ОТЖИМАНИЙ ТРЕД ПЕРВЫЙ В ЭТОМ ДЕСЯТИЛЕТИИДве последние цифры номера твоего поста равны количеству отжиманий, за один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходовПОНЕСЛАСЬ!
\гороскоп Сегодня звезды встали таким образом, что ты можешь тасовать « по бабушке ». Однако, есть риск что розочка расцветет. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: западло в жопу ебаться и голодным остаться.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь колотить понты. Однако, есть риск на жопу забожиться. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: краток миг наслаждений.
>>210961133ну там 2 отжимания выпало: я разбил, на подход до обеда и подход после обеда, вот ещё захотелось
>>210932897 (OP)если вы будете отжиматься, как эта барышня, то вы хуесосы.локти должны быть направлены ВДОЛЬ тела, а не в стороны.
>>210975031нет, локти вдоль тела дают большую нагрузку на трицепсы и снимают её с грудных. Но кто сказал что нужно снимать нагрузку с грудных? Это просто другой типа отжиманий, все нужны все важны и всеми можно размяться/накачаться. Особенно если надеть жилет килограмм на 15-20
