хикканы, есть ли у вас проблемы со здоровьем от постоянного сидения за пекой? может быть даже был инсульт или вроде того? какие болезни у вас появились от безвылазного двачевания? делимся секретами хикканского здоровья и историями успеха
>>214059403 (OP)Я могу сказать какие болезни появились у меня из-за любви к кококочалочки и булимии, если кратко: ГЭРБ/ГПОД 1СТ/ХРОНИЧЕСКИЙ КАШЕЛЬ/АСТМА, ВСЁ РЕЗКО ХУЕРНУЛО (был идеально здоров, потом появилось что то типо (простуды) я сожрал 1кг творога и на последнем кусочке блеванул и в тот момент почувствовал - что то во мне сломалось, правда не понял что, c тех пор кашляю и задыхаюсь, врачи разводят руками, назначают стандартные рекомендации, но ничего не помогает, предлагают попробовать операцию, но никто не уверен что все мои страдания из-за ЖКТ.
>>214060140Наоборот от чрезмерного фапа по 3-4 раза в день. Просто опорожняется как следует и изнашивается.
тру стори от опа: выхожу на часик побегать раз в 48 часов, все остальное время возлежаю с ноутом в сычевальне, пью только воду, не курю, не употребляю, питаюсь только натур продуктом, и тут вдруг 1 февраля утром пробежал 1 км и чуть не здох, попездовал домой в срочном порядке и с тех пор у меня довление, писк в ушах и так уже почти 3 недели, кроме хуегого самочувствия, ощутимого сердцебиения и писка в ушах вроде больше ничего, но все равно стремно, пушо мамка постоянно пужает инсультом, так и живу
>>214059403 (OP)У меня серд. Недостаточность недавно диагностировали. Дома безвылазно, по утрам только мусор выношу ну и за хлебушком изредка ходить приходиться
>>214060417По ночам одышка появилась, задыхаться начал и поехал в больничку, там на рентгене увидели, что сердце увеличено и положили на 2 недели, сейчас на таблетках
>>214059403 (OP)Занялся спортом, и по личным ощущениям нивелировал некоторые проблемы, думаю, что начав двигаться больше, и скорректировав образ жизни, будет ещё лучше.
>>214060302Тупая спидорашка, никакие тренажёры не помогут, если ты на них занимаешься неправильно. Полезнее будет просто бегать и отжиматься.
>>214060370Родственник-бухарь стал овощем после инсульта. Теперь сам начал параноить, сука, хуево сегодня с утра было после пивка, так тоже все ожидал что инсульт ебнет.
>>214059403 (OP)Проблема с постоянно выдвинутой вперёд шеей, tech neck по-пиндосски. Стараюсь фиксить.
>>214061162Думаю, что да. Как это проявляется? Оборудовал дома качалочку из трёх стульев и штанги, проблем с пульсом нет, сердце не болит.
>>214061224ну там, ощутимо сильный пульс, высокое давление если есть чем померять, ощущение неминуемого пиздеца и что ты вот-вот упадешь и сдохнешь?
>>214061195Так просто инсульт молодому схватить почти нереально, шансы мизерные. Я уже дохуя всего перечитал по теме болезни. А вот если злоупотреблять, тогда да и последствия будут куда более тяжелыми. Ну и если есть подозрения, что он наступил (тест - поднять две руки, если опускается непроизвольно одна - то пиздец, попытаться улыбнуться, улыбка кривая - то пиздец, сказать длинную фразу - если выпадают слова, то пиздец), то надо сразу скорую вызывать, терапевтическое окно - 4 часа, тогда еще спасти могут и последствия будут минимальные.
>>214061355Нет, такого нет. Пульс в спокойном состоянии 70 ударов. До качалочку сердце постоянно кололо кста.>>214061285Как жим лёжа делать на двух? На двух лежишь, на третьем штанга. и вообще, это табуретки
>>214061363Ой блять, у одной подруги 2 микроинсульта в 23, у знакомого пиздец бычок здоровый тоже микроинсульт, с палкой ходит, тоже где-то 22-23.У самого может и был, хотя может я просто загнался по накуру.
>>214061319сколько времени наблюдается? каково ежедневное самочувствие? были ли приступы пиздецомы, с головокружением/потерей сознания? был ли инсульт/микроинсульт/прединсульное состояние?
У меня генетически траблы с сосудами. Сам я убил сердце коноплёй, завязал сейчас вроде ничего, но иногда прихватывает 24 на 7 за ПК, но сижу не всегда как положено, часто на картинах, ноги больные, но не столько из-за образа жизни, сколько по генетике, это главная моя проблема, худой но на ногах звёздочки и вообще болят не переставая.Год как пью пиво, редко курю табак оч. Редко. Иногда курю вейп. Зрение с детства -3 скок сейчас хз, вроде такое же.Что могу посоветовать анонсам, кто не вылезает:Делайте лёгкую растяжку, буквально пару мин в день. Упражнение велосипед лежа на спине, крутить ноги висе на перекладине, самомассаж, контрастный душ, это тот минимум что необходим ногам.Еслиб я сидел только в одной позе был бы геморрой, было время даже чёт там обострялось, но его лечит ванна, обычная ванна с теплой водой, чем тяще тем меньше риски.
>>214061474Микроинсульт за пару-тройку дней проходит. Но сигнал тревожный. Бухать как скотина уже не будешь. А вообще, хилые люди пошли нынче.
>>214061454у меня в данный момент высоковатое довление, пульс в спокойствии 60, но он ощутимо мощный, меня чуть-чуть дергает когда сокращается сердце
>>214061484Лет 5, сначала ставили ВСД.Самочувствие по разному, в целом нормально.Потерь сознания не было, кризы были.На счёт инсультов и состояний понятия не имею, МРТ не делал, и вроде на функционале не сказалось, хотя может что-то микроскопическое и было, когда плотно дул, т.к. однажды я так загнался, что потом месяца два отходил, с охуенными психосоматическими проявлениями, может просто стресс или невроз, хз.
>>214061551>А вообще, хилые люди пошли нынче.Действительно сейчас хилые люди, ВОТ ЗАТО РАНЬШЕ тупо закапывали тоннами сдохших непонятно от чего людей, ну сдох и сдох, бывает. Из 10 детей до совершеннолетия доживало 2-3. Но сейчас люди хилые ага.
>>214061661Вряд ли. Инсульт сам по себе - это не какая-то болезнь, которая возникает рандомно из неоткуда, это когда количество патологий в организме достигает запредельного значения.
>>214060490Кашель был? Какие таблетки пьёшь? Слышал что при сердечной недостаточности идёт кровь и пульсирует в анусе, проверяется просто, облизываешь указательный палец и вставляешь в прямую кишку под песню frank sinatra - new yourk
>>214061835Это в случае самопомощи, а если предлагаешь, что у другого человека инсульт, то нужно включить Фрэнка Синатра — you're beautiful
Никотиновая зависимость, геморрой, усилившиеся сколиоз и кифоз, повышенная тревога, садящееся зрение.
>>214062002Я закурил чтобы с тревогой справляться, а дальше само пошло >>214061998с мазками крови на какашках очевидно
>>214059403 (OP)Было подозрение на глаукому. Деструкция стекловидного тела.Потускнение хрусталика-----Эрозивный гастрит Эрозивный ГЭБР
>>214062140Внутренние конфликты могут возникать и от того, что ты дома сидишь. Я психастеник частично просто.
Кто хочет нормально срать, рассказываю секрет.Нужно меньше сидеть и больше двигаться.Употреблять в пищу больше клетчатки и меньше сладкого и мучного, включить в рацион йогурты.Пить два стакана теплой воды после пробуждения, и 2 литра в течение дня.Качать прямую и абдоминальной мышцу живота.И наладить режим сранья утром.
>>214059403 (OP)Мышцы почти атрофировались, ноги болят после того как дойду до ашана. Раньше 20км в день пешком хуячил.Перед глазами сверкают какие-то "светлячки". Это проблема со зрением а не шиза, сейчас у многих встречается в молодом возрасте из-за того что пялят в монитор сутками, но мне на нее так похуй что я даже забыл название.Помимо светлячков зрение не ухудшилось пока. Могу не мыться по полгода, подводных никаких, зубы пока не выпадают.За годы отшельничества с психикой все стало значительно лучше, раньше я был конкретно поехавшим, а теперь уже как старец почти бессмертный постоянно довольный и спокойный.Как по мне главное для здоровья сыча это беречь желудок, не питаться одними дошираками и бутерами, проветривать комнату и выпиливаться до тридцати.
>>214062354Да не, там какая-то другая хуйня. У некоторых людей бывает такие глюки зрение полностью застелают что они становятся "легально слепыми" и получают пенсию, но это обычно с рождения.
>>214062482>НикогдаНу спорить не буду, т.к. не хочу время тратить.Но скажу, что это ошибочное убеждение, с такими убеждениями нужно бороться системно.
>>214059403 (OP)я 30 лет за компомникогда не сидел ровно , всегда то на одном, то на другом боку каждый день поездки на веле на 15 километров, даже по льду зимойи прочие нагрузки
>>214062514Есть такое свойства мозга вырабатывать привычки, заключается в том, что нужно повторять действие до тех пор, пока оно не перестанет приносит физических или ментальных неудобств, и станет автоматизмом.
>>214062297>главное для здоровья сычаОт себя добавлю банальные упражнения в виде приседаний, пресса и отжиманий. А также растяжки после всего этого. Всё это поможет не заплыть жиром, отжимания помогут держать мышцы спины в тонусе, что облегчит ситуацию с её болячками, а приседания помогут облегчить геморрой.
>>214062536Ну может если ты пиздюк, который только в школе хикковатым был - тогда может и можно. А если ты уже взрослым пяток-десяток лет хиккуешь, то это фактически необратимо.
Гемор. За позвоночник ничего не говорю, так как был кривой ещё с детства. Возможно даже врождённая хуйня.
>>214062591Для спины лучшее это подтягивания и гиперэкстензия, не спорь, говорю, как человек со сколиозом и походу грыжей или протрузией в грудном отделе
>>214062589Я 15 лет учился и всегда был изгоем травимым, я думаю шансы у меня есть только если перееду в крайне толерантное общество за пределами моего сранска, тут я уже известный ебанутый про которого дворовые детишки складывают легенды.
>>214059403 (OP)Кроме проблем со спиной и зрением никаких подводных из-за кудахтера. Да и те с рождения как бы, возможно сидение за пека сделало еще хуже, хуй его знает.
>>214062659Не спорю. Только гиперэкстендить спину в домашних условиях вроде как только одним упражнением можно, все остальное на тренажерах. А подтягивания нужно подключать позже, сыч не осилит сходу себя поднимать.
>>214062663>уже известный ебанутый про которого дворовые детишки складывают легендыВспомнился мужик с отклонениями из 90го соседнего дома, которого местная школота заебывала каждый раз, шутки шутила. Теперь бы он сидел на двачах, лол. А так наверное уже сдох.
>>214062659Захуярил турник себе, 10 могу ебануть с постоянно напряженной спиной типа, ну чет нихуя не помогает. Планирую в пресс вкатиться и ноги.
>>214062642Ну опять же, пресловутое никогда.Если пойти от обратного, и построить модель с конечным результатом, которого по силам достичь каждому, разложить на этапы и делать, то получится у любого, может не самостоятельно.Прикол в том, что наше текущее положение зависит не только от среды, но и от действий.Кому-то кажется бессмысленным развиваться в реалистичном сценарии кому-то — нет, кто-то просто не хочет, а кто-то хочет сверхдостижений, которые на текущий момент не возможны, поэтому и не пытается что-то делать.
>>214062724Негативные подтягивания, подтягивания с резинкой, подтягивания на низкой перекладине, разные есть.Гипертензию можно и на брусьях делать.
>>214062838остеохондроз детская болезньУ тебя что-то другое, к платным врачам сходи. >>214062855Откуда у корзины дома брусья?
>>214062885>Откуда у корзины дома брусья?Откуда? Ну наверное он может их купить или сделать, или выйти и не улицу.Я только на улице занимаюсь до -5 градусов, уже привык, закалился.
>>214062967У тебя какой-то продвинутый корзина получается. Я же в контексте того, что человек дома сидит и боится выходить советы давал.
>>214062826>и построить модель с конечным результатом, которого по силам достичь каждому, разложить на этапы и делать, то получится у любого, может не самостоятельно.Когда все сильно запущено, то вылезти весьма сложно. Плюс привычки укореняются, плюс возраст - молодой-шутливый в жизнь больше верит, а постарше уже в падлу что-то менять. Ну и от хиккования мозг деградирует, сложно что-то учить, концентрация теряется. Были у меня джве попыточки в жизни вылезти, во время второй даже поработал полтора года, но в итоге все равно вернулся в хиккование и так уже лет пять. Сейчас пытаюсь в третий заход, понемногу как ты говоришь, но это так долго все тянется, что соблазн возникает забить хуй и дальше хикковать еще с десяток лет.
>>214062885>остеохондроз детская болезньИ чё? По твоему он пропадает с возрастом?>>214062940От болей в спине. Спина болит в районе плеч и выше, т.е. шея уже.Заимел резинку типа и делаю иногда хуйню типа от сутулусти, на время помогает. Появилась недавно какая-то хуйня в груди, типа при разминке она хрустит, как будто воздух лопается внутри.
>>214062989Это ментальное сопротивление. Это даже не ты это решение принимаешь, а те отделы мозга, которые связаны с твоей корой.Не буду палить страты, если важно сами найдете, но мозг можно обучать и программировать, но нужно понимать как связано сознание и подсознание.
>>214063077У хикканов чаще всего какое-то расстройство личности, а у всех психопатов как известно слабая подкорка.
>>214063019Я не спорю, это охуенно сложно, особенно когда ставишь неправильные цели, а хиккование это ментальные проблемы, помноженные на свойство мозга экономить энергию.
>>214063232Погугли, хуй знает. У меня особо проблем с шеей нет, так что я просто прокруткой и растягиваю.
У меня панические атаки год назад начались. Сердце начинает бешено колотиться, давление подскакивает, появляется чувство гибели и всякое такое. Правда осенью вроде прекратились, уже давно не было, иногда пью успокоительные.
>>214063130Нужно к доктору идти за подтверждением или опровержением этого.А вообще людям всегда хочется большего, чем они могут сделать и получить в конкретный момент. Мало кого зажигает кропотливая работа, особенно, если человек не дисциплинирован.
>>214063284Да я вроде видосы смотрел, там как-то непонятные и геморные. Потом вкачусь в это нет. Да и мож устранение сутулости как то поможет в этом плане, все же взаимосвязано.
>>214063155Бабки кое-какие есть, для сычевания достаточно в принципе. Но хикковать надоело, бесконечный день сурка. Типа не для того я был рожден наверное. Имеется внутренний конфликт. Хотя и понимаю, что кому-то наоборот мое положение было бы мечтой, кто на самом деле имеет большие проблемы с общением и взаимодействием с социумом. >>214063182Цели есть. Но иду к ним тааак медленно, что уже просто не вериться, что это осуществимо. А психология ведь такова, что человеку надо побыстрее, иначе он забивает хуй на процесс.
>>214062885>остеохондроз детская болезньВпервые слышу. Я делал МРТ мне сказали остеохондроз, ну и по симптомам вроде совпадает все.
>>214063342Ну хуй знает, вот лично меня останавливает только отсутствие денег и не желание их зарабатывать обычным путем. Т.е. я бы с удовольствием записался в басик, например, мож и в качалку. Зависал бы на хате с бухлом и не только.С общением, конечно, есть проблемы, мне слишком похуй. Могу выслушать, но в принципе мне поебать.Походу я психопат реально
>>214063342Ну вот я после универа хиккую два года уже, занимался своими проектами, закрывшись от мира, они не взлетели, объедаю родителей.Какие у меня цели на пол года, которые я определил вчера:- Создать источники дохода, которые и суммарно будут приносить 60к+- Съехать на съёмную хату- Выучиться на права- Восстановить и наладить социальные и связи- Провести 65 тренировокСложно?
У меня из сраки что-то вылазит когда посру (а потом обратно залазит), но болей или крови нет вообще, это геморрой?
>>214063575На манера.Но за два года рефлексии обучился большему и более актуальному количеству навыков, которые уже пора бы и применять, т.к. немного фрилансил и понимаю, что нужно выходить в ИРЛ, т.к. понимаю реальное положение дел в большинстве типичных малых и средних бизнесов в РФ.Это реально мой уровень, с которого надо стартовать, как я считаю, или в серьезные компании? Не возьмут. Собственный бизнес, можно но это будет наебизнес без смс и регистрации, где ключевые процессы на мне, следовательно это не бизнес, а самозанятость.
>>214059403 (OP)Сколиоз, простатит, одышка,глазное давление, иммунодефицит, зябкость, утомляемость, сонливость, плохая реакция
>>214059403 (OP)Да что-то хуй знает, 31 лвл, нихуя вроде пока ещё не вылезло хррртфу тфу тфу, геморрой только раз в пол года мучает и режим сна через пизду работает, всё пытаюсь в режим войти, но нихуя не получается, приходится ложиться когда захочется, в итоге сплю по 2 раза в день. Ебанул меня правда неврит левой половины рожи как-то раз, думал инсульт и к Аллаху отправлюсь, но оказалось это из-за того, что я сидел лет 20 на сосудосужающих из-за аллергии
Появилась мозоль на запястии правой руки. Как это фиксить двач, мб специальный коврик купить с подушечками?
Вчера бахнул что то вроде инсульта, была не четкость в зрении в левом глазу и минут на 15 слабость кисти левой, выпил глицерина, цинаризина. Вроде жив, это у меня так от симпатомиметиков
