Такс блет, везде в инете орут про гликохиический индекс, мол еда с выскоим показателем индекса(сахар всякий, булки, пицца, жопа) заставляет организм вырабатывать оггромную как член негра порцию инсулина и это ведет к прыщам, быстрому старению, жЫр тоннами к животу липнет. Но цацулинк примеру говорит что скачки инсулина безвреды для здорового(без диабета)человека и важна лишь общая калорийность. Тем более блят ну нахуя мозгу так настраивать рецепторы что эта еда вкусная, если она убивает?В сми куча дерьмовых статей от редакторов которые хуй пойми как поняли не факт что качественные исследования и написали поеботу.Кому верить? Все говорят убедительно, а где искать хорошую инфу по этой теме - хз, везде противоречия.
>>213366674 (OP)>ну нахуя мозгу так настраивать рецепторы что эта еда вкусная, если она убивает?Если ты пару месяцев поешь обычной еды без сахара, то потом тебе эта вся "вкусная" еда будет казаться приторно-сладкой. А по теме, просто соблюдай баланс, не жри одни Сникерсы, и всё нормально будет
>>213366674 (OP)цацулин все верно говорил ему верьеще павла бадырова на ютубе гугли только не смотри на его последние видео где в политологию ебнулся>Тем более блят ну нахуя мозгу так настраивать рецепторы что эта еда вкусная, если она убивает?потому что организму выгоднее вот прям щас набрать побольше жирка чтобы потом им питаться когда жратвы нет
>>213366674 (OP)читай спортсвики>нахуя мозгу так настраивать рецепторы что эта еда вкусная,когда у людей настраивались рецепторы сахара и булок не былоесли тебе булки не мешают иметь то телесложение которое ты хочешь то пофиг. Но переедать в лббом случае не надо.Инсулин также вообще ускоряет усвоение веществ и поэтому жирные и сладкие пирожные вредны
>>213366674 (OP)>нахуяКогда все это формировалось, люди жили в условиях перманентного дефицита калорий, а чистого сахара просто не знали. Долгое время стремление пожрать сладенького можно было заглушить только фруктами/овощами, и свидетельствовало оно о нехватке определенных витаминов.потом тратить энергии стали меньше, а инстинкты остались теми же.
>>213367707Раз он верно говорит, тогда почему все население интернета прямым текстом говорит что сахар это белая смерть и голодание это хорошо
>>213367649Почему ты в этом так уверен?Ведь в исследовании были клетки дрожжей, а не людей. Типа голодание клеток и людей это разные вещи.
>>213366674 (OP)Если организм справляется, то можно всё, но в целом придерживаться здорового питания. С возрастом можно всё надо уменьшать
>>213366965Двачаю человека с мало сахара.>>213367107Если приспичит - откажешься. Вернее приведешь потребление в адекватное состояние, а это почти отказ. У меня язвы стоматитные ебошили во рту и болели пиздец и проходили по две недели, врачи пинали к другим врачам, а на анализах здоров. Внезапно отказ от нищей семейной привычки "жрать сладное сразу и весь пакет" уменьшил появлдение язв раз в 5 минимум и заебись стало. >>А как отказаться? Это невозможноКак пример - приспичило сахару - сожри ложку мерзкого меда, так делал сам. После этого станет херово, но на пару дней инстинкт приглушится. Со временем перестанет так торкать, плюс можно заместить сникерс и конфеты на вкусные орехи и тд. При "сахарном голоде" многи вещи становются очень вкусными, а многие сладкиме - приторными и хуевыми. Офк много новой еды сразу заиграет красками.
>>213367822Кто говорит то? Только шизики те кто дезинформирован. Ты бы еще веганов и сыроедов послушал. У них и яйца холестерин повышают. И кактусы у монитора стоят.
Зачем ты вообще этот тренд создал? Протесть на себе и всё. Я протестил - три дня не кушал, на четвертый слёг в больничку с воспалением желчного пузыря
>>213368717Если в гугле напишешь "вред сахар" тебя закадают миллиардами ссылок на эту темуВ ютубе так тем более: фитнес чуваки, dr berg, адепты здорового образа хуежизни
>>213367822>>сахар это белая смертьС тем что это новый и необычный продукт нельзя не согласиться. Мы как бы эволюционировали в страхе голодной смерти хуисячу лет, а сколько лет это уже не проблема? Сахар просто часть нового "неголодного мира".>>213368717Шизиков офк никто не отменял. Меня радовали истории амеров на реддите, у которых были знакомые в инсте, которые всю жизнь ничего не ели кроме бургеров, и типа охуевали что есть другая еда. На фоне этого реально не удивишься проблемам со здоровьем. А ведь наверное в тех странах, где мясо стоит как говно, оно тоже жрется как не в себя и проблемы от переедания им неудивительны.
>>213368903Любая хуйня вредная если ее пихать тоннами в себя. Пара ложек сахара в чай или даже шоколадка тебе ничего не сделает, если ты опять же следишь за калориями.
>>213366674 (OP)> ну нахуя мозгу так настраивать рецепторы что эта еда вкусная, если она убивает?А нахуя мозг от наркоты ловит кайф, если она убивает? Это блядь тупейшая постановка вопроса. Человек в природе не получал никогда столько химического дерьма внутрь себя, сколько получает сейчас. Например сладостей в природе очень мало, а сейчас ты можешь зайти в магаз и обожраться сниуерсами и за один раз получить столько сахара, сколько раньше люди за всю жизнь не получали. Организм к этой хуйне не готов. Вот и проблемы.
>>213369291Маня, очнись, даже твой организм вырабатывает хуеву тучу веществ. Самое простое и знаменитое - это алкоголь. Он кстати в овощах и фруктах так же есть.
>>213369030Если серьезно, то после 3х дневного голодания скинул несколько кило и чувствовал себя невероятно энергично. Но тут скорее всего много зависит от генов и конституции телаА вообще подумай насколько полезно 24/7/365/Всю жизнь пихать в себя еду? Если представить организм как завод, который постоянно получает поставки в виде еды, и перерабатывает эти ресурсы в товары потребления, то со временем в неё будет накапливаться всё больше отходов и прочего брака, которые сложно вывести, когда организм постоянно занят переработкой новой партии ресурсов. По идее организм чистится процессом аутофагии - когда он перерабатывает неправильные белки, клетки, не выполняющие свои функции, еще какую херь... Как думаешь, обладая этим знанием, мб стоит задуматься об интервальном голодании или хотя бы устраивать разгрузочные дни?
>>213369291Рафинированный сахор это тебе не его природные аналоги типа фруктозы, лактозы, сахарозы и прочих если они есть
>>213369526Смотри, это проверяли на крысах, они голодали день или два, и запускались процессы аутофагии. НО! Для человека это будет не день или два, а нелели 3, и всесте с этим будет куча другого негатива.
>>213366674 (OP)>Тем более блят ну нахуя мозгу так настраивать рецепторы что эта еда вкусная, если она убивает?Доебусь до этогоТупой чтоли? Сам подумай. Эйфоретики. Нахуя они такие пиздатые, если убьют тебя, как физически, так и как личность?Расширь для себя понятие «наркотики» на всё, что вокруг тебя и работает в паре вещьнейм-удовольствиеИ станет тебе понятнее вся твоя никчемная жизнь
>>213369859>Для человека это будет не день или два, а нелели 3это неправда>и всесте с этим будет куча другого негатива.дискомфорт от того, что ты не покушаешь? в условиях невозможности получения еды, ты не будешь хотеть есть. Я на себе не единажды проверял, голод накатывает интервалами примерно в то время, когды ты привык получать новую порцию пищи. После не удовлетворения этой потребности в течение некоторого времени ты перестанешь так сильно хотеть естьЩас поищу видео, так из головы сложно что-то рассказать или аргументировать
>>213367822Профитней всего есть то, что люди в основном ели тысячи лет. В природе ты много сахара хрен найдёшь, только ягоды всякие, которые невероятно редко встречаются.
>>213369929По твоей логике удовольтсвие = медленная смерть.Это пиздец как тупо. Спорт тоже приносит удовольствие, ноне убивает. Ты говоришь мо все наркотики, что все плохо.Но кто сказал что наркотики это обязательно разложение?
>>213370051Видео:https://www.youtube.com/watch?v=APZCfmgzoS0https://www.youtube.com/watch?v=tIuj-oMN-Fk
>>213369888Как минимум повышает уровень инсулина в крови, что при большом потреблении сахара вызывает инсулинорезистентность, и повышает риск заболевания диабетом второго типа+ ожирения, забивание сахаром печени и прочие радости
>>213370125bruh.Ты сейчас ахуеешь и не поверишь хотя мне это нахуй и не надо но ты говоришь с чемпионом раиси по современному пятиборью. Спорт - кузница инвалидов. ЛФК - может и полезна, но никак не спорт. А так да, нас всё убивает.
Достаточно того, что сахар в крови убивает нахуй все органы. Жрёшь много сахара - вырабатываешь резистентность.Потому не надо играть с огнём. Не жри сладкое.
>>213370668Да хуй знает, друг в 11 лет показал, так и сижу. Тяночка якутка красавица, прям 2д в жизни даже есть
>>213366674 (OP)Тупая тварь, ты зачем пизду выложил? По теме треда: всякая хуета про сложные углеводы и гликимический индекс пошла от промытых кочкодаунов на куре-грече. Раньше все нормально разнообразно питались и не выебывались. Короче, мозги не еби, жри, что хочешь.
Жру сладкое каждый день. Могу весь день есть только сладкое. Сникерсы и газировки мое все. Так же очень уважаю соленья. Соленую рыбу, овощи. Вешу 47 килограмм в 26 лет, влезаю в школьную форму с 9 класса. Ссу на ебало тем, кто винит еду во всех своих бедах.
>>213366674 (OP)Как же обожаю когда снимаешь с тянки трусы как у тебя на пике. Хуй в небеса улетает. Особенно люблю это делать зубами.
