Третий год я продолжаю стричь себя сам. Зацените, как вырос мой скилл. 1 и 2 пик - то, что у меня получалось два года назад, 3 и 4 пик - сейчас.
>>206916712Я узнаю о том, что изменилось только когда загружаю фото на двач. В целом, мне кажется, я постепенно перестаю выглядеть как бомж, который сам себя стрижет.
>>206916768Исключительно наощупь. Пробовал перейти на зеркало много раз, но не могу, не получается, не хватает координации.
>>206916611 (OP)оп ебаный пиздабол, обосрался, пошел нахуйhttp://easywaytofit.blogspot.com/2018/02/blog-post.html?m=1
>>206916611 (OP)аноны вы че ебанутые? он же тупо напиздил фоток и наебывает вас неужели вы верите что этот качек оп?
>>20691697644см кун. ДжоДжо. У меня важный вопрос. Сегодня думал о тебе.Качаю грудь гантелями в наклоне.Что думаешь про такое упражнение?Что думаешь про супинацию и пронацию в этом упражнении?
>>206917059Ну нормально. Мне больше нравилось гантели на наклонной скамье держать прижатыми друг к другу на протяжении всей амплитуды движения.
>>206916611 (OP)проиграл с обоев "Звёздное небо" которые светятся ночью из за фосфорной краски.мимо 29лвл, такие же были у кореша, когда были пиздюками
>>206917127То есть не прижатыми, а повернутыми.А почему? Мне Денис Борисов сказал, что пронация и супинация больше напрягают.
>>206917061Какие упражнения у тебя самые нелюбимые?Я больше 2х лет хожу на турник и брусья и ненавижу их.Думаю зимой обойтись гантелями.Ты бы мог заменить турник и брусья гантелями по 25 кг? Или мучиться лучше?
>>206916768>>206916914Стригу затылок машинкой, включаешь на телефон фронталку в качестве зеркала, стоишь перед зеркалом обычным и под насадку хуяришь. Потом верх ножницами немного. Тупо лень ходить к тете Клаве или в бобершопы, когда сбрить бока и затылок можно и дома, а мелочи подровнять ножницами.
>>206917360В принципе все упражнения на плечи нелюбимые, я их все ненавижу. Не люблю жим на горизонтали и стараюсь его не делать. Не люблю качать ноги в принципе.
>>206917517Ты бы посоветовал турник и брусья не заменять гантелями? Как ты относишься к Пончу?Я думаю вы оба взрослые люди и уже устали ненавидеть друг друга. И ничего вы ужасного друг другу не делали.
>>206917337Жёстко изнасиловал и убил одного любопытного пиздюка в его квартире. Потом содрал со стены обои и переклеил их к себе. На память.
>>206917597Но одно не заменяет другое, это совершенно разные спортивные снаряды. А понч мой лучший друг, я сильно расстроился, когда нас забанили на физаче. Мне нравилось каждый день заходить на борду и видеть, что он пишет мне сообщения, например.
>>206917702В контактов у вас нет друг друга? Какие травмы были?Это реально твоя фотка с средними волосами? Ты похож на Дориана Грея.
>>206917662Да, с обоями я чет переборщил. Можно было просто поискать и купить такие же, но я не стал заморачиваться
>>206917864Травм, связанных с силовыми тренировками, не было, а так были всякие переломы по мелочи из-за БИ.
>>206916611 (OP)Я почитал твою новую программу.3 раза в неделю занимаешься, значит пн ср пт?А вот с твоим опытом и успехами, что думаешь про сплит?
>>206918402Сплит это ошибка, пустая трата времени. Многолетними экспериментами я остановился на текущем графике, каждая МГ прорабатывается трижды в неделю.
>>206918402Сплит это ошибка, пустая трата времени. Многолетними экспериментами я остановился на текущем графике, каждая МГ прорабатывается трижды в неделю.
>>206916611 (OP)я думал, я один не хочу подцепить с немытой расчески заразку и что чуркам не хочу плотить, кормить рты их личинок. Купил себе машинку беспроводную для стрижки с насадками для головы и бороды. Больше года себя сам стрегу. Сыкономил 5 тыщ.
>>206918499>>206918517Спасибо за твои ответы. Ты был мне нужен сегодня.Вот про супинацию и пронацию было интересно твоё мнение.Ты круто накачался.Тебе в кино сниматься нужно.
>>206918517У тебя в блоге:Первое упражнение: подтягивания широким прямым хватом.Было бы интереснее, если бы ты написал свои веса во всех упражнениях.Допиши, что с отягощением, если ты с отягощением. Ты вроде 80 кг подтягиваешь? Сколько повторов?
>>206918872Конкретно в этой программе я делаю подтягивания с двадцаточкой, 80 могу ебануть на 5 раз обратным хватом со свежими руками, чисто до перекладины без раскачки и с полным выпрямлением рук.
>>206916611 (OP)С первых двух мне больше нравится, у тебя репа крупная и правильной формы, на такой выбритые виски красиво смотрятся
>>206918971Я слышал, что в бодибилдинге даже полезнее не полное выпрямление рук. Что ты думаешь про это?
>>206919461Нет, никогда, не понимаю эту хуйню, это для меня на одном уровне с баскетболом или бейсболом, непонятная бесполезная неинтересная хуета.
>>206919984Ущербный человек, у меня, как у истинного природного гига-альфача, нюх на таких, бракованная особь, которая подлежит изгнанию из племени. Отравляет все, к чему прикоснется, исправить его не под силу никому, это вырожденческая генетика.
>>206920273Качать и укреплять пресс жизненно необходимо, иначе могут разные грыжи повылезать. С кистевыми эспандерами не занимаюсь, это какое-то дрочево же.
>>206919791>непонятная бесполезная неинтересная хуета.>армрестлингКак бешеная сила рук может быть бесполезной для мужчины?
>>206920554Конечно, я химиков сразу различаю, у них неестественно наполненные мышцы, у натуралов обычно тела более плоские, более естественные очертания. Не знаю, как объяснить, но если рядом поставят натурала и химика, я всегда отличу, где будет заряженный.
