как настроение пофикситьЖиву в ебаной сибири, все серое, погода говно. Повезло жить в приличном спальном районе, но это сильно ситуации не меняет. Я уже заебался быть в говёном настроении, беспокоит тревожность. Это полностью деморализует. В вузе у меня хиханьки да хаханьки, по мне вообще не скажешь, что у меня хуевое настроение, но приходя домой после пар, я просто лежу с тревогой и усталостью. В последнее время еще на слезы пробивает с нихуя. Делать вообще ничего не хочется. Вот сейчас пишу, а внутри так паршиво, сам не знаю от чего. Через силу заставляю заниматься себя хоть какой-то физухой, также постепенно ввожу привычку читать классику(вроде нравится), но всё равно, так хуево, просто пиздец. Пытаюсь поиграть в пеку, но вообще не заходит. Аутирую на красивых локациях, но потом заёбывает и выхожу.
>>210128114 (OP)Алсо, могу сказать, что у меня пиздецкая фантазия. Доставляет лежать под какую-нибудь музыку из локации WoW и развивать разные альтернативные сюжеты, прямо вижу свои миры, играю там роли. Ну и маняфантазии у меня тоже пиздец развиты. Постоянно прокручиваю различные сценарии, из которых выхожу победителем, мне это доставляет. Заебало жить иллюзиями, надо что-то с этим делать.
Знаю даже, что мне нужно пофиксить, чтобы стало легче жить. Чуть-чуть уверенности и инициативности, чтобы хоть немного походить на нормиса. Кучу теории об этом, даже пару книг прочитал, но в ирле ничего не могу высрать. От этого портится настроение.
уж не знает, влияет ли дрочка на мое состояние(дрочу я раз в 3-5 дней), но после дрочки тревога прямо пиздец берёт власть надо мной, поэтому я стараюсь делать это перед сном, чтобы сильно не портить свою продуктивность, которая и без этого стремится к нулю.
>>210128397C думером стараюсь себя не ассоциировать, хотя блядь почти 90% попадания есть. Особенно с:>может пойти на войну, чтобы там сдохнуть?до сих пор рассматриваю этот вариант, причем мысль такая прошла у меня еще лет 5 назад.
Есть такое выражение - от себя не убежишь. Тебе и в Сибири, и в Сочи, и в Майами будет хуево, ибо вся твоя хуевина в голове. Ну и вообще, проблема в том, что ты думер с максимализмом, переживешь его и все будет норм
>>210128882я недавно начал пробовать, в тишине у меня не получается(потому что слышу всякие посторонние звуки, отвлекаюсь на них), включаю себе всякую музыку из локаций WoW (если интересно, то World of Warcraft - Music & Ambience - Silithus в ютубе), концентрируюсь на дыхании, но больше 5 минут не выходит.
>>210128114 (OP)С социумом контрактируешь?Друзья, тян есть?Работаешь или онли учишься?Кроме физухи и игр есть еще досуг?Правильное питание соблюдаешь?Бухаешь, куришь?
>>210128940ты абсолютно прав, но весной-летом я гуляю по зеленым паркам под солнышком и так хорошо становится, прямо отпускает. осенью-зимой же полный пиздец.>>210128993попробую, спасибо.
>>210128114 (OP)О, привет, ты - это я, анон. И я не знаю как фиксить эту хуйню, я просто жду того дня, когда эта хуйня идёт на спад, и можно заниматься чтением или просто бытовухой, чтобы не ёбнуться нахуй Что последнее читаешь, что дочитал? Я вот закончил Гордость и предубеждение, и начал Анну Каренину, долго не мог привыкнуть к диалогам Толстого, но вроде кое-как смирился.
>>210129022>С социумом контрактируешь?да, в вузике у нас компашка есть, контактируем на уровне приятелей>Друзья, тян есть?друзья нормисы, иногда с ними проводим время, но так как в разных местах учимся, то не каждый день видимся.с тян у меня фейлы, я не всрат, тян сами подкатывают, но я проебываюсь(опыта нет). я думаю, если бы я был более уверенный и инициативный, то с этим не было бы проблем.>Работаешь или онли учишься?Работаю летом, после вуза не получается>Кроме физухи и игр есть еще досуг?Раньше спортом активно занимался, сейчас забросил,хочу на пулевую стрельбу начать ходить и права получить>Правильное питание соблюдаешь?Выбора особо нет, жру что в вузовской столовке дают(котлетки, макарошки, гречки и т.д..)>Бухаешь, куришь?Курю, бухаю очень редко.
>>210128227>>210128114 (OP)Ля, всё как с меня. В ПНД от военкомата поставили диагноз, после нг каникул пойду к психиатру за таблетками и может быть стану чуточку нормальнее
>>210128114 (OP)Так ты безвольная чмоха и твое пытаюсь поиграть ограничивается 2 минутами трая, либо вообще не в состоянии запустить игру и фейлишься даже на этом этапе.
>>210128114 (OP)Тоже охватывает меланхолия. Вроде и есть какие-то друзья, куда-то зовут, но при этом не с кем просто поговорить по душам. Наверное, это все сибирская зима.мимо-Томск-кун
>>210128114 (OP)>Повезло жить в приличном спальном районеУ тебя взаимоисключающие параграфы в предложении. Неудивительно что>это сильно ситуации не меняетМеняй место жительства во-первых. Остальное само подтянется похду решения мелких текущих проблем но это не точно но ивент в любом случае доставит
>>210129973Ну вот я бы не был так уверен. Я тоже думал, что всё ок, а потом случайно выяснил, что у меня оказывается давление по вечерам поднимается, поэтому всё так хуёво и мрачно. Стал таблетки пить и стало получше.
>>210132282>пришёл домой, тред сдох походу, ладно, похуй, всем спасибоХули сдох. Пиздуй новое жилье искать. Я тоже себя хуево чувствовал пока жил в хруще с окнами в которых нихуя солнца не светило ни зимой ни летом.
>>210132558Да нет возможности у меня съебаться, мне нужно доучиться в вузе, а потом только съебывать, куда глаза глядят.
>>210133599>Поклей яркие, позитивные обои.Не слушай этого. Балаган в доме - путь к шизофрении и прочему поеху. Визуальный хаос радости не добавит, а сделать красиво у тебя денег и умений не хватит.Делай как геропейцы: белые стены и потолок + ламинат во ВСЕХ комнатах одинаковый. На стены белую плитку, на пол плитку под цвет ламината.Такое решение как хороший костюм - хорошо смотрится и всегда к месту.
>>210134375Хуйня, пил по таблетке перед сном, почти никакого эффекта не заметил, совсем чуть чуть легче засыпать было, всё равно по 2 часа от нервов ворочался
>>210134560>Ты долбоеб?Справа от урала - сибирь, слева - восточная европа. На самом урале нихуя нет толком. Что не так?
>>210128114 (OP)/bратья, пожалуйста киньте картинку из думер/бумер/зумер,картинка о которой я прошу на оной был изображен хаосимер, она есть на архиваче, но в ужасном качестве, а мне нужно в стандартном
>>210128114 (OP)Бля, я 25 лет в юго-западной Сибири прожил. Там хоть солнце есть регулярно. А переехал когда в ДС область, тут пиздец по два месяца серая херь может без солнца лучика продолжаться. Заебло уже нахуй.
>>210128114 (OP)Прям в точь в точь я.Думал когда найду тян все измениться,собственно так оно и было,пока мы месяц сюсюкались и тд.Но потом у нее как и у меня траблы с настроением,и постепенно у нее все начало усложняться что она пошла к психу за таблами встречались 2 с половиной месяца из который в конце за полтора мы встретились лишь раз.В итоге из за ее супер хуевого настроения а у меня оно тоже началось ухудшаться из за всего этого в добавоки какого та чувства вины что так себе ведет несколько раз извинялась сама за это предложила прекратить отношения.Уже прошло 2 недели и немного контактируем,вроде интересуется что как у меня и после шуток про то что она меня кинула,сказала что возможно это просто пауза и щас она ничего сказать не может,не знаю почему,но другую мне щас не хочется Не знаю зачем я все это высрал,просто хотелось поделиться.Попробуй найти себе тянучку,возможно жизнь заиграет новыми красками
>>210135496>Иди отдохни, чудоЧто то больно сильно полыхает в твоем ЗАУРАЛЬЕ. Охладись и ответь на вопрос по-человечески.
>>210128227>прямо вижу свои миры, играю там роли.Вообще большинство РПГ эксплуатируют неудовлетворенность относительно социального положения.>Постоянно прокручиваю различные сценарииЭто нормально, так все делают. >из которых выхожу победителемНу не проигравшим - уже хорошо.По сути фантазиями ты компенсируешь реальность. Пример: Иван Иванычу плюнули в лицо - он стерпел, но потом представляет как громит зазнавшихся быдланов кулачищами аки рембо. Таким образом Иван Иваныч может сохранить целостность своей психики, избегая травмы.Видимо, для тебя фантазирование - способ избежать неудовлетворенности собственной жизнью.Избегание проблем, прокрастинация, как следствие тревога, суть - патологическая модель поведения которая в дальнейшем будет только укореняться.Что делать?Найти психологический ресурс для работы над собой. Может быть это какие-то отношения? Или творчество? Или просто отдых на море? После этого войти в контакт со своими подавленными переживаниями, принять их, разобраться в том как жить дальше не закупоривая эмоции и принимая себя.Это долгий путь. Через боль и слезы к катарсису.Это лучше, чем жить во лжи.
