Сегодня забрал на почте свой Mi Band 4, зарядил, надел, настроил, запустил чисто из интереса измерение пульса и офигел. Оказывается у меня пульс 95-105 в покое. То есть я уже минимум полчаса лежу на кровати с ноутом и нихуя не делаю (максимум моей физической активности - застягнул ремешок на браслете, да держал телефон в руках, и то прошло несколько минут после этого). Не нервничаю, никаких таблеток влияющих на сердце не принимаю, не курю, алкоголь пью раз в год, наркотики не употребляю. Физической активности мало, но последние несколько месяцев стараюсь больше гулять (собственно, одна из причин покупки браслета - подсчёт шагов). Прочитал в интернете, что даже 75 пульс не очень в покое, а у меня гораздо больше и это значительно повышает риск ранней смерти и вообще проблем со здоровьем (при этом даже если допустить погрешность браслета, 100 всё равно дохуя).Что может посоветовать двач? Заниматься умеренным спортом давая кардионагрузки? Или наоборот избегать любых физических нагрузок?Если что мне 24 лвл, рост 173 см, вес 79 кг.
>>222599600 (OP)Сходи ктерапевту, она направит тебя к кардиологу, сделай ЭКГ (бесплатно и быстро) и УЗИ сердца (1000 руб, зато без очереди). После этого все узнаешь.Ещё давление и пульс можешь померить в любой аптеке, там лежит обычно танометр.
1) браслет может давать погрешности, особенно данный тип. Измерь утром с секундомером(в покое, как только встал, результаты точнее), нащупывая пульс на шее.2) Проверь сердце3) Для расширения сердца( тем самым снижения частоты сердечных сокращений) и продления жизни сердца. Рекомендую раза 3 в неделю заниматься кардио нагрузками. Минимум час(лучше час с чем-то) на частоте сердечных сокращений 120-150. С твоим пульсом в покое лучше начать с долгой ходьбы на таких пульсовых зонах. Если можешь(пульс не будет заскакивать за этот порог), то бег или велосипед.Уже пол года так занимаюсь, помимо другого спорта. Раньше сердце билось с чсс 80 в покое, теперь 60-66 ( измерение утром провожу)
>>222599600 (OP)Проблема в том что ты нихуя не делаешь. Когда нихуя не делаешь сердце начинает биться сильнее/быстрее в покое, и неадекватно реагировать на нагрузки > Если что мне 24 лвл, рост 173 см, вес 79 кг.Пиздец
>>222599600 (OP)Есть колеса для уменьшения пульса. Кардио тебе нужно делать в тех же пульсовых зонах, что и любому человеку, просто тебе скорее всего надо будет подобрать какие-то вариации упражнений чтобы не сдохнуть к хуям.
>>222600091Там в аптеках аппараты стоят хуй пойми что, я как то ходил на менял пару раз уже занервничал под 150 было, сходил к врачу в итоге ложь пиздеж и китайское говно, давление 120 нормальное
>>222600583Да бля если он будет хотя бы 5-10 км в день проходить, то уже похуедеет и все будет норм.У самого были такие же параметры роста\веса.
Такая же ебала. Перед физрой в институте лет 5 назад пульс был в спокойном состоянии 93. Начал его часто измерять и понял, что из-за социофобии пульс дико скачет (до 105 бывало) из-за тревоги
>>222599600 (OP)Делай кардио. Если ты постоянно сидишь/лежишь, то твой организм привыкает и начинает охуевать даже когда ты идешь до туалета. А вообще еще раз скажу, делай кардио.
>>222600204>Измерь утром с секундомером(в покое, как только всталНо у меня по утрам уже не встает. Может, подрочить сначала?
>>222602137сенсорный экран. там много функций, не только часы и пульс.как сказал анон выше, скоро 5 выходит, у самого 2. свой старый родичам подарю, а сам с 5 буду ходить.
>>222599600 (OP)>Что может посоветовать двач? Заниматься умеренным спортом давая кардионагрузки? Или наоборот избегать любых физических нагрузок?Избегать точно не стоит - гиподинамия ведет к большим проблемам с сердечно-сосудистой системой. Нагрузки человеку обязательно нужны, но необязательно заниматься спортом, можно начать ходить быстрым шагом. Но я бы все-таки посоветовал сходить к врачу. Это может быть нетренированность, а может быть какая-нибудь щитовидка или еще что-то.>Прочитал в интернете, что даже 75 пульс не очень в покоеНет, 75 - вполне нормальный.
>>222599600 (OP)для начала советую померять пульс стандартным методом, а потом уже делать выводы - либо со здоровьем что-то, либо с твоим браслетиком.
Немудренно, анон, у тебя лишний вес сразу по запястью увидел, потом соотношение раста/веса подтвердило. Советую заняться собой, дальше будет только хуже, если ничего не будешь делать.
>>222599600 (OP)Такой то кек, вся эта парашная китайская хуета постоянно у меня 90-100 показывает, измеряю нормальным тонометром или секундомером то получается 60-70, вообще не понимаю как этих пидарасов не засудят за рандомные показания, хотя наверно юридически у них это прописано как имитация показаний сердечного ритма
>Что может посоветовать двач?Перестать заниматься хуйней и перестать думать что эти браслеты могут хоть что-то измерять точно> рост 173 см, вес 79 кг.скинуть кг 10-12
>>222599600 (OP)Мне помогло начать мало-мальски высыпаться и иногда гулять по 5-15к шагов. Давление упало до прежних ~120/70 и пульс – до 65 в покое, когда спишь, и 75, когда, например, сидишь за компом. 26 лвл, 1,78 м, 90 кг. Знаю, жиробас.
>>222600411Хуйня. Я 145 кг жиробог и в покое имею пульс 75. А с утра натощак вообще может быть 55.Хотя это может из-за того, что на работу исключительно пешком хожу. Вчера ходил новую обувь покупал, за 3 года на четырех парах туфель подошва в прямом смысле слова до дыр протерлась.Так что либо китайский браслет пиздит, либо у ОП-а проблемы с мотором.
>>222599600 (OP)>18 июня выходит Mi band 5>14 июня:>Сегодня забрал на почте свой Mi Band 4С тобой все в порядке?
>>222605721>>222606081Хуйня, у него легкий избыток веса. Даже ожирения нет. Это слабо влияет на пульс.
>>222605520>>222603578>>222603529>>222603519>>222603418>>222603332>>222602937Браслет показывает 109. Приложил палец к сонной артерии, запустил секундомер на телефоне, за 10 секунд насчитал 17 ударов. Получается 102 в минуту. Даже если погрешность есть (но у ручного замера с секундомером тоже явно есть погрешность, плюс я мерил сначала так, а потом так, а не одновременно), то она не настолько большая.>>222601844Ну так я ЛЕЖУ ДОМА, ОДИН, так что не аргумент.>>222601989>>222605330Он мне месяц с Али шёл, а объявили о пятом вроде не так давно. Плюс там вроде особо нет разницы в фичах. Ну экран чуть побольше, но это вообще похуй.
>>222608117Это только если браслет на той же руке, которой дрочишь или даже если дрочишь другой рукой всё равно считает?
>>222606644Ну хз. Я в последнее время потолстел килограмм на 10 (за полтора года).Был 182\73 а стал примерно 182\83. И я жирный. Хотя я выше опа на 10 см, а разница в весе небольшая.
>>222609693>И я жирныйТы жирный только в плане посмотреть в зеркало, с точки зрения рисков для здоровья - все нормально.
>>222609028Раньше на работе спортзал был, а теперь ожирение налёживаю Думаю взять на лето электро самакат чтоб по улице кататься, какое никакое движение
>>222609906Я жирный, когда хожу много ляшки натираю аж до слёз, не говоря про джинсы, пол года и дырка на очке
