наслушался советов от битардов и решил покончить со своей социофобией, взглянув страху в глаза.ага, взглянул и пожалел жидко пернул, обосралсяк слову страх у меня от гиперопеки и моей матери, которая постоянно сравнивала меня и с самого детства вдалбливала мне, что ПРО ТЕБЯ ПОДУМАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИмне нужна была куртка, поехал за курткой, собрав все свои копейки.поехал в ТЦ и уже на выходе на улицу, мне стало плохо, стресс, потоотделение, но нормально, терпимо.потом приехал в ТЦ, много народу, кругом тянки, зумерки, все модные и красивые, а я чухло в зашитых джинсах, летних кедах и со всратым еблом прыщавым, и все.зашел в какой то бутик, и словно отключился, не осозновал, что я делаю, у меня паника, начал дико потеть, хожу по магазу, взял какую то куртку, которая на размер больше (ношу "м", взял "л"), пошел мерить, она большая, но я тупо не соображаю, мысли в голове, что все ржут надо мною и презренно смотрят на меня, мол в ТЦ элита и красивая одна, а я чухло всратое и нищее, мое место у параши.паника пиздец какая, жопа мокрая, футболка в пятнах от пота, голос срывается, ладони мокрые, пошел к кассе, что бы не подумали, что я вор - купил НА ПОСЛЕДНИЕ ДЕНЬГИ, куртку большего размера, волновался что 5к., фальшивые и меня примут, но все обошлось.на выходе из бутика, думал что запиликает магнит - дрожал, не мог нормально идти, но обошлось.поковылял к выходу, не мог нормально идти, сделал вид что зхромаю из за больной ноги, дикая паника и тут пизда ебанная, А ВАМ НЕ НУЖНА КАРТОЧКА ОТ МЕГИ!? МАЛАДОЙ ЧЕЛОВЕК и преградила мне дорогу, блять, я хз че делать, я на измене, заикающимся голосом говорю НННИИИ-ННААААА-ДДОО, отталкиваю ее, те охуели с такого расклада, я обосрался, что ссделал не так и на меня так смотрят и тупо побежал к выходу.все смотрели, охрана смотрела, я обосрался, добежал к маршрутшке, сел на задние сиденьеи дрожал.приехал домой, весь мокрый, словно облился водой, заболел и тупо заперся в комнате и не выходил из нее до самого вечера.сейчас отлегло и я понял, ЧТО ЭТО ПИЗДЕЦ, АНОНЫ.Я ПРОСТО ТАК ЖИТЬ НАХУЙ НЕ МОГУ БОЛЬШЕ, СИЛ МОИХ БЛЯТЬ НЕТ, НЕНАВИЖУ НАХУЙ ВСЕ, КАК ОТ ЭТОГО ДЕРЬМА ИЗБАВИТЬСЯ!?к психолгу не пойду, я нахуй боюсь, таблетки можно какие без рецепта купить? или залесть в свое подсознание например?
>>206445865 (OP)когда я пришел домой, я тупо лег на подушку и тупо плакал от осознание того ,какое я ничтожество, как я проебал свою жизнь, что я нищее чмо, живущее с мамой, у меня маленький член и я всех боюсь, как огня.моей личности даже нет нахуй, вообще нет, я не знаю кто я такой и кем мне быть, пиздец.
>>206445963дохуя их, начиная со школьных лет.в инсте вообще пиздец был, такую хуйню от страха порол.>>206446008нет конечно, с МАМОЧКОЙ блять
>>206445865 (OP)Лол, знакомая ситуёвина. После 4х лет сычевания тоже схватил паническую атаку в ТЦ, хотя в 16-17 лет наоборот ходил и свысока смотрел на мимокроков свысока в обоих смыслах, 195см. Вот что двач животворящий делает с людьми.22лвл хикка
А тебе сколько лет? Просто нужно понять, что людям, с которыми ты никак не связан (например работой или хотя бы каким-то дальним знакомством) на тебя поебать. Разве что, если ты начнёшь какать посреди ТЦ, тогда да
Тебя нужно поставить в такие условия, где ты будешь находиться в такой панике ебаной круглые сутки, и рано или поздно тревога начнет спадать, потому что иначе быть не может. Но тебя нужно заставлять, иначе ты, убожество ебучее, опять описаешь штаны и запрятаешься. Ты хуже шлюхи
>>206446051до средней школы, 5 класс, был нормальным человеком, не взирая на потуги моей мамаши.потом она победила и сломала меня, я не мог сопротивляться.мать делал за меня буквально все, даже с одноклассниками разбиралась.любая моя иницитива, просто уничтожалась, мамочка еду готовит, мамочка одежду гладит и т.п.ну а про страхи молчу, там пизда вообще полная, в голове у нее.ну и в итоге, на выходе овощ полнейшие, котрые не знает, что хочет от жизни и не может в самостоятельность.+ дикие страхи, которые я перенял от моей мамаши
>>206446026Ну я не знаю чем тебе помочь, тут пиздец. Хотя даже у тебя есть шанс, просто резко не выходи в это болото. Старайся привыкнуть к улице хотя бы, не бояться прохожих. Можешь делать прогулки часовые, потом увеличивать время. Но это если ты хочешь начать вылезать. В общем все в твоих руках, будь сильнее, анон.
>>206446159> мать делал за меня буквально все, даже с одноклассниками разбиралась.> любая моя иницитива, просто уничтожалась, мамочка еду готовит, мамочка одежду гладит и т.п.Будто что-то плохое или странное. Ты просто омежка ебанная
>>206446115даже не знаю, о чем и рассказывать.ну там стори, в основном из за страха, я словно отключаюсь, когда у меня паника и смотрю на себя со стороны.увидел рекламу про прокладки, рядом сидела одногрупница, я зачем то спросил у нее на всю аудиотрию (не могу контролировать голос) У ТЕБЯ ЕСТЬ КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ.зачем я это сказал, хз, но все услышали и уставились, я покраснел и сказал, что воду забыл отключить и убежал из аудитории.либо в кафе зашел, воды купить, там охранник сидел рядом, я выходил и вижу, он за мной пошел, я от него побежал со страху, подумал что он хочет меня остановить, так как перепутал меня с кем то, я опозорюсь по ложным обвинениям, но я просто ключи оставил от дома там, а он за мной побежал, что бы мне их вернуть.он кричал мне, а я просто втопил от него, что есть силы.пиздец.
>>206446121как нибудь победил это говно?>>206446151мне 26.я ПОНИМАЮ прекрасно, что всем наплевать, но понимаешь, не могу с этим справиться.убеждаю себя, но все равно случается ПИЗДЕЦ
>>206445865 (OP)Хуевая история. Ну нужно начинать работать над собой, обьяснять себе что все страхи иррациональны. Для начала можно пойти вернуть куртку.
Тебе нужен не психолог, а психиатр(точнее психотерапевт). При чём срочно. Таблетки без рецепта очень редко удаётся достать. Тем более, что тебе нужны транквилизаторы или лёгкие нейролептики. Такое даже в даркнете будет сложно. В любом случае таблетки без психотерапии не помогут. Только снимут симптомы на какое-то время. Диагноз вполне понятен - социофобия. Может ещё что-то вроде депрессии подмешано. На психаче в треде социофобии есть ссылка на аудиокурс, как избавиться от соцофиобии самостоятельно. Если найду, скину ссылку. ОП, у тебя всё запущено. Но ещё не всё потеряно. Ты стал заложником псих. проблем, вылечив которые, ты сможешь начать нормальную жизнь! Так что тебе стоит лечиться и всё в твоих руках!P.s. по опыту ни одна психотерапия не работает без желания выздороветь. Но оно у тебя похоже есть, так что всё ок.
>>206446152хуя-се, уже наслушался тебе подобных, нахуй чуть не сдох в этом ебучем ТЦ, нет спасибо, проследуйте нахуй с такими советами, говноеды ебучие, жизнь блять людям ломаете, диванные психологи
>>206446234Типа воспитание, все дела. Но меня забавляет, когда это пишут ребята 20+. Пацаны, если что, то в 15-17 лет человек созревает и понимает, что гиперопеку надо бороть, личные инициативы нужно проявлять, человек уже в таком возрасте понимает, что ему нужно и что в нем не нравиться. Просто кто-то слабовольная чмоня
>>206445865 (OP)Попробуй забухать, конкретно так, мешай водку и пиво, потом на отходняках поймешь что твои проблемы хуйня полнейшая
>>206446424значит умирай в говне, ты не человек и тем более не мужчина, с тобой можно сделать что угодно
>>206446395>Для начала можно пойти вернуть куртку. про меня будут думать, мол нищенка приперлась куртку возращать, смотрите все на него и гоните его нахуй ссаными тряпками.вот мой страх, если буду говорить про возрат, там же и умру от инфаркта нахуй.а если добавить пот, заикание мое там и отсутствие контроля за тембром голоса, то пиздец будет полнейший.плохой вариант.а страхи я осознаю, но ничего с этим поделать не могу.
>>206445865 (OP)Оп, у меня такая хрень была, когда я переехал скорости, слишком часто долбил. Месяца два мне был вообще пиздец, вот как ты описал, но я бросил эту хуйню, и понимал что со мной не ок. Постепенно выползал, дома не запирался. Так что постепенно увеличивая длительность и людность прогулок, мой тебе совет. Вообще потихоньку.
>>206446463Ты ОП? По МКБ может именно такого и не быть, но в целом понятно, о чём я говорю. Я не психер. Но всё же прошу ОПа ПРИСЛУШАТЬСЯ К МОИМ СЛОВАМ! Увы, но в тред пришло дохуя долбоёбов, которых лучше не слушать. ОП, тебе нужно получить квалифицированную медицинскую помощь!
>>206446548> про меня будут думать,Они будут думать про что угодно, но не про тебя, у них за день сотни таких как мы проходит
>>206446446Многие люди перешагивают через очень абьюзивные отношения в семье, через избиения и изнасилования. И только двачер в 25 лет обижен на мамку, за то что слишком навязчиво гладила штаны и поэтому он до сих пор ленится научиться сам. Пиздос, вас бы убивать, тут уже ничего человеческого не осталось, они сопли ебаные
>>206446399как понимаю, имеет смысл идти только к частному, не к государственному?у меня еще окр, пробовал матери сказать, так она меня на смех подняла, ТЫ ЧТО БОЛЬНОЙ!? ТЫ БОЛЬНОЙ!? ХА-ХА, ИДИ ЛЕЧИСЬ В ДУРКУ, БОЛЬНОЙ!>>206446457спасибо анончик, посмотрю
>>206446326Пеши есчеНо по факту ситуация пиздец, у меня в группе учился такой, причем я думал, что он даже про интернет не знает (из деревни поц), всегда тоже молчал, слушал через наушники телефон кнопочный (2009 год, тогда было не так зашкварно, но ВУЗ был топовый, так, что он выделялся) и не мог вообще разговаривать с девушками, причем блять учился он на юриста, то есть 95% предметов надо просто пиздеть, а у него ну соовсем не получалось и вот однажды в курилки, я увидел, как он через кнопочный телефон сидит в дваче, вот тогда я охуел и понял, что он не просто деревенский дурачек, а один из омежек двача, мне его стало жалко и я пытался его подтянуть на движухи в группе, но поскольку меня это заебало я не благотворительный фонд, его отчислили. Так к чему я это? Хуй ты просто так станешь нормальным, тебя никто не сможет просто в щелчок пальцев превратить в нормокуна, будешь омегой дальше, всю жизнь, но вот с паническими атаками реально нужно бороться
>>206446586> квалифицированную медицинскую помощь!Ага, практика называется "вылези из манямирка и пиздуй работать"
Ох сука а я сегодня пиздую на маршутку с шараги и тут прямо в 20 метров впереди меня останавливается полицейская машина и выключает мигалки и никто с нее не выходит - а на тротуаре только я и больше никого в 100 метровом радиусе, ну я сука думал что допизделся где-то в интернете или меня решили выбрать как жертву и подкинуть наркотики для палки и тд. Я как запаниковал ноги запутываются, в пот бросило на измене короче и думаю не разворачиваться же и пиздовать назад что-то заподозрят и будут пытать в противогазе и тем более хуле мне бояться вроде ничего не сделал и я иду блядь вперед подхожу к машине заглядываю в окно а там только одного увидел который в телефон тупил а второго за крышею небыло видно тот кто у руля. Дальше я пытался контролируя каждый шаг естественно идти и не оберачивался дабы они ни в чем не заподозрили и я лишь когда уже прошел так метров 80 обернулся а там до сих пор стояла машина и я спринтом убежал куда-то в отвлетление от дороги и возле ларька отдышался. Я конечно охуел с расклада
>>206446481то, что все смотрят на меня, как на лоха и презренного, мол все красивые и одеты хорошо, а я чмоня в зашитых джинсах, кедах летних и ветровке, да к тому же прыщавый и лысый.такому говну и ничтожеству, не место среди красивых.я думал, что все смотрят на меня и смеются надо мною, что я такое говно в ТЦ пошел, что будут про меня плохо думать и презирать меня.
>>206446548> про меня будут думать, мол нищенка приперлась куртку возращать, смотрите все на него и гоните его нахуй ссаными тряпками.Ну на самом деле это не так, это закон о правах потребителя. Раз такой закон придумали, то возвраты это массовая хуйня. Ну не в большой же куртке ходить да и денег далко. Раз предусмотрена фича возврата, то можно придти и сказать - здрасьте, я вот у вас куртку покупал, а дома померял - ошибся с размером. > а страхи я осознаю, но ничего с этим поделать не могу.Если есть дохуя времени свободного, погугли кпт. Хотя я сам не практиковал, но тебе может и поможет.
Да никак ты от этого не избавишься.Сейчас тебе омежные превозмогаторы начнут пояснять как в теории можно стать супер альфачом и достичь всего, но в реальной жизни, а не на пикселях в харкаче все по-другому.Пишу тебе основываясь на свой опыт.Ты можешь только изменить привычки и дисциплину. Всё. Личность ты не изменишь.Что я имею в виду: ты можешь заняться спортом, можешь соблюдать диету и следить за собой, можешь заиметь хороший словарный запас и отточить дикцию, но внутри ты будешь омежкой.У меня были похожие случаи, разве что в менее пиздецовой степени, я боялся людей, мямлил когда меня спрашивали, в целом избегал контактов. Тоже была гиперопека и чмырение со стороны одногодок и родителей.Я решил что так нельзя и пошел в качалку, после года тренировок и диеты состоящей из гречки курицы и помидора я стал действительно неплохо выглядеть. Вены проступали везде, даже на квадрицепсах, тело обрело v образную форму, а до этого был как славик, только здоровее и выше. Начал подбирать себе нормальную одежду, как оказалось, если ты не бесформенный тюфяк, то большая часть одежды садится и смотрится как литая. В той же качалке заобщался с альфачом-другом детства. Сначала просто сидели в бане/бассейне и вспоминали как будучи мелкими, творили всякую хуйню, катались на великах. Ну и он меня начал звать на всякие вписки. К слову, он из тех людей, которые будто с пропеллером в жопе - постоянно что-то мутит, что-то делает, не может усидеть на месте. На неделе устраивал вечеринки, на выходных небольшие походы и прочее. Знакомых подруг у него немерено, я столько наверное даже за всю жизнь не встречал.На вечеринках по началу был белой вороной, стрался отмалчиваться, но алкоголь быстро брал своё и общение кое-как, но складывалось.Заимел много знакомых, как парней, так и девушек. Даже были отношения, которые я сам и закончил, тк было очень некомфортно. Но суть в том, что даже после года такого образа жизни я не чувствовал себя на своём месте. Общение так же доставляло дискомфорт, хоть и меньший и алкоголь делал своё дело. Но бухать постоянно нельзя, а если можно, то хватит организма не надолго.В один момент я прозрел и понял, что заниматься социоблядством через силу, скорее только убьет мою нервную систему, чем принесёт что-то хорошее.Забросил качалку, игнорировал все звонки и сообщения. Вернулся к привычному для меня образу жизни - за пекой.Тебе советую принять себя таким, какой есть. Если хочешь, можешь удариться в спорт или стиль, но держи в голове, что это лишь немного улучшит твой уровень жизни, но никак не изменит её.
>>206446399А лёгкие нейролептики как помогают? У меня вот есть кветиапин, симптомы как у опа. Как они помогают, анон?
>>206446819Ему не надо никуда на вписоны ходить итд. Ему надо хотя бы из дома научиться без подгузников выходить.
>>206446625А ещё больше людей не перешагивают.Ошибка выжившего во все поля.У всех на слуху истории, про десяток гироев, которым было плохо но они превозмогли. А десять тысяч тех, кого абьюзивные отношения сломали - никто не вспоминает. Потому что быдлу типа тебя неинтересно слушать про скучные цифры и факты. А вот охуительная история превозмогателя это да! Это охуеть! Это вот можно в фиде лайкнуть и почувствовать себя мотивированным, ога.
>>206446727> то, что все смотрят на меняТак на тебя действительно все смотрели или тебе так казалось? Потому что разные вещи и это легко проверить. Можно зайти в трц и сесть где-нибудь и понаблюдать за людьми. Смотрят ли они на тебя или нет. У нас наоборот в стране всем друг на друга пофиг, а ты вон что говоришь.
>>206446548Ты дегенерат тупой, какая тебе разница че про тебя думать будут ебланище? Ты такой тупорылый, я ебал, это не мамаша твоя виновата, а твой маленький, недоразвитый мозг, я бы тебе чмошнику переебал пару раз, может быть человеком бы стал.
>>206446751думал, мать поможет, хотя понимал, что нет.я думаю, что зависим от нее.>>206446757>погугли кптспасибо анон, посмотрю!
>>206446648Так. Смотри. Если деньги есть на частного, то однозначно лучше к частному! Городской... Тебе влепят официальный диагноз, и потом ни права получить ни что-то другое и т.д. + Частники всё же внимательней относятся к проблемам. Но не все. Тут лучше по отзывам в интернете поискать. Так же в городской могут не добровольно забрать в психушку. С одной стороны это хорошо, потому что насильно выбираешься из факторов среды, которая тебя в это и загнала. С другой, если больница хреновая, то это будет бесполезно и может быть даже хуже, чем есть сейчас. Так что, если деньги есть, лучше однозначно к частнику.ОП, если читаешь это. Не слушай только тут двачерских философов и советчиков. Недавно видел, как ОПу другого треда предлагали армией и качалочкой от депрессии лечиться) Хех. Просто неадекваты. Не обращай на них внимание. По твоим словам у тебя серьёзное психическое расстройство и сам вылезаторством ты его не осилишь. Ну единственное можешь попробовать аудиокурс из психача, только его ещё надо найти.
>>206445865 (OP)Хэй, ты чего? Тебе не похуй? Это ты должен входить в каждое помещение, как ебаный бог, а не жаться по углам и бояться всех этих ебучих людей. Просто берёшь и, даже не собирая в кулак мудя, залетаешь туда, куда тебе нужно. Никаких обдумываний и мыслей, делай то, что считаешь нужным. И никак иначе. На силе воли можно выезжать.
>>206446892Ты так и не понял сути моего длинного высера. Для него выйти из дома, что для меня на вписон.От перемены мест слагаемых сумма не меняется.Я тоже боялся выходить из дома и в качалке первое время смотрел в пол и боялся подойти к снаряду если он занят.Страх уже в подсознании. Его можно притупить, научиться не замечать, но рано или поздно сработает триггер и все вернется на круги своя.
>>206446853Не пробовал, не знаю. По идее должны успокаивать и тормозить активность мозга, что вызывает тревожность при виде людей, нахождении рядом с ними.
>>206446382>как нибудь победил это говно?Конечно, стараюсь не выходить никуда. А вообще мне помогает 50грамм коньячка, я под градусом совсем другой человек. Но не факт что тебе это поможет
>>206446819и как жить то, неужели ВСЕ?такая то безысходность и ничего поделать нельзя?смотрел Бурхаева, он говорит, что избавился от травм, но в его речи проскальзывают моменты, когда он начинает злиться и краснеть, вспоминая про мать и бабку, но потом резко успокаивается.тут я понял, что Бурхаев тоже нихуя не смог
>>206446952> думал, мать поможет, хотя понимал, что нет.Тогда ясно, ты просто инфантильный долбоеб-нарциссЛечится, ты не поверишь, работой, где тебя действительно окунут головой в говно
>>206447031Двачую, я даже в очередях перестал стоять, просто прохожу без всяких очередей, если доебутся, то готов пиздиться, мне тупа похуй
>>206446897смотрели, в отражение видел.я еще бледный весь с кругами под глазами ,от дрочки и компьютера, словно наркоман или вампир, лул.просто не знаю ,почему они так на меня смотрят, как будто я урод какой то.может я реально урод, я хз.
>>206445865 (OP)Сам хожу в древнем шмотье.Но мне глубоко поебать. Хожу медленно, с гордо поднятой головой.Тебя вообще чужое мнение ебать не должно, похуй на всех.https://www.youtube.com/watch?v=T1D1fEIChqs
>>206445865 (OP)Просто перестань бояться чего ты там боишься.Ты ведь легко найдешь выход из любой ситуации если она случиться. Дыши главное ровнее и медленней. Это твой мозг разгоняется и загоняет тебя, уменьшай ему подачу кислорода и он сбавит обороты. А вообще это потому что ты жрешь сладкое + кофеин. Брось это и тебе не понадобятся никакие таблетки.
>>206446720> я сука думал что допизделся где-то в интернете или меня решили выбрать как жертву и подкинуть наркотики для палки и тдВполне реальный сценарий, чё.
>>206446895Смотри. Я общаюсь с большим количеством людей ирл довольно близко, успешных и неуспешных, и я НЕ ЗНАЮ ни единого человека, у которого в жизни нет своего особого сорта пиздеца. Я скажу так, у каждого из нас своя трагедия. У одного по жизни хуйня в семье и ебанутая мать, второй всю жизнь болеет, у третьего нет любви, у четвертого нет денег и нищая семья и так до бесконечности. Это как сверхспособность, мы все в дерьме с рождения. Человек отличается от инфантильной мрази тем, что не хватается за свой пиздец как за спасательную палку, чтобы нихуя не делать и тонуть в дерьме, попутно разбрызгивая его вокруг, бесконечно обвиняя окружающих и прошлое в своих травмах, которые в этом мире для всех просто неизбежны и мы все носители уникального набора. Человек это все переваривает в рамках переходного возраста и берет ситуацию в свои руки, подход называется работаем с тем что есть.
>>206447165Товарищ Нормис! Ты похоже не знаешь и не представляешь, что такое психическое заболевание. Тут хоть просто, хоть сложно. Ничего не поможет. Это не от лени, а от неправильной работы мозга.
>>206445865 (OP)Сами виноваты в своих проблемах. Социофобы живут в социоблядской парадигме, бомбящие нищуки живут в парадигме "надо шоб бохато было", всякие бугуртящие от нисправедливости- верят во всякую выдуманную кармическую хуиту и тд. Сами верите в важность какой-то хуйни выдуманной, в которую верите- сами же обсираетесь в этой хуйне- сами же страдаете.
>>206446999анончик, денег нет, я полностью на обеспечение своей матери, поэтому только на городского то и стоит рассчитывать.меня кстати в армию хотят забрать, но я умолчал про свои проблемы и мне влепили категорию "а".анончик, на твой взгляд, такие травы, как мята, зверобой могут помочь?или например фенибутом закинуться?
>>206447183Чем хуже на мне шмот тем увереннее я себя чувствую.Самый альфоватый я когда еду с рыбалки на автобусе весь грязный, с трепыхающимися щуками в пакете.
>>206446570Там же мерить её можно в любом магазине одежды. То есть ты долбоёб даже не померив взял какую-то хуйню с полки и купил её?
>>206446151А мне не поебать, люблю людей разглядывать, проигрывать, иногда доебываюсь даже до миокрокодилов. Но я та еще социоблядь
>>206447031я когда в ТЦ планировал, точно также был воодушевлен, еще михаила лабовски и наталью грейс посмотрел и видел с зизом мотивирующие, типо ЭЙ БРО ЭЙ МИРИН БРО и представлял себя зизом.но как приехал, ничего от зиза не осталось, я сразу превратился в чмоню и вся мотивация вылетела из жопы, вместе с пердежем.
>>206447281> Это не от лениИменно от нее> неправильной работы мозга.Если так, то иди в больницу, там выпишут таблетки и тебе полегчает.не выпишутСам таким же был после универа, проверь, я знаю, о чем говорю.
>>206445865 (OP)Ты нормально жить не сможешь, если не предпримешь меры. Какие-то таблы может и найдешь самостоятельно, но я бы крайне не советовал их принимать, запишись к психологу/психиатру бесплатному, попробуй для начала поговорить с ними по телефону или вообще анонимно через сайты(такое есть, но лучше телефонный разговор) - им будет приятно попытаться помочь тебе, т.к. обычно все звонки им поступают от алкашей, которые каждый раз обещают измениться и бросить, а на следующий деньили неделю срываются и снова забухивают и так все время. Тебе же и самому будет интересно справиться с этим и начать делать шаги в сторону хорошей жизни.
>>206447082> тут я понял, что Бурхаев тоже нихуя не смогНу это как посмотреть. С какой-то стороны смог. Заимел популярность и авторитет у ещё больших омежек чем он сам, втирает очевидную дичь красивыми словами и имеет с этого деньги и, думаю, деньги неплохие. Ну а большинство психо-терапевтов просто авто-тренеры, которые в первую очередь выбрали это направление, чтобы исправить свои собственные загоны. Не зря же говорят "все мы родом из детства". > и как жить то, неужели ВСЕ?> такая то безысходность и ничего поделать нельзя?Не знаю. Я только описал свой опыт, может у тебя или у другого анона будет по-другому. На харкаче тебе точного ответа никто не даст, нужно пробовать самому.Конкретно у меня всё. Всё, что можно было, я попробовал. Я это принял и смирился, после этого реально стало легче и комфортнее жить.
>>206447366Никого не представляй в своей сомневающейся голове. Просто, блять, залетаешь, безо всяких мыслей.Для того, чтобы выживать в этом ебучем мире, надо либо грызть землю, либо заставлять других её грызть. Тут и Тайлером Дерденом не надо быть.
>>206447243анон, у меня еще мысль такая, я прохожу мимо бабы, в дорогом шмоте и с высокомерным лицом, которая смотрит на меня, как на говно и пиздец как неуютно становится, мол я чмырь и недостоин тут находится.хотел бы я ей показать тунеядцкую дулю, на мол сука, но не могу, ощущаю себя чмыренышем, недостойным такой компании.хотя по сути кто она такая? я ведь не знаю, возможно она тупая как пробка и просто красивая обертка и только.
Сап б, кун 21 лвл, листва.Ходил вчера в сбер, потому что надо было новую карту делать и сидел ждал своей очереди. Мне и так было очень не комфортно, потому что находился в людном месте, хотя там было не особо много людей. Сижу, смотрю видосик по циве пятой и тут ко мне подсаживается тян, при том что свободных мест подальше от меня просто дохуища. Но она села прям рядышком со мной, и у меня начало колотиться сердце, как автоматная очередь, она возможно даже слышала. Я боялся даже повернуть голову в ее сторону, но потом все же повернулся один раз и она блять тоже. Я тут же отвернулся и продолжил залипать в телефон, но только в этот раз меня слегка начало трясти.Почему со мной это происходит анон? Бля, ну что страшного в том, что со мной рядом сидит средненькая тян? Почему мой мозг понимает, что ничего страшного нет, но инстинкты вопят об опасности?
>>206447222ты прав, я сладким просто закидываюсь, каждый день по плитке шоколада, пироженки, булочка со сгущенкой и кефирчик.а кофе не люблю, терпеть его не могу
Вот что тебе скажу - если ты будешь выглядеть совсем уж несведущем то с тебя начнут смеяться даже если в журнале случайно назовут твое имя или препод обратит на тебя внимание. Меня бесит что когда я начинаю по просьбе преподши рассказывать что-то на паре по английскому все мигом оборачиваются ко мне и начинают ехидно улыбаться, а как только я запнусь или сделаю ошибку то сразу аудитория заполняется звонким смехом одногрупников, я не понимаю почему так происходит ведь если кто-то в группе сам тупит и не может ответить то никто с этого "кого-то" не смеется и даже не смотрит на него. Почему это происходит лишь со мной? Есть ли специалисты который дадут мне ответ на столь волнительный для меня вопрос? Как это исправить?
>>206447530Ты вспоминаешь подсознательно истории взаимодействия с тянучками/чужие правильные взаимодействия, вот и ноешь. Либо молчи и не обращай внимания, либо начинай диалог на похуях.
МНЕ СТРАШНО ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ, ПОМОГИТЕ!!!Или как я сходил в магазин тред номер хуй знает какой.Я тут уже создавал такие треды. Мне становится от этого легче, а вы можете отписать в комментарии что я шизофреник, долбоёб, и т.д. (желательно в нескольких слова описать свою позицию).Захотел я значит поесть и пошёл в магаз. Немного с опаской стоял на лестничной клетке когда вызывал лифт, так как в пролёте между моим этажом поселился бомж, который там часто кашляет, поэтому я вызвал лифт и отошёл на максимальное расстояние. Лифт приехал, я уехал вниз и, как ни странно, до самого магазина ничего особенного не происходило. В магазине я собирался взять воды и конфет (последнее время не особо часто ем глюкозу, захотелось обновить рецепторы), основную еду я собирался брать в ларьке рядом, где хачи (я не расист, я ненавижу всех людей одинаково) торгуют неплохими ништяками.Отстоял я очередь, и направился к банкомату, находившегося в магазе. Тут и начинается кулстори.В очереди к банкомату я оказался четвёртый. В самом начале уже не помню кто, но братишка нормально справился с поставленной задачей и быренько забрав филки удалился прочь. Осталась ебанашка и мужик с тугосерей на руках.Ебанашка чёто там тыкает, тыкает, тыкает, тут к ней обращается мужик:- Да давай снимай уже косарь, у него мелких нет.Тёлка стала ржать ыыыыы косарь мелких нет, а я немного прихуел, так как во-первых мне как раз таки нужны были мелкие, а во-вторых, какого хуя эта семейка даунов выстроилась в цепочку, создавая вид очереди.На самом деле это не редкость. Расплодившееся дауны берут с собой весь свой блядский выводок, занимают всю кассу, а потом как очередь доходит до главного, они все такие прууунь, и съебались. Ну а хули нет то.Ну, пока баба ржала с ыыыы косарь, я обратил внимание, что у мужика на ногте чёрная хрень какая-то. Мне бля стрёмно стало, то ли гангрена какая, то ли хуй его знает и взвесив все за и против, что это семейка даунов ещё не перержала со всех доступных сумм к снятию, что у банкомата нет мелких купюр и гангрену мужика, я попиздовал в соседний банкомат на улице, где в очереди оказался второй.Впереди меня был чувак, который достаточно быстро справился, единственное что, у него на шее были какие-то кондиломы, и тоже было сука стрёмно тыкать кнопки после него.Ну, я мастерски снял деньги и направился к ларьку. Выхожу к нему, а какой-то братишка-молодец перегородил весь подход к ларьку своим корытом, и чтоб к нему подойти, нужно обходить его. Я ещё охуел, как это говно так умудрилось припарковаться. Обхожу я это дело, а там уже очередь с терпил выстроилась. Но как-то по-уебански, стоит мужик, за ним ещё один мужик, с другой стороны баба. То есть очередь как бы и вправо и влево одновременно. Я так прикинул, у бабы спрашиваю, последняя ли она. Она чёто ебалом повертела, и спизданула, что вроде за ней никто не занимал.Мне показалось, что это был тон типа такой, а ты долбоёб разве не видишь? А ты хуеглотка разве не видишь, как ты встала, ебанашка и с какой стороны очередь начинается? Ну может мне показалось за тон, так как мне только начинало рвать башню.Ну, мужик расплатился, подходит другой мужик, заказывает и суёт филки в окошко, откуда возмущённым тоном:- Мля, идите меняйте, у меня сдачи нет.И тут я вспомнил, почему несколько лет не брал ничего в этом ларьке. Такое отношение к клиентам у них с самого основания, так как эта параща стоит полуофициально, разумеется ни книги жалоб нихуя у них нет, а если и есть, то всем похуй.Ну, бормоча под нос маты направился в магазин, намереваясь купить жрачку там. Сначала думал взять колбасы на развес, но постояв у прилавка:- Аааа ты обслужыыы- Ааа нет ты обслужыы- Ааа ладно сичасВспоминая что они этими руками делают и как у них там происходит уборка, я пошёл за упакованными сосисками (да, я настолько не люблю готовить).Взял, положил в пакет, взял 2 разные булки и попиздовал на кассу. Стою в очереди, вдруг чувак который корзинки собирает подруливает к моей кассе, достаёт из под кассы корзинки, потом достаёт пакеты, которые под этой кассой лежали и хуячит их на ленту, задевая мой сосисоны))) Он вообще своеобразный тип, то пакеты в мусорке возле магаза меняет без перчаток и потом эти же ебучие корзинки, которые чистят раза 2 в год по моей жалобе, таскает, то вот такая хуйня))Ну я приехуел, взял сосисоны, пакет в знак протеста кинул возле мусорки, взял новый пакет и встал другую очередь.Впереди ебанько чёто там расплатиться не может.- Тогда отмена- Млин, тогда ещё раз отмена))- Сколько у тебя денег?, охуевает бабка-кассирша, которой самой это остоебенело.Чёто там спизданул, а я прихуевший стоял и смотрел вникуда, как вдруг обратил внимания на соседнюю кассу, где бабка в тележку запихала свою палку, с которой она ходит по харчам и говну. Прихуел ещё сильнее. Чувака который постоянно делал отмены отпустили и настала очередь чувака передо мной.Вдруг бабка-кассирша достаёт какую-то тряпку, и начинает теперь её ленту и руки. Тряпка была настолько сука грязной, что меня чуть блять не передёрнуло. Охуевая, что сейчас она может после этого брать мой товар этими руками, я съебал на другую кассу.Стал в очередь к тому же кассиру, который отпускал меня с водой и конфетами. Впереди меня была бабка с внуком, которая чёто там его причитала, что она чёто там ему купила и теперь чёто там он ей должен. На фоне орали ещё какие-то тугосери со всех сторон, но я таки добрался до оплаты.Кассирша немного прихуела увидев меня. Типа, я же видела тебя уже сегодня)) Чё пришёл опять. Сказала ещё мне что-то насчёт этих двоих, что бабушка наивная, а я сказал, что особо не слушал, так как в шоке от происходящего вокруг в целом. Ну она кекнула, рассчитала меня и я попиздовал обратно. Будучи таки в нихуёвом ахуе, я думал зайти в магаз, где продают пивчебас, чтобы вечером снять стресс. Последнее время только это и помогает. Ну я так посмотрел, сегодня пяяяяятница (день быдла), там очерееееедь, и я так подумал, что если к вечеру не отпустит, то схожу ещё раз. Сначала думал пойти длинной дорогой, чтобы подышать воздухом и расслабиться, но потом передумал и вернулся.Ну и подходя к подъезду, я увидел старую мразоту, у которой на ебле штук 5 мерзкских бородавок. Я помню эту гниль по временам, когда не работал лифт, и это быдло постоянно с чашучкой кофя курила на лестничной клетке и пиздела по своему кнопочному телефону хуй знает с кем. И помню как эта ебанашка залетела в лифт с подружкой, когда я с мужиком ехал сверху и стала ебашить по кнопкам. Ей подруга так в шутку сказанула не ломать лифт, а она:- А чёй эта другим можно а мне нет???!!!Несмотря на то, что я был первый в очереди, я думал пустить это говно вперёд, чтобы ехать без неё, но пока лифт ехал, я понял что настолько усталый, что ну его нахуй.Зашёл в лифт, как это говно залетает кабанчиком следом, наступает мне на ногу и пердя-кряхяча:- ОООооох, извините.- Блять, ну куда лезешь? Осторожнее нужно.- Извините-извините-извините, - говорит это говно и начинает тыкать на кнопку своего этажа. Именно сука тыкать, не нажала и всё, а блять, тыкать. Тычит, тычит, тычит.- Ну куда тычишь, блять, лифт поломаешь.- А его без меня уже поломают.- Дак доломаешь, он вообще ездить не будет.- ПОЛОМАЮТ И БЕС МИНЯ!!!!11Сначала хотел сказать, что такое быдло как ты и ломает его, но потом понял, что закончится это всё скорее всего тем, что я наебашу этому говну по жирному пузу и ночевать придётся где-то в обезьяннике, поэтому рявкнул ВСЁ БЛЯТЬ, Я ПОНЯЛ, на что это старое говно крехтя-пердя и бурмоча под нос недовольства съебалась из лифта.Я пришёл домой, помыл руки, покричал в пустоту, разложил хавку и поел. Доедая конфеты, у меня тряслись руки, весь этот пиздец произошёл буквально за пол часа. Когда я встал выкинуть останки в мусорное ведро, у меня закружилось в голове. Я блять не могу так, эти ебаные насекомые-паразиты сгноят меня. Мне стрёмно лишний раз высунуться куда либо в этот ебучий зоопарк.Я не знаю теперь что делать - идти за пивом или нет?Чистить кроссовки или нет (я хожу без носков летом, а кроссы в сеточку, мне очень мерзко, что эта гниль ебаная прикасалась своей подошвой к моей обуви)?. Она, кстати, похожа на жирную бабку из видоса, где чуваки чёто за пивом пришли, а там жируха каталась по асфальту и кричала "В ПОПКУ В ПОПКУ".Крч такая хуйня, сосака. Что делать?
Сколько анонов отписало то, думал будет штук так 5, что бы лампово поговорить, да нихуя не успеваю за всем уследить.Мой вам поклон, дорогие битарды!
Блять, вот всегда чмырил таких ублюдков до тех пор, пока они в итоге не уебывали в свою пердельню.Есть либо унылые хуесосы, но еще хуже - это всякие обиженные на жизнь язвительные ублюдки, которые что-то там выблёвывают из своей гнилой пасти по любому поводу. Ни хуя ни смешного, ни веселого от них никогда не услышишь. Просто какая-то куча говна, а не человек.Блять, аж пригорело нахуй. Сейчас бы ебало такому разбил с налета блять.
>>206447520Я обычно в таком случае сам начинаю пялить на таких, как будто те говно собачье, а я царь. И вообще похуй, кто они, как одеты и как они на меня смотрят
>>206447294Тогда лучше по отзывам найти и больницу и врача из городских. У тебя не много выбора. Это может помочь тебе совсем избавиться от своей болезни! Тем более, если светит армия. В армии будет очень и очень сложно. Лучше не ходи в армию.Слушай, чувак... О каких травах может идти речь? Тут и феназепама/диазепама может быть мало. У тебя серьёзные траблы, раз до соматических проявлений дошло. За фенибут могу пояснить. Он не работает. Вернее работает, но для очень слабых случаев. У тебя не такой. Хоть 750 мг закидывай, эффекта не будет. А вот где-то 1.5 мг феназепама уже дадут эффект. Но ФЗ зависимость вызывает, так что для длительного применения такое себе.Зверобой продырявленный работает как СИОЗС антидепрессант. В теории может помочь, но лишь в теории и с огромным количеством побочек.По правде говоря ты можешь достать тот же феназепам в даркнете, но толк какой от этого? Ты просто станешь зависим от бензодиазепинов. Психологически и физически. Вещества без терапии бесполезны. Они лишь снимут симптомы.
>>206447710Устрой нам всем сходку в пабе-15 на варфоломеева, а потом вписон у себя дома. Смотри своим страхам в глаза.
>>206447520> я ведь не знаю, возможно она тупая как пробка и просто красивая обертка и только.Возможно так и есть. Но вот смотри какая проблема: вы с ней виделись возможно в последний раз в жизни, в следующий раз вы друг-друга даже не узнаете вероятно. И то, что ты о ней такие гадости подумал - ей ведь от этого не горячо не холодно. Вообще никак на её жизнь не повлияет.Собственно, как и не повлияет на тебя то, что она подумала о тебе.
>>206445865 (OP)А тебе лет-то сколько? Мне вот 27. Похуй уже вообще как-то, могу хоть бельё пойти купить женское или прокладки в магазине. Ещё буду продавщице показывать руками и приговарвиать "Вот такие булки у неё". Вот только тянки у меня нет, это да. Попробуй пару раз нажраться в сопли, наделать хуеты и сгорать со стыда с утру. СО временем привыкнешь к этому чувсту и наоборот будишь провоцировать других на бугурты, станешь тем родственником, который подъёбывает антошу сычёву про девочек, а в курилке на работе рассказывает похабные анекдоты. И нет, не мерзко от себя, норм вообще. Я ж не микрокредиты нищим старикам выдаю, лол.
>>206447710Главное советы заного прочитай, заебал. Тред создал, а проблемы все равно не решишь такими темпами. Сиди пиши план дальнейших действий.
Мне чисто похуй на людей. Так шо я не парюсь. Оп советую тебе того же.Но чтобы стать похуистом мне пришлось пиздец как потеть над мимикой и эмоциями и вообще самоконтролем.
>>206447847> Попробуй пару раз нажраться в сопли, наделать хуеты и сгорать со стыда с утру.Не, лучше потихоньку делать маленькие вещи. Для начала, не знаю, туалетную бумагу в супермаркете купить, чтобы не париться о том, что не дай бог кассирша подумает что ты срешь.
>>206447773я иногда представлял, что могу показать таким язык, ну типо как канилингус сделать.вот иду и вижу ее, она смотрит , а я высовываю язык и делаю воздушный куни ей.проблема в том, что если меня заклинит, я реально могу так сделать, от чего могу поиметь пиздецов от ее парня.я пытался к слову, тоже быть высокомерным, но попытка самообмана у меня не проходит, потому что я понимаю, что она богатая и красивая, а я всратый и нищий крестьянин, и что по факту она стоит выше, чем я.
>>206445865 (OP)А я устроился на работу,ч тобы покончить с социофобией.Поначалу казалось, что на меня все смотрят как на дауна. Да и сейчас еще кажется. Туплю нереально. Но все-таки теперь я почтенный работо-боярин. Самоуважения добавилось.
>>206445865 (OP)Ну значит ты чмо не приспособленное к жизни, куртка за пять тысяч не поможет если ты ебло.
>>206445865 (OP)К врачу пиздуй, не тяни. Найди любой способ к нему попасть. На врача и таблетки то мамка денег найдёт. Да даже бесплатный лучше чем ничего. В ПНД на дневной стационар можно обратиться, там бесплатно будут лечить. Мне как раз посоветовали туда обратиться (да и нужно, чтобы военник получить), но пока не готов, подожду пока таблетки начнут действовать.
>>206447847>Я ж не микрокредиты нищим старикам выдаюО, я два года выдавал, сперва было мерзко типа они же даже толком и не читают а только на слова верят а потом проявил двачерское нутро и забил на это: наоборот один дедок даже ниасилил мобильный и заместь того чтобы позвонить по займу ездил каждый раз спрашивать сюда пока я его нахуй посылал
>>206445865 (OP)Тред не читал, но единственный нормальный совет опу - это просто дохуя ходить по улице, поможет инфа 100%. Можно сначала по утрам или вечерам ходить когда народу мало, потом в час пик и в конце концов по торговому центру пошароёбиться. Но это всё постепенно конечно в течении нескольких месяцев например.
>>206447787>Тем более, если светит армия. В армии будет очень и очень сложно. Лучше не ходи в армию.у меня план есть, обжалую в суде этот призыв, по какой нибудь хуйне.а так да, я туда идти не хочу.потому что если заклинит, возьму стул и всех нахуй переебу.спасибо анон еще раз тебе, я позвоню на бесплатную горячию линию ,попробую вкатиться туда для начала.и курсы поищу для самостоятельно проработки, может хоть не много, да помогу себе.
>>206447925Ой блядь, вы реально от такого стесняетесь? Хуй знает, надо забарывать такое, я даже подумаю как. Это не порядок, зачем так жить? >>206448025Глупость не порок, в отличие от подлости и равнодушия.
>>206445865 (OP)Советую купить афобазол, если куда-то надо, утром раздавил 2 таблетки и пошёл, если очкуешь за эффект бери пачку лучше 60 таблеток с собой
>>206447867Именно от нее. От лени принимать решения и несуществующего страха, который он сам себе придумал на фоне изоляции от общества.
>>206448058Да не за что. Главное - это желание вылечиться. Попробуй на горячую линию. Но всё же лучше браться за проблему основательно, в смысле очными встречами.Вот ссыль, как и обещал:https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SBУдачи тебе, Анон! И только пожалуйста не слушай дегенератов с волшебными пилюлями ПРОСТО ВОЗЬМИ И СТАНЬ НОРМАЛЬНЫМ. Такого не бывает. Тебе не поможет ни качалочка ни всякие советы нормисов. По тому, что ты описал, у тебя серьёзная проблема. Но может я и ошибаюсь. Я ведь рандом анон из интернета.
>>206445865 (OP)Ну очевидно, если у тебя такой пиздец с башкой, что тебя аж типает в толпе, то начинать нужно с малого. Прогулялся возле дома, покурил на крыльце подъезда. Потом сходил в какой-нибудь мелкий магазин. Ну и так далее, по нарастающей. Если есть какой-нибудь приятель, которому ты доверяешь или даже мамка, то бери с собой, для моральной поддержки.Нахуй себя так насиловать?
>>206448296ты так толстишь или реально так считаешь?ну тогда ты тот зумерок из ТЦ, скорее всего, человек не из моего мира, это точно.>>206448330спасибо тебе большое, анонче!скачаю чудо-курс и буду слушать, надеюсь, хоть не много, но поможет.завтра, когда мамки не будет, на линию позвоню. кстати, они не будут надо мною угарать ,как думаешь? ну типо стори разные собирают, а потом обсуждают и смеются все вместе.
>>206447965Алсо, тебе лучше в /psy/ с такими тредами. Тут посоветуют разве что кочалочку и гулять по утрам. А ещё лучше не читать инфу на такие темы. Я вот начал лечение, сразу дропнул депро и социофоботреды, которые читал. Нахуй надо. Информационный мусор. Надо абстрагироваться от этого.
>>206447936> Поначалу казалось, что на меня все смотрят как на дауна. Да и сейчас еще кажется. Туплю нереально. Но все-таки теперь я почтенный работо-боярин. Самоуважения добавилось.Жиза.Даже маман сказала, что я изменился, лол. Теперь могу спокойно сказать четкое "нет", "да", нахуй послать и т.п. Уверенности в себе прибавилось кратно.
>>206448296Гиперопека и затворничество и не такие нарушения вызывает. Наверное у тебя не было своей личной прислуги-матери, которая делает за тебя абсолютно всё. (Для неё это потакание собственным инстинктам, как материнским, так и человеческим)И не было длительных периодов от месяца до года отсутствия живого общения, а иногда и вообще общения.
>>206448456уже созрел.добрый аноним, кинул ссылку на курс, буду его слушать и работать.позвоню на горячию линию, расскажу о своей проблеме, сделаю горячию линию ,своей жилеткой для нытья.создам ак в соц. сетях, профиль чэда, буду знакомиться и общаться с тянками.пока все.
>>206445865 (OP)>омежка>платит фальшивкамиНу просто охуительные истории, тут на улице два рубля поднять стрёмно, а не фальшивки реализовывать. А работаешь, ты конечно, кладменом? Немношк стесняешься и потеешь, когда клад делаешь, потому что амежка, а рядом тянучки ходят)))))))))))))))), но терпимо.
>>206448583Яб хотел себе гиперопеку лучше. Мб не вырос тупым быдланом с завода . Мать мне психику испортила другим- скандалами и тупостью.
>>206448613я думал, что мамка мне дала фальшивку, которую ей выдал сбер, видел в новостях, что такое бывало.
Пилю кулстори о том, как я поборол социофобию. Не могу сказать, что я прям страдал от неё, но было сложно сходиться с людьми, сложно что-то покупать (особенно если речь о самообслуживании, я специально избегал таких магазинов), самая пытка - парикмахерская. Но так получилось, что в какой-то момент я познакомился с девчонкой (тоже, кстати, отсюда, но пересеклись в другом месте), которая оказалась еще социофобнее меня. Как только мы чуть-чуть подружились (полгода на это ушло), я ощутил нечто вроде ответственности за неё, и частенько помогал её перебороть тяжелую социофобию - ходил с ней в магазины, просто общался, учились вместе тактильности. В конечном итоге понял, что мне и самому стало легче, и еще где-то через полгода почти полностью отпустило. Вот такие дела. Мой совет такой - бороть социофобию лучше с кем-то в паре, вот так-то.
>>206448456>>206447865>>206446892Сука, фурриуёбок, ты своим этим кривонарисованным говном с треугольной мордой все треды засрал. Аватаркоблядей-пидорасов типа тебя надо забанить везде кроме /rf/, чтобы вы не протекали на другие доски.
>>206445865 (OP)Стоицизм и особенно негативная визуализация, типа иммунитет выработаешь, закалишь свой ум. Ты в сознании столько раз проиграешь эти плохие ситуации, что поймешь, что в них нет ничего по-настоящему ужасного.Ну а вот бронебойная техника, которая работает напрямую с телом, состояние которого очень сильно влияет на состояние психики.Эта хуйняосвобождение зажимов через вызываемую произвольно тряску в мышцахhttps://www.youtube.com/watch?v=x2DB_ABQMFg&t=1021s снимает напряжение с мышц. Именно это напряжение глубоких мышц порождает постоянный фоновый стресс, который делает тебя зажатым, тормозным и тревожным. Высвобождение этого стресса это постепенный и самостоятельный процесс, его нужно просто замечать. Иногда во время выполнения может казаться, что паникуешь, то есть происходит обострение во время освобождения, но так как ты практикуешь в безопасности сычевальни, то просто позволь этому происходить, ведь опасности нет. Лол, мне как-то показалось что бухие быдланы под окнами лично меня ищут, чтобы убить за какой-то наудманный проступок или по чьему-то лживому поклепу, хотя у них просто был обычный алкофестиваль. Видимо в психике высвободилось что-то застарелое и пугающее, а так как мозгу надо как-то объяснить сильную тревогу, то он схватился за единственный вариант в наличии, в другом случае наверное просто придумал бы мне болячку какую-то или еще что-то.Кароч, штука простая и рабочая.
>>206448452С родителями частая проблема, что они не признают заболевание сына/дочери. Тогда можно договориться с родителями на то, чтобы "сходить провериться и если ничего не обнаружится, то и хорошо, я признаю, что был неправ и выдумал себе заболевание". Насчёт смеяться... Понимаю, почему ты можешь сейчас так думать. Но нет. Она - твоя мать. Вряд ли она захочет смеяться над болезнью своего сына. Представь, смеялась бы она над тобой, если бы ты сломал ногу? Тут то же самое. Но для твоего же спокойствия попытайся всё сделать в тайне от неё.
>>206448514Вы, долбоёбы, ЛСД советуете психически больному? Хотите парня совсем до окончательной дурки с психозом довести?
>>206448790какие есть.хотя ожидаю, что первый приступ паники и все, я просто укроюсь одеялом и закроюсь от всех, представлю себя в мире Скайрима, высоко в горах, где мы с тяночкой спрятались в пещера и обнявшись с ней вдвоем, согреваемся , пока там идет снег и воет вьюга.а рядом трещит костер, лежит мой железный меч и тяночка, которая смотрит прямо мне в глаза, влюбленным взглядом.я кстати, очень часто так ухожу в миры.
>>206447256Смотри ты. Я общаюсь с большим количество людей ирл довольно близко. И я знаю буквально единицы тех, у которого в жизни был реальный пиздец, вроде постоянных избиений, травли и изнасилования в дошкольном возрасте. Для остальных такое просто дичь. Остальные ничего подобного в жизни не переживал, даже близко. Для них эти истории как сказки из какого-то другого, чуждого, шизофреничиского мира, о котором лучше долго не думать.Однако некоторые, особо неэмпатичные в силу врождённой тупости, всерьёз считают, что то, что им дед мороз подарил машинку не того цвета, который они хотели - это то же самое что изнасилование или другая не менее психотравмирующая ситуация. И эти ебанаты, представь себе, опять же на полном серьёзе, удивляются, что кого-то могла травмировать психотравматическая ситуация, хотя вот они неправильный цвет машинки как-то пережили. Хотя и с воем, истерикой и битьём головой об пол, но пережили и не ебанулись. И вот эти вот неэмпатичные и тупорылые дауны, по моему хуже всех. Таких не то что ирл знать не хочется, но даже их мнение на аиб читать сорт оф зашкварно.
>>206448875у нее там аппарат стоит, они день все, через него пускают, что бы посмотреть, настоящая или нет купюра.>>206448836спасибо большое!схоронил и буду практиковать!
>>206448891> У меня только сегодня такое настроение, в другие дни не буду так делать, ради тебяНу спасибо тебе, шизоуёбище, сделал одолжение! Если в любой день кроме сегодня увижу вот эти твои картинки, то твоя мать умрёт во сне на следующий день.
Не, ОП, серьёзно, ты не прав. Ты же не на паперти стоишь как нищий, ты энтот, покупатель. Ты им значицца деньги принёс. >>206448997Хуй знает, износа не было, да. Травля, избение, это переживал. Ну чего такого, я не очень крутой чувак, но живу как-то, с людьми, в принципе, нормально общаюсь. И что характерно, насчёт чужих проблем веду себя "неэмпатично", потому как считаю, что за эмпатию надо платить, а просто так ну не знаю, старушку могу через дорогу перевести.
>>206445865 (OP)Оп, не знаю заметишь ли ты мой пост.Гугли курс избавления от социофобии. В вк есть переведенный на руский язык, там всякие психологические тренинги хуе мое от чувака который тоже был социофобом.
>>206449080ну новости то люди ученные пишут, не дураки какие нибудь там, с улицы.>>206449115не считаю себя, шизом, просто у меня сильный невроз.я же осознаю, что мое поведение ни есть норма, а шизы считают, что их поведение и есть норма.
Кароче, оп, техника для сильных духом. То есть для тебя. Ходи в этот ТЦ каждый день, заходи в магазины, рассматривай товары, примеряй вещи в примерочной. Общайся с продавцами, проси посоветовать, рассказать про вон тот ноутбук за 150. По первой будешь потеть и дрожжать, но после 20-го дня такой хуйни тебе станет похуй
>>206448679Представь, ты можешь обеспечить сам себе жизнь деньгами! Если к тебе подойдёт случайный прохожий и что-то спросит - для тебя это не будет сродни удара по ебалу и тонны страха. Да у тебя, возможно, даже секс наличествует. Гиперопека отупляет, делает слабее. Ты бы не стал лучше, только многократно беспомощнее и запуганее никогда бы не смог никуда деться от загнобившей тебя заботой матери. Чтобы попиздярить работать на завод и выполнить простые функции в обществе, которые ты делаешь на автомате, корзинке придется годами работать над собой. Причем по смерти матери, их ждет такой удар жизни и хуй его кто выдержит.
>>206449154я каждый пост замечаю и каждого анона за помощь благодарю.правда сразу скрываю всякие бред, типо ВОЗЬМИ И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ СХОДИ или займись спортом, диета и НОФАП.
>>206449164ну новости то люди ученные пишут, не дураки какие нибудь там, с улицы.Послушай рэп от Киселёва, лол.
Мне ещё такая хуйня помогает как не спать перед каким-то событием. Вот тогда вообще максимально похуй, советую попробовать.
>>206449183спасибо, дорогой анонче!>>206449168пока рано, но что то подобное планирую.я когда учился в инсте, в мак ходил, а там много было зумерков и всякого движения, тоже обосрался и домой бежал, от страха с ебучими бургерами.еще я в магазинах не могу просто хлеб купить, я обязательно покупаю что нибудь еще, что бы люди не подумали, что я нищий.казалось бы, бред бредом, но во мне это говно плотно сидит.
>>206445865 (OP)У меня в группе учится тру омеган. Я вот думаю, сидит ли он здесь, но, наверное, нет, ведь он боится скачивать игры через торрент, потому что ВИРУСЫ. Так почему он омеган? - На парах все время сидит и смотрит в одну точку, на переменах задродит в телефон. Почти для всех в группе он является своеобразным козлом отпущения. Случилась хуйня - виноват Саня. Любой может подойти к нему и сказать про него лютую несуразную хуйню, и почему-то вызвав жесткий проигрыш всех и вся. Саня заместитель главного в группе. Главный в группе, или же староста, тот еще мудак и все время прогуливает занятия, так что нашему Сане приходится брать все бремя ночальника на себя. Я, в процессе анализирования себя, как модно сейчас говорить, по кд, понял, что важно иметь хоть какое-то общение с товарищами, ну там спросить что-то, потом пошутить. А Саня просто сидит и молчит, не пытаясь наладить контакт с другими. От этого господина уже отвернулся один челик, его единственный, скажем так, хороший знакомый. А почему спросите вы - причина банальна и смешна - Саня не давал ему списывать, хотя и сам списывал с интернета.
>>206445865 (OP)М Е Д И Т И Р У ЙВот тут можешь вводный курс из десяти дней проделать, который Mind Detox 2.0https://minddetox.getcourse.ru для погружения в процесс достаточно, потом уже сам практикуй. Найдешь свое спокойствие, которое всегда с тобой, начнешь все больше сосредотачиваться на нем, а не на тревоге и дурных мыслях. Это сродни тому, как ты ходишь каждый день мимо лающих собак и боишься их, но потом понимаешь что эти пидорасы только лаят, да еще и отделены от тебя забором и привязаны к будке. Да и в целом они милые твари, просто докучливые иногда.
>>206449214Спортом заниматься не надо, надо физкультурой, диета нормальная (в смысле не переедать и есть хорошее) дело, насчёт нофапа сомневаюсь, но и дрочить по 3 раза в день не рекомендую. А вообще я тебе уже писал. Пойми, прдавцу деньги плотют, за то что он тебе продаёт. Не наоборот, ты типо клиент, тебя ублажать должны, ёпта, чтобы ты ВЗЯЛ. Совсем охамевать не советую, но вести себя как умственно отсталый, глупо шутить и в рамках приличий клеиться к симпатичным продавщицам тебе сам Бог велел, так положено просто.
>>206445865 (OP)Описанная ситуация - описание психоза солевого наркомана, домарафонившего до такого состояния.Вот нахуя ты решил в таком состоянии идти за покупками? Если хуяришь альфу, сидел бы лучше дома, пока отхода с паранойей и идиотскими загонами не пройдут, а там бы уже пошел по делам.Без рецепта - глицин. Ну ок, даю подсказку: корвалол, берешь пузырь, выпил целиком, через пару часов упал спать. Не срабртало если, то повторить еще раз. Проспишься - норм будет. А вообще, если хочешь нормальных лекарств, то мути реуептурные бланки и ввписывай все что нужно, чо как уёба то.Inb4: я не торч, я просто сладко дунул.
>>206449338>что бы люди не подумали, что я нищийСуть в том, чтобы не стесняться того, чтобы люди подумали, что ты нищий. Ты ведь нищий? Нищий! Ну и в чем проблема, что люди подумают, что ты нищий?
>>206449451>идти за покупками?а что мне делать, если мне одежда нужна?у меня одна ветровка и нихуя ничего нет то, на зиму.
>>206447587>сразу аудитория заполняется звонким смехом одногрупниковНет никаких одногруппников, ты на индивидуальном обучении. Ты один там сидишь.
А я вот люблю в магазины одежды ходить. В большие, типо хм. Приходишь, куча народу, в консультантов единицы. Ни разу ко мне не подходили. Берешь что угодно, трогаешь. Потому пиздуешь мерять. А в конце концов можно ничего не купить и просто уйти! Кайф.
>>206449449Этот курс бесплатный, а потом уже тебе ненавязчиво в конце курса разок предложат скидку на продвинутый курс, на что ты, конечно же, скажешь "спасибо, я так подрочу".
>>206449338>покупаю что нибудь еще, что бы люди не подумали, что я нищий.Да всем насрать. Магазин это такая штука, куда ходят когда что-то надо купить. То есть нет ничего постыдного в том, что бы придти в магазин и купить одну блять зажигалку. Или даже коробок спичек. Это будет показателем того, что тебе нужна зажигалка или спички, не более того. Торговля так устроена.
>>206449518Вообще -- итти туда, где тебя норм обслужат, если ты живёшь в ДСах или хотя бы миллионнике. Вот недавно был у бабке в Самаре. Не лучший город в стране, но и не деревня. Если зайти в 2-3 магазина, найти продавана, который хочет тебе что-то продать -- вполне реальная задача. Дальше тупо ходишь туда же по КД, если надо что-то купить, если магазин испортился -- повторяешь процедуру поиска. Главное понимать, что если у тебя в кармане есть деньги, то найдутся люди, которые захотят обменять их на товар-нэйм, это экономикс, битчес, каптиализм, мазафакерс!
>>206445865 (OP)Ну так и нормально. Результат уже есть. Твоя реакция - нормальная реакция для хиккана-социофоба на начальном этапе своей борьбы с этой хуйнёй. Сейчас всё и решается - если продолжишь борьбу - победишь. Если остановишься - тебе конец. Поэтому борись. Именно такими обосрамсами и выходами в свет ты социофобию и поборешь.
аноны, раз тут тоже социофобы сидят, скажите, у вас нет такой хуйни, как у меня?я например, если посмотрю что то и какой нибудь герой мне понравиться, то стараюсь перенять его и быть им.например смотрел викингов, слушал wardruna и ходил такой загадочный, как Рагнар.смотрел этот клип, представлял себя таким путшественником, хотел в Европу поехать и повидать другие земли, копировал мимику Рагнара и т.п.потом смотрел глухаря, старался быть, как Карпов, типо ходил такой злой и старался во всем ему подражать.сейчас посмотрел мистера Робота на одном дыхание.и в общем хочу быть ,как он.хочу скрываться от слежки, быть анонимным, лежать в кровати и представлять ,себя несчастным.как это называется в психологии?когда подражаешь, вплоть до мимики и привычек?что то типо хамилионы?
>>206445865 (OP)Психолог не выпишет таблетки, потому что это не настоящий врач. Иди к неврологу, пересказывай эту историю в магазе, и в аптеку с рецептом
>>206449554Вот до того как садишься в медитацию, будто всего током хуярит, то мысли какие-то, то навязчивые эмоции. В конце медитации будто из горячей ванны вылез, чистый и расслабленный. Это не значит, что потом весь день никакого говна на трусах в голове, просто можешь отстраненно смотреть как оно бурлит, потом постепенно утихает. Ты возвращаешься к дыханию, к позиции наблюдателя, там в один из дней курса подробно объясняют, как это работает.
>>206449768Раньше было. Ты просто подсознательно привязываешься к "отцовским" образам, чтобы и самому стать батей по жизни, в принципе для молодого самца сапиенса -- это норма, особенно для безотцовщины. На вырост советую смотреть не на то, как ну вот Рагнар стригся или ходил, а на то, что сделало его Рагнаром: смелость, изобретательность, жестокость и перенимать сами эти качества, а не его повадки.
>>206449768Дай угадаю, у тебя либо отсутствовал батя, либо он хуй, на которого ты не хочешь быть похожим?
>>206449884>Дай угадаю, у тебя либо отсутствовал батя, либо он хуй, на которого ты не хочешь быть похожим?и то и другое.батя - это вторая мама, омежка, тряпка и к сожалению, я на него похож.>>206449881интересный пост, спасибо.вот клип, про который я говорил https://www.youtube.com/watch?v=MLJyFzdQfK8 до сих пор в небеса улетаю, представляя себя Рагнаром, таким загадочным и высокодуховным, ну да ладно.
>>206445865 (OP)Это панические атаки, а не обычное стеснение. Такое лечить надо препаратами или работать над собой, проговаривая свои проблемы и решая их. Как только ты поймешь, что ты такой же как все, со своими плюсами и минусами, жизнь быстро изменится.
>>206449768У меня такая же хуйня. Это из-за того что бати нет, ты начинаешь искать мужскую модель поведения в окружающих тебя людях. Я сразу же несознательно копирую интонации и манеру общения тех, с кем говорю даже разговорчивых таксистов, потом они еще на долгое время приклеиваются к речи.
>>206445865 (OP)Я хожу в шарагу и приходится идти на улицу. Поэтому я одеваюсь максимально неприметно, ношу кепку,чтоб моё уёбищное ебло не видели, вставляю в уши наушники и так иду. На кассах станции говорю максимально тихо, но так, чтоб было слышно. Если я вижу или слышу, что ко мне обращаются, то просто не отвечаешь и идёшь дальше. Но про шарагу грить не буду, тебе как я понял не надо
аноны, как понимаю, мое ОКР, это следствие моих проблем?я постоянно хочу очиститься, постоянно переустанавливаю Windows, переименовываю файлы, если пишу план какой нибудь, то выдираю листы, потому что написано не идеально.предметы ставлю все ровно, лишние постоянно выкидываю, треки переименовываю в 1, 2, 3 и т.п., что бы было и смотрелось хорошо.в играх, тот же скайрим, постоянно таскаю трупы, что бы лежали ровно, лишний шмот бросаю в мешки, мешки в трупы, а труп до пепла сжигаю, что бы ушел весь шмот.на любой локации все собираю и тоже от этого избавляюсь.попытка контроля, как понимаю, мозг пытается хоть как то защитить меня от осознание собственной ничтожности и придать мне значимости?
>>206449970>таким загадочным и высокодуховным, ну да ладно.Я тебе так скажу, это очень зависит от типажа. Вот например возьми меня. Я высокий, широкплечий, светловолосый, голубоглазый и у меня проникновенный голос и я обожаю шутить про водку и в голос ржать. Стоит ли мне поддражать Рагнару? Безусловно да, разве что бороду я всё же брею. А возьми другого анона, который черноволосый, горбоносый и кареглазый. Он, если будет подражать Рагнару, будет смотреться карикатурой. Так что, выбирай тех героев, которые по базовому типажу (рост, раса, телосложение, темперамент) похожи на тебя.
>>206445865 (OP)>мне нужна была куртка>поехал в ТЦЕбан. Aliexpress.com, Спортмастер, Декатлон. Заказываешь на сайте, оплачиваешь онлайн, с доставкой или забираешь в магазине. Без переплат. Без наебалова. Без лишней ебли и суеты.ТЦ - не место для излечения социофобии. Хочешь её излечить? Самый простой способ, проверенный поколениями - становить алкоголиком. Абсолютно приемлемо в этой стране. Другой способ - работка, знакомства по интересам. Намного сложнее. С первого раза не заходит. Нужно траить, жиденько обсериваться, но продолжать пробовать снова.
>>206445865 (OP)Возможно помогут психоделики - грибы или лсд. Таблеток от такого точно нет. Психолог был бы в разы лучше и помог бы гарантировано, но ты же ссышься так что предлагаю тебе относительно легкую альтернативу, которая может помочь.
>>206450167Это нормально для подростка, ОП. Кстати, почитай роман Достоевского "Подросток", лол. Классика решает)
>>206450063точно!у меня мать всегда доминировала, кричала на омегана-отца, КАКОЙ ТЫ УРОД, ОПЯТЬ НАЖРАЛСЯ СУКА, СДОХНИ ТВАРЬ И Т.П, а я на все это смотрел и подсознательно тянулся к мужской силе.был дед, который меня не любил и которого я не любил, но я его УВАЖАЛ.он был строгий, мол мое слово закон и все дела.но тем не менее, я его до сих пор уважаю, потому что чувствовал в нем силу.
>>206445865 (OP)Нормально же все. Я тоже испытываю дискомфорт от покупок. Поэтому сначала хожу просто так, смотрю сто есть. Потом в интернете смотрю, а потом покупаю
>>206450130> Я хожу в шарагу и приходится идти на улицу. Поэтому я одеваюсь максимально неприметно, ношу кепку,чтоб моё уёбищное ебло не видели, вставляю в уши наушники и так иду. На кассах станции говорю максимально тихо, но так, чтоб было слышно. Если я вижу или слышу, что ко мне обращаются, то просто не отвечаешь и идёшь дальше. Но про шарагу грить не буду, тебе как я понял не надо
>>206450317Попроси кого-нибудь со стороны оценить ваше сходство) >>206450366Ну, мне 27, у меня дохуя своих проблем. Но те, о которых ты говоришь давно не заботят, пройденный этап. Вообще, я бы посоветовал тебе стрессовое обучение. Типо выпить грамм 300 водки, купить женские трусики в "Викториас Секретс", попросить телефон у продавщицы и спокойно вернуться домой.
>>206450459>Попроси кого-нибудь со стороны оценить ваше сходство) когда у меня был знакомый один с которым я общался, то он говорил ,мол я на бычару похож со стороны.по телосложению, похож на него, только рост у меня маленький, 178.
>>206445865 (OP)Найди кого-нибудь и ходи с ним/нейТак спокойнее.мимо начинает колбасить в толпе и при разговоре с персоналом сраных магазов
>>206450528Ну как бы тебе сказать. Вот возьми меня. Я жирный, давно не занимался ничем. Но просто за счёт роста в 186, осанки и поведения, я буду говорить, а ты слушать и смотреть в пол) Это я не к тому, что ты не можешь доминировать. А вот к чему: похожий на бычару стеснительный молодой юноша смешон в квадрате. Это комический персонаж. Если уж похож, то и вести себя надо соответствующе. Иначе люди теряются в недоумении. >>206450559Ну тут понимаешь, заставит-то я тебе не могу. А совет дал. Ну в крайнем случае возьмут тебя за админстративку, мамка штраф заплатит. А то и с удивлением выяснишь, что и этого не проиизойдёт. А может быть (хотя и вряд ли) Продавщица даже даст тебе телефон.
>>206445865 (OP)Найди в своем городе опасного кавказца в ТЦ и пни его по жопе и убеги. Прямо на глазах его тухума и баб. Во смеху-то будет. Да же, сука, будет же сверхсмешно? Отвечать?!!!
>>206450741>Иначе люди теряются в недоумении. в том то и дело, что я чувственный внутри человек, добрый и сострадательный.но внешняя оболочка - это блять орк, что смешно, ты прав.а на счет взгляда, я в пол не смотрю, меня когда клинит, я смотрю прямо в глаза.в больнице какой то бородач с кавказа очередь спрашивал, спросил у меня, я обосрался но смотрел прямо в глаза ему, он взгляд убрал и мне стало неловко.я хотел его отвести но не мог.
>>206450946сейчас ни с кем, хотя иногда созваниваюсь с одним знакомым, но на этом и все.компьютер и сон, и так несколько лет уже, после инста.
Челик, ты полный долбоеб, что не хочешь идти к психотерапевту. Нахуя ты мучаешься зря? Если у человека есть какие-то проблемы со здоровьем - он обращается за квалифицированной помощью, чтобы не страдать.Говорю тебе это не просто так, полгода мучился с очень сильными паническими атаками - в итоге, сходил к психотерапевту и уже почти абсолютно нормис, хожу каждый день на работу, пью пивко с коллегами после. А ситуация у меня была возможно даже хуже твоей, приступы паники меня терзали даже дома, казалось, что сердце остановится. Даже до врача я дошел, если не ошибаюсь, на третий раз - потому что не было сил этого терпеть. Пошел к терапевту, в поликлинике была большая очередь - я на стойке у регистратуры просто УМОЛЯЛ пропустить меня, в итоге меня провели к врачу вне очереди, прописали колес, которые сразу значительно улучшили мое самочувствие (без рецепта ты их не купишь, не надейся), а уже через месяц съездил в психо-неврологический диспансер на прием к психотерапевту. Нет ситуаций безвыходных, поверь. И в паниках нет ничего страшного, в наше время они легко поддаются лечению медикаментозно и когнитивно-поведенческой терапией.Если что-то интересно - задавай вопросы, расскажу.
>>206451160Ну вот смотри, внешность свою, типаж, мы сильно изменить не можем. Ну можно там похудеть или наоборот разожраться, подкачаться, стрижка, хуижка. Но вообще орк эльфом не станет. Значит ли, что орк должен помереть в муках пидором? Нет, не значит. Поведение-то ты можешь изменить. Вот тебе музыкальная композиция в тему:https://www.youtube.com/watch?v=ZY3KohkRtxQ
>>206445865 (OP)1. Выходи из дома каждый денб. За водой. В магаз. Куда угодно. 2. Потом пробуй раз в неделю ездить в центр и ходи по улицам. Пробуй покупать что нибудь ы уличных магазах3. Ты понял логику
>>206450752Один раз утром до завтрака. Ну и во время прогулки другим кое-чем балуюсь. "Медитативный серфинг" Мастт Сафара, слегка мной дополненный, это та же медитация, просто вместо дыхания концентрируешься на разных стимулах поочередно. Как бы смакуешь повседневную картину, как сомелье, смотришь на все взглядом художника и созерцателя, видишь что-то прекрасное в людях и объектах, в целом больше замечаешь, чем рассеянным вниманием.
>>206451309А вот тут нихуя не однозначно. Хирург тебя и операция тебя ущемитьв правах не могут, могут только добавить льгот. А психиатр на изи посадит в дурку на принудительное, а потом дадут волчий билет и трудись сборщиком ручек. Мы не в Швейцарии живём, как бы, и прежде чем обращаться за "психиатрической" помощью я бы трижды подумал.
>>206445865 (OP)Ну скажу по личному опыту битардства, я тоже в какой-то степени был социофобом и нашел самый эффективный способ как бороться с таким случаем, просто забей болт на людей и воспринимай их как вещи и думай исключительно о ближайших планах твоего времяпровождения.
>>206451461Ну ты тип подумой над моими словами, я вижу, что ты хочешь жизнь-то свою поменять, решить может что-то. Я почти не шучу в своих ответах тебе)
>>206451309И где ты работаешь? Шизик на учете? В оранжевых жилетках по утрам подметаешь с коллегами ?
>>206451398Из-за таких как ты, распространяющих мифы сорт оф "карательная психиатрия" люди у нас в РФ боятся обращаться за помощью. А зря. С паническими атаками никто тебя ни в дурку, ни на какой-либо "учет" не поставит, по своему опыту говорю.Более того, я сам именно по описанным тобой причинам боялся идти в ПНД со своими проблемами, в итоге все дошло до того, что у меня ну не было другого выбора. Как я писал выше, дома я тоже испытывал приступы ПА, и мне от чувства сильного страха спрятаться было просто негде, и терпеть это больше было невозможно. До психотерапевта мне, к тому же, нужно было ехать на МЕТРО, сердце билось так сильно, что думал, сейчас начнет темнеть в глазах, упаду с инфарктом посреди вагона>>206451588В сфере телефонных продаж, сижу на телефоне - холодные звонки, в крупной компании.
Главный секрет успеха в том, что смотря на всех этих ущербных крутых типо и богатых - представь их голыми и срущими... Я сам таким был. Переборол это именно так. Смотри на всех не серьезно. Ты ничем не отличается от них. Возможно даже ты круче! Я раньше думал что я лох, а оказалось что 90% окружающих вокруг меня лохи, а я ТОП!!! Удачи бро.
>>206451730>утых типо и богатых - представь их голыми и срущими... Я сам таким был. Переборол это именно так. Смотри на всех не серьезно. Ты ничем не отличается от них. Возможно даже ты круче! Я раньше думал что я лох, а оказалось что 90% окружающих вокруг меня лохи, а я ТОП!!
>>206451672>В сфере телефонных продаж, сижу на телефоне - холодные звонки, в крупной компании.К людям не выпускают, короче. Ну как тебе сказать, знаю реальные примеры того, как система сломала людям жизнь. Ну это тем, у кого нету богатых родителей и протекции. Вязки, галоперидол -- дело такое.
>>206445865 (OP)у меня такая хуйня постоянно, каждый раз, кадлый день, стоит только за порог квартиры выйти)) иногда еду в лифте и уже понимаю что мне пиздец, весь мокрый. иногда бывает что и дома триггерит без причины.
>>206452052Реально, я из-за этого летом вообще на улицу не выхожу, зимой тоже хуёво тк мёрзнешь из за этой хуйни. Я кстати дрищ 75 кг
>>206452130Хуй знает, я жиробас, тоже волнуюсь где-то, но прям пасёт только от хуя/жопы и от подмышек, если не побрею. Впрочем, мне похуя на такое, раз воняю после утреннего душа, пусть нюхают, чего там.
>>206451970Нужно разбирать что именно тебя тригеррит, почему, обьяснять, почему это ошибочное отношение.
>>206451817Сомневаюсь, что ОП настолько опасен для окружающих людей, что его отправят в психушку и сделают овощем, скорее наоборот, лол. У него F41.0/F48.0 по МКБ10, попьет таблеточки и все пройдет. Такие психосоматические расстройства лечатся сейчас просто на изичах, смысла сидеть дома и страдать никакого нет. Рано или поздно придется либо лечиться, либо выпиливаться. Вот только загвоздка в том, что нужно сходить к врачу, чтобы получить рецепт.Кстати говоря, колеса может выписать и обычный терапевт, ну или у меня мой участковый врач такой добрый. Мне прописали Флуоксетин (это антидепрессант) и уже через несколько дней улучшения были очень значительными. Конкретно в ПНД врач рекомендовал обращаться, чтобы лечение было более полным (то есть не только фарма, но и когнитивно-поведенческая терапия, чтобы перестроить мозги, убрать негативные стереотипы в мышлении).
>>206445865 (OP)Ну так начинать надо с малого, зашел бы в какие "смешные цены" сначала, и купил бы штаны для дома, или какие китайские кроссы на убой. По крайней мере я так превозмогал.
>>206452288я уже много лет разбираю с психологом, он мне вытянул и самооценку и избавил от кучи стереотипов, сделал из меня другого человека по сути. но паника никуда не делась, она ни от чего не зависит, просто когда на улицу выходишь и всё. это только таблетками лечится
>>206451516Ну да скачай. Че тебе все эти советы, тебе нужна социализация. Я настоящую помощь предлагаю.
>>206452235да запах пох, просто постоянно мокрым быть это большой дискомфорт, я уже думаю может эти наноспреи попробовать на одежду наносить? ну типа против жидкостей. они вроде продаются где-то
>>206452486Ну это, простыть разве что можно на изи, а так-то похуй, если от тебя говной не воняет, нет?
>>206445865 (OP)Курошлеп, ты только что избавился от сильнейшего стресса, который когда-либо был и будет в твоей жизни. В следующий раз будет на половину легче, на раз пятый или 6ой ты будешь охуевать от того как просто это делается и что вообще так можно было. Ебу шкур из тиндера по трйке в месяц, а еще 4 года назад, когда я к тянке подходил, у меня левая нога скакать начинала, мышца голени сокращалась со скоростью 2 раза в секунду так, как будто я ща 100метровку побегу и на кону моя жизнь, хотя я и жыртрест. Помню как первый раз ко мне тянка пришла на свидание, я всеми немыслимыми усилиями воли заставил себя подойти и сесть за столик, вместо того, чтобы дико бежать в метро и домой, попутно выдергивая симку из телефона. В общем через 10 минут общения, которое я не помню от слова совсем, я был как в бреду, я встал ни с того ни с сего, попрощался и просто ушел. Дома я плакал навзрыд часа два, мотом лег спать. Я хуй знает что это было, почему, и явно нормальные люди так не делают, мне было 28 лет тогда. Уже на 3-4 свидании мне стало легче, правда я выпивал по 150 грамм перед этим, но мне даже трезвому тянки говорили типа лол, ты че, под градусом? Хотя я никогда не пил до этого. Видимо манера речи да и сам разговор мой был далеко до адекватного и общепринятого. Я ходил к трем психотерапевтам, два из них имеют локальную известность и хорошие результаты, так вот он мне после первого сеанса сказали, что таким случаем заниматься не хотят, найди, мол, кого другого, у кого терпения и времени дохуя и готовь килотонны зелени ибо как такого лечить- проще нового сделать. В итоге я есть какой есть,каждый раз в социум выхожу как на ринг, есть и поебушки, и пьяные посиделки в барах и прочая хуйня, я делаю вид, что я свой и у меня это со временем охуенно получаться стало, вот только глубоко внутри я и остался забитым, затюканным немощем, который ничего из себя не представляет, но мои маски быдлана и ебаря всем нравятся.
>>206452535не знаю, меня именно эта хуета очень сильно беспокоит, сковывает движения пиздец, ниче не могу делать с мокрыми подмыхами. кстати забавно что дома в спокойном состоянии ничего подобного нет, пробовал включать все обогреватели на макс и прогревал квартиру до 30+, вообще похуй, едва покрылся тонким равномерным слоем пота. но стоит мне вступить например в какой то контакт с людьми, переписка или скайп или даже просто игра в мультиплеер сразу водопад из подмых и паника.
>>206447082ну смотря чо ты под жизнью разумеешь,деньги щас можно заработать и дома,вызывай потом к себе массажисток,массаж охуенная штука,лучше любой ебли базарю,а хоть какой скилл прокачивать-ходи в тц когда народу поменьше и продаваном мози еби,ини неадекатов навидались и рбязаны вежливо базарить,научишся коть какую то коммуникацию строить базарю,тут надо себя чуть сломать,через силу немного ибо совсем без коммуникаций тоже не вариант
>>206448997прям всех двачеров изнасиловали? мазохисту оно и не проблема вовсе а у другово тамагочи сдохнет и он сломается, так что ты тоже немного не прав
>>206452796Это нормальная адреналиновая реакция организма на стресс и опасность, организм разогревает мышцы таким образом, ему похуй будешь ли ты бить или убегать. Твое тело восприимает людей как угрозу, почему: тут уже мозгоправы должны разбираться. Это нормальная реакция забитого человека на социум, иначе если бы ты реагировал и действовал адекватно, то этого треда просто небыло бы.
>>206452973да уже разбирались. меня батя в детстве пиздил когда мне было года 4 или 5. с тех пор я с ним в одной комнате не могу находиться, и мужиков в моей жизни нет, я их как то не воспринимаю вообще.
>>206447294если ты в миллионнике то прёшся не в дурдом,не в диспансер по месту а ищешь клинику пограничных состояний типа 12 в москве,там как раз пиздота с депрессией всякие кого баба кинула.маниакально-депрессивные и прочие психопаты с аутистами,вот тебя с тревожным растройством там и ждут а помогут ли ток всевышний ведает
>>206453215Ну меня и батя и мамка пиздили, скакалкой, резиновым шлангом от старой стиралки, табуретками, шмуром от мафона, выбивалкой для коврой, металлической палкой от щетки, скалкой, кулаком, ладонью, розгами, палками, ремнем, стиральной доской. Тоже с 3-4 лет. Я не стану нормальным мужыком, я ебу баб с остервенением, им нравится, хотя мне просто хочется их придушить. В 30 лет я на бокс пошел, через год меня выгнали ибо я как дебил на тренировках бью сколько могу. Нормального человека из меня уже не выйдет, я живу только по одному принципу: но что возьму- то мое.
Что сказать... Можешь искать помощи у близких, раз боишься к психологу, пусть тебя отведут за ручку, чё делать, с ними, всё-таки, не так страшно, согласись. Можешь просто отстраниться от людей, тут много вариантов разной сложности: устроиться на ночную вахту какую-нибудь и продолжать сычевать - просто, свалить в деревню и заниматься хозяйством - сложно. Есть ещё один вариант: нихуя не делать, но сам понимаешь...Короче, пробуй, терять тебе особо нечего: либо что-то делаешь, либо ркн.
>>206453497ну я их стараюсь не замечать, в школе были только подруги а щас общаюсь с мамкой и сестрой нормально а отца игнорирую по максимум, когда врача выбирал пошёл к женщине, мне бы и в голову не пришло к мужику пойти тк хули с него взять. причём это работает бессознательно, я этому никогда не придавал значения, только потом уже на приёмах с психологом это выяснилось, я сам охуел. но это не значит что у меня какой-то особый скилл общения с женщинами, понятно что за 20+ лет избегания всего на свете и сидения дома этому скиллу взяться неоткуда, я обычный омежка который будет стесняться и мямлить. но с женщинами хоть как-то, я их не воспринимаю за пустое место и люблю с ними общаться, могу наладить контакт если надо
>>206453564Да, забыл главный совет всейй жизни дать: употребляй алкоголь и выходи на улицу, но не вадяру галимую, а ликер или настойку овер 38°, максимум по 150 грамм, и пиздуй в свой ебаный ТЦ.
>>206448504ну так кочалочка и гулять регулярно это какбе само собой разумеется для парня,если у него этого нет то хули ему здоровым то быть? ты пойми что ты тупо раб своей же лимбической системы, и эта древняя рептилия считывая со множества датчиков инфу и ваделяет тебе гормоны в правильных по её мнению пропорциях. поэтому чувствую что тело слабое,да к томуже сидит круглые сутки в норе гасится ему и тревожные гормоны колет чтобы на рожен не лез,зверушка всерьёз считает что ты заболел и оберегает тебя от всякого,а как только опять весёлым зайчёнком запрыгаешь так и подкинет чо повкуснее для куражу ёбана
>>206445865 (OP)На самом деле весь тц дрожал думая что ты спайсовый наркоман и сейчас начнешь их резать.В психаче есть хороший тред по социофобии, ознакомься с шапкой.Нужно начинать с маленьких шагов, типа медленно и спокойно расплачиваться в супермаркете и не спешить собирая покупки.еще хорошо помагает работа типа отправлялы посылок в интернет магазине, ведь у сотрудников почты есть скрипт для разговора и ты не можешь сказать не то. Дальше можно пойти продавцом-консультантом, там у тебя будет скрипт и заученная информация о товаре. А через пару недель от количества проходящих через тебя людей тебе уже станет похуй.
>>206454221именно) одни биопроблемы,фрустрация от биопроблеи и манямирки куда от биопроблем бегут,разве нет? человека вообще мало что ебёт кроме собственных биопроблем. а вот с изнасилованиями есть нюанс-если двачера качественно и по долгу ебать то вместо забытого мышонка получится супернаглый пидарас от которого спасу не будет,так что всем ёбаным предлагаю вкатится в гейшлюхи чтобы там всю дурь из головы вытрахали гыгыгыг
>>206454276Это не социофобия, еблан. Панические атаки/агорафобия. Это не лечится "малыми шажками", только таблетками, и то не факт, их ещё надо подобрать правильно и не факт что поможет, каждый случай индивидуален.
>>206454721Хуесос, это именно социофобия. оп в универе отучился. Описание его ощущений один в один как то что я переживаю.
>>206455128а чего бояться то в социуме? там же одни хуесосы по факту,хишники конечно плавают но им нищук без надобности,реально бояться только знакомых надо а у сыча их по умолчанию нема
Бля прочитал тред от начала и до конца, аж скупая слеза на клаву упала, добра тебе ОП.Мне впринципе близко всё о чём ты рассказал, у меня тоже ОКР, социофобия, бывало ловил ПА в ТЦ и магазинах. И перенятие повадок ГГ из игр и фильмов. лол блядь да я до сих пор это практикую на самом деле, даже стыдно. Последнее что помню это Каратель из сериала нетфликс, так он мне понравился, что подстригся так же и стиль одежды стал юзать похожий.Но в целом я давно справился со всем этим дерьмом. Нет я не стал альфачём, у меня нет ни отношений ни друзей, я провожу выходные за пекой, но у меня есть работа, своя хата, кот и я ни от кого не завишу. А такие проблемы как невозможность говорить с продавцами вв магазах давно позади. Некоторые меня даже за дохуя социоблядь уверенную в себе принимают, за плечами годы школьной травли, избиения в школе и дома, несколько лёжек в психушке, мда. Я думаю не остаться полным хиккой который не выходит из дома и ловит па на улице мне позволило что у меня нет никакой опеки ни то что гипер опеки у меня вообще небыло никакой поддержки от родственников, отца не было, мать шлюха и алкоголичка, я после школы вынужден был обеспечивать себя сам сразу же и очень рано стал жить один, работал на сверхсоциоблядских работах и отпустило, точнее я просто научился мимикрировать под социоблядь, научился играть роль нормального человека на работе и в обществе. А так остался таким же, общаюсь только на дваче по сути, живу в своих фантазиях и играх в свободное время.
>>206445865 (OP)>>206446570Пизда вы долбоёбы. Я по интернетам заказал тютелька в тютельку.ОП, пиздуй к психиатру, хуже уже не будет, безрецептурных психоактивов в рахе нет из-за новых законов.
>>206445865 (OP)Порекомендую канал "Психолог Жавнеров Павел". Неплохо объясняет подобные проблемы. Надеюсь, что поможет.
>>206455751Это если кошелек позволяет, дерьмопсихолуха нет смысла звать, тут тяжелый случай, а тяжелая артиллерия стоит шекелей, зачастую неподьемных для домашнего котика, который от мамки по три рубля в неделю получает плюс что заныкал от мамки со здачи в магазе.
>>206455350А это иррациональные страхи, но адреналин то организм выделяет. Я после шараги пришел в универ, будучи на год старше чем вся группа. ко мне попытался доебаться хач-боксер и его подсос в первый же день за ахегаофутболку. Я ловко отшутился, подьебав подсоса хача. Ситуация решена, но страх что а вот сейчас меня подьебут и меня затравят как было в 7 классе остается.и с тех пор ниразуПоехал с тян в другой город - а вдруг чонить случится и я не смогу разрулить я ж тут ничего не знаю. и идешь с гулом в ушах и дереализацией по красивой рождественской ярмарке.На работ думаешь сейчас спиздонучтонить и колектив травить будет. и вроде бы можешь послать нахуй давно всех, и просто сьебать но страх проходит оче медленно. Но чем больше нарабатывается позитивный опыт - тем меньше страха.
>>206454530Манямирок здесь только у тебя, мелкобуква. Точнее это даже не манямирок. Ты просто тугой. Не можешь отличить хуй от пальца. Не можешь вдуплить, что биопроблемные пилят одни и те же чмоньки, только создавая видимость массовости.Впрочем, это не твоя вина. Ты не выбирал это. Не выбирал родиться дурачком.
>>206457915>>ну ты то у нас умный,ты ввсё вывел чисто логически разглядывая свой засаленный потолок в разьёбанной халупе гыгыгы,ты гений не ссы
>>206447353В магазине казалось, что она нормально сидит, мне ещё и продавщица на уши присела, вот я и купил эту хуйню.
МАМКА ЗАСТАВИЛА ПОЙТИ И КУПИТЬ СЕБЕ ОДЕЖДЫ @ РЕШАЕШЬ ХОТЬ РАЗ В ЖИЗНИ НОРМАЛЬНО ОДЕТЬСЯ @ ИДЕШЬ В ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР, А НЕ НА СЕВЕРНЫЙ РЫНОК @ НЕ МОЖЕШЬ ПОНЯТЬ МУЖСКОЙ ЭТО ОТДЕЛ ИЛИ ЖЕНСКИЙ @ ФУТБОЛКИ ЛЕЖАТ СТОПКАМИ, ТВОЙ РАЗМЕР В САМОМ НИЗУ, КАК ДОСТАВАТЬ ЧТОБЫ НЕ РАЗВАЛИЛИСЬ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ @ ВСЕ РАЗМЕРЫ В ЦИФРАХ, А НЕ В ПРИВЫЧНЫХ L И XL @ С ГОРЕМ ПОПОЛАМ ВЫБИРАЕШЬ СЕБЕ ДЖИНСЫ И КАКУЮ-ТО КОФТУ @ ПО ПУТИ В ПРИМЕРОЧНУЮ ТЯНСКИЙ ГОЛОС КРИЧИТ "МЛАДОЙ ЧЕЛОВЕК, А НОМЕРОК ВЫ НЕ ВЗЯЛИ!" @ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ НИ О КАКИХ НОМЕРКАХ @ БРОСАЕШЬ ВЕЩИ НА ПЕРВУЮ ПОПАВШУЮСЯ ВЕШАЛКУ И УБЕГАЕШЬ
>>206460022Родной, твоё умственное карланство сквозит из твоих суждений. До стиля докапываться дело неблагодарное, но вот когда ты несёшь хуйню, ты несёшь хуйню. Знаешь как мозговой доктор говорит, спутанное сознание необходимое условие бреда. Значит если ты несёшь хуйню, то ты дурак. Вот и вся недолга.
>>206460672но ты не сможешь мне довести что я несу хуйню,хуйню несёшь тут именно ты ёбань тупорогая,ты не в жизнь не пояснишь за хуйню,потому что ты пидар и все твои базары это сплошное приглашение к гейсексу в виде фуфломётства а ведь фуфломёт это временно неотьёбаный пидарас
>>206445865 (OP)Лол, такая же ситуация была, только я надел женскую куртку и ходил по магазину недоумевал какого хуя мой размер мне не подходит. Фасон такой что-ли?
>>206464621Тебе уже пояснили за долбоёба, мафиозник. Будешь препираться? Переводить стрелки? Махать кулаками после драки?Пойми, ты слит. И прогоны твои, что бульканье со дна параши. Шум создаёшь, однако вслушиваться бестолку.
>>206466473я слышал кукареканье со стороны параши не подкреплённое ничем кроме вони хуёв из пасти,так себе пояснялово,так что иди говна пожри хуесос ёбаный и утопись в параше нахуй
>>206445865 (OP)>наслушался советов от битардов и решил покончить со своей социофобией, взглянув страху в глаза.>ага, взглянул и пожалел жидко пернул, обосрался>к слову страх у меня от гиперопеки и моей матери, которая постоянно сравнивала меня и с самого детства вдалбливала мне, что ПРО ТЕБЯ ПОДУМАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ
