеешь, да твоему организму будет не хорошо, независимо от процента жира в теле.
>>203532068Зато чтобы стать колобком неспособным одеться без посторонней помощи нужно всю жизнь положить. Охуенно, чо.
>>203530613 (OP)>Какие есть профиты у эктоморфа?Ну вот смотри, все идет с пещерных времен. Когда эндоморф давил силой, а мезоморф резко нападал на всяких животных, эктоморф мог проходить хуеву тучу километров не уставая, собирая всякую еду, меньше тело — нужно меньше энергии на поддержание жизнедеятельности. Я эктоморф, на стометровке приходил последний, зато на 3 км все обсирались, а мне было пофиг.Плюс эктоморфы всего боятся. Таким образом, когда мезоморф шел ебашиться и был уверен в себе и его жрал тигр, эктоморф 100 раз думал, боялся и таким образом выживал.
>>203532068>Ну так пляжником может быть любой, это энтри-левел. Особо и стараться не надо.Это ты слова Голубочкина цитируешь?
>>203530613 (OP)>В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксера, чисто за счет своей массы. Долбоёб, ты хоть раз дрался? Ты думаешь в драке пузом толкаются - кто дальше отлетит? Пока колхозник будет делать "замах от души" словит пару раз по ебалу и окажется на земле.
>>203530613 (OP)> В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксера, чисто за счет своей массы.С самого начала двача удивляюсь этому. Вот те кто так пишет, вы драку только в кино видели или что я не пойму? Что за хуйня? Что за бред ёбанный? Пиздец нахуй это не вкладывается просто в голове как можно быть таким просто пиздец я хуею
>>203534429Ты это к чему высрал? Еще и обзывается.>весовые категории ввели для бойцов тренированныхНу и что? У них у всех примерно одинаковый уровень, вес дает преимущество так или иначе.
>>203534502В общем, корзинкин, я тебе ничего объяснять не собираюсь. Скажу только что у меня есть кореш палочник, который пиздит всех подряд (в том числе и меня отпиздил по пьяне, а я 205 ростом и весом 130 кг).
>>203534333Нет, он проста навалится тушей, повалит тебя и разобьёт твоё смазливое эктоморфное ебало, сын полудурка. По ходу ты вот никогда и не дрался.
>>203533757Чьи? Ты опять имплаишь, что я должен знать каких-то распиареных на дваче хуесосов?Пляжник - это чувак, способный в банальные физнагрузки и согнавший жир. Кардио 2 раза в неделю, отжаться там 50 раз, подтянуться 20, 50 выпадов сделать, в планке пару минут простоять. Любой может делать эту хуйню, единственная причина по которой у тебя нет - ты никогда не пробовал.
>>203534580>а я 205 ростом и весом 130 Так тебя и пиздить не надо, ты через 2 минуты от одышки умрёшь
>>203534696Думаешь кто-то будет пиздить 60-ти киллограмового дрыща дольше двух минут? Средняя продолжительность уличной драки не дольше минуты.
>>203530613 (OP)> профиты у эктоморфаДа какие профиты... Выносливость, наверно. Риск траблов с сердцем пониже, чем у заплывших жиром но тоже присутствует в нехилой степени, если худоба излишняя. Знаю дохуя экто с пролапсами митрального клапана, тахикардией и подобным. Ну и у некоторых тней фетиш на экто, так что с бабами проблем при не сильно всратом ебле и характере не будет.Да и всё, наверно. Тебя ебет вообще, кстати? Что за вопрос дебильный? Какие тогда профиты у эндоморфов? Мезоморфов? Всё решает не строение твоего скелета, не скорость обмена веществ, а то, что в башке. И если забивать её такой хуйней – значит, в башке проблемы и тут уж тем более похуй на то, кто ты там, экто, мезо или эндо.мимо эктоморф 187/61 узник освенцима
>>203534831Так никто никого пиздить не будет, побегаешь за мной по кругу 2 минуты и помрёшь от одышки. Мы в детстве так любили издеваться над жирными петухами, давали подсрачник и съёбывали, чмо бежало спотыкаясь, потом падало, мы ему ещё подсрачник, оно подымается не вдупляя где реальность, и ковыляет дальше, как подстреленный из баллисты гаргантюа. И так пока не надоест, или он не заебётся шевелиться, лол.
>>203534924Выносливость хз какая, на физре я 3км когда бегал под конец хотелось умереть и вообще темп самого бега довольно средний был даже ниже среднего. Из того, что я умел коковать на турниках и отдаваться, был в универе 180 54-58, щас жиродрыщ 180 67-69
>>203535010Ну так помимо дрочки хуя и сидения на АИБ надо ещё чем-то заниматься, проявлять физическую активность, чтобы выносливость была.
>>203530613 (OP)Тред не читай @ отвечайГлавный профит - после 25-30. Когда типикал васяны разжиреют без спорта от пельмешек, картошечки и макарошек, ты будешь выглядеть нормально (просто при минимальном здравом смысле)34-лвл, 198 см мимокрокодил
>>203535194Тут 80% двачей лет 20 от силы, после тридцатки станут скиннифэтами или просто развезет. Кучу примеров видел. Посмотрите на батю просто.
>>203530813>Эктоморф может жрать всякую вредную, жирную пищу, запивать все это колой, закусывать шоколадкой и при этом не толстеть.Могу подтвердить. Питаюсь говном каждый день, ниикогда не весил больше 65 кг.
>>203530613 (OP)> Какие есть профиты у ксеноморфа? Тощий, слабый палочник. Даже если будет ходить в качалку, все равно обычный васян-эндоморф который в жизни не притрагивался к штанге, будет выглядеть куда объемнее. В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-чужого, чисто за счет своей массы.
>>203535194Дрыщ с пузом куда ущербнее выглядит. Жиреете вы так же быстро , как и другие.Мимотяндиетолог
>>203530613 (OP)В драке смотря чем занимался. Есть такого телосложения кикбоксер знакомый, тощий, высокий, руки длинные. Ебашит ногами, а если повезет захватывает голову и ебашит коленом в нее. Так что тут есть варианты.
>>203535479>Дрыщ с пузом куда ущербнее выглядит. Жиреете вы так же быстро , как и другие.>Мои жизненные наблюдения не подтверждают твоего высказывания.
>>203535479>Жиреете вы так же быстро , как и другиеНихуя подобного, все мои бывшие одноклассники уже похожи на бочку с говном, а у меня можно рёбра считать. Питаюсь нормально.мимо>МимотяндиетологУхх жырнота :з
>>203530613 (OP)Никаких профитов. И да, жир эктоморфы набирают так же быстро, как и остальные типажи. Жирный эктоморф выглядит отвратительно, тогда как жирный мезо/эндо вполне норм.
>>203530813>Эктоморф может жрать всякую вредную, жирную пищу, запивать все это колой, закусывать шоколадкой и при этом не толстеть.В детстве может быть, а потом нет. Просто мало ем, поэтому не жирею, но если есть сладкое, то всё равно этот рыхлый жир появляется.
>>203530613 (OP)а если фигура у меня как у эндоморфа, а рост как у эктоморфа - то кто я ? кем мне себя считать?
>>203530613 (OP)Эктоморф на связи, приём. Отчитываюсь. Лвл 31, рост 180. Вес. Сейчас 69.. Но, ещё пол года назад вес был 66 67.. Массу набирать пезда нереально, ты ешь, а оно все высерается. Сам в качалку не хожу, но, с зимы каждое утро отжимания, и гантели. Очень медленно, но мышцы растут, лол, странно даже видеть сиськи и бицепс, которые начали вырисовывается.. Алсо мне везёт, у меня плечи широкие. А если ещё и качать верх торса, гераклом стану нахой. Ууу сука. Ну и главный плюс Эктоморфа, это нет сушки, тоесть, нет всего этого процесса, набора массы, и сушки.. Жира нет, все сразу видно, ну и пузо не растёт лол.. Мой личный идеал формы - плавцы, они очень красивые. Ноу хомо, но трапа бы выебал.
>>203530613 (OP)>В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксера, чисто за счет своей массы.А вот тут ты не прав.
>>203537360С виду будто ни разу гантели в руках не держал. Я конечно тоже не босс качалки, но что-то ты совсем без сисек
>>203530634Внезапно, у меня красиво маскулинное лицо и тело палочника широкотаза узкоплечего. Но тут в случайном порядке унаследовалось. От мамы красивое лицо и узкие плечи с широким тазом, от папы рост и челюсть. Жаль, папины широкие плечи и узкую талию не взял.
>>203539068Они абладают спасобнастями к тилепатии это эктоморфы ани самые крутые все асталные сасут у них
Самое плохое и распространенное последнее время разжиревший эктоморф. Тонкие ручки, узкие плечи, огромнапя жопа, пузень и жирные ляхи.
>>203530613 (OP)>В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксера, чисто за счет своей массы.Тоже самое мне лечил один жиробас со двора, типа за счёт комплекции тебе твой бокс не поможет, что он чисто разницей в весе тупо задавит. Закончилось тем, что пока он неуклюже пытался схватить меня, я уже прописал ему два крюка в башку, тут-то он и поплыл
>>203538712Долбоёб, эктоморф это длинный и узкий скелет, он может быть хоть шварцениггером, хоть жиробасом
>>203530613 (OP)>Какие есть профиты у эктоморфа?Дальше видит, эффективнее отдает тепло, что важно для достаточно жаркой местности, достатья, дотянуться это про него.Драка в XXI веке в достаточно цивилизованном обществе? Серьезно?
197/86 в треде- сложно набрать мышечную массу+ можно есть много без последствийс тянками проблем не было- тянки не будут мило лежать на тебе, потому что костлявый- сложно подбирать одежду, потому что рука в длинну XL размера, а грудная клетка в ширину L- все спрашивают про баскетбол- низкие дверные проемы- неудобно сидеть в маленьких машинах
>>203537360Нормально. Я тоже экто. 190 см. был 74 кг когда начинал. За год догнал вес до 87 кг. Сейчас 90-93 кг вес колеблется. Хотя прозанимался полтора года. На самом деле тут результаты ещё зависят от правильности занятий, питания, режима сна и собственно СТАРАНИЙ на тренировке. Если всё делаешь правильно, то результаты БУДУТ и будут хорошие. Тоже думаю что стратегически лучше быть эктоморфом. Хотя раньше комплексовал. Но глядя на своих сверстников сейчас (мне 39) я радуюсь за себя. Они в таких васянов превратились, что не дай бог.
>>203531118Правда, но отчасти. Лишний вес немного откладывается, за короткий период не заметишь, но за несколько лет появляется живот, который блять ну никак не убрать.
195/65 есть профиты в росте, помогает в работе часто, а так вообще похуй, чувствую себя хорошо. Не участвовал в драках со школы.
>>203530613 (OP)ПРОСТИТЕ НО в чём профиты эндоморфов которые вечно жирные громилы? Что если я хочу быть няшным дрыщем? Огромных качков никто не любит, а 90-е давно прошли чтобы пугать шпану(даже учитывая что я не дс)
>>203535194>ты будешь выглядеть нормальноНа работе встречал минимум 4 тела под 2 метра и все имели проблемы с лишним весом (всем за 30, кстати). Если ты думаешь, что жирный - это обязательно колобок низкого роста, то я тебя расстрою. Пухлая рожа, бока, бедра шире плеч и пивное пузо присущи любому типу телосложение.
>>203530613 (OP)>В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксераИменно боксера? Без подготовки? Да нихуя,, там руки длиннее на 10+см рост выше на голову.Эктоморфы разные бывают: 195/60 - беда. А если 200/100? Тоже "длинный", но если подготовлен (физуха, БИ), то ну его нахуй. Да и если не подготовлен, один хуй, мало того, что ростом доминирует, так и просто благодаря физ данным сильнее физически 80% мужиков.
>>203530813>Эктоморф может жрать всякую вредную, жирную пищу, запивать все это колой, закусывать шоколадкой и при этом не толстеть.У него пузо, как у волка в "Ну, погоди!" вырастет мерзкое. А на груди ребра и снизу тонкие ножки.
192/80, дрищ пизда, полет нормальный, тянки текут, было уже 30+ дырок. Решает харизма, поцаны, забейте хуй.
200/71 на связиИз плюсов только то что могу взять пивас с верхней полки и немеряно въебать этого пиваса для своей фигурыНу и тяны текут, не знаю почему, всегда считал это своим недостатком
> В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксера, чисто за счет своей массы.Не задавит, он тупо не успеет это сделать из-за скорости, худой быстрее в разы, ты эту деталь забыл учесть.
до начала тренировок был 55кгмесяца за 3 стал 61 кг. От опытных спортсменов слышал, что эктоморфу легко получить красивое сухое тело, но намного сложнее набрать мышечную массу. Надеюсь выглядеть как Гару из ван пачмана или хотя бы как Кристиан Бэйл, только чуть сушемимо эктоморф 176 см
>>203530813>>203535286>>203531118Это вы молодые ишшо. Потом обмен веществ будет замедляться и все снэки будут откладываться на боках. Опять же, помимо толстения, таким питанием можно убить себе нахуй пищеварительную систему.
>>203530613 (OP)есть мышцы, они как тросы, которые сгибают разгибают твои руки, ноги и все остальное.если ты пришел в качалку и ты дрищ-веревка, то берешь вес и работаешь с ним пока не освоишь, потом вес берешь еще больше.со временем ты заметишь что гантеля, которой ты бицу забивал пол года стала тебе очень легка и чтобы забить мышцу к хуям тебе нужно сделать хуеву тучу подходов. вот и весь ответ. ты УЖЕ стал сильнее.правило номер один. жировая масса НЕ дает силы. вообще. это просто лишний утяжелитель.мышцы дают. когда ты смотришь на человека, а он по твоему мнению здоровый боров, ты не знаешь его соотношение мышц и беспонтового сала.но ты знаешь что например берешь на бицу 20кг. значит используй свои руки. задуши его как хабиб. поверь, руки, которые работают с хорошими весами не могут быть слабыми просто априори.плюс тонус мышц, который пропадает со временем. и мышцы (даже не смотря на их объем) теряют силу.дрочи качалку до изнеможения . забивай руки, ноги, пресс, плечи, грудь, спину, кисти. и тебе будет похуй. ну а если ты очкун по жизни, то тебе никакая кококчалка не поможет.
Дьякую боже что я мезоморф. Чуть-чуть занимаюсь физкультурой, если в качалку ходить и кушать правильно то мясо растет как на дрожжах, так что выгляжу заебись. Приходится соблюдать диету и жить без обжорства, это да. Тянки текут ручьем, быдло боится и уважает, зависимость огромная.
>>203557384> дрочи качалку до изнеможения . забивай руки, ноги, пресс, плечи, грудь, спину, кисти. и тебе будет похуй.Лучший совет для хардгейнера, если вы хотите набрать 0 кг
>>203530613 (OP)Ну ты это оцениваешь только с точки зрения наличия мышц и быдлятского махача. Не, если ты живешь в каком нибудь селе, то да, тогда наверно для тебя это важно.В цивилизованном мире на это всем насрать. Тут остается только фактор эстетики. А это вкусовщина. Но на высоких подтянутых эстоморфах намного лучше сидит всякая стильная одежка, да и в целом выглядят намного более статно, если следят за собой. Из мезоморфов получаются хорошие качки, но они на практике нравятся малоку кому, кроме мажорных "лакшери" тупых пезд.Зато у ухоженных эндоморфов "с пузиком" оказывается есть своя довольно большая ниша вплане привлекательности у тянок. Многие современные не гламурные тяночки предпочитают теплых, мягких и при этом в меру брутальных чабов.
Эктоморф в Треде.До 25-26 лет был 186/59Спустя 5 лет БИ без фанатизма стал 186/81.размер одежды сменил с S на М, иногда LБыл долговязым дрышем, собстно им остался. Всем доволен.
Мимо эндоморф, ебал я рот такую комплекцию 184 100 раньше тягал железо, мышцы не те что раньше но есть. Но блэт ну его на хуй. одежду подобрать проблема. Брюхо есть. Кроч часто думаю лучше бы дрищем был.
>>203561055Базу дрочить сложно, становая например точно не для долбоебов, сколько их травмировалось с относительно небольшими весами - несчесть.
>>203530613 (OP)Можно жрать всё подряд по 6 раз в день, не в чём себе не отказывать, объедаться на ночь и при этом не толстеть.
>>203564688тогда я эктоморф. Жру как свинья, при этом не толстею. Правда у меня лишний вес 25 кг, лол. Но я правда не толстею, вес держится на месте
>>203564446ноги надо качать. они самые крупные мышцы и вес быстрее наберешь. хуля там ваши становые? видал я становиков со стажем. там кроме пердака нихуя не растет. а пердак как у телок становится я ебал мерзость
>>203530613 (OP)хуета полная эктоморфы ОЧЕНЬ разные. и по ним текут в том числе. и в драке преимущество не всегда на стороне эндоморфа, скорее на стороне того у кого характер сильнее. такими странными вопросами задаются от неопытности в жизни и скуднотой наблюдений, важно понимать что люди в принципе разные, их возможности, качества. а вообще есть такие эволюционные приколы как тропическое или нордическое телосложение, там с преимуществами всё математически просто и ясно
>>203566886да я видел я спину у становиков... не рассказывай. лучше подтягиваться с весом спина и то больше работает.
>>203530613 (OP)+Лучшее охлаждение через тонкие конечности. Лучшее состояние суставов при условии нормальной, а не болезненной эктоморфности-Некоторые этоморфы не знают что они худые мезоморфы.
>>203568220блять а с большими весами дрищи и не работают. а те кто работают у тех уже спина что надо как и все остальное. становая же самая наверно опасная ебань из кокочалочки.
>>203568488>>203568517О том и речь была изначально. Но для спины есть много других упражнений которые надо бы дрочить помимо базы.
>>203542212>Драка в XXI веке в достаточно цивилизованном обществе? Серьезно?>россия>цивилизованное место
>>203556680>Это вы молодые ишшо. Потом обмен веществ будет замедляться и все снэки будут откладываться на боках. Жиза, у меня к 27 годам худые ноги, худые руки, сухое лицо... И сука ебаное пузико стало появляться, хотя и жру не сказать что много. По физо ебану подтягивания, езжу постоянно на велике, тягаю 2х12 кг гантельки.мимо 191/77 кун
>>203530613 (OP)>В драке тоже обычный колхозник-эндоморф задавит палочника-боксера, чисто за счет своей массы.нихуя
>>203530613 (OP)эктоморф 184/49 врывается в тред, не задавайте.Накачаться эктоморфу можно, нужно просто выполнять 3 вещи:правильные упражненияправильно жратьправильно отдыхатьвсе, вопрос закрыт
>>203530613 (OP)эндоморф в треде. мезоморф как и следует из названия золотая середина. но могу сказать что я сильнее своего друга эктоморфа который качается последний год. я в последний раз в качалку ходил 5 лет назад. я жирная мразь. 140кг на 170 см. друг 84кг на 198 см. за этот год он набрал 7 кило, я 7 кило набирал в качалке за 3-4 месяца ленивых занятий. проблема в том, что и жир набирается так же быстро. местами хотелось бы быть повыше. хотя дворфом тоже быть прикольно, когда я качался, я мог весьма ощутимо приподнять машину. я так батю спас когда на него машина с домкрата упала.
>>203570374>правильные упражнения>правильно жрать>правильно отдыхатьГуру качалки свое слово сказал. Закрывайте тред нахуй.
>>203568592Потому из базы делал только жим в разных вариациях и присяд с незапредельными весами.Становую без тренера делать не советую. поломаетесь.
>>203570208подожди, не понимаю, ты с иронией скинул этот видос?Я сначала поржал, но когда он достал нунчаки вроде стало все понятно, а под конец опять хуйней занимается, бумажки пробивает, воллейбольные мячи, как мне это воспринимать анон? они действительно мастера тайдзюцу или все это ебалая показушная?
>>203570514Потому что тут думать надо, а не просто "дрочи базу епта". Вообще спина очень сложная сама по себе с точки зрения физиологии и не особо эволюционно приспособлена под прямохождение как и жопа и ноги. И с этим всем надо считаться, потому что ты мало того с четверенек встал наебав эволюцию но еще и вздумал тянуть ебовые веса в становой. Опаснее становой только мертвая тяга.
>>203570558лол? обычное телосложение, причем я бы сказал нормальное, он не жирный нихуя, но и не атлет, конечноТипикал русский медведь, я их так называю
>>203570746а никто и не говорит про бездумную "дрочить базу" естессно. нужно ко всему подходить с умом. Бездумно и хуй сломать можно.
>>203535479Поддвачну. При том вес остается детским, а пузо торчик.У меня так случилось лет в 26. До этого был жертвой Освенцима 178/59, потом пожирнел на 7 килограмм - и оно всё, блядь, вылилось в пузе.Руки спички, ляжки с жопой отсутствуют, и пузо. Пиздец мерзко.
>>203530613 (OP)>Какие есть профиты у эктоморфа?Ешь сколько хочешь, в тч макароны с мясом на ночь, запивая их сладким чаем с тортом - и не толстеешь. >Тощий, слабый палочник.Хз, мне норм.
Я 175-52 и жизнь это боль,ебало всратое. Не знаю что делать,вроде и дело нашел которое нравится,и и учёба есть. Но тянкам я не нравлюсь, не знаю что делать
>>203580241Фото древнее, да. А я жив, здесь, с вами, лул. Первый пик - прошлое лето, второй - осень, третий - это лето.
>>203569914если занимаешся спортом то ты эндоморфесли не занимаешься, то мезоморфстанина хорошая, но запущена
>>203556680>Потом обмен веществ будет замедляться и все снэки будут откладываться на боках34-35 лвл на пиках здесь >>203580567 Also, бате 60, на боках тоже ничего лишнего.
