>>220616329 (OP)Ты не забывай что тогда только появлялись стероиды, они не были запрещены, и Арни их активно юзал. Без них он был как парень на этой пикче >>220616439
>>220616329 (OP)в качалки походи посмотри, просто русские пацаны не так известны что бы о них весь мир знал.
>>220616530Нет, я плавно старею вместе с вами, лул.>>220620525Олд 36 лвл, на дваче с 2008, на той фотке 31 или 32 лвл. Были и другие в другой "форме" - кидал в разное время на двощи. Никую химию никогда не употреблял и даже "не химозные" порошки вместо еды. Но физач не верил лол. Качалкой головного мозга не страдаю, занимаюсь в основном турничками и чисто для здоровья (последний год подзабил, но ща лето, буду на улице изи офп наводить). От рождения эталонный дрищ, 4й пик - 20лвл.
>>220616439Я дрыщ, 185/75, мышцы не растут вообще, года 2 в зал хожу и нихуя. ЧЯДНТ? Жрать много не могу, не лезет.
Как-то видел фото со съемок фильма "Конан-разрушитель" рядом с Уилтом Чемберленом и всегда думал, что Арни карлан ~170. А тут вот оно чё.
>>220622816>года 2 в зал хожу и нихуяИндустрия фитнуса заточена, что продавать абонемент и "спортпит". Иногда ещё тренера химию толкнуть пытаются. Мышцы не растут, т.к. тебе похуй. Я как ультрадрищета с крайне медленным набором мяса могу сказать - если тупо монотонно делатьупражнения, постепенно увеличивая нагрузку, всё растёт, хоть и медленно. Только надо не гантельни на бицепц дрочить и даже не БАЗУ БАЗНУЮ делать. Погугли спортинвых гимнастов, например.
>>220616329 (OP)Ну у меня например тоже две руки и одна голова, но я кстати не русич, не знаю как у русичей с этим.
>>220622816Я далеко не кочка, но мне кажется, что для того чтобы выглядеть широким, тебе нужно увеличить трапецию и широчайшие мышцы.
>>220622618Они тут неровно стоят, см 8 разница точно есть. А если учесть, что к 70 годам человек см на 5 скукоживается,то в молодости он 188 и был плюс минус
>>220622630Мне 19 через 5 месяцев, но так хуево как ты, я наверное лет в 13 выглядел. Ты бы хоть отжался 2 раза на ночь, скелетон
