/b/ - Решил податься в альфачи и для начала, конечно

Аноним 04/01/20 Суб 10:17:44 №2107668761

81e6db41eb55ea4[...].png (184Кб, 331x789)

Решил податься в альфачи и для начала, конечно же, набрать массу. Сказано - сделано: был 58-килограммовым дрищом - отожрался до солидных 63. Но, кажется, получилась какая-то хуйня.
Рейтаните, если не трудно/

Аноним 04/01/20 Суб 10:19:41 №2107669472

Для начала осанку исправь уебище

Аноним 04/01/20 Суб 10:21:35 №2107670193

>>210766876 (OP)
У тебя выпяченная жепа, покатые плечи и горб, фикси эту хуйню.

Аноним 04/01/20 Суб 10:23:03 №2107670774

>>210766876 (OP)
на пике тело путина

Аноним 04/01/20 Суб 10:26:20 №2107672225

152248545814365[...].jpg (123Кб, 1024x912)

>>210767077
Вообще-то не совсем

Аноним 04/01/20 Суб 10:26:33 №2107672366

15758443350160.webm (641Кб, 1280x720, 00:00:02)

>>210766876 (OP)
10/10

Аноним 04/01/20 Суб 10:27:26 №2107672687

5b3426feb71c878[...].jpg (54Кб, 604x444)

>>210766876 (OP)

Аноним 04/01/20 Суб 10:27:47 №2107672848

>>210766876 (OP)
поздравляю с первенцем, ОП, какой месяц? Имя уже придумал?

Аноним 04/01/20 Суб 10:27:58 №2107672899

>>210766876 (OP)
У тебя лордоз и кифоз разом. Это пиздец какое комбо, мое уважение

Аноним 04/01/20 Суб 10:28:23 №21076730610

>>210766876 (OP)

Аноним 04/01/20 Суб 10:28:53 №21076732811

>>210766876 (OP)
Дак нужно касается, а не просто жрать, даун

Аноним 04/01/20 Суб 10:29:02 №21076733512

>>210766876 (OP)
Я надеюсь шишка сверху это твой кадык, а не подбородок.

Аноним 04/01/20 Суб 10:30:39 №21076738813

>>210766876 (OP)
Кому ты пиздишь, тыж та шлюха что на себе рисовала члены и в итоге фотки в стригах и ночнушке постила. Зачем тебе качаться, ты через пол года начнешь упарывать лоли колеса и прыгать о хуям.

Аноним 04/01/20 Суб 10:31:15 №21076740214

>>210767306

Аноним 04/01/20 Суб 10:34:44 №21076751515

>>210767388
Зато у него жопа отменная, я не гей, но такую жопу ебал бы и ебал. Оп у меня с кровати бы не вылезал.

Аноним 04/01/20 Суб 10:36:07 №21076756716

>>210767515
Жопа да, я гей и я спецом качал что бы ее заиметь такую.

Аноним 04/01/20 Суб 10:45:17 №21076793517

bd695a158663490[...].jpg (123Кб, 331x1000)

>>210767335

Аноним 04/01/20 Суб 10:48:31 №21076808018

>>210766876 (OP)
Половой инфантилизм из учебников блядь
мне очень жаль братишка

Аноним 04/01/20 Суб 10:49:22 №21076812119

>>210766876 (OP)
У кого такая хуйня, качайте пресс и жопу и напрягайте их когда стоите - сразу выровняется все

Аноним 04/01/20 Суб 10:50:02 №21076814620

>>210767567
мамкины потивозачаточные жри ахахахаха с психикой сложнее

Аноним 04/01/20 Суб 10:51:04 №21076818721

>>210767335
>>210767935
>>210767306
это самый смешной засмеялся-обосрался тред со времён альбигойского крестового похода XIII века.

Аноним 04/01/20 Суб 10:54:17 №21076831522

>>210768146
Современные противозачаточнве не повышают цровень эстрогена. Плюс я парень а не трап

Аноним 04/01/20 Суб 10:55:58 №21076837423

>>210768315
>я парень а не трап
А они трапами родились идиот? Ты долбоёб играешь в чужие игры по их правилам, да похуй мне фпринципе

Аноним 04/01/20 Суб 10:57:49 №21076845524

>>210767019
Как фиксить, блять?
Мимо с такой же проблемой

Аноним 04/01/20 Суб 10:59:27 №21076852125

>>210768374
Кто "они"?

Аноним 04/01/20 Суб 10:59:52 №21076853326

>>210766876 (OP)
Пиздец, что не так с твоим телом? Почему блять оно такое уродливое? ЧТО ЗА ХУЙНЯ С ПОДБОРОДКОМ? Пиздец комбо, тебя как будто не один раз в детстве роняли

Аноним 04/01/20 Суб 11:00:08 №21076854127

>>210768455
Ищите и обрящите. пиздуй в спортач чтоле дятел

Аноним 04/01/20 Суб 11:00:48 №21076857328

>>210768521
Хуи в твоей защеке.

Аноним 04/01/20 Суб 11:01:55 №21076861829

>>210768374
Я гей мань, мои любовники тоже. Их не привлекают трапы, трапы этл для натуралов.

Аноним 04/01/20 Суб 11:02:24 №21076863230

>>210768533
Есть шанс что это кадык.

Аноним 04/01/20 Суб 11:02:30 №21076863731

>>210768533
Как можно спутать кадык и подбородок, шизик?

Аноним 04/01/20 Суб 11:03:08 №21076866532

>>210768618
Зачем тебе круглая(женская) жопа?

Аноним 04/01/20 Суб 11:04:23 №21076872233

>>210768632
>>210768637
Вполне возможно, надеюсь

Аноним 04/01/20 Суб 11:04:55 №21076873834

>>210768315
щито
диану жрут половина фг, которая дурная

Аноним 04/01/20 Суб 11:05:10 №21076874935

>>210768455
Делай упражнения на мышцы стабилизирующие осанку. Пресс качай, делай лодочку. У него брюхо такое потому что пресс не держит торс.

Аноним 04/01/20 Суб 11:06:33 №21076881236

>>210768665
Ее мацать приятно.
>>210768738
Ну значит это не современное. Я просто очень условно в этом разбираюсь.

Аноним 04/01/20 Суб 11:06:49 №21076882137

тоже хочу себе круглую жопу -_-

Аноним 04/01/20 Суб 11:09:06 №21076889338

>>210768812
>Ее мацать приятно.
Так выглядит не по мужски. Темнишь сука.

Аноним 04/01/20 Суб 11:09:36 №21076891239

>>210768821
На хуй

Аноним 04/01/20 Суб 11:09:56 №21076893040

>>210766876 (OP)
Всё правильно. Масса решает.

Аноним 04/01/20 Суб 11:11:43 №21076900241

>>210768930
>Масса решает
Рахитик с большим задом, это очень воинственно ноудискас братан.

Аноним 04/01/20 Суб 11:22:04 №21076947442

>>210766876 (OP)
Пей тестостерон и всё проблемы с пика уйдут

Аноним 04/01/20 Суб 11:35:46 №21077012443

блять, это уже вортигонт

Аноним 04/01/20 Суб 11:35:57 №21077013044

>>210766876 (OP)
лол

Аноним 04/01/20 Суб 11:39:32 №21077029145

>>210770124
Проиграл

Аноним 04/01/20 Суб 11:39:48 №21077030346

>>210769474
Как и волосы с головы

Аноним 04/01/20 Суб 11:42:41 №21077043847

>>210770303
Наоборот, борода попрет

Аноним 04/01/20 Суб 11:55:31 №21077103348

>>210768121
У кого такая хуйня надо растягивать булки и только потом пресс закачивать.

Аноним 04/01/20 Суб 12:00:18 №21077127349

Фигура свиньи

Аноним 04/01/20 Суб 12:04:36 №21077151350

>>210766876 (OP) >>210768455
Короче не всё так печально ОП. Как минимум ты не жиробас. Прежде чем начинать набирать вес и качаться тебе надо выстраивать осанку. Самый простой способ - йога и ходьба.
Начинай с этого чёрта: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKIKOCMAE_EREQEd4guAXaciHywQVOIMY каждый день получасовая, потом переходи на часовые. Ходи по меньшей мере 4 км в день. Неплохо бы на массаж спины и ног, но на это денбги надо.
Ну и готовься к систематической работе. Это у тебя года на два затянется, не меньше.

Аноним 04/01/20 Суб 12:04:55 №21077152651

>>210766876 (OP)
Это не ты ли случаем НАКАЧАЛ СПИНУ?

Аноним 04/01/20 Суб 12:07:48 №21077167652

Каждый раз как в первый сска

Аноним 04/01/20 Суб 12:10:57 №21077184753

>>210771273
> Фигура свиньи
Я бы даже сказал что фигура человека с женским либеральным воспитанием. Если тебя воспитывает мать и бабушка, вот такое телосложение это закономерный результат. У него поди и челюсть нижняя как у пеликана.