КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ И НАЧИНАТЬ ДЕЛАТЬ ДЕЛА НЕ В ПОСЛЕДНЮЮ НОЧЬ ПЕРЕД ДЕДЛАЙНОМДумаю, эта проблема присуща многим (меня же она заебала невероятнейшим образом). Предлагаю обсудить её в данном треде.
Также отмечу, что я, блять, просто не могу распределять дела на длительный срок, всё делается за один раз.
У меня эта хуйня, я уже успел вылететь из ВУЗа, отслужить в армейке, поступил снова, и снова эта хуйня, я не могу, это правда не лень уже, я постоянно отвлекаюсь на какую-то хуйню и не могу сосредоточиться на деле, особенно, если оно непростое и не получается сходу, очень тяжело сейчас. Из-за этого тревога постоянная, я уже даже в ночь перед дедлайном нихуя не делаю, просто кладу хуй и ложусь спать, понимая, что двигаюсь к пиздецу полному...
>>207218843 (OP)да просто берешь и делаешь без задней мыслия серьезнокак только мне приходит мысль о том, что мне надо что то сделать, то я сразу беру и начинаю это делать, собственно всееще подумай, о том, как тебе будет впадлу это делать завтра/послезавтра/через неделю, поэтому лучше сделать это сейчас и не мучить себя завтрашнего а еще старайся уменьшать кол-во вещей в жизни, которые тебе впадлу делать
>>207219062нахуй вешать на себя такие дела тогда? бросай нахуй вуз и пиздуй на нищенскую работу, мб поймешь тогда, что тебе собственно кроме пожрать и посидеть в интернете больше нихуя не надо
>>207219070со временем "деланье без задней мысли" превратится в привычку и ты будешь доволен собой и вообще по кайфу не жизнь, а сказка, я рот того ебал
>>207219157Я не могу так, на меня давление сверху идет, родственники верят в меня, и мне их очень жалко.
>>207219365Так, может, поэтому и проблема такая у тебя? Это изначально не твоё собственное желание, а родственников. Я так четыре года проучился, так и не закончив. Мать до сих пор не простила, зато я пиздос счастлив.
>>207219365щас бы в 20+ лет мыслить как маня, ну тебе от самого себя на противно не? родственники в него верят блять, ты сам в себя уже не веришь нахуй ни капли, нахуй тебе родственики? а когда они под землю уйдут че делать будешь? некому же будет на тебя давить, как дальше то нахуй?
>>207219620Уйдут не скоро, и других вариантов я не вижу, мне нужно хоть как-нибудь попробовать отучиться, возможно я просто не нашел себя еще, я не знаю, я просто не представляю себе, как я потом буду общаться с ними, я ведь живу на их средства. >>207219441Чем сейчас занимаешься?
>>207219947Окей, я спланировал список дел на неделю вперёд (или меньший срок). Подходит время выполнения дела, но я нихуя не могу себя заставить, сидя на двачике/другом ресурсе и думая о собственной ничтожности! Окей, я аморфная сученька, но как это исправить?
>>207220257заставлять себя, вырабатывая привычку. ты щас опять наверно начнешь пиздить, что ты аморфная сучка. ну тогда доверь воспитание другим. например, армия, спорт с тренером, работа с началтником, который постоянно контролирует выполнение заданий и не дает прокрастинироватт
>>207218843 (OP)частично избавилась от этой проблемы просто пиная себя. просто в какой-то момент поняла, что если не буду ничего делать - остановлюсь в развитии. а это означает деградацию. а тупым человеком не особо хочется быть.но всё равно сейчас доделываю дела по второй работе, перед дедлайном( но только потому, что это мой последний день и меня эта работа порядком заебала.
>>207220257Разделись на 2 сущности - одна родитель, другая ребенок. Отождествляйся с родителем, а к ребенку относись снисходительно как будто не себя воспитываешь, а своего ребенка. Только потом слейся обратно, а то превратишься в контрол-фрика.
Заставлять себя постоянно - худшее, что можно сделать. Человек избегает стрессов, поэтому и прокрастинирует, а тут ещё советуют постоянно стрессовать. Ну охуеть.Думаю, ключ в 3 вещах:1. Наличие искреннего желания двигаться вперёд. Иметь цель.2. Поменять мышление. Радоваться челленджам в жизни, любить прогресс.3. Исключить вредные привычки. Перестать кормить мозг лёгким дофаминчиком, начать хорошо спать и питаться, заниматься аэробными нагрузками.А то если играть и дрочить целыми днями, да ещё и заставлять делать себя ненавистные дела, то конечно мотивации н когда не будет, лол.
>>207218843 (OP)Не будешь заниматься физкультурой, будешь немощным и любая физическая и умственная нагрузка будет тяжела и мозги всегда будут тебя склонять скроллить двач.
>>207218843 (OP)Для начала, пройди тест на темперамент.http://www.tests-exam.ru/test-na-temperament.html
>>207218843 (OP)Читай в моей новой книге «Никак».Твой мозг не дурак. Делать какую-нибудь бессмысленную и неприятную хуйню, которая не приносит ни удовлетворения, ни результата — вроде работы или мытья посуды — он, разумеется, не хочет.Это ж нейросеть, ёба. До тех пор, пока вес, ценность одного варианта не превышает вес другого, сохранятся статус кво.Вот ты сидишь на сраке и не делаешь проект, пока вес другой ситуации (то есть, приближающаяся возможность получить финансовых пиздюлей) не начинает превалировать над нежеланием заниматься этой остоебенившей хуетой.
>>207220257Все ресурсы, на которых проёбываешь время, заноси в hosts. То есть, блокируй нахуй. Первые дня будешь выть от безделья и охуеешь от количества свободного времени. Далее, начнёшь выкатываться в работу и озуеель от продуктивности.
>>207218843 (OP)надо взять и раз и на всегда закрыть вкладку с этим сайтом и больше никогда не открыватьну хотя бы на работе
>>207240839Гугли host файл. Там же найдёшь и как блокировать сайты. Если не получится по каким то причинам, значит борьба с прокрастинацией - это не твоё, лол.
>>207218843 (OP)Твоя проблема в том, что ты устанавливает определенное время для своих дел. Например, смотришь на часы, видишь - 15:42, думаешь: "Сяду в 16:30, чтобы закончить к восьми", например, а в назначенное время откладываешь все дальше и дальше, пока срок не станет максимально сжатым. Это происходит потому, что ты понимаешь, что в принципе можно ещё попинать хуи и ты как бы все равно сможешь успеть. Поэтому подсчет времени в этом деле - твой злейший враг. Нужно делать все сразу, не откладывая. То есть, буквально сразу же, как ты подумал о работе. Не через 5 мин., не "когда до дома доберусь", не "ещё одну серию и сяду". Вспомнил о деле - делай его. Делай на похуй. Забей хуй на то, что ты делал до этого, чем бы оно ни было. Просто прервись на середине, все брось и или делать то, что нужно сделать. Мне это помогло.
