>>217586244Не спорю. Просто 3-4 тренировки в неделю и 5 разовое питание с контролем БЖУ не очень вяжется со сменной и часто ненормированной работой.
>>217587084Этого спортмастера удваиваю, но некоторые успевают пару тренировок в неделю и не жрать булочки с чаем по 5 раз в день