КАК ТЁЛКА ТАК РАСКАЧАЛАСЬ?Нашёл в инсте случайно тёлочку эту, возраст где-то 25-27. Работает в офисе, работа не физическая. Как она так раскачалась? Откуда у неё такие руки и пресс? Она гормоны мужские колет себе что ли?
>>207879006 (OP)>КАК ТЁЛКА ТАК РАСКАЧАЛАСЬ?>>Нашёл в инсте случайно тёлочку эту, возраст где-то 25-27. Работает в офисе, работа не физическая. Как она так раскачалась? Откуда у неё такие руки и пресс?>Она гормоны мужские колет себе что ли?
>>207879222Ну эти мутанты явно что-то колют. >>207879222>В кочалку ходитЯ тоже в качалку ходил полтора года 3 раза в неделю, и хуярил там по два часа по три упражнения на каждую из 6 групп мышц. За полтора года я набрал нихуя и нарастил нихуя, хотя даже мясо жрал, по полкило в сутки(сколько денег на него въебал, мама дорогая).А тут вдруг пизда так накачалась просто так. Не верю.
>>207879006 (OP)Занимается спортом с детства. Тренировки по часу в день и диета сделают из тебя аполлона.
>>207879272Давно ты видел обычную женскую самку с такими ручищами как у мужика? Давно ты видел женскую самку способную сделать стойку на руках? Я таких видел два раза в жизни - в молодости, на секции кикбоксинга. И то там бабы были не такие накачанные как эта >>207879006 (OP)>>207879251>Обычная женская самкаПикрилейтед - вот настоящая обычная женская самка по комплекции. Где ты у неё видишь такие ручищи и пресс?
>>207879593>Я, занимаясь в качалке, с 60 до 85 набрал за 3 года.Пиздабол. Или убивал свою гормоналку уколами конских доз тестостерона.
>>207879768> Давно ты видел женскую самку способную сделать стойку на руках?Знакомая экс-гимнастка на изи до сих пор .
>>207879768Пиздец ты ебалкак, в твоём оппике обычная тянка, которая следит за собой и пару раз в неделю ходит в фитнес, возможно кроссфит. На этих пиках просто тянки, которые ничем не занимаются.
>>207879838Ты еблан? При нормальном питании, протенеине и минимальных витаминах, в возрасте от16 до 25 легко набираешь +15 кг за полгода.
>>207879006 (OP)Как-как...в фитнес-зал ходить нужно, правильные упражнения делать и правильно питаться.За год можно стать хоть качком, хоть фитоняшей. Нормального тренера нужно только нанять, который объяснит про комплекс упражнений и кол-во нужных тебе калорий.Хуею с тупости дегенератов, которые не понимают, как это всё работает и как накачаться...мимо_170/48
>>207879006 (OP)Хуесосня с сахарным диабетом, лол. Гугли, даст ответы про этих ебаных акселератов-школьников.
>>207879944Я не ебу чё такое профицит, я блядь не бухгалтер. Дневной рацион? Три тарелки гарнира глубоких(каша или картофан) и полкило мяса варёного. Под конец меня уже выворачивало нахуй от такого количества жратвы, у меня-то жёлчный больной, ещё и обострился он от того шо жрал дохуя.
>>207880012>протенеинеЯ ж говорил шо ты химия какую-то колол или жрал. А я одно мясо жрал и углеводы.>в возрасте от16 до 25 легко набираешь +15 кг за полгодаТы забыл сказать шо надо спать 8 часов в сутки(ага блядь, я дома столько не провожу) и ИЗБЕГАТЬ СТРЕССОВ, ёбаный рот. Вся эта хуйня доступна только буржуям и мажором, но никак не рабочему человеку с ненормированным графиком.
>>207880339НЕ ВИДЕЛ>>207880414Я когда-то чем-то занимался, но очень давно забросил. Там на полтора-два кота наберётся
ОП, не слушай мамкиных качков, типа вот этого говна: >>207880012>+15кг за полгодаПо их высерам видно, что они в зал не ступали ни разу в жизни, но кукарекнуть надо. По факту скажу просто: научные исследования показали, что человек, который колет стероиды и НЕ занимается физическими упражнениями набирает за месяц в два раза больше мышечной массы, чем человек, который занимается физическими упражнениями, но без стероидов. Вот и все, если интересно, то нагуглишь.На пиках у тебя реверс трапы на тесте.
>>207880133>48 кило чмо расскажет, как за год стать кочкойДержи в курсе, кукаретик. Первое, что тебе скажет любой годный тренер: "Выкинь говно из своей головы и знай, что если хочешь стать как ребята на плакатах, то тебе придется большую часть своей з/п въебывать на химоз".
>>207881054Я жрал, притом гораздо больше чем надо на мой вес. Нихуя это не дало кроме обострения проблем с жёлчным пузырём.
>>207881054Расскажи мне больше, хуета, я ж только 7 лет в зал хожу и не знаю как что работает. Гречечку надо кушать с курочкой, ага.
>>207881159Конечно скажут, они ведь на этом бабки делают, лол. Ничего общего с реальностью это не имеет.
>>207881285Ты можешь хоть всю жизнь в зал ходить. Пока у тебя нет нормальной программы и диеты, ты так и будешь хуетой без формы и мышц.
>>207879006 (OP)>КАК ТЁЛКА ТАК РАСКАЧАЛАСЬ?"ТАК" это как? Ни массы, ни рельефа у неё нет. Ты тоже так можешь, если со здоровьем и генетикой не полная жопа.
>>207881574У неё дохуя развитая мускулатура по женским меркам, раскачанные плечи и бицуха. Это нетипично для обычной женщины лет 25. У обычной женщины ручки-спички и плечи уж никак не шире жопы.
>>207881403Ты можешь хоть всю жизнь обжираться говном и дрочить по списку, но так и будешь хуетой без мышц, потому что тестостерон сам себя не выработает и гречневый белок заебешься усваивать.
>>207879006 (OP)да это вообще даже не средне раскачанная. Обычно так выглядят в зале, кто не филонит и соблюдает диету, всё.
>>207879768Блядь, чел, ты ебнутый или что? Какие ручищи нахуй, у этой бабы и твоей с ОП-пиков руки одинаковые.
>>207881818У этой тоже руки спички, додик. И чтобы на руках стоять, сила вообще не нужна, любой дрищуган так может, там важна только координация.
>>207879006 (OP)Блять, как же заебали эти отсталые треды в би. Ты дегенерат, ОП, что с тобой не так? Почему ты считаешь, что она раскачалась, когда это не так, почему тебя вообще это беспокоит? Если ты выяснишь ответ, что это изменит в твоей жизни? Нахуй я это прочитал?Пиздец просто, от /b блевать тянет.
>>207889873пиздец, что в голове у такого ебанутого человека, хотя это нельзя назвать человеком по 2 причинам уже
>>207890249>пиздец, что в голове у такого ебанутого человека, хотя это нельзя назвать человеком по 2 причинам уже
>>207879006 (OP)У нее просто широкие кости в плечах и узкий таз. Мышцы не так уж и раскачаны. Всратка короче
