ОЧЕРЕДНОЙ ОТЖИМАНИЙ ТРЕД КАРАНТИННЫЙ Две последние цифры номера твоего поста равны количеству отжиманий. За один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходов.
>>216716494 (OP)>За один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходов.Как раз таки обязательно. Нужно сделать или подохнуть. Иначе делать заново.
>>216716494 (OP)Поясните, как правильно отжиматься. У меня в нижнем положении руки расставлены в стороны и согнуты в локтях под углом 90 градусов или около того. Это дефолтный тип отдиманий?
>>216716494 (OP)\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь гонять интересы. Однако, есть риск что до смертинки - три пердинки.. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: девственность излечима.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь откусаться. Однако, есть риск дойти до разговоров по жили-были. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: пизда не Бог, но помогает.
>>216716494 (OP)Аноны, был вывех плеча полгода назад. Ну я все как надо проходил в гибсе и тд. Старался не напрягать руку. А теперь хочу вернуться в отжимания. Можно ли? Есть тут сраные умные?
>>216716494 (OP)Начинаю отжиматься 10 раз и всё сердцу как будто воздуха не хватает как будто воздух мимо сердца свистит, такая же хуйня когда поднялся на 5 этажей пешком, чёто прихуел вроде не курю но неужели это сычевание за пекарней так ослабило меня. Стоит ли въёбывать отжимания или лучше сидеть не отсвечивать?
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь показать зубы. Однако, есть риск что тебя одолеет чес. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: в каждом удаве таится кролик.
>>216716494 (OP)Пох на рулетки, каждое утро отжимаюсь по 500 раз за 22 минуты, подходами по 30 раз с отдыхом в минуту
>>216716494 (OP)\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь ухо греть. Однако, есть риск что ты закатаешься. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: боишься не делай, делаешь не бойся..
Всю жизнь думал подтягивания и отжимания взаимосвязаны. Можешь отжаться 30 раз значит подтянешься 10-15. Теперь я подтягиваюсь 8, а отжаться не могу больше 12. Трицепсы совсем в говно?
>>2167256143. Со всеми были долгие отношения. Из-за моего ебала ни одна тянка просто так мне дает, но более менее подвешенный язык и какие-то мозги помогают иногда убедить какую-то тян, что со мной можно отношаться.
>>216725742лолшто? Это антагонистичные упражнения. Отжимания на трицепс, грудь и в меньшей степени спину, подтягивания бицепс и спина
>>216716494 (OP)Вчера сделал 10 раз, все болит что пиздец. Сегодня ни одного не смог сделать из-за болей в мышцах. Как люди по 100 раз отжимаются нахуй?!
>>216726614ну я могу отжаться 100 раз, но это прям равносильно порвания ануса, с кряхтением и пердением. делал так всего раз в жизни, где-то месяц назад
