Людей с тревожными расстройствами threadАноны, которые столкнулись с подобной проблемой, как Вы боритесь с ней? Насколько сильно она мешает жить?
Тред проплачен нашистами и мусарами.ОП сексот подментованый,собирает данные и сливает инфу кураторам.Расходимся.
Просто привыкаешь. Не так, чтобы норм было, но просто не так сильно страдаешь.Со временем может пройти, наверное. Но мне помогли таблетки сильно, вероятно.Сейчас уже всё почти нормально, панических атак не было пол года. Тревога все равно еще приходит, но редко. Несоизмеримо реже. Так что это как минимум не навсегда. :)
ебашу корвалольчик, фенобарбитал привет, не могу сказать что пиздец как помогает но плющит так что тревожность быстро забываешь
>>211165479Перепил этого говна. Теперь с двух флаконов по 50 мл нет седативного эффекта, просто вырубает и спишь будто бы тебя в растопленную баню положили, всё тело горит. Но эффекта успокоение как такового нет.Сидели с депрессивным другом-долбоёбом на нём, эскапировали так.
>>211165532ну это толер братан, надо остывать немного, либо переходить на что-то более действенное, мексидол чекни
>>211165569Я знаю, да. Только проблема в том, что он и спустя год не берет так, как брал до запоев на нём. Мексидол не помогает. Баклофен с лирикой - да.
>>21116560515-30 капель как и рекомендуют. Дружку нравилось постоянно перекрытым ходить и добавлять по чуть-чуть сразу, как только отпускало. Я по другому пути пошёл: не постоянно под ним был, но выпить раз в сутки-двое 100-150 капель и упасть как мешок с говном мог вот.
>>211164125 (OP)Не тревожное у меня, но таблетки помогают хорошо. Ещё лучше было бы с психотерапевтом, но я к нему не хожу.
>>211165745Как у тебя это расстройство из таких типов проявляется, можешь подробнее? Тебе по идее должен пиздец быть полный.
>>211165772Мне лень расписывать. Остановимся на том, что я затворничаю четвертый год, у меня девять классов образования и из колес мне помогают только транки да и те дают лишь сон.
Борюсь постоянной социализацией, стараюсь не терять контакт и общаться с людьми. Я как-то на 3-4 года вывалился из социальной жизни и это был пиздец, я просто ничего не помню. Помню только как играл в доту и пару раз гулял с другом. Доехать до вуза уже было подвигом.Я не знаю как это ощущают нормальные люди. Скажу, что мешает, но средне. Многие моменты можно или перебороть или набраться опыта, убедить себя, что это не страшно (например попробовать и убедиться). Один минус в том, что все забывается и делать это приходится постоянно. Если что-то делал год назад, например общался с каким-то сложными людьми, готовься, что вот сейчас будет паника, будет пиздец. Каждый раз как первый.Есть ещё один минус, я так сильно свыкся с ощущением тревоги, что не чувствую разницу между "я спокоен" и "я напряжен". Особенно в беседах с незнакомыми людьми, мне подмечали, что я явно нервничал и выглядел скованно. Ощущал при этом себя ну прям ОБЫЧНО.Иногда конечно начинаю нервничать так сильно, что сам это ощущаю, но сейчас это очень редко происходит, только если происходит полный пиздец.Есть и плюсы, вся эта тревожная хуйня с раннего детства научила меня маниакально быстро искать все недочёты и косяки, таким образом я сразу ищу себе пути отхода. Это касается и сложных разговоров, и поведения где-то в незнакомом месте, и игр, и поведения вцелом. Я просто обязан если не досконально, то хотя бы поверхностно изучить ситуацию и построить в голове план на случай всякой хуйни. Чаще всего, конечно, ничего не происходит.Это не прям какой-то план побега, но просто машинально, перед разговором себе подмечаешь, что вот если надо будет слиться, этому человеку я могу сказать это и это, если вот те доебутся, то вокруг защититься нечем, значит будем убегать, т.к. прятаться негде то врассыпную, ну и т.п. Это в обучении и в работе помогло очень сильно. Конечно повезло, что это на грани ОКР, но ещё не ОКР
>>211165611ебаный бутератник, еще наверно и матрасами ебошишь? если обычный седатив не работаешь уже переходи на проверенные, но тут с тревожностью проблемы могут всплыть, ибо шутки с drugs это постоянные перестрелки с паранойей
>>211165811Ах да, ещё депрессии часто бывают, и долгие, после них обычно период нормы или приподнятого настроения. Даже думал что это биполярка, но честно гипомания очень слабая, а вот депрессивная фаза пиздец, так что думаю это все таки лёгкая циклотимия на фоне тревожного расстройства, т.к тревога и паника с раннего детства, а циклы пошли лет с 17С депрессиями никак не боролся, жил в состоянии полуовоща. В итоге, конечно пошел к врачу, пил атаракс и эсциталопрам (ленуксин). В целом очень даже помогло, но после полугода, паники стали возвращаться, прекратил лечение и все возобновилось. Скоро снова пойду к психиатру, уже к другому придется, страшно бля, там мужик какой-то похуистичный выслушал мою стори и сказал что это из-за того что меня в армию забирают, а так я возможно здоров. После такой хуйни честно хочется выпилиться. Родители подавно не верят, мамка сама от подобной хуйни страдает, только в лёгкой форме, и думает что это нормально.
короче рассказываю вся эта хуйня придуманная, сами себе диагнозы ставим, сами себя загоняем, нужно просто выпустить куда то свою злость, потому что блять в людях с тревожностью злости дохуя, кто знают поймут, я не говорю идти пиздить людей, попиздите хотя бы шкаф, или стену, почувствуйте немного жизни на кончиках кулаков(для двача двусмысленно кста), жизнь это сука оргия, и если ты в ней не участвуешь то ты стоишь как еблан и вызываешь подозрения
>>211165907Почему ты так думаешь?Алсо я почему думаю, что психика, потому что это с раннего детства приступы паники, и тревожный фон повышен постоянно. Ну и депрессивные эпизоды постоянные мне нечем объяснять, сначала были причины, потом оно само по себе просто происходило и все, я просто ничего не мог с этим сделать, просто я был вроде почти в норме и погас, пропали силы даже говорить.А первый раз когда я выпил транк это было просто нечто, впервые в жизни стало так спокойно и легко.
>>211166036Было дело, себя пиздил, хотел резатьТам одновременно и злость на всех и ненависть к себе и своему состоянию. Иногда хочется просто голову об стену расхуярить чтобы стало легче
>>211166181дак сука надо что-то в голове представлять, а не продолжать себя же винить во всей хуйнее, представь что ерохе ебало чистишь к примеру, может своей бывшей шаболде за секс с соседом, мне кста оч сложно тут писать тексты, потому что я не ебу за возрастную категорию, может оказаться так что тут ни у кого даже не было бывшей) лул
>>211165871 еще наверно и матрасами ебошишь?Да нет, не матрасами, я после той истории со школоупорками корвалолами изменил подход в сторону более культурную и лиричку пью по капсулке 300 утро/вечер, а баклофен по 2-3 таблетки в день. Сейчас вот как месяц не жру ничего. Понятно, что игрушка дьявола. Начитался историй про них. >>211165883Пробовал, меня вырубило с 50 мг.
>>211164125 (OP)Пью велафаксин + тералиджен, уже как месяц, сегодня звоню своему врачу, хз будет ли продлевать. Вроде ПА уже как месяц нет, хотя мб из за того что пиво перестал хуярить(с таблетками нельзя).Тревожность немного есть, но не как раньше, так когда она тебя пожирает каждый день.
>>211164125 (OP)Есть подтвержденное тревожное расстройство личности (Поставили в психбольнице)Раньше жилось тяжело, в периоды обострения не мог даже выйти на улицу. Консультации с психотерапевтами и лекарства не помогали.Сейчас вылечился, живу здоровой полноценной жизнью. Помогли две вещи: спорт и медитация
>>211164125 (OP)Я как в дурке отлежал сразу гораздо спокойнее стал. Часть вещей в моей жизни обесценилась.
>>211168141Не помню дословно, но что то связано с переживаниями, которые выливается в ипохондрию и панически атаки. Но как я сам думаю, причина в безрежимном образе жизни и в ежедневном употреблении пива в течении 7 лет, как итог раздраконенная нервная система в 26.
>>211169517>Сейчас вылечился, живу здоровой полноценной жизнью. Помогли две вещи: спорт и медитацияТо есть ты себя с таким тяжелём РЛ ощущаешь абсолютно нормальным и функционируешь в обществе как обычный человек? Давно у тебя всё хорошо?
>>211170143>функционируешь в обществе как обычный человекПо-моему мнению, даже лучше. Ибо многие вокруг проживают свою жизнь весьма уныло, по схеме дом/работа/овощные выходные. У меня же много направлений по которым я развиваюсь, в целом живу интересно. >Давно у тебя всё хорошо?Чуть больше двух лет
>>211170143Да это позер ебаный, ему тупа в дурке от военкомата влепили хуйню, потому что он странный немножко.
>>211170242Моё состояние очень похоже на то, которое описывается в статьях про это расстройство. Я просто не совсем понимаю, у таких людей же врожденная тревожность + сильный травмирующий опыт. Ты с этим справился полностью или как-то адаптировался?
>>211170309Ага, учитывая, что в военкомате даже слабоумных в армию отправляют, ибо им надо нормы выполнять.Не мог из дома выйти, писал же>странный немножкоНу да, совсем чуть-чуть))
>>211170367Я не думаю, что справился полностью, скорее все сильно наладил. Очень часто люди не понимают почему они тревожатся, просто тревога, па и все. Я же во всем разобрался и исправил что мог.
>>211170524Спасибо, анон, тебе тоже удачи. Начни заниматься хотя бы какой-то физической активностью, и хотя бы пятиминутной медитацией. А там уже силы и для дальнейшего найдутся
>>211164125 (OP)> как Вы боритесь с ней?Привыкаю.> Насколько сильно она мешает жить?Мешает заводить отношения и дружбу. Рано или поздно понимаешь, что все попытки тщетны и тупо разрываешь все контакты, чтобы не ловить кринж от своих же действий на почве перманентного страха быть кинутым. Лично я уже лет 8 ни с кем не общаюсь ирл.
>>211170878Это следствие, как и социофобия. Если долго сидеть дома, то будет страшно даже в магазин сходить или мусор вынести.
>>211164125 (OP)>как Вы боритесь с ней?Никак, живу в полной гармонии со своими головными тараканами.>Насколько сильно она мешает жить?Полностью не мешает до тех пор пока не нужно контактировать с людьми irl, постоянно раздражён звуками болтовни рядом, не хочется находится в помещении НЕ одному, или хотя бы без наушников, дабы изолироваться. Когда появляюсь на людях то веду себя очень скованно и стеснительно, дабы никто не подумал что я аутист то приходится иногда юморить на уровне двачера.Показательный пример такой шуточки - разговор вчера с батей за ужином- Слушай, а ты видел новость сегодня, где самолёт сбили?- Ну да, а что? Там не то что бы его сбили, но возможно- Там твоё любимое, украинцы, 180 хохлов- Я видел ещё видос где самолёт в полёте горит- О... Сало вялится ехидный смешок- сычнейм блять! Малолетний дебил! Нельзя ж над мёртвыми шутить!Как-то так
>>211170560> медитациейНе могу научиться, мне говорят расслабиться, а я напряжен Дай ссыль на ютаб если есть
>>211169517Чем еще занимаешься, анон? Мир стал по-другому воспринимать? Сколько медитируешь по времени? Не пропускаешь?
>>211172381Нету. Юзал книгу "Простыми словами о внимательности". Сейчас много приложений для смартфоном с медитацией есть, я не юзал, но говорят хорошие
>>211172381Чувак, медитация - это не когда ты что-то заставляешь себя делать. Медитация - это примерно когда ты ничему не противишься, ни о чём не жалеешь, но при этом ничего не принимаешь всерьёз.Когда там говорят, вот, что сядьте, изогнитесь, начните играть анусом, вдыхайте на выдохе - это параша.Когда говорят, чтоб сели в тишине как удобно, но с прямой спиной и чуть собравшись - это уже ближе, но это не обязательно. В тишине лучше, потому что шум современного человека отвлекает, и телефон отвлекает. Человек приучен к телефону как собака. Пишут - надо ответить. И так совсем остальным.А надо приступить так, будто ни телефона нет, ни обязанностей в данный момент, ни проблем, с которыми надо воевать. И не надо ставить себе никаких целей, типа, вот в конце медитации я должен что-то там стать спокойнее. Медитация сама и есть покой вне зависимости от окружающих неудобств и неприятных или будоражащих мыслей.Это не то, чему надо "учиться". По большому счёту, учиться нечему. Это как учиться слушать ушами. Т. е., возврат к тому, что изначально умеешь. По дефолту.
>>211172856>Чем еще занимаешься, анон?-Медитация-Спорт (А точнее физкультура, занимаюсь по программе одной хорошей)-Музыка (Повышаю средний навык игры на гитаре + учусь играть на пианино с нуля)-Английский (Тоже с нуля. Уже понемногу общаюсь с носителями, книги читаю)-Ну и потребление, куда уж без него. Книги, фильмы, игры.-С друзьями подругами провожу время иногда.
>>211173727Спасибо. Скоро планирую идти делать загранник, ибо из-за тревожного расстройства я в свои 30 ни разу не был заграницей. Абу благословил этот пост.
>>211173896>я в свои 30 ни разу не был заграницей. Как что-то плохое. Хотя если ты потенциальный нормоблядок то норм.
>>211173896Твои сообщения вдохновляют. Я сам тревожник и занимаюсь медитацией, но зачастую сомневаюсь в себе и не справляюсь с ворохом мыслей и тревог. Приятно встретить человека со схожим недугом который справляется.
