СУКА НУ КАКОВА ХУЯДвощ, я к тебе, как обычно, за советом. Сталкивался ли ты с тем, что тебе не хватает концентрации или банально лень делать вещи, которые помогут тебе саморазвиваться и самореализоваться. Когда ты вместо чтения, к примеру, скроллишь нулевую и ютуб? Есть какие-то способы повышения своего внимания и концентрации, какие-то способы преодоления лени? Помимо стандартного БЕРЁШЬ И ДЕЛАЕШЬ БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ некоторые вещи получается так делать, но не всегда.
Бамп вопросу, особенно когда нужно что-то держать в голове 24/7, а вспоминаешь только по утрам и вечерам.Мимо начинающий тульповод
ОП ВНЕЗАПОНО нужно отключить интеренет.Если у тебя не будет интернета, то у тебя не будет ютуба и нулевой,Гениально не правда ли?!
>>211784421Конкуренция в прибыльных сферах большая слишком, новые каналы не набирают так, как раньше.
>>211784520Единственный дельный совет. Но где мне слушать музыку, читать/смотреть туторы по программам, к примеру?
>>211783751 (OP)Никакого способа те. Тут два пути. Или тебя уже припер срок сдачи работы, или тебе она хоть сколько-нибудь интересна: стоит начать и ты втягиваешь. Если мотивации нет, делать будешь из-под палки.
>>211785111Я просто привёл рандомный пример лени. Если реальный - мне нужно рассчитать себе недельный рацион, что бы похудеть - я начинаю лениться через буквально час, к примеру.
>>211785164Я, к примеру, хочу вкатиться в ФЛстудио(нравятся все эти биты, хуеты), процесс весьма интересный, интересный результат. А вот процесс изучения становится пиздец нудным. Как это пофиксить? Ибо всё так же интересен результат, но МЕНЯ НЕ ХВАТАЕТ ИМЕННО В ОБУЧЕНИИ.
>>211785616Тут только подобрать гайды, которые бы были интересны. Я когда учил азы Финалката, смотрел только короткие ролики минут на 5-10 буквально об одной кнопке или функции. Так проще, попробуй. Например, съемка с Дрона и цветокоррекция у меня заходит с канала Steven Divish.
>>211785494>Если реальный - мне нужно рассчитать себе недельный рацион, что бы похудетьЗачем его заранее считать? Просто ешь и считай пока лимит по калориям не кончится. Может ты сам понимаешь что какой-то дурью бесполезной заняться хочешь, и затем между неприятной дурью и приятной выбираешь приятную?
>>211783751 (OP)ладно помогу. Смотри есть такая штука как рефлекс. Дома ты привык отдыхать, скролить нулевую и ютубчик, пинать хуй, играть в игоры. Дома нерабочая обстановка и это у тебя уже рефлекс, как у собаки Павлова. С рефлексом бороться сложно. Не у одного тебя такая проблема. Поэтому люди ходят учится в библиотеку, где тихо и есть рабочий настрой (обрати сколько в той же америке студентов сидит и учится в бибилотеке, можешь загуглить). Поэтому придумали коворкинги, места где максимально рабочая атмосфера. Поэтому дохуя народа сидит в тихих кафешках за ноутамиХочешь чем то занятся таким, но дома не получается, ищешь место для занятий вне дома, библиотека, коворкинг, антикафе, свободную аудиторию в универе\ колледже.Дома хуй че получится, если себя долго на другие психологические рельсы не переводить, проверено.
>>211785770Пока самая приятная тема для меня - машины, своей обзаведусь совсем скоро, и то, жигой, шо бы в гараже ебаца. Мне это кажется оче интересным, поглащаю инфу как-то сам по себе. Ну и калории калориям рознь, понимаешь же. БЖУ, гликемический индекс, все дела. Вот, да, выбираю в основном самю приятную, но хотелось бы ещё и чему-то практичному учиться, а от этого сука нервяки сдают и просто хуй кладу.
>>211785164>>211783751 (OP)>>211784388Ответил >>211786192Вот этот анон тоже прав, >>211784520 средство рабочее но очень радикальное, не оплачиваю неделю нета себе. Переделываю все домашние дела и только после этого оплачиваю инет провайдеру
>>211783751 (OP)Ну можно попытаться следовать какому-либо расписанию, хотя бы примерному. А так, без собственного интереса оно все будет тяжко даваться.
>>211786359Насчёт расписания, кстати, я мог бы его расписать, но у меня непостоянная работа и как-то под неё сложно подогнать.>>211786300Алсо, про этого >>211784520Думаю как-то поставить блокировку по времени себе в интернеты, что бы он работал только в определённые часы.
>>211786192Да, тебе спасибо, попробую. Рабочая атмосфера и вправуд принуждает, заставляю себя встать, даже если очень лень, собраться и уебашить работать, в поле тоже хуячу только так, даже если лень работать - работаю.
>>211783751 (OP)меньше дрочить попробуйПоспорь с другом что выучишь что-либо, либо оба даете друг другу обещание что что-то сделаете, кто не сделает - сосет хуй у другого платит или т.п.А ТАК ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВОПРОСУ, НО ОТНОСИТЕЛЬНО КНИГ- ПОСОВЕТУЙТЕ ХОРОШУЮ КНИГУ, КОТОРАЯ ЗАСТАВИТ НЕ ПРОЕБЫВАТЬ СВОБОДНОЕ ОТ РАБОТЫ ВРЕМЯ, А ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ И РАЗВИВАТЬСЯ
>>211786290>Ну и калории калориям рознь, понимаешь же. БЖУ, гликемический индекс, все делаКакие у тебя есть варианты:Забить на это и жратьСчитать для начала калории, а потом начать остальноеДелать вид, что хочешь составить рацион, но на самом деле забить на это и жрать, но не меняя подхода, ведь проблема не в подходе, а в недостатке концентрации...
>>211787045Жрать начал меньше, высчитал себе кбжу, вычитал хуеву тучу информации, уменьшил количество сладкого до минимума, осталось просто сосатвить себе меню на неделю и сесть на блядское пп. Сижу, считаю, считаю, а потом, сука, резко сгорает пердак.
Хуйня это все, аноны. Расписания, помидорки, коворкинг. Нихуя из этого не работает. Тут либо это тебе надо и ты делаешь, либо не надо и ты, будучи заперт с этим делом в камере, все равно ничего не сделаешь. Мозг найдет причину не делать.
>>211787108А ты готов по меню питаться? Можешь себе составить меню без учета кбжу и придерживаться его?
>>211783751 (OP)Нужно просто съехать от мамки и когда поймешь, что твоих знаний хватает только на адовую дно работу в виде пятерочки, будешь учить вечером после работы всё как миленький.Пройденный этап уже. Пока тело в сохранности, хуй ты сам будешь делать.
>>211786950> А ТАК ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВОПРОСУ, НО ОТНОСИТЕЛЬНО КНИГ- ПОСОВЕТУЙТЕ ХОРОШУЮ КНИГУ, КОТОРАЯ ЗАСТАВИТ НЕ ПРОЕБЫВАТЬ СВОБОДНОЕ ОТ РАБОТЫ ВРЕМЯ, А ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ И РАЗВИВАТЬСЯПоставь себе 10 маленьких целей, нет лучше 100 или даже 1000 маленьких целей и иди к ним. Будь уверен в себе. Бери и делай всесторонне того, чтобы ныть.Ну вот, считай кратко описал содержание таких книг.
>>211787310Да, готов. Желательно только без утомительной готовки. Ну, типа, суп сварить, запечь что-то, я смогу, но что-то долгое и очень замороченное - не совсем моё. А так да, готов, тут очень результат интересует.
>>211786604сейм щит бро, на работе и дома я два разных человека. Поэтому остаюсь на работе на 2 часа дольше, что бы поучится апнул IELTS до B+ за три месяца с нуля.
>>211783751 (OP)Я для себя выработал систему когда боролся со своим ожирением, короче суть такая сколько бы ты себе не обещал что-то сделать вот хуй ты с можешь без какой-то установки, лично я для себя нашел выход в том чтобы записываться на какие-то курсы, тренинги, зал. Вот с одной стороны вроде нихуя не поменялось, но подсознательно появилась мысль что епта ты уже уже оплатил за это и надо идти отрабатывать (так было с залом), а на курсах ну ты просто ходишь все чем-то заняты и сам втягиваешься не замечая как летит время. Все.
>>211787890Ну, допустим заниматься я и дома начал, через день делаю 5 кругов по базе, плюс ещё по мелочи, но опять же, эти навыки я уже имел(по упражнениям) и просто делаю их, у меня трабл в основном в получении инфы и ОБУЧЕНИИ.
>>211788181Удобней обсуждать с людьми, чем с бездумными машынами баляГугл высрет кучу хуеты, не относящейся к запросу.
>>211788239Вообще это и есть часть твоего обучения учись фильтровать нужную тебе информацию и систематизируй её, когда соберешь все что тебе нужно поставь задачу тратить на дело не менее 30 минут в день не отрываясь на инет, ютубчик, подрочить, поставь себе таймер на часах и вот это время проведи сконцентрировано на изучении собранного материала, со временем можешь увеличивать интервалы ставь будильник как индикатор, пей глицин
>>211788454Вот это пока самый годный. Я так понимаю, постепенно увеличивая время на таймере, а потом окончательно с него слезая?
>>211788676Да таймер тебе нужен на первое время, ожидание будильника это больше для твоей внутренней концентрации, чтобы ты как в школе мог отследить момент когда ты проебался.
>>211788985Как так? У него есть ноотропные свойства улучшает память и ассоциативные процессы, но делать ставку только на глицин думая что выпил волшебную таблетку и сейчас то точно смогу! Такого конечно не будет, но легче запомнить информацию скорее всего сможешь (ну тут еще и психологический фактор не относящийся к глицину)
Сижу фрилансером дома уже год. Работать в коворикингах не могу ибо живу в деревне. Делать что либо постоянно супер лень, поэтому нашёл для себя пару вариантов. 1) вырубать соц сети и ютуб. Да, при работе они могут понадобиться, но не в самом начале, так что дропаем.2) помодоро, которое юзаю месяц и заметил реальный прогресс. 3) выходные дни. Когда ты дропаешь всё и не прикасаешься к тому что делаешь. 4) общие штуки типа питания, комбинации нагрузок(инт, сила, ощение)Дальше менее адекватные5) смотреть на точку. Есть техника концентрации сознания когда ты 5 минут сидишь и смотришь на точку и думаешь о ней. Говорят норм, я пробовал, мне надоело. 6) читать стати про преодоление прокрастинации. На меня они действуют довольно быстро и уже после первой я такой «ну и херню этот автор написал, пойду лучше что то полезное сделаю»7) чистый стол. Обычно мой рабочий стол был завален всем от кружек до лего и оно не очень то мешало, но когда я всё это убрал, концентрироваться стало легче. Раздел agile:8) с вечера составляешь список дел на завтра, планируешь очерёдность и на утро начинаешь делать. Вообще всё пихай в ту ду листы. Есть приложения на телефон, я юзаю блокнот9) попробуй скрам. А что а вдруг. В инете есть гайды как этим пользоваться, мб поможет.
>>211789162>У него есть ноотропные свойства улучшает память и ассоциативные процессыЕго в еде больше в разы чем в таблетках
>>211783751 (OP)Попробуй почитать книги Дорофеева - "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо" и "Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности"
