НАМ ВРУТ!Не бывает развития через деградацию, не бывает проггресса через регрес, невохможно и развитие через страдания, страдания повергают тебя во тьму, страниая опускают на дно и деражт на нём, не подьема пока не кончатся страдания.Пока ты терпишь или страдаешь ты скатываешься вниз и не факт что сможешь поднятся, не терпи, перстань зщатягивать пояс, нахйё тех кто просить поетрепть священики, мистики или путины они, помни, прносить потерпеть может лишь хуйло!(((Все))) кто говорит обратное врёт чтобы плебс терпел пока они не терпят.
>>221032451 (OP)Страдания и стресс (от просмотра дарк- и драк-вебм-тредов) заставляют надпочечники вырабатывать кортизол, который разрушает мозг и нервную систему. Кроме того, человеческая психика зацикливается на них и останавливает развитие.Подробнее от мудрого анона:Доброго времени суток, уважаемые форумчане. Я хочу рассказать о том, как стресс вредит нашему здоровью.Каждый раз, когда вы волнуетесь или испытываете негативные эмоции, из вас выделяются гормоны стресса - адреналин и кортизол.Эти гормоны накапливаются в вас, и могут принести большой вред вашему здоровью.На что влияют эти гормоны?1) На сердце.2) На уровень сахара.3) На желудок.В дальнейшем они могут вызвать болезни.Поэтому, не нужно делать так, чтобы эти гормоны копились в вашем организме. Каким образом можно избегать излишней выработки гормонов?Вот что нужно делать:1) Нельзя кричать и злиться.2) Нельзя нервничать, прокручивать много раз в голове одну и то же мысль.3) Нельзя напрягаться на работе.4) Нельзя спорить и злиться.5) Нельзя плакать и грустить.6) Нельзя накручивать себя.7) Нельзя смотреть страшные или эмоциональные фильмы, игры, аниме.8) Нельзя смотреть насилие.Плохие эмоции могут довести до инфаркта, инсульта и комы.Надеюсь, я смог помочь, чем смог.
Отечественные физиологи первыми указали на то, что в концепции Ганса Селье недостаточно выявлена очень важная деталь, которая вскрывает многие аспекты эмоционального стресса. Эта деталь — реакция нервной системы, которая, по сути дела, дирижирует остальными системами организма. Другими словами, была доказана главенствующая роль нервной системы в организации стрессорной реакции.Ганс Селье говорил о стрессе как о неспецифическом адаптационном синдроме в ответ на самые разные воздействия организма. Это может быть воздействие высокой и низкой температурой, токсинами и так далее. Мы на сегодняшний день вынуждены в большей степени говорить об эмоциональном стрессе. Здесь ведущей причиной стресса является эмоциональная причина, связанная с длительным неудовлетворением каких-то жизненно важных потребностей. Стресс возникает на основе отношения субъекта к той среде, которая его окружает.
>>221033545Как человек может жить в условиях стресса, управлять этим стрессом, получать даже удовольствие иногда от этого стресса — и вообще, достигать большего?Стоит затронуть такое важное физиологическое понятие, как динамический стереотип, по академику и нобелевскому лауреату Ивану Петровичу Павлову.Павлов определил динамический стереотип как последовательность условных рефлексов, которые развиваются в ответ на какой-то действующий стимул. При этом эти условные рефлексы разыгрываются автоматически, без активного участия нашего сознания.
>>221033703Что противодействует стрессорным воздействиям? Позитивные эмоции — это самое лучшее лекарство против всех стрессов. Надо обязательно достигать положительных эмоций в жизни, находить их. Кстати, считается, что положительных центров в мозге больше, чем отрицательны.
>>221033788В заключение попытаемся вывести «формулу» здоровой и счастливой жизни.Для этого полезно учитывать три момента.Первое — это удовлетворение основных физиологических потребностей. Это еда, сон, комфортная температура, физическая активность, метаболические потребности.
Механизм нарушения связей между клетками головного мозга из-за стресса открыли учёные из США. Отчёт об их работе 22 апреля опубликован в Journal of Neuroscience.Исследователи из Медицинской школы Нового Орлеана воздействовали на лабораторных грызунов запахом хищника, пытаясь смоделировать для них ситуацию стресса. Затем учёные наблюдали за изменениями в организме мышей.Оказалось, что однократного стрессового воздействия достаточно, чтобы вызвать длительные изменения в работе нейронных клеток, называемых астроцитами. При стрессе у подопытных повышался уровень гормона норадреналина, который в свою очередь прерывал воздействие белка GluA1 на астроциты. GluA1 контролирует формирование и пластичность астроцитов.Исследователи наблюдали, как в ответ на стресс тонкие отростки астроцитов сокращаются и отрываются от других клеток и синапсов. Этот процесс ослабляет связи между клетками и затрудняет или делает невозможным передачу между ними важных химических веществ, ответственных за настроение.
>>221032451 (OP)Сегодня в одном советском фильме слышал> Нормальный человек отвечает только за себя, жертва за всех.
Ещё пара больших годных тредов по поводу стресса:https://2ch.hk/b/arch/2020-03-31/res/216713989.htmlВторой начинается с "Родители в детстве тебя не унижали, угнетая попытки формирования здоровой личности ребенка ?", есть на архиваче, но тот не грузит почему-то https://arhivach.ng/thread/481912/
>>221033788>Позитивные эмоцииНе всегда работают, в ряде случаев хроничесикй стрес либо иные причины вызывают формирование стресовой реакции на позитивные эмоции (иногда на все, на сам факт эмоции), в таком случае стресовыми являются все эмоции.
>>221033966Родители в детстве тебя не унижали, угнетая попытки формирования здоровой личности ребенка ?Во время стресса из надпочечников выделяется кортизол. Эндокринные железы вырабатывают кортизол при содействии адренокортикотропного гормона (АКТГ). Повышенный уровень кортизола напрямую формирует патологические процессы в мозге. ЛОБНЫЕ ДОЛИ В первую очередь от кортизола страдают лобные доли, которые ответственны за кратковременную память, внимание, контроль эмоций, планирование, принятие решений. В результате - при стрессе внимание рассеивается, мы не можем принимать решения, с трудом сдерживаем эмоции, и не способны запомнить, куда только что положили ключи. Дети, на которых родители кричат, позорят, запугивают, игнорируют, обзывают, а еще хуже бьют, растут в постоянном стрессе и это влияет на лобные доли мозга. Даже если просто детей постоянно во всем контролируют и лишают самостоятельности, лобные доли у них уменьшаются, перестают активно работать и могут вообще в принципе не развиться до нормальных размеров. Это значит, что академическая успеваемость детей будет низкой, они будут не способны принимать правильные решения, контролировать эмоции, мотивировать себя на учебу, а будут ленивы, расхлябаны и подвержены влиянию дурных компаний. Для многих авторитарных родителей это становится откровением: то, что они стараются развить в детях посредством доминантного воспитания, они, наоборот, разрушают, а именно - самостоятельность, ответственность, дисциплину, мотивацию к учебе, контроль эмоций. Взрослые люди, у которых проблемы с ответственностью, планированием и самоконтролем, которые ленивы и легко впадают в раздражение и тревогу, скорее всего пережили насилие. Им в детстве лобные доли изрядно подсократили любящие и заботливые родители, которые, конечно же, хотели для детей только самого лучшего. ГИППОКАМПУС При хроническом стрессе также начинают уменьшаться в объеме гиппокампус и амигдала, части лимбической системы мозга, расположенной в подкорке. Гиппокампус стимулирует рост новых нейронов в мозгу, новых нейронных сетей, принимает участие в формировании долговременной памяти. Когда гиппокампус поврежден, то может наступить амнезия, неспособность запоминать, хотя старые воспоминания могут быть по-прежнему прочными. Взрослые люди, переживающие стресс, иногда не могут вспомнить, что они ели на завтрак, но помнят в деталях, что они проходили в школе по литературе, могут цитировать стихи часами. Дети, переживающие домашнее насилие, становятся неспособными запоминать новый материал в школе, потому что их гиппокапмпус уменьшился. Именно поэтому они получают двойки за невыученные уроки. Им просто нечем учить, гиппокампусу бы самому выжить, какой тут нейрогенезис, какие тут новые связи! Родители, которые кричат на детей за их неспособность выучить уроки, обзывают тупицами и лентяями, с каждым криком еще больше уменьшают гиппокампус. АМИГДАЛА (МИНДАЛЕВИДНОЕ ТЕЛО) Амигдала - это хранилище эмоциональной памяти, здесь наше счастье и наша радость, но здесь же и все наши триггеры, кнопки, на которые изо всех сил нажимают окружающие. Амигдала предназначена для выживания и реагирует на триггеры, не вовлекая кору головного мозга. Просто когда мы видим что-то, что когда-то испугало нас в прошлом, амигдала считает, что это угроза нашей жизни и запускает симпатическую нервную систему без всяких рассуждений, и мы мгновенно чувствуем страх или гнев, "убегаем или защищаемся".При хроническом стрессе амигдала уменьшается в размерах, при помощи все того же повышенного уровня кортизола. Очень легко раздражаемся, быстро впадаем в панику или депрессию. Люди с уменьшенной амигдалой часто не способны к эмпатии, сочувствию, что, в сочетании с агрессивностью, является базой для антисоциального развития личности. Социопаты - это, как правило, люди, пережившие насилие, то есть их амигдала сжалась до минимума. Они быстро впадают в агрессию и не способны сочувствовать, поэтому предрасположены к криминальным действиям. Ни раскаяния , ни сожаления, ни стыда, ни совести. Хотя бывают и врожденные аномалии амигдалы. Поскольку при стрессе лобные доли, которые ответственны за контроль эмоций, тоже уменьшаются, то эмоциональное регулирование становится еще более затруднительным. Некому укротить строптивую амигдалу.
СТРЕССОТРЕДТрадиционный.Заходи анон, обсудим кто поехал, насколько и что с этим делать.ОП угорал по работе, пока ему совсем не пришел пиздец.Не спал нормально, не мог есть, на работе трясло от любого звонка, дошло до того, что боялся открыть email.Ну и конечно, не отдыхал, ибо начал работать в выходные и вечерами.Причины, следствия? А вот тут целый цикл - сначала страх, прокрастинация, откладывание...Потом у тебя толпа клиентов, у которых ты обещал завершить проекты 2 недели назад. Потом проёбанные партнеры, которым не звонил месяц. Потом ты уже не знаешь как сказать начальству, что есть срывы сроков по твоей вине, и что 7 клиентов ты потерял.Чем всё закончилось?ОП решил, что хуже уже не будет и взял отпуск на неделю. Отдохнул впервые, вытряс всё из головы.Друг принес афобазол, этифоксин, клобазам и какой то ноотроп. Половину отпуска я пускался во все тяжкие, потом день убил на планирование и составление графика "выхода из ситуации". Начал употреблять клобазам, но он оказался совсем жестким, как по мне. Трое суток на этифоксине, потом ещё 4 дня, как вышел на работу. Перешел на афобазол 8 таблеток в день.Сейчас полет отличный, состояние слегка ватное, но решаю рабочие вопросы, закрыл 95% всех висяков, начал работать над новым проектов. +получил премию от ахуевшего начальства.Друг советует теперь начинать ноотропы. Депрессия длинною в ~полтора года и овощная жизнь - остались позади.
>>221033986Согласен, вообще позитивные эмоции позитивным эмоциям рознь. Мало просто смеяться и веселиться, должна быть какая-то позитивная работа происходить, что-то делать с удовольствием. Как мне кажется.И негативные эмоции тоже могут быть продуктивными.
>>221034329>что-то делать с удовольствиемЗнаю случаи когда и это являлось катализаторм стреса, когда даже расслаблятся рефлекторно вызывает сильнейший стресс, какой тут выход х.з.>И негативные эмоции тоже могут быть продуктивными. Не могут, негатив всегда снижате продуктивность в этом его роль, остановить, в здоровой психике рефлекс "туда ненадо".
>>221034482Здоровая реакция на негатив - злость, а не страх или стресс. Основа воспитания мужчины - давить негативом пока он не перестанет бояться, пока он не перестанет плакать и ныть, пока он не сожмет кулачки. И тогда не будет больше никаких стрессов в его жизни. В следующий раз, когда возникнет стрессовая ситуация, он просто вспомнит эту злость и начнет действовать. Не будет никакой рефлексии, а значит стресса.То есть в итоге принцип такой: Тебя обидели - не плачь, а хорошенько запомни это.Спрячь это глубоко в себе, всю эту боль и злость и копи.Чтобы в следующий раз, когда с тобой случится какая-нибудь несправедливость, достать ее и выплеснуть.Кулаком по ебалу, скоростной марш-бросок, чудеса выносливости, силы и стойкости духа и тд.
>>221032451 (OP)Не вижу в списке Навального . Думаю человек который арендует жилье больше чем за 100к в месяц состоянии явно не маленькое .
>>221034482>И негативные эмоции тоже могут быть продуктивными.>Не могут, негатив всегда снижате продуктивность в этом его рольДепрессивные, трагичные произведения искусства не могут побуждать продуктивность?
>>221037316>Основа воспитания мужчины - давить негативом пока он не перестанет бояться, пока он не перестанет плакать и ныть, пока он не сожмет кулачки.Ну да, лол, избивать, пока живого места не останется, пока не отомрёт всё, что может отмереть. Остаётся тупой агрессивный зверь, которого только пристрелить можно.У отбитого каменюки нет духа, чтобы тот ещё стойкость имел.
>>221034083Пиздец, это прям про меня. По жизни имею не мало проблем как раз из-за хуевого внимания, нулевой мотивации, нерешительности и порой излишней эмоциональности (часто повышаю голос, сам того не замечая). В душе постоянно "благодарю" за это своих родителей. А они до сих пор свято верят, что все делали правильно, и это просто я долбоеб и сам во всем виноват, потому что никогда их не слушал. Гребаные совки..
>>221037872Ну да, перестаешь быть чувствительным. "Солдат в цирке не смеется".Тут еще главное не перегнуть и положительные эмоции, чтобы тоже были - чувство товарищества в армии, например. Иначе будет очередной колумбайн или дембель с автоматом.Вопрос был: может ли негатив быть продуктивным? Да, если ты мужик.
>>221041729Нет, это лучше, чем роль жертвы. Жертва живая - описанный тобой "настоящий мужчина" - живой труп.>>221041684Мы говорим про негативные эмоции, которые переживаю я.Я не очень с темой знаком, определениями не владею. По мне, негативная эмоция - это как холодный, но чистый оттенок цвета, а стресс - это белый шум, перенапряжение и повреждение нервной системы, помехи на ней.Негативная эмоция может привести к стрессу, но этим цветом можно рисовать картины.
>>221042128>Ну да, перестаешь быть чувствительным. То есть делаешься тупым, это в прямом смысле так. Лишаясь чувствительности, ты лишаешься способности думать тонкими, не вписывающимися в слова понятиями, как минимум теми, в основе которых лежат ощущения. Когда для мужчины, действительно, важен дух и разум. Подвергаясь такой пытке, мужчина теряет самое важное для него и начинает вести то существование, которое у традиционалистов зовётся женским - земным, тварным, животным.
>>221042240>Жертва живая - описанный тобой "настоящий мужчина" - живой труп.Ты очень плохо представляешь что такое жертва и что такое описаный тобойю дикарь, жертва зачастубю тупо ждет смерти, а дикарь делает что хочет.>негативная эмоция - это как холодный, но чистый оттенок цветаТы просто вампир или маньяк, или подсел на свои пиздо?страдания.
>>221041033Так ты и есть долбоеб, говнопасте с двача веришь.А) кортизол контрится тестостерономБ) лобные доли растут всю жизнь, как и весь мозгВ) за внимание ответственны затылочные части коры мозга справа, а не лобные блядьНу и дохуя ошибок в его ноющей говнопасте, мне лень их читать, глазами пробежал.
>>221042398За все нужно платить. Дух - это вставать после поражения. Не будет поражений - не будет духа, очевидно же? Его также нужно тренировать. Отсюда, кстати, напрашивается другая мысль. Самые дикие мегаальфы получаются из самых всратых омежек, которые многое пережили.
>>221032451 (OP)Совершенствование непосредственно через страдания невозможно, это действительно так. Но это оказывает косвенное влияние, ведь будучи во тьме, свет сияет ярче, страдания ведут к просветлению, просветление в свою очередь - к осознанию целей, которые и задают темп развитию. Я не пытаюсь оправдать власть, я в целом говорю. Но и когда русский народ настрадается вдоволь, станет сознательней, избавится от своих порочных ментальных особенностей, избавится от приземленности и инфантильности, настанут кардинальные перемены.
>>221043781Только реальность твою говнотеорию духа опровергает.По факту растение удобряй и поливай в парнике - вырастет сильным и плодоносящим.А воткни в глину, либо засохнет, либо будет хилым.
>>221044039Чая, у того анаона видимо такая психозащита что не зря мучается.>>221044191Ты просто идиот.
>>221043827Русский народ страдает последнюю тысячу лет - он уже никогда не настрадается, он давным-давно за чертой невозврата.Только молодые его представители, которые так тянутся к здоровой западной культуре, могут вырасти живыми людьми. Но ожившие мертвецы России очень и очень хотят вонзить в них свои охочие до крови клыки и делают всё возможное ради этого.
>>221043827Совсем иное, что, возможно, к великому сожалению, еще несколько поколений будут обречены на страдания, и к моменту "возвышения" русской нации она может практически вымереть.
>>221044250Ты прост сидишь в своем манямирке и вылезать не хочешь.Ну вот смотри. Ты - растение под мамкиной юбкой. Полностью защищенное от внешнего мира. Ни бед, ни печалей. Стойкость духа нулевая? Так? Вялый и хилый? Несомненно.
>>221044489У тебя изначально неверная посылка, стойкость характера это врожденное свойство, если его нет то фсё, если такого еще и "закалять" начнут то совсем сломают, а если она есть то под какую юбку не суй вывалится, оправдывашешь или себя или своих предков?
>>221044489Гиперопрека это плохо по иным причинам, в том чсиле и отсуствие понимания общества и мужских моделей поведения, но характер оно лишь подавит но не сломает, если вовремя сбежит, а вот если начать "заколять" слабого, то пизда ему.Менять модели поведения и закалять зхарактер как и вообщ елюбое обучение чему угодно в негативе невозможно, это НЕ ТАК работает, даже спецназ готовят иначе, снача в мирных, безопасных условиях.
>>221044970Спецназ готовят в мирных условиях при неимоверных нагрузках, чтобы, когда они попали в боевые условия, им это показалось вообще изи.Заебали копротивляться уже.
>>221044265Как по мне, в России из-за культурного конфликта и крайней критичности представителей интеллигенции (которой уже почти не осталось, но которая и задает цели терпилам-мещанам), на стыке крайностей вполне может возникнуть нечто, вобравшее в себя лучшие черты радужной и прогрессивной западной и угрюмой, мрачной, сдержанной русской культуры, и некая уникальная форма государственного аппарата, ведь в целом русские ненавидят все ныне и в прошлом известные политические течения одинаково.
>>221045177>при неимоверных нагрузкахКотрые поднимают по степенно, НО постепенный подем физ нагрузок это не тот стрес про который тред.Ты на вопрос ответь, ты себя оправдываешь от чего? Кого загнобил?
>>221045391У меня тож стресс был, а сейчас вот нет. Помочь хочу.Неподготовленный анон от любой мелкой хуйни впадет в стресс. Бабка в автобусе его мелкохуем обзовет - он два года страдать будет. А она и не его обзывала.
>>221045598Ты просто дупля не врезаешь как работает психика, если тебе помогло оно и помогло потому что врожденые свойства были, а может и не помоглдо нихуя а ты себе навнушал что помогло и для подкрепления ищешь кому бы еще "помочь" аленина дебильная.
>>221045598>Неподготовленный анон от любой мелкой хуйни впадет в стресс.Готовить нужно иначе, не стрессом, какое же ты тупое быдло.
>>221032451 (OP)>невохможно и развитие через страданияНеверная пресупозиция. В каком срезе говорится о страдании? В суровые времена появляются сильные люди к примеру. Вся история человеческого развития - прошла через страдания. Первобытные люди страдали от кишечных расстройств это страдание давало им мотивацию в поиске целебных растений, соответственно такого рода подход заложил основы лекарства. И так во всем. Поэтому нельзя однозначно утверждать, да еще и обезличенно и в добавок не давая пояснений - в каком срезе ты об этом говоришь.