Как заставить себя хоть что-то делать и развиваться? Пиздец, приезжаю вечером домой и просто проебываю время в пустую, раньше играл, смотрел аниме, ну думаю хуле, надо чёт менять, удалил ВСЕ игрульки, дропнул аниме, а нихуя. ВСЁ РАВНО Я УМУДРЯЮСЬ ПРОЕБАТЬ ВРЕМЯ. Это такой скилл? Как вы решали данную хуету, если она у вас была? КАК всё таки дать себе подсрачник и начать хоть что-то делать? Всех целую и люблю, кроме пидарасов, пидарасов не люблю.
Никак в целом, вот я учусь что-то делать, у меня хобби. Но когда встаёт выбор заниматься этим или посмотреть сериальчик, я выбираю хобби, потому что мне интересней оно чем сериальчик, уловил суть?
>>205222386Не уловил, потому что я пытаюсь именно учиться, просто понял, что долбаеб и проебал уже год в универе, а по сути ничего не умею. Могу делать что угодно, кроме учёбы.
>>205222506И не сможешь лол, конечно есть там дисциплинарные техники, но это все залупа, реальный вариант попробовать вникать в предметы что учишь, тогда они станут интересными и тебе не надо будет себя мучить, каждое утро будешь просыпаться с фразой четамухохлов бля как интересно, надо будет сегодня вот это разобрать
>>205222720Хуёво, что сказать, но попробую повникать в сам предмет. Вообще в принципе в том же универе всё отлично идёт, когда есть понимание ЗАЧЕМ чему-то учат, как это можно применять и т.д., но дома весь запал исчезает
>>205223026В библиотеку ходи, будешь возникать, мол как я буду без интернета что-то делать, там же информаци мировая, вспомни что с интернетом ты хуй только дрочишь
>>205222035 (OP)После работы такое? Это моральное выгорание. Никак такое не фиксится. Разве, что РАБоту бросить и монетизировать хобби. Иначе такой пиздец тебя ждет всю оставшуюся жизнь.
Обрадую тебя — кроме физухи ничего и не надо. Остальное компостирует тебе мозг. Ну а как заниматься физухой — я и сам не знаю.
>>205223174После универа, когда школьником работал такого не было, ну хотя тогда я просто летел домой аниме смотреть потому, что нравилось. А сейчас приоритеты поменялись, и надо бы думать уже о карьере, а кому я нужен практически с 0 багажом знаний.
>>205223342Попробуй физухой заняться и режим наладить. Должно помочь немного. У самого сейчас такой пиздец, хотя никуда не хожу. А надо на работу пиздовать устраиваться. Ладно, куплю гитару и стану йоба-гитаристом. А потом меня подрежет ашот в переулке. Но похуй, жизнь и так говно
>>205223661Ну режим нормальный +-, а насчёт физиху может и правда стоит попробовать, поискать программу для овощей вроде меня (175 рост и вес 75 ну и пузо ничо такое), как раз последний месяц вообще в край ебанулся и подсел на зож питание, 3 раза в день, нормальная пища, много овощей и т.д., и главное никакого фастфуда, ну и денег стал меньше тратить.
>>205223892>много овощей>денег стал меньше тратитьТы точно был в магазинах? Цены на помидоры/огурцы видел? Учитывая еще и их нулевую калорийность, ты наоборот должен в минус уйти
>>205223892Вот ты жирный дурачок, тебе не поможет "здоровое" питание если ты жрешь как вне себя.176/65 с лишним весом
>>205223892>как раз последний месяц вообще в край ебанулся и подсел на зож питание, 3 раза в день, нормальная пища, много овощей и т.д., и главное никакого фастфуда, ну и денег стал меньше тратитьНу все правильно тащемта. Если куришь, то бросай
>>205224026Ну так я с мамкой живу, из затрат у меня только связь, транспорт ну и всё по сути (до этого ел каждый день в фастфуде, щас хожу с бенто). Меньше трачу то, что она даёт т.к. не работаю.>>205224114Так я жру нормально щас, НЕ переедая, из изменений могу выделить, то, что метаболизм улучшился, а это лучше, чем ничего.
Напиши план, не более трёх пунктов.Возьми любую рандомную хуйню вне плана: приготовить пожратб/помыть посуду.Утренний ритуал также важен, чтобы разогнаться. Заставив себя сделать какую-нибудь хуйню, которая требует усилий, дальше перебарывать себя станет легче. Это может быть зарядка, душ под холодной водой, мытьё посуды.Закончил -- ставить таймер на 25 минут и ебашь одну(!) вещь, телефон -- в режим самолёта, комп с блокировкой ненужных сайтов вроде реддита, Ютуба, вкшки/без интернета/без компа нахуй. Желательно, чтобы цели в плане были открытые: т.е. не обязательно сделать от а до б, но от столба и до обеда.Если ты в эти 25 минут втянулся, в кураже -- ебашь пока не выдохнешься, но дольше полутора-двух часов не злодействуй, нигга.Если выдохнулся на 25 минутах, дай себе передышку -- зайди на двачик, подрочи на трапов, выпей воды.Минут 5-10 отдохнул -- повтори. После третьего цикла -- обед. Поешь и поделай физо.Не забывай о физо, это очень помогает, даже не в самых больших количествах: банальная зарядка чтобы ты слегка пропотелся уже хорошо.И не забывай о потребностях: пей регулярно воду, ешь нормальную еду, кроме доритос с хуёвым маунтидью без сахара.Удачи!
>>205225097Спасибо, попробую. Ещё 2 года назад хотел заняться тайм менеджментом, НО как-то времени все не найду. Может хоть сейчас, что-то изменится.
>>205226782Я не про себя, лол. Просто обычно о "выгорании" в контексте интеллектуальной работы слышно именно про них. Это уже отдельный мем.
>>205222035 (OP)твоё внимание\интерес фиксируется на потребительской информации - так спроектировано современное цифровое общество. над тем, чтобы тебя залочить на такой инфе, работало много инженеров и прочих специалистов, с учётом знаний о деталях нервной системы и тп.Т.е. грубо говоря тебе в голову установлен софт по ведению потребительского образа жизни - и в то же время отсутствует информация о том, что на самом деле происходит (ты не интересовался структурой своей души).Это нормально.Твоя задача - во взятии контроля над своей системой распределения внимания, чтобы оно перестало якориться на игры\анимешки, удовлетворяя синтетические спроектированные потребности - а начало фиксироваться на том, что ты сам спланировал. Переходный процесс может вызвать затруднение.Отнестись к этому можно как к управлению рейдом из 10ккк нейронов. Методов по решению проблемы рыночек на публику не выпускает, т.к. есть ниша, закрывающая этот интерес.Скоро эту хуйню запретят и тп, но пока тебе придётся думать самому, как фиксить. >Это такой скилл?Это комбинация естественного принципа наименьшего действия, зрны комфорта, очень продуманных инженерных рыночных решений индустрии по эффективному воздействию на нервную систему потребителя, решений в области отечественного образования, отторжения тебя социумом и невнимательности родителей и ещё каких-то факторов. У меня были сложности даже с тем, чтобы зафиксировать внимание на самой идее учёта времени - она выпадает из памяти, словно выжигается лазером. То есть обычно информация так интенсивно и эффективно из внимания и памяти не выжигается автоматом, как простая идея учёта времени. Твоя задача наладить цикличность процедур по учёту времени.
>>205222035 (OP)хз, что там сверху написали, но вот мой 100% действенный совет: Выйди из хаты. Лично для меня, моя сычевальня является зоной комфорта, что = зоной отдыха. Я не могу нормально на серьёзе чем-то заниматься дома, это просто ад, чтобы себя пересилить нужно нереально напрячься. Вне дома всё иначе, мозг работает по другому. Однажды ночевал не у себя дома, так там вообще, по будильнику проснулся по первому звону, да и причем такой бодрый сразу, будто мозг не вырубался. Метод рабочий, правда я не представляю, что можно делать в городе вечером и ночью =/
>>205224446>>205225091Вот, всё что у меня получилось, там где я написал что не может быть синего ребра и зелёного так это потому что это противоположные цвета, не может быть синего и зелёного и точка.
>>205227569Тут тоже самое у меня, но возможность заниматься вне дома практически отсутствует, поэтому и пытаюсь пинать себя дома
>>205227733Ладно, молодец. Спасибо за старания. Я всего лишь хотел, чтобы годный пик получился. Но да, теперь я вижу косяки оригинальной пикчи.Абу благословил этот пост.
>>205228210Вот чистый пик если нужен, а так тут косяки везде, что с пацаном, что с его мамкой, так что не всё с ними в порядке.
>>205225618Прикол в том, что свободного времени в принципе нет. Ты либо жертвуешь одним, либо другим. Подумай над этим.
>>205224026Сейчас сезон этих ваших помидоров и прочих овощей. Если готовить самому, то выходит дешевле и здоровее чем жрать в забегаловках.Куриная грудка стоит около 150-250 рублей, её хватит на три приема пищи. Рис в пакетиках(!) с шестью пакетиками стоит около 40-60 рублей, в зависимости от акций.Помидор недавно брал за 20 рублей, морковь+лук ещё столько же, также кабачок и баклажан ещё по 20, ну и капуста копейки стоит.В итоге, берешь немного воды, хуяришь в мультиварку, туда рубишь все овощи, грудку сверху, сыпая специи и приправы (тимьян очень неплохая вещь для этого, имхо, можно сделать что-то карриподобное), и на тушение на 30-45 минут. Из выше озвученного набора у меня выходит три-четыре порции, если к ним сварить гарнир из риса -- четыре-пять. Примерно 350 рублей на три НОРМАЛЬНЫЕ порции НОРМАЛЬНОЙ еды, когда два бургера в БК стоят 200 рублей.И это, наверное, самый дорогой рецепт в рационе после стейков из говядины, есть куча рецептов дешевле.
>>205222035 (OP)Тоже однажды решил что-то менять, точно так же удалил все игрульки, дропнул аниме.Знаешь что? Через день я уже вернулся ко всему этому, потому что мне банально было нечего делать без этого.В общем, прежде чем так радикально что-то менять, ты для начала обдумай чем ты начнешь заниматься, а уже потом все меняй.
>>205222035 (OP)В целом вот этот >>205225097 прав и слушай его целиком и полностью.От себя добавлю - каждый день выделяй время на навыки которые тебе нужно развивать хотя бы час. Раньше вставай и не сиди до поздна. Не сиди постоянно за компом и гуляй, заодно подумаешь. Спи не меньше 8 часов (ну может 7 если тебе хватает или 9 если нехватает), причем ложись пораньше, лично для меня оптимальное время в 12 часов уже дрыхнуть чтобы встать свежим. Не смотри в телефон и компьютер перед сном, они мешают. Займись уже тем, что откладываешь годами. У меня так было с некоторыми вещами, причем самое большое - 6 лет, все боялся. Удачи.
