Сап утренний. Посмотрел я значит этот видос и сейчас я полон решимости бросить сахар на 2 недели, хочу просто ощутить ту разницу, про которое говорится в ролике. Если будут изменения создам тред с отчётом. В данный момент у меня крайне критическая ситуация с сахаром, а точнее это минимум 2-3 стакана компота в день, а максимум 1-2 литра колы, я ещё не перечислил чай/кофе с сахаром и всякие печеньки/булочки. Такой режим уже больше года наверное и видимо у меня хороший метаболизм, так что я особо не набираю. Но заметно ожирнела талия и шея, при том что индекс массы тела все ещё в норме.Если кто хочет, можем обменяться почтами и докладывать друг другу об успехах. Если через две недели не появится тред со скрином этого треда, то вероятно я сломался и забил на это хуй, но пока настрой железный. Пожелайте мне удачи. https://youtu.be/cajk4y8fpeM
Глянул видос, тоже хочу попробовать бросить, но дело в том, что я достаточно дрищеват, 190/65. Не хочу худеть ещё больше, грозит ли мне это, если перестану употреблять сахар? Или уменьшение массы тела грозит только толстым людям?
Тред не читал, видео не смотрел, ОП - ДаунВидео создал даун для дауновЕсли не жрёшь тоннами сахар, конфеты, тортики. Используешь это просто для придания чему либо сладкого привкуса, то никакой разницы не заметишь/thread
Нахуй надо, люди чем быстрее вы поймёте тчетнось бытия и приобщитесь к эскапизму тем быстрее найдете гармонию в жизни
>>220152562Через две недели после отказа от сахара:1) Меньше зависимости от сахара2) Меньше чувствуешь голод 3) Меньше устаешь4) Начинается потеря лишней жидкости, а затем организм в качестве энергии пользуется жиром5) Повышается настроение6) Улучшение кожи7) Снижение регмдностиВ видео он поясняет за каждый пункт, почему и как.
>>220152499 (OP)Пока ты не начал писать свою хуйню про компот, я думал ты имеешь ввиду какой-то наркотик, лол. Всю жизнь не ем сладкое, просто не люблю, сахар соответственно никуда не добавляю. Сверхчеловеком не стал.
>>220152499 (OP)давай, удачи.Тоже зависимость от сахара, точнее - снижение чувствительности. Когда кофе пью - могу 7 ложек ебануть, благо приучился пить его без сахара и больше этих самых 7 ложек в день у меня редко набирается. Ну плюс по-мелочи всякие конфетки, но я их мало ем.Пока мой рекорд воздержания от сладкого - пара дней. Рано или поздно внутрений голос говорит - да нахуй оно тебе нужно, жизнь одна, давай оторвемся уже. Как перебороть этот соблазн не знаю.
>через две недели улучшится настроение какой пиздеж блять. чувак у тебя минимум несколько недель будет прям самая настоящая депрессия. из-за того, что ты хуячишь по 40-50 чайных ложек сахара только в коле - у тебя дофаминовая зависимость. ты будешь как Голлум, но только мечтаешь не о кольце, а о какой-нибудь шоколадке. Вообще, на эту тему есть документалка "сахар". там чел не ест сахар вообще-ебашит 60 дней по 40 ложек- не ест сахар вообще. там и анализы блять, и факты, а не просто какой-то мудак у доски стоит.
Вы просто пытаетесь сбить мне настрой, но для этого я и создал этот тред, потому что ещё больше укрепляет мою волю. Спасибо всем хейтерам итт.
>>220153425Да делай что угодно, поголодай две недели, говна пожри в целях гомеопатии. Откажись от воды, кофе, фапа, мяса.Обязательно всё поможет, настроение улучшится и вообще суперменом станешь.
>>220152847Бле. Эт сколько надо сахара жрать чтоб от него зависимость была? Не понимаю этих ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА. Что эта 1 ложка сахара в кофе раз в 2-5 дня изменит?
>>220152847Отказался от сахара 2-3 месяца назад. Никаких изменений не заметил, только к сахару отвращение теперь и всё(
>>220153559В смысле, где печет? Делай на здоровье, йогой ещё займись и душевными практиками. Я вообще не против.
>>220153559Потому что вы заебали со своей шизой про "откажусь от халявного дофамина и стану сверхчеловеком"
>>220152847Хуярю литров 5-10 чая в день, ем раз-два в день. Без сахара чай невозможно пить, потому что хуйня полная на вкус. Летом думаю насобирать всяких трав и пить с ними, вместо сахара
>>220153732Нет, никогда не было с весом проблем. Без сахара даже вес не изменился, сейчас как и раньше по 1-2 ложки сахара в чай добавляю.
>>220152499 (OP)Уменьшил дозы сладкого и мучного - скинул 10 кг. Но потом опять набрал из-за самоизоляции.
>>220152499 (OP)Чета такое ощущение что все эти отказы от сахара/кофе/ект сравни отказу от алкоголя. Если выпиваешь иногда и меру знаешь - никакого вреда, а вот если алконавт тогда да, польза от отказа будет.
>>220153568В фруктах есть сахар, но в малых количествах. К примеру, 20 яблок эквивалентно одной шоколадной плитке.
>>220153791Так и есть, если ты не перебарщивает с сахаром - от него вред незначительный, разве что зубам может стать хуже быстрее. Единственный отказ из подобных что имеет эффект - курение.
>>220153839Выпей 3-4 литра КБшного "солод и хмель">>220153840> Единственный отказ из подобных что имеет эффект - курениеКак мне кажется, даже с курением - раз в месяц посидеть покурить кальян особого вреда не будет.
Я вот думаю: кто все эти шизики, которые форсят вред сладкого, порно, кофе, еще чего? Это какая-то секта саморазвиванцев?
>>220153910Будет. Курение вредно по всем статьям, тем более одномоментная нагрузка в виде кальяна, а не той же сигареты.
>>220154068>Это лахтодырые форсят отказ от вредного или что? Пыня собирается еще пенсионный возраст поднять?
>>220152499 (OP)Да нихуя не поменяется. Я лично стал больше спать ну и лицо побелело (раньше было зеленым от сахара,). Ну и грустно пздц, а так купил вкусняшку и вот уже все хорошо. Совет вам анончики если вы в фрустрации и вы не набираете вес от сахара - то ешьте сколько захочется, хоть как то скрасьте свое бытие.
>>220154587Ну знаешь если жрать каждый день булочки, шоколадки, тортики, пить газировки то очень даже легко. А для дрыщей с определенным метаболизмом это не страшно, правда побочки все равно есть.
>>220152911вот я сейчас что подумал - не употребляю сахар в чистом виде уже очень давно, лет так пятнадцатьс тех пор очень сильно высох, пока ещё не дистрофик, но уже на гранивот сейчас думаю - может все же какое-то количество сахара должно быть в рационе?из сладостей иногда балую конфетками, но крайне-крайне редкоправда, я ещё курю пиздец много, да и не жру нифига - с чего бы мне толстеть, лол
>>220152499 (OP)Я не ел легкие углеводы (не только сахара, но и хлеб, рис, к примеру) месяца два и могу сказать что это точно работает. Самое охуенное для меня было то что пропала постоянная сонливость, прыщи, угри и кожные заболевания типа цветного лишая, да и атопический дерматит стал протекать заметно слабее. Бонусом шло то что от фастфуда теперь тупо воротит, после одного биг тейсти я ощущал дискомфорт весь день.Но у меня был не такой запущенный случай как у тебя. Максимум что я ел до этого это печенье, по одной конфетке к чаю (без сахара), всякие пирожки и кексы и хлеб.184 / 67, хожу в качалку.
>>220153547Видео не смотрел, но я не думаю что смысл в том чтобы отказаться только от сахара, но при этом жрать сладкое печенье с трансжирами. Я думаю смысл отказаться от быстрых углеводов, или перестать их жрать в таких количествах и заменить на природные аналоги типа винограда раз в неделю. Да и вообще это только первый шаг к правильному питанию.
>>220152499 (OP)Кидай телегу. Уже месяц с периодическим успехом не ем сахар. Но недавно опять стал чай с сахаром пить иногда, и пару раз съел сладости.Тут, кстати, подводных дохуя. Сахар ведь добавляют во все продукты почти. Посмотри состав на упаковке любой херни из холодильника
>>220153547Вот только это у многих людей не одна ложка. А ещё сахар кладут почти во все а продукты. Так что ты не представляешь сколько мы едим сахара, даже если не едим сладости
>>220157156Ешь фрукты тогда, дебик. Сахар должен быть, но ты и так получаешь его с очень многими продуктами. Если думаешь, что не хватает, то ешь фрукты регулярно
>>220152847>3) Меньше устаешь>5) Повышается настроениеНу хз, у себя особо не заметил такогоА все остальное - да ето такпрактически не ем сахара уже больше полугода анон
>>220158204да впизду, мне надо бы пройти хорошее, качественное обследование - на гормоны, на паразитов - но в этой стране можно только качественно проебать деньги без результатада и стоит признать, что со своим распиздяйством я на любой диете продержусь до первой пьянки (например)сахар же бросил просто потому что он мне заебал, потом во рту после него постоянно привкус какой-то конченный
>>220153597Ты похоже просто дурачок, который не понимает как дофаминовые рецепторы работают, и что происходит когда дофамина много.
>>220153917Гугли "работа дофаминовых рецепторов объяснение для детей с уо". Может быть дойдёт что нибудь
>>220152499 (OP)Зачем бросать? Проще придерживаться позиции о том, что все полезно вмеру. И сахар в том числе.
>>220152499 (OP)1-й пикУ неё такое литсо. что будто я на ней женат, она ест спит, нихуя не работает, проебывает мои деньги и сидит на диване с дорогостоящей диетой, но пытеется мне подсунуть свою сраку, чтоб я не пиздел, что меня всё заебало.Вспомнил свою бывшую, лол, тоже была няшная с хорошей жопой.
>>220158322Считается, но их надо есть. Так как там сахара мало, и там дохуя ещё всего. Да и ты много фруктов не съешь все равно, так что даже если будешь обжираться фруктами, то ты все равно будет получать меньше сахара, чем если шоколадки будешь есть. Да и бонусом получишь много всего полезного
>>220158384А ты начинай постепенно, а после пьянок бери и возвращайся к нужному питанию. Пытаться в правильное питание и срываться, это гораздо лучше чем вообще ничего не делать > сахар же бросил просто потому что он мне заебал, потом во рту после него постоянно привкус какой-то конченныйПроверь желудок. Такое ещё от всяких грибов по моему есть
>>220159041Потому что если ешь фрукты, то ты не сможешь переборщил с ним чисто физически, потому что не съешь столько фруктов. А рафинированный кладут везде, даже в хлеб, и кладут много. Так что ты перебарщиваешь даже если "сладости" не ешь. Поэтому если хочешь реально контролировать получение сахара, то нужно покупать только продукты полностью сырые, которые никак не готовились/мариновались, и готовить всё самому из них. Но это пиздец
>>220152499 (OP)Привет, долбаёб, фитпарад себе закажи зелёный в порошке и таблетках. Если через месяц не почувствуешь разницы без сахара - повтори первые два слова этого сообщения.
>>220159186Ну, это хуета какая-то. У продуктов же есть состав, энергетическая ценность, вот это вот все. Можно контроллировать.
>>220159269> Ну, это хуета какая-то. У продуктов же есть состав, энергетическая ценность, вот это вот все. Можно контроллировать.Можно конечно. Но суть в том, что тебе придётся просто каждый продукт откладывать и не покупать. Ради интереса посмотри на состав чег нибудь из холодильника. Там везде сахар
>>220159071кстать, насколько мне известно в европке старики сидят на какой-то гормоно-стимулирующей терапии, то есть начинать в принципе никогда не поздно. некоторые даже умудряются на ней раскачаться и дать ещё форы молодым в бодибилдингено я прокрастинирующий лентяй и так и буду каждый день искать оправдания своей ленииногда как-то наплывами правда случаются марафоны спортивной инициативы, но так же резко и заканчиваются, что наверно если и не приносит вреда, то и пользы-то не очень
Давно вкатился в эту темуПриблизительно 6 месяцевВ первые дни жутко болела голова и спал по 11-12 часов в день из-за жуткой усталостиНо я перетерпел это и смог збросить вообще ничего не делая 15 киллограмТак что советуюЕсли есть вопросы могу дать контакты
>>220152499 (OP)Видос не смотрел, но сахар это жесткая зависимость. Уже на следующий день от отказа будешь скулить как собака ебаная чтобы тебе дали булочку-колочку. Будешь готов прямо с сахарницы жрать. Я сам не жирный, но уже возраст подходит, метаболизм замедляется, живот вырисовывается, а привычка заточить пару кусков шоколада или чип ков после работы не проходит. Я по большей части заменил шоколад финиками, но это одна хуйня в конечном итоге. После стрессового тяжелого дня организм просто ТРЕБУЕТ яростно сазара въебать прямо щас нахуй. Первым делом как возвращаюсь бегу в холодильник и нажираюсь говна. Причем именно днем на работе на сладкое смотреть не могу, воротит нахуй. И у меня есть бонус - я терпеть не могу приторное, отчего самые сахарные вещи мимо меня проходят. Хотя колу пью.
>>220152730Рафинированный сахар (в 95% продуктов с магазина) это яд ебаный. Его везде суют конскими дозами чтобы потребитель продолжал покупать брэнд икс, даже сам не понимая почему ему нравится. Не удивлюсь если тушки куриные начнут сахаром блядь засыпать.
>>220161391В первый месяц только фрукты в магазах покупалЧто бы мозг совсем не умер от недостатка глюкозыМне повезло что моя семья растит всякую всятину на огороде и держит корову,свиней и куриц и ел вроде полноценноЗатем я добавил орехи(в особенности арахис потому что дешево для бедного студента) и колу зеро раз в неделю что бы не унывать совсемСейчас в ближайший момент менее жестко и в рацион вошли хлеб,маслеце но сладкое и продукты с высоким содержанием сахара например всякие приправки или магазинные соусы(в кетчупе вообще сахар 1 в очереди стоит страшно было смотреть сколько его там) я отказался и не собраюсь вовзращатсяТак что едим орешки,фрукты и то что дома приготовил и все будет збс
>>220161857Только сейчас осознал насколько я тупой и не могу структурировать предложения и делаю кучу граматических и смысловых ошибок
>>220162793Это из-за возможности исправления ошибок в разных мессенджерах из-за которых я перестал думать что пишу
>>220161391Я из-за проблем с кожей полностью отказался от сладкого, мучного, молочного и продуктов с высоким гликемическим индексом. Живу на грече, филе (но иногда жарю красное мясо), овощах, фруктах и орехах (миндаль, кешью, фисташки) и воде. Зависимость есть.
>>220164692Это хз, я их редко когда ем, за год съедаю штук 5-10 наверно, поэтому не задавался таким вопросом.
>>220153755>Хуярю литров 5-10 чая в день, ем раз-два в день. Без сахара чай невозможно пить, потому что хуйня полная на вкус.Как ты его хуяришь так? Меня тошнит от чая, что с сахаром что без. Чай — это обоссаная говнина распаренная кипяточком, а не напиток.мимо адепт кофе
>>220167223не наваливайи тот и другой напиток хорош. чаек надо хлебать с лимончиком, тогда он как лимонад (только горячий), попробуй братишка
>>220169056>чаек надо хлебать с лимончиком>тогда он как лимонад (только горячий)Зубы сводит от вяжущего чувства, возникающего при прочтении твоего поста. Никогда не понимал калохлебов, и видимо не пойму.
>>220170480ну ты просто попробуй, лолтолько чай конечно же черный, рыссыпуха - только с ним лимон максимально охуенно контрастирует
