Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету? Переставайте быть такими свиньями.
>>217324183 (OP)>в чем блядь проблема сесть на диетуВ том, что она не работает, сучий ты потрох. Да и работа такая, что хуй получается соблюдать режим. А еще нормальная диета это дорого, слишком дорого для меня.
>>217324183 (OP)У меня кость широкая.А вообще мамка готовит дикое хрючево аля макарошки или супчик, состоящий на 50% из картошки.inb4: так питайся самАга, в деревне нахуй
>>217324352Зависит от мышечной массы, тоже мимо 180/80 28 лвл, да мне небольшую пузяку убрать и я атлет.
Лишний вес у многих от нарушений гормональных. Думаешь, я ем больше своего друга дрыща? Хуй тебе, он больше ест.
>>217324429Он прав: сильный голод накрывает лишь первые 2-3 дня. Потом привыкаешь и наедаешься микро порциями по полтарелочки.
>>217324602орешь потому что дурачок. Свежие овощи с мясиком стоят дороха. А меньше жрат не помогает. Жрать хочется и не худеешь нихуя
>>217324183 (OP)НАХУЯ ХУДЕТЬ БОДИПОЗИТИВ КОГДА ВИЖУ ЖИРНЕНЬКОГО ПУХЛЕНЬКОГО СРАЗУ ПОНИМАЮ ЭТО ЛУЧШИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ВИДА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ХОЧЕТСЯ ЗА ЩЕЧКИ ПОТРЕПАТЬ
>>217324183 (OP)Откуда такая забота? Я наоборот хочу, чтобы все жирными оставались. Нахуй мне потенциальный соперник за тянку?
>>217324861Ты сейчас бампанул тред, его увидит благодаря тебе 10 жиробасов и похудеет, не будет у тебя тян...
>>217324649Всем помогает, а тебе нет, ну да.Перестаешь набивать желудок до отвала, со временем пропадает и необходимость в этом.
>>217324759Деревня 2.5к пчеликов, здесь вообще нихуя нету - два магазина и тюремная колония лол. А кошку ебать ну такое.
>>217324905Лол, если бы это так работало)))) Тащемто даже у меня в селе все худые, а в районном центре вообще дрищи и доходяги
Бамп!жирочелики все равно не похудеют, а наблюдать каждую весну кипиш с диетами и спортзалами очень весело
>>217324183 (OP)Когда мне было 20, и я был ещё молодой и шутливый, то я просто без задней мысли на диету сел из курогруди и овощей, из 95 стал 75 за несколько месяцев, точно не скажу. Сейчас мне 29, я снова 95, а вот сил и времени заниматься тем же просто нет при моём графике работы. Просто нет возможности носить еду из дома, вечные разъезды, а питаться правильной едой в ресторанах я ещё зарплатой не вырос, да и тупо не везде есть.
>>217324183 (OP)Судя по твоей методике у меня нормальный вес, а пузо с сиськами все равно есть, как так тоооо
Бывает, что с едой тупо психологические проблемы, когда человек заедает все эмоции - грусть, страх, раздражение, вот это вот все. В такой ситуации практически невозможно ничего поделать
>>217325302Я, как угадал? Жду тебя на митинге, сладенький>>217325311Куныч>>217325343По какой методике?
>>217324183 (OP)Я жрал НИХУЯ но жирел и жирелОказалось из-за кортизола уровня ветерана донбассаНачал хоть что-то сбрасывать только через года полтора после прошедшего пиздеца по жизни, уже потеряв 3/4 растительности волос и приобретя растяжки по всему телуМимо карлан 100 -> 77
>>217325435Во-первых, у тебя могут быть проблемы из совсем другой сферы.Во-вторых, чисто на силе воле можно просидеть на диете несколько месяцев и даже добиться неплохих результатов, вопрос в том, что будет потом.
>>217325460> Я жрал НИХУЯ но жирел и жирелТы вкурсе, что за изобретение вечного двигателя деньги немалые полагаются?
>>217325476Начнем с того, что еда вполне себе эффективно позволяет контролировать эмоции, что позволяет этим людям почти всегда находится в уравновешенном состоянии, а следовательно добиваться неплохих успехов в своих областях
>>217325497Не на силе воли, когда садишься на диету - есть хочется меньше, наедаешься овощами и мясом без проблем, никаких макарошек не хочется.
>>217325566В любом случае об успешности твоей диеты имеет смысл говорить про прошести минимум полугода.
>>217325496Я при своих 190 широкоплечий, если и дальше до 75 буду на диете сидеть без физ активности, то буду похож на узника концлагеря, и так сейчас руки тонкие. Ведь беда какая - руки-ноги худеют быстрее, чем пузо, тело становится диспропорциональнымА заниматься гантельками лень
>>217324183 (OP)С хуя ли кто-то должен худеть, петух обрыганый? Никто же не запрещает тебе сосать псу анус, и ты не мешай жиреть людям. И вообще иди нахуй, дрыщепидор.
>>217324476Неизвестно что может от голода случиться. Может нормально пройти, а можно свалиться в обморок и не встать.
>>217325858О, еще один. Вспоминаю одного 120кг водителя маршрутки, который из-за работы не мог нормально питаться.
>>217324183 (OP)> Жирные, обращение к вамОни не жирные, у них много апидоцитов. Без жировой ткани жир легко начинает откладываться в печени (стеатоз), сердце, даже костях (жировая дистрофия костной ткани).И этот пиздец у к 40 годам.Инджой, блеать.
>>217324183 (OP)Твои проблемы что ты всех подгоняешь под стандарты, хочу и ем меня будут любить любой не то что вас поганых инцелов
>>217324183 (OP)> Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету? Вокруг столько вкусного. И постоянно срываешься.
Так, жиробубели и фитоняши, помогите мне. Ща я вешу 95. Жиртрест. Рост 183,5. Начал худеть после 103 кг. В прошлом предпринимал попытки. Дохожу до 85 и вес встаёт на месте. Я усирался в зале, нихуя не ел, а вес как был 85, так и есть. Хочу 77. Сколько вес может находиться в таком плато?
>>217324183 (OP)У некоторых людей предрасположенность к избыточному весу, это связанно с тем что во время беременности их матери голодали и плод не дополучал питательных элементов, в следствии чего плод поняв что снаружи не очень много еды подстраивается так чтобы лучше сохранять то немногое кол-во энергии что он будет получать.
>>217324183 (OP)Ну, вот я сейчас худею, 5 кг уже скинул. Жрать хочу неимоверно. И вот к чему такие мучения? Я же опять начну жрать и наберу еще больше.
>>217324183 (OP)Да похудеть похуй, как вес набрать? Это пиздец я 178 ростом а вешу 54. Стоит ли жрать все подряд нахуй или нужно как-то заниматься?
>>217326553Ты ешь как птичка. Ты попробуй за обедом въебать 500 грамм каши любой, 200 грамм мяса, 4 булочки и чай сладкий. Вечером повторить.
Школота в треде не знает что обмен веществ у людей разный и ктото жрёт всякую хуйню блять постоянно и всё равно дрищ а у кого-то наоборот и надо ваще булимиком стать чтобы похудеть
>>217324183 (OP)Картинка какая-то хуёвая. У меня 32, но я не выгляжу как жиробас в пика. Да, есть пузо, но в анфас его вообще не видно.
>>217326649Ну вот и всё. Базар окончен. Дрыщи, начинайте разрабатывать анус желудок, чтобы влазило. У меня и больше может влезть.
>>217326497Есть определенный период времени когда это происходит, если мне не изменяет память то это примерно на 3-4 месяц плода. А еще через 2-3 месяца Вот тут я уже совсем не уверен, вроде как это на весь период беременности распросраняется если мать пойдет кататься на американских горках, то она сделает из чела у которого могут быть способности к математике чела который не сможет разговаривать до 4 лет. Кортизол пагубно влияет на интеллект до определенного возраста, и если мариновать плод в кортизоле то можешь сразу выкидывать чела на помойку.
>>217326738Я не ем каши и есть не хочется, а в остальном как ты. А раньше пиздец есть хотелось и жрал жареный хлеб и макарохи с сыром огромными порциями.
>>217326553Ебош 10 чайных ложек в чай и хлебай как невменяемый. Набивай до отказу живот мучным, жирным. Ебош сладкое со сладким чаем. Только это все хуйня и добавляет жир, а тебе нужна мышечная масса. Тут я не советник.
>>217326828Ага. Теперь он Господь-Демиург в новой вселенной. И будет ебать кошкодевочек, а худочмоня жидко пукнув обмяк.
>>217327073Ну для, это жи усредненно все. Для нормальных в целом людей. Качки и люди с паталогиями сюда не подходят.
>>217324495>>217324476Школьники ебаные, можете соснуть мою толстую колбасину. Не ешь с гастритом, ага. И да, диета - это гораздо сложнее, чем просто НЕ ЖРАТЬ. От просто не жрать только организм угробишь, а потом еще и наберёшь с процентами обратно. Нормальная диета - это когда за день ты нажираешь по цене свой недельный рацион.>>217324497Безуглеводку вот кстати не пробовал ни разу. Может и затеюсь, как карантин закончится, а то нынче овощи и мясо в дефиците.
>>217327033Сознаньецо то осталось. И оно находится вне времени и пространства. Существуя вечно и творя манямир внутри самого себя. Его сознание больше не подчиняется законам физики.
Я думаю многие не в теме. Да и время для инсайдов прошло. Но через месяц начнутся голодные бунты. Миллионов безработных, не будут сидеть сложа руки. Авиадиспетчеры уже фиксируют перемещение рекордные количество частных авиалайнеров в стороны, безопасной среды обитания. ( подальше от толпы ) А в страннах, оставлен одобренный пешковый менеджмент. Многим из вас. На это сообщение будет всё равно. Но когда настанет время, многие вспомнят это сообщение. И Для многих Оно будет спасением. Что же начнёмЖизнь это химическая реакция, для химической реакции нужны калории. Организм получает 90% калорий с жиров. вступая в реакцию с углеводами организм получает калории для жизни, и если углеводов в еде достаточно. то "жиров" Не хватает. Для нормальной жизнь человеку нужно 2 тысячи калорий в день. а для выживания минимум 500 в день. Начнём. Небольшая справка. Масло подсолнечное - 100 грамм 900 килокалорий.Гречка - 100 грамм - 200 килокалорий.Рис - 100 грамм - 200 килокалорий .Макароны 100 - грамм - 350 килокалорий.Рыба - 100 грамм - 100 килокалорий.Мясо - 100 грамм - 150 килокалорий. Яйцо куриное - 100 грамм -157 килокалорийХлеб - 100 грамм - 260 килокалорийСахар - 100 грамм 350 килокалорий Шоколад - 100 грамм - 450 килокалорий Следовательно питание 90% граждан расточительное, и не "калорийное".
А меня мама откарливает. Ты мужик, работаешь физически, должен много есть!Руки/ноги остались худыми, выросло ПУЗО.
>>217324183 (OP)Это не всегда так, я почти не ем, но всё равно жирный, видимо, потому что бывший спортик, пока не вернусь в спорт не похудею (((
>>217327047мужу очень нравится. В результате я могу не работать и у меня есть все, что мне надо, в том числе много еды
>>217324497Мне вот без углеводов нельзя, у меня проблемы с щитовидкой. Такая диета противопоказана. Ем каши, хлеб. Похудел за пол года на 11кг, просто считаю КАЛ и пью воды по 3 литра
>>217327523нахуй ты пиздишь, по прошлому посту все понятнорасскажи тебя же никто не узнаетда и вообще тебе там гусей ебать посоветовали, зачем ты кошку то выеб?
>>217327618Нахуй иди, мудила. Не даёт с человеком поговорить>>217327633Да нема за що. Я тебя всё равно не видел, вдруг ты прыщавый пидорас-хуесос с девочкой внутри, а не тян. Не надо принимать в интернетах всё всерьёз
>>2173276701. Я не селюк.2. В деревне нету гусей.>>217327562Вот именно, я и не вру.>>217327680Бля, я такой же, так еще и волосатый не хач. Ты нахуя мою фотку скинула?
>>217324183 (OP)У меня имт 35, но я выгляжу как персонаж номер 3.Рост 190см. Так что все эти картинки пиздешь для карланов.
>>217324183 (OP)Я получаю удовольствие от жратвы и бухла. А ты вынужден себя ограничивать, ведь ты - ведомая обществом омежка.
>>217327680Кстати, неплохо, талия выделяется. Еще бы жопку дряблую накачать и вообще супер вкусно получится.
>>217328066>>217328059Вы хули за меня отвечаете, пидорасы?>>217327988Никакой блядь, в этом и суть. Хотя нет, иногда псины встречаются. А живу в деревне, потому что родственники пидорашки и хотят выселить с квартиры, а в общаге жить ну такое, тем более сейчас карантин, ад и израиль.>>217328116>>217327851Найс перефорс.
>>217327680У меня тянка примерно такой комплекции, стараюсь привить ей вкус к нормальной еде, а то она мазик жрёт и хлеб и не хочет есть овощи.
>>217328398Не, от одной кормежки только дряблость. Попробуй становую тягу с гантельками по утрам, тебе даже понравится. Зато попочка будет упругая!
>>217328374Хуево, в городе ламповей, даже в моем Мухосранске. Здесь тупо нихуя нету, только огород и река.
>>217328531Она милая по характеру и на лицо, а жирная только потому что ноль культуры питания, а от природы она чистый атлетик-мезоморф. Пока удалось научить её есть свежую капусту в обед.
>>217328484мужу нравится именно когда тепло, мягко и жирно. Эти его его кинки я могу исполнить, чем с удовольствием и занимаюсь
>>217324183 (OP)> сесть на диету?Хуета, только со здоровьем будут проблемы, просто меньше есть и больше двигаться
Сбросил со 110 до 80. Оказалось что похудеть очень легко. Как же жалею что не следил за собой раньше.
>>217327103С бми все просто на самом деле.Просто спроси себя - являешься ли ты бодибилдером. Если нет - бми тебе подходит. Если да - то это тебе не надо
>>217324183 (OP)Потому что это сложно без амфетаминов? Реально, похудеть без невозвратного и полного пиздеца для здоровья не так просто. В реальности люди пиздец какие слабовольные и диеты нихуя не работают или работают ровно до первого стресса Причем на диете человек и 3 и 4 года может быть- хуяк пиздец и он жрет тор ложкой и за неделю под 8-9 кг набирает. Похудение это комбинация изменения питания,не диетеы, физических нагрузок и изменения образа жизни.Мимо диетолог
>>217326405> > Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету?> Вокруг столько вкусного. И постоянно срываешься.Ну и чё мне никто не ответил
>>217328956Макароны норм, но это на грани. Не самые сложные угли всё-таки, на грани с простыми. А ты удивляешься что жирный. Нужна просто свежая клетчатка - капуста например, морвовка и тд.
бля я за год похудел с 162 кг до 94 и продолжаю худеть дальше.нихуя сложного нет просто жрите 1200 калорий в день и не капли больше и делайте зарядку по утрам.со временем начнете еще и активный образ жизни вести.короче жирняки реально перестаньте себе врать что все ок что ктото виноват в чемто или еще какойто хуйней упарываться и быстренько худейтечем меньше в теле килоргам жирка тем лучше жизнь во всех отношенияха еще у меня тяночка теперь есть
>>217328875Любые крупы жрать нельзя, если собрался худеть. А овощи стоят дохуя. Ну кроме капусты, ее кстати можно жрать.
>>217328940>Мимо диетологХуетолог.>похудеть без невозвратного и полного пиздеца для здоровья не так простоВ чем проблема считать каллории при соблюдении бжу? Да,не так быстро, но здоровье не идет по пизде.>В реальности люди пиздец какие слабовольные и диеты нихуя не работают или работают ровно до первого стрессаНе было за год такого. Сейчас уже организм настолько отвык от сахара ебучего, что случайно хлебнув сладкого чая я проблевался, а сожрав жирного мяса меня мутило весь день. Это просто на хуй уже не нужно.>Похудение это комбинация изменения питанияТут прав. Изменение пищевых привычек>физических нагрузокНа хуй не нужны. Худел сидя за пекой.Мимо минус 35 кг
>>217328314Сам пишешь, перефорс - найс, но ты даже лайк не поставил. Отфрендил тебя. Ты тут всех расстроил.
>>217328314>Никакой блядь, в этом и суть. Хотя нет, иногда псины встречаются.а кого тогда другие аноны из твоей деревни ебут?
Худею уже 8 месяцев, вроде и результат есть 120>96/180, но все равно припекает что еще дохуя времени нужно чтобы сам был доволен результатом. Сейчас еще и позакрывали все, сижу дома и охуеваю по-тихому.
>>217329389Овощи тебе только ради витаминов нужны. Тебе надо дневную норму калорий держать, а не голодать.
>>217329392Википедию открой блять и читай, у нас бактерии симбионты усваивают угли из клетчатки на 146%, а у травоядных ещё и белки. А нам для этого нужно мясо есть.>>217329433А? Причём здесь кето? Кето это экстремальная диета, осуждаю.
>>217329062Нет, это тупик, 15 лет в спорте, ПЛ, тай, кёку син кай, бои бля я был в основе стрелки, когда она ещё не была стрелкой , или я возвращаюсь в спорт или остаюсь жирным.
>>217329506Нет, ради углеводов тоже. Первобытные люди кста угли исключительно таким способом получали из корешков и плодов всяких т.к. круп не було.
>>217329242>На хуй не нужны.Мышцы горят вперед жира, у меня кореш тоже сидел кило 40 скинув, сейчас слабенький, как подросток.
>>217329585Шутейка же, 100 конечно, имелось ввиду что усвоение идёт не ущербно, как напрмиер белков. Белки из травы мы действительно практически не получим. Ну точнее получим с КПД около 2%.
>>217329000Попробуй сухофрукты когда хочется сладостей, напрмиер. короч найти здоровую замену>>217328380Кушац сложные угли (клетчатку) вместо простых (сахар) энергетически более выгодно.
>>217328875Я жру обычно самые дешевые макароны, яйца, котлеты с гречкой, ну либо курицу. Расскажи мне что там дешевле.
>>217329242>что случайно хлебнув сладкого чая я проблевался, а сожрав жирного мяса меня мутило весь день.ты походу себе что то ушатал, дружок. как с поджелудочной дела?
>>217329693Дело не в углях дятел, а ГИ. Наебни тарелку гречи и на столько же углей огурцов и засеки через сколько ты жрать захочешь после крубы и после своей клечатки ебаной. Охуеть блять, веган хуев.
>>217324506>>217326035>>217326495У меня даже ожирения не было, просто небольшой живот. Он даже на размер гробы бы не повлиял.
Болел СРК из-за кишечного отравления. Сидел на диете FODMAP. Даже диетой это хуй назовешь, но помогла вылечиться.
>>217329679Ты че несешь, дебил? Ты вкурсе что крупы — трава? Это мы и усваиваем, крахмал ебаный. Овощи нужны только из-за витаминов и клетчатки.У тебя мозг уже умер по ходу. Он не живет без углей.
>>217329656Ты долбаёб? 150гр макарон в день это 100гр углеводов, если употреблять меньше углей тупо сердечная мышца может остановиться.
>>217329832Я год на курогруди с гречей. Сру охуенно. А когда жрал все подряд дристал жидко. Проблемс?
>>217329664Нужно кончиками пальцев втягивать Прану в Сердечную Чакру просто. Могу научить. Только ещё А-ПВП нужно немножк.
>>217329638Да как-то легко вышло. Ешь куриное филе и кашку как основу. Меньше сахара и жирной, жаренной пищи. Через неделю и не тянет на сахар и колбасу. Главное дневную норму белка соблюдать. Можно вообще спортом не заниматься. На ыизаче есть гайд неплохрй.
>>217329242>Изменение пищевых привычекТо есть навсегда. Навсегда отказаться от чего-либо вкусного (и я сейчас не про жирный шашлындос или макдак, это говно жрать я и так ебал), от алкоголя, от сладостей даже по чуть-чуть. Тогда как куча народу, с кем я общаюсь, отличненько живут, пожирая это все без ограничений, и нихуя не толстеют. Так вот, шло бы оно на хуй. И ты иди на хуй. И оп пусть туда же идет. Всю жизнь сука страдать, чтобы иметь то, что другим дано ПРОСТО ТАК.
>>217329977Я просто хотел сказать, что человеку с центрального региона нужно питаться животными белками, крупами, овощами и фруктами.На щавеле и супе из крапивы человек не жилец.
>>217329735От этого тоже. Наш желудок не заточен под траву. Вон смотри какие животы у травоядных животных большые.
>>217326717Два чаю этому чревоугоднику. Нормальный жирнич сможет три раза столько съесть и еще место останется. Постоянно проигрываю с дрищей которые думают, что дохуя едят.
>>217330103Наш желудок под всё заточен т.к. мы не травоядные но и не хищники а всеядные, как и все остальные приматы.
>>217330093Если у чела проблемы с лишним весом то от круп на время придётся отказаться, кроме овсянки разве что.
>>217330043Ну и сиди жирный блять.>Навсегда отказаться от чего-либо вкусногоЭто компенсируется на изи охуенным самочувствием и внешним видом. Еда в жизни не главное удовольствие а всего лишь одно из них.>Всю жизнь сука страдать, чтобы иметь то, что другим дано ПРОСТО ТАКТут я тебя понимаю. Осознание того что ты проиграл в генетической лотерее очень тебе поможет в начинании не быть жирным.иИ да сам пошел на хуй пидор жирный
>>217330290>Осознание того что ты проиграл в генетической лотерее очень тебе поможет в начинании не быть жирным.поможет подобрать диету, а не страдать от голода, например
>>217330351Не надо ничего подбирать лол. Расчитываешь КБЖУ под себя и вписываешь туда что душе угодно. Жрешь по кд соблюдая каллораж и худеешь. Изи
>>217330428Нет онлайн генератора БЖУ? Так то меня тортик, белковый концентрат коктейль и яблоки устроил бы.
>>217330227Он будет постоянно чувствовать не только голод, как следствие изменения в питании да и вообще изменение объемов хавки, но еще и слабость, сонливость, головные боли, ослабнет иммунитет. Организм не отдаст просто так запасы жира, у пациента быстрее обострятся хронические заболевания или образуются если их не было.
>>217328257Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
>>217328257Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
>>217330549Да скачай на тилибон какой нибудь пищевой дневник fat secret например и вбей свой рост\вес\возраст\активность, он тебе выдаст индивидуальный КБЖУ. И под него подбери продукты, которые тебе нравятся. Там все наглядно и просто для дебилов
>>217328257Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
>>217330592Ты никак не поймёшь, что на крупах свет не сошёлсяУглеводов там просто дохуище, а хим. формула сложнее соответственно энергетические запасы больше но при этом сахар в крови не будет повышатьсяВитаминов и микры тоже овер 9000 не считая прочих нутриентов, это будет даже наоброот буст иммункиОбъём снижать не нужно, голодать тожеНе пугай людей зря.
>>217328257Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
>>217330699жру все подряд и когда угодно. пробовал даже специально максимально нездорово обжираться - не толстею. а не жру - не худею. имт 18.5-19 что бы не делал. вот такая мне генетика досталась.
>>217324183 (OP)Пока толстый сохнет, худой здохнет. Сейчас это актуально. Я наоборот лучше жирок подкоплю, пока это безумие в мире не закончится.
>>217330284>Ты залетный с пикабу чтоли? Здесь нельзя лайки ставить, пчел...Это у тебя аккаунт бесплатный просто.
Решается на изи, нужно просто запретить свиньям пользоваться общественным транспортом. Есть деньги на жратву — найдутся и на такси. Какого хуя окружающие должны тереться о твой жир и дышать твоей вонью, а государство переплачивать за перерасход топлива? Учитывая, что 90% жиробасов — нищеёбы, большинство из них похудеет.
>>217331016правильно. ведь когда жопой торговать пойдешь то жирненькая жепка будет стоить дороже костлявой рублей на 50-80.
>>217330875Оооо блять. Ща расскажу. Взвешиваешь все продукты,забиваешь отдельно, потом рассчитываешь гликимеческий индекс при термообработке каждого продукта.При этом зацениваешь процент жирности говядины и откуда эта часть тушки тоже знать неплохо бы. Клево,да? На деле борщ идет на хуй. Ибо даже усередненно в пидорашеском вареве получится около 250ккал на 100гр. А средняя твоя тарелочка грамм 500. Проще питаться отдельно, простыми,односложными продуктами. Я так и делаю
>>217329578Пиздежь, сначала расходуются запасы гликогеновых депо, затем липидных, и лишь потом путем глюконеогенеза идет расход аминокислот из мышц
>>217331095двачую. стоимость билета должна зависеть от веса. на любой транспорт. давно пора весы ставить вместо блядских рамок.
>>217330792Так самое сложное. Я бы хотел любимые продукты вбить, чтоб мне количество в день рекомендовалось.
>>217331402Ем из супов только жидкое всегда, не люблю овощи из супов есть, в жидком нет никаких калорий тащемта.
>>217331178Зачем ты кошмаришь. Такой дичью не нужно заниматся. Там от одного мяса большая часть калорий в этом борще.
>>217331442Лять. В чем проблема создать профиль, и в съеденное забить свои любимые продукты и посмотреть расклад по КБЖУ и от этого плясать? мм?>>217331468Охуительная история,держи в курсе. Как химия в шкалке начнется,пиши повторно - обсудим. чекай состав макроэлементов хотя бы куриного бульона, найдешь много нового.>>217331520Жрешь одно и то же по кд, изо дня в день. Профит>>217331733От жира в говядине тащемта который плавает в ебучем бульоне. С тарелки бульона он получит суточный передоз по жирам. Так же чекай ГИ вареных овощей по сравнению со свежими.
>>217331858>передоз по жирамА ученые крученые говорят что в современной пище нехватает жиров. Зато дохуища углей
>>217331976Жиры бывают качественные и не качественные. Качественные содержатся например в оливковом масле и орехах, которые мало кто употребляет. С нажористой пидорахаговнядины ты получишь только пару новых холестериновых бляшек
>>217332103>Жиры бывают качественные и не качественные. Качественные содержатся например в оливковом масле и орехах, которые мало кто употребляет. С нажористой пидорахаговнядины ты получишь только пару новых холестериновых бляшекэто все полная хуета по современным данным. И холестерин не вреден, ага
>>217331858> суточный передоз по жирамНет передоза. Есть когда ты тратишь енергии меньше чем получаешь. Тем более что когда человек жирный - то жиру тоже нужна пища. Иначе ты будешь голодным. Жиробасам для похудения не нужно минимум калорий употреблять. Просто есть на 200-300 меньше чем тратишь в день. Хотя да говядина не лучший вариант для похудения.
>>217332457>Тем более что когда человек жирный - то жиру тоже нужна пища. Иначе ты будешь голодным.Не совсем так. Жир вызывает чувство голода - да. Но жир хочет не другой жир. Жир просто хочет жрать. Гугли гликемичиский индекс.
>>217331746ебать ты наивный, как раз таки наоборот. причем чем глубже в мухосрани тем перевес сильнее.
>>217324183 (OP)Пидарашки, обращение к вам, занимайтесь своими делами, спидорашки ебучие, в чём блядь проблема не лезть к другим со своим важным мнением? Переставайте быть такими спидоранделями
>>217328314посоны я походу знаю кто этот анон.его в школе травили потому что рассказалкак кошку карандашиком ебал. таким кохинор со стёркой, вот стеркой в кошачью пизду и тыкал. кошаке сначало понравилось а потом его оцарапала и укусила.
Мне лень и у меня есть пизда. Если есть пизда, то каким бы вес ни был, какой-нибудь хуй всегда найдется.
набрал в одно время лишний вес прилично, потом понял что это хуйня и сбросил, стал худым, потом понял что еда была практически единственным источником удовольствия в моей никчемной жизни, сейчас жру и набираю
>>217333074Плюс по большей части достаточно просто выглядеть ухожено. Мыться почаще, краситься, опрятно одеваться
>>217332457Ебать ты гений. А ничего что вывод жира это тебе не выхлоп из мотора. Он может и не выйти нихуя если тело не позволяет.
>>217332994Что там тебе видно, свинья? Хуй то свой давно видел или он скрылся на пузом как у беременной бляди?
>>217324183 (OP)Обращение к омежкамОмежки, почему вы омежки? Почему вам так трудно встать уже с кресла, перестать дрочить на пони и аниме и начать работать над собой и превозмогать? Вам же самим противна такая «жизнь», почему вы не хотите что-то менять? Почему вы были омежкой в школе, в пту, в вузике, на работе?