Саморазвития тред #3уже почти регулярныйВ чем суть тредов?Две недели назад я решил написать мануал/программу саморазвития за 1 год. Так как я и сам нахожусь на самом дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей. Все действия, которые предлагаются в этом мануале, я делаю и сам – надеюсь по окончании написания мануала стать живым примером его жизнеспособности. Писать это дело буду, естественно, на дваче, выкатывая треды примерно раз в неделю.Мануал ориентирован на полных ублюдосов, типа меня самого, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна. В силу этого, начинаем с самых основ, которые нормальным людям могут показаться максимально очевидными вещами.Каждую неделю мы вводим в свою жизнь новый сет привычек, которые при ежедневном выполнении призваны заметно улучшить нашу жизнь на длинной дистанции. Сам по себе, каждый недельный сет привычек может показаться чем-то незначительным, однако со временем они будут наращиваться друг на друга, а к концу целого года результат обещает быть более чем ощутимым.Как это работает?Кор-элемент программы – система внедрения привычек. Все максимально просто: создаем себе список с ежедневными задачами, если задача в этот день выполнена, ставим по ней чек и увеличиваем счетчик на 1 день. Если не выполнена – счетчик сбрасывается, и все по новой. Гонимся за стриком в условные 20 дней, после чего решаем, считать ли привычку внедренной.Где можно посмотреть предыдущие главы?В нашем тг канале саморазвивающихся червей: @wormsunited. Там находится регулярно обновляющийся текст мануала, даются анонсы новых тредов и каждый день запускается опрос об успешности выполнения поставленных задач за прошедший период, чтобы была возможность сравнить свои успехи с результатами других анонов. В описании канала также можно найти ссылку на телегу для связи с ОПом.Глава 3. Morning/evening routines.Итак, предыдущие две недели прошли достаточно продуктивно. С первого дня нашего пути к саморазвитию мы занялись вопросами личной гигиены, а во втором треде добавили к этому еще и пару изменений в образе жизни. В результате, на сегодняшний день мы: 1) ежедневно выполняем действия по базовой гигиене, в силу чего выглядим и пахнем уже более-менее приемлемо,2) пришли к относительно сносному режиму сна (с 2 ночи до 10 утра),3) оказали неоценимую услугу своей спине и глазам с помощью ежечасных перерывов в аутировании за пекой по помидорной системе.Кто-то может сказать, что все это какая-то хуета, едва ли заслуживающая внимания, но по крайней мере, лично для меня это огромный шаг вперед. Моя жизнь сегодня уже значительно более качественная, чем она была 2 недели назад, а что самое главное – я все еще не перегорел и даже получаю положительные эмоции от того, что следую своему плану и вижу реальные изменения. К успеху движемся медленно, но верно.Согласно ежедневным опросам на канале, около 60-70% отмечающихся в них анонов (~70 человек) успешно справляются с контролем режима сна. Собственно, я и сам вхожу в их число. После того, как несколько последних лет я просыпался в абсолютно рандомное – и зачасутю позднее – время, ежедневное раннее пробуждение ощущается очень неплохо. Мой день теперь начинается раньше, а значит, времени у меня стало больше. В следующих тредах мы дойдем и до того, чем бы полезным заняться анону в свободное время, однако пока что после пробуждения я чувствую себя не особо, так как просто не представляю, что делать дальше. Обычно я доползаю до ванной, умываюсь, чищу зубы, а потом ложусь обратно на кровать и начинаю двачевать или сажусь играть в игори. Таким образом, смысла от раннего пробуждения получается не так уж и много, и сегодня мы посмотрим, как это можно исправить.Из-за ограничений двача по количеству символов весь материал в оп-пост не поместился. Продолжение - в первых ответах на оп-пост.
>>220374565 (OP)3.1. Morning routine.Morning routine – или же утренний ритуал – это ничто иное, как определенная последовательность действий, которые человек выполняет каждое утро в одно и то же время и в постоянном порядке.Соблюдение утреннего ритуала – это еще один шаг (первым был режим сна) к достижению полноценного распорядка дня, без которого на успех в жизни рассчитывать сложно. Помимо прокачки самодисциплины, сами действия утреннего ритуала зачастую несут в себе пользу. Ниже я приведу ритуал, который я составил для себя – вы можете либо следовать ему (вроде вполне годный получился), либо же составить свой, если вам так будет удобнее. Итак:09:59 – подъем10:00 – утренняя гигиена10:05 – зарядка10:25 – завтрак, кофе10:45 – чтение новостей11:15 – конец утреннего ритуала, день начинаетсяТаким образом, каждый день теперь я буду начинать с этой конкретной последовательности действий длительностью в 1 час 16 минут. Что делать с оставшимся днем, нам еще предстоит решить в следующих тредах, однако с тем, как этот день начать, мы определились.Теперь расскажу о приведенных выше пунктах чуть подробнее.На подъем отведена ровно одна минута, посколько подъем должен осуществляться по первому же будильнику. Никаких пяти будильников с разницей в 5 минут, никакого лежания в кровати еще пять минуточек. Это все игрушки дьявола. Будильник прозвенел – сразу же встал – выключил его – заправил кровать. На все про все минута.Утренняя гигиена пока что включает в себя лишь три пункта (однажды мы это расширим), а именно – умывание лица, чистку зубов и бритье. Зарядка – небольшой комплекс физических упражнений, призванных взбодрить тело после сна, размять мышцы и разогнать кровь. Чуть подробнее об этом будет написано в пункте 3.3.С завтраком, думаю, все понятно. У меня на него уходит не более 20 минут, обычно с утра я ем б/п кашу из пакетов или какие-нибудь хлопья с молоком и пью быстрорастворимый кофе 3 в 1. Во время еды в телефон не пялимся.Чтение новостей начинается в 10:45, что означает, что первые 45 минут дня телефон в руки мы берем только один раз, чтобы отключить будильник. Под чтением новостей я для себя подразумеваю включение какой-нибудь спокойной фоновой музыки (lo-fi hip-hop radio на ютубе) и ознакомление с новостями в мире. Читаю я их обычно в соответствующем сообществе на реддите, иногда оставляю там комментарии или даже вступаю в дискуссии. Полчаса на это достаточно.В 11:15 утренний ритуал заканчивается и я отправляюсь деградировать большую часть дня. Пока что так.3.2. Evening routine.Вечерный ритуал – это, в сущности, все то же самое, что и утренний, но для вечера. Он начинается в определенное время в конце дня и заканчиватся отходом ко сну. Так же, как и с утренним ритуалом, вы можете следовать предлагаемому мной, а можете составить свой, если мой не устраивает. Итак:23:00 – вечерняя гигиена23:30 – приглушние света, разнообразный чилл01:00 – отключение интернета, чтение книги02:00 – отбойСобственно, здесь все еще проще, чем с утра. В 23 часа я отправляюсь в ванную, чищу зубы и минут 20 балдею под теплым душем (благодаря всей этой движухе с саморазвитием, уже 2 недели я принимаю душ каждый день и уже считаю это чем-то само собой разумеющимся; страшно подумать, что еще каких-то полмесяца назад я мог забивать на душ чуть ли не неделями!). После этого я иду к себе в комнату, приглушаю свет и занимаюсь своими делами – играю, капчую и т.д.В час ночи я отключаю интернет, проверяю будильник и убираю телефон куда подальше от кровати – обычно кладу сверху на высокий шкаф в дальнем углу комнаты. После этого я беру книжку и в течение часа читаю, предполагается, что это должно меня успокоить и подготовить ко сну.Ровно в 2 часа ночи я откладываю книгу, выключаю свет и ложусь спать. День закончен, а завтра ждет новый.3.3. Зарядка.В общем-то, та зарядка, которой я планирую заниматься по утрам, - это максимально элементарный комплекс самых обычных упражнений, но если кому-то вдруг нужно – вкратце распишу его здесь.Итак, вся зарядка занимает 20 минут. Первые 10 минут – неторопливое (я бы даже сказал, медленное) разминание всех частей тела сверху вниз. Шея, плечи, предплечья, кисти, поясница и вот это вот всё, что все мы помним еще со школьной физкультуры. Затем – по паре подходов отжиманий, приседаний и наклонов. Последние 5 минут – короткая дыхательная гимнастика.Отмечать утренний и вечерний ритуалы будем в уже, я надеюсь, давно составленном списке привычек. Записи выглядят следующим образом:morning routine | каждый день (утро) | 0/20evening routine | каждый день (вечер) | 0/20Чек по утреннему/вечернему ритуалу ставится только в том случае, если весь ритуал выполнен от начала до конца в четко обозначенном порядке и в четко обозначенных временных рамках.Обновление общего списка.Сегодня наш список привычек поменяется довольно заметно. Во-первых, мы не будем вносить в него зарядку, т.к. она входит в состав утреннего ритуала, а во-вторых, из него пропадают пункты, связанные с гигиеной, т.к. теперь они распределены между утренним и вечерним ритуалами. Итак, общий список:подъем до 10 | каждый день | 7/20morning routine | каждый день (утро) | 0/20помидоры | каждый день | 7/20evening routine | каждый день (вечер) | 0/20отбой до 2 | каждый день | 1/20Как вы наверняка заметили, в пункте «отбой до 2», в отличие от «подъема до 10», у меня стрик во всего лишь 1 день. Это потому что у меня нихуя не получается пока что ложиться в 2. Просыпаться вовремя получается, а вот ложиться – хер там был. Вечерний ритуал, кстати, призван решить в том числе и эту проблему.На этом пока что все.Дискас!
Братан, не обессудь, если ты сам на дне жизни, то как ты будешь наставлять других анонов на то как себя развивать? Не лучше ли потратить это время на то, чтобы найти людей +- успешных или тех у кого это уже получилось, а еще лучше тех кто когда-то кому-то помог вылезти?Думаю что этот вопрос уже задавался
>>220374880Не обессужу. Вообще говоря, мануал по саморазвитию от днаря для днарей - и есть моя концепция. Суть в том, что я лично уже неоднократно пробовал вылезаторствовать по советом успешноблядей - и каждый раз не успешнр. Даже недели не мог продержаться. А сейчас, когда я начал уже сам свой путь прокладывать, а не чужим идти, результаты ощутимее. Те, кто уже достиг успеха, зачастую забывают, как оно там на дне, а я-то помню, я и сам здесь. Я типа не наставляю людей с высоты, а сам с ними иду одной и той же дорогой.
>>220375106Дискорда нет, только телега.>>220374935Держишься в каком плане? Чтобы хотя бы не выпилиться или чтобы развиваться?
Зачем вы сидите в этих конфах? Сколько раз туда ни ходил в поиске заинтересованных в улучшении себя, всегда у людей из конф больше времени уходит на пиздобольство, отчетность, статейки и теоретику, чем на реальное продвижение. Лучше пойти употребить пару страниц учебника, чем какие-то ваши мануалы.
>>220375266Я живу в говне так сказать, не будем об этом, проблема в том что я не раз начинал саморазвитие и тд, но меня хватало на пару недель, а потом если проблемы нахлынут, всё тлен. Апатия нежелание ничего делать и тдИ эта хуйня чередуется. Плаванье в говне - вдохновение - саморазвитие - угасание
>>220375335Мы и не сидим в конфах, это раз. Два. Отчётность, статейки и теоретика имхо важны, чтобы развиваться методично и по плану, а не просто бросаться в воду с головой, особо не представляя, что надо делать. А пиздабольства у нас итак минимум - раз в неделю в треде собираемся обсудить прошедшую неделю и планы на будущую построить, да и все.>>220375348Лучший мессенджер эвер. Мне лично очень удобно. Дискорд непонятный какой-то, все эти сервера, комнаты, хуе мое.>>220375397Сколько раз мне писали "создай конфу", столько же раз я отвечал "а ты готов будешь ей заниматься? могу дать модерку и повесить ссылку на конфу на канале, а ты модерируй". Ни разу никто ничего даже не ответил на это.
>>220375574У меня сейм щит. Начинал неоднократно за последние годы, все безуспешно. Я думаю, проблема была в том, что я брался за все и сразу, будучи подверженным сиюминутной мотивации. Сейчас я пробую по-другому - медленно, методично, за счёт не мотивации, а дисциплины. Пока вроде получается, мб тебе тоже стоит подход сменить?
>>220375642Весь твой огромный пост можно сократить до одной фразы - вставай в одно время и делай те же самые действия. А чтение этого графоманства и инструкций для даунов занимает время и забивает головы. Это если ещё не говорить о ведении этих пабликов-дневничков, которые всё равно угасают, когда у вас заканчивается гипомания.
>>220375833Удачи! Я верю, что в этот раз у нас должно получиться. Как уже в прошлом треде говорил, вариантов осталось немного - либо меняться, либо в петлю, заебала эта жизнь говна.>>220375883> можно сократить до одной фразыСократи - и вперёд развиваться по одной фразе. У меня, к сожалению, так не получается, мне нужно много текста, структурирования и рефлексии.> чтение этого графоманства и инструкций для дауновНе читай.> угасают, когда у вас заканчивается гипомания.Каждый раз до этого так и было. На этот раз надеюсь, будет по-другому. Покажет только время, нет смысла сейчас сходу пророчить неудачу.
>>220374565 (OP)Оп молодец, мое увожение. Уже две недели с вами в деле, пока полет нормальный. Раньше не получалось даже такой мелочи достичь, как сейчас. Двигаемся вперёд короче.
>>220376059Я развиваюсь не по инструкциям, я просто перестал быть инфантилом и воспитал в себе элемент самоконтроля, на этом всё саморазвитие закончилось, началась работа. Зачем пропагандировать эту тухлую теоретику, я не понимаю.
>>220374935Да нихуя тут уже не поможет, только к доктору идти. Сам сижу у опа на канале, все читаю, но нихуя не делаю блять. Зачем вообще я живу.
>>220374565 (OP)Оп, расскажи о себе немного, чтобы мы представление имели. Был ли ты альфачём когда то? Или всю жизнь сидел за пекарней? Короче ты понял наверное
>>220374565 (OP)Интересно сегодня придет анимешизик со своей гениальной идеей саморазвития который в каждом треде до этого срал? Он обещал вроде ещё на той неделе уже что-то выкатить но что-то не видать.
>>220376630"Просто" не работает. Чтобы было просто, нужно проделать определенный труд.Это слово-маркер для выявления неглубоких людей.
>>220376523Не знаю, зачем тебе эта информация, но вкратце могу рассказать. Альфой не был никогда. В школе был омегой, не травили, конечно, но сидел всегда один в своем углу в телефон играл. Сейчас вроде получше стала ситуация, даже понемногу с людьми общаюсь, есть пара приятелей. Моя проблема не в том, что я битежка и типа того, а в том, что я с точки зрения быта живу как говно. Ничем полезным не занимаюсь, живу в свинарнике и сам свинья, целыми днями тупо время убиваю. Мне даже одногруппница однажды сказала, что от меня пахнет хуево, как же было стыдно, еб твою мать.
>>220376647Мне кажется, тот чел - один из немногих на дваче, кто реально является шизиком. Я даже не сомневался, что он ничего не выкатит, это же просто местный юродивый. Мб и придет сегодня, не знаю.
>>220374565 (OP)Нихуя там народа на канале собралось, двачерам даже чтобы зубы почистить нужен пастух? Пиздец.
>>220377063Да кстати нормальный канал то, не пизди. Один из немногих, которые я не замутил сразу как подписался.
Молодцы, анончики. Советую кстати контрастный душ сутра или вечером, можно даже и так и так. На протяжении 3х недель 2 раза в день делал, чувствовал себя просто сверхчеловеком. Но к сожалению у меня проблемы с кожей и я не могу контактировать с водой так часто. Кстати потребность в мытье с мылом тоже частично отпадает, раз в неделю моешься с мылом - не воняешь совсем. Короче попробуйте хотяб 3 дня, когда зенки не полностью открылись, 3 минуты такого душа и усталость не чувствуется на протяжении всего дня
>>220377063Это называется коллектив. Мне проще что-то делать и чего-то достигать, когда я на этом пути не один, подозреваю, что у многих анонов схожие ощущения. Поэтому мы кооперируемся в одном месте.>>220377072И тебе удачи, анон! То ли ещё будет.>>220377303Контрастный душ у меня в планах, но имхо это уже привычка сверхлюдей, нам пока рано до такого. Однажды, через несколько тредов, я вернусь к вопросам гигиены, чтобы более детально их рассмотреть, там будет и контрастный душ, и всякие средства для ухода за кожей, и зубная нить, и все такое. Но пока рано для этого всего, я ещё не готов.
>>220374565 (OP)Тема нормальная. Типа идти с двух концов дня, наполняя его понемногу всякими полезными занятиями. Никогда с этой позиции не думал об этом. Буду пробовать.
>>220374565 (OP)Это все конечно заебись, но встает очевидный вопрос, что делать с 11:15 до 23? Это 12 ебаных часов, ты как-то это не учел я вижу.
>>220377604Вообще, у меня изначально тоже этого в планах не было, сужать время, я имею в виду. Как-то само оно получилось. Не думаю, что дальше все именно так будет продолжаться.>>220377716А что хочешь, то и делай. Сиди перди. Тут суть в том, что раньше я где-то с 6 вечера до 7 утра просто пинал хуи. Теперь я пинаю хуи только с 11 до 23, имею нормальный режим сна, а какая-то, пусть и небольшая пока, часть дня у меня уже распланирована и будет проходить по-человечески. Со временем часть дня, отведенная пока что под пинание хуев, будет уменьшаться. Так и придем к успеху понемногу.
>>220377943> ты нихуя не понял> а ты не смог прочитать в моем посте вселенскую истину, учись читатьПиздец ты чсв свинья, такой уверенный, что какое-то дохуя откровение в свой пост вложил, а вокруг одно быдло, которое тебя нипонимает. Съеби с треда нахуй вообще, простоадепт ебучий.
>>220377995"Теперь" настанет через полгода. Или через год. >>220378146Я не простоадепт, я адепт здравого смысла, а не информационного онанизма, который заставляет таких как ты стагнировать годами.
>>220377303Расскажи про контрастный душ поподробнее, анон, я слышал, что это может быть вредно для не закаленного слабого организма?
>>220378286> я адепт здравого смыслаПиздец, ну какая же чсв душнила в треде. Ты же даже не понимаешь, что весь твой пост сводится к одному - просто блять возьми и сделай. Ты даже не понимаешь, что множество людей не могут просто блять взять и сделать. Ты вещаешь со своей шизоколокольни, даже не задумываясь о состоянии людей, к которым ты обращаешься. Гной.
>>220378227Тут соглы. Прошлый оп пик я просто в гугле нашел по запросу self development за 5 секунд. Этот мне тоже больше нравится.>>220378286Пусть через полгода. Пусть через год. Вообще-то я год и запланировал, оп пост читай. Главное, что оно настанет, а если бы я слушал таких, как ты, оно бы не настало вовсе.>>220378607А я тебе третий тред отвечаю - если будут адекватные люди, готовые ее модерировать, я ее сделаю и дам им аудиторию. Но пока ни одного добровольца.
>>220378562Я не сказал просто сделай. Я сказал воспитывать в себе самоконтроль. Это комплексная задача. И чтение каналов, которые ведут нытики с двача в продвижении к ней не поможет, а графоманство тем более, помогут другие, более фундаментальные вещи. Об этом можно говорить, только если вторая сторона в этом заинтересована, но вы предпочтете топтаться на месте и дальше прокрастинировать в свою отчетность ни о чем.
>>220379010Ничего, как и ты. В этих вопросах человек должен помочь сам себе, но я могу дать ориентиры. Скорее всего могу.
>>220379010Дал надежду ничтожеству, что он перестанет быть чмом пока другие живут как им нравится и всё имеют.А ты?
>>220378945Раньше ложился под утро, часов в 6-7. Для меня 2 ночи - это охуеть как рано. Чтобы не перегореть, двигаюсь постепенно. Сначала начал входить в режим 2-10. Даже это очень непросто даётся. Как с этим режимом смогу совладать, в следующем же треде будем идти дальше к режиму 1-9. Ну и так далее.>>220379083Оп пост читал хоть, анон? Помогает. Уже сейчас живу заметно лучше, чем 2 недели назад. А главное, все ещё хуй не забил.
Мне больше зашло НЕ БРАТЬ в руки телефон и компьютер до определенного времени. Будильник - механический. Книжки читать на читалке или планшете без интернета.
Блин, мож аноны подростки (я считаю подростками людей лет до 20), у подростков режим сна немного по-другому работает, по-совиному. Тут ниче посоветовать не могу.Но если вы старше 23 реально советую радикально поменять режим и ложиться в 10 и вставать самому во сколько придется. Вы просто не представляете, насколько это изменит качество вашей жизни. Я всю жизнь думала, что я сова, я могу и в 8 утра лечь. Но однажды я попробовала ложиться в 10 и блин это ахуенно. Короч, эта система работает так. Если ты ложишься нормально, то тебе надо меньше часов, чтобы выспаться. А если ложишься поздно, то требуется времени больше и все равно просыпаешься разбитым. Потом можно попробовать ввести какое-то полезное утреннее занятие на час. Но его обязательно делать с утра, пока еще не впал в прокрастинаторство.
А, так вас двое. В очередь, сукины дети.>>220379131> ничегоТо есть, ты просто пришел сюда критиковать инициативу людей к развитию и ничего не предлагать взамен? Типичный двачер, че с тебя взять.> как и тыА я и не заявлял, что буду кому-то чем-то помогать, в отличие от тебя. Какой же чмошный аргумент.>>220379133Блять, смотри предыдущий ответ, ты прям в точности ту же хуйню написал.Вообще подозреваю, что вы не два человека, а один семен с биполярочкой.
>>220374565 (OP)Дело в том, что личность человека формируется исходя из его окружения.Рецепты саморазвития на самом деле очень просты. Читайте классическую литературу (Стихи гениального Пушкина, романы Достоевского, Шекспира, можете и Платона с Гомером навернуть) слушайте классическую музыку (Бах, Моцарт, Чайковский, Бетховен), Любуйтесь холстами величайших людей (Рафаэль Санти, Джорджоне, Тициан, Рубенс). Любуйтесь великолепными римскими и греческими скульптурами, и скульптурами ренессанса хотябы через картиночки в интернете. После пандемии музеи откроются, обязательно хотя бы раз в месяц посещайте.Вообще интересуйтесь классикой, и не ебите мозги.Рецепт саморазвития состоит в том, чтобы окружить себя искусством, вот и всё.
ОП, без обид но мне кажется ты не нам том фокусируешься.Во все необязательно так жёстко контролировать свой дневной график.Особенно, если тебе никуда не надо.Начните с поиска любой, хотя бы дно-работы.Хотя бы с вакансий туда.Это уже реальный шаг вперед будет.А так это похоже на какой-то лагерный режим.Подъём, завтрак, 10 минут на гигиену и тд.Ну это так моё мнение.В любом случае рад, что ты решил изменить свою жизнь.Удачи тебе.
>>220379356Жиза.Впервые за долгое время засыпал без ощущения, что я еблан-прокрастинатор.За компик сел в 8 вечера, музыку слушаю через МП-3, симку перекинул в кирпич и теперь в ютубчик не позалипаешь.
>>220379432Я здесь один, кто-то попытался тебе нагрубить в ответ за меня.Хорошо, смотри. Ты думаешь, что тебе не хватает расподрядка дня или МОТИВАЦИИ, утренней рутины, ещё какой-то хуйни. На самом деле тебе не хватает скелета, вокруг которого будет выстроена твоя личность. У тебя нет системы ценностей и морали, чтобы было на что опереться, когда мозг закономерно задаётся вопросом "зачем нам это делать?". Откуда у людей берётся мораль, принципы, ценности. можешь сам порассуждать на досуге.>>220379447Утроил этого.
>>220379368Ну в идеальном идеале хочу режим 22-6. Но я не очень верю, что это вообще достижимо. До 0-8 дойти со временем было бы уже очень и очень неплохо. Но это, боюсь, нескоро произойдет, даже 2-10 это нихуевый вызов для меня. 8 часов хватает, да. Можно было бы и 10 спать, по идее, один хуй времени свободного вагон, но решил сразу привыкать к 8-часовому сну, чтобы когда я стану успешным и деятельным, у меня было бы на 2 часа активности больше.
>>220379447И из хикки перерасти в шизофреника порадирующего Понасенкова посреди хрущей и разбитых дорог?
>>220379356Будильник механический, кстати, было бы нихуево завести, только где его сейчас купишь. Пока телефонным пользуюсь все же.>>220379357Надо будет начинать наполнять оставшиеся 12 часов в сутках чем-то полезным. Пока думаю, с чего начать это делать. Мб физнагрузки, которые, кстати, изначально планировались уже в этом треде, мб что-нибудь для развития мозга. Открытый вопрос пока что. Наверное, с анонами на канале ещё буду на эту тему советоваться.
>>220374565 (OP)С прошлого треда пару раз проснулся вовремя, но в остальном ничего не делал, как обычно ютуб смотрел просто. Если честно, не смог осилить прочтение ни одного поста, они какие-то слишком длинные. Не знаю, что с собой делать.
>>220379567> но решил сразу привыкать к 8-часовому сну, чтобы когда я стану успешным и деятельным, у меня было бы на 2 часа активности больше.имхо, хуета. Вот ты можешь привыкнуть жить на одной воде в качестве еды? Вот так же и со сном. Если времени вагон, то присмотрись сколько тебе надо для того чтобы высыпаться, и планируй свой день чтобы спать достаточно, или будешь как пикрелейтед.
>>220379567У тебя уже апато-абулия в полный рост. Надо бороться!Прежде всего, освободи голову от информационного пресса (не читай двачи) и перестань слушать музыку. Вообще перестань потреблять контент в фоне.
>>220378146Так он прав. ПРОСТО без задней мысли выходишь из зоны комфорта(в армию, на заводик/грузчиков, в дурку нахуй) и в течение года перестаешь быть инфантильной чмохой, вследствие чего воспитываешь в себе стержень, все.
>>220374565 (OP)Анон, который в начале июня сделал главный шаг по саморазвитию, полностью перестал заходить в /б на месте. Заодно выправляю режим и ботаю по 3 часа в день, но это уже мелочи, ещё нерегулярно тренируюсь дома. Где там уже конфа? С чуваками в прошлом треде мы договорились встретиться в этом. Я пока схожу с собакой и буду ждать, что вы откликнетесь.
>>220379811Ой блядь, ёбаные шизоидов-психологов полна борда.Ты всегда чувствуешь себя хуёво когда намеренно вносишь корректив со сном в жизнь. Это всегда тяжело.
>>220379419> мож аноны подростки (я считаю подростками людей лет до 20)Ну мне 22, например. Мб и подростки есть среди нас. Кстати, подростки имхо до 19, TEENagers жеж.> советую радикально поменять режим и ложиться в 10 и вставать самому во сколько придется. > радикальноЭто буквально то, чего я всеми силами избегаю. Если начать радикальные изменения - перегоришь нахуй моментально и все пропало. На себе проверено неоднократно. Спать с 10 вечера до 6 утра - это идеал, к которому мы, возможно, однажды придем. Но это будет нескоро, двигаемся постепенно. 2-10 уже неплохо для начала.> Вы просто не представляете, насколько это изменит качество вашей жизни. Представляю. Думаю, будет охуенно. Но надежд на то, что это произойдет в ближайшем будущем, не питаю.> Я всю жизнь думала, что я сова, я могу и в 8 утра лечь. Но однажды я попробовала ложиться в 10 и блин это ахуенно. Короч, эта система работает так. Если ты ложишься нормально, то тебе надо меньше часов, чтобы выспаться. А если ложишься поздно, то требуется времени больше и все равно просыпаешься разбитым.Видел когда-то статью, что типа с 22 до полуночи час сна за два идёт иди типа того. Но я с большими сомнениями к этому отношусь, хотя тему не изучал и не шарю особо за это.> Потом можно попробовать ввести какое-то полезное утреннее занятие на час. Но его обязательно делать с утра, пока еще не впал в прокрастинаторство.Так уже введи утренний ритуал, как раз на час примерно.
>>220380019>Видел когда-то статью, что типа с 22 до полуночи час сна за два идёт иди типа того. Но я с большими сомнениями к этому отношусьЧому?
>>220379714Для "развития мозга" у меня пошло чтение, английский (LinguaLeo), Khan academy (прохожу программу средней школы на английском, я всю эту школу нахуй забыл, поскольку 35 лвл, поэтому мне норм)
>>220379563Откуда? Только не затирай что прочитав пушкина у меня появится цель в жизни и желание ее исполнить
>>220380274Его сомнения не напрасны.Погугли нормальную физиологию раздел физиология сна Агаджаняна.У сна есть свои законы, а человек адаптивная хуйня. мимо
>>220374565 (OP)Короч, 30лвл кун врывается в тред и ссыт на опа жёлтой вонючей струёй.Я в курсе за морнинг рутин, ритуалы и т.д. Учил английский по этому принципу, много чего делал, дома убирался.Это всё работает, когда у тебя всё в порядке с эмоциональным фоном и нет депрессии.Сейчас у меня депрессия, чтобы уснуть, упарываю снотворное и антидепрессанты, чтобы проснуться- лошадиную дозу кофеина. Так и живу. Мне бывает лень смыть говно в унитазе до конца, я уже 2 месяца не убирался в квартире, на полу грязь и валяются влажные салфетки.Но я такой не всегда. Вне депрессии я люблю пидорить до блеска всю сантехнику каждую субботу, учу английский, занимаюсь с гантелями дома, пылесошу, посуда всегда в чистоте, вещи все постираны и выглажены, еженедельная смена постельного белья. Волосы вымыты и аккуратно пострижены, борода аккуратно выбрита триммером. Еду готовлю всю сам, ем низкокалорийные блюда, богатые белком.На время депрессии я перехожу на удалёнку, чтобы не пугать коллег внешним видом, перехожу в режим бомжа, заказываю с доставкой жирные высококалорийные блюда, раскидываю упаковки от них по квартире, не стираю вещи, не бреюсь, страдаю 24/7.Если я в первом режиме, когда я социально адекватен, то я и без вот таких советов прекрасен, как Божия гроза.Если я в депрессии, эти советы не работают.Так что ещё раз ссу на ОПа и советую разобраться с причинами нежелания ничего делать. Я вот не смог, но веду дневник и анализирую прошлое, настоящее и будущее и потихоньку исправляю некоторые вещи.
>>220379563редактирование> Откуда у людей берётся мораль, принципы, ценности. можешь сам порассуждать на досуге.Откуда? Только не затирай что прочитав пушкина у меня появится цель в жизни и желание ее исполнить
>>220379447Искусство - это хорошо, я сам люблю древнегреческую скульптуру, например. И в Эрмитаже бываю нередко. Но скажу честно, по мне так считать, что один только просмотр шедевров искусства изменит тебя и твою жизнь - это очень наивно. Саморазвитие - это труд, а не расслабление в процессе балдежа от прикольных картин.>>220379505> Начните с поиска любой, хотя бы дно-работы.Хотя бы с вакансий туда.Это уже реальный шаг вперед будет.Нет, анон, не могу здесь согласиться. Работа, если она не в интернете, а такая, где надо идти прям и что-то делать руками и ногами - это слишком большой шаг для старта. К нему надо аккуратно подойти, подготовиться. Сейчас слишком опасно делать такие серьезные движения. Риск перегореть очень высок. Невероятно высок.бтв у меня уже есть работа, но она интернетная и на час-два в день где-то (зп соответствующая лол), так что не очень сильно напрягает> А так это похоже на какой-то лагерный режим.Подъём, завтрак, 10 минут на гигиену и тд.А так и есть. Этот режим призван развивать самодисциплину - важнейшее качество успешного человека имхо.> Ну это так моё мнение.> В любом случае рад, что ты решил изменить свою жизнь.Удачи тебе.Спасибо. Тебе тоже удачи, если ты на этом же пути. А если ты уже достиг, чего хотел, то мое почтение.
>>220380466> бтв у меня уже есть работа, но она интернетная и на час-два в день где-то (зп соответствующая лол), так что не очень сильно напрягаетКакая?
>>220380147Ну я понял, типа без интернета который. А кстати, я сейчас только подумал, у меня же есть кнопочный телефон из 2007 года в шкафу. Если он ещё работает, можно его как будильник юзать... Хм. Пойду чекну состояние мобилки.>>220380362Спасибо за советы. Да, иностранные языки и чтение книг обязательно войдёт в мои рекомендации в следующих тредах. Ещё мб что-нибудь связанное с развитием профессионального навыка какого-нибудь. Но это ещё не в следующем треде будет, позже.
>>220380118>>220380379Я могу только привести примеры из своей жизни, потому что к ответам на такие вопросы каждый приходит сам. Перенимай, проживай опыт из качественной художественной литературы и фильмов, изучай религиозные заповеди, например. Люди, которые на самом деле могут по ним жить очень последовательны во всем. Изучай дело своей жизни.Дай своему мозгу пищу для размышлений и опыт любыми путями, какие тебе понравятся, тогда перестанешь быть бесхребетным. Тебе не придется убеждать своё тельце, что мы должны сегодня подняться в 6 чтобы отчитаться в конфочку двачеров, которая загнется через неделю вместе со всеми твоими попытками заставить пустую голову работать лучше.Больше я вам дать не смогу.
>>220380420Можешь поссать на свое депрессивное постное чуханское ебало, долбоёб.Тут никто не лечит депрессию ежедневной рутиной, а спасают прокрастинаторов.Историю прочитал, автор 30 лвл чмоха.
>>220380420Нассы на ебало своему психиатру, который тебе колеса подобрать не может. Хотя их сейчас вагон. А если у тебя МДП, то это по-другому лечится.
>>220379802Ну вот я сплю сейчас с 2, когда все удачно, или с 3-3:30, когда обосрусь, до 10-10:30 где-то. Дольше, чем на полчаса, ещё не проебывался. Чувствую себя более-менее нормально, хотя кажется, что немного начинаю приближаться к пикрилу. Но насколько я понимаю, мой организм пока просто привыкает к такому режиму. Через какое-то время превозмогания биологические ритмы должны синхронизироваться и тогда все станет нормально. Там уже можно будет ещё на часик режим сна сдвинуть.
>>220379447И чем искусство поможет?Предлагаешь лежать и с умным ебалом слушать "классеку" не вдаваясь в глубину и не понимая контекста происходящего?И как это поможет в саморазвитии? Вымерших винишек цеплять будешь?
>>220379786Клиповое мышление мб? Читал про недавно, сам немного таким страдаю. Я вроде пишу не особо заумно, просто как в голову приходит. Попробуй все же осилить написанное, составить конспект мб, чтобы понятнее стало. Или по частям прочитать.
>>220380661Ты, наверное, обчитался желтой газетенки под названием Хабрахабр и считаешь, что прокрастинация - это самостоятельное явление, как прыщ на лице, и избавиться от него можно простым советским способом, жми чтобы узнать подробности.Это не так, в здоровом состоянии человеку не свойственно откладывать важные или интересные для него вещи на "когда-нибудь".Прокрастинация - один из симптомов депрессии. Ты не можешь вылечить симптом, он всё равно вылезет наружу и уебёт тебя по башке.
>>220380771Я вижу, твой психиатр тебе помог, но ты всё равно сидишь на дваче и ищешь способы избавиться от нежелания ничего делать, лол.
>>220379811Слишком радикальненько. Спасибо за совет, но такие резкие изменения я сходу не осилю. Да и имхо двачи саморазвитию не помеха, если по хардкору ими не упарываться и уметь фильтровать получаемую здесь информацию.
>>220380800Почему чтобы не тянуть кота за хвост, разом не перейти на нужный режим сна? Собрать яйца в кулак запастись мелатонином (куда без плацебо) и за недельку другую сделать то что ты хочешь сделать за пару месяцев борьбы?
>>220380825Я боюсь чего-то не понять/понять недостаточно глубоко -> я не берусь за это вовсе. Лучше буду дальше потреблять то, что поймет и дождевой червь, зато понятна и не винишка))Неудивительно, что вам всё ещё нужны чатики, чтобы по утрам подниматься.
>>220380755Не вижу там про биоритмы и прочую хрень описанные тутhttps://teletype.in/@tibiolog/B1f8AS8MV
>>220379842Привет, анон, помню тебя из прошлого треда. Даже не по аватарке, а по тому, что с двачей ушел. По конфе ответ у меня пока тот же - будут люди, готовые заняться модерацией, будет и конфа. Как дела вообще у тебя продвигаются?
>>220380908Ёбаный ты кусок говна.Я - прокрастинатор. И от депрессии тоже страдал в своё время, да так, что в дурку забирали, ибо я несколько дней бездвижно лежал на полу в полной апатии не в силах пошевелиться отчего обосрался даже мой гречневый батя.Делать дела неприятно. Я получаю удовольствие от сиюминутного развлечения. Отговорок миллион. Моей жизни и моему благосостоянию сейчас ничего не угрожает, в то время как я могу сделать сегодня и сейчас шаг к лучшей жизни - вот что такое прокрастинация.А апатико-абулия делает тебя печальным похуистом.
>>220379881Что сказать-то хотел? Не понял твою мысль.>>220379923Может быть, в очень далеком будущем. Пока не представляю, как и что про это писать и делать. Надо сначала из червей стать людьми, а там уже можно будет и о тянках думать. Далеко пока до этого, анон.
>>220381356Режим дня не нужен сам по себе, он нужен для чего-то. Школьнику нужно для похода в школу, работнику для работы и так далее. У каждого будут свои отличия и это касается всего. Какая у тебя цель?
>>220381114Нахуя мне изучать жанры, мелодии, музыку мудей из 18-19 века? Чтобы что? Профиты какие от этого? Почему не утилитарный английский? Почему не навернуть худ.лит, который хотя бы словарный запас расширит?Какой профит от Шопена или Рахманинова окромя того, что я почую себя пиздец илитарием?
>>220380274Потому что звучит как-то неубедительно. Но утверждать не буду, повторюсь, эту тему пока не изучал. Возможно, однажды дойдут руки, пока много дел более насущных есть.>>220380420Ну ты дурачок какой-то. Придумал себе оправдание в виде каких-то двух режимов, а мог бы просто забить на эти шизоразмышления и идти вперёд всегда, а не только половину времени. Для этого нужна только одна вещь - самодисциплина, ее, кстати, эти рутины нихуево закаляют. Если, конечно, делать их постоянно, а не как ты, только когда захочется и настроение будет. Проигрышная стратегия.
>>220381503Курочка по зёрнышку.Мир создан для условных жаворонков, а не для хикк-полуночников. Да и таким образом можно облегчить переход в продуктивную жизнь когда будешь готов.
>>220381564Да, наверни."Наверни" худ лит, наверни музыку, наверни уже хоть что-нибудь новое и осмысленное, чтобы твой мозг не стух от скуки. Испытаешь новые эмоции, подумаешь новые мысли, жить захочется и не возникнет вопроса "а нахуя мне сегодня вставать?"Почему с приходом современности контент массового потребления в среднем стал более примитивным, думаю, объяснять тебе не стоит. Годнота есть не только среди классического, но чтобы понимать современную годноту, иногда нужно понять основы. Ты меня понял.
>>220381688Подготовка к жизни вместо самой жизни выглядит так себе. Пропедевтика (ввод в какое-то направление) же совсем уже другое понятие, когда уже определена цель.
>>220381608>Потому что звучит как-то неубедительно. Но утверждать не буду, повторюсь, эту тему пока не изучал. Возможно, однажды дойдут руки, пока много дел более насущных есть.В общем добавь в закладочки ttps://teletype.in/@tibiolog/B1f8AS8MVтам тебе и ссылочек насыпано для наукоемкости и убедительности.
Будет ли толк от помодоро, если я после 25 минут буду кормить себя долькой шоколада для выделения дофамина и закрепления привычки. При этом ограничу потребление сахара.И вот ещё. Я постоянно фантазирую и скроллю вк знакомых под музыку и представляю себе, что я богатый и наконец то показал им всем. Я реально могу это делать больше 4 часов в день. Я осознаю как сливаю время, но ничего не могу сделать. Как быть?
>>220380908Оправдывать свое безделье каким-то депрессиями - удел слабых. Если ты считаешь, что у тебя реальная диагностируемая депрессия - иди к врачу. Если нет - хватит ныть и займись делом. Мы тут действия не особо-то и сложные совершаем, как ты мог заметить, осилит любой почти. 70% осиливших в опросах на канале тому подтверждение.>>220380591Копирайтер говна.>>220381093Как уже не раз говорил, главный враг вылезатора - выгорание. Я много раз начинал и много раз обсирался именно из-за этого. Сейчас всю свою программу саморазвития я строю на том, чтобы не перегореть. Поэтому просто взять и сразу начать спать с 22 до 6, в моем понимании, неправильный ход, который приведет к провалу. Мы двигаемся постепенно - медленно, но верно.
>>220381921> https://teletype.in/@tibiolog/B1f8AS8MVда чеж я в каждом посте то косячу, спать пора идти
>>220381101Это говорит только о том, что 200 человек стремятся стать лучше. Я рад, что у нас формируется довольно немаленький коллектив единомышленников, это всем пойдет только на пользу.>>220381503Режим сна - это подготовительный этап на пути к нормальной человеческой жизни. Пока он ни для чего не нужен, но таким образом мы уже сейчас высвобождаем время, которое впоследствии будем использовать для полезных занятий, которые будут предложены в последующих тредах.
>>220381797Так нахуя тратить время на потребление более илитарной формы развлечения? Что Данцова, что Дюма это лишь кулстори разной степени глубинного подтекста, отсылок и качества самого текста.Почему не направить усилия на нечто более продуктивное? Тот же дуолинго и подобная хуйня в разы более продуктивнее и несёт за собой больше пользы.
>>220382167> что 200 человек стремятся стать лучшеНо я подписался посмотреть, как ты забросишь эту хуйню через пару недель или месяцев.
>>220381688Как будто мои мысли транслируешь, спасибо, анон.>>220381921>>220382028Сохранил. Пока не открывал ссылку, отправил в сохраненные сообщения телеграма, где собираю полезные ссылки от анонов и постепенно их рассматриваю, выясняя, есть ли там что-то полезное для нас всех, что можно было бы добавить в одну из следующих глав. Спасибо за материал, анон
>>220381231Ну так, я кроме двача ни с кем не общался, поэтому сейчас приходится заменять просмотром всяких разговорных стримов и фильмов вместе со стримерами. Со сном пока хуево, у меня режим ехал на два часа вперёд каждый день, пока не доехал примерно до засыпания в два ночи. Но у меня проблема, засыпаю в 2, встаю в 6 и больше спать не могу. Потом днём хуево становится. В остальном я по твоему плану не особо, у меня свои задачи, я каждый день себя заставляю 3 часа потратить на работу. Ео на деле каждый третий день проебывается. Но особо себя заставлять я не могу, потому что сдвгшник и 3 часа концентрации это уже дохуища, и если перегну палку, то будет очередной нервный срыв.
Помодоро также хорош для итоговой оценки дня.День это 24-9=15. Т.е. 30 помидорок. Понятно что это недостижимо.Сделал 10 помидорок - годный день.Сделал 15 помидорок - топ день.Сделал 20 помидорок - берсерк.
>>220382195Ты ребёнок, который мыслит категориями для дебилов, зависимых от имиджборд, если делишь всё на элитарное и неэлитарное. Я люблю классику, но не размышляю в таком ключе.> Почему не направить усилия на нечто более продуктивное?Мы говорим как раз о том, как заставить себя быть продуктивнее. Ты выстроишь свою личность вокруг широкого кругозора, морали и эмоционального интеллекта. Это поможет тебе быть последовательнее в достижении целей. Либо у тебя вообще появятся какие-то цели.
>>220381940> Будет ли толк от помодоро, если я после 25 минут буду кормить себя долькой шоколада для выделения дофамина и закрепления привычки. При этом ограничу потребление сахара.Не знаю, про дофамины я пока ничего не читал, тему не изучал. Но планирую в скором времени это сделать, т.к. примерно понимаю, что дофамин в вопросах мотивации играет большую роль, и было бы нихуево научиться его использовать для своих целей. А вообще, помодоро я лично использую для другого - чтобы давать регулярный отдых глазам, спине и мозгу, которые ужасно страдают от постоянного сидения за пекой часами. Неделю уже этим занимаюсь, результат реально радует, очень рекомендую. Но так-то систему помодоро можно для чего угодно использовать, это просто инструмент.
>>220382254А я и не против, сиди смотри. Мне уже раз 10 тут сказали, как я через н времени хуй забью. Время покажет, анон. Время покажет.
>>220382532Учитывая, что наши помидорки - это 50 минут капчевания/игор и 10 минут отдыха от пеки, едва ли корректно считать, что чем больше помидорок, тем лучше. Вот когда мы дойдем до каких-то полезных занятий в течение дня и будем помидоры использовать для этого, тогда да, твоя идея будем весьма полезно. Я заскринил и сохранил себе твой пост, концепция интересная.
>>220380466Ну смотри сам, как тебе удобнее.Просто когда ты устраиваешься работать, тебе так и так надо наладить режим сна.Не получится за пекой всё время сидеть.Сам вырубишься просто.По-любому будешь ложиться и вставать нормально.А когда у тебя всё время свободное и ты никак не тратишь энергию и не устаешь, то и спать особо не хочется.Сам 3 года сидел дома, знаю.
>>220382545Сам чуть-чуть ковыряю веб дев. Могу посоветовать приложение сололерн для самых сонов. Также сайт цсстрикс. Ну и очевидный леарнджаваскрипт от Кантора.
>>220382691Тони, шел бы отсюда уже. Работал я как-то на твоем стендапе, послушал краем уха, как-то не впечатлен остался стратегиями успеха.>>220382809Спасибо, анон. Тебе тоже успехов. Ты сам превозмогаешь пока иди уже превозмог?>>220382816Благодарю за перевод.
>>220382533Ну и причём в таком случае тогда именно классика? Почему не шедевры модерна? Не шуммерские рассказы? Не русская литература? Не казахские народные сказки?Обычно про классику я слышу от конченных снобов, уже даже рефлекс павлова выработался.>Мы говорим как раз о том, как заставить себя быть продуктивнее. Ты выстроишь свою личность вокруг широкого кругозора, морали и эмоционального интеллекта.Читая про душевные терзания давно почившего сословия аристократов и их биопроблемы?Алсо для широкого кругозора лучше заходит научпоп с последующим углублением в темы которые нравятся + постоянные подкопы в темы которые тебе интересны, но за которые ты не шаришь в полной мере.>Это поможет тебе быть последовательнее в достижении целей.Я на эту хуйню убил больше 10 лет, в школе был номером 1 по всем литературным олимпиадам и сливал уж совсем конченным шизоидам которые срали под себя читая книжки.Постановке целей и их определению литература не учит. Постановке целей учат методички и книжки соответствующей направленности. Я читал методичку Кая Борна в русском переводе (кстати, люто блядь рекомендую. Кто найдёт - наверните, не пожалеете.).
>>220380648>Люди, которые на самом деле могут по ним жить очень последовательны во всем.Тут неизвестно где причина, а где результат. Не верю в бога, а думаю, что у меня какие то нарушения в тушке. Большую часть времени у меня апатия и нежелание что то делать, и неуверенность. Но иногда без всяких причин накатывает самоуверенность и чувство что море по колено, хочу идти к психиатру за таблетками, может на них это чувство сможет продержаться подольше. А рассмотрение заповеди "не убий" со всех сторон кажется мне глупостью.
>>220382924Не знаю, мне ничего не расшатывает. Я помидорку завел и 50 минут о ней даже не вспоминаю. Потом она звенит - и я иду отдыхать. Охуительная вещь так-то, обожаю помидорки. А форест это что такое? инб4 лес
ОП молодцом и его система имеет смыслаЯ сам раньше спал часов по 10 часов и ложился когда хотел, однако с четким графиком засыпания и просыпания стало больше времени и даже сил. Зарядка - очень хорошая тема и если не нравится варианта ОПа - посмотри видосы на ютубе по зарядке или делай свои любые упражнения, главное это активировать организм после сна и ввести новую полезную привычку в свою жизньВажно ещё включить спорт хотя бы час в день. Я лично много хожу пешком и занимаюсь на турниках. За пять месяцев я прогрессировал с шести подтягиваний до пятнадцати. Ходьба и турнички абсолютно бесплатны и этим привлекают. Ещё велосипед выгуливают, но часа по три раза три в неделю. Однако доставляет.Можно отжиматься дома, делать растяжку, да даже найти видео по домашней тренировки по боксам - для всего этого нужен ты и пол. Максимум коврик ещё.Могу ещё всякое расписать, но лучше приду к сути - качество моей жизни невероятно улучшилось. Я стал лучше спать, стал более активным, мне стало проще думать, перестало постоянно что-то болеть, я стал меньше беспокоиться и переживать. А всё это стоит не таких уж и больших усилий - надо лишь ежедневно совершать эти обряды и через двадцать дней ты уже сам будешь желать это делать, потому что привычка появится
>>220382547А с фантазиями как быть. Хорошо, что я осознал как много времени на них трачу и что я почти все время трачу на них. Я увяз в этом болоте и могу начать фантазировать даже на работе.
1. Нам легко делать то что является привычкой. 2. Я лично за идею "дня сурка", когда каждый день мы проживаем одинаково. (когда дел будет больше, можно разбивать на 2день сплиты).3. Бросайте идею "целей". Важно наладить "процесс". Потому что если есть грамотно настроенный процесс, то движение и достижение цели - неизбежно.4. Измеряем все не целя, а квотами, помидорками. Например: физ. упражнения - 1 помидорка\деньчтение книги - 2 помидорки\деньчтение хабра(если ойтишник) - 1 помидорка\деньвыход в магаз - 1 помидорка\через_деньизучение англ - 1 помидока\деньи т.д.
>>220383266Философия учит какие цели труЪ, а какие говно и для быдла.Тут стоицизм - моё почтение. Настоящей глыбой был Марк Аврелий.А в методичке ясно расписано как ставить цель, как цель должна выглядеть и т.п., чисто практическое руководство для инфантильных долбоёбов которые стать великими или умереть с любимой в один день.
>>220383363Кто кому ещё пиздит, страдалец.Я в полной мере ощутил, что именно депрессия, а что есть прокрастинация и что это два качественно разных понятия, но со стороны выглядящие как нечто идентичное.
>>220374565 (OP)Аноны, всем спасибо, кто пришел в тред, сейчас я вас покидаю. Через 50 минут спать уже пора. Текст 3 главы залью на канал сегодня-завтра. Сори, если кому-то не успел ответить или пропустил, но вроде старался на все отвечать. Отдельное спасибо тем, кто годные идеи подкидывал, возможно, что-то из этого будет использовано мной впоследствии. Всем спокойной ночи, встретимся через неделю.
>>220383145> Почему не шедевры модерна?> Годнота есть не только среди классического, но чтобы понимать современную годноту, иногда нужно понять основы. Ты меня понял.На этот вопрос я уже ответил. Читать литературу для школьной галочки и для сочинения, которое удовлетворит училку, и читать, чтобы учиться на чужих ошибках и формировать картину мира -- разные вещи.
>>220382924Я всю эту хуйню вообще не понимаю, просто садишься и делаешь. Если идёт нормально, то можно и два часа пердолить, тогда помидорки только мешать будут. Ну в моём случае я их просто нахуй выключу и всё. Ну а если не идёт, то будешь эти 20 минут сидеть, в стену втыкать. Нужно просто учиться чувствовать свои внутренние запасы способности на концентрацию, вот у меня они от 40 минут на какую-нибудь математику и до пары часов на прогу.>>220382714А какой у меня должен быть план? Ну я уже всё по плану делаю, правлю режим и ботаю, мне ничего больше пока и не надо. Вообще я собираюсь перепоступить в вуз и сейчас школьную программу вспоминаю, плюс буду пересдавать егэ. Особо не ставлю себе никаких целей, чтобы потом не расстраиваться, баллов 240 будет точно, значит куда-нибудь поступлю, пусть в шарагу. Если наберу больше, то в вуз лучше пойду.Ну а там мне нужно начать учиться нормально в вузе, найти интернетили не интернет-друзей не зараженных /б, заняться спортом и потихоньку ботать дальше по работе, не чувствуя никакой временной спешки.
>>220383694помидор это 25мин дела + 5мин отдыха.Лично я вместо идеи большого отдыха в 20мин после 4 помидор, вижу закладывание 1 помидоки на отдых после пачки помидоров с делами
>>220383564Ты не так меня пенял и я вообще другой анон.Перестань врать самому себе.Если срываешься, не говори "Ладно, завтра сделаю", говори "Я должен был закончить сегодня, но отложил на завтра, потому что мне лень"Не придумывай оправданий ни для чего.а лучше к врачу иди
>>220383664Да-да, глубинный смысол той литературы, которую надо понять и что голубые шторы эта про дипрессию, и этот позорный вульгарный ширпотрёб который жалко наносить даже на туалетную бумагу. Знаем, ясно.Картина мира формируется из знания истории, географии и т.п. - в зависимости от масштабов твоих интересов, от понимания сути конфликта в Южной Осетии, до манипуляции твоей ЕОТ и людьми, т.е. чисто практическими дисциплинами.
>>220383943Из этого в том числе. Ты споришь сам с собой уже очень долго, тебе не жаль своего и моего времени?
>>220384048На самом деле жалко.Моя позиция - развлечение не может нести за собой образовательной функции.
>>220383266Идея целей - большой миф 21 века. Нахуя себе создавать установку на некую точку, ограничивать себя этом. Если можно поставить задачу на процесс, а там уже что выйдет то выйдет.Нужны не цели, а система.Важна не цель, важен процесс (система) (путь).«Цели ставят вас в ситуацию „достигнуто — значит выполнено“, тогда как система — это то, что вы делаете на регулярной основе, терпеливо ожидая, что ежедневное выполнение поможет вам улучшить свою жизнь. У систем нет дедлайнов, и в любой отдельный день вы, вероятно, не сможете сказать, двигаетесь ли вы в правильном направлении. Но возьмите любого успешного человека и вы поймёте, что большинство из них следует своим системам, не целям».1. Цели мешают нам быть счастливымиДвигаясь к цели, мы постоянно говорим себе: «Да, сегодня я недостаточно хорош для этого, но я не остановлюсь и завтра буду еще ближе к идеалу».Думая так, вы постоянно откладываете жизнь на завтра: «Когда-нибудь я стану счастливым, успешным, достойным, но не сегодня. Не сейчас. Сейчас я — кусок грязи, и все, что мне остается — сжать зубы и пахать». От подобных мыслей один шаг до низкой самооценки и депрессии. Зачем допускать это, и проводить лучшие годы жизни за рефлексией и тяжелой работой в ожидании светлого будущего?Решение — сконцентрируйтесь на процессе.Цель — это ответственность, и большая ноша на наших хрупких плечах. Писатель, которому кровь из носа нужно написать шедевр за полгода, не напишет и одной толковой строчки. Но автор, пишущий в день по 2-3 страницы для удовольствия, не думая о завтрашнем дне, имеет все шансы создать прекрасную книгу.2. Цели противоречат долгосрочному прогрессуМногие думают, что цель способна мотивировать нас день ото дня в долгосрочной перспективе. Но это не всегда верно. Представьте — атлет готовится к марафону. Проводит долгие часы на ежедневных тренировках, совершенствуя свои навыки, и, наконец, добивается своего. Продолжит ли он занятия после победы?В том то и проблема — работа ради цели имеет эффект маятника: человек выкладывается по полной, достигает вершины, расслабляется и откатывается назад. Это замедляет прогресс в долгосрочной перспективе.3. Цели предполагают, что вы можете контролировать неконтролируемые вещиВы не можете предвидеть будущее (шокирует, я знаю).Но каждый раз, когда мы ставим цели, мы стараемся это сделать. Мы стараемся запланировать, где мы будем и когда. Мы пытаемся предвидеть, насколько быстрым будет прогресс, не представляя, какие обстоятельства или ситуации возникнут по ходу.google: "почему система важнее целей"
>>220383880Помидор не имеет конкретных временных рамок. Это может быть 25+5, а может быть любое другое время (но желательно в той же пропорции). Я сам помидоры выполняю по заветом опа 50+10. Так даже удобнее, один помидор = один час.
>>220379447В чем прикол слушать устаревшую музыку, читать устаревшие произведения и смотреть на статуи, уровня, который сейчас студенты в художках делают на зачет? Чем это лучше для саморазвития, чем изучение чего угодно другого?Это всё надо изучать, если ты музыкант, художник, писатель или что-то типа того, вот там да, оно полезно, а обычному мимокрокодилу это нахуй не сдалось.
>>220384266>Цели противоречат долгосрочному прогрессуЕсли нет целей, откуда берётся долгосрочный прогресс?
>>220384320Я не загоняю себя в рамки часов, потому что иногда помидор приходится ставить на паузу. Хоть это и не совсем правильно с точки зрения системы. + я часы на компе отключаю.
>>220384329Ну предполагается это слушать, если тебе по кайфу в этом копаться. Ну а личность действительно формируется всей этой хуйней, и ты или будешь душнилой, но интеллектуалом пиздящим за сен санса какого, или будешь обычным парнем пиздящим про какую-нибудь современную музыку. А если не пиздеть ни с кем, то разницы вообще никакой нет со стороны. Ну как и, по сути, со всем, кроме рабочих навыков. Вне социума это просто ничего в твоей жизни не меняет.
>>220384132>Моя позиция - развлечение не может нести за собой образовательной функции.с чего бы это? понятно что если смотришь бивиса и батхеда, то информации там мало, но в любом развлекательном видео может быть новая информация, просто где то меньше.
>>220384475Так если ты не следуешь конкретным временным рамкам, заданным помидором, то ты, получается, вообще помидорами не занимаешься. В том и суть их, чтобы весь свой процесс занятия чем-либо разделить на одинаковые сеты занятие-отдых. Я именно так и делаю, зависимость есть уже.
Как мне найти цели, ради которых надо было бы самосовершенствоваться? К чему стремиться? Последние полгода мне ничего не хочется, не хочется пробовать ничего нового, я не хочу работать, целыми днями просто листаю двачи. Как с таким справляться? Мысли об учёбе или работе вызывают панику, и я даже не знаю, зачем пытаться. Тян никогда не было и не хотелось, людей боюсь, могу только тут иногда писать посты. Что вообще ещё бывает.
>>220383143Я чем-то подобным лет 5 назад занимался. Сейчас пришёл к мысли, что всё это саморазвитие от безделья, если честно. Без конкретной цели саморазвитие=самодроч, и разницы между поиграть в игры и сделать все эти ритуалы саморазвития не так уж и много. То, за что ты топишь, считаю крайне полезным, т. к. сам в своё время сформировал эти привычки, и мне щас норм: режим дня приелся, физ. упражнения в порядке вещей, режим питания и вот это вот всё. Главное вбить эти привычки в мозг, и они с тобой будут на всю жизнь и помогут вне зависимости от карьерного пути, семейного положения, места проживания и т. д. Так что я просто порадовался, что кто-то тоже встал на этот путь и кайфует с этого, ещё и продвигает это в массы. Просто не совсем циклись на этом, ОП, не превращай в новый вид прокрастинации, надо саморазвиваться для чего-то и знания получать для чего-то (в твоём случае - нормализовать образ жизни, отличная цель, желаю успехов). Хз, как это подробнее объяснить, спать хочу, плоховато соображаю. На ум приходит ситуация, когда в студенчестве я кровь из носа ставил цель читать по 3 часа, а про то, что матери бы неплохо по дому помочь, забывал. Вот и получилось вроде бы и с пользой провёл время, а вроде бы не мог поднять жопу да поесть приготовить на всех или поехать в сад да грядки прополоть. Или там друзья собираются после пар в столовой проект обсудить, а ты хер на всех забил и идёшь домой саморазвиваться по плану - нахуя, казалось бы лишние 30 минут с друзьями провести полезнее? Вот что-то такое может произойти, поэтому аккуратнее со всем этим дерьмом; лично я как-то капец подсел на эту иглу и сидел саморазвивался до посинения, забив на реальную учёбу, друзей, семью. Потом понял, что нихуй по факту не достиг, и вся эта хуета была скорее вредна, чем полезна. Во всем необходим баланс.
>>220384766Расскажи сначала, что ты сейчас вообще из себя представляешь? Желательно подробно. Уже исходя из этого можно будет думать, какие тебе следует поставить цели перед собой.
Ты предполагаешь что есть некая конечная точка, нужно ее представить и к ней идти. Это идея целей.Идея систем в том что ты каждый день делаешь 10 шагов, а когда и куда придешь - не знаешь. Но обрастаешь знаниями и навыками и все равно придешь.
Занимательная математика саморазвития тредов возвращается. Итак, сегодня на начало треда у опа было 178 человек на канале. Я там тоже есть, зоонаблюдаю. На данный момент, там уже 215 человек. Нехитрыми вычислениями понимаем, что за один этот тред, за 2 часа пиздежа, оп получил 37 человек аудитории. В данном треде 31 уникальный постер. Итого имеем, что оп не только выдоил из этого треда все, что только было возможно, но и перевыполнил задачу. Уже второй тред подряд, в прошлом было то же самое. Я говорил в прошлом треде, скажу и в этом. Оп - никакой не червь, он маркетолог, который знает, что делает. Я не знаю, какие у него цели, но что-то тут точно не чисто.
>>220384753Я о том, что мой помидор не стартует в 9-00 и окончание в 9-25. Он может быть начат и в 9-13. Я вообще не вкурсе когда он стартует. Но 25минут жесткие.
>>220384910Ничего не представляю из себя, сижу дома у родителей уже полгода после того, как дропнул вуз, ничего не делаю. Очень тупой и необучаемый. Знаю чуть-чуть математики и программирования.
>>220384771Этого двачую. Умеренность во всем нужна. Хотя с другой стороны, я так посмотрю, оп не особо блять перенапрягается. Неделю зубы чистил пиздец, неделю просыпался с утра, теперь ещё неделю будет зарядку делать. Черепашьи шаги какие-то, хуета короче.
>>220385273Если работает, то пусть.Уж лучше такое превозмогание, чем жидко перегореть спустя месяц и на полгода выпасть в деструктивный гедонизм.
>>220384475Я и не говорил, что он должен стартовать в конкретное время. Оп вроде тоже про не говорил ничего.Алсо,> иногда помидор приходится ставить на паузу> 25 минут жесткиеТы уж определился бы.
>>220385191Он не вложил в рекламу ни рубля. Он тратит минимум усилий, просто раз в неделю капчует сидит пару часов, это вообще 0 трудозатрат. А аудитория копится. С учетом всего этого, нихуя не мало, такими темпами этот сммщик местного разлива через пару месяцев нихуянеделания 500 тел соберет, а там уже и 1000 не за горами. После тысячи уже начнет рекламу закупать, добьет до 5к и начнет уже продавать рекламу на своем канале. Он все рассчитал.
>>220385128Чувак, остынь, это типовая статистика любого говноканала, который хоть где-то упоминается.
>>220385228Ну очевидно, что первой целью должен стать съеб от ле маман. Т.е. цель - съехать в отдельное жилье и обрести финансовую независимость. Шаги для этой цели сам сообразишь или тебе раскидать?
>>2203847711. Есть софт скиллс, есть хард скиллс. Для обучения софт скиллсами не нужны цели или профессия. Можешь себе дома тренировать ораторское мастерство, язык тела, дикцию, англ язык, дисциплину и т.д.2. Есть навык обретения навыков. Книга пикрилhttps://www.youtube.com/watch?v=J_89IMS5gJQ3. Есть 3 стадии: получение информации, осмысление информации, применение информации.Если только накапливать инфу и не трансформировать в действия\навык то это да - форма прокрастинации.https://youtu.be/kipNqA1LKmcс 2-55
>>220385635Да в том и дело, что его канал упоминается ТОЛЬКО в этих его тредах на дваче раз в неделю. А результат очень хороший с учетом МИНИМАЛЬНЫХ трудозатрат и отсутствия вложений. Я говорю вам, он аудиторию набивает, придумав себе легенду. Причем хорошо придумав и хорошо написав. Этот ебаный жук знает, что делает. Но меня не проведешь.
Блядь, спать так хочется уже, опять никакой конфы не будет, да? В прошлом треде я говорил, что сам создам, но тогда было несколько желающих, а сейчас даже их не осталось походу. Кстати, чуваки, мне сейчас стало казаться, что анонимное общение это вообще супер вредная хуйня. По нормальному нужно иметь чёткий образ каждого человека, с которым общаешься, знать его мнения там на все темы и знать его историю. Это всё делает разговоры содержательными, потому что никто не хочет обосраться. Да и вообще сразу видно, кто обсирается по жизни, а кто нет.>>220385228По твоим постам в прошлом треде было понятно, что ты просто ждёшь, пока тебя схватят за пизду, мощно так, а потом отведут в зону развития и отразвивают до приемлемого уровня. Так это не работает, тебе придётся делать всё самому. А по описание мы с тобой похожи, но ты, видимо, младше меня на пару лет. Я сам так бросил вуз и сидел 2 года дома. Но ничего, сейчас и ты посидишь немного, а потом мамка из дома выпрет, пойдешь на говноработу и охуеешь от жизни. Поймёшь, что нужно не ждать великих желаний, а вертеться как можешь, только бы подальше от дна. А ну да, ещё ты потом поймёшь, что твои лет 19-21 были самым разгаром молодости и вообще, возможно, лучшими годами в жизни, а ты провёл их в срачах на дваче по типу "миллион львов vs солнце". Короче удачи, люди на чужих ошибках не учатся всё равно, только на своих.
>>220385680Распиши. Я всю жизнь с гиперопекающими родителями живу, не представляю, какие шаги надо делать, чтобы обрести эту финансовую независимость. И есть проблемы даже с простыми вещами вроде записи ко врачу или похода в парикмахерскую.
>>220385945Я хочу конфу. Если создашь - приду и буду адекватно там отписываться, меня даже модерировать не придется. Если ты готов - напиши плиз опу, он обещал дать модерку адекватам, ты вроде адекват. Нас уже двое, а потом он на канале даст ссылку на нашу конфу. Там уже 200+ человек, аудитория наберется нормальная в конфу за день буквально. Просто я сам не готов брать на себя ответственность модера, очень надеюсь, что ты не откажешь от идеи и завтра у нас будет конфа развиванцев!
>>220385945>>220386146Двачую. На правах просто участника готов вкатиться, если кто-то возьмет на себя роль пастуха.
>>220374750Гигиену нужно после зарядки и завтрака. В гигиене нужен душ, чтобы смыть пот после зарядки. Зубы чистить нужно после еды.Новости - лишние, это не то, к чему нужно прививать привычку кмкК деградации рекомендую добавить 1 полезное дело в день, связанное с твоими интересами и хобби/планируемыми хобби.Ну и судя по всему ты не работаешь, а значит вполне можешь постепенно сместить режим сна, чтобы ложиться хотя бы в 00-00, а вставать хотя бы в 8-00. Ставь будильник на сон, аналогичный будильнику на вставание. 00-00 звенит, все, бросаешь что делал (скорее всего что-то бесполезное), ложишься в кровать, пытаешься заснуть.
>>220385838Допустим софт скиллс нужны и без особой цели (можно, наверно, подискутировать, но я склонен с тобой согласиться). Но на них одних далеко уехать тяжеловато; без специальности, умений, навыков несофтскилловских это всё хуета. Но это даже не главное, и я говорил не об этом. Саморазвитие это как правило про изучение, но не про применение. Какие-то бессмысленные наработки шаблонов, ритуалов вроде заправить постель, почитать, побегать, помедитировать. Только знания из книг на практике используются редко (в том числе эти софт скиллс без применения не разовьются). Если вечно сидеть и саморазвиваться, софт скиллс не появятся. Да и никаких скиллс не появится. Для этого надо коммуницировать с людьми, что-то делать и применять на практике. Но при чрезмерном увлечении про практику забывают, и саморазвитие становится самоцелью. Я про это и говорил, анон: баланс. Не развиваться ради развития и онанирования на себя высокоразвитого, а применять полезные навыки на практике, улучшая с их помощью свою жизнь. P. S. За книжки и ссылки спасибо, мб изучу
Берешь ежедневное дело, добавляешь в список ежедневных дел, делаешь. Когда нету пропусков - добавляешь еще одно дело. и т.д.Если есть дела которые нужно делать через день, то просто сплитишь с другим делом.Задача - сделать себе день сурка, делать все в одно и то же время круглый год.
>>220386146>>220386200Я боюсь, что конфа будет проходным двором для случайных анонов, который будут приходить, срать и уходить, а за этим придётся следить, начнётся всякое душнилово с формальными правилами для участников, ух бле. Я к таким массовым конфам не привык и не особо их люблю. Я бы лучше набрал человек 20, а потом само собой бы 10 свалило и осталась бы небольшая компашка уютная.Хз короче, мне самому не хочется на себя брать ответственность за что-то крупное. Я бы хотел вот так вот взять и набрать всю конфу за раз и без всяких контачей с опом, но в каждом треде на мои посты два человека отвечают
>>220374565 (OP)>>220383400В https://2ch.hk/se/res/62413.html треде прокрастинации есть годная мысль награждать себя плюшками за достижения целей. Вот только тут вопрос какими плюшками награждать себя? Вкусной нямкой не вариант. Я на диете. Фапом как то тоже не хочется себя награждать. Мотивация после фапа на нулях.Курение и бухло вредно. Идеи?
>>220386056> есть проблемы даже с простыми вещами вроде записи ко врачу или похода в парикмахерскуюТогда тебе прямая дорога к опу в их коллектив, там как раз такие примерно червяки и скооперировались с целями развития.> РаспишиВысираться тут особо не буду, напишу только самое основное.1. Твоя главная цель - съехать в отдельное жилье. Какое оно будет - практически не имеет значения. Основной пункт - оно должно быть на тебя одного. То есть, не подойдёт хостел на 6 коек с хачами. Получается, минимально приемлемый для тебя вариант - снимать говнокомнату в коммуналке. В дс2 самая дешевая из хоть сколько-нибудь приличных таких комнат будет стоить около 8-10к в месяц. В мухосрани - и того меньше, можно за 5-6к найти.2. 5-6к это очень небольшие деньги, но и их надо заработать. Так как деньги маленькие, работать особо много не придется. Идешь на любую говноработу, где не нужен скил. Курьер, кассир, грузчик, кто угодно. Работаешь часов 15 в неделю от силы, на жилье + минимум еды (это ещё 5к/месяц где-то) ты себе заработаешь.Таким образом, жить будешь очень скромно, но зато самодостаточно. А это только начало. Дальше уже будешь думать, как жилищные условия улучшать, но база у тебя уже будет. Дерзай!
Бля, прочитал и оп очень годно расписал, прято топ. Но это трудновыполнимо, когда живешь в студии, а твоя тян просыпается в 3-4 дня. и не дай бох ты ее потревожишь, будет просто пизда на целый день
>>220386701Ну понятно, ты тоже пассажир. Нам нужен рулевой, чтобы нами занялся. Без опа с его жирным каналом мы конфу не наберем, взаимодействовать с ним придется. Но походу никто так и не возьмется за это. И все так и будут дальше ныть хочу конфу а делать ничего не хочу. Ну как и я сам, да.
>>220386660Ну я смотрю на это как на некий шаблон. Для самодисциплины не важно (наверно) что делать. Важно делать, не пропускать, не размышлять над "хочу\не_хочу", не опираться на эмоции, слабости. Не бросать на половине дела. А когда человек обрастет этой системой, мы просто заменим лоутир навыки, на годные навыки, и прокачка этих навыков изи пойдет, потому что система отказа (наверно).Есть мнение что человек, который качнул самодисциплину до уровня "взял и выучил нидерландский язык", который ему нах не нужен - сможет качнуть любой навык после этого.
>>220386701Вообще смотри. Придет от опа человек 50. В первый же день будет видно самых неадекватов. Я готов с тобой быть вторым модером, например. Первый день помашем банхаммером - уже минус человек 20 из 50 точно будет. Оставшиеся 30 будут уже более-менее вменяемыми.
>>220386889Зачем вам конфа? Есть тред прокрастинации в модерируемом разделе. https://2ch.hk/se/res/62413.html
>>220386949Василий пупкин. 8 - проснулся, принял душ, позавтракал9 выехал на работу9:30 - начал работать18 - закончил работать19 - приехал домой, поужинал, отдохнул в тишине21 - 23 провел время со своей женщиной23 - 00 помыл посуду, приготовил одежду на завтра. 00 - лёг спать
>>220387238С 10 сообщениями в день. Это нихуя не живое общение. Конфа пиздец как в тему была бы ко всем этим тредам, но сучий оп морозится.
>>220387355"Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги". (c) Джон Рокфеллер, миллиардер.
>>220387335Ну так лучше 10 сообщений в день читать чем тысячу в час. Конфа это тоже занятие бесполезным по сути делом.
>>220387464У них в режиме дня есть полезные занятия, направленные на развитии себя. В том, что ты написал, только унылая рутина.
>>220387540Так вот оп потому и не делает, что не хочет 1000 в час. Если конфу нормально модерировать, то там будет 10 в час примерно, и все по делу. Но никто этим заниматься не будет уже наверное.
>>220374565 (OP)Больно уже четко ты мысли излагаешь, оп. Сдается мне, ты не ублюдос никакой, а легенду эту придумал для неизвестных целей.
>>220387662>то там будет 10 в час примерно, и все по делу. Для этого нужна моча которая будет сидеть там 24 часа. Никто этим заниматься не будет.
>>220387291Слишком много времени на отдых в тишине выделено и на женщину. Отдых в тишине вообще-то это сон. А женщине хватит часа в будний день, в выходные с ней потусите. Итого часа так 3 в день даже из твоего графика можно высвободить под развитие. Изучение языков, повышение квалификации, какое-нибудь хобби.
>>220386711Я считаю что награждение себя в первой половине дня - хуевая идея. Высвободишь дофамин и потом будешь овощем злипать на смешные видосы на ютубе.Для меня лучшая награда это когда я максимально близко к списку дел прожил день.Я закладываю отдых в конец дня.У меня понимание что если я не сделаю, то никто не сделает, я так и буду на дне, поэтому мне печенюшки за дела не нужны. Но я уже давно не юзаю мотивацию, так что хз. Также у меня нет ожиданий, типа стану успешным или буду что-то там уметь, просто делаю.Просто сделай запрет на все что "деградация", сначала до 15-00, потом до 16-00 и т.д.Либо сидим смотрим в стенку, либо делаем дело из списка дел.
>>220388039Ты просто додик, который придумал себе оправдание и прикрывается какой-то хуетой. Не ври себе.
Тоже в это вкатилсяСпасибо анону за идеюВеду жизнь нормиса, поэтому задачи такие добавил, неделю выполняю все кроме одной:-Чистить зубы 2 раза (часто вечером не чистил)-Читать 30 минуть в день минимум книги (много скопилось книг)-Спорт 30 минут (пожирнел и ослаб)-Заниматься учебой 1 час минимум (диплом)-Лечь в кровать не позже 12 ночи-Не грызть ногти (не получается, не осознаю-делаю)
Вот вы хуй знает чего хотите от конфы, какая-то модерация, какие-то 50-100, нахуя это всё надо? По-моему смысл в том, чтобы взять человек 20, которые хотят поговорить о том, что полезного делают по жизни и просто устроить чатик там, больше не надо ничего. Естественным образом в чатике будет пиздеж про нормальные темы интересные. Но у меня уже складывается чувство, что это в каком-то другом месте надо собирать, потому что я за всё время в конфах 3 таких с двача сидел и всегда хватало треда на 40 постов, которого терли через 10 минут после запощенной ссылки, чтобы набрать 10 человек. В прошлом треде анончик создавал и я пришёл туда один нахуй при ещё живом треде. Ладно, мне конфа была нужна, чтобы заменить потерянное общение на дваче чем-то более качественным. И я ещё одну неделю буду заменять его просмотром разговорных стримов и спорами с самим собой. Спокойной ночи
>>220388170> в это вкатилсяВо что это? Можешь сформулировать?> веду жизнь нормиса> зубы не чищуВыбери одно.А вообще, расскажи, нахуя тебе эти треды, раз ты нормис. Оп тут так-то из чмох пытается нормисов выращивать, а не из нормисов альфачей. Ты наверное тредом ошибся.
Эрнест Хемингуэй всегда начинал писать около шести утра, и, проработав до полудня, останавливался:Когда заканчиваешь, чувствуешь себя опустошенным, но не пустым, а вновь заполняющимся, словно занимался любовью с любимым человеком. Ничто тебя не заденет, ничто не случится, ничему не придаёшь особого значения — ждёшь следующего дня, когда сможешь вернуться к этому. Труднее всего справиться с ожиданием следующего дня. Это труднее всего.
>>220387947А отдыхать когда? 2 часа это просто фильмец посмотреть, а ещё ведь надо поебаться, а на деле ещё час пропиздите с сигаретками на балконе о всякой хуйне. А если не отдыхать, то насколько хватит там твоих изучений языков?
>>220388321Бля. Ты не врубаешь? Если это конфа двачеров, то без модерации она 100% превратится в кал тролей. Суть в том, чтобы нагнать определенное количество народа с канала опа, отсеять потом самый гной и с оставшимися адекватами уже общаться. Это как раз даст в итоге то, что ты и хочешь. Но я так понял, действовать ты нихуя не готов. Я бы был вторым модером с тобой на первых этапах чистки, повторяю, ер единственным модером я быть не собираюсь.
>>220388464После смерти отдохнёшь. А если более серьезно, то после отбоя. Кроме того, занятие своим хобби должно быть для тебя лучшим отдыхом.
>>220388464Вообще, отдых это итог кривой организации процесса реализации себя, своих навыков и умений.Если ты делаешь то что у тебя выходит, что умеешь, что приносит деньги и пользу - ты после этого дела заряжен энергией, а не истощен.
>>220388464Каждый день фильм двухчасовой смотришь? Ебешься каждый день с женой часами? Короче, понятно все с тобой, очередная шкила без представлений о семейной жизни что-то фантазирует.
>>220388321>чтобы взять человек 20Общаться там будут от силы 5 человек остальные ридонли. И это я говорю про первую неделю максимальной активности. После вообще скатиться в общение двух. А потом стухнет. И нахер такая конфа нужна? Я выше писал что есть в /se тред прокрастинаторов, мне пукнули что там 10 сообщений в день, но в твоей конфе из 20 тел это будет общение в таком же темпе если не ниже.
>>220388469Нет там никаких троллей в нормальных конфах. Я когда-то сидел в конфах в вк и там было намноого хуже атмосфера, чем у двачеров. Особенно из б. Тролли появляются только в подобной массовой залупе, потому что вся конфа живёт тем, что постоянно приходят новые люди и начинают сраться со старыми. Но я понял, что ты хочешь, это реально нужно больше дрочиться, чем получить потом удовольствия от результата
>>220388875Состою в конфе (кстати, из двачеров) из 22 человек. Поначалу после создания эта конфа жёстко модерировалась. Потом образовался костяк. Потом каждый новый пришедший просто удалялся нахуй, если оказывался неадекватом. Конфе уже 3 месяца, до сих пор за день пару тем да обсудим интересных, конфа вполне жива. Оч лампово. Тут можно такое же сделать, но один я не буду этим заниматься.
>>220388332Чтобы поблагодарить за идею АнонаОна рабочая для любого человека любого уровня развития, потому что совершенствовать себя можно бесконечно
Вписался в группу. С моим режимом из-за работы не смогу следовать вашей программе, но какие-то вещи постараюсь выполнять.
>>220374565 (OP)Я предлагаю создать конфу, в которой каждый анон будет вести свой дневник и записывать прогресс
>>220389173Тысячу раз уж здесь пережевали идею конфы. Конфа будет только если будут в ней модераторы. Если модераторы будут, оп даст аудиторию для конфы. Но модераторами никто быть не хочет. Ну мб хотят пара человек, но этого мало. В итоге так с мертвой точки и не сдвинулись.
>>220389236Не скину. У нас новые люди приходят из конкретных тредов, которые иногда в б создаём. Может наткнешься на нас как-нибудь, тогда добро пожаловать. А тут про другое тред, я это просто для примера привел.
>>220389011>день по 3 часа читать историю высранных сообщений? Еще раз для в глаза ебущихся. Есть тред в /se сиди там и общайся. Нет, хочу читать 3 часа сообщения.>>220389011>но один я не буду этим заниматься.На этом можно и заканчивать обсуждение конфы>>220389173>предлагаю создать конфуСоздай
>>220388790Да я с трудом могу кроме поездки в вуз на две пары ещё хоть 3 часа на дела выделить. Как вы, работобляди, справляетесь я вообще не ебу. Фильм я каждый день не смотрю, но если не фильм, то стримы какие-нибудь или аниме или в игры поиграем или ещё что-нибудь, ну нельзя не проебать 2х часов. Часами не ебемся, но вот даже просто если начнём пиздеть о чем-нибудь, то пройти может хоть часа 3, я этого не замечу даже. Как можно все общение со своей бабой впихнуть в час в день. Это всё сюр ебаный. Ну а про активное саморазвитие с таким графиком это ваши фантазии, на самом деле вы после работки смотрите аниме и пивко пьёте, но всё ждёте момента, чтобы начать английский учить
>>220389505> дай ссылку хочу к вам> нет не дам> вы все там говно уродыВот и хорошо, что я такому гною, как ты, ссылку не выдал, лол.
>>220389564Нужно написать опу в телегу об этом. Я тоже напишу тогда и ещё один чел хотел. Уже нас будет три модера, тогда он запилит конфу, даст на нее ссылку в своем канале. Ну и мы будем банхаммером махать, чтобы неадекватов отсеять. Поначалу это будет много времени занимать, первый день или 2 дня, но потом должно уже все устаканиться. Будет годная конфа, а у нас ещё и власть кое-какая будет.
>>220389426У меня после работки есть 6 часов на саморазвитие, но прихожу заебанный так что просто вырубаюсь, где-то два часа кумарю ну и 4 часа саморазвиваюсь. Полет хуевый. Времени нихуя не хватает. Ничего не успеваю. В намеченные рамки не укладываюсь. Такие дела.
>>220389674Ну так дайте его телегу епта или блять я сам все замучу, заебалиалсо, создавал тут треды про дисциплину с пикчами римлян, пару мес назад
>>220389699Да я и покину, как раз спать пойду. Мне теперь с тобой, хуесосиной неприятно в одном треде сидеть. Чтоб ты подавился, когда зубы сегодня будешь чистить.
>>220389685Я считаю максимальный график рабочий как-то позволяющий развиваться и жить при этом полноценной жизнью это 20 часов в неделю. Иначе ты или забиваешь на всё и просто после 8 часов работы ещё три работаешь дальше, но уже для себя и спишь потом или у тебя есть телка и какие-нибудь хобби и на них уходит всё время кроме работы.
>>220374935>Ебучая апатия держусь из последних сил, че делать хзПиздеж какой-то. Апатия - это лежать в кровать и ссать в бутылку, потому что тебе уже настолько похуй, на таком глубоком уровне.Хочется есть - достаточно полежать и чувство голода пройдет. Еще и срать не нужно будет.Засыпаешь, просыпаешься и опять спишь. Или в какой-то полудреме пребываешь. Сколько дней уже прошло. Хуй его знает. Какой сейчас месяц? {P
>>220390682Я общаюсь с ОПом напрямую в телеге. Ну и /se еще есть. Хватает. Что ты хочешь нового или иного в конфе увидеть мне сложно понять.
>>220391830В этом и проблема. Нашлось на весь тред два человека, кто реально готов модерировать. Я и ещё один чел. Но этого мало. Короче, я даже понимаю, почему оп не делает конфу. Хотя бы 5 модеров нало на первые пару дней, дальше легче будет.
>>220392589Так а ради чего всё это?Вот я через всё это прошел. Через дно, вылезаторство и в итоге ничего не забросил и внедрил новое в свою жизнь.Но я сейчас не сижу без дела, работаю читаю. Какой мне смысл тратить даже хотя бы час в день на каких то дураков, которые чаще всего даже слушать не хотят?
>>220393060Никакого. Моя мотивация - 1) я хочу конфу единомышленников, 2) я хочу немного власти. Если у тебя мотивации нет, ты этим заниматься не станешь. Как и большинство. Поэтому вряд ли что-то получится в конечном итоге.
>>220393292Как а смысл в единомышленниках, которые либо на дне, либо безуспешно пытаются?Нужно люди, которые имеют положительный опыт, в том, что работает, а что нет, а не просто те, кто максимум начитался книг про прокрастинацию и мотивацию
>>220393454> безуспешноПочему безуспешно? Так-то уже третью неделю держимся, пока успешно все у 70% аудитории канала. Если верить опросам.> нужны люди которые имеют положительный опытЭто не помешало бы, да. Думаю, среди нас парочка таких найдется, их привлечь в беседу на правах экспертов тоже бы не помешало. Может даже чтобы оп с ними типа интервью провел и на канале выложил.
>>220391417Ничего не делал. Плыл по течению. Ходил на учебу. Потом ходил на работу.Теперь мне 35. Листва. Я не работаю уже 2 года. Друзей нет, нихуя нет. Родители звонят - вру.Откуда деньги? Так я работал 15 лет и ни на что не тратил. Мне ничего не нужно. Дом - работа - дом.Тупо покупал доллары и складывал в ящик.
>>220393599Инсайды, открытые потом и кровью рассказывать какому-то ОПу и его шайке не хочется.Единственное, чтобы я сказал, что я сказал, что это путь каждого. Каждый должен набить своих шишек и прийти к просветлению.
>>220394156Чсв, это не быть корзиночкой с заниженной самооценкой?А разве не к этому тут большинство и стремится?
>>220374565 (OP)Уже почти 21 лвл в треде, вчера в 9 впервые за неделю выбрался из дома за сигаретами и еле донёс тушу обратно. Дикая одышка и боль в сердце. Покурил, пощупал лимфы на горле размером с кулак, сейчас ебану блевотнейшего растворимого кофе с рафинированным сахаром и через час или два лягу спать, естественно заебавшись накручивать себя по поводу кредитов/долгов по очёбе и неспособности найти работу в своей перди, а как всопмню про то, что уже в следующем месяце придётся столкнуться с шизофрениками из военкомата, то сразу в дрожь бросает. Ну его нахуй пацаны, это саморазвитие. Такое чувство будто миру уже наступила окончательная пизда или просто я ебанулся. Неважно.
Меня интересует вопрос что дальше? Ну вот, 30 дней непрерывно проработали какую-нибудь привычку. И дальше че, будет легко? Какие гарантии того что дальше можно без усилий делать эти ритуалы? Вообще что дальше будет? Допустим, понастроили основные привычки. И дальше что? Что делать с дедлайнами, задачами, курсачами, дипломами, проектами. Что? А если опять накатит хандра, и все это захочется бросить со словами ну его нахуй?
>>220396195Да ничего не делать, на самом деле. Я вот думаю что не надо заниматься тем, что тебе не нравится. Я вот так не могу, поэтому делаю то, что говорит маман и батя, потому что не знаю как жить самостоятельно. А вот ты может сможешь жить в кайф, например прыгать с крыш, ебать гусей, сниматься в транс порно или жить за счёт всратых школьниц из рашкинского аппер мидл класса. Все эти роутаймы и режимы хуита для пусек, вся эта вылезаторская ничем не лучше обычных способов эскапизма вроде ютуба и чёрно-белых японских комиксов, является по-сути тем же самым. Короче хуйня всё, давайте занавес и по новой, эта жизнь у каждого из нас уже проёбана.
>>220374565 (OP)А парень дело говорит. Буквально сегодня увидел случайно тред и о, чудо! Вместо заплаканных историй про низкий рост и говно, что то действительно годное. Дико двачую адеквата и собираюсь следовать вместе со всеми к действительно хорошей идее о приведении своего организма в порядок
>>220396851Самое охуенное здесь то, что чуваку 22 года, как и мне и я тоже сильно запустил свою жизнь на самое дно, с которого надо выбираться. А мотивация здесь одна. Если нет бога и эта жизнь единственная, то почему бы хотя бы ее не прожить достойно, а не как червь пидор?
>>220396947Усё, установил приложение и начну отслеживать свою активность через него. Не буду изобретать велосипед. Лучшее, что можно сделать здесь - это начать с основ, этих привычек у меня нет, поэтому буду строить их
>>220374565 (OP)>@wormsunitedТы блядь группу с чатиком сделай уже, нахуй нам твои высеры беспонтовые?
>>220374565 (OP)Не первый раз уже спрашиваюЕсть у вас в тг/знакомые успешно вылезшие? Где их посты? если они вообще есть, лолЗа годы на дваче видел очень много постов с вылезаторами, из них докладов об реальном успехе - 2 или 3, причем даже у тех изначальная ситуация была ни разу не в жопе.
>>220392297Смысл платить за саморазвитие околонулевой. Это практически тоже самое что платить трену за тренировку, да тренировка будет качественней не спорю но всё равно прийдется въебывать так и тут. Трен может направить, показать упражнения но эти упражнения есть в открытом доступе как и система тренировок, волшебной таблетки о которой мечтают 95% треда нет. Полюбому придется поднимать задницу через нехочу и вьебывать. Ну конечно мотивация въебывать появляется после оплаты иначе проеб денех, плюс охуительные истории успеха чтобы не выглядеть лохом.
>>220400557Привычки>>220401606Смысл в том, что условный тренер перемолол огромный объем информации и научился его правильно применять. Он может предложить тебе выжимку самого полезного именно для тебя.Если говорить про саморазвитие, то у тебя, если ты действительно на дне, нет ни сил, ни возможности прочитать такой объем информации, чтобы понять тему. Как правило вылезаторы читают две-три популярных книги.Поэтому платить есть смысл. Но скорее вообще психологу в таких ситуациях.
>>220374880И как он будет искать успешных людей если сам на дне? Даже если найдешь ты будешь для них неинтересным червем пидором.
>>220374565 (OP)ОП, заебал ты со своим саморазвитием. Конечная цель какая? Если деньги, социализация и тяночка, то успокойся, ты уже проебался.
>>220405147Профит от тренера только в том что он тебе будет пинка под зад давать когда ты будешь скатываться, ну и мотиватор в том что ты потратил деньги. Но тут вопрос еще в том есть ли у вылезатора на это деньги. Как правило у вылезатооов плачевное финансовое состояние
>>220406872>Если деньги, социализация и тяночка, то успокойся, ты уже проебался.Почему проебался? ОПу 22 года. Если не будет хуйней страдать в 25 может быть успешным кунцом.
>>220388028Конечная цель всего этого какая? Почему вы все, долбоёбы ебаные, думаете, что самодисциплина поможет вам выбраться из говн? Большинство параметров, от которых зависит успех в жизни, никак не связаны с самодисциплиной.
>>220386767Заебись, а жить на что?Я вот живу с мамкой, работаю и не могу съехать, при зп 20к (больше зп без блата в нашей мухосрани не найдёшь). Потому что помимо аренды жилья есть ещё много всяких расходов - бензин для жоповозки (чтобы доехать до работы), продукты, за телефон заплатить, лекарства купить, зубки полечить надо раз в 2 года хотя бы джинсы купить раз в год и тд. Если бы всё было так просто - заработал МРОТ и можешь жить отдельно от мамки - все жили бы отдельно от мамки.Реально чтобы съехать от мамки надо минимум 15к денег ежемесячно на прокорм и жизнь + деньги на аренду жилья.Только ученик второго класса может думать, что чтобы съехать от мамки на арендованное жальё за 5к в месяц, нужно зарабатывать 5к в месяц.
>>220407550А с чем связанны? Алсо если сидеть и рефлексировать нихуя не делая то точно ничего не добьешься.
>>220408282>работает за 20к>машина, зубкиТы че, ебанутый? В город крупный переезжай, учи что-нибудь оплачиваемое, нахуя ты всираешь там всю свою жизнь хуй знает на что? Тем более если с мамкой норм жить, то нахуя вообще за 20к работать? В этом есть смысл только если ты остался реально без нихуя. А так сиди, кушай котлетки и занимайся повышением квалификации
>>220407377Если родился в семье нищуков и получил кучу негативных психологическмх программ, вероятность КРАЙНЕ МАЛА.Обосрётся, когда надо будет деньги зарабатывать.У него нет дебага в виде квартиры в подарок от родителей на 18-летие, а сам себе на квартиру заработает не раньше чем к 35.Абсурдность поймёт, когда будет также саморазвиваться через гимнастику и изучение английского в 30 лет в мамкиной хатке.Я считаю, ОП-хуй должен определиться с целями. Что его волнует? Мирское (друзья, тян, деньги), или что-то своё?Если мирское, то надо забить хуй на всё и тупо зарабатывать деньги. А развитие само придёт, в процессе трудовой деетельности и шабашек.А если что-то другое, тут уже смотря что.
>>220406872> ОП, заебал ты со своим саморазвитием.Тебе конкретно он чем заебал?> Конечная цель какая? Во-первых, а тебя ебет? Во-вторых, уже неоднократно здесь озвучивалась.> ты уже проебался.Да много вас таких провидцев, вы просто преграды на пути.
УХАХААХАХХАХ МУХХАХАХХАХА ЧХАХХАХАХАХА!!!!1САМОРОЗВИТИЕ!ЧИСТКОЙ ЗУБОВ АНУСА И ПОДЪМОМ ПО БУДИЛЬНИКУ)))))Всегда проигрывал с этого, чистка зубов. По расписанию. Каким надо быть овощем, аутистом, что бы это вообще рассматривать?Или вот будильник, че там, типа проснулся в одно и то же время и ебать, ты мыслишь как Илон Маск, ты уже не васян хуйсосов?Вот тебе гайд по саморазвитию: пошел и нашел себе работу.Не благодари дебс.
>>220408965Пиздец, какой же ты ущерб, конечно. Человек блять хоть что-то делает, а ты сидишь на жопе в своем болоте и остальным мешаешь развиваться. Пок пок рок не получится, пок пок пок не выйдет. Ну типичный рак и басни про ведро раков, короче. Оп, не слушай его, это деструктивные мысли.
>>220407550Как же вы, придурки, заебали своими вопросами про конечную цель. Ты уже хуй знает какой по счету, который это спрашивает. Тебя ебет, какая конечная цель? Помимо того, что тебе никто отчитываться по своим целям не будет, она еще и разная у всех. Да и более того, оп свою цель уже озвучивал для таких, как ты, глаза разуй и читать научись.
>>220408310Успех состоит из:1) Родиться в богатой семье. Родители тебе с детства обеспечат все условия для саморазвития. Саморазвиваться начнёшь лет с 5ти. Хочешь программировать - вот тебе комп. Хочешь рисовать - вот тебе художественный кружок и дорогие принадлежности. Тянет к технике - вот тебе мопед. И тд.2) Хорошие гены. Если ты высокий смазливый красавчик, тебя все любят, перед тобой открываются двери на хорошую работу и развигаются ноги топовых тян, и тд.3) Детство. Если даже не очень повезло с семьёй и генами, но по каким-то причинам ты смог социализироваться в детстве, во взрослой жизни будет гораздо проще.После 20, тем более после 25 можно только ставить цель заработать себе на квартиру к старости, или быстро и безболезненно выпилиться.
>>220408282Создается впечатление, что ученик второго класса здесь ты. Пиздец, чмоня живет с мамашей и еще что-то тут выебывается. Какие 15к, долбоебина? 5к на пожрать, тысячу на проезд, ещё тысячу на интернеты всякие. Хуле ты выдумываешь, какие джинсы, блять? Тебе что важнее, придурок, джинсы сука новые купить или перестать быть ущербом, который у мамки на шее сидит? Пиздец.
>>220409206По существу нечего сказать, как я посмотрю. Ну и что что мы сидим пердим, в этом есть глубокий смысл, ага. Держи в курсе, маня.
>>220409259Просто эталонный долбоеб. Даже объяснять лень, почему ты не прав, один хер ты не поймешь, тебе удобнее оправдывать свою убогость не зависящими от тебя факторами.
>>220408581Что-то оплачиваемое - это что? инб4 "да дохуя работ, просто дохуя, оторви жопу от дивана, приедь в миллионник и сразу будешь зарабатывать минимум300к в месяц, там везде зп от 200к только начинаются".Ездил я в миллионник, не намного больше зп у меня была. Оплачиваемое в России - это продавать нефть, лес и алмазы, там пирог уже давно поделен.
>>220409307А если телефон сломается или зубки починить надо? Зубки вырвать плоскогубцами, а телефон прибить гвоздём к стене?
>>220409010Я в свое время повёлся на вот такое вот саморазвитие, правда интернетов тогда у меня ещё не было, читал всякие советские книжки про саморазвитие. Изучал математику, занимался спортом. В итоге стал эталонным неудачником. А надо было просто тупо зарабатывать деньги.В реальной жизни тебе нужны ДЕНЬГИ, а не знание математики и спортивный разряд.
>>220397941>>220406872>>220407550>>220408965>>220409026>>220409259>>220409584Интересный факт: все эти долбоебы повылезали именно сейчас на дневном. Ночью, пока оп еще тут был, дискуссия гораздо более содержательная была. А теперь шкила накатилась в тред и срет тут, нахуя кто-то вообще им пытается серьезно отвечать?
Тебе нужно срочно сконцентрироваться на поиске дела, которое тебе будет нравится и в будущем приносить доход. Должна быть конкретная задача и от этого пляшешь, а саморазвитие ради саморазвитие это путь в никуда.
>>220409096Ещё раз вам дебилам малолетним объясняю. Думайте как больше денег заработать и как можно быстрее купить себе всё собственное жильё. Все эти ваши английские языки и чистка зубов 10 раз в день - не что иное, как прокрастинация. Когда будете в 30+ сидя с мамкой или в клоповнике чистить зубы уже 15 раз в день и изучать французский, до вас дойдёт, что вы долбоёбы феерические, но будет уже поздно.
>>220409747Ну ты лалка, какая шкила?То, что анимешники-шизофреники ночами не спят и тут высирают свои ахуительные доводы ни о чем не говорит.У меня-то проблема как у опа была, ничем не занимался, просыпался и день беспорядочно проходил. То двачи, то ютубы, то бесполезные сериалы.Пришлось пиздовать на работу, в итоге спустя какое-то время я даже за пару минут до будильника сам просыпался, а на двачи времени не было.
>>220409747НЕПРИЯТНО, да? Неприятно осознавать что ты уходишь от прокрастинации... в более тонкую форму прокрастинации.
>>220409747Ну во первых, я ночью сплю, соблюдаю режим епт, чепуха. Знаешь такое? Должен знать. В шапке ОП написал. Понял? Схуяли мне по ночам тут сидеть? Далее вся ваша обоссаная дискуссия сводится к одному: как не выходя из дома зарядкой и чисткой ануса стать непонятно кем, достичь непонятно чего. Чисто мамкины овощата на одной грядке.Ты вот когда у тебя там прояснение рассудка, момент ясности, ты тогда подумай что ты делаешь и зачем. Нахуй тебе дисциплина, что это вообще? Саморазвитие? КУДА! Куда мы летим Карл?! ТАМ ГОРЫ НАХУЙ!!!!11Если тебя заебало быть конченным овощем и жить с мамкой- то тебе нужны деньги съебать от нее. А не зарядка или смена трусов. Хотя трусы меняй, воняешь сука!
>>220390799Рак это когда ты в могиле. Простуда это когда ты умер. Депрессия это когда ты мёртвый. Заебали все эти симулянты хуевы
>>220410259Ты - и десятки таких же, как ты, из этого треда, я процентов на 90% уверен, относитесь к виду Советчик Диванный Обыкновенный. Ноль понимания, как на самом деле дела обстоят, ноль понимания, что обсос со дна жизни не может просто так взять и пойти работать / съехать от мамки, ибо если он это сделает, то через максимум неделю его запал кончится. Надо начинать с малого, а потом уже будут и треды про работу, съеб от маман и т.д. Времени впереди год.Оп же писал обо всем этом, ты чем вообще тред читаешь?
>>220410259> имплаинг что ночной двач хуета а вот дневной заебисьВсе блять знают что самые адекватные беседы на ночном, а днём просыпается школие и двач становится гораздо более конченным местом. Заканчивай маняврировать короче, жалко выглядишь.
>>220410143Затем, что ты вводишь в заблуждение анонов. Вот тебе годный план саморазвития.1. Заработать денег и съебать от мамки.2. ...3. ......n. ...Многоточие заполнить самостоятельно.
>>220410662Коэффициент полезности твоего высера равен нулю. Оп хотя бы какую-то конкретную программу с конкретной системой, действиями и их обоснованием предлагает, а ты просто в лужу пердишь.
>>220410537Да ты никогда не сможешь дебс! Все будешь перебирать техники чистки зубов, графики помидорок, так никогда и не сделаешь то что надо.Если ты не можешь найти работу- то забей старина. Ты дебс на максималках. Ультимейт эдишн. Фул проспект!Вот когда мамка откинется, когда тебе станет вопрос- ЕБОУТЬ ЧЕМ ПЛОТИТЬ ПОМОГИТЕ!!!111 Тогда ты зашевелишься. И работу найдешь, и режим наладишь. Представь? Но я тебя не виню. И даже знаю, что ты ничего делать не будешь.Расслабься. Завари чай, купи печенек! Возможно сегодня 2 по цене 1? >>220410634Пхой смехолюдина! Я твои беседы давно прошел и делать мне там нечего. Знаю уже все ответы, все доводы, все знаю. Такой я умный. Преисполнился. Этапы эволюции, я вот 5ой расы, понимаешь? Высшая раса, развитая.
>>220411327> ты не сможешь> и ты не сможешь> вы все не сможете> я один у мамы молодецНахуя ты вообще время тратишь, чтобы это высрать? Собрался уебывать - давай побыстрее уже.
>>220408965Саморазвитие подразумевает в себе развитие скиллов для зарабатывания бабла. Без дисциплинны ты будешь зарабатывать бабло на део работах.
>>220411550Захотелось написать. Почему нет? Тебе хуже не станет. Я вот одновременно russian прокачиваю, видал? С А М О Р А З В И Т И Е ! СКолько букв? Огромный психологический дискомфорт неизбежен. Стресс. Устройство на работу! Ее поиск... Дела епт, уже трясутся руки, да?А как стыдно то будет. А одежда нормальная есть? Где ее взять? Не идти же корзиной то. Эх блять, ОП пидорас, одни чистки зубов и зарядки. Что они супротив концу света?!
>>220411794Если ты не сын топ-менеджера, ты не станешь топ-менеджером. Лучше пораньше устроиться на дно-работу и начать зарабатывать, чтобы хотя бы к 30 годам съехать от мамки. Чем до 30 лет заниматься саморазвитием, а потом проснуться.Я освоил с нуля 3 профессии, мне это никак не помогло, везде платят плюс-минус одинаково. Живу с мамкой.Лучше бы сразу после школы устроился на любую дно-работу и копил деньги потихоньку, уже бы в своей квартирке жил. Учёба и служба в армии - 6 лет в жопу.Саморазвитие говно, если не дополняется голым прагматизмом.
>>220411794Я не знаю конечно, может в этих ваших ДСах можно начать нормально зарабатывать если ты обучаемый. В мухосрани это так не работает. И из мухосрани перекатиться в ДСы совсем не так просто, как кажется диванным советчинкам.
>>220399717Та сука, сколько можно нахуйЕсть у вас хоть один знакомый саморазвиватор, который закрепил успех и не скатился обратно?
>>220412095Назови хоть одну профессию кроме программиста (ибо в программирование мне уже поздновато вкатываться и у меня нет нормального компа).
>>220412089Ну то, что ты, чмоня, попробовал, обосрался и разочаровался в своей жалкой жизни, совершенно не значит, что всех ждет такая участь. Ты просто по жизни с образом мыслей пораженца, я не удивлен, что успеха ты не достиг.
>>220412233Перекатился из 100к мухосрани в дс2, как только школу закончил, даже 18 лвл не апнул на тот момент. Уже 10 лет здесь живу, зарплата устраивает, качество жизни устраивает. Где твой бог теперь?
>>220410761Вот тебе конкретный план. Устраиваешься на ЛЮБУЮ работу, работаешь, откладываешь деньги по возможности, параллельно ищешь работу полудьше. Через годик покупаешь гараж. Продолжаешь зарабатывать. Потом покупаешь машину. Продолжаешь зарабатывать ещё года 2, продаёшь гараж и машину и покупаешь гостинку.Другой план. Устраиваешься на работу, покупаешь земельный участок, покупаешь машину, покупаешь прицеп, строишь забор, потом туалет, потом бытовку, потом заливаешь фундамент и строишь капитальный дом.Да, это займёт годы. Но это реальное саморазвитие, а не хуита.
>>220412361> назови хоть одну> сразу отсекает лучший из возможных вариантов, оправдываясь какой-то хуйней
>>220412608Говно какое-то, анон. Не знаю, кем надо быть, чтобы начать двигаться и вкладывать усилия по такому расплывчатому плану. Попробуй еще раз, но теперь уже более структурированно.
>>220412567У меня не было после школы денег на билет до ДСов, ты или убер-усешный кабанчик, который начал ещё в школе зарабатывать, или тебе родители вовремя помогли финансово, за что им огромный респект.
>>220412492Но у меня есть пруфы, а у тебя нет. Все эти УСПЕШНЫЕ вылезаторы, как правило, изначально имели какие-то дебаги типа квартиры от бабки. Математически невозможно прыгнуть из бомжа в люди за короткий отрезок времени.
>>220412719Раздавал листовки возле тц несколько лет подряд с июня по август. Копил незнамо на что. В итоге потратил на перекат. Для тебя ебаный промоутер 15-летний это убер кабанчик?
>>220410662А деньги как зарабатывать? Нет, конечно если есть скиллы уже заточенные то это просто, а если нет то грузчиком или говночистом?
>>220413072Мне на билет до ДСов надо где-то 25к, это без учёта что на первое время деньги тоже нужны. А заработать за лето школьник в моей мухосрани может где-то 5к. Я думаю, мы на очень разных расстояниях от ДСов живём, ну и да, ты ёбаный успешноблядок, а я хуже червя-пидора, я бы там не выжил в 17 лет, поздравляю тебя, возьми ачивку.
>>220374750>11:15 – конец утреннего ритуала, день начинаетсяВЫ ТАМ ЧТО, СОВСЕМ ОХУЕЛИ!?Такими темпами ты со дна уж точно не выберешься.
>>220413237Можно водителем например. Профессию освоить недолго. Я работал год водителем, полёт нормальный. Первый смартфон себе купил в то время.
>>220380019>Спать с 10 вечера до 6 утраЯ так ГОД жил. И знаешь шо? Идикась ты НАХУЙ и в ПИЗДУ со своим 8часовым сном, хоть с 10 до 6, хоть с 6 до 2 ващще поебать. Мне чтоб выспаться надо ат лист часов 10, а кто высыпается за 8 те либо пенсионеры, либо клинические нахуй военные. Не плсплю 10 часов - не функционирую полностью, клюю ебалом и всё вот такое.
>>220414460Так это, получается, ты ущерб какой-то, который не способен нормально функционировать в тех же условиях, в которых другие способы. Не задумывался об этом?
>>220374565 (OP)>> 2) пришли к относительно сносному режиму сна (с 2 ночи до 10 утра)С 23 до 7-9 и со смещением на раннее время влоть до подъема в 5-6То, что вы пришли к такому выводу, что вам удобно ложиться в 2 часа ночи не означает, что это даст нормальный результат. >> В следующих тредах мы дойдем и до того, чем бы полезным заняться анону в свободное время, однако пока что после пробуждения я чувствую себя не особо, так как просто не представляю, что делать дальшеПосле пробуждения в 5:00 анон пьет воду и пиздует на пробежку 30-60 минут, после чего приползает домой и пиздует в душ (то же он делает и перед сном). После душа анон хавает и опционально идет гулять/общаться/смотреть на людей. Либо пиздует на работу как я.>> сажусь играть в игориЭто должно выйти из привычки. Это развлечение, типа как в кино раз в неделю сходить, а не как работа - ежедневно дрочиться в игрушки. Результата не будет.
>>220414460>>220415044Вообще человеку для сна достаточно 6 часов, если привыкнуть к этому. Организм сам перестроится под 6-часовой сон со временем. Норма 6-8, так что 6 часов нижняя граница нормы, но все ещё норма. Я сам по 7 часов пока сплю, скоро буду переходить на 6.
тоже попытаюсь с вами хотя бы эти простые вещи поделать, только вот не знаю чем себя занять весь день
>>220409510Блядь, что угодно, начиная от рисования ебущихся фурей и заканчивая ядерной физикой. Начиная от того, что какие-то непонятные говнари до сих пор поют свои песни во всяких барах и на фестах и получают по 10к за выступление и заканчивая тем, что бухгалтер сегодня нормальный, который в соляного ведёт небольшие фирмы, получает 30к в месяц в провинции за одну фирму на 20 часов работы в обычную неделю и на 40 в отчётность, обычно они ведут парочку таких, или одну такую и ещё штук 10 совсем мелких у меня мамка работает так. В России медианная зп 30к. Просто посмотри, чем занимаются люди с большей зп, их половина от всех. Это всё зависит от твоих интересов, почти всегда у любого хобби есть какое-то близкое реальное приложение, которое нормально оплачивается.
>>220412089Время охуительных историй. У меня друг работает топ менеджером, у него батя грузчик, мамка кассир.
>>220412089Что за профессии там были ты конечно не написал, потому что тогда всем бы было всё понятно.
>>220374565 (OP)>весь материал в оп-пост не поместилсяУТЮ-ТЮ. Кто у нас тут хуёвый оп? Ты у нас тут хуёвый оп! АКТО АКТО у нас ссылки на прошлые треды проебал! Ты у нас ссылки а прошлые проебал! Кто у нас тут ещё ссылку на пасту не прикрепил? Ты у нас тут ссылку на пасту не прикрепил!
>>220411327>Тогда ты зашевелишься. И работу найдешь, и режим наладишь. Представь? О, вы тоже смотрели NHK?
>>220417858Быдло купит китайский телескоп из универмага, фирмы которые делают телескопы на заказ обычно на экспорт работают. Я думал скрафтить обсерваторию и брать деньги или еду за посещение, и даже купил участок за городом, но обязательно нужно построить тёплую бытовку, может в этом году сделаю.
>>220416357Всегда хотел быть писателем. Четырежды отправлял свой материал в издательство. Четыре отказа. Времени проебано уйма, прибыли - нуль. Твои предложения?
>>220374565 (OP)Проснулся. подрочил, поел передохнул, звякнулся, время обеда, время делать дела. авитаминоз, нет сил, концентрации, хочется спать, все что ты можешь делать это смотреть видосы с ютуба и играть в игры.шахимаат, саморазиванцы
>>220419086Шах и мат ты только себе поставил, чмоня, это же у тебя такие проблемы унтерка, а не у нас. Авитаминоз, хуе мое. Жалкие оправдания неосилятора.
>>220412361Дизайнер, моделлер, тестировщик, это без нихуя если вкатываться, с профильным тоже придется доучиваться.
>>220419717С биологией не поспоришь. Сытый и отдохнувший здоровый кабанчик сделает всю твою дневную работу за 30 минут. Поэтому нет смысла надрывать сраку, лучше подвачевать.
>>220422292Зачем тогда тебе вообще этот канал, если ты даже темой не интересуешься и по диагонали читаешь?
>>220422504Ну, это я в воскресенье тупой дурачок, а с понедельника как начну новую жизнь, уххх. К пятнице буду пить пиво уже как сверхчеловек.а если серьезно, то не мешало б ссыль либо в начало, либо в конец поста пихнуть, для читаемости.
>>220422749Не держи меня за конченного долбоеба, прошу тебя, увидел я твою ссылку, не души. Я потому и предложил сунуть телегу в самое начало либо самый конец, что там ссылка бросается в глаза сильнее, чем в третьем абзаце.
Слишком медленное вылезаторство идёт, на очень простые пункты уходит аж по неделе. Тут даже отсутствуют вообще какие-либо трудности и выход из зоны комфорта, а, значит, никакого развития и в помине нет. ОП, быстро начинай более хардовые челленджи, вылезут из червепидорства только наиболее стойкие и волевые, зато действительно быстро в социум вольются и жизнь поменяют.
>>220423266У нас вся суть в том, что мы все делаем постепенно. Быстро не будет, ясен хуй. Срок в год обозначен.
>>220418522Не ебу. Ты выбрал очень сложный путь. Вообще, если любишь писать, то и читать небось любишь, я бы пошёл тупо в вуз на филолога и там бы в вузе и завис. Платят достаточно, научные работы по филологии можно высирать как из пулемёта.
>>220423527Ок, а каким ты видишь себя и анонов, которые следуют твоим гайдам, спустя год? Что именно появится, чего нет сейчас?
>>220423509Я смотрю, в Раиссии кроме программистов нет оплачиваемых профессий. Зато каждый программист считает своим долгом спиздануть, что высокооплачиваемых профессий дохуя. Ни один такой мамкин программист пруфов на двач не принёс за последние Н лет.
>>220424997Ну я тебе говорю, например моя мамка зарабатывает 60к в депрессивном миллионнике довольно расслаблено. Это, конечно, не 300к наносек, но и не 20 же, лол. Ну ты шиз какой-то просто, я тебе там целый список перечислил, а ты дальше свои мантры повторяешь. Ну таких профессий, чтобы нихуя не делать и всё было действительно нету, а по другому тебя походу не устраивает, поэтому ты предпочтешь пятерочку.
>>220408282Не забываем еще такой простой вопрос: а когда какать жить?Утром подготовка к работе, путь на работу, сама работа, "обед" на работе, после работы тоже. При этом нужно делать кучу бытовых дел и каждый день и вообще на неделе. Да одна готовка жратвы половину твоего "свободного "времени сожрет.Съехать от мамки на первое место ставят только фантазеры малолетние сопляки младше 25 лет. И потом их неудовлетворенность "свободной" жизнью выливается в токсичность на борде и в жизни. И начинают вести блоги на ютубе, как всё хуево.У тебя и так денег нет, а ты еще ногу себе отрезаешь, образно говоря. Есть место, где жить, нет, пойду к бичам в коммуналку.
>>220396587Двачую. Если никакого ПУТИ у тебя и не было никогда, то вся эта вылезаторская хуйня не возымеет особого смысла.
>>220396195Суть привычки в том, что делаешь на автомате, не задумываясь. Ее не нужно поддерживать, не нужно включать голову, тело просто делает.Такие вещи, как закрыть дверь на ключ или вытереть жопу определенным свойственным тебе образом.Ты даже не запоминаешь их, они просто существуют в прошивке и выполняются на автомате.30 дней может быть мало, зависит от человека. Но что ты должен получить, я обозначил. Хороший сон, умеренные физические нагрузки, личная гигиена - это такие вещи, которые улучшают самочувствие, борются с депрессией, с апатией.После них можно попытаться делать что-то более сложное. Задачи-курсачи. Типа как закинулся едой и пошел хуярить на заводе.
>>220424066Я не оп и гайды не мои, чини детектор. Но в моем представлении, через 11½ месяцев станем нормисами по большинству пунктов - гигиена, здоровье, спорт, социализация, хобби. А дальше уже можно будет начинать в чеда качаться.
>>220431880Дальше гигиены и отжиманий не пойдет. Типа как ты можешь научиться выше прыгать, если будет тренироваться, подкачаешь ноги, но в открытый космос всё равно не выпрыгнешь. Социализация и прочее - образ жизни, формирующийся годами, и по большей части с детства. Если бы можно было просто передумать себе чего-то и начинать жить по-другому, да хотя бы за год изменить свою жизнь, то все бы так и делали. Но это не что-то такое, что можно передумать и перепрожить предыдущие 20 лет.
>>220432334В первом треде говорили, что вообще нихуя не получится. Во втором треде говорили, что дальше гигиены не двинемся. Теперь уже дальше гигиены и режима сна уж точно не получится продвинуться. Вас таких дохуя по весне оттаяло, которые нихуя не делают, а только рассказывают, как у нас ничего не выйдет. Информационный шум.
>>220432458Да ты как бы нихуя и не сделал. Ничего такого, чего бы не делал до этого. Так в чем же перемога? Ты никогда не чистил зубы, настолько это отвратительно? Жопу не мыл? Спать в 2 часа ночи не ложился?
>>220433904> Да ты как бы нихуя и не сделал. Ничего такого, чего бы не делал до этого. Скажи честно, ты дебил? Весь тред обсасывается тот факт, что раньше мы не делали даже вещи на уровни чистки зубов и укладывания спать не под утро. Теперь мы уже делаем хотя бы это. А дальше - больше. Ты же вообще не одупляешь сейчас, о чем ты говоришь, пришел просто языком чесать.
>>220434082Был бы ОП реалистом, его план подразумевал бы лет 5, а так конечно начнутся. Но через год он напишет что-то типа "в целом это успех, я теперь чищу зубы каждый день". Ну заебись, успехов тебе в этом нелегком деле.
>>220434311Ну как я понял, год - это первый этап, вряд ли если год пройдет успешно, он решит остановиться и забить.
>>220435632Двачую, лучший тред, что я видел за последнее время.>>220435692Я не оп, но могу сказать за себя. Я на дне, потому что всегда так было. Просто плыву по течению по жизни, если можно что-то не делать, то я никогда этого делать не буду. Живу просто в говне, даже бутылку для мочи себе завел недавно в комнате, не шучу. Пиздец.
>>220436710>даже бутылку для мочи себе завел недавно в комнатеЧто же в твоей жизни такого произошло? Какой лвл?
>>220436872Двадцать шестой уровень. Да в том и дело, что ничего не произошло. И почти никогда ничего не происходило. Живу овощем комнатным, сколько себя помню. Сейчас благодаря опу хоть что-то начал делать, для меня уже огромный прогресс.
Блаженны невежественные. ОПчанский вместе с залетными, наверно, думает, что кому-то вот делать нечего, кроме как заходить сюда и скепсис вываливать. Но на деле >>220435632 подобных начинаний уже десятки были в предыдущие годы. Жду, когда ОП к отжиманиям перейдет. Или даже пробежкам по утрам. Через тред после чего начну отсчет с единицы.
>>220437005Странный ты. Слушаешь каких-то Опов, да и вообще странно что ты хочешь что-то менять в своей жизни исходя из советов с двача, тебе 26 лвл как никак, а ты херней страдаешь. Комплексы на борту твоей черепной коробки есть? Рост? Член? Внешка? Наверняка подобные комплексы тебе создал двач, не так ли? Возможно у тебя все много сложнее, но все же, должна же быть причина того что твоя жизнь превратилась в пиздец с твоих слов. У тебя работа там есть? С родителями общаешься? На покушать вкусно есть?
>>220380466я так однажды пошёл работать в цех по обработке стекла, две недели спустя опрокинул на себя стекло, оно разбилось и рассекло мне ебальник, ещё и пару зубов раскололо. Так что да, аккуратнее с физическим трудом
>>220437429> странно что ты хочешь что-то менять в своей жизни исходя из советов с двачаНе знаю, это было каким-то импульсивным решением. Увидел первый тред опа ещё в начале месяца, подумал, а хуй бы с ним, чем черт не шутит. Вот уже две недели вместе с опом делаю все, что он напишет. Так хоть думать не надо, знай себе выполняй, что скажут. И что главное - пока что реально помогает.Комплексы... Чел, я живу с мамой в 26. Вуз давно дропнул, работал в жизни только на дно работах. Тян никогда не было. Как думаешь, есть ли у меня комплексы? Рост 182.
>>220382986> По-любому будешь ложиться и вставать нормально.Ага, либо перегоришь, дропнешь работу и откатишься на печаличах после этого в состояние ещё худшее, чем исходное. Знаем, проходили.
>>220374565 (OP)Судя по этому твоему мануалу, ты не особо понимаешь чето в привычках. Рекомендую книжку "Сила привычки" Чарлза Дахигга. Она короткая. На флибусте можешь спиздить. А пока у тебя просто сизифов труд какой-то. Хотя 20, хоть 50 раз повтори, а привычка не появится, просто изнасилуешь свой скромный запас силы воли.
>>220437705Ну слушай, не все так плохо, если ты живешь в каком-никаком достатке то ты просто можешь кайфовать от жизни, но тут опять же что для тебя счастье, чего ты хочешь? Для кого-то счастье это вкусно покушать, расслабиться, жить без каких-либо тревог и головачей, а для кого-то счастье это семья, дети, машина, ипотека, работа в офисе за 30к, у всех же это индивидуально, ни за что не поверю что ты в 26 лет просто так сидишь и нихуя не делаешь, должны же быть у тебя какие-то хобби там, пробуй в это, ищи себя в чем-то, пока не поздно.
>>220385128> На начало треда у опа было 178 человек> Нехитрыми вычислениями понимаем, что за один этот тред, за 2 часа пиздежа, оп получил 37 человек аудиторииБери выше. У него уже 280 рыл сейчас. +100 за один тред нахуй. Сдается мне, этот анон может быть прав.
>>220438235> ни за что не поверю что ты в 26 лет просто так сидишь и нихуя не делаешь, должны же быть у тебя какие-то хобби тамХобби - двач, игры, фап и ютуб. Охуенно, да? Вот так вот сижу и нихуя не делаю, даже не работал уже полгода. Последний раз работал курьером говна. Сейчас просто сижу на шее и убиваю время каждый день. Путь вникуда.
>>220438364Бля, какие же вы чепушилы завистливые. То, что у него есть аудитория, говорит о том, что есть люди, которые заинтересованы в том, чтобы изменить свою жизнь. Которые пытаются что-то делать, а не сидят на жопе. И это ахуенно.
>>220439042>игры, фап и ютубС двачем заканчивай, именно это путь в никуда. Смотри, если тебе в кайф все это и тебе действительно комфортно живется, но живи так как живешь, главное не обманывай себя.
>>220374565 (OP)Оп - нормес, социк и вузоблядь, треды делает для сбора внимания, не ведитесь. Специально принижает себя сейчас, чтобы потом выглядеть круче, мол, вот, какой я классный, с самых низов добился всего сам. На деле его советы не помогут тем, у кого действительно серьёзные проблемы с жизнью. Но я не думаю, что он долго так продержится, уже >>220381608 образ ломается, когда в тред вкатываются депрессивные хуи, которым не хочется жить, и ему нечего им ответить.
>>220439896А он где-то утверждал, что он омеган? То, что он вузоблядь и т.д. это не инсайды какие-то, он вроде сам прямым текстом это говорил, охуеть ты Америку открыл. Вот, например >>220376854 Вполне можно быть студнем и даже иметь каких-то друзей, но при этом жить в говне. Так что не понимаю твою претензию. А насчёт депрессиеблядков, тут я опа понимаю, какой смысл что-то им отвечать? Им к врачу надо идти, а не в саморазвитие треды.
>>220440343Пусть тогда не пишет вещей вроде>Так как я и сам нахожусь на самом дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей.>Мануал ориентирован на полных ублюдосов, типа меня самого, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна.Это ведь неправда. Моя проблема только в том, как он позиционирует себя в этих тредах.
>>220441316Ебать, челик 2 недели назад мылся и зубы чистил раз в неделю, это не донное говно тебе, что ли? Придурок пиздец.
>>220441471%Успешноблядок порвался.%>это не донное говно тебе, что ли?Ну, нет. Это означает, что у него проблемы с гигиеной, но из этого больше ничего явным образом не следует.
>>220432334Я тоже не очень ясно понимаю к чему стремится ОП но думаю что к серьзным задачам он подойдет через месяц, может раньше. Ну конечно если не соснет с чисткой зубов.
>>220380420Такая же ситуация. Единственное - привык уже регулярно убираться и заниматься спортом, так что чуханом/жирным во время депрессивных эпизодов не становлюсь.Но вот учёба не идёт никак. Работа, просирание времени - ок. Учиться просто не могу. Плюс бухать начинаю. Решил пойти к эндокринологу после карантина.
>>220432334А сильный стресс кстати может заставить кардинально изменить свою жизнь. Со мной так было и кстати сам стресс был чудовищный, так что плакал каждый день и голова натурально болела от постоянного пережевывания всяких мыслей. Это примерно как взять и уебать себя об стенку, уверен, что специально никто на такое не пойдёт.
>>220441316ОП забрался с своим вылизаторством чуть выше червя пидора. До реального вылизаторства он даже не дошел. Чистка зубов и режим дня это даже не промежуточные задачи, а скорее повседневность. Остальное время ОП дрочит игори и капучет двачу. Как он учиться в ВУЗике с этим режимом вообще не понимаю. Если ты хуже ОПа то это пиздец.
>>220443085>Если ты хуже ОПа то это пиздец.Я про себя ничего не говорил, это и не имеет значения тут.
>>220443313Ты хуже опа хотя бы потому что он что-то делает и ведёт за собой людей, а ты только критикуешь чужое а своего ничего не делаешь.
>>220376854добавь себе тогда еще уборку. реально 5 минут каждый день. складывать и класть вещи на место, протирать пыль, на кухне что-нибудь оттирать. уже свинарника сильно меньше будет
>>220445275Если бы успешнобляди нормально учили хикканоомежек было бы заебись. Но у них всё просто как в сказке. Просто подошел, познакомился с тянкой, выеб. В один прекрасный день решил вылезаторствовать и просто стал успешным.
>>220446020Да нихера не так. Но ты же не хочешь учиться. Сюда только поныть и подрочить приходят.>>220445986лол
>>220448665> лол вместо ответаПонятно все с тобой, зумерок. Ну вот че тебе вконтакте не сиделось, нахуя ты сюда полез?
>>220448665>Да нихера не так. Что не так то?> Но ты же не хочешь учиться.Я хочу учиться но я не хочу читать охуительные истории про просто взял и сделал потому что то что у успешнобляди просто, у меня будет очень сложно, с десятками если не сотнями фейлов по пути. Знаю, проходили. Поэтому можно большему научиться у вылизаторов из дна, потому что они скорее всего наступают на те же грабли что и я, а у успешноблядей этих грабель вообще не сущетвует, у них всё просто и учиться у них по сути нечему.
>>220374565 (OP)> телеграмм> чилл> избыточный английскийТы мне отвратителен. Я презираю тебя и каждого твоего последователя. Читать тебя — стыдно.И хотя цели твои благородны, я желаю тебе пойти нахуй, урод. Здесь тебе не место. До тебя были гораздо более достойные аноны — настоящие аноны! — не чета тебе, тварь позорная.Соси хуй, быдло.
>>220450055не беспокойся анон,скоро мы сделаем наш настоящий битардский саморазвития тред,без этих долбаебов. я сам запилю скоро
>>220412608>заливаешь фундамент и строишь капитальный дом.Да, это займёт годы. Но это реальное саморазвитие, а не хуита.ЛолИ чё дальше?Мимо_из_купленного_недавно_капитального_поддс
>>220449862Тут ты прав. Ошибки, ошибки, ошибки. Боль, страдание. Их анализ, поиск путей решения. И самое поганое - убивать в себе всё то, что тянет тебя вниз.Это сложно, это тяжело. Но это единственный путь.>>220449553мимо
>>220450055Ох вы только гляньте на этого илитствующего илитария. Если кто в этом треде и отвратителен, то это снобы типа тебя.
>>220374750>Чтение новостей начинается в 10:45, что означает, что первые 45 минут дня телефон в руки мы берем только один раз, чтобы отключить будильник. Под чтением новостей я для себя подразумеваю включение какой-нибудь спокойной фоновой музыки (lo-fi hip-hop radio на ютубе) и ознакомление с новостями в мире. Читаю я их обычно в соответствующем сообществе на реддите, иногда оставляю там комментарии или даже вступаю в дискуссии. Полчаса на это достаточно.вот это не нужно, если в мире произойдёт что-то непременно важное вам об этом сообщат (с)другое дело когда конференции универа / работы, тк напрямую касается тебя
>>220374565 (OP)>>220455690Лол, походу он прокростинатор, что думает что может перестать прокрастинировать, раз уж пари не хочет принимать...
>>220455690Так ты же неадекват какой-то сам, лол. Он вроде вполне сдержанно на твои высеры ответил. Только больше опа зауважал теперь, а ты еблан какой-то.
>>220455861Аватарки нет: он в чс закинул>Только больше опа зауважал теперьЧистить зубы по утрам и ходить в душ, это да, это достойно уважения!
>>220407550>Большинство параметров, от которых зависит успех в жизни, никак не связаны с самодисциплиной.Нет.Самодисциплины почти самый главный навык. Обретешь ее, сможешь обретать навыки, профессии, обгонять тех кто обучается медленнее, не иметь зависимостей и многое другое.
>>220455690Бля как же угараю с таких дурачков, которых в чс кинули чтобы их поток сознания не читать, а они потом бегут на двач с криками "ухх как же я его слил". Типичный двачер хуле.
>>220456045Там 1 пост в день в подобных личных тредах. Лучше все же в б по выходным создавать, больше актива.
>>220409259Еще набор мифов.Стартовые условия слабо влияют на конечную точку. Потому что набрав динамику ты изи обгонишь сынков олигархов. Не говоря о том, что много денег в начале пути отбивают вообще желание прокачивать себя.Гены проигрывают практике. доказано 100500 раз. Гены важны, если у тебя 10 часов практики и у васяна 10 часов практики.Окружение важно. Поэтому важно обрести навыки чтобы выбирать окружение.
>>220456099Чел, я саморазвиваюсь со скоростью 300к развития в наносекунду, нахуй ты срёшь, мне червь? Если назался вылезатором научись вылезать, а не бойся вступить саморазвивающуюся дуэль.
>>220457377Та заебал.Я б тебя тоже перебанил. Даже критерии превозмогания не ввёл хххррррутьфу в ебало шарикову.
>>220457485Ты идиотина, критерии нужно вместе разбирать, а этот червь слился, т.к. его саморазвитие заключается в том, чтобы зубы начать чистить. Я за один день сделал больше, чем он за всю жизнь такими темпами сможет. Посчитай количество недель в году и подумай, чего ты можешь достигнуть такими методами.Хотя нахуя думать, я же людишка ссаная сливающаяся с саморазвиваторской дуэли пацанской, которые были придуманы мужиками и мужчинами, римлянами и греками задолго до того, как мы каплей на болту болтались. Кто идёт против порядка, того ждёт лишь крах и ты это понимаешь, говно. А ОП твой доказал, что всё, на что способен -- начать чистить зубы и каждый день в душ ходить, наплевав на рациональность даже.
>>220458218Что деструктивного в пари? Нахуй ты червя защищаешь? Ты там зубы начал чистить по его гайдам и ложиться в 10?))))
>>220458583>>220458597Я в шоке с вашей тупости, мужики. Походу начать чистить зубы по утрам реально тема для вас.
>>220458906Не, мань. Заключать какие-либо пари с агрессивными шизиками себя не уважать. Тем более с двача.
Тут все банально1) Лечишь свои психологические болезни, на это может уйди пол-года.2) Лечишь здоровье, и надо вести обязательно здоровый образ жизни. 3) Надо жить в первую очередь для себя, что бы тебя внешние факторы не беспокоили, а это достигается за чет то того что ты будешь здоров и психологический и физиологический.4) Закрепляешь все это и живёшь так все свою жизнь.Потому что из за не уверенности, низкой самооценки, много чего не получается и не двигаешься вперёд.Банально же, всеми уже сказано, когда ты станешь себе нравится, то и другое к тебе подтянуться. Разве я не прав?
>>220460501Агрессивный шиз плс.>обсос>чмохен>уничтожуЯвно видно если не человека с расстройствами, то как минимум компенсирующую чмоху.
