ПОМОГИ ОТКРЫТЬ ГЛАЗАДвач, что вам по утрам помогает проснуться? Что дает вам хоть какие-нибудь силы выйти из дома? Что открывает ваши глаза?Не могу просыпаться по утрам нормально и часто просыпаю. Не знаю что делать и как фиксить. сейчас пол седьмого и я не спал всю ночь, боясь проспать зачет
Настойка элеутерококка. 15 капель на глоток воды, через полчаса поесть хотя бы минимально. Стоит херню
Ебошить.Я всё время просыпаюсь и потом ещё час или два досыпаю, и даже когда вижу на часах что "о, заебись, вовремя встал" всё равно потом ещё раз засыпаю и пиздец.Однако, если я настраиваю себя ещё до сна что утром надо будет куда-то пиздец бежать И оставляю себе достаточно времени чтобы поспать я просыпаюсь нормально. То есть, да, тоже слегка раздолбан утром, но я сразу встаю иначе пиздец.>>209059250Чтобы не подохнуть, очевидно, он тебе предлагает мотивацию "проснись либо умри к хуям"
Капли поднимают активность, откуда то же нужно брать энергию, еда - топливо. После обеда не принимай хуй уснёшь ночью. Пью уже более 2 лет, полет нормальный только увеличил дозу до 20 капель
>>209059403Да просто я кроме кофе предтрена вьебал, я оче хочу победить!! Тренер говорит у меня есть будущее
>>209059080 (OP)Все таки мне кажется Яровую рано взяли в заместители председатели Госдумы России. Она уроженка Донецка, а при такой неспокойной ситуации на украине никогда не знаешь чьи интересы она захочет представлять в тот или иной момент. Безусловно, Россия рада будет присоединению к России Донецкой области целиком, но назначения во власть уроженцев Донецка может происходить лишь пошле этого. НЕ раньше.
>>209059080 (OP)Никак, я на силе воле встаю каждый день в полшестого.Устал пиздец, но терпеть это осталось полгода.
Там только это, ОП, не хуярь капли эти если давление высокое. Там просто ими обхуячиться можно так что тебя в реанимации откачивать будут, сирисли. Сам гипотоник, ебашат нормально, но даже у меня пульс минут на 20 учащается слегка.Мимо
что есть по косому закладки. раз. вымогательства. два. проституция. три. издевательства. четыре. педерастия. пять. хакинг. шесть.
>>209059612Ну равносильно отъехать от инфаркта, хули. С тем же успехом можешь выкурить пачку сигарет за раз. Суисайд уровня /b/ своего рода.
>>209059080 (OP)>Не знаю что делать и как фикситьГормоналку фикси, хули. Почти всегда проблемы из за неё. Ну ещё режим дня и количество стресса влияет.
Почитай книжку Хэла Элрода "Магия утра"Там очень хорошо написано как нужно вставать по утрам и не охуевать, а наоборот.
>>209059080 (OP)Когда на РАБоту ходил, тоже с трудом просыпался. И ложился с трудом, т.к. хотелось немного пожить после проёбаного на РАБоте дня. Сейчас сижу дома и фрилансю любимым делом, стал вставать на изи в 6:30, т.к. новый день - это новая жизнь, а не новая каторга. Пробуй.
>>209059830И ты, конечно же, не можешь тезисно изложить основные моменты, уложившись в десяток строк?
>>209062060Могу конечно. Во первых, нужно выработать привычку вставать пораньше. Первые несколько дней будет тяжко, зато потом привыкнешь. Нужно так же ложиться с хорошим настроем. Делать зарядку с утра, хорошенько подкрепиться. В книге ещё есть много чего интересного, но основная мысль в том, чтобы вставать раньше. И обязательно физ. нагрузка чтобы разогнать кровь и пробудить организм.
