>>221926299Как вкатился в голод? Ил резко начал. Я в своё время похудел со 107 до 95. Тоже кукарекали что потом вернётся. Нихуя. Вот уже какой год держу 95 +- 2 кг. Хочу ещё десятку скинуть. Так что поясни за голод.
Около 60-70% от того что ушло это вода, ещё около 10% это сгоревшие мышцы от голода, держу в курсе. Аноны не слушайте шизойда который "худеет" голоданием.
>>221926754Чем больше лишнего веса, тем легче его скидывать. Со 107 ты легко скинул до 95 и не вернулся к исходному значению. Теперь попробуй ниже 95 скинуть и удержать этот вес.
>>221927788>не жиробилдерНу да, ты просто жирный. Всем известно что мышцы есть только у людей занимающихся спортом. Обычный человек не обладает скелетной мускулатурой и двигаться не может из-за этого. Я тебе больше не буду отвечать, неприятно говорить с некомпетентными людьми
>>221928249Долбоебушка, мантры про потерю мышц от шизов подразумевают их объем и силовые характеристики, а полную атрофиюОткуда столько дегенератов ебучих на дваче?
>>221925292 (OP)Вот примерно твоей комплекции чел похудел. Сиськи повисли ушами спаниеля. Потом подлечат в швейцарии.
>>221928632> Вот примерно твоей комплекции чел похудел. Сиськи повисли ушами спаниеля. Потом подлечат в швейцарии.ХуйняУ меня ничего не виситкроме живота с жиром
>>221927516Не знаю. Когда собрался, в физаче пиздили что как только закончу кету, то сразу в два раза больше наберу.
>>221928859Наберешь или не наберешь - зависит от подхода к похудению. Если после достижения нужного веса расслабишься и будешь вести такой же образ жизни, как раньше, то наберешь. Нужно пожизненно поменять отношение к еде и физ.нагрузкам.
>>221929441После ограничения, начинаешь наедаться меньшем количеством еды и съедать ведро больше не хочется.
>>221928859Еще один кето-даун. Через пару месяцев похудения на кето-диете будет новый жиродрищ.Мимо высокобелковый бог
>>221925292 (OP)Красава. Я вот не могу вес набрать, с 45 набрал до 47 за месяц.Кость узкая, блядь. Мимо 185см дистрофик
>>221930413ИМТ = 130/1.77^2 = 41,49У тебя ИМТ 41, а при твоем росте это ожирение 3-ей степени.Где здесь жиродрищ?Чтобы быть жиродрищом при твоем весе нужен рост 2.5 метра
>>221925292 (OP)Очень толстый человек может носить в своем кишечнике до 10кг говна. Половина веса, который ты сбросил не жир, а экскременты.
