Самые важные упражнения для богов секса.Какие упражнения необходимо делать, чтобы хрен мог стоять как каменный в течение длительного времени?Какие упражнения необходимы, чтобы быть выносливым в сексе и яростно долбить не уставая с вечера и до утра?Что делать чтобы не быть излишне потливым и не заливать человека под тобой и кровать ручьями влаги?
>>206889046 (OP)Тут главное спорт. А какой уже похуй. Нужна выносливость. Бегать нужно. Приседать. Короче ходи в качалку. Лучше с тренером. Листва небось? Думаешь, что ебутся все как пулемёты?
>>206889390Чем оно помогает то? У меня стоит збс, хоть ведро с водой вешай. А вот чувствительность большая. Кончаю очень быстро.
>>206889268Так, бегать и приседать чтобы быть выносливым. Но в сексе же задействованы определенные группы мышц. Как их подкачать?>Думаешь, что ебутся все как пулемёты?Я думаю что большинство неумехи в сексе, которые даже сами себя не могут нормально удовлетворить, не то что партнера.
>>206889538Анон, смотря какая поза. Да и секс это штука, которая задействует все группы мышц. Так что прямой путь тебе в качалку. Ты листва или нет?
ОП, не слушай спортсменов-долбоебов. Они в качалку ходят, что бы тян ебать, а на самом деле только сами с собой ебутся на тренажерах. Что бы прокачать скилл в ёбле нужно как можно чаще ебаться с разными партнершами что бы всегда был азарт и драйв в сексе. Чем больше телок ты ебешь, тем лучше ебешься. Качай коммуникацию, вообщем. А в зал дрочеры пусть ходят.
>>206889795Да что-то пытался делать, но выходило так себе, в итоге основную роль брала на себя девушка.
>>206889771Хорошо. Коммуникация это важно чтобы в жизни было больше секса. Но как ее прокачивать? Подходить к рандомтням и пытаться в общение? Или надо что-то еще?
>>206889771Суть не в качалке, а в тонусе, выносливости и высоком тестостероне. Я когда ходил в качалку постоянно хотел ебаться, потом из-за травмы забил на спорт и либидо и возможности в ебле стали чуть ниже. Та же хуйня была когда ходил плавать и ходил на кикбоксинг. Каждый раз после тренировки стены был готов ебать.Мантры про то, что у качков не стоит придуманы какими то ебланами.
>>206890247> Мантры про то, что у качков не стоит придуманы какими то ебланами.Речь о химозе, маня. Обычных людей, которые пришли просто качаться, подобные проблемы обходят стороной.
>>206890275У тебя логическая ошибка. Если "та самая" тебя бросит из-за такой малозначительной хуйни как ебля, то она изначально не была "той самой". Вот и всё.
>>206889046 (OP)Чтобы доставлять удовольствие во время секса нужно не "уметь что-то", а "быть кем-то". Поэтому даже если у тебя хуй 12см и ты кончаешь за 3 секунды, но при этом ты сам по себе чад и выглядишь соответственно, то все твои женщины будут рассказывать что у тебя хрен как у коня и ты всю ночь с них не слезал. А если ты омеган и чмонька, то будь у тебя хер до пола и такой же язык с тысячелетним опытом из камасутры - ты нахуй никому не всрался.
>>206890247То есть, когда бегаешь, и делаешь всякую прочую качковскую фигню, то кровь гоняется по организму и ее будет больше приходить паху и легче надувать хрен?
>>206889046 (OP)Надо делать кардио, чтобы была выносливость долго долбить это такие вещи как бег, плаванье, велосипед. А в каче массы особо смысла нет только для красивого рельефа. Алсо на самом деле если хуй большой и хорошо стоит то этого достаточно, если устанешь даже двигать жепой тян сама на нем упрыгается
>>206890449Я вот не понимаю. Как может у анонов хуй не стоять. У меня вот у друга в 24 такой трабл. Хер то встанет то нет. Кто то кончить не может.
>>206890417Девушки же тоже люди и хотят секса, поэтому нет особого смысла жить с неумехой в сексе, лучше сразу прыгнуть на хрен выносливого альфача, чем дожидаться когда Сычев решит свои проблемы.
>>206889046 (OP)1) Планка (мышцы кора, бедра)2) Управление дыханием (дольше можешь трахаться не уставая, контроль окончания)3) Любое кардио (дыхалка, сердце)4) Вся остальная качалка ( возможность ебаться на весу, общая привлекательность, возможность зажать/заломать тян, чтоб визжала)Дискасс
>>206890381Тут да, но виновата опять же не химоза, а долбаебы кочки, которые не умеют курсить и сбивают себе нахуй гормональный фон.
>>206889046 (OP)Никакие. Самое важное прелюдия, массаж, желание и понимание чего хочешь ты и твоя партнёршаДолбить это для дятлов.
>>20689013Анон, ходи по пабам, винным барам, ресторанам и т.д. в районе 9-10 вечера. Зашел куда-нибудь и видишь одинокую ебабельную телку, садись рядом и минут через 10 начинай подкатывать. Если не всратый и не тупой, то все будет получаться со временем. Дальше научишься подкатывать к группе тян, чтобы выдернуть оттуда понравившуюся. Если в баре нет телок, то уебывай оттуда и иди дальше. Плюс навыки коммуникации ахуенно пригодятся в жизни и на работе.
>>206890632>возможность зажать/заломать тянПонятно теперь для чего кочал_очка нужна, хуемрази-насильники.
>>206890449Суть в том, что за всю эту хуйню отвечает тестостерон и ещё какие то гормоны, стимулировать выработку которых можно занимаясь спортом. Плюс ты укрепляешь мышцы в ногах, пахе, животе, а так же это даст тебе выносливости. Ну и если ты жиробас, то от занятий спортом хуй станет больше ибо выйдет из под жировых складок. Добавь сюда ежедневное употребление сельдерея, орехов и морепродуктов, которые так же повышают либидо и ты уже на 50% ебырь-террорист, остальные 50% добираешь опытом.
>>206889046 (OP)>хрен мог стоять как каменный в течение длительного времени?надо стремиться не к этому, а к восстановлению после секса. т.е. 2-3 раза за пару часов.>Какие упражнения необходимыУпражнения: движения тазом в планке, можно трахать как бы воздух в планке; мышцы пресса отдельно потренировать, т.к. они нужны при интенсиве особенно нижний пресс; ращмассировать растереть промежность (это для завтра для сегодня не поможет т.к. после массажа будет восстанавливаться); размять поясницу и позвоночник различными движениями, это важно, нормально поразминать; помассировать яйца; в общем упражнения все направлены на улучшение кровоснабжения твоих яиц и члена, укрепления мышц нагруженных при сексе и и улучшения нервной связи путем размятл спиеы позвонч
>>206889046 (OP)Как ты себе собрался понижать чувствительность упражнениями? Либо жри колеса либо обмазывайся анестетиком, а по физухе достаточно обычных норм гто.
>>206890504Дрочую этого господина.Бросил курить год назад, занимаюсь плаванием с тренером 3 раза в неделю. На тренировках умираю, но вот в постели - просто второе дыхание нахуй.Раньше я сзади даже не особо активно ебал, и уже через минуту весь потный и уставший. Хуй стоит, а хочется просто упасть и отдышаться лол.И тян сверху не посадить нормально, потому что у меня хуй кривой - как банан, и смотрит вниз. В позе наездницы неудобно вообще.Да и тянке дикий кайф, когда с своим кривым ебу её сзади - изгиб такой, что нажимает там ей куда надо.Прошел год - и мало того, что либидо выросло, так ещё и реально могу делать как просит тян. Ну то есть она вот любит стоя, когда я сзади и долблю её на скорости 10000фрикций в секунду. Прям водопадом течет и кончает.Так вот для меня теперь это просто разминка, она уже приплыла, а я ещё даже не устал.Дыхалка, физ.выносливость, сила - ко всем статам получил за год плавания просто +100.Короче да, тут главное именно активный спорт, а не тупой кач железом.
>>206890247В том-то и дело, что хотел ебаться, а по факту шел домой и дрочил. Я всегда вместо качалки после работы ходил в рандомные кафе в поисках какой-нибудь 8/10 тни для знакомства. Через пару дней переписки и одной встречи уже вез ее ебать, пока ты дрочил после качалки. И одновременно таких тян для поебушек должно быть сразу 2. Одна отвалилась- ищешь новую.
>>206889046 (OP)>Что делать чтобы не быть излишне потливымхуй знает. сходи в баню. попотей там нормально. можт получше будет. тренировками спортивными, организм адаптируется к нагрузке и меоьше будешь потеть
>>206889046 (OP)Таз и спину разминай, чтобы кровотоку ниче не мешало - это по хирургической части. Остальное зависит уже от психики, гармонов и т.д.
>>206890930>на 50% ебырь-террорист, остальные 50% добираешь опытомThis is ten percent luckTwenty percent skillFifteen percent concentrated power of willFive percent pleasureFifty percent painAnd a hundred percent reason to yobar-terrorist became
>>206889538>Я думаю что большинство неумехи в сексе, которые даже сами себя не могут нормально удовлетворить, не то что партнера.Будешь тут умехой, когда не даёт никто.
>>206889046 (OP)Отвечаю:1) кегеля2) отжиматься, подтягиваться и бегать3) любые чтобы не быть жирным.Мимо гиперебака
>>206891109Да так то у меня тян есть, да и проблем с коммуникацией никогда не было, мне не нужно учится "снимать" баб, это же даже легче, чем качалка жи.
>>206890436>то будь у тебя хер до пола и такой же язык с тысячелетним опытом из камасутры - ты нахуй никому не всрался.это вряд ли. тебя подберед секс продюсер и будешь трахаться с ней
>>206890930>стимулировать выработку которых можно занимаясь спортомда. можно что нибудь тяжелое поперетаскивать чтобы вспотел от тяжести быстро тогда тоже тест подрастет и хуй встанет
>>206889046 (OP)турник+брусья = реально хуй стоит потом, или изи мод мясо жрать.велик/бег если можешь 100км проехать то будешь на высоких скоростях ебать.Чтобы потом не заливать жира меньше надо.
>>206889390последнее время делаю Кегеля в любое время, как только вспомню. Уже вошло в привычку периодически зажиматься и причем до дрожи и мурашек, почти как оргазм.Но стал замечать, что член иногда может просто не стоять или падать. Такого раньше не было. Не знаю виноваты ли упражнения или мой похуистический образ жизни, вешу 90 при росте 175, года два назад был 80, не было пуза и руки были покрепче. Сейчас выгляжу как жирный Хованский.
Оффтоп. Ребята, подскажите на какую аудиторию работает авито и по какому принципу. Либо не звонят по объявлению совсем либо звонят уголовники сплошные. Это третья компания рунета по стоимости. Это нормально? Никто ни квартиру по нормальной цене продать не может, ни платье, ни цветы, ничего. Как эта компания может быть богатой? Абсолютно не работающая доска.
Подскажите пожалуйста какие газеты объявлений есть в Перми. Знаю только ва-банк и его партнеров. Там работают абсолютно неадекватные администраторы, которые разговаривают с тобой так как будто ты их народу должен пожизненно. Объясните, как неликвид может зарабатывать деньги.
Подскажите пожалуйста нормальные газеты и сайты объявлений, а не Юлу, Авито и Ва-банк. Реально не работают или подвергают жизни и бизнес граждан опасности.
как можно выйти замуж за мужчину о котором ты не знаешь даже как он зарабатывает? это какие-то скотослучки?
>>206889046 (OP)>Какие упражнения необходимо делать, чтобы хрен мог стоять как каменный в течение длительного времени?>Какие упражнения необходимы, чтобы быть выносливым в сексе и яростно долбить не уставая с вечера и до утра?физические упражнения надо делатьВо первых от повышенной нагрузки у тебя вырабатывается тестостерон, писька начинает стоять чаще и увереннее. После особо тяжелых сетов тяночку хочется прямо здесь и сейчас, но в принципе даже простые отжимания и работа на бицепс гантелями дадут тебе прилив сил.Во вторых при повышенных нагрузках на организм начинают выделяться эндорфины, чтобы тебе было легче всё это пережить. Один день занимаешься, два ходишь в хорошем настроении. А хорошее настроение, в отличие от плохого, не тянет конец вниз. Ведь стояк это ещё и психология человека.
Мне 30 почти.Раньше бег помогал и после него при регулярных тренировках мог долбить как пикрелейтед.Потом я на бутылку капитально подсел и потенцию убил. Щас даже при проне вялого ловлю и в принципе секса не хочется. Попробуй бегать интенсивно (по часу в день три раза в неделю)
>>2068947111. Бабу не должно ебать сколько ты зарабатываешь. Если баба точно знает тебе цену - она тут же начинает искать вариант получше.2. Брак для долбоебов.
Двач, Путин вообьще собирается работать за тридцать лет? Почему каждая американская и еврейская собака считает себя в России в праве воровать фотографии из частных семейных архивов славян и их конфиденциальные данные, а потом еще и использовать это для своей рекламы. Эти шавки то когда уже по зебам получат кулаком?
Не знаю что насчёт продолжительности, но могу сказать про вертикальность стояка. Полтора года назад прошёл к врачу с подозрением на простатит, и к тому времени (27лвл) хуй стоял у меня уже не вертикально, а почти параллельно полу, может градусов 100 от вертикали. И вот после того, как врач дёрнул мне анус, хуй стал снова стоять как в юности, максимум вертикально.Так что могу посоветовать, ЕБИТЕСЬ В ЖОПУ ПАЦАНЫ!
Просто реально охуевшие твари какие-то за воровство фотографий и данных славянских династий и родов нужно башку отрубать и руки и глаза выкалывать. И делать это на публику и говорить за что.
Объясните мне ребята какого хуя компании выставляют неебические требования за 40 000 рублей? Они что ноги вытирают о копирайтеров? За такие деньги даже шлюха не отсосет. Они считают копирайтеров хуже шлюх что ли?
Блять весь рынок в мошенниках. ТОварищи, хватит обворовывать граждан и предлагать им "работу", если конституция для вашего бизнеса не писана. Заебали шаромыги еще и с претензиями.
Закрывайте Mail Ru Group Авито и Юлу. Они обворовывают граждан и манирпулируют рынком. Совсем чмари в себя поверили. И понты кидают пока не подохнут.
>>206889046 (OP)>Какие упражнения необходимо делать, чтобы хрен мог стоять как каменный в течение длительного времени?У меня примерно через полторы минуты начинает опадать.
ООО Контент груп. Ничего по существу не обещают. Ссут в уши уже в объявоении вместо денег обещают все приятное и уютное. Смело можно закрывать. Совсем уже обнаглели.
>>206889046 (OP)А мне отвратительна пизда. Брезгливый я очень.Ну и боюсь заразиться - современные девушки не вызывают доверия.
>>206890605Вот он и говорит - шлюхи идут нахуй. А любящая тня утешит и поможет. Если бы у твоей еот были проблемы - пизда там болела или еще что - ты бы ее кинул?
>>206889473same shit. юзаю гандоны с аннестетиком, последнее время стал юзать еще лидокаиновый спрей, ну а хуле делать. иногда почему-то получалос без этой хуйню затянуться надолго, минут на 20-30 или около того, но я сам тогда не хотел ебаться, а тянка приставала. вот так и справился. А когда у меня нееральное желание, прям перевозбуждение, то спустить получается быстро без анестетика
>>206889473>>206897095Та же хуйня. Но в гондоне да с энестетиком хуй может упасть, да и сним я спускаю минут за пять. Без него - минута лол.
А водка правда убивает потенцию? Я 3 года был в страшном запое и хуй стал вяло стоять и даже прон мне неинтересен. Я уже несколько месяцев не пью и привожу себя в порядок. Достаточно будет только бегать и отжиматься и зарядку делать? Мне просто на остальное времени жалко и оно не приносит удовольствие. А бегаю я много и хорошо.Ещё вопрос. У меня была пару лет назад тяжёлая физическая травма и ПТСР на этом фоне. В дурке мне прописали средние по тяжести антидепрессанты и я в это же время бухал и творил дичь. Но хер при этом стоял пиздато и я за короткий период переебал наибольшее количество тянок в жизни и проблем с эрекцией не было. Как это работает? При этом я не занимался никаким спортом в тот период.
Колёса пил около месяца полтора. Девушек и шлюх няшил интенсивно ещё месяца полтора после того как закончил пить лекарства
>>206897196да как он там может упасть, то лол. даже без гандона, если просто стоять и ничего не делать, пиструн упадет, так что это какая-то противоречивая фраза
>>206901973Сразу видно, что ты ебланоид. Нормальный уважающий себя мужик не будет такой хернёй заниматься, его самка сама будет ему наяривать.
>>206896638Я думаю, тут больше психологическое состояние.Ну типа "я могу", начинаешь в себе силу чувствовать. Не только физическую, но и моральную. Как по мне либидо - это не только физиология, но и на 80% психика человека.Плюсом я скинул 15кг, тушка стала ощутимо лучше выглядеть, даже немного кубики проступают :) Ну и стало приятно своё тело тянке показывать. До этого даже самому было противно смотреть на себя в зеркало - пузо, титьки и торчащий писюн.
>>206890930>>206890247вот кукаретики, избыточные физ нагрузки понижают тест, да и тот выброс который есть после физкультуры крайне краткосрочен, и особо не влияет ни на что. у самого стаж занятий в зале больше 10 лет, а вообще в спорте с 5 лет. И нихуя не дало, как скорострелил так и скорострелю, даже когда собирал под мс по лифту, и когда ебашил многоповторку, абсолютно нихуяшеньки никаких изменений. Поебаться 5-7 минут это сродни чуду света. Так что аноны не надейтесь что станет намного лучше.
>>206904318за щеку тебе предложил. ходьба мб немного влияла, но не меньше 6км хотя бы. и кончал на метры и мб чуть дольше было, но все равно это не панацея и не "ой кончал за 40 сек а теперь часами долблю!" психология ебаная больше всего влияет.
Короче, палю редпилл.Упражнения Кегеля.Это платина, поцоны, почему еще никто не вкинул - не знаю.Затрат - 0, напряга - минимум, эффект - охуительный, плюс есть пара плюшек о которых не пишут на сайтах/в книгах, так что дерзайте.
>>206889538Специально ебливые мышцы качать не надо. Качай развивай все комплексно. Тебе нужна крепкая сердечно-сосудистая система, тогда хуй будет хорошо стоять, если с ним самим проблем нет. В ебле больше половины занимает психологический настрой, до кучи нужно уметь раскрепощаться.
Гуглил видео на тему скорострельства и наткнулся на годный коммент, начал применять практики, стал уже дольше держаться в сексе.Ладно пацаны, так и быть, поделюсь тем, как я научился себя контролировать. 1) конкретно толстый презерватив, упражнения "Кегеля" (уверен, что автор сам не пользуется этим), вам не помогут. Презерватив толстый может и снизит чувствительность, но из головы перевозбуждения не снимет. А напряжение лк мышцы наоборот поможет кончить. И с анестетиком не советую, почитайте какие аллергические реакций на это бывали у мужиков. В остальном с автором согласен.2) длительное отсутствие секса это не оправдание и дальше я расскажу почему.3) алкоголь помогает в этом вопросе, но как раз благодаря ему ты быстрее станешь импотентом.А теперь собственно методика. Об этом упомянул Антон, но я всё же расскажу как до этого допёр мой мозг анализируя эту проблему и собрав таки мозайку.0) это из-за дрочки) обрати внимание на то, что в процессе дрочки твоя лобково кобчиковая мышца напрягается уже автоматически. Попробуй ее сознательно расслабить и продолжай полировать Бэна и через мгновение ты заметишь, что она опять напрягается. Это одна из основ, если сможешь вовремя обнаруживать это напряжение там и расслаблять, то можно её хоть 2 хоть 3 часа пилить. Можно собственно на дрочке и потренить.1) если у тебя проблема начинается с самого входа, то, батенька, перед тем как входить нужно немного спокойнее относиться к прилюдии и не перенапрягаться. Нужно сознательно себя успокоить - в этом помогает глубокое дыхание. Достаточно его просто замедлить.2) Вошёл? Не торопись (это кстати основной совет). Посиди внутри - привыкни и не забывай про дыхание. Если это новая девушка то, я ей говорю, что-то вроде "если я говорю стоп значит стоп" (манерно! этим ты как бы напоминаешь, что ты решаешь и им это нравится, хоть и может показаться смешным), можно что-то ещё добавить или просто, "не торопись". Пусть думает, что ты не из тех, кто начинает сразу долбить и умеет это делать нежно. 3) самое важное по началу делать всё плавно и пройти 10 кругов ада.Когда подкатывает ты просто останавливаешься и говоришь "подожди" достаточно 20-30 секунд (это лучше чем 15 минут перезарядки и потом полу-вялая палка). Я лично не вынимаю потому что можно достать и как раз от этого кончить. Не забывай про дыхание и про расслабление лк мышцы. По началу нужно будет делать много таких остановок. Да, ты не привык, но позже ты будешь награждён за свое терпение и со временем таких остановок будет меньше.4) после этих самых кругов ада, ты уже начинаешь привыкать к малышке и остановки всё же иногда будут нужны, но теперь ты её действительно можешь жарить как следует. У меня иногда бывает так, что мне потом действительно тяжело кончить. И благодаря этим кругам ада ваш оргазм будет охуеть какой яркий (тоже самое работает с девушками, если им не давать кончать).5) Практика. Не всё сразу пацаны. У кого-то получится с 5 раза у кого-то позже. Но получится, потому что у меня получилось. Этим я делился со своими друзьями - помогло. Но прежде чем выеживаться перед друзьями и советовать это, нужно для начала самим этот путь пройти.
Похоже годный тред. Сохраните пожалуйста и скиньте ссылку, а то я с телефона и на работе даже не почитать нормально. С меня тонны нефти и лучи добра.
>>206889046 (OP)Занимайся спортом (любым, как сказали выше), но и если говорить о мышцах, которые ты имеешь в виду - качай кегель... Непосредственно делает тебя богом ебли :)
>>206889046 (OP)карчое бро . мне все мои бывшие говорили что я бог секса. рецепт моего успеха в том что я раньше на мма ходил. потом забил. Но в форме себя поддерживаю до сих пор турники брусья присед. и бег. все это делало меня сильным и выносливым . И еще спасало меня то что у меня эрекция от природы плохая. поэтому я ее прокачивал упрежнениями кегеля. очень помогало. так же меньше порнушки тоже очень хорошо работало. просто у меня член от природы не очень чувствительный. такие вот дела
>>206913979У меня тоже чувствительность низкая или это все мои несколько раз попадались ведра широкие или резинки слишком снижали чувствительность. В общем прокачиваться по любому надо, а то вот на горизонте намечается ебля с самкой человека - будет не ловко если я что-то там не смогу.Спасибо всем отписавшимся в треде.
>>206917862На сайтах пишут что это профилактика всяких мочеполовых болезней. Но наверное он другое имел в виду.
>>206889046 (OP)>Какие упражнения необходимо делать, чтобы хрен мог стоять как каменный в течение длительного времени?Не работать. Жить в тепле и уюте. Заниматься аэробикой, бегом, немного силовых. Хорошо питаться.Регулярно заниматься сексом.Хорошо высыпаться. PROFIT!!!Хорошая эрекция - это так просто!!!
>>206889046 (OP)>Какие упражнения необходимо делать, чтобы хрен мог стоять как каменный в течение длительного времени?Не работать. Жить в тепле и уюте. Заниматься аэробикой, бегом, немного силовых. Хорошо питаться.Регулярно заниматься сексом.Хорошо высыпаться. PROFIT!!!Хорошая эрекция - это так просто!!!
