Прожить 3 недели на косарь рублей.Сап, дорогие. У вас тысяча рублей до 4 ноября. Какие продукты будете покупать в местном магните/пятёрочке?Чай, кофе, сахар, соль, маспо масло есть в наличии.
>>205443596 (OP)Покупаю на развес овсянки, пшена, перловки, риса, гороха, очищенного арахиса/семян подсолнуха, макарон и пачку компливита. На оставшиеся балую себя яблоками/бананами раз в пару дней.
Гречи и макарон, да побольше.Масла подсолнечного.Лука, моркови. Морковь бери немытую, она дешевле.Жарь лук и морковь. Засыпай гречей прям на сковороду и вари под крышкой на медленном огне пока вода не выкипит.Картоху жарь на масле с лучком.Макарохи можно с самым дешёвым кепчуком.
>>205443596 (OP)Очень мало на 3 недели.Будешь голодным и злым шопиздец. Может есть варианты заработать или занять у кого?
>>205443596 (OP)гречки какой-нить хуярь из расчета 150г сухой массы на одну еду. хз сколько она стоит щас.останутся деньги - возьми или филе индейки или овощей каких-нить потушить вместе с ней.или гречки пополам с рисом. не особо вкусно но живот наполняет нормально
>>205443596 (OP)Есть же бомж закупы или как там, дневник еврея, что ли. На ютубе смотри и просветлеешь, он там ебашит вообще божественное хрючево занедораха.
>>205443596 (OP)Различной крупы и лапши подешевле в качестве гарниров, маянезик пару пачек, 10ок консерв разных для простого супа и основы вторых блюд (тоже подешевле), 10-20 яиц , 2-3 кило картошки, быстрые супы(сухие смеси). Вообще надо смотреть цены в магазинах, что сможешь себе позволить - все указал в порядке важности.
>>205443596 (OP)Тоже хочу попробовать так. Заебало тратить. Проблема в том что на работу хожу. На кофе ебаный в день уходит 400 рублей. А дома то изи. Крупы + миниай.
>>205444501>помидорыДорохо! Помидоры и болгарский перец это, конечно, вкусно и полезно. Но если мы решили на всём экономить, то лучше дешманскую томатную пасту. Пойдёт на соусы.Можно нажарить лука, моркови и сала (до шкварок), а потом хуйнуть сверху томатной пасты и немного водички.Получится почти итальянский томатный соус к пасте.Ну а "пастой" будут самые нищебродские макарохены.
>>205443596 (OP)а ты за 3 недели не можешь подзаработать\одолжить\другим способом разжиться филками?: Хоть еще парой касарей? Совсем даун бесполезный?
Зп 8к\месяц бичара в треде. Шикарно будет если рядом с домом (как у меня) оптовый рынок. Там берём 10кг картошки поругавшись с армянином т.к. ему надо дербанить мешок. В мясном магазе продаются свинные\говяжьи кости. Берём пару кило, они рублей по 20-30 стоят. Делаем из полкило костей нихуёвый бульончик, кидаем порезаный картофан(прямо с кожурой)мы же тут экономим ёпта, можно договорится с продаваном в месном магазе что бы он отдавал старый хлеб за пол цены, сушить его и хуярить сухари в суп, прямо как в рекламе. Соль можно у соседей попросить, не обидятся и не облезут, это вообще лучшая моя выдумка, за соль не плачу. Лука\морковки\капусты пару кило можно спиздить в часном сектореблаго сейчас сезон, но если боишься можно и купить. На оставшиеся деньги купить самый бичёвский чай и чифирить. И спокойно можно протянуть таким макаром живя на нормальном таком по вкусу супчику LeBomje с GRENKAMY три недели.
>>205443596 (OP)Беру сигарет самых дешёвых и кофе банку. Потом в ашане пизжу в три захода несколько палок колбасы и хлеба. За это пизды не дадут, всегда можно на голод сослаться. Хотя когда мне 17 лет было я эту колбасу по 50 палок в день выносил и на трёх вокзалах кассиршам впаривал. Там лайфхак был, типа колбаса Останкино дешевая, а Останкинская дороже в два раза почти. Я вот дешман им приносил и по себестоимости впаривал как дорогую. Хорошее время было, но я слишком интересную внешность имел и меня вся охрана в ашанах в лицо через месяц знала. Пришлось на работу идти
>>205446226У меня друзей нет, о чем ты?3 недели-месяц я не смогу работать.>>205446277>Зп 8к\месяц бичара в треде.Кем работаешь?
>>205443596 (OP)2 бутылки масла, 10.5 кг картохи(по 0.5 кг каждый день), 7 банок гречки(ну можно и побольше купить если не готовую)
>>205446277>Берём пару кило, они рублей по 20-30 стоят. Делаем из полкило костей нихуёвый бульончикБульончик получается из мяса, а не из костей. Ты бы еще его из топора выварить попытался, дегенерат. Пиздец, выкинул деньги на ветер и рад.
>>205446633>У меня друзей нет, о чем ты?нету мамки, нету папки, нету дноклассников, нету знакомых подпивасов? Ну допустим.Почему ты 3 недели не сможешь работать?
>>205446753Но в картохе же нихуя? Ладно гречка, там норм белка, витамины, микроэлементы.Но картофан просто бесполезная трата бабла.
>>205443596 (OP)Макароны несколько пачек, возможно греча, геркулес. В фикспрайсе можно по дешевке взять тушенку, шпроты, икру кобачковую еще там чет хз, сладкое тоже онли с фикспрайса
>>205443596 (OP)Каши: гречневая, рисовая, гороховая, овсянка, пшеница сеченая. Если купишь по килограмму всего - выйдет 190 рублей.Картофель. - 30 руб.Морковь, свёкла, капуста, лук - вместо овощей. 200 руб.Белок - яйца. 180 руб на 3 десятка.Хлеб. 100 рублей.Остается 300 рублей. Можно купить курицу. Из костей варить супы. Мясо тушить в духовке. Но её хватит на неделю. Не больше. Поэтому придется как-то растянуть. 2 дня в неделю мясных, 5 постных.Если у вас продается дешевая белая фасоль дешевле 150 руб за кг — купи. Не пожалеешь. Хватит на 3 недели 1 кг.
>>205444501Бля, вода? Я вообще хуй знает, это же столько рублей на 100 вытянет, пиздец какая потеря. Проще тогда из-под крана набрать, если только у опа вообще с ней не пиздец
>>205443596 (OP)Овсянка, гречка, рис, морковь, яйца, капуста, лук, упаковка куриных потрохов на суп, картошка, печенюшки/конфетки.
>>205443966> развес овсянки, пшена, перловки, риса,Ты ахуеешь всё это жрать без соусов.Овсянку вообще надо готовить на молоке, на воде это несъедобная парашаю.
>>205447038>А чего ты ещё хотелПросто мне все это напоминает детство. Когда ле маман покупает вместо нормального Х говеный Y зато дешевле, который никто не ест, он валяется, тухнет и потом ей всоляново приходится его жрать (чо добру зря пропадать). Для остальных же все равно приходится снова идти и в этот раз уже тратиться на Х. Хуевая какая-то "экономия" получается. Скупой платит дважды.Если финансы не позволяют взять кило Х, так может, лучше взять 100 грамм Х, а не тонну дерьма?
>>205447546Жру овсянку на воде каждое утро уже месяца 3, заебало конечно, но зато она питательная и даёт мне энергии на самом деле был жиробасом и так начинал худеть, сейчас вошло в привычку
>>205447546>Овсянку вообще надо готовить на молоке, на воде это несъедобная парашаю. Съедобная, но есть нюансы. Кидать в кипящую подсоленную воду. Варить не более 8 минут. Воды должно быть достаточно много. Где-то 800-1000Мл на стакан каши. Под конец добавить сливочного масла.Есть с варёным яйцом и хлебом с маслом. Бутерброд посолить.
>>205447562>Если финансы не позволяют взять кило Х, так может, лучше взять 100 грамм Х, а не тонну дерьма?И сидеть голодным 2 недели из 3х. Жарить картошку пиздец расточительство, и думать о том что ты таки съел ту ахуенную куриную грудку. Алсо, если не нравится просто кости можно взять рёбра, но это уже дорого.
>>205446910>Бульончик получается из мяса, а не из костей. Не учи отца ебаться.Из костей получается охуенный, питательный, ароматный навар.
>>205447546уже года полтора раза 2 в неделю завтракаю пикрил на воде + яблоко. Яблоко рублю и кидаю в кашу, запиваю кефиром. Норм вполне.
Вообще, я 3 года прожил питаясь на 5000 рублей в месяц. При этом не испытывал проблем ни с пищеварением, ни с весом, ни со здоровьем. Даже качаться и умственно работать получалось.Правда, в этот бюджет входил аптечный витаминный комплекс.Закупался по ярмаркам, или скидкам в магазинах. Готовил себе сам.Сейчас с некоторой ностальгией и грустью вспоминаю то время вынужденной экономии. Чувствовал себя здоровым. А сейчас жру тысяч на 20. В ресторанах, из доставки, всякие деликатесы покупаю. Но что-то не то, не идет на пользу. Растолстел, обленился, бросил качалку.
>>205447849>И сидеть голодным 2 недели из 3хНу купи тонну сена. Ух, бля, на всю зиму хватитА то, что по питательности 1г мяса равен 100г мослов и 10 кг сена ну так это пох.
Лови лайфхацк. Дело было в общаге, знакомый пробухал все деньги на месяц, с просьбой занять автоматически был послан нахуй всеми. В итоге у него на 3,5 недели оставалось что-то в районе 650 рублей. На эти цели, он пошел и купил дохуища хлеба. Потом взял ~13 5л банок из под солений, раздербанил весь хлеб на 13 частей, закинул в банки, залил водой, перемешал до состояния хлебного смузи лол и жрал (пил?) эту хуйню все 3,5 недели. Вроде выжил, ебнулся только с голодухи, начал по ответной стене через балкон к соседкам лазать и котлеты пиздить. А он еще худой как мумия на героине и бледный. Представляю ебычи тянок когда они этого Голума обнаружили роющимся у себя в холодильнике.
>>205446696Примерно. Ну в смысле смазливый был и кочка. Но я этих мразей ввпаливал когда оги меня замечали и колбасу с кофе скидывал. Ни разу не палили меня наа горячем
>>205448340>питаясь на 5000 рублей в месяц>При этом не испытывал проблем ни с пищеварением, ни с весомЕщё бы! Ты питался на алтайскую минималку.На пять тысяч можно отлично питаться, получая и мясо и овощи и злаки.Вот на три тысячи уже проблематично
>>205448408>В итоге у него на 3,5 недели оставалось что-то в районе 650 рублей. На эти цели, он пошел и купил дохуища хлеба.ну и дебил, хуевый лайфхакер из него
>>205448408А подработать там или я хуй знает как это бля. Я один раз три дня на одном чае пожил, с тех пор у меня моральные принципы откажывают когда речь о питании идет, могу и бабке какоц нить проебать если нужда возникнет. Хлебный смузи это сильно
>>205448408>Потом взял ~13 5л банок из под солений, раздербанил весь хлеб на 13 частей, закинул в банки, залил водой, перемешал до состояния хлебного смузи лол и жрал (пил?) эту хуйню все 3,5 недели. Тошнотворно.А мог бы квасу наделать.
Я на еду больше 15к редко трачу, покупаю все что хочу тупа. Советую подзаработать и не жить на тысячу
>>205448340Два чая вот этому экс-бичу. Чувствую себя живым. >>205448384>А то, что по питательности 1г мяса равен 100г мослов и 10 кг сена ну так это пох.Так почему автомат калашникова не стреляет говном блять? Говна в окопах всегда дохуища было есть и будет, а снарядное голодание было всегда.
При своей поразительной дешевизне, обычный репчатый лук это шкатулка витаминов. Это нормальный, полезный овощ, в отличии от картохи, например.Там дохуя витаминов, железа больше чем в яблоках, аскорбиновая кислота, сахара.Нажарив луку с морковкой, да перемешав эту зажарку с гречей, можно получить нормальное, полезное блюдо. Пускай и по деревенски простое. Но при этом не трешовое, типа майонеза под майонезом.
>>205448340>входил аптечный витаминный комплекс.Необучаемый. Витаминные комплексы хуйня априори, ибо усваиваемость у них нулевая.>я 3 года прожил питаясь на 5000 рублей в месяцДа и хули тут бичёвого? Две трети рашки жрут менее, чем на 5к в месяц. И на эти деньги можно жрать каждый день по килограмму куриной грудки, что примерно дохуя. Уж не говоря о том, что столько куриных сись жрать не надо, а надо её есть с гарнирами, которые стоят в разы дешевле.
>>205449847А хуй знает, честно говоря.С сахарами, минералами точно ничего не будет. А вот насчёт витаминов, незнаю.
>>205443596 (OP)Вариант первый. Стоический Перво-наперво оплачиваю интернет на месяц, (електричество подождет, остальные коммунальные нахуй не нужны). И остаюсь с шестью сотнями, затем иду и покупаю 2,5 литра спирта которых разбавляю водой 1:3. Получая 7,5 литров водяры. Разливая по банкам получаю 10 литров водяры, пью через день. На двадцать дней хватает либо каждый день, в результате жидко пукнув обмякаю к ноябрю.Вариант второй. Казанова.Перво-наперво оплачиваю интернет на месяц, (електричество подождет, остальные коммунальные нахуй не нужны). И остаюсь с шестью сотнями, затем иду и покупаю 2,5 литра спирта которых разбавляю водой 1:3. Получая 7,5 литров водяры. Разливая по банкам получаю 10 литров водяры. Ищу в подслушано малое триперово дам, что не против скрасить вечерок за рюмочкой авторского коктейля, прошу их приобрести нехитрый закусон, ебу закусываю, пью, выживаю, намотав на удило нехилый осенний букет. Вариант третий. Макдоналд жил на ферме иа иа ё Перво-наперво оплачиваю интернет на месяц, (електричество подождет, остальные коммунальные нахуй не нужны). И остаюсь с шестью сотнями, затем иду и покупаю 2,5 литра спирта которых разбавляю водой 1:3. Получая 7,5 литров водяры. Разливая по бутылкам получаю 10 бутылок водяры. Через контакт выискиваю веселых юнцов, опустившихся молодцов и старцев с опухшим лицом, и предлагаю оздоровительные еба-коктейли, что молодят тело и дух. Прогуливаясь утром собираю банки из под разливного пива, и яблоки. Наполняю на 2 трети бутылки божественным водярой, доливая сваренный из яблок конпот получаю 25 едениц элексира, продаю по сто рублев. Увеличивая изначальный бюджет в 2,5 раза.
>>205452182>>205452182Ну и зря, бизнес надо делать. Советую попробовать третий, пока собираешь яблоки и бутылки найдешь ЦА.
>>205449657>Необучаемый. Витаминные комплексы хуйня априори, ибо усваиваемость у них нулевая.Я эффект ощущал. Если вдруг накатывала хандра, депрессия, бессилие и ощущение, что всё зря, а также бонусом сохла кожа на локтях и на лицо начинали вылазить прыщи — накатывал Алфавит и уже день на третий всё снова интересно, куча идей, энергии, а кожа регенерирует обратно в здоровое состояние.
4 килограмма макарон в ашане за 150 рублей1 килограмм арахиса в метро за 220 рублейостальное на дешевый белок типа куриной грудки ща 199р/кг
>>205453359мышцы пострадают немногоесли вообще только углеводы без жиров, то гормоналке придет пиздец
>>205443596 (OP)Заходишь на мипед, пеппер, халява вк, чуть ли не каждый день всякие акции, в которых можно жрать или покупать бесплатно или почти бесплатно
>>205453359Да ты заебал, перепродавай что-нибудь, зарабатывай деньги, или потом тебя этот пиздец будет преследовать всю твою маленькую жизнь
>>205443596 (OP)Займу бабок у друзей до зарплаты и буду жрать нормальную еду вместо говна и говяжьих анусов
>>205453641Если у него такой пиздец, стало быть зарплата с гулькин хуй. Отдаст и опять будет строчить треды, как дожить до дня /b.
>>205443596 (OP)3 недели это 21 день21 день это 21 еденица еды1000/20 == 50 рублей в день.50 это два дошика.И того, поедая два дошик в день можно прожить.вопросы?
>>205443596 (OP)Это невозможно. Никак. Если ты выживешь, то BBC снимет документалку. Месяц на косарь, ебать мой хуй... иди работай, рекламу раздавай не знаю. Это хуйня какая-то, держись там анон, не помри
>>205453844Очко себе долби.Если ты в критическом положении, то просто забей и жди пока появятся деньги или приспичет. А так слабительное/чернослив.Опять таки, если ты ДОХУЯ водички хряпнешь, то у тебя будет застой, в резльтате водичкой посрёшь.
Блядь, господа, вы объясняете ничтожеству, как справляться с его ничтожеством, может лучше рассказать, где заРАБотать. Если же ничтожество (хотя все мы тут ничтожества) не хочет заРАБатывать, то никакие советы ему не помогут, в принципе. Оп, скажи прямо, что произошло, просто я не верю, что у человека с мозгами не может быть НЗ или хотя бы возможность найти бабло. Не 90-е чай
>>205453972>так это пописяю получается, а моя цель покакать от душиПродрищешься жопой как сука. Похлеще чем в изжопымикувылетаетструясговном.вебм
Аноны, объясните как правильно питаться и желательно за витамины.И еще за компливит, нахуй питаться правильно, если можно жрать его и что попадется?
>>2054539173 недели, не месяц.Почему нереально, сахар,соль, кофе/чай, специи, масло есть дома. Покупать не надо.А вот месяц на 1к рублей это да, уже проблемно.
>>205454212Вареную гречу, 100 грамм, с двумя вареными сосисками + стакан холодной воды по три раза в день. Идеальная диета для поддержания формы, соблюдается баланс жиров и углеводов, только надо еще аскорбинки есть, чтобы авитаминоза не было
>>205452623Мань, эффект плацебо никто не отменял.А вот то, что витаминные комплексы хуита с действием на уровне плацебо - тоже научный факт.Но никто ж не запрещает тебе пить плацебо? Помогает - пей.
>>205453954Да болею я, заебал.3 недели буду лежать в кроватке, смотреть сериалы и играть в дотан. Максимум выйду в магазин.Болею кстати вичем, сифилисом, гепатитом C.
У меня друг на кефире, бананах и хлебе живёт. Говорит он свой желудок натренировал, он усох, и поэтому такой хуиты ему хватает. Вообще оухеваю с него, пока готовлю себе курицу, супы, гарниры, а он блять как индус свой кефир ебучий пьет
>>205443596 (OP)300 рублей на неделю, это пиздец. Я бы купил гречки и макарон на всё. На нормальное питание не расчитывал бы, выжить бы впроголодь и ладно.
>>205443596 (OP)Гороховую кашу хуярь, она вкусная и питательная, а сверху дешеввх сосисок из говна и палок, или органов куриных.
>>205443596 (OP)полбуханки хлеба на день 15 руб=11 буханок=165 рубГречка 22 руб/кг пакет на три дня = 220 рубКурица по скидке 102 руб/кг 1,5*3=459 руб или яйца 100 штук х 45 рубМорква, лук, капуста =156 руб.
>>205444497>На кофе ебаный в день уходит 400 рублей. А дома то изи. Крупы + миниай.Бери из дома бутылку с холодной водой. И когда захочется кофе, просто выпей воды (долго объяснять, но кофе обезвоживает организм, а организм хочет кофе, так как привыкает его считать источником воды).
>>205446711Ты не поверишь, но дешевле купить курицу, картошку, лук, морковку, хлеб, гречку и приготовить нормальный обед.
>>205443596 (OP)Хули вы одно и то же мусолите? Что тут думать-то. 1000р всего. Было бы 10.000 тогда можно выбирать.А такпачка гречки + пачка овсянки = 100р - Обеспечен завтраками на месяц. 2 пачки яиц + пачка макарон = 100р - Обеспечен ужином на месяц.На 100р беру картохи по 10р по акции = 10 кг картохи.На оставшиеся 700р беру курицы. Выходит примерно 3 пачки ножек.Варю суп и делаю второе. День просто картоха жареная. День картоха с курицей.
>>205448060Уже лет 35 ем по утрам только каши. Практически всегда на воде, так как на молоке лень варить и оно подгорает иногда. Или чего хуже убежать может пока ты дрочить вялого.Иногда конечно ем хуету вроде яичницы или бутерв или мюсли.Хоть и говоррят что жрать овсянку нельзя она что то там выводи - мне похуй. В меня с утра попросту другое не лезет. Я не китаец что б с утра супы хавать
>>205443596 (OP)да я примерно так и живу. Если чай, кофе,сахар,масло есть в наличии так вообще разгуляться можно, картошка,рис,лук,гречка,капуста,макароны, вафли.
>>205448408Даже не знаю с чего я больше проиграл, с того что он почти все деньги пропил без преувеличения, или с того что он организовал себе такой рацион из хлебной жижи, притом что разумнее было купить гречу и не ебать себе мозги
>>205446277>Лука\морковки\капусты пару кило можно спиздить в часном сектореПочти уверен, что если просто пройтись по СНТ, стучать в каждую калитку, и объяснять ситуацию, то через час уже будешь нагружен овощами на месяц вперед
>>205454630Не жалуюсь кста.Я чувствую себя... живым что ли. Не сижу в депрессии как треть тут обитающих. Я мог бы найти работу лучше, где платят больше не так уж это и сложно блять, но я не хочу.
>>205455684А куриные яйца заменить мясо могут в плане белка?У меня в магазине дешевые куриные яйца, я хочу купить штук 60, но тогда денег на мясо не останется.
>>205455477Гречку. Я же русский валеног. Остальные крупы не нравятся.1) Манка - хуета каке-то. И её надо варить на молоке иначе вот точно говнище будет 100%2) Перловка? Я хуй знает как это поеботу с утра можно жрать.3) Пшёнка - вечно сухая получается. Нужно туда маслица наебенить. А его у меня практически никогда нет. (Мне просто влом его покупать)4) рис. Ну бля я его на обед лучше поем. Нахуй мне эта рисовая молочна каша с утра. Когда жил с мамкой она готовила. Сам я не буду.___________Овсянку надо брать ТРАДИЦИОННУЮ, а не эту вашу гейскую 3 или 5 минутку. На ней ещё написано +15
>>205455186Какие-то ебанутые советы. Вы хоть считайте немного.>2 пачки яиц + пачка макарон = 100р - Обеспечен ужином на месяц.20 яиц + 450 г макарон / 30 дней = 0,7 яйца + 15 г макарон - охуенный ужин конечно.
>>205455569Картоху нельзя ничем заменить. Это самый пездатый продукт.Жаль что в нашей стране мало хорошей картошки.
>>205455835> куриные яйца заменить мясо могут в плане белка?Могут, и они даже лучше мяса в плане аминокислотного состава и усвояемости.
>>205455855я монастырскую беру, она еще жестчегречку не понимаю как сутра жрать, так же как перловку.попробуй пшенку с брынзой - ахуенно выходит
>>205456167Вареную гречу, 100 грамм, с двумя вареными сосисками + стакан холодной воды по три раза в день. Идеальная диета для поддержания формы, соблюдается баланс жиров и углеводов, только надо еще аскорбинки есть, чтобы авитаминоза не было
>>205455835Да, могут, так и поступи. Яйца вообще один из самых дешевых вариантов, странно что никто не упомянул. Одно яйцо можно купить типа за 4 рубля (с2), ежедневный рацион может составлять 10 яиц. Но советую разбавлять гречей или дешманскими макаронами. Макарохи можно зажарить с яичком, будет вкусно и супердешево
>>205453735>50 это два дошикаВы там охуели совсем? Это 10 дешевых яичных пакетов из фикспрайса, нахуй дорогие покупать? У НАС БЮДЖЕТ!!!
>>205456184хз я не могу постоянно одно и то же, чередую:кашу с яблоком3 яйца, помидор, огурецяичница с помидором и лукомбутеры из гречневых хлебцев с говядиной и огурцомутром запиваю всегда кефиром независимо от варианта
>>205443596 (OP)Гречку, горох, куриные окорочказамороженные в лед можно найти вообще копеечные, бульонные кубики, лук, морковь, делаешь каши на кубиках, с зажаркой из лука и моркови, раз в день ешь кусок курицы, с голодухи не помрешь короче.
>>205443596 (OP)2 курицыКартофельМукаЯйцаОдну курицу делишь на 4-5 частей. 1 часть на два дня, делаешь суп с картофелем или лапшой (мука, яйца, вода). Или тушишь с большим объёмом картофеля в бульоне. Жарить не советую ибо просто мясом так быстро не насытишься а задача продержаться 3 недели.
>>205455186Вот такой охуенный дневной рацион выходит по твоему совету. И не факт, что ещё получится всё купить.
>>205443596 (OP)Кило говяжьих грудинок-ребер чо по скидке будет, кило мяса свинины, макарон или круп всяких и овощей на остаток, муки еще и банку томатной пасты. Варишь борщ, делаешь болоньезе с овощами из фарша, варишь лапшу (самодельную), лепишь котлеты из оставшейся свинины, рядом варятся рис и крупы всякие отвратительные типа гречки. Можно капусту заквасить, можно из нее салат делать с маслом и уксусом. Печеньки из муки той же сделать к чаю, всяко съедобно. Да дохуя можно чего сделать на самом деле, но 1к маловато. Нажористыми считаются всякие бобовые типа чечевицы, тоже как вариант, с томатной пастой и лучком норм ваще потушить.
Морковь, лук, чеснок. Каши типа гречневой, пшеной. Масло хз, лучше бы купил жир мясной, сало, утиный жир. Суповые куры стоят дешево, кости говяжьи вобще копейки, если их обжигать в плите, варить в них много мяса жира, внутри. Пока еще не зима, можно напиздить где то овощей и фруктов, если есть авто, диких садов везде полно. Рыба речная дешевая, можно и порыбачить самому.
>>205446910А вот и тупые зумерки подкатилиКстати у костей есть один секрет, о котором мало кто знает - когда их поваришь долго на них появляется немного мясца, можно обрезать и в супец покидать.
>>205456591Не такаяб ольшая разница вроде.Гликемический индекс цельной овсяной крупы составляет 40-50 единиц. Самые тонкие хлопья, которые можно даже не варить, имеют гликемический индекс около 62-65 единиц.
>>205457135>По словам аспиранта НИИ питания РАМН, врача-диетолога Натальи Павлюк, из-за такой химической обработки зерна в кашах быстрого приготовления остается намного меньше пищевых волокон, чем в обычных кашах.>— Гликемический индекс, то есть показатель того, как сильно продукт влияет на уровень сахара в крови, у «быстрой» каши очень высокий. Если, к примеру, у обычной овсяной каши, приготовленной из крупы, индекс равен 35–50, то у каши быстрого приготовления он составляет около 70–75, — поясняет врач.
Кстати еще один лайфхак насчет костей - их можно выпросить бесплатно на рынке. Либо у продавца за прилавком, либо у мясников-разделочников в подсобках. Тупо подходишь и говоришь что жрать нечего, дайте костей на бульон, всё. Как с тёлкой, может скажет нахуй, а может даст.>>205454737Сильно дороже, самая годнота это всякие 365 дней овсянки самые простые или вообще в киоск продуктовый наведаться на развес взять. Тебе еще тут объясняют что быстрые каши не сытные, слишком хорошо усваиваются. Нужно желудок набить наоборот, медленные углеводы, вся хуйня.
Кароче: 60 яиц. Они стоят дешево и категория c0, то есть самая пиздатая.7 пачек гречки по 20 рублей.Овсянка 10 пачек по 12 рублей.Макароны 4 пачки.Горох 3 пачки.Ундевит.Тушка курицы, по идее должно хватить на 1.На остальное картоха, морковь.Я вас наебал немного, у меня косарь и ещё рублей 80-85 монетами.В холодильнике есть репчатый лук - 3 штуки и примерно 1 кг яблок.Рейт.
Кстати в японии можно на халяву питаться. Один бич раскрыл схему - идешь в комбини и договариваешься с продавцом что готовые обеды тебе в конце дня упакуют в пакеты и ты заберешь. Готовая еда хранится с утра до вечера и выбрасывается, правда они даже на выброс аккуратно выносят и по контейнерам ставят, можно такой же пакет спизить из мусорки прямо, если ты омежка. Такая вот "просрочка".
>>205457786>Овсянка 10 пачек по 12 рублей.Вот это говно не знаю как жрать.Добавлять сливочное масло наверное.Хотел убрать овсянку вообще, но это самый дешманский завтрак. Дешевле нету.
>>205457590>Тебе еще тут объясняют что быстрые каши не сытные, слишком хорошо усваиваются. Нужно желудок набить наоборот, медленные углеводы, вся хуйня.Я быстрые каши ем уже года два каждое утро. 4 часа сытый точно
>>205447815кек достижение, жрал овсянку каждый день с 2013 в течении двух лет,сейчас через день стабильно иногда чаще, на воде
>>205457786>60 яиц. Они стоят дешевоНет, они стоят дорого.>7 пачек гречки по 20 рублей.За 900г, и таких цен нет нигде.>Овсянка 10 пачек по 12 рублей.пачка 400г, да и цен нет таких>Макароны 4 пачки.по 500г?>Горох 3 пачки.Лучше чечевица>Тушка курицы, по идее должно хватитьТы ни разу не разделывал и не готовил курицу. Она в 2 раза легчается при готовке, там одни кости и вода, еще всякие жопы с кожей.Твой билд говно, годнота только ундевит, удивительно как ты про него вспомнил.>>205457922На молоке отличная овсянка получается, пополам молоко с водой и сахару с солью сыпануть по вкусу немного, можно и без масла жрать. Я правда не люблю овсянку, с неё жрать сразу же хочется.>>205457980А я не сытый, два часа максимум, потом голодные боли гастритные как будто не ел совсем.
>>205457786>Тушка курицы, по идее должно хватить на 1.Не хватит тебе одной туши на три недели. Смотри варианты продажи костей на бульон, они вобще нихрена не стоят - хоть запах будет.Каш нужно больше видов, рис, просо, ячмень - ты охренеешь гречку с овсянокой жрать три недели.
>>205458122>А я не сытый, два часа максимум, потом голодные боли гастритные как будто не ел совсем.Ну я не одну кашу.Обычно пару сосисонов, сыра грамм 50, кусок "цельнозернового хлеба"
Возьму с ходу 3 курицы среднего размера 1.5кг шт ака 500 рублейМасло растительное. 1литр 50 рубКрупу гречневую 3 упаковки на 100 рубГорох оч полезный много кк тоже упаковки 3 ака 100 рублей. Рис 2 пачки в районе 80 рублей. СОЛЬ 10 РУБЛЕЙКГ ЛУКА 24 РУБЛЯ И КГ МОРКОВКИ 40 РУБЛЕЙ.НА СДАЧУ КОНФЕТОК И ЧАЙ.готовлю:Пол курицы пару луковиц тушу заливаю водой солю морковь добавляю и пачку риса потом туда и - ПЛОВ НА НЕДЕЛЮ ГОТОВ НАХУЙ!Остальную половину курицы перекручиваю на фарш и делаю котлетки в духовке без масла на собственном жиру лук соль по вкусу. Варю гречку к котлетам. Пошла вторая неделя: у нас остались в морозилке еще 2 курицы и кости от первой! Это прекрасно! Готовлю суп гороховый на косточках - все предельно просто и испортить нереально. Хватит на 3 дня. Шел по улице и о чудо нашел 20 рублей купил кг картошки и забацал в духовку курицу целиком ел оставшиеся 4 дня и даже не заебло.Пошла вторая неделя: Курицу я уже жарил на сковородке с луком и просто отварил белый рис к ней и питался неделю еще. Кажется что в рационе по факту одна курица да крупа< но когда ты ее готовишь по разному!1 Тушишь2. Варишь3. Печешь4. ЖаришьВкус и восприятие мяса абсолютно другое. Когда жаришь мясо очень мягкое. Печешь супер сухое и ничем практически не пахнет, тушишь вбирает все запахи от того в чем готовишь. Это не топ идея, но питаться и не страдать можно спокойно, и никакие жопокаки не вылезут. Если жрать 3 недели ролтон....
>>205458671>300 рублей>4 дняВ чем пробелма вообще.Я бы взял 500 грамм сосисок по акции, 200 грамм сыра, кашу на выбор - овсянка/гречка/любая другая и редиса 500г. Где-то 300 рублей и вышло.
>>205458122>>Овсянка 10 пачек по 12 рублей.>пачка 400г, да и цен нет такихВ магните полкило 15 рублей или около того.
>>205458300 Я уже давал, напишу еще раз, но по-другому, без цен и по блюдам, а не "ыыыы 10 кг гречи за 10 рублей". Короче, твои бро это супы гороховый и борщ заебись, плов желательно с зирой, чесноком и перцем если есть, лапша (бульон с костей, как их бесплатно можно получить я написал выше, лапша из муки, соль+вода+мука, гугли как месить), котлеты мясные (гугли советские столовские котлеты с хлебным мякишем) и из бобовых, подливы к макаронам-крупам (тупо рагу овощное на мясном бульоне с томатной пастой, загущенное обжареной мукой). На гарнир крупы всякие, рис например можно просто так жрать свежим, очень вкусно. Обязательно томатная паста. Купи в фикспрайсе 450г пачку кетчупа хайнц, поможет жрать все говнокрупы. Не забывай про разнообразие, не покупай 10кг гречки, купи кило гречки, кило чечевицы, риса, макарон, потом лучше потом докупишь когда кончатся. Овощи когда готовить будешь - не передерживай, лучше пусть немного влаги будет, так сытнее. Пидорасы кстати перед продажей огурцы вымачивают в воде для весу, но это высший пилотаж уже.Твои не бро - курица (она обколота водой), яйца (они не сытные и дорогие), любые готовые продукты типа колбасных изделий, дошика, суповых смесей готовых и прочего, сыр и прочая молочка, сладости, всё это пиздец какое дорогое.Че еще надо спрашивай.
Да, забыл совсем, надо жрать витамин С, все остальные витамины у тебя в организме есть еще запасенные, купи аскорбинку с глюкозой 100мг в аптеке, рублей 12 пачка, пикрилейтед. Ну или ундевит, но это такое, там много говна лишнего, а аскорбинки мало.
Гречка по 28 рублей за пачку.Черный хлеб, 25 рублей.Кофеобычно беру по скидке в пятерочке/магните рублей 150-170.Чай липтон или нормальный, но по скидке 50 - 80 рублей.Две пачки молока. Цена за пачку 50 рублей.На три недели мне надо примерно 5 пачек гречки - 140 рублей.Хлеба три булки - 75 рублей.Кофе в среднем 160 рублей. Молоко - 100 рублей. Чай, в среднем 70 рублей.Итог: 545 рублей.
>>205459687Потому что это водорастворимый витамин, пописал и всё улетело в унитаз, нужно постоянно чтоб он поступал с пищей.
>>205454564Бля, ложись тогда в больничку сифилис быстро и просто лечится, а пока будешь гепатит С лечить, то и жрать будет чего, в больницах конечно хуево кормят, но кормят.
Да пошёл ты нахуй у меня и без твоего треда, одна ебучая тысяча, на еду и проезд блять, хуй знает как блять выживаюЕбал твой рот
> У вас тысяча рублей до 4 ноября. Ничего вообще не ем, а 4 ноября нажрусь дешевой водки в честь дня народного единства.
>>205460296Ну ты чего злой такой.Держи азиаточку, няша.>>205459219Честно я в душе не ебу как это всё готовить. Ладно там супы, плов попрошу тян сделать, а котлеты как я сделаю нахуй? А курицу закинул в духовку, предварительно ебанув специями и солью, достал, сварил гречку, посолил, закинул сливочное масло и сидишь ешь. Но всё равно спасибо.
>>205455037Есть статьи на английском что все это херота, челиков поили разным в течение месяца и брали кровь, все в норме
>>205460585Хуем об косяк, шинкуешь мясо ножом в фарш или крутишь на мясорубке, можно во многих магазинах или мясных лавках прокрутить. Интернет есть, значит рецепты найдешь.
>>205448060Пикрил мешаю в миксере с бананом, молоком, йогурт, иногда творог. Как бы всрато не выглядело для тех, кому показывал эту жижу, но вполне вкусно и сытно, а может и полезно. Из подводных: быстро переваривается, с моим и так быстрым метаболизмом, потому если начать есть каждый день с непривычки можно за сутки раз 5 в туалет сбегать.
>>205463283Я здесь, но я лежу в кровати с телефона.Щас спать буду.Я примерно понял что купить, какие продукты и тд.Наверное возьму в аптеке витамины рублей за 50. ундевитЗавтра утром пойду закупаться.
>>205463284А я писал, что изобрел ее? Ты сейчас напишешь, что нахуй тогда написал, но я отвечу, что тут не особо то густо изобретателей, но пишут же.
>>205443596 (OP)Берёшь по килограмму гороха, фасоли или чечевицы, рис длинный, гречку, макароны, это где-то 250-300 рублей, лук+морковь 150, молоко 3л 100 рублей, яйца 3 десятка 140, на сдачу курицу или путассу. Было бы тысячи 3, я бы тебе рацион с мраморной говядиной расписал.
>>205443596 (OP)Там в магните полтора портвейна на 120. Куплю 8, буду хуярить неделю. А что будет потом - уже никого не ебет.
>>205464817Я с тобой, Егорка, например. Наберем моднейшего портвейна, например, и устроим дикий чад кутежа, например.
>>205443596 (OP)>У вас тысяча рублей до 4 ноября.Закажу пиццу и совершу [РОСКОМНАДЗОР]Я столько за два дня трачу а ты собрался 3 недели прожить.
