Меня убивает лень. Мне лень учиться, лень работать, лень заниматься хобби, я могу не есть несколько дней, просто потому что лень. В квартире полный хаос, в комнате, где я сплю, даже ходить сложно, повсюду вещи, грязная посуда. Чрезвычайно сложно заставить себя делать хоть что-то, хочется просто лежать на кровати и не шевелиться, постоянно спать. Из 24 часов, сплю минимум 15. Аноны, сталкивающиеся с подобным, как фиксить?
>>218988068 (OP)Такая же хуйняПоследний раз вставал вчера в час дня, сходить поссать. вечером сделал дошик рядом с компухтером и вот уже 11, кушать думаю буду уже ночью, ибо рил лень
>>218988359Хули не так болезный ? Укрепляя и развивая организм ты будешь свежее и резвее ибо мыченый тонус способствует. Тупо лежать и пердеть это путь вникуда. Ты попросил совета -я тебе дал совет.
>>218988068 (OP)Мне кажется, это от нехватки каких-то витаминов.У меня было несколько раз такое же состояние, но проходило за пару дней, если серьезно озабочен проблемой, сходи к врачу через силу, заставь себя это сделать с мыслью о том, что если ты это сделаешь, больше не придется себя заставлять.
>>218988428Твой совет полная хуйня, не удивлен, что его дал какой-нибудь спортсмен с полмозга в голове. У вас спорт панацея от всех болезней
>>218988432У меня такое состояние где-то третий месяц. У меня к тому же депрессия, думаю, может с этим связано. После карантина прием у психиатра.
>>218988498Ты не поверишь, но то же лфк в виде гимнастики это то же спорт по сути. Я не говорю идти в зал и тягать железо - это удел тех кому это нравиться/необходимо. Начни делать банальную растяжку . Скорректируй питание . Утром кашу , в обед овощи/крупа с мясом. Ужин творог или вощной салат.
>>218988514>депрессияЕсли у тебя и правда депрессия, то в этом и кроется причина, на прием сходи обязательно, еще можешь попить антидепрессанты без рецепта, мне помогало
>>218988591Человеку лень сходить на кухню приготовить поесть, чтобы удовлетворить физиологическую потребность, а ты ему предлагаешь заняться спортом, пусть даже и легким
>>218988673кг 4 бы тебе мышцами набрать и будешь совсем другой человек. Начнешь кабанчиком подскакивать и вообще.
>>218988674Там делов то ёпта. Мне то же было лень пока жирел сидел. В один момент сходил к проститутке , лажанул и понял, что так жить нельзя. Теперь горя не знаю. Дома чисто всегда. Ем по норме, тренируюсь, на работе дела в гору пошли. Желания повеситься больше нет. Ебусь как угорелый ибо наладил кровообращение малого таза приседа и делая кегеля. Быдло боится, тянки поглядывают. Одни плюсы. Просто нужен католизатор и перестать искать оправдания.
>>218988685Проктологу ?Не выдумывай себе проблем на ровном месте блядь. Тебе 19 лет у тебя сейчас все дороги открыты, а ты ноешь как баба. Мне 30 в следующем году будет и поверь мне, сейчас у тебя самый охуенный возраст когда можно подвести себя к перспективам, но ты будешь лежать и плакать как чёрт. Я так же делал кстати. Дичь это всё надуманная.
>>218988068 (OP)Как фиксить? Пока тебя мамаша не выпиздит с квартиры, не лишит довольствия, компа и еды - никак ты это не пофиксишь. Она воспитала такое безвольное говно, и лучшее, что она может для тебя сделать - это выпиздеть с довольствия.
>>218988978Неа. Не шлюха, а та ситуация. Я пришол к ней с похмела ,обкуренный и хуй в итоге не встал. Утром решил, что дальше падать уже некуда и надо начинать менять жинзб к лучшем.
>>218989040Это даст определенную поддержку тебе. Одиночиство в твоей ситуации хуже. Правда надо более менее ответственного найти. Я бы тебе помог , но скроей всего города разные , да ты и не захочешь. Не будь угрюмой хрюшкой.
>>218989079А, ну тогда всё нормально. Думаю тебе не нужно особо ничего менять. Как прижмет - лень пройдет. А пока расслабляйся
>>218989100У меня множество бед с башкой, адекватные люди со мной долго общаться не станут, а шизики ситуации помогут вряд ли
>>218988068 (OP)Попробуй это и делать, пока не заебёт. К тому же, впереди 11 дней выходных, лежи себе чилли, пока можно. Мне помогало порой вот так бесстыдно проваляться где-то день. Главный нюанс - бесстыдно, конечно же, преисполнившись максимально. Можешь ещё попробовать запретить себе вставать. И протерпи сколько можешь, вставай ток в туалет например. Можешь заранее подругу попросить, чтобы если что тебя с кровати спнула или санитарам позвонила, если начнёшь мхом покрываться совсем.
>>218989196Нет у тебя бед с бошкой реальных. Ты ещё ссыкуха молодая не перебесилась покамест. Реально ебанутые в друке лежат. Пока у тебя такой жизненый этап неопределенности небольшой. Пройдет со временем, а насчет питания и спорта подумой. Как минимум легче станет.
>>218989145Работаю через силу, прокрастинирую, дедлайны горят, каждый раз заставлять себя что-то делать - невыносимо тяжело
>>218989233Я вот физически не могу валяться день. Поспал часов 7-8 , проснулся, полежал минут 15 и всё - подъём и делать дела.
>>218989233Третий месяц так и делаю, работаю в постели с ноутом, остальную часть времени по большей части сплю
>>218988498Дебильный лежачий скотодегенерат еще говорит про полмозга спортиков что-то, ну тут в голос
>>218989537Перестала испытывать от этого удовольствие, не помню, когда последний раз. Месяц назад, может
>>218988068 (OP)Ты в цикле обратной связи уже.Тебе нужно:- Ложиться спать в одно и тоже время каждый день, дня настройки циркадного цикла. Спать 7-10 часов (как удобнее). Есть тоже +- в одно время.- Добавить физической нагрузки в расписание, чтобы в кровь вбрасывался эндорфин. Можешь начать с лёгкой зарядки каждый день, после того, как умылся.- Пересмотри диету. Тебе нужны все необходимые витамины и вещества. Добавь овощей, если их нет в меню.- Теперь составь список целей. Не в голове. Реально запиши на бумагу или в комп. Потом каждую цель разбей на пункты, чтобы лучше понимать, что нужно делать. Это небольшой обман для мозга, так что обязательно пиши, а не в голове!- Начни делать хоть что-то применяя методику небольших шажков. Хочешь убрать в квартире? Не начинай генеральную уборку. Начни со своей комнаты и не убирай всё сразу, можешь по пути на кухню, каждый раз брать один предмет на выброс. Потом два. Потом засеки по часам 5 минут и убирайся ровно 5 минут. В какой-то момент времени ты изи сможешь сосредоточиться на дела в течении 30-60 минут. Суть в том, что мозг тренируется и привыкает. Сначала лень, потому привычка. И так не только с уборкой, любое своё дело начинай с чего-то минимального.- Прошла неделя? Перепиши цели с учётом того, что изменилось. Опять таки, необязательно утруждать себя. Начни с того, что ты просто потратишь время на их перечитывание. А если заметишь недостатки, тогда исправишь. Обманывай мозг, убеждая его, мол "да я только посмотреть, не буду работать", а потом как бы невзначай делай что-то мелкое.Для начала тебе хватит.
>>218989724Спасибо, анон, попробую систематизировать, тоже были мысли по поводу ведения распорядка, может поможет
>>218988068 (OP)Пропей Афобазол. 3 таблетки в день по моему. Я как энерджайзер стал. Но как пить закончил- эффект прекратился.
