В чем секрет бодрости анона.Анон в чем твой секрет бодрости.С тех пор как начал РАБотать производительность упала и мне не хватает энергии.Прихожу домой и борюсь со сном.Хотя раньше без напряга мог сидеть до 6 утра в интернетах.Кофе,энергетики уже не так сильно помогают.нормально я пощу .абу да еб твою мать где быстро блять
>>213299919Наоборот.Как подрочишь так в сон клонит как будто ебашил весь день ,да и мозговая активность падает.
>>213299680 (OP)Заметил прирост энергии при воздержании от мастурбации.Но возникает другая проблема.Удержание нофапа и излишняя возбудимость.Как решить.
>>213299680 (OP)1. Ложиться спать сегодня (до 12 ночи).2. Физуха (зарядка-растяжка-отжимания-пресс).3. Пуэрчик.Без последнего пункта легко обхожусь, но исключение любого из первых двух практически всегда выливается в апатию и вялость.
>>213300550Ну так в ад(2д мир,вальгалла) нужно въехать на каддилаке и что-бы сам дьявол руку пожал и алах сказал молодца(алах пидор ,иисус красава).А как биомусор то всегда можно.
>>213300932А шубу эта пизда попросит ,хуйню муйню всякую.мозг выебет,личинка родится вообще можно сразу бочку из окна делать.
>>213300781Шу пуэр. Пьется проливами, желательно заваривать в теплоёмкой посуде (глина или толстостенный фарфор). Бывает выдержанный и молодой. С доминированием крупного листа и тот, где больше почек. Бодрее тот, в котором много почек (например, гун тин, там одни почки), и который моложе. Но старый тоже норм - его можно гораздо крепче заварить без потери вкусовых качеств и тем самым компенсировать сниженный кофеин. Ещё его можно сварить методом Лу Юя, вкус получается более округлым, а экстракция веществ ещё выше.
Работу найти нормальную, на которую будешь просыпаться с удовольствием. Кофе и энергетики хуйня для дебилов.
>>213301695И в чем твоя всратость проявлена?>>213301749Для это и существуют отношения, чтобы узнать друг друга и решить быть с ней или нет
>>213299680 (OP)Когда начал РАБотать три первых года просто охуевал с того, что некогда жить. Работа непыльная, деньги водятся, но я даже не успевал отойти от работы до того, как нужно было спать. Это вылилось в ночные посиделки и недосып. В режиме ходячего зомби просуществовал 2.5 года, сильно испортилась внешка, после отпуска просто хотелось суицида.Но потом начал заниматься физухой и через не хочу вставать и ложиться в одно и то же время. На сон 7 часов уходит. Три раза в неделю топаю в зал и ебашу.В результате улучшилось настроение, поднялись показатели на работе, вырос тестостерон и отросла борода, лол. Стал лучше выглядеть и больше общаться. Простая физуха сделала мою жизнь ярче, снова я вернулся в студенчество, когда ощущал себя живым.
>>213302066Мне бы свою тушку расшевелить еще.После освобождения из императорской армии вообще ничего не хочется.Как будто память потерли и ос подправили на пидораший лад.
>>213301998Легко сказать.Эти отношения еще начать надо.А я говорить не умею вообще.При разговоре не только с тнями выдаю хуйню.Выос за пекой без друзей.Раздуплился в армии.частично.
>>213302389Прекрасно тебя понимаю. Самое сложное - приложить усилие к первому шагу. Но ты себя тысячу раз потом поблагодаришь.
>>213300651Хз, мне 32, не курю, не бухаю, спортом занимаюсь, ложусь не позже 23:00.Выгляжу реально очень хорошо.Но сука из года в год чувствую себя всё более вялым. Именно физически, при этом ещё и болеть начал часто. Не вичовый, хз че такое. Давление в норме, сахар в норме, паразитов нет, каких-то явных отклонений нет.
>>213299680 (OP)> С тех пор как начал РАБотать производительность упала и мне не хватает энергииСуть в том, что тебе НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ пока ты не выполнишь один из нижеперечисленных пунктов:1. Начнёшь заниматься любимым и доставляющим тебе делом (любимая работа/просто годная работа/хобби с хорошим доходом и так далее);2. Просто перестанешь работать вообще (предположим деньги появились). Иначе никак, увы. Думаешь ты от усталости чувствуешь себя говном? Нет. Это всё либо от безысходности, либо от непринятия того факта, что придётся тратить единственную жизнь на хуету, которую ты ненавидишь (99% видов работы). Мозг - хитрая тварь, которая прекрасно знает как тебя мучить и прекрасно с этой обязанностью справляется. Вот и всё. Никакие антидепрессанты-хуянты, качалки и пуэрчики тебе не помогут, пока ты не займёшься тем, что любишь.
>>213302432Через трубочку пьют мате, а не чай. В принципе можно как угодно заваривать, кому что ближе. Традиционный вариант чайник-сливник-пиалка, офисный - типод и чашка, термос (пуэрные головы или смола так даже лучше получаются), да хоть две чашки - в одной заварил, в другую слил, повторил n-нное количество раз. Через 10гр обычно можно пролить литра полтора кипятка.
>>213301289>Ещё его можно сварить методом Лу Юя, вкус получается более округлым, а экстракция веществ ещё вышеты как аудиофил, только от мира чая
>>213302988Спасибо анон.Только куда перекатываться из грузчика на очередную дно работу.Я еще не понял чего я хочу и хочу ли я чего то вообще от этой жизни.Я в упадке.
>>213303344Для того чтобы поговорить с тянкой или даже сходить в кино - моя внешка ок.Для секса или отношачек - мимо.
>>213302610Возможно перманентный недобор какой-нибудь хуйни, вроде калия или ещё чего. Сдай анализы и будет понятно.
>>213303660Ну эти вещи любой заметит, в отличие от прогретых проводов. В проливах пуэр может горчить, особенно если чай молодой, и руки не из того места. А сваренный всегда топчик - ни горечи, ни терпкости.
>>213304003щито такое округлый вкус?я чего только не пробовал, но никогда ни о какой округлости и не думал
Двач, оказывается амфееамин абсолютно безвреден. Я употребляю его четыре месяца. Люто, бешено доставляет. Зависимости никакой. Рекомендую.
>>213304462Личный опыт. Я вижу, как легко и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ другие парни сближаются с девушками, а со мной они максимум общаются, но не более.
>>213304713>со мной они максимум общаются, но не более. Дак это не из-за твоеего ебала, а из-за твоего характера, но его можно пофиксить всегда
>>213304299Когда нет выпирающих ощущений - горечи на первом плане, земли, дырявых носков или ещё чего. Когда всё сбалансировано. У пуэров вкус довольно многоплановый, особенно у сделанного не из кустового сырья, а из сырья с чайных деревьев. Ну и у прессованного тоже - лист снаружи и внутри блина ферментируется неравномерно, и разные его части дают разные оттенки вкуса, завариваются с разной интенсивностью и в разное время. Для того проливами и пьют.
>>213304940Почему-то другим не надо ничего фиксить, каким бы отвратительным ни был характер.Ну и да, вывод про мой характер ты по нескольким постам на дваче сделал?
>>213305229У тебя и не должен быть милый характер, будь мудаком, просто ты неуверен в себе и поэтому ведешь себя как хороший парень. Тянам не нравятся хорошие парни, не потому что они хорошие, а потому что хорошие поскольку неуверенные в себе
>>213305474Знаешь, сколько я в своей жизни слышал советов уровня ПРОСТО БУДЬ УВЕРЕН В СЕБЕ?Да даже если так, очевидно одни только советы не помогают.
>>213299680 (OP)Анончик, секрет бодрости в хорошем сне и режиме. Я это понял только когда закончил интернатуру. Сам мог не спать более суток, и ни энергетики, ни кофе не выручали. Выручал фен, но с него слез и никому не советую. Хорошо спи, не меньше 7 часов и не налегай на кофе. Советую тебе еще перед сном принимать мелатонин или ZMA, для более крепкого сна.
1) не бухать и не курить2) зарядка минут 10 с утра3) высыпаться с 11 до 7 хотя бы и на нормальной подушке (например на ортопедической)4) меньше сидеть на дваче и не заражаться нытьём и пораженческими настроениями
>>213305676> одни только советы не помогают.Лол это не советы помогают, а ты сам себе. Пока не начнешь действовать, тебе ничего не поможет.
>>213305684Двачую. Кстати, от себя добавлю ещё такой момент как витамин D, особенно в холодное время года. Я вообще зиму не люблю, и у меня каждый год к февралю-марту начинался депресняк, который заканчивался с приходом солнца и тепла. И я слегка охуел, когда супруга заказала капсулы с витамином D с айхерба, и мы начали его пить. Вообще заебись всё стало с настроением и самочувствием. Даже зарядку стал по утрам делать.
>>213306300https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-High-Potency-1-000-IU-120-Veg-Capsules/11586Вроде такой.
>>213302727Двачую, как на первом курсе голос прокурил, так сразу каждую ночь в комнате откуда-то по 2000 баксов появляться стали.
>>213307748Зачем ты с этими идиотами вообще общаешься? Это как виножоры обоссанные - насамовнушают своих вских ноток, шероховатосей, букетов. Ебанутые. Во истину бабы-Сраки, верующие во всякую чушь.
>>213308011То ли дело Изабелла из тетрапака, лол! Алсо, у вас другая крайность - бравирование собственной ограниченностью. Противопоставление бадяги качественному продукту - Охоты крепкой вместо крафта, принцессу нури вместо чая итд. Типа, непотребляди. Очень популярная поза среди местной фауны - желание и готовность гордо жрать говно с лопаты назло пиндосам.
>>213302988А если моё хобби это сидеть, спать, ничего не делать, смотреть сериалы/стримы, коллекционировать на hdd картинки/сериалы/прон/книги/гайды?Люто завидую людям, у которых есть вменяемое хобби. Вон, моя тянка рисует фурей на продажу и радуется.
>>213308365Удивительная способность попытаться обосрать оппонента собственной некомпетентностью, так ещё и политику впихнуть. Мастерство.
>>213302988>99% видов работы>1. Начнёшь заниматься любимым и доставляющим тебе делом (любимая работа/просто годная работа/хобби с хорошим доходом и так далее);Пиздец, было бы это так легко, просветитель хуев
>>213305723Можно зарядку делать не утром, а вечером? Или обязательно утром?>>213306507Витамины долго будут идти из забугра? До конца зимы придут?
>>213310928> Можно зарядку делать не утром, а вечером? Или обязательно утром?Вечером после зарядки можно и не заснуть. Хотя, мне, например, нравится растяжку вечером поделать - шпагаты, складки всякие. Полезно для кровоснабжения нижней части тела - варикоз, геморрой, простатит итд. Ну и вообще длинная мышца это всегда лучше, чем короткая - и функционально, и эстетически. > Витамины долго будут идти из забугра? До конца зимы придут?Мне за 10 дней где-то приехали. Кстати, к нему советую там же ещё взять омега-3. Отличная комбинация. К ней организм постепенно привыкает и просто норм, но поначалу бывает даже весело - мне моя рейверская юность даже вспомнилась, лол.
>>213312319Спасибо за советы.Скажи, пожалуйста, не опасно ли принимать витамины не зная, есть ли у тебя их дефицит? Вдруг передоз будет?
>>213313238Ну конкретно от тех, которые упоминались, вреда точно не будет. Мы не в Африке живём, солнца мало.
