>>204786737>правильное питание>перемороженное говно из массмаркетаЧто-то в голос, на кого это рассчитано? На зигующих/ауе пиздюков 13-15 лет, который в падиках за паль поясняют друг другу?
>>204786996как так получилось что этот шашлык весит 100кило ? типо ну даже хуй с ним 90. он же маленького роста. он ест оч много ? ну так он не вечносидяший блогер подлизываюший эплу и прочим вендерам с 10хОверпрайснутыми говняхами.надеюсь ему на лицо несколько синяков навтыкают.
>>204787142Я помню, как какой-то анонс начал его оправдывать, мол, обычное телосложение для мужика за 30 хули там, жаль, что этому придурку даже 25 нет.
>>204791311Охуенная гантель, лул.А где становая, присед, жим? Дрочка бицепса и трицепса в 15 000 вариациях не принесёт ему нчего кроме опухания гондураса.
>>2047913110 базовых упражнений. ЗАТО ТРЕНАЖОРЧИКИ. В боксе наверное такой же специалист, судя по видео выше.
>>204786717 (OP)Не интересуюсь вашим форсом, но глядя на ОПпик вспомнил мелькавший в /б отрывок про деревоёба из какой-то книги русского автора. Не подскажете соус?
>>204792144мешки с цементом обычные мужики тоскают по 25кило а тут бревно 15килограмовое он тянет за 1 конец.
>>204786717 (OP)>второй пикА в чём вообще смысл этого зож, ну, и семьи, нации? Какая разница, если жизнь бессмысленна, по-моему гораздо правильнее будет её прожигать, по мере возможностей, конечно: кому-то кокс, кому-то скорости, кому-то десятилетний виски, а кому-то пивасик и дешёвая водка, но ведь если ты ни на что ни влияешь, и гарантированно умрёшь, то какое тебе дело до всяких там наций, величия расы и.т.д?Ещё пыню могу понять, этот-то понятно чего о здоровье печется, но среднему человекудвачеру какая разница, в 80 он умрёт, или в 56?
>>204788023Это оригинал или он реально во всех своих видео с упражнениями вставляет музыку типикал фраг муви?
>>204793072>или он реально во всех своих видео с упражнениями вставляет музыку типикал фраг муви? https://www.instagram.com/p/B2RPmFNIfCR/
>>204793254>>204790491Так даже Тарасов этот нарк задроченный раза в 4 быстрее бьет и выносливее на порядок. Или там другой Тарасов, который маня-мма боец?
>>204792308Там нет никакой здоровой cемьи и нации. На этом уже можно закончить попытку оценки этих пациентов. Это же вcе cорта быдла и какой-нибудь ебанутый алкаш, наркоман, ебырь-террориcт актер Чарли Шин для общеcтва и cвоего ребенка может cделать больше, чем веcь этот cкам c турничками и прочем дерьмом в голове.
А я, в который уже раз спрошу:Нахуя он все делает в капюшоне?Нахуя отжиматься, если есть турники и инвентарь?Нахуя он творит какую-то дичь, вместо того, чтобы нормально тренить? Судя по его форме в ранние годы- с какой стороны подходить у турнику и/или грифу он должен знать
>>204791202Почему-же? Если цель- просто иметь норм форму не убивая суставы- турничек с брусьями самое оно. Да и спину не плохо можно подготовить к базовым упражнениям.
>>204804669Блогер, лжец, жалкая тень Тисака, которая поняла свою ущербность и начала топить за то, что все люди братья, а некоторые-свиньи. Очень любит доебаться до школьников. Естественно, когда светят пиздюли- съебывается он и вся его банда, будто от гепаrда
>>204804483Лолшто. Хромает техника на базе - ебашь с малыми весами, ёпта.Дроч на турничках не приводит к заявленной жирольвом охуенной потере веса.
>>204804961Так он максимум на брусья залезает. К перекладине даже не подходит, ведь даже один раз походу не подтянется, даже австралийским хватом.
>>204804961>к заявленной жирольвомНу я бы не считал его- доверенным источником информации.Вопрос не совсем в технике. При желании достичь результатов в силовых видах спорта- турнички- да, хуйня без задач. Но, как многосуставные упражнения- они комплексно развивают мышцы, что подходит на роль домашних упражнений, спасающих от гиподинамии и ожирения (чисто психологически- ты понимаешь, что пора худеть гораздо быстрее). Я по турничку угаер словив межпозвоночную грыжу- помогает ахуенно.Ну и бонусом брусья. Эта хуйня, если речь идет не о спорте, а о тренировках для себя- вполне себе конкурентна жиму лежа.
>>204805491Жиролев заявил, что худеет и качает мышцу. С похуданием ещё ладно, все эти попрыгушки на свежем воздухе стыкуются. Но какой кач без роста весов? С подтягиваниями и брусьями только свой вес используешь (если не обвязываться блинами).Без базы нихера расти не будет.
>>204804989Даун в тренде.поясняю, им нужно жрать охуеть какие порции , по 4к калорий в день и животы раздуваются по этому
>>204805750Ну, до весов надо выйти на 4-5 подходов по 10-12 повторений хотябы. А с его широкой брюшной костью- ему веса нахуй не нужны. Эээххх, такая-то экономия на утяжелителях, жилетах, поясах с блинами...
>>204805377Да я думаю он опять сорвался на жор и забил на трени.Либо ему крыса-кун скинул один из тредов, Мишка обиделся и третьего выпуска мы не увидим.
>>20480594310-12 повторений? и в каком упражнении? Что, простите? Весь кач идёт по формуле 5 на 5. 5 рабочих подходов с рабочим весом на 5 повторений, дальше ты мышцу просто забиваешь, ёбана.
>>204806114https://youtu.be/5RpK94kBLG4>>204806271>и в каком упражнении?Речь шла о упражнениях на турчках.
>>204806583Я просто не поверю, что он подойдет к турнику и техничненько так, без задней мысли широким хватом ебанет раз десять. А потом еще четыре подхода.>>204806647У меня не бомбит, я просто ни хуя не понимаю, что за дичь и почему он творит. Он же должен сам понимать- что это больше похоже на посасавание широким хватом, делтохуец и присяд на брусьях. У него же в кадре часто бывают друзья-кочки, думаю они ему тоже говорили, что он ебобо слегка.Олсо, ща у тебя будет бомбить: алкоголь и тренировки плохо совмещаются, а вот трава, если речь не идет о работе с весами- ахуенная штука. Количество повторений уменьшается на 2-3, но техника стремится к совершенству.
>>204807001>в кадре часто бывают друзья-кочкиА я думал, что это фитнесс тренера, которые мозг ебут и на бабло разводят.
