ОТЖИМАНИЙ ТРЕД.Правила: Две последние цифры твоего поста это кол-во отжиманий. Условие: уложиться за 30 мин.
>>21153986130 мин для тех кто только недавно услышал слово "отжимание". Если ему прилетит 90 он же не сделает столько. Финк эбаут ит.
>>211539247 (OP)Что делать если я больше 6 отдаться не могу? Хотя отжимаюсь уже второй месяц через день по одному подходу.
>>211539247 (OP)>>211551995>>211551978Ну все ОП, справился, спасибо тебе, а то забыл как отжиматься, (78 раз, да я чуть не помер) давай скидывай адрес где забрать положенную мне 10 из 10 тяночку-писечку.
>>211552469Скажи к терапевту, мол межушный ганглий воспалился, а ему лично скажешь что тебя беспокоит.
>>211539247 (OP)Оп, ответь пожалуйста на этот пост >>211552983будь зайкой, я старался, почему ты вообще создал тред с отжиманиями?
>>211539247 (OP)Это все хуйня. Отжимайтесь не меньше 300 раз в день, что бы был виден результат. Остальное детские игры.
>>211539247 (OP)>уложиться за 30 минБлядь, ну два дня создавал нормально рулетку. Нет, долбоёбы подхватили и начали своё выдумывать. То аниме-хуйня, ломающая суставы плеч и локтей, то эта хуета теперь.Перенапряжение и выгорание, салам, блядь.Сделал бы, да плечи после вчера плечи слишком болят.Аноны, на это ебаное условие хуй забейте. Делайте так, как сможете.
>>211539247 (OP)>две последние цифры>30 минутБля, мне на полчаса 99 отжиманий растягивать?30 раз за подход, допустим. Ну, хуй с ним - 20 уж для жертв путинских репрессий.Подход получится максимум 30 секунд, иначе заебешься стоять.2 минуты между подходами.5 подходов. Вот и считай. Остальное время в планке стоять?
>>211560681ухх бля.в 17:25 начал, в 17:33 закончил. сделал ровно 81.180/74 кун. В зале дрочусь 2 года. Зимой делал 50 повторений за подход
>>211539247 (OP)Двощик, отжимался в начале осени 25*5. Немного сиськи накачал, но всеравно дрыщ на видРолл, хули, выше 100 один хуй могу за пол часа
>>211539247 (OP)Нахуй отжимания бесполезные лучше пресс ебашить скручиваниями, тянучкам рельефный животик больше нравится чем свисающие сиси.
Эй кочки, а как вообще отжиматься, если от этой хуйни сускав кисти болит? Тип на кулаках норм, но больно костяшкам пальцев, а стоять ладонями на полу это пиздец невыносимо.Собственно, поэтому я и не отжимался никогда в жизни, только подтягиваюсь.
>>211581575А возможно связки к такому не адаптированы, и типа из-за непривычного положения больно. А вообще даже если артрит, то похуй, буду умирать молодым.