Приветствую.Сейчас у меня отвратительное самочувствие, злость и слабость одновременно. Хотя я уже месяц веду зож, хожу в качалку, бросил курить неделю назад, но сука я не могу даже утром встать из-за лени и слабости в универ. И начинается вот эта хуета в середине дня, хочу что нибудь разъебать, только сил нет, вечером настроение меняется в противоположную сторону. Вот сижу в данный момент трясу ногой и шепотом повторяю хуево хуево хуево хуево хуево хуево. Помогите, аноны.
>>214968775 (OP)1) сколкьо ты спишьв сутки?2) как ты питаешься? опиши своё паёк за день3) принимаешь ли ты что-то?4) что с сексом?
>>2149689611) месяц уже по 8 часов придерживаюсь2) месяц уже отказываюсь от мучного, жаренного, складной (ебашу крупы, омлет, греча с курицой, овощи фрукты т.е. спортпит)3) нет4)нет
>>2149691181) пожалуйста опиши полностью что ты ел вчера на завтрак обед ужин2) опиши слабость - в чем она выражена?
>>214969145хым, может у тебя попросту ломка на сахар? не бывает такого, что мозг как бы сжимает тисками?
>>214969479>>214968775 (OP)о, кстати, двачую.Если стаж курения был хотя бы год - вполне может быть ломка на никотинДруган когда бросал - аж лицом белый ходил и злой как сука
>>2149692411)Завтрак яичница с творогом и соком, полдник овсянка на воде с бананами, после гречка с курицей и на ужин опять гречка с курицей. Но вчера я на тренажёрке был поэтому утром пил аминокислоты, после тренировок протеиновый коктейль с молоком.2) Лень, ужасная лень. Вот лежу мне хуево и мне нечем заняться из-за слабости, тоски поэтому проявляется злоба от безысходности
>>214968775 (OP)короч прямо щас и потом когда будет оченьс ильно накатывать: очень крепкий и очень сладкий черный чай. Ложки 3-4 сахара ебашь и пей, чутка будет легчать
>>214969626ну вот а говоришь что ничего не принимаешь)) а сами аминокислоты ебашит))честно говоря не пойму - нахуа их ебашить человеку который месяц тока занимается))
Какие могут быть побочки от курения? Я после 5 лет курения бросил, нихуя за год так и не изменилось, только голова болеть перестала
>>214969284>>214969330>>214969684Вот думаю, может все таки из-за сахара? Отказался неумело от него, но бля я вроде этот ебучий гейнер пил, где эти самые быстрые углеводы
>>214969925хуево может быть даже от того, что ты будешь вместо чая пить какао)) и потом окажется что у тебя на него аллергия))но это так к слову.=а аминокислоту щас ебашить попросту деньги на ветер
>>214968775 (OP)Астения и тревога ас ис. Проходили. Отвечай на вопросы:1. Какой у тебя режим дня? Сколько часов спишь?2. Режим питания. Что жрёшь? 3. Кроме табака что-то упарываешь? 4. Засыпаешь нормально? Тут не помешало бы сходить до невролога и, скорее всего, до психотерапевта.
Попробуй паразитов потравить. Они очень сильно загрязняют кровь. Настроение само собой будет всегда плохое. https://www.youtube.com/watch?v=ztd9X3IRlh0&list=PLyf3MYrkyo5OKqAENL4Cl5ID_6vOJPCwE&index=38&t=0s
у тебя такое всегда было? Похоже немного на синдром отмены никотина, но это только если до бросания сиг такого не было.Пей витаминки, норм спи, купи зверобой (эт антидепрессант, чай заваривай или настойку сделай). У меня что-то похожее бывает,говова что-то сама по себе крутилась. Обычно это когда весь день дома сижу и ничего не делаю.
>>214969799курение не сильно вредное, если нет самого горения (юзать айкос, то почти что полностью безопастное). Никотин нейропротектор, психостимулятор, если курить в старости не будет деменции (слабоумия), да и просто будешь сообразительнее. Если бы не рак, то наоборот бы советовали всем курить доктора, как это делали до того как нашли то, что курящие чаще получают рак легких.Другое дело всратый алкоголь, при передозировках мозги деградируют. Если постоянно бухать и бросить, то через годик будет очень ваыраженный позитивный эффект на психику, как будто туман с головы пропадет.
Такое самочувствие было и ранее перед моей инициативой начать зож, думал вот что-то поменяется, но хуй. А раньше (месяц назад) я вообще ел 1-2 раза максимум, курил, сидел только дома за ноутом.
>>214969626>1)Завтрак яичница с творогом и соком, полдник овсянка на воде с бананами, после гречка с курицей и на ужин опять гречка с курицей. Но вчера я на тренажёрке был поэтому утром пил аминокислоты, после тренировок протеиновый коктейль с молоком.Ты в мистера Олимпию метишь что ли? Я вот 13 кило мяса с января набрал, но жрал куда меньше. >2) Лень, ужасная лень. Вот лежу мне хуево и мне нечем заняться из-за слабости, тоски поэтому проявляется злоба от безысходностиДа ты в депру скатываешься походу. Какой у тебя режим тренировок? Присюдам и становой уделяешь должное внимание?
>>214970375ты часто гуляешь, с дома выходишь? Говорю же, у меня такое же, если весь день сижу, крутится голова, чуть ли сознание не теряю, если погуляю, что-то поделаю - чувствую себя в норме.
>>214969765>>214970424Бля, для качалки надо норм жрать. Все он ок делает. То что вы набрали больше ничего не кушая, значит что у вас тест высокий, а таких людей сча мало.
ОП, еще раз, как часто ты с дома выходишь, как обычно проходит день? Если сидя/лежа, нихуя не делая, возможно из-за этого. Заставь себя гулять каждый день, хотя-бы пол часа.
>>214970883Ну вот в универ гоняю, стараюсь пешком, перед возвращением начал гулять по парку, чтобы кардио развить. А то был случай дома тренировался первый раз, сердце начало болеть, но это было первый раз и я там перегнул с треней.
Как же хочется флуоксетина....Пока что пью зверобой от депрессии, но так мечтаю пересесть на флуоксетин.Я уже так устал искать онлайн аптеки, смотреть где высылают, где нет, кровожадное государство, как настоящий садист, не дает любям лечиться. Если я поеду к психотерапевту, скажу что у меня депрешон, что пью зверобой, но мне он чутку поднадоел и он мало психостимулирует и мне нужен флуоксетин, он их выпишет? Раз был в дурке, сказал что у меня депресняк, психотерапевт почти выписала, а потом передумала, сказал что "не видит во мне депресии". Пришлось зверобой пить...
>>214968775 (OP)>бросил курить неделю назад>хочу что нибудь разъебать, только сил нетКурить хочешь, вот организм и сопротивляется. Солнца не хватает - пока не зашло выйди на улицу или на балкон и постой погрейся 5-10 минут и так каждый день
>>214970702Я в курсе, что надо. Сам кочка. Но блять, с утра запихивать в себя такую жрачку для меня - это гарантированно всю первую половину дня ходить с тяжестью в брюхе и желанием прилечь. Сам утром жру только миску овсянки на молочке и с вареньем, потом запиваю казеиновым протеином. Тест всегда был пониженным, пока не стал кочкой. И то не факт. Тоже был жиробас 185/130.>>214970818А стаж какой? Вообще вполне возможно, что от образа жизни твоё состояние не зависит. Что на счёт психологии? Какие стрессы испытываешь? Какие-нибудь кейсы из прошлого? Если и тут вариантов не будет, например для подтверждения реактивной депрессии, то путь только до невролога+психотерапевта.
>>214971125>мечтаю пересесть на флуоксетинЕбанутый? Ебанутый. Нахуя тебе это устаревшее кардиотоксичное дерьмо, вызывающее экстрапирамидалки? Алсо, держи: https://farm7.ru/
>>214968775 (OP)>Хотя я уже месяц веду зож, хожу в качалку, бросил курить неделю назадЛол, и ты ещё удивляешься что тебе хуево
>>214971292Месяц как уже поменял образ жизни достаточно кардинально именно для того чтобы сука наконец-то перестать быть депрессивным ублюдком. Вроде полегчало, на первый взгляд, но сука откуда эта слабость внутри?
>>214968775 (OP)Братан, я знаешь что сделал в 29 лет:1. Месяц проходил нейрореабилитацию в центре с психологами, гипнотизерами2. Начал правильно питаться и бросил курить3. Полтора года отходил в качалкуПо итогу стал себя ахуенно чувствовать, тянки текут. Но курить обратно начал, тк без сигарет я псих какой то становлюсь. По началу первый месяц я лежал просто в позе эмбриона от того как хуево было.
>>214971228Витамины бросай, ни к чему хорошему они не ведут, их раньще пить надо было, а сейчас тепло, солнце, фрукты-овощи скоро, не пей херню всякую
>>214971600Ну блять, не забывай, что эта хуйня происходит ещё и от сбоя химии в мозгах. Я сам так исправился, 2 года летал как будда, пока не решил завести тянку и она меня снова не поломала. Сам восстанавливаюсь сейчас, потихоньку оживаю. Думал, что такого больше никогда не будет и произошла абсолютная ремиссия. Алсо, ответь на вопросы на счёт психологии. А так же вот тебе ещё вопрос: к эндокринологу ходил когда-нибудь? Гормоны щитовидки проверял?
Бля, ну если это тоже очень важно, у меня походу паразиты ебучие в желудке с мая ещё недожаренных шашлыков. Анус щекочат, вроде, не уверен)
>>214971972Характер опиши тогда. Интроверт-экстраверт? В школе травили? Тянок боишься или нет? Трахался? Может у тебя какие-то загоны, которые портят настроение? Алсо, повод сходить. Не тяни, пока совсем не слёг.
>>214972119Не общаться не могу, всегда подскочу кабанчиком если надо, всегда на созвоне, могу часами пиздеть по мобильнику, но чувствую надо одному побыть иногда. В школе щемил сычей, ну а хули они сами напрашивались блять. С тнями все нормально, всегда есть кто-то кому хоть щас позвонить и палку-другую кинуть. Загонов нет вроде..СпасибоАбу благословил этот пост.
>>214972119В характерах не разбираюсь. Я обычный среднекун: и друзья были и веселым был в школьное время, но потом я себя сам загнал быть тихим и спокойным типо: не выебывйся, если не можешь ответить сулим словам
>>214972248Ну тогда ты - это я. Только в школе сычей не щемил, а даже заступался с вершины своего авторитета.Тем больше причин забежать до психотерапевта. Желательно частного. Но перед этим проверить щитовидку. Сделать анализ на недостаток или переизбыток гормонов Т3 и Т4.
>>214971427а что есть лучше? Никакой АД так не стимулирует как он (посоветуй если есть норм аналог стимулирующий). А я по жизни ленивый и малорухливый. За ссылку спс, мб кому-то пригодится, но я с украшки.
>>214968775 (OP)Когда начинает болеть голова - выпей чашечку кофе (но в день не больше 2-ух), в остальное время сиди семки жри (именно не очищенные, это важно), так же каждый день хавай ченить что кровь сгущает (тот же кофе, бананы, погугли че там по вкусу тебе), так же витамины жри (в первую очередь витамин С, но естественно не обжирайся ими а принимай регулярно первое время).Сам когда бросал курить ловил подобную хуйню, но вышеописанные средства заебись как помогли.
>>214971745сейчас нет никаких фруктов и овощей, б12 мало где есть, на солнце мало выхожу. если пить абсолютно чистою воду, то витамины и минералы то чно нужно пить. а я скоро начну пить полностью чистую воду.
>>214976735>Никакой АД так не стимулирует как онБуллщит. Венлафаксин. Я как-то сдуру засадил на пробу пролонгированную капсулу на 150мг, 2 дня ходил как поднюханный с конской работоспособностью и спал по 4 часа. Адская штука по цене боинга. До сих пор лежит без дела, так как я врачу сказал, что оно конечно прикольно, но на таком стиме можно кончиться с концами.Эсциталопрам ещё. Дулоксетин. Тоже неплохой, при этом меня не трясло от него. И вообще работает незаметно, в какой-то момент просто начинаешь понимать, сколько всего ты переделал как будто бы это для тебя обычное дело.
>>214977318Эсциталопрам пил.Он оче дорогой, бросил.>Буллщит.так говорится во всех сборочках инфы по антидепрессантам.то что они на тебя лично так работали, еще не пруф что он всех стимулирует, но... у всех их огромный перечень побочек и как-то по сектанстски унижать за побочки именно флуоксетин, хотя все они вредные. Вот если по чеснаку, то я пил флуоксетин давно, уже его знаю, он дешевый и работает. В тредах про АД постоянно советуют кучу других препаратов, каждый раз другие и чтобы изучить все это надо много времени. Тем более флуоксетин остается одним из самых выписываемых АД в США. Поэтому я склоняюсь к флуксу.
>>214977660Я пил флуху по показаниям года полтора. Самый страшный и говнёный АД после три- и тетрацикликов по ощущениям. Про вред верно говоришь, но флу по урону здоровью сейчас стоит рядом с каким-нибудь амиком. А современные СИОЗСиН и НаССА уделывают флуху наповал по соотношению "антидепрессивный эффект/побочки".>Он оче дорогойА что поделать? Хочешь эффективно лечить депру, то будь добр раскошеливаться на хорошего врача и современные колёса. Алсо, если так волнует цена, то сертралин. Его хвалят, я в том числе. Мой второй СИОЗС после флухи, настоящий глоток свежего воздуха после флуоксетиновой трясучки и спутанности мыслей. Но стимит он не очень сильно. Зато напрочь убирает ненужную рефлексию, притупляет эмоции и даёт режим "на похуях, беру и делаю".
>>214977660> Тем более флуоксетин остается одним из самых выписываемых АД в США. Поэтому я склоняюсь к флуксу.Можешь ещё скорости начать юзать. В США ведь аддерал выписывают, хуле нет та. Про миллионы мух слышал? Энивей, попробуй сертралин. Не подойдёт - бери флуху, но сука осторожничай с ним, сердце с печёнкой тебе спасибо не скажут потом.
>>214978146от всех АД дикие побочки.Вот побочки того что ты предлагал выше:Побочные действия вещества ВенлафаксинПо данным Physicians Desk Reference (2009)2Таблетки с немедленным высвобождениемПобочные эффекты, связанные с прекращением лечения19% пациентов (537/2897) с депрессией, получавших венлафаксин, при проведении исследований Фазы 2 и Фазы 3 прекратили лечение в связи с возникновением побочных эффектов. Наиболее общими эффектами (≥1%), явившимися причиной прекращения терапии и рассматривающимися как обусловленные приемом лекарства (т.е. наблюдавшиеся примерно в 2 и более раз чаще при приеме венлафаксина в сравнении с плацебо), были следующие (в скобках указан процент в группе плацебо): сонливость 3% (1%), инсомния 3% (1%), головокружение 3% (<1%), головная боль 3% (1%), тревога 2% (1%), нервозность 2% (<1%), астения 2% (<1%); сухость во рту 2% (<1%), тошнота 6% (1%), нарушение эякуляции 3% (<1%), потливость 2% (<1%).Побочные эффекты, наблюдавшиеся в контролируемых испытанияхНаиболее частыми побочными эффектами, связанными с приемом венлафаксина гидрохлорида (частота встречаемости 5% и более), не равнозначными по частоте встречаемости в группе плацебо, т.е. при приеме венлафаксина гидрохлорида наблюдались по крайней мере в 2 раза чаще, чем в группе плацебо (см. табл. 1), были астения, потливость, тошнота, запор, анорексия, рвота, сонливость, сухость во рту, головокружение, нервозность, тревога, тремор, нечеткость зрения, нарушение эякуляции/оргазма и импотенция у мужчин.Побочные эффекты, наблюдавшиеся с частотой ≥1% у пациентов, леченных венлафаксина гидрохлоридом (табл.1). В таблице 1 представлены побочные эффекты, отмеченные у пациентов, получавших венлафаксина гидрохлорид в форме таблеток в дозах 75–375 мг/сут при проведении краткосрочных испытаний (4- и 8-недельное). Эти эффекты наблюдались с частотой ≥1% и превышали по частоте плацебо. В таблице указан процент пациентов в каждой группе, у которых отмечался хотя бы один случай отдельного побочного эффекта за период лечения. Побочные эффекты сгруппированы с использованием стандартного терминологического словаря COSTART.Таблица 1Побочные явления, наблюдавшиеся в 4-8-недельных плацебо-контролируемых клинических испытаниях при лечении больных депрессиейСистемы организма / Побочные эффекты Венлафаксин (n=1033), % Плацебо (n=609), %Организм в целомГоловная боль 25 24Астения 12 6Инфекция 6 5Озноб 3 -Боль в груди 2 1Травма 2 1Сердечно-сосудистая системаВазодилатация 4 3Повышение АД/гипертензия 2 -Тахикардия 2 -Ортостатическая гипотензия 1 -КожаПотливость 12 3Сыпь 3 2Зуд 1 -Желудочно-кишечный трактТошнота 37 11Запор 15 7Анорексия 11 2Диарея 8 7Рвота 6 2Диспепсия 5 4Метеоризм 3 2Обмен веществСнижение массы тела 1 -Нервная системаСонливость 23 9Сухость во рту 22 11Головокружение 19 7Инсомния 18 10Нервозность 13 6Тревога 6 3Тремор 5 1Необычные сновидения 4 3Гипертензия 3 2Парестезия 3 2Снижение либидо 2 -Ажитация 2 -Спутанность сознания 2 1Нарушение процесса мышления 2 1Деперсонализация 1 -Депрессия 1 -Задержка мочеиспускания 1 -Подергивания мышц 1 -Дыхательная системаЗевота 3 -Органы чувствЗатуманивание зрения 6 2Извращение вкуса 2 -Тиннит 2 -Мидриаз 2 -Мочеполовая системаНарушение эякуляции/оргазма 12 -Импотенция 6 -Учащение мочеиспускания 3 2Нарушение мочеиспускания 2 -Нарушение оргазма 2 -- менее 1%Неблагоприятные эффекты, отмеченные по крайней мере у 1% пациентов, принимавших венлафаксина гидрохлорид, и наблюдавшиеся с частотой, равной или меньшей плацебо, включали следующие: боль, в т.ч. абдоминальная боль, боль в спине, миалгия, артралгия, гриппоподобный синдром, лихорадка, сердцебиение, повышение аппетита, амнезия, гипестезия, ринит, фарингит, синусит, усиление кашля, дисменорея (у женщин).
>>214978146я юзал, но получилось хуево из-за низкой чистоты продукта. норм спиды тока в сша. они в спец мипигранулах что медленно высвобождают вещество, поэтому нет "стима" и резких перепадов. просто больше энергии весь день. Если не превышать дозировки, канеш.
>>214970038Начальная стадия, наиболее частая форма, проявляется преимущественно в раздражительности и возбудимости, с которой начинается заболевание, проявляется повышенная психическая возбудимость, выраженная раздражительностью. Признаки неврастении: раздражает малейший шум, разговоры окружающих, любые звуки, быстрое передвижение людей, просто толпа окружающих, многолюдные сборища, также быстро (легко) раздражаются, кричат на близких, сотрудников, собеседников, повышенная способность оскорбить, то есть легко терять самообладание. Наряду с этим снижена работоспособность, но не только за счёт утомления, а на этом этапе расстройства главным образом, за счёт их психической несобранности, рассеянности, неспособности сосредоточиться на нужном круге представлений и начать необходимое дело, то есть в связи с первичной слабостью активного внимания. Начав же занятие, наблюдаемый долго не выдерживает необходимого здесь психического напряжения, опять же — напряжения активного внимания. Встаёт из-за стола, уходит с рабочего места, отвлекается на посторонние раздражители, затем опять «трудное начало» занятия и так многократно, вследствие больших потерь времени, производительность труда ничтожна. Всегда выражены нарушения сна: засыпает человек с трудом, часто просыпается, снова засыпает, переживая обильные сновидения, навеянные дневными заботами. В результате утром поднимается с запозданием и с трудом, не отдохнувшим, с тяжёлой «неясной» головой, дурным настроением, с чувством усталости и разбитости, которое несколько отступает лишь к вечеру. Часты жалобы на головную боль, общую слабость, плохую память, неприятные ощущения в различных частях тела. Также испытывается тяжесть в голове, чувство давления в висках, опоясывающие головные боли («неврастеническая каска»).
>>214978307>>214978346Ты основываешься на писанине или на собственном опыте? Я предпочитаю совмещать первое со вторым, так как убедился в совершенной непредсказуемости побочек почти всего набора СИОЗ-. Например везде пишут, что от СИОЗС не стоит у 60% испытуемых. У меня наоборот от них стоит так, что им можно броню танков пробивать. От того же венлафаксина, который назначают из-за невысокого процента побочек со стороны бибы, лично у меня все те 2 дня был абсолютный нестояк, а потом ещё неделю был вялый хер и нежелание. От флухи мне обещали потерю веса и уход социофобии, а на деле была лютая тахикардия, зажор перед сном и усиленная тревога вообще по любому поводу. >>214978463Это называется "пролонг". Велкам ту зе мэджик ворлд оф сайкофармаколоджи, падаван. А ещё там используется правый изомер амфетамина, потому и не дёргает. Я аддерал пробовал даже. >>214978531Вот это мой тип депрессии. С дикой тревогой. И от флухи мне было ещё хуже, просто до пиздеца и холодного пота.
>>214978823>Это называется "пролонг". Велкам ту зе мэджик ворлд оф сайкофармаколоджи, падаван.Это называется extended-release (XR).>А ещё там используется правый изомер амфетамина, потому и не дёргает. Я аддерал пробовал даже.Я юзал декстроамфотамин да, но там он не читый в аддерале, 75 процентов, 25 - обычный амф. Кароче, без микрогранул с долгим освобождением будет стим.
>>214978823>У меня наоборот от них стоит так, что им можно броню танков пробиватьпсихачую. и можно не кончать дольше
>>214979174>XRЭто синонимы считай. Уличные скорости вообще 50 на 50 левый и правый изомеры. В лучшем случае. >Кароче, без микрогранул с долгим освобождением будет стим.Он и так и так будет. Только без пролонгированного действия он будет сразу и не надолго, а при пролонге мягко, постепенно и незаметно. Когда в РФ за бупропион ещё не банили, то я его в XR форме одно время вообще на ночь принимал, чтобы просыпаться через 8 часов без будильника и сразу свежим-бодрым. >>214979308Абсолютли йес.
>>214979308у некоторых от АД навечно секс дисфункция. Видел репорты суецида из-за этого. У меня же ьакая хуйня от нейролептика. Сча лечу тестостероном. Вроде работает.
>>214979783Видимо нам с тем аноном такое не грозит. Это охуенное состояние, когда можно ебать свою без гандона и страха пузожителей, а доканчивать дело своей рукой или её горлом.
>>214980182В курсе. Это на пиздёж овуляшек похоже. Либо у меня ошибка выжившего. Я свою без гандонов сношаю уже 2 года, и до неё знакомых тянок без резины ебал. И незнакомых порой тоже. Ни одного залёта за 7 лет активной половой жизни.
