Сап двач. Если тут аноны, практикующие медитацию. Дело в том, что я собираюсь всю ночь, медитировать. Как подготовиться, чего ожидать?
>>223542200 (OP)Сейчас не практикую, но в свое время напрактиковался. Всю ночь с непривычки у тебя нихуя не выйдет. Подводные - проблемы с ногами, в особенности с нервами. Это самое главное. Но для многих большая проблема утихомирить разум и выдержать медитацию именно в ментальном плане, а не в физическом.
>>223543082А сколько планируешь медитировать? Если больше 30 минут - то уже чревато. Если медитация классическая, по всем канонам и в позе Лотоса, конечно.
>>223542200 (OP)Нихуя не выйдет.Надо не один раз долго сидеть, а каждый день по немногу. Тогда будет толк.
Если не обосрешься, будет вообще пушка. Не могу сказать, что конкретно, я больше 25 минут никогда не медитировал, но делал это регулярно и хорошо. Было офигенно.
>>223544022Ну тогда ладно. Хотя конечности все равно будут затекать и хз к чему это может привести в долгосрочной перспективе. Но если по 30 - 40 минут то нормально. Единственное - ты можешь не выдержать ментально, но это приходит с опытом.
>>223542200 (OP)Ты до этого медитировал вообще?Какой именно метод собираешься использовать?Я например научился медитировать вообще где угодно, даже при хотьбе, а еще прокачиваю умение медитации через абстрагированное созерцание, особенно если кто-то что-то рассказывает или например ругается, рассматриваю через инженерную призму его кострукт слов, их цель, их возникновение, его эмоции, мимику и прочее.
Ну какие еще позы лотоса, что вы тут за чушь несете насмотревшись фильмов, невежды?Медитируй в любой удобной для тебя позе, желательно чтобы спина прямая была.
>>223543924А Буддизм здесь не обязателен, можно и без каких-либо религиозных и философских течений медитировать. Кстати, в христианстве тоже есть медитация, но отчего-то она мало известна и почти никем не практикуется, думаю что из-за того что мысли в порядок приводит и разум очищает, а подобное состояние ума не выгодно, ибо его загадить уже не получится чтобы раб послушным был.
>>223544372Медитирую несколько месяцев по 1-2 раза в день. Сперва концентрируюсь на дыхании, а затем на какой-нибудь мантре.
>>223542200 (OP)Что вообще делать во время медитации? Обязательно ли закрывать глаза? Сложно назвать это медитацией, но перед сном уже в кровати я вспоминаю все, что случилось за день. Есть ли какие-то психические последствия от медитаций?
>>223544693Помогает?Классический метод, в випассане основа.Свои технологии медитации не создавал или еще разумом не дошел до понимания подобного?
>>223544757Насколько я понимаю, нужно концентрироваться на чем то одном, чтобы освободиться от беспорядочного потока мыслей
>>223544518Я мамкин волшебник. Практиковал только во время магической практики. Чтобы закалить волю, успокоить ум и надрочить чакры. То есть это не привычное расслабление, остановка ВД и пустота, а именно постоянная концентрация на чем то конкретном. Последний раз это было 3 года назад. В мирской жизни не медитирую, потому что лень. Да и возможностей отрешиться от всего не так уж и много, к сожалению. Живу не один.
>>223542200 (OP)Мне короч наоборот людное место для этого надо где всем на меня похуй но где до меня толпа не может доебаться пока я в этом состоянии максимум несколько тел. Так то если разобраться таких мест почти нет.
>>223544757Почитай вот эту книгу, сразу все на место встанет. Там поясняется довольно простым языком.Так же советую на ютубе посмотри первый ролик по поиску "медитация для начинающих".
Раз в месяц-два употребляю опиаты по рецепту беру, товарищ майоp и медитирую под ними, включаю эмбиент на фон и просто отключаюсь от реальности часов на 5-7. Мозг прочищает очень эффективно.
>>223544948Я на даче медитирую и созерцательными практиками занимаюсь по ночам смотря на полное прекрасных звезд небо.
>>223544804>Помогает?Мышление становится более чистым, в том смысле, что могу концентрировать внимание на нужных мне вещах, не обращая внимание на остальное
>>223545137Нужно наблюдать за мыслями своими, принять их, смотреть откуда они возникают и где они растворяются, так обретешь абсолютный покой и разум очистишь свой.
>>223542200 (OP)Всю ночь сложно будет. Я много медитировал и медитирую, останавливаю внутренний диалог и сижу в позе лотоса мне так удобно, лол. Из профитов - чувство, будто голову перезагрузил.
Общественные заведения не подходят т. к там даже пятнадцати минут просидеть нельзя без того, чтобы до тебя никто не доебался. Рестораны-кафе и прочая хуета тоже не подходит т.к. кто нибудь обязательно там хочет от тебя хотя-бы денег, а в храмах людей почти что нет и там тоже службы всякие и вот это всё - ну не очень короче без нормальной медитации жить...
>>223542200 (OP)Лестница на пике вверх или вниз ведёт? Задумался над этим и замедитировал над пикчей.
>>223548506Ну как конкретно, перечисли. Легкие галлюцинации, слуховые например? Как от сенсорной депривации долгой.
