Ролл-челендж длительностью в месяц для мужиков под названием "путь воина Спарты".1. минимализм - стрижешся под 3мм, сверху 6 мм; душ каждые 3 дня, сбриваешь бороду, бреешься тоже каждые 3 дня, носишь только черно-бело-серую одежду, футболки без принтов+джинсы+кроссы, куртку по погоде, пользуешься только одним набором посуды (вилка, локжа, глубокая тарелка, мелкая, чашка), посуду моешь сразу после еды2. социализация - здороваешься со всеми мужчинами за руку, громко и четко говоришь "привет" либо "здравствуйте" (с женщинами аналогично, но без рукопожатия); раз в неделю идешь в общественное место (кафе/ресторан/столовая/бар/кино/театр/тц) и проводишь там минимум час (магазы не учитываются)3. лаконичность - никаких контактов с родителями/друзьями (да, даже текстом); с людьми общаешься только при крайней необходимости либо если они с тобой первыми заговорят4. сильное тело - записываешься в зал, если есть возможность - на БИ или в бассейн, ходишь минимум 3 часа в неделю; если позволяет время, ходишь до работы/дома пешком, в идеале - по аллее или через парк5. здоровье - не материшься, не пьешь алкоголь, не куришь, не пьешь кофе и чай; делаешь зарядку с утра минимум 10 минут ;записываешься к доктору и лечишь 1 свою болячку6. самоконтроль - нофап, удаляешь мимо корзины весь прон с компа (и фотки еот тоже), по возможности не общаешься с женским полом7. дисциплина - ложишься ровно в 12 вечера, просыпаешь ровно в 8 утра, никаких полумер и компромиссов с совестью; ешь 4 раза в день каждые 4 часа8. ответственность - заводишь домашнее животное/комнатное растение9. информационная чистка сознания - не играешь в игры, не смотришь ютуб, не сидишь на дваче, никаких соцсетей и подобного говна, инет только для работы/по делу0. развитие- выбираешь 1 вид навык, который бы хотел в себе развить и прокачиваешь его до конца месяца, лучше всего подойдут языковые курсы или курсы игры на гитаре; читаешь 1 книгу не менее 300 страницдабл - пункт, соответстующий цифре дабла + один пункт на выбор, длительность 2 месяцатрипл - 1 пункт по цифре +2 на выбор, длительность 3 месяцаквадрипл и выше - все пункты в течении года
>>214824032Просишь под машинку постричь. Сверху 6 мм, по бокам 3мм>>214824009Что? Шизик, оно тут при чем? Ты из Барнаула капчуешь?>>214823974Ты не тру спартанец тогда. Хрррртьфу
>>214823927 (OP)так я и так всё из первого пункта делаю, только стригусь полностью под 3мм, а не под шесть сверху
>>214823927 (OP)У настоящего кочкоспартанца должен быть свой кочкоспартанец для взаимной ебли, если уж восстанавливать историчность. Как предлагаешь решать этот вопрос, анон?
Я всё равно переезжаю в Японию через месяц, поэтому половину правил выполнить будет просто нереально в связи с социальными обычаями, но ролльну ради прикола.
>>214823927 (OP)бля все равно часть не выполню (1 не сделаю потому что патлач с слишком ахуеными волосами, 4 не выполню потому что блять я тупой)
Бля. Пока шапку читал, уже представлял, как делаю всё из списка. А у вас только 2-3 пункта. Ну вас нахер, спартанцы.
>>214824695ахаха блять уже года полтора откладываю поход к врачу хуй я пойду куда-то пока меня не увезут наху й
>>214823927 (OP)Посылать меня покупать лишнюю одежду ради пущего минимализма - это сильно, очень сильно. Да и как я себе в зеркале ножницами ровные 3 мм сделаю?Алсо "стрижёшься", через "ё". На первый раз прощаю.
>>214824679Были, но при этом им не мешало иметь при себе другого мужика. Там даже было принято ещё иметь кунов на несколько лет младше себя, чтобы их обучать воинскому исскуству и трахать в походах, притом эта система была полностью инстуцианализрована. Читай историю, дебич
>>214823927 (OP)Да ты же полностью описал мою жизнь последние 4 месяца, анонче. Только кунца моего рядом не хватает, а так была бы чистая СпартаСоветую Достоевского кстати, очень зашло мне
>>214824854Никуда, скорее всего. Никаких объективных причин параноидально избегать мата в речи нет. Можешь заменить на выработку ясного и строгого стиля изложения мыслей, если это почему-то важно.
>>214824975>Посылать меня покупать лишнюю одежду ради пущего минимализма - это сильно, очень сильно.У любого челвоека в гардебробе есть чернобелосерые шмотки. Либо ты прям как Чад с картинок.>Да и как я себе в зеркале ножницами ровные 3 мм сделаю?На стрижку запишись, дебик, либо юзай машинку/попроси мамку.>Алсо "стрижёшься", через "ё". На первый раз прощаю.Ахахахаыаах щас бы в 2020 писать ё. Поссал на граматического нациста. Хрррртьфу
>>214825174Иметь гардероб вместо одного комплекта - это не минимализм. Покупать машинки и тем более пользоваться услугами других людей - это не минимализм. Из какого детского сада для мажоров ты вылез с такой кашей в голове?
>>214825081> Спартанцы не равно грекиПроиграл с этой отрицающей лахтолалки. Ты хотя бы Платона почитай сначала, чтобы что-то вякать про историю Греции
>>214825365>Иметь гардероб вместо одного комплекта - это не минимализмТак выкинь нахуй все цветные вещи>Покупать машинки и тем более пользоваться услугами других людей - это не минимализм.У тебя нет машинки и мамки? И ты пользуешься услугой 1 раз всего, это минимализм> Из какого детского сада для мажоров ты вылез с такой кашей в голове?А тя ебет штоле? Хули ты до такой хуйни доебываешься? Не хочешь не делай
>>214825373Я ее хорошо знаю, вот только спартанцы себя считали отдельным народом от греков, держу в курсе, и обычаи типа сбрасывания неполноценных, у них были свои
>>214825686У меня нет цветных вещей, но если бы были, то были бы только они. Одна рубаха и одни штаны на человека, так это и работает.>>214825582Да какой из тебя воен, хрень изнеженная.
>>214825011та я знаю я и ходил в кокочалку. Но я ленивая хуйня, а еще мне часто хуево. Я хуй знает, вроде не болезненный но все таки, периодически блевал, хотя хавал за 3 часа до тренировки. Еще травма руки есть которая постоянно дает о себе знать.
>>214825779>У меня нет цветных вещей, но если бы были, то были бы только они. Одна рубаха и одни штаны на человека, так это и работает.И ходишь вонючий вот кайф. Или ты через день выходишь на улицу?
>>214825833Прям на треше блевал? Может не нужно было брать веса больше чем можешь поднять и не сидеть там по 2 часа?
>>214825466> А у вас в армейке душевые общие? Вставал хуец на других в душевой?Душевые общие, да. Не, не встаёт, ибо постоянно заебанный и как-то не до этого, хотя у некоторых бывали стояки. А вообще тут достаточно красивых парней с хорошими хуйцами)
>>214827388В общаге такое было Там все жопой друг к другу мылисьНу и вода холодная - не до стояков тут
>>214827244Беру значит сильное тело и здоровьеТолько вот вчера удалила зуб, буду просто долечивать и стаыить имплант
>>214827722Спасибо за рулеточку конечно, но делать этого я конечно не буду, ибо здороваться со всеми мужчинами за руку-удел быдла, проводить целый час в обществе пидоранделей в каком нибудь ТоЦе, тоже занятие не из приятных, тем более, в столь обострившийся период вирусных заболеваний. Абу благословил этот пост.
>>214828143Да я только ради этого бы и начал всем этим дерьмом заниматься, хотя бы листву сбросил в свои 21. Вот вроде и в качалку хожу, на плавание, имею вполне хорошее тело, но с тнями совсем никак. А с кунами, да притом ещё и легально, почему бы и нет. Потом прикрывали бы тылы друг другу
>>214828853> Пидоры так-то еще более требовательные чем тни и их куда меньшеДа не, мне как-то один предлагал а я дурак зассал, я спросил у него почему именно я, он говорил что тело красивое, ну пресс там, руки, задница. По сути надо иметь лишь спортивное тело, а всякие загоны с кафехами/подарками/отстегиванием зп на траты отсутствуют. Но блин, ссыкотно как-то сделать первый шаг
>>214823927 (OP)>1. минимализм - стрижешся под 3мм, сверху 6 мм; душ каждые 3 дня, сбриваешь бороду, бреешься тоже каждые 3 дня, носишь только черно-бело-серую одежду, футболки без принтов+джинсы+кроссы, куртку по погоде, пользуешься только одним набором посуды (вилка, локжа, глубокая тарелка, мелкая, чашка), посуду моешь сразу после еды> 3. лаконичность - никаких контактов с родителями/друзьями (да, даже текстом); с людьми общаешься только при крайней необходимости либо если они с тобой первыми заговорят> 7. дисциплина - ложишься ровно в 12 вечера, просыпаешься ровно в 8 утра, никаких полумер и компромиссов с совестью; ешь 4 раза в день каждые 4 часаНу охуеть просто. Я такое и без челленджей практикую. Если не считать посты на дваче контактами с друзьями.
>>214823927 (OP)>2. социализация - здороваешься со всеми мужчинами за руку, громко и четко говоришь "привет" либо "здравствуйте" (с женщинами аналогично, но без рукопожатия); раз в неделю идешь в общественное место (кафе/ресторан/столовая/бар/кино/театр/тц) и проводишь там минимум час (магазы не учитываются)>3. лаконичность - никаких контактов с родителями/друзьями (да, даже текстом); с людьми общаешься только при крайней необходимости либо если они с тобой первыми заговорятТы пынямаешь что эти два пункта противоречат друг другу?
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь накидать леща модератору. Однако, есть риск что ты можешь прокатить под балабола. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: в курятнике и задница – поющая канарейка..
>>214823927 (OP)Живу частично как все пункты, ну а хули нам.Ну шо робанарот погнали нахуйrollёбаный в рот
>>214829348Для чего вообще час сидеть с каменным ебалом в общественном месте псоел того как со всеми поздоровался?
>>214829421А разрешите реролл, если я и так в Серых оттенках гоняю? После армии бреюсь раз в два-три дня (до армии каждый день брился, хех мда), Живу один, не пользуюс больше чем одним полнным набором посуды...А ну-ка блять реролл
>>214826069вес поднимал нормальный не про это т-рищ майор, жопу не рвал треша по 40-50 минут. Я хуй знает может у меня вестибулярный аппарат хуевый, может еще чего.
>>214826025>Вечером стираешь, к утру высыхаетработает или когда отопление дают или когда уже прям жарко на улице. Обычной осенью-весной за ночь нихуя не высыхает. Ну может рубашка еще высохнет и то не факт. Воротник и манжеты скорее всего останутся влажными и будет неприятно.
>>214823927 (OP)Охуеешь и зашизишься, если вкатишься в это сходу из состояния корзины-гедониста. Особенно зашизишься если вытянешь на самоконтроле. психолух
>>214823927 (OP)>1. минимализм - стрижешся под 3мм, сверху 6 мм; душ каждые 3 дня, сбриваешь бороду, бреешься тоже каждые 3 дня, носишь только черно-бело-серую одежду, футболки без принтов+джинсы+кроссы, куртку по погоде, пользуешься только одним набором посуды (вилка, локжа, глубокая тарелка, мелкая, чашка), посуду моешь сразу после едыЧек постоянно, прям меня описал, только моюсь почаще.>2. социализация - здороваешься со всеми мужчинами за руку, громко и четко говоришь "привет" либо "здравствуйте" (с женщинами аналогично, но без рукопожатия); раз в неделю идешь в общественное место (кафе/ресторан/столовая/бар/кино/театр/тц) и проводишь там минимум час (магазы не учитываются)Опять чек>4. сильное тело - записываешься в зал, если есть возможность - на БИ или в бассейн, ходишь минимум 3 часа в неделю; если позволяет время, ходишь до работы/дома пешком, в идеале - по аллее или через паркИ тут тоже чек, хожу в Бассейн, на работу хуярю пешком>7. дисциплина - ложишься ровно в 12 вечера, просыпаешь ровно в 8 утра, никаких полумер и компромиссов с совестью; ешь 4 раза в день каждые 4 часаЧек, ну может только частично, организм сам меня заставляет спать в 12 и просыпаться в 8 +- пол часа>8. ответственность - заводишь домашнее животное/комнатное растениеЧек, есть растение>0. развитие- выбираешь 1 вид навык, который бы хотел в себе развить и прокачиваешь его до конца месяца, лучше всего подойдут языковые курсы или курсы игры на гитаре; читаешь 1 книгу не менее 300 страницТоже чек, осваиваю по хардкору кожевничество, читаю Докинза.Оп, у тебя какая-то ебанутая рулетка, даже крутить нет смысла
>>214823927 (OP)Сразу видно, текст писал человек, который нихрена не знает про Спарту.1. Бритьё - нахуя сбривать бороду? Спартанцы не брились под ноль.2. Душ - уж за чем, а за гигиеной спартанцы следили. Схуяли раз в 3 дня? Каждый раз после тренировок же3. Социализация - спартанские мужчины проводили время в компании своих же, притом официально даже занимались гомоеблей с себе подобными да да, ты все правильно понял. Схуяли лишь здороваться? Несостыковка3. Не пьешь алкоголь - спартанцы могли выпить вино, хоть и разбавленное. Ну ок, будем считать за частичный фейл4. Ответственность - спартанцы себе заводили парня младше себя, а не животных, обучая его военному искусству и не только. Какие блядь растения?
>>214830672>2. Душ - уж за чем, а за гигиеной спартанцы следили. Схуяли раз в 3 дня? Каждый раз после тренировок жену как раз и получается раз в 3 дня>1. Бритьё - нахуя сбривать бороду? Спартанцы не брились под ноль.Неудобно+опрятно>3. Социализация - спартанские мужчины проводили время в компании своих же, притом официально даже занимались гомоеблей с себе подобными да да, ты все правильно понял. Схуяли лишь здороваться? НесостыковкаГде ты других спартанцев найдешь? Разве что в кокочалочке>3. Не пьешь алкоголь - спартанцы могли выпить вино, хоть и разбавленное. Ну ок, будем считать за частичный фейлГде тут фейл? Они не обязаны были его пить>4. Ответственность - спартанцы себе заводили парня младше себя, а не животных, обучая его военному искусству и не только. Какие блядь растения?Ты предлагаешь сироту из детдома взять?
>>214823927 (OP)А нахуй мне это надо? Я почти так и делаю. Правда ни с кем не здороваюсь, пиздец худой и хожу по 10км в день так как аутист
>>214832848Можешь насосать, в Спарте это не возбранялось. Только придется сосать пикрил >>214832902 , а не няшному трапику, иначе не исторично. Так что лучше не надо
>>214823927 (OP)Следую минимализму уже года полтора, короткая стрижка однотонная одежда черных цветв, года 3 ем только здоровую еду изредка поедая лапшу или шаверму, регулярные занятия спортом, рост 191 см вес 84 кг сухой, здоровье эталонное, в последний раз серьезно болел живот или заболевал года полтора назад
>>214830407бля вот бы вспомнить какие силовые. Даже близко не могу вспомнить. Но, опять же, через немогу не делал, чтобы уле-еле поднимал тоже не было.Рост тогда был 190/65 да я дрыщ. Кое-как до 75 набрал (заодно и вырос немного). Правда потом опять похудел а сейчас жирком заплыл (до тех же 75 что иронично)
>>214823927 (OP)>1. минимализм - стрижешся под 3мм, сверху 6 мм; душ каждые 3 дня, сбриваешь бороду, бреешься тоже каждые 3 дня, носишь только черно-бело-серую одежду, футболки без принтов+джинсы+кроссы, куртку по погоде,Стригусь под единичку, бреюсь через день, ношу только черную/серую одежду. Очень тяжело найти без принтов, но я с упорством барана из год в год нахожу.>3. лаконичность - никаких контактов с родителями/друзьями (да, даже текстом); с людьми общаешься только при крайней необходимости либо если они с тобой первыми заговорятДа я вроде всегда так общаюсь. Я достаточно спартанский?
>>214823927 (OP)>социализация - здороваешься со всеми мужчинами за руку, громко и четко говоришь "привет" либо "здравствуйте" (с женщинами аналогично, но без рукопожатия); раз в неделю идешь в общественное место (кафе/ресторан/столовая/бар/кино/театр/тц) и проводишь там минимум час (магазы не учитываются)>здоровье - не материшься, не пьешь алкоголь, не куришь, не пьешь кофе и чай; делаешь зарядку с утра минимум 10 минут ;записываешься к доктору и лечишь 1 свою болячкуХули в баре делать, если не выпивать и пиздеть с рандомными людьми о всякой хуйне? Салатик есть?Оп, рот твой ебал
>>214823927 (OP)Ну и нахй оно мине надо? В спортзал конечно после получки месяцок похожу, чутка жир после зимы стрясти.
>>214835522> >мужиков> Съебал в вк, быдло.Ну так-то спартанцы и были самые настоящие брутальные спортивные мужики, едущие себе подобных мужиков. В чем проблемс?
>>214834955два года назад полгода-год был в зале. После чего был год полного поехания кукухой и я вообще мало что помню.
>>214835731> Но явно не как что-то хорошее жеНу это вопрос воспитания и традиций. Они думали по-другому, что не мешало им при этом быть самой натренированной и сильной армией Античности до прихода римлян
>>214836009Зачем они так сильно качали задницу? Она же никак не помогала в битвах, гораздо профитней качать руки/ноги/торс
>>214836358Кто сказал что качали? Это обычная мужская жепаОна автоматом прокачивается просто при приседаниях
>>214836543Ну вообще то именно анальный секс между спартанцами был достаточно редок, обычно они имели друг друга между бедрами, ну и оральный офк
>>214825081Открой Плутарха "Жизнеописание Ликурга" и прочти что он там пишет. Гомосексуальность не просто была нормой у спартанцев, но воспринималась с одобрением, причём в первую очередь между молодыми юношами, а не отношения "Мужик-юноша", о чем любят говорить престарелые эфебофилы, хотя и такое было. Ты же мудак неграмотный, от Спарты осталось 3,5 обоссанных источника, современных им, и все они либо говорят, что спартанцы любили в попу, или не касаются этого вопроса. Если бы ты что то читал на эту тему, ты бы это знал.мимо
>>214823927 (OP)Лол. Чек по всем фронтам кроме алкоголя курения. (Недавно вкатился обратно, в прошлом году 6 месяцев зожничал так что тоже чек)Полное говно так жить, крайне нерекомендую
>>214836358Они не качали задницу, просто в комплекс упражнений с копьем входит выпад на одну ногу, причём делается он в броне (довольно тяжёлой), с очень тяжёлым щитом и копьем. Встань и попробуй сделать выпад на одну ногу, а лучше по 10 и так 3 раза, наутро охуеешь.Это считается самым эффективным упражнением на попу, я как лифтер относился к этому упражнению со скепсисом, а потом раз попробовал - и охуел, 4 дня сидеть было больно.
>>214837133> Откуда такая точная инфа? Пруфы будут?Цитата из той же Вики: "Изображения на керамике и упоминания в древнегреческой поэзии указывают на то, что предпочтительной формой сексуальной активности был межбедренный секс. Чтобы сохранить мужское достоинство и честь, пассивный партнёр ограничивал желания активного партнёра межбедренным коитусом." Или тебе так хочется верить, что спартанцы ебались именно в жепу?
>>214837515Какие шотики? Там были тренированные лбы 14-17 лет в отличной физической форме с банками, это во-первых.Во-вторых, все считается прекрасно. Эту хуйню "с юношами не считается, с трапами не считается женские члены рииии" придумали комплексующие би/гомосексуалы, которые стесняются признаться, что им нравятся парни.Нормальный парень/мужчина только пожмет плечами и скажет мол да, я би/гей, и что? Проблемы с этим.А эти отмазки - для pussy и невротиков.
>>214837659Ага, конечно чтобы сохранить мужское достоинство, а не потому что промываться в те времена было чревато заражением тифом и прочей хуйней из-за грязной воды.
>>214823927 (OP)> Ролл-челендж длительностью в месяц для двачеров под названием "путь воина двача".1. минимализм -не стрижешся под 3мм, сверху 6 мм; носиш длинные волосы или стрижешся сам.Лиш бы немешало.Ты же не зожеблядь?И не моднявый пидорок? душ принимаеш когда хочешне сбриваешь бороду, бреешся только если заебало, не бреешься тоже каждые 3 дня как сойбой и зожеблядь, не носишь все это говно: черно-бело-серую одежду, футболки без принтов+джинсы+кроссы, куртку по погоде,Одеваешся как хочеш лиш бы тебе было хорошо.Не пользуешься только одним набором посуды (вилка, локжа, глубокая тарелка, мелкая, чашка), посуду не моешь сразу после еды, тольео если пристанет и то просто обмываеш горячей водой, или заливаеш из чайника2. социализация не здороваешься со всеми мужчинами за руку,люди этого нелюбят да и зараза передается, необязательно громко и четко говоришь "привет" либо "здравствуйте" (с женщинами аналогично, но без рукопожатия) Если только с начальством, у всех свои дела и до тебя им похуй.не идеш раз в неделю в общественное место (кафе/ресторан/столовая/бар/кино/театр/тц) и не проводишь там минимум час (магазы не учитываются)Таскатся по ту совкам как лох где ты ненужен никому и тебе никто ненужен?Ходиш если хочеш, нехочеш неидеш. 3. Не соблюдаеш правила поехавших типа:лаконичность - никаких контактов с родителями/друзьями (да, даже текстом); с людьми общаешься только при крайней необходимости либо если они с тобой первыми заговорятОбщаешся как хочеш, но особо ненавязываешся.4. сильное тело -реклама и распил твоего бабла: записываешься в зал, если есть возможность - на БИ или в бассейн, ходишь минимум 3 часа в неделю; если позволяет время,ездиш на машине, а не ходишь до работы/дома пешком как лох, или - по аллее или через парк с собаками и гопотой 5. здоровье - материшься православные рекламируют избегание мата, пьешь алкоголь, куришь, пьешь кофе и чай; не делаешь зарядку с утра минимум 10 минут ; не записываешься к доктору и лечишь 1 свою болячку живеш как хочеш 6. самоконтроль -не нофап, не удаляешь мимо корзины весь прон с компа (и фотки еот тоже), по возможности общаешься с женским полом ведьне общатся это совет от голубыхКунов мечтающих о твоей заднице7. дисциплина удел неудачников с армейкой- ложишься ровно в 12 вечера, просыпаешь ровно в 8 утра, никаких полумер и компромиссов с совестью;Ведь нармального капитала у них нет и они задрачивают свое тело, а не ум что бы быть хорошими слугами, а то господин погонитНе ешь 4 раза в день каждые 4 часа ты же не жироблядь верно?8. ответственность удел слабаков- не заводишь домашнее животное/комнатное растение это ебет мозги 9. информационная чистка сознания обработка для вступления в секту- не играешь в игры, не смотришь ютуб, не сидишь на дваче, никаких соцсетей и подобного говна, инет только для работы/по делу и проповедям своего гуру0. развитие- выбираешь 1 вид навык, который бы хотел в себе развить и прокачиваешь его до конца месяца, лучше всего подойдут языковые курсы или курсы игры на гитаре; ведь гуру погонит тебя работатьНе читаешь 1 книгу не менее 300 страниц книги жто говно портящее тебе глаза и мешающее жить, типа тяжелых наркотиков, в них мысли давно умерших людей и их старый опытдабл - пункт, соответстующий цифре дабла + один пункт на выбор, длительность 2 месяца> трипл - 1 пункт по цифре +2 на выбор, длительность 3 месяца> квадрипл и выше - все пункты в течении годаУ нас своя рулетка!Ролим
>>214823927 (OP)>1. минимализм - стрижешся под 3мм, сверху 6 мм; душ каждые 3 дня, сбриваешь бороду, бреешься тоже каждые 3 дня, носишь только черно-бело-серую одежду, футболки без принтов+джинсы+кроссы, куртку по погоде, пользуешься только одним набором посуды (вилка, локжа, глубокая тарелка, мелкая, чашка), посуду моешь сразу после едыВсё это и так делаю по роду службы.>2. социализация - здороваешься со всеми мужчинами за руку, громко и четко говоришь "привет" либо "здравствуйте" (с женщинами аналогично, но без рукопожатия); раз в неделю идешь в общественное место (кафе/ресторан/столовая/бар/кино/театр/тц) и проводишь там минимум час (магазы не учитываются)Ну тут тоже чек, правда не полной регулярностью>3. лаконичность - никаких контактов с родителями/друзьями (да, даже текстом); с людьми общаешься только при крайней необходимости либо если они с тобой первыми заговорятРодители умерли в 2012 году. Друзей толком нет. ЧЕК>4. сильное тело - записываешься в зал, если есть возможность - на БИ или в бассейн, ходишь минимум 3 часа в неделю; если позволяет время, ходишь до работы/дома пешком, в идеале - по аллее или через паркВсё чек. Даже на службу пешком хожу.>5. здоровье - не материшься, не пьешь алкоголь, не куришь, не пьешь кофе и чай; делаешь зарядку с утра минимум 10 минут ;записываешься к доктору и лечишь 1 свою болячкуВоенные матом не ругаются, они им разговаривают. Соре, не смогу. В остальном тоже фейл, пушо курю и пью, а зарядку делать лень, хватает того, что ХОЖУ ПЕШКОМ.>6. самоконтроль - нофап, удаляешь мимо корзины весь прон с компа (и фотки еот тоже), по возможности не общаешься с женским поломВсё чек кроме нофапона.>7. дисциплина - ложишься ровно в 12 вечера, просыпаешь ровно в 8 утра, никаких полумер и компромиссов с совестью; ешь 4 раза в день каждые 4 часаНу примерно так и выходит, само собой.>8. ответственность - заводишь домашнее животное/комнатное растениеЕсть кот.>9. информационная чистка сознания - не играешь в игры, не смотришь ютуб, не сидишь на дваче, никаких соцсетей и подобного говна, инет только для работы/по делуАнриал нахуй. Что дома, что на службе, что в перекатах между -- можно мозгами поехать.>0. развитие- выбираешь 1 вид навык, который бы хотел в себе развить и прокачиваешь его до конца месяца, лучше всего подойдут языковые курсы или курсы игры на гитаре; читаешь 1 книгу не менее 300 страницЕбанина уровня курсов личностного роста за 500 рублей.
