Сап, жвачеры, выхожу их ридонлиЯ заебался ничего не хотеть делать, иметь постоянную апатию, сонливость и вообще хуево себя чувствоватьПоясните за нофап, как у вас получилось? Какие изменения почувствовали в себе и были ли они?Фапаю каждый день по 3-4 раз возраст такойПолностью без фапа протянуть будет трудно, поэтому думаю фапать раз в 3 дня или хотя бы раз в неделю и ночью, чтоб не ощущать апатию на протяжении всего дня, а утром должно быть заебись
нофап странная штука, на первые 5-6 дней писка чешится, дрочить хочется, но чувствуешь как здоровье поправляется. к 20-30 дню все входит в норму и ты уже нехочешь дрочить, но и буст от поправки здоровья уходит куда-то. 30-40 день состояние здоровья ухудшилось, настроение ухудшилось. 40-70 все так же хуево и я решил передернуть, и знаешь мне полегчало.но это мой опыт нофапа, держать его больше недели безсмысленно имхо.
>>211752807ну я обдрочился так что и хуй болел, и порева видеть больше не мог и все готово,сидишь пердишь делаешь свои дела. писку не трогаешь.
Держу 12 день, вроде и срок небольшой но изменения настолько радуют что мимолетный кайф от дрочки не вызывает больше никакого интереса.Из профитов: Социализация идёт легко и в кайф, стал очень часто смеяться (прям от души), шутки летят сами собой и люди заметно тянутся ко мне начинаютНа седьмой (два раза подряд) обо мне начинают вспоминать бывшие(пишут,лайкают)Появились чувства, могу искренне наслаждаться моментом или погрустить (на дрочке только апатия)Начала расти борода, но как минус появились прыщиПока что всё, но это только 12 день что будет дальше время покажет, но я просто уверен что дальше - лучше)Но как я понял нофап даёт профиты не всем(те самые которые говорят -Дрочи и не парься), ни с кем спорить не собираюсь свои выводы я сдедад. Прояви любопытство и проверь на себе, удачи
После двух недель нофапа впервые поцеловалсяи это в 23 годаДо этого ко мне пытались тян подкатывать, но я тупил страшно. Помню был момент, когда тян которая мне нравилась, сама гладила меня, проявляла инициативу, а я ссыковал и вообще был очень забитым и закрытым. Естественно она потом перестала со мной общаться, сейчас очень стремно вспоминать это.но потом получилось воздерживаться две недели и я стал более активным и инициативным. Но к сожалению сорвался снова в эту грязь и уже полгода не могу начать снова.
>>211751989 (OP)а как ты вышел из ридонли если не зарегался на дваче?"/reg email:pass"аватарку не поставить,это тебе не вбыдлятня
>>211753594Блин, сейчас повспоминал все случаи, когда тянки сами пытались начать общение и как я тупил и боялся. Не раз говорили, что я милый, няшныйА я дрочил и сидел дома, мне после дрочки ничего не нужно было, просто хотелось полежать, подеградировать в интернете.А теперь вот сижу без девушек, без работы, без навыков, с бесполезным образованием.тот же анон
>>211751989 (OP)Ладно помогу. Если ты реально хочешь энергии, хотеть что то делать и вот это все. То запомни, у тебя три пути сучара. 1. Наладить сон. Да так что бы ложился и спал УЖЕ в 22.00 - 22.30 в течении двух месяцев ты увидишь результат. начнешь перед сном гулять хотя бы по полчаса, без пеки и телефона, увеличишь скорость получения результата и эффект от него в двое.2. Заниматся зарядкой. Ежедневно. Именно как в школе. Не кококочалка, не говнотурнички. А та самая зарядка с разминкой и средней физической нагрузкой. Ну можешь бег исключить. Но длительная разминка и силовая часть в виде приседаний, отжиманий и пресса быть должны. Можешь позволить себе бассейн, йогу или качалочку, рад за тебя, но разминку и утреннюю гимнастику делать обязан. 3. Тренировать дыхалку. Тренировочная маска для бега и дыхания, бег в противогазе, надувание шарика для тренировки легких, зарядка стрелникова бодифлекс или какой нибудь аппарат фролова, похуй. Это повысит твою выносливость многократно и это тоже ежедневные занятия.4. Новые ощущения и опыт. Займись чем то новым, изучением языка, уроками вождения, кройкой и шитьем, пайкой или игрой на гитаре. Но тебе нужен новый опыт. И это не кино, книги игоры. Что то новое что заставить твой мозги незакисать. Зайди в остальные разделы темтики на борде. 5. Сходи к психологу и расскажи ему какие все люди пидоры, как все плохо сделано и как тебя неправильно воспитывали родители. Прямо вот приди и расскажи ем как тебя все заебало и что тебя ебет. Это именно та жилетка в которую можно поплакатся, получить внимание одобрение и здравый совет. Но это по желанию.Нофап говно. Гугли что такое застойные явления в простате и от чего они бывают.Минимум ты заработаешь простатит, максимум станешь импотентом.
>>211755377>Нофап говно. Гугли что такое застойные явления в простате и от чего они бывают.Приведи сам нормальный источник если это так легко нагуглить
>>211751989 (OP)>Какие изменения почувствовали в себе и были ли они?Немного бодрости, уверенности, мотивации, некоторое уменьшение тревожности, может настроение получше, но не так как в обычных рассказах нофаперов что жизнь поменялась и появились суперсилы, если бы так было, то практически никто бы нофапы не бросал.
>>211751989 (OP)>Какие изменения почувствовали в себе и были ли они?Да, былителепортация, левитация, взгляд сквозь стены, чтение мыслей, ускоренная регенерация, ночное зрение, способность быть без еды более полугода
>>211755487https://www.youtube.com/watch?v=vdoIcrWjL-Aпогугли сам о застойных явлениях в малом тазу у мужчин
Нофап вогнал в депрессию, не хотелось ничего делать, даже дрочить, хотя первые дни было. Забил на эту поебень и стал дрочить по 2-4 раза на дню, появились силы на учебу и даже недосып не мешал. Возможно у меня просто биполярка и включился режим мании, но после окончания нофапа все стало лучше.
>>211752692потому что после 10 дней воздержания падает тестостерон, где-то видел ссылки на исследования по этой темемимо>>211751989 (OP)Дрочу раз в 3-4 дня, очень много ем белка. Организм восстанавливается довольно быстро, если после эякуляции сожрать три куриных яйца алсо я каждое утро тоже ем 3 вареных яйца. Буквально три-пять часов и обойма снова заряжена и дендиХуй стоит колом почти постоянно, а по утрам всегда поднимает высоко тяжелое одеялоЯ бы и чаще дрочил, но чтобы не было вреда организму в таком случае нужно пить витамины и минералы, но я нищук пока что
>>211751989 (OP)Апатия от образа жизни, а не от фапа, через две-три недели налаживания режима пройдет, но ты тоже умник конечно, 3-4 раза в день то зачем фапать?
>>211755377Базаришь. Работаю дома один и заметил, что когда налажен был режим, было как то в кайф вставать и сразу работать, а сейчас пиздец. Выдавливаю из себя.Зарядки, физуха это понятно.А можно поподробней услышать, почему так важно спать в 10? Это же пиздец на самом деле как сложно.
>>211751989 (OP)Собираюсь сейчас пойти в ванную и пощекотать очко. Как достичь простаты и доставить себе максимум удовольствия?
>>211754137Я так протупил в сосничестве тянку, которую до сих пор вспоминаю. Просто тупил как ебланище, а когда не тупил - откладывал на потом. Помню шли с уроков, и я ее до дома проводил. Она меня обняла и сказала "теперь ты знаешь где я живу". Я сказал "ага" и забил хуй, в тотвремя как мог позвать ее гулять. Такая классная была - пиздец.
>>211751989 (OP)>Я заебался ничего не хотеть делать, иметь постоянную апатию, сонливость и вообще хуево себя чувствовать>Поясните за нофап, как у вас получилось? Какие изменения почувствовали в себе и были ли они? Фапаю каждый день по 3-4 раз Хуя ты перешел. К психотерапевту обратись, шиз.
>>211751989 (OP)тестостерон держать в нормесоблюдения рационаинформационная диета физические упражнения с собственным весом
Держал нофап в прошлом году с октября до середины декабря (~70 дней) первые 5 дней было хуево, потом заебись, ничо такого