Набивка кулаков тред.Есть те кто практиковал? У меня как говорится ладони пианиста, кости хрупкие, тонкие и пр.Что дает набивка, кроме того что поможет мб укрепить кисти, что возможно через месяцы занятий даст, что мой удар кому-то по еблу не причинит мне больший ущерб. Поможет ли набивка увеличить силу удара, если я буду бить а не отжиматься скажем на кулаках. Если я не добавлю в массе, а просто благодаря набивочке, больше выкидывая руки в сторону груши.Кто вообще практиковал, есть ли толк? Кто ломал свои руки об ебла оппонентов, отписывайтесь не стесняйтесь.Пики есно для привлечения внимания спортиков.
Блять смысол тебе твои кислички "набивать" , нахуя?Какое блять укрепить кисти, хочешь их так укрепить пиздуй на скалодром , делай упражнения для рукоборцунов и все будет ок. А тупо пиздячить в стенку или твердый мешок смысла нет, ток травмируешься нахой.
>>206250857рукоборцуны-армрестлеры?Они задрачивают разные виды борьбы: борьба крюком, через верх и борьбу в бок. Работают на взрыв. Остальное больше на качалку похоже. А зал мне не помог.
"Набивка" подразумевает собой постоянные воздействия на ударную поверхность, по поводу укрепления это полная чушь, скорее во вред идет тебе же, а вот психологический эффект дает хороший. На боль перестаешь обращать внимание, вот и все
Даже не вздумай блядь хуячить стены. Заработаешь себе гигромы в лучшем случае, которые хуй куда потом денутся, не важно сколько раз ты потом прооперируешься
>>206251118>что поможет мб укрепить кистиВот армрестлинг тебе в этом плане и поможет, а тупая еботня в стены и твердый мешок толком нихуя тебе кроме травм и распидорасивания кистей не даст..
>>206250687 (OP)Занимался таем,там на каждой тренировке была набивка кулаков,ударов по 25-30 по полу,не со всей силы естественно,новички начинают с малого и так постепенно с каждой тренировкой увеличивают силу. Так же отжимались на пальцах и на внешней стороне запястий. Эффект есть.
>>206251451Без бинтов тоже лучше не надо. Всяких спортиков, которые с 6 лет занимаются не слушай. Они тебе расскажут, как качают мостиком шею и пиздят макивару, пока та не расплачется. У кого-то есть предрасположенность к специфическим травмам, а кто-то становую горбом тянет и растёт как на дрожжах. Запишись лучше на бокс и не страдай хуйнёй
>>206250687 (OP)Бить кулаком большая глупость, кисть для удара не предназначенна. В крайнем случае можно бить ребром ладонии и подушечкой возле основания кисти, можно вьебать в полную силу и не травмировать кисть.
>>206251723> У кого-то есть предрасположенность к специфическим травмам, а кто-то становую горбом тянет и растёт как на дрожжах.У меня вот запястный синдром на обеих кистях уже, причем на левой заработал за 1,5 недели когда надо было много работать на работе за компом, хотя и сидел правильно, и на нужной высоте. Правой же стараюсь вообще мышью не пользоваться, а то начинаются боли уже через минуту. А кто-то играется себе в игори с помощью мыши часами, и ничего. Вычитал, что бывают анатомические склонности к этому делу, и значит мне не повезло.
>>206251723да я там травмируюсь скорее всего, просто есть друг с "нормальными кистями" и то травму на тренировке получил, на рукопашке правда, но тогда когда рукой бил в голову, а я уж и подавно себе че нить сломаю. Лучше дома потихонечку че нить такое укрепляющее поделаю.
>>206251929Так тебе не 10 лет, ты со взрослыми тюфяками заниматься пойдёшь. Там вообще можно попросить не бить в голову или вовсе исключить спарринги. Лишь бы деньги платил
>>206251926сочувствую, но зато есть и некоторые плюсы, меньше за пк будешь проводить, зрение сбережешь, всегда надо искать позитив, лол. Меня от компа не оттащишь, пока подобная пиздецома не начнется.
>>206251926Вот я как раз из таких, за пекой сутками работаю без синдрома. Правда и мышь пальцами/кистью передвигаю. Для профилактики с недавнего времени пользуюсь иногда трекболами. Но вот ебучие гигромы пиздец как осложняют жизнь вне компика
>>206252069Постараюсь найти в этом позитив, спасибо. Надо было себе графический планшет прикупить и управлять курсором мыши стилусом - за множество лет писанины в школе и не только никаких болей в руке не заработал, поскольку при удерживании карандаша или ручки положение кисти куда лучше физиологически.
>>206251358Полтора года дрочил себя отжиманиями, причем каждый день. Суммарно наверно по 200 раз отжимался. Ещё себе на спину диски от штанги клал, чтоб усложнить отжимания. Отжимался на кулаках. Никаких гигром не было. Потом бросил это занятие. Прошло два года нихуянеделания в плане спорта. Решил возобновить привычку и отжался 50 раз. Уже на следующей день на левой руке была гигрома. Отжался еще 50 раз - появилась гигрома на правой руке. Что за фигня? Почему раньше от кучи отжиманий на кулаках гигром не было, а щас от 50 отжиманий на ладонях такая хуйня произошла?
>>206250687 (OP)У рук нет такого «набивка»Голень накатывают набивают чтобы боли не былоКулак - зачем?
>>206250687 (OP)иди заниматься боксом или другими боевыми искусствами, а потом уж думай, как набивать кулаки.>Поможет ли набивка увеличить силу удара, если я буду бить а не отжиматься скажем на кулаках. Если я не добавлю в массе,Это зависит от техники в первую очередь. Технике ты можешь научиться только в секции. Будет хорошая техника - будет сила и скорость.
Кстати, почему у некоторых руки массивные, а у некоторых как у пианиста? Я блядь год таскал арматуру, тяжёлые грузы, в поте лица целыми днями - и один хуй пальчики тоненькие. Че за хуйня?
>>206251890Преимущество удара кулаком в том, что его можно довернуть так, что локоть будет смотреть в сторону, соответственно больше включается плечевой пояс, в отличии от прочих положений кисти, где локоть опущен. Но в опущенном локте есть приимущество в скорости и незаметной траектории.
>>206252289Вряд ли это связано с отжиманиями, хотя в теории возможно если у тебя был угол в запястье. Я ходил к генетику, он мне вообще диагностировал лёгонькую дисплазию тканей блядь. Типа это хуёво и приводит к таким последствиям, но в целом норм. И хуй знает как от этого можно было уберечься
>>206252473>Вряд ли это связано с отжиманиямиНу как не связано, если гигромы появились сразу после отжиманий? Просто непонятно, почему раньше отжимания не влияли, а после перерыва начали на это влиять.
>>206252360Лучше если есть деньги, то сразу к персональному тренеру идти. Групповые тренировки не такие эффективные. Слишком долгий порог вхождения. Вообще групповые занятия БИ придумали для бедных.
>>206252550Я к примеру связываю их с травмами и опиздюливанием стен. Бывало очень больно падал, когда на сноуборде катался. Но первая вылезла спустя пару лет после этих событий, когда я делал жим лёжа. Вторая - ещё спустя год, когда я не занимался вообще ничем
>>206252472В 90 е знакомый гопник не заморачивался и ходил всегда с забинтованной эластичным бинтом клешнёй.
>>206252639если есть бабло, конечно. Но главное - начать. Вполне возможно, что персональные тренировки понадобятся для обучения основам и их закрепелния, а потом уже проще будет
>>206252647Просто жалко, что теперь даже для поддержания формы нельзя поотжиматься. Больно на следующий день. Могу только приседать, но это вроде вредно для коленей. Короче, без рук и ног теряется 99% упражнений.
>>206252740Тебе ещё повезло, у меня они сразу были болезненными, так что отжимания теперь только на упорах. Есть мнение, что пока они у тебя свежие, их легче удалить без последующего рецидива. Но с другой стороны могут и рецидивировать с ещё более острой болью. А с третьей - их наличие деформирует со временем пястные кости. Нахуй так жить, за что это всё
>>206250687 (OP)Если касаемо кистей, практикуй стояние на руках, потом хождение. Через месяц уже почувствуешь крепость.
слышь набиватель бля, ты сначала на турничке повиси хотя бы, хват прокачай, да купи эспандер попроще для начала чтоли
>>206250687 (OP)Лучше на кулаках отжимайся. Набивка поебень вредная. Могу со всей дури ебнуть в бетон, но все равно кожа порвется и будет кисть болеть. Так что отжимания.
Смотрю на Саху Емельяненко, когда чеченом стал, сразу на человека стал похож. Когда жил с русаками, был жирной пропитой мразью. Ну это так, наблюдение просто.
>>206253308на турнике вешу ежедневно, с качалкой вообще на ты, отходил больше 6-ти лет в зал, жим лежа мой рекорд при весе в 60 90 кг на раз. Но качалка мне не дала в плане укрепления кистей, по крайней мере внешне, нихуя. >>206253109Ну это мб где ты живешь у вас там цивилизация, а у нас всякого говна хватает, и не важно сколько тебе лет, то тут, то там нарваться можно, сам я бить никого не намерен, но желательно смочь если понадобиться. Я уверен что и ваших ДС-ах не все так спокойно.
>>206253773>Ну это мб где ты живешь у вас там цивилизация, а у нас всякого говна хватает, и не важно сколько тебе лет, то тут, то там нарваться можно, сам я бить никого не намерен, но желательно смочь если понадобиться. Я уверен что и ваших ДС-ах не все так спокойно.я в дс, научился бить ну и хуля.сейчас такая папаша что столкнулся в метро с бабой, так блядь менты, заявления, дознание, насилу блядь отделался от уголовкиа если ебнуть? иди ты нахуй со своими кулаками короченабивать их не надо, ходи на бокс, отжимайся на кулак ах, стой на кулак ах и растягивай запястье, на них тоже можешь отжиматьсяи будет тебе достаток
>>206253749Когда он на золотой тачке от ментов бухим удирал, на тачке были чеченские номера и я думаю, тогда он с ними очень даже сильно корешился и в то время еще выступал за Ахмат. После этого случая, чечены ему предложили меньшие бабки, и они разорвали отношения. Так что дело именно в человеке, в данном случае, хоть окружение и влияет, но все же не только в этом дело. Хотя я тоже думаю, что как только Ахмат его принял он стал более дисциплинированным на некоторое время.
как ммашник скажу, что набить хоть как то можно только голень, все остальное оставь древним омежкам и шизам.а лучше в зал пойди, шизик, если так комплексуешь. ну или какую нибудь рукопашку я хуй знает сколько тебе лет
>>206252294На улице перчаток не будет, и для того чтобы не травмировать кулаки и не сдирать кожу( а это может привести к инфекции ) и набивают кулаки.
>>206254112так тред и создан для того чтобы понять, стоит набивать вообще или это все от лукавого. Сделал вывод, что стоит но с умом. Но я не говорю, что не надо учится бить, я просто про набивку.
>>206250687 (OP)Набивка очень долго делается - годами, по сути просто кости потихоньку укрепляются, лучше не перебарщивать иначе будут всякие неприятности вроде микротрещин.
>>206254062Я про это не слышал. Да понятно, что отношения к нему остыли после пьяной выходки, позорит чеченов. Эх, всю жизнь мечтаю сам отмыться от клейма русака. Не чичей стать, а вообще, просто отмыться от этого. Родители моралфаги назвали Вася, пздц.
>>206251123Не чушь иначе бы каратисты спокойно об руку биты не ломали, без набивки тебе руку просто сломает сколько не качайся.
>>206254385Можно перегнуть палку. Да и попасть в горло не всегда удаётся, это отрабатывать надо. Одежда может ещё мешать, или кадык не сильно выражен у оппонента
>>206254652Так то лучше тогда в нос, при хорошем ударе эффект как от перцового балончика, слезы из глаз, потеря ориентации, отсутствие агрессии и миролюбие.
Пиздец тут эксперты кончено. Анон сходи на карате какое нибудь ебанное, по голове там сильно не херачат, как в боксе(зависит от стиля и школы), но руки там тебе набьют точно. Со временем кожа на руках грубеет, мышцы и связки рук укрепляются. Не знаю вредно это или нет, но руки набиваются.
>>206250687 (OP)Специально ничего набивать не надо, обычных тренировок хватит на несколько лет прогресса. Это если ты с детства ебашишь, и уже не знаешь хули бы поделать, тогда можно.
>>206255247Херню спорол, уважаемый.Фбоксе в начальном уровне по голове не будут бить, будут пытаться поставить правильную технику. Костяшки набьются на груше, которую можно бить в больших перчатках, в тонких снарядных перчатках, в бинтах, а потом и без бинтов (но это неполезно).Карате, кроме кесинкай - не реальные боевые искусства. В любом случае, нужно оторвать задницу от компа и пойти заниматься.
>>206255762>Фбоксе в начальном уровне по голове не будут бить, будут пытаться поставить правильную технику.Сколько по твоему длится в боксе начальный уровень? 2-3 занятия? Или он как мастер шаолиня будет 2 месяца удар совершенствовать? В том же кекушинкае засчет наличия ударов ногами и менее плотного контакта с опонентом, анон не будет медленно, но верно превращаться в Кличко.То что в боксе все набьётся это да, с этим я не спорил. Но переживать за счет вредности набивки рук, и не переживать о том, что будешь получать микросотрясы на каждом занятии, что может вылиться в альцгеймер(?) или другое нейродегенеративное заболевание.>В любом случае, нужно оторвать задницу от компа и пойти заниматься.Жопу оторвать конечно прийдется.
>>206257123>Сколько по твоему длится в боксе начальный уровеньполгода-год>Но переживать за счет вредности набивки рук, и не переживать о том, что будешь получать микросотрясы на каждом занятии, что может вылиться в альцгеймер(?В обычных залах спаррингуются обычно 3-4-5 раундов по 1-1,5 минуты в конце занятия и на 30-50% силы, и необязательно все 5 раундов будет задание бить все удары обеими руками. Второе - там учат уворачиваться, нырять, отклонятся, защищаться, а не лезть напролом, подставляя голову. Третье - народ начального уровня, как правило, не ведет активный обмен ударами.В конце концов, если не хочется вбокс, можно фсамбо или фборьбу.
Тайцы набивают естественно за счет многолетних тренировок, никто никаких скалок и стен не использует.
Я набивал об макивару, это доска обмотанная толстой крепкой веревкой, главное не бей так долго чтобы кожа содралась, а то потом заживать будет ты удара не нанесешь, когда кожа на костяшках затвердеет немного заканчивай, и на следующий день так же, месяц так бил образовались мозоли, теперь могу со всей силы ебануть по бетонной стене, будет не больно
>>206250687 (OP)дрался в жизни раз шесть, но занимался постоянно силовыми на тело и расстяжками. один раз психанул, ебнул в дверь, пятая пястная кость разлетелась и ушла в свободное плаванье, четвертая скололась. на месяц ставили аппарат илизарова. очко себе набейте
