Медитации тред.Привет, аноны.Недавно начал заниматься медитациями по этому гайду https://knife.media/how-to-meditate/ . Утром 20 минут, и перед сном 20 минут. Утром - слушаю звуки воды и птиц (вот это: https://mynoise.net/NoiseMachines/loonLakeCanoeSoundscapeGenerator.php ), перед сном - слежу за дыханием. Считаю вдох-выдох по такой системе: сначала делаю раз(вдох)-раз(выдох), затем раз(вдох)-раз(выдох)->два(вдох)-два(выдох), затем снова от 1 до 3 и так далее, прибавляю 1. Пока за мне максимум до 2-3 удаётся дойти, сохраняя осознанность.Я этим занимаюсь для того, чтобы уметь в своём творческом ремесле удерживать некое состояние(что-то типа вдохновения), необходимое мне для работы, не переключаясь на посторонние мысли. Пожалуйста, если есть тут кто в этом разбирается, подскажите, правильно ли я делаю? Буду бампать девочками
>>211597787Пойду туда, если тут ничего не напишут. Но обычно тут мне удаётся быстро получить ответы какие-то
>>211597787Ну, кстати, заглянул сейчас - в магаче нет тредов про медитацию, а йога - это немного другое
>>211597683 (OP)Рассеянное внимание фиксится работой над интеллектуальными задачами, для которых требуется концентрация и оперирование абстракциями, удерживанием в памяти и комбинаторики. Медитация для этого дела типа удерживания вдохновения хуйня полная. Даже если ты гуманитарий но не умеешь работать с задачей, типа написания текста когда тебя прёт, талант твой так и не раскроется. Так что нужно работать, думать и концентрироваться, а не слушать птичек и воду.
>>211597683 (OP)>Пожалуйста, если есть тут кто в этом разбирается, подскажите, правильно ли я делаю? Правильно/тред
>>211597949В прямом, навязчивые мысли, состояние прострации. Если хочешь качать скилл, то единственный способ его прокачать это практиковать этот скилл. Никакие осознанности, йоги, медитации и прочие практики не научат тебя печь хлеб, рисовать картины или кататься на велосипеде.
>>211598289Ну да, в целом, я согласен. Я работаю, думаю и концетрируюсь, но после медитаций мне почему-то легче это даётся, плюс спать лучше стал и просыпаться рано без будильника даже. Плюс в течение дня много всяких мыслей полезных приходит
Я думал там нужна как раз бессознательность. Наблюдение за дыханием и самим собой как бы со стороны. Причём не визуализация, а именно просто наблюдение без каких либо мыслей и выводов. опустоши свой разум...
>>211598289>Рассеянное внимание фиксится работой над интеллектуальными задачами, для которых требуется концентрация и оперирование абстракциямиСказал додик, даже не читавший научных исследований того, откуда берётся рассеянность и невнимательность.Если очень кратко - пытаясь ухватить каждую мелочь, сознание не ухватывает вообще ничего. Медитация вот как раз вполне может помочь. А может и нет, хуй знает. Попробовать стоит, если не сработает - нужно пиздовать к специалистам, психиатру и неврологу. К первому на случай неврозов, а ко второму на случай проблем с кровообращением мозга, которые первый вроде как тоже должен замечать т.к. симптомы одинаковые, он должен уметь отфутболивать пациентов с подозрением на проблемы с кровообращением к неврологу, но психиатры не всегда в этом компетентны, увы.
>>211598546А сколько времени и как ты медитировал, если не секрет?Понимаешь, я чувствую потребность, помимо развития непосредственно скила рабочего, ещё разных скилов. Я чувсвтую, что с медитациями у меня получается всё лучше, больше граней охватывать как будто могу, когда делаю дело своё
>>211598672>Наблюдение за дыханием и самим собой как бы со стороныТак это и есть осознанность. Пребывание в моменте. А "бессознательность" - это когда ты открываешь ВК, даже не отдавая себе отчёт ЗАЧЕМ и сидишь там 2 часа. Вот у меня такое часто происходило
>>211598226Я, наверное, не прав, НО Выглядит как чтиво для домохозяек. Меня не интересует "саморазвитие", хочу именно научиться быть в моменте как можно дольше. Там есть точная инструкция по медитации??????
>>211598712Речь про здоровых людей, если у тебя проблемы с головой то тебе лечиться надо а не о медитациях думать и научных исследованиях.
>>211598839Осознаность, пребывание в моменте - звучит как упражнения для окрщиков, которые страдают деперсонализацией.Я думал, что идея как раз быть ВНЕ момента, выходя в астрал, возвращаясь в тело уже с чистым, ребутнутым разумом и телом, будто заново родился. А когда ты сидишь и вздохи считаешь - это уже не медитация, с тем же успехом можно овец посчитать.
>>211598757Ежедневно по 30 минут в течении месяца. По началу было спокойствие, но потом стало плохо, навязчивые мысли стали нормой с которой я борюсь, по началу они были совершенно ужасающими, теперь их стало меньше и менее пугающими. Я заменил медитацию на спорт. Со мной это гораздо лучше работает.
>>211599058Будешь хорошо медитировать, тебе явится 6ти рукая хуила, назовет тебя педофилом и сожрет. Диагностируют неожиданную остановку сердца.сколько случаев уже было...
>>211599200Мне кажется, что причина навязчивых мыслей - не медитация. У меня ничего подобного, например, не происходитА как конкретно ты медитировал? Что ты делал? Спорт - тоже здорово, можно совмещать
дядю витю пелевина покури, тайные виды на гору фудзи. про практику ничего не узнаешь, ничему полезному не научишься, но что-то правильное в этом есть
>>211599417 Интересно, я читал у него Снаф и сборник рассказов. Мне понравилось, но депрессивный осадок какой-то был. А подробнее чуть можешь сказать, чего там?
>>211599426Странная какая-то медитация! Ведь её суть - это концентрация на чём-то, а не "ничегонедумание", мне кажется. Я читал, что это такой же труд, как тренировка. Только это тренировка ума, получается
>>211599520про то, что самый большой кайф в жизни достигается полной чистотой организма и сознания, как богатые дяди его испытали, а потом пытались вернуться обратно в бренный мир, путем создания себе старых проблем
>>211599687А, ну понятно. Лет в 40, может, смогу вкурить такое. У меня пока амбиции материальные не дают полностью в "чистку" организма и сознания пуститься
>>211599594Немного не так. Медитация - это расслабление ума. А концентрация это его напряжение. А расслабить ум, чтобы он замолчал очень тяжело. Попробуйте понаблюдать за тем как вы "не думаете". Окажется, что это непросто - очень быстро начнут возникать мысли о том и о сем. Так вот практикой медитации добиваются того, что мозг начинает молчать. А это можно натренировать наблюдая за чем-то (дыхание, пламя свечи, звук падающей капли). Секрет в стабильной регулярности занятий.
>>211599842пиздец, ждать какого-то специального момента, чтобы что-то сделать, просто кислоты блять сожри и поймешь, что гонка за материальным это самое тупорылое занятие во время земной жизни
>>211599870Если верить тому, что написано здесь, ты не совсем прав, что медитация - это расслбаление ума https://knife.media/how-to-meditate/
>>211599964Этот дело говорит. ток после доба понял, что деньги это бумажки и хотеть их больше чем тебе надо - трата времени, которого мало, хотя этому все советские мультики учат. Хз зачем я это написал, ведь это мизерная часть того, о чем я начал задумываться, любите маму, пацаны
>>211600248В том и прикол, что можно сколько угодно читать и слушать правильные вещи, но пока ты их не прочувствуешь сам своими мозгами, именно на эмоциональном уровне понимания, то не изменишься, менять русло своего отношения к жизни можно либо через годы раздумий, чтения литературы, осознавания всего прочитаного либо через интенсивные кислотные трипы что сэкономит пару десятков лет
>>211600242Про медитацию пишет не только сайт книфе.медиа.В современном мире медитация - что-то вроде хобби для скучных уебанов мидл класса, как качалочка или йога, или любое дело, которым потом засирают свои инстаграммы тонны блядей. Ты сам чего хочешь? Чтоб все у тебя получалось? Твои вдохи выдохи работают? Ну вот и дыши дальше, концентрируй внимание и НАХОДИСЬ В МОМЕНТЕ.Шизики не могут быть в моменте лол, сам иногда боюсь, что сплю или умер, но быстро прихожу в чувство, вспоминая чем занимался минуту/час/день ДО
10 минут тренировок на концентрацию в день дают результаты для мозга.после пары месяцев и умения концентрироваться хорошо надо приступать к тренировкам на отключение внутреннего диалога.а потом качай память и мышление
>>211600595Человек не еблан, человек постоянно живет в информационном глюке, который диктуется существующим на данный момент обществом, вся история ведет нас именно к тому, что человек будет мыслить как под кислотой, это блять может показаться смешным, но это так. Это видно тупо исторически, раньше к примеру сжигать ведьм было нормально, эпоха расизма, бесконечные религиозные войны. Сейчас началась эпоха глобализации, фемки, лгбт, все равны, все люди, всех нужно любить и уважать, деньги не главное, одежда, социальное положение, внешность, это все просто картинка, главное за ней. Все к этому идет.
Так, я снова тут >>211600759Тебе мне хочется сказать, что в твоих постах много злости какой-то на людей, без особого коНсТруКТиВа, так сказатьЯ не хочу с тобой спорить
блин, на этой пикче - тупо я в женском обличии блин надо разобраться c пунктуацией, наверное пишу неграмотно пипец......
>>211600932Вообще с тобой не согласен. По моему человек тот же еблан, ведь я вижу тоже самое, что видел в учебниках истории. Ни разу не было мира у всех, всегда кого-то притесняли, захватывали и т.д. Сейчас так же, только под другим углом.>деньги не главноеВот этого вообще не слышал ни разу. Наоборот везде форсят moneytalks, все богатенькие в инфополе, ухоженные и далее. Так и говорят взглядом: "РАБОТАЙ, РАБОТАЙ, РАБОТАЙ И БУДЕШЬ ТАКИМ ЖЕ КАК Я"Гении мира сего страдают от капитализации их труда и в принципе от капитализма, ушлые бизнеспидорасы танцуют на костях.И сам мир никуда не придет, имхо. Придти может только человек, точнее личность. или не личность, хуй знает
>>211601434А я и не говорю что сейчас всего этого нет, но правильные идеи медленно и верно появляются, откровенной дикости становится меньше.
>>211601537Какой же у тебя оптимистичный взгляд! Я же наоборот, болею за людей в этом мире. За тех которых пичкают всякими форсамида я и сам наверняка напичкан не менее, но я стараюсь смотреть сквозь все преграды на свою цель, не отвлекаясь на шумы, уверен мне еще стоит поменять некоторые свои мелкие убеждения, но думаю в целом план мне понятен. Я верю во спасение и прочие небесные России, но считаю, что это будет не коллективное прозрение, а каждый дойдёт до этого сам в тот или иной момент. Рано или поздно мы сможем там встретиться, но кто в какой момент - неизвестно.
>>211601865У тебя на жд или ссд много телок с сиськами и попками. И они во всех позах вертятся и вдвоем и нарисованные. Короче, нравится тебе такое.
Я скоро закончу, у меня около 15 картинок осталось... Так что, кому интересно, но нечего сказать - начинайте помогать бампать через 15 постов...
>>211601886Ну если по библейски, то сначала ждем антихриста. Мы подумаем, что он и есть христос, но нас наебут и мы пососем, а потом придет реальный крутой иисус и разъебет его. Ну типа как человек рождается из греха. не повалявши не поешь, короче
>>211597683 (OP)Попробуй почитать Владимира Леви "Искусство быть собой" Что-то полезное там есть, по поводу медитации/аутотренинга
Бамп годному тредусам медитирую год, сейчас читаю этот гайд. Про дыхание разложено более чемhttps://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm
>>211597683 (OP)>подскажите, правильно ли я делаю?Тащемта, разницы нет. Есть эффективное и неэффективное. Медитация, в моём понимании, должна быть фоном повседневной жизни. Ты срёшь и медитируешь, ты работаешь и ты медитируешь, ты ведёшь машину и ты медитируешь.Если это не так, то медитация как процесс не будет отличаться от любых других дел и не будет приносить покоя и того, что ты от неё ждёшь.Медитация - естественное состояние меня, когда ничего не мешает. Я автоматически в медитации, когда я спокоен, без тревог, ровное состояние с налётом позитива.>Я этим занимаюсь для того, чтобы уметь в своём творческом ремесле удерживать некое состояние(что-то типа вдохновения), необходимое мне для работы, не переключаясь на посторонние мысли.В чём проблема мыслей? Если тебя они тревожат, то начинай следить за ними. Из какого места они вылазят, как пропадают, есть ли между ними пауза, кто наблюдает за мыслями и т.д.Концентрация на дыхании.... а ты попробуй наоборот, расконцентрироваться. Настолько, чтобы перестать ощущуть не только своё тело, но и мысли и чувства, и даже чувство себя.Концентрации тебе хватает и в повседневной жизни.
>>211597683 (OP)Молодец, опыч, дальше будет лучше.Если понравится и собираешься продолжать - пикр маст хев. Глава про искусство топ.мимо 3й год медитирую, задавай вопросы.
>>211597683 (OP)>Пожалуйста, если есть тут кто в этом разбирается, подскажите, правильно ли я делаю?Здесь так много нюансов, и для того чтобы сказать ты правильно делаешь малаца, надо просто вылить кучу говна тебе на голову сперва, потому что правильно медитировать - путь к самадхи, а это блядь только уровень садху, а не вонаби ДуХоВнЫх))))00™ зумеров.
>>211602322Помню там были такие упражнения как тупо сидеть и смотреть в одну точку, находясь в осознанном состоянии, каждый раз возвращая внимание и осознанность к этой точке. Визуализация внимания в виде "фонаря" которым управляешь осознанно и т.д. Короче много всяких техник. Может сейчас это и не ново, но тогда для меня многое стало откровением прям каким-то.
>>211602562Который постоянно перекатывают, насколько мне известно нет. Потому что, собственно обсуждать тут особо нечего - садись, да практикуй :) Можно зайти в re к буддистам или fiz на йогу.
>>211602439>Медитация, в моём понимании, должна быть фоном повседневной жизниЯ согласен, но это ведь очень трудно. Я стараюсь себя ловить периодически и "включаться" в момент, но, всё таки, именно утренние и вечерние медитации как будто как раз таки задают этот фон. Некий баф, который по крайней мере первые 2 часа действует норм так, а потом спадает потихоньку>В чём проблема мыслей?В том, что я теряю нужное мне состояние. Состояние потока, что ли. Я ловлю какую-то идею, начинаю её развивать, находясь на какой-то волне, но потом оно как будто затирается посторонними мыслями постепенно. >начинай следить за ними. Из какого места они вылазят, как пропадают, есть ли между ними пауза, кто наблюдает за мыслями и т.д.Хороший совет, да, надо будет получше проанализировать, что конкретно возникает в момент этого самого сбива состояния>расконцентрироватьсяЭто как? Я обычно, если теряю концертрацию, улетаю в воспоминания Спасибо за столь развёрнутый ответ
>>211602581Не совсем знаю про эти уровни. Можешь объяснить? Типа я сейчас на каком-то слишком низком уровне для занятий медитацией? Я не для духовного роста этим занимаюсь, а для практической ценности. Ну, пытаюсь
>>211602598Ну, собственно, в том гайде, ссылку на который я в оп-посте оставил, про это и написано. Только там написано, что визуализация - это уже некст левел. Сначала нужно научиться концетрироваться на каком-то объекте или звуке. Мне вот больше нравится на звуке
>>211603513>концетрироваться а как же этоМедитация – это не концентрация, но все же медитацию часто путают с концентрацией. Эта путаница между медитацией и концентрацией существует, потому что многие люди занимаются духовным поиском, чтобы осуществить свои скрытые желания и мотивы.Концентрация делает ум целенаправленным и сфокусированным. Люди часто используют мантры, образ божества или любой другой объект, чтобы сфокусировать свой ум так, чтобы тот стал сильным и целенаправленным.Сконцентрированный ум очень полезен в зубрежке, в научных исследованиях или для математических способностей.Концентрация делает ум очень сильным и это создает напряжение, потому что сконцентрированный ум не расслаблен и был выработан для фокусирования на единственной цели умышленным направлением определенных усилий. Нам постоянно надо быть на страже, чтобы удерживать ум в концентрированном состоянии, так как природная тенденция ума – блуждать и свободно думать.Тогда как медитация – это выход за пределы ума. В отличие от концентрации, медитация не пытается контролировать или переделывать ум. В медитации мы стараемся разотождествится с умом, став пассивным наблюдателем его деятельности. Мы не вмешиваемся и не потакаем ни одной мысли или желанию, но мы свидетельствуем это.Благодаря практике медитации через какое-то время ум теряет власть над нами. Медитация делает нас хозяином ума. Обычно ум все время работает. Мы постоянно о чем-то думаем. У обычного человека нет средств, чтобы остановить процесс мышления. Но в медитации мы можем разотождествится с умом. Таким образом, медитирующий может использовать ум, когда это ему необходимо, а когда он не нуждается в уме, он может сидеть в тишине и наслаждаться существованием, выходя за пределы ума.Концентрация – это способ контролировать ум и делать его сильнее. Тогда как в медитации мы разрешает уму следовать своим путем, оставаясь немым свидетелем происходящего (мыслей и желаний).
>>211603775прямо с этой ссылки запись в документе, указывающая на другую часть этого документа или на другой документ;https://oshogid.com/meditatsiya-eto-ne-kontsentratsiya/
>>211602199Согласен с тобою в том , что людей должно что то поменятьпусть даже силой и они переродятся в нечто иное и прекрасное . Я верю в это
>>211599870>А это можно натренировать наблюдая за чем-то (дыхание, пламя свечи, звук падающей капли). Секрет в стабильной регулярности занятий.Так и крышей не долго поехать :-/
>>211603905Понятно, тут другой подход, нежели чем тот, что я читал. Но мне нравится больше именно концертрация. А вот такая медитация с "выходом за пределы ума" - я не очень понимаю, что конкретно это даёт
>>211603371>Я не для духовного роста этим занимаюсь, а для практической ценности.На ноль поделил.Практический результат происходит из духовной аскезы. Духовный рост=осознанность. Осознанность происходит из различения. Различение происходит из духовного знания. Духовное знание = прямое понимание происходящего вокруг тебя и осознание того как правильно поступать в любой ситуации, следовательно это дарует отсуствие мыслей и сантошу - глубокое удовлетворение от понимания происходящего и от осознания завершенности бытия и мира а целом.
>>211602440Собственно, в принципе, раз анон, медитирующий 3 года, написал, что всё норм, то я спокоен. Жаль только, что видать ушёл он из треда, а я там вопросик написал... ну ладно...
>>211603588>Медитация – это не концентрация, Кулстори. Самадхи - выход за пределы ума. Медитация = концентрация. Сверх концентрация = самадхи.
>>211603255Тащемта это один из главных подводных камней в медитации. После некоторого количества времени с момента начала - ты перестаешь чувствовать прогресс.Это ощущается не сразу, но у медитации нет как таковой цели. Это скорее походит на вечное стремление к некоторому идеальному. Стремление находиться в процессе, в потоке, а не стремление к достижению чего-то конкретного. Поэтому как таковой прогресс постепенно теряется. Следствием этого, кстати, является японское "кодавари", можешь почитать.
>>211604081Как же мне обрести это самое>прямое понимание происходящего вокруг тебя и осознание того как правильно поступать в любой ситуации?Говорят, Библия даёт понимание как поступать в любой ситуации. Правда? Если да, то какую конкретно её часть прочитать для этой цели? Я начинал читать Ветхий Завет, но мне стало лень... Я подумал, что нужно подождать, пока у меня не произойдёт реального внутреннего порыва к чтению этого
>>211603123>Я согласен, но это ведь очень трудноТрудно лишь потому что что-то мешает. Вот и надо определить что мешает. Привносить в себя ничего не надо, в тебе и так уже всё есть. Только оно закрыто, как ширмой, всякой фигнёй типа: чувств вины, обиды, жалости к себе; разных мыслей о себе, мол я так-то и так-то, например, омега и поэтому с тяночками мне не везёт и далее, далее.Вроде как медитацией люди занимаются, чтобы с помощью неё стать счастливее. В конечном счёт всё равно всё к этому сведётся, ибо у человека 2 главных вектора из которого складывается поведение: избежать страдание и получить счастье. Но люди заходят не с того конца. Медитацию получить невозможно, не убрав предварительно в себе все косяки.Иначе это будет как таблетка обезболивания при кариесе зуба.Как убирать косяки есть тред: https://2ch.hk/se/res/71359.html>>211603123>В том, что я теряю нужное мне состояние.Вот вот. Ты его и теряешь только потому что имеешь в себе косячки, которые я описал выше. Понимаешь, мыслями мы не управляем никак, но они "рождаются" и зависят от твоего текущего состояния. Текущее состояние, в свою очередь, определяется кармой. А карма - просто процесс причинно-следственных связей.Не отследив их в себе, не ибавиться от мыслей.Тащемта, от низ и не надо избавляться. Ты - небо, мысли - облака.>что конкретно возникает в момент этого самого сбива состоянияДа, не какое состояние сбивается, а именно заметить начало сбивания, и заметить того, кто начинает по этому поводу волноваться. Одного этого замечания достаточно, чтобы уменьшить сбивания.>расконцентрироваться>Это как? Я обычно, если теряю концертрацию, улетаю в воспоминанияОчень просто. Ляг, расслабься, и просто начинай ощущать в своём прямом опыте границы тела. Ощути границу между спиной и кроватью. Границу между рукой и телом. Границу между сомкнутыми губами. Границу между тобой и пространством тебя окружающим. Границу между тобой и наблюдаемой тобой мыслью. По-идее, старайся увидеть любую границу. Результату удивишься. Но делай это легко и интуитивно. Не задумывайся, правильно или нет делаешь и прочее. Чем тебя меньше в этом процессе, тем лучше.
>>211604121Тут я. Слова подбираю просто, чтобы объяснить понятно и доступно, а не что-то типа:- Что такое дзен?- Три фунта льна.
>>211604257Читнул на вики про "кодавари"Ты имеешь в виду, что в следствии медитации ты становишься как японец такой, с перфекционизмом?
>>211603926Имхо, человек должен сделать это все таки сам, внутри себя. Неважно сколько жизней он на это потратит.
>>211604339>Как убирать косяки есть тред: https://2ch.hk/se/res/71359.htmlЗдорово. Я пару лет увлекаюсь творчеством Дениса Бурхаева, если ты слышал про такого, и он, в принципе, тоже самое говорит. Что все проблемы - от психики, от неврозов. Но я настолько в это закопался, столкьо пытался себя терпапевтировать, что в итоге пришёл к тому, что самому мне это не под силам и нужен наставник какой-то, т.е. хороший психотерапевт. А для этого надо много денег. А чтобы заработать много денег - надо много трудиться. А чтобы мой труд был продуктивным, я пытаюсь научиться концентрироваться >Ляг, расслабься...Напоминает "Шавасану", только тут именно с границами тела, интересно! Я попробую, только сидя, а то лёжа я усну быстроА сколько времени это делать? Я обычно таймер ставлю на телефоне, он вибрирует
>>211604931>а это, ко всему прочему, тормозит продвижение практик в массы. Не читай, там михалыч под себя срёт, а гречневые от радости прыгают и занюхивают
>>211604997Потому что глубже и доступней, ты заебёшься с библией если не селюк старовер. Да и тут немножко другое, потому что гораздо обширней и без метафор уровня додумаете сами. После бхагавад гиты библия на ура заходит бтв, сразу виден смысл.
>>211599594Медитация - это наоборот деконцентрация, охват вниманием всего, перевод психики в режим восприятия. А концентрация - это наоборот сужение внимания. А всякие размышления - это вообще не то.
>>211597683 (OP)Линч и ряд других людей культуры практикуют трансцендентальную медитацию. Лучше её попробуй, Линч ей лет 20 занимается.
>>211604842>Я пару лет увлекаюсь творчеством Дениса БурхаеваНеа, не знаю этого дядьку. Но он прав, говоря, что все проблемы из-за психики, но ты не прав, говоря, что для её лечения тебе нужен психотерапевт. Т.е. кто-то извне. Прикол в том, что это обманка ума и того персонажа, который сидит в тебе, и боится, что с помощью психотерапевта ты его обнаружишь. Психотерапевт не нужен, ибо кроме тебя всё равно тебе никто не поможет. Он может дать лишь направление и какую-то технику. Но ты это можешь и сделать сам. На ютубах куча развелось всяких просветлённых. Пробуй.Но самое простое, попробовать технику из треда, что я указал. Проще и эффективней этого нету.Алсо, можешь поглядеть вот это: https://www.youtube.com/watch?v=c0aVrPXejZA&list=PLGGqzhY4HXLgSTonlKyl9Qrs9prdxq0xu>Я попробую, только сидя, а то лёжа я усну быстро. А сколько времени это делать?Да, лучше сидя. А по времени разницы нет. Время - это замечание тобою смены мыслей. Когда будешь делать практику, мысли будут отдельно, замечать их не будешь и времени не будет.
Что-то у меня тред сломался, кнопка ответа работает только на 10й раз>>211605391Спасибо за метариалы, я сохранил
>>211604603Уважаю твое личное мнение , дорогой анончик , но как еще понимать "Сам " ? Если в тебя стандарты мышления изначально закладывает общество , без которых ты бы не отличался от животных .
>>211608446>но как еще понимать "Сам " ?Поняв прежде всего, что нет никакого общества. Есть тво мысли об обществе. Нет никаких животных и других людей, есть лишь твои мысли о них. А значит, ты критерий всему и только ты в ответе за всё что происходит. За всё что ты воспринимаешь. Даже ты отвечаешь за пожары в Австралии. Это твои пожары.Конечно же, говоря "ты" я имею ввиду себя.
>>211608660вот поэтому я не люблю это доведение до крайностей, слишком много безумия и оторванности от жизни.
>>211609267>это доведение до крайностейНо это не крайность, а самая настоящая действительность. Крайность - это наделять всех индивидуальностью. Делать себя личностью. Думать, что есть какой-то выбор и свобода воли.Хотя, делание этого и есть жизнь. И ты не можешь не жить. Жизнь уже живёт тобой, через тебя. "Доведение до крайности" и есть часть жизни. И оторванность от жизни тоже часть жизни. Так..... в чём проблема?>>211609435>Это же техника КПТ, не?Это СКС. Стирание кармических следов.
>>211609960>Это СКС. Стирание кармических следов.хм, готов поклясться, что где то я это видел, именно в том виде как там описано, ну да ладно, какая разница как это называется.
>>211609960>Но это не крайность, а самая настоящая действительность. Крайность - это наделять всех индивидуальностью. Делать себя личностью. Думать, что есть какой-то выбор и свобода воли.>>Хотя, делание этого и есть жизнь. И ты не можешь не жить. Жизнь уже живёт тобой, через тебя. "Доведение до крайности" и есть часть жизни. И оторванность от жизни тоже часть жизни. Так..... в чём проблема?Вот про это я и говорю, для меня это бред. >Так..... в чём проблема?В том что если следовать твоим крайностям то цивилизация погибнет, и люди откатятся до того состояния в котором уже не смогут жить согласно твоим крайностям, потому что сдохнут.
>>211612398Конечно, я не выдумал эту технику и она вполне могла и на дваче мелькать.>>211612841>В том что если следовать твоим крайностям то цивилизация погибнет, и люди откатятся до того состояния в котором уже не смогут жить согласно твоим крайностям, потому что сдохнутМеня это не волнует. Зачем говорить о каких-то цивилизациях? Ещё раз. Эти цивилизации существуют только благодаря мне. Я прямо сейчас их сотворяю, прочитав твой ответ, на основании своих познаний о всяких цивилизациях. Видишь, опять всё сводится ко мне.Я точка отчёта. Поэтому, если есть идея изменить цивилизацию, например, сделать мир лучше. То начинать надо с себя. Та поговорка была правдой. Т.к. я творю этот мир прямо сейчас через своё восприятие, то не стоит ли изменить своё восприятие извменив тем самым мир?Ну да, сразу возникает вопрос об объективной реальности. Для меня то уже решено. Нет объективной реальности т.к. всегда есть субъект её наблюдающий. И это разделение на субъекта и объекта - это лишь концепция, идея. Сейчас, я вижу, что субъект, объект и взаимодействие между ними это - я.
>>211613383>Эти цивилизации существуют только благодаря мне. Я прямо сейчас их сотворяю, прочитав твой ответ, на основании своих познаний о всяких цивилизациях. Видишь, опять всё сводится ко мне.>>Я точка отчёта.Угу, я езмь альфа и омега. Бог сидит на двачике. Тогда ты не обидишься если ты плюнешь сам в себя? От моего лица?Так вот я не согласен с твоим мнением и плюю на него. Дил виз ит. Это может показаться жестоким, но, хей!!! Ты же сам с собой так поступаешь, так что видно тебе нравится быть оплеванным.
>>211597683 (OP)Хочу вкатиться в медитацию. Я тупой и необучаемый, есть шансы?Скачал пикрил, там вроде есть про медитацию.До этого пытался пару лет назад по гайдам из /mg пытался, но так и не смог и бросил. Там надо мысли освобождать, а я в таком случае наоборот постоянно погружался в них в дикую рефлексию.
>>211597683 (OP)Вкачиваюсь. В общем просвети меня, анон. Я уже неделю СМОТРЮ НА СВЕЧКУ. С разной периодичностью.Медитировать на дыхание и музыку у меня не выходит, а вот концентрироваться на пламени - что-то похожее, да. Мне продолжать? Куда-то развиваться? Или и так сойдет, тем более что вроде как легче становится.
>>211618364В книге Тантры — 112 медитаций. Вы можете сойти с ума. Вы уже безумны! Медитация — это не шутка. Иногда она может быть опасна. Вы играете с тонким, очень тонким механизмом ума. Иногда нечто маленькое, чего вы не сознавали, может стать опасным. Так что никогда не пробуйте изобретать и не занимайтесь само дельными медитациями . Выберите две и попробуйте делать их в течение нескольких недель.
>>211597683 (OP)Однажды медитировал под марками и улетел в какую-то блядь нирвану. Если реально такого же ощущения добиться без веществ, то и по 2 часа в день на практику будет не жалко. Ты просто как будто бы исчезаешь и вместо тебя остается только источник света с расходящимися волнами типа лотоса.
