>>223997845Пиздец какие большие соски. Ты их дрочишь? И да... Волосы на груди это классно... Но не такие уебищные, как у тебя. Ты как будто под облучение попал и половина волос выпало.
>>223997770>какие упражнения делаешь?(1 день)Турник широким хватом - 10 раз по 5 подходовФранцузкий жим гантелями - 15 раз в 3 суперсетах (15;15;15) всего 5 подходов(2 день)Приседания - 15;15;15 в 5 подходахШраги - 20;20;20 в 5 подходах(3 день)Отжимания на грудь - 15;15 по 5 подходов- (Иногда брусьях - 15 раз по 5 подходов)Бицепс - 15;15;15 - по 5 подходовОтдых между подходами 5-10 минутОдну группу мышц раз в неделю
>>223997985Я 170, топор еще 40, того я уже два метра, ща как ебну по башке топором>>223997958>>223998031Khazâd ai-mênu!
>>223998031Лооол. Жертва двачей. Будь он хоть шварцнеггер, но омежка - нахуй никому не всрется.Что за инцелофантазии, что чуть подкачаешся и все на кукан у тебе прыгнут...
>>223998067>Че, всего три дня надо позаниматься и нпкачаешся?Мышцы растут немного только за 9-14 днейЭто только после 1 правильной тренировки и с хорошим отдыхом и питаниемВот и думай теперь
>>223998096>>223998116>>223998065>>223997985Инцелы, спок. Вы мне уже проиграли, ау лмааао>>223998164На улице холодно, в помещении больше
>>223998221>КомплексуюИ сидит жрет какую-то хуету на фотке...Иди качайся нахуй, комплексует он, уебокНе можешь накачаться? Это потому-что не умеешь. Учись.
>>223998710https://www.youtube.com/watch?v=s-l53Y4330IНа Луану приехал, а тут у вас режим самоизоляции>>223998686Ляяяя, я чэд, посиииба:3
>>223998397> пукВсё, на что способна гнилодырая — пуки вместо аргументов, как ожидаемо. Доволен самоунижением мандавошной обоссанки.
>>223998952Я бы сказал что ты даже навалить врот не можешь и скинул вебмку где другому чуваку наваливают еще больше. Но таких вебмок у меня нет, я что, долбоеб такое хранить?
>>223999003>Я бы сказал что ты даже навалить врот не можешь и скинул вебмку где другому чуваку наваливают еще больше. Но таких вебмок у меня нет, я что, долбоеб такое хранить?
>>223999603Порвать инцелам жопу, показать двачерским тяным какие мы недоступные боги, а кто-то даже и вампир>>223999634Двачую, не в вк же. Мы же не нарциссы таким заниматься
>>224000661Вот так и будешь в кулочек теребонькать, а потом уже поздно будет, надо пробовть пока молодой и няшный.
>>224000944Ты не опущенный. А тут мало того, что ты в кулачок теребонькаешь, так ещё и честь теряешь.
>>224001012>>224001097>>224001165>>224001210>>224001428Вы вообще там ёбнулись? Я просто скинул свою пикчу, а тут такой базар.
>>224002366Чел рили почему ноги не качаешь? Это же пиздец. Ноги самое кайф качать и самый кайф когда они огромные.
>>224002750Легко в смысле веса большие? Я например после ног вообще никакой с походкой из академии дурных поход пиздую домой. Но качать их кааайф.
>>224002799Ну быстро качаются, становятся огромными от простой езды на велике, а от кача вообще как у кабана. А руки можно ебать ебать, качать, и не накачать норм.
>>224003545>Ну быстро качаются, становятся огромными от простой езды на велике, а от кача вообще как у кабана. >А руки можно ебать ебать, качать, и не накачать норм.Потому-что ты неправильно руки качаешь.В ногах много окислительных волокон, и поэтому они легко закисляютсяА в руках мало, их трудно закислить. Но если сможешь - то руки будут расти не хуже ног.Гугли Селуянова
>>224003545Ну да соглы. Вообще еще заметил, что у всех кто в детстве футбиком мало мальски занимался, ноги всю жизнь будут более менее заебись даже и без экстремальной кочки.
>>224003640Так окисления же это хуево, не? Я всегда думал, что нужно максимально отдохнуть между подходами, чтобы полностью окисление прошло, чтобы восстановиться полностью. Отдыхал обычно по 4 минуты между жимами.
>>224003737>Так окисления же это хуево, не? Без окисления мышцы не вырастутНо слишком большое окисление - разрушает мышцыТут нужна адекватная дозировка>нужно максимально отдохнуть между подходами, чтобы полностью окисление прошло, чтобы восстановиться полностьюТак и есть. Но нужно активно отдыхать, руками например махать, чтоб кислота вывелась быстрее.
>>224003838Ок, запости прямо сейчас ещё фото своей туши. Не заростишь - значит то фото не твоё и ты его спиздил.
>>224004402Я эти фотки уже видел. Если это твой торс, то ты прямо сейчас можешь новле фото сделать, а не эти старые фото постить.
>>224003954Нахуй мне руки, с моей разъебанной спиной.Мне и так хорошо, а ноги такие от природы. Все само я не зожеблядь.>>224004074сейчас 31, фимоза нет, все нормально залупляется.
>>224004448Просто та первая уже была на дваче, в треде который я создал и там же запостил первое фото, второго же нигде не было
>>2240048527-8/10>>2240047516-7/10>>2240045738/10>>2240041013/10>>224003851Молодой человек у вас хуй видно>>2240033593/10>>2240025712/10>>2240019234/10>>2240012013/10>>224000239Нихуя не видно>>223999215Сразу видно как животик втянул 3/10мимотян пруфов не будет
>>224005739Не волнуйся, я толерантно отношусь к меньшинствам типо тебя, но если ты считаешь себя тупым то книжки там почитай какие-нибудь
>>224006284Не выпилюсь пока не добьюсь чтобы сиськи выглядели по-человечески. Потом тем более не выпилюсь.
>>224006622Скорее липосакцию просто. Меня проверяли на гино правда лет 15 назад лол сказали просто жирный.
>>224007027Ну да, у тебя соски норм на самом деле, то есть это ложная гинекомастия из жировой ткани. Так что все что тебе нужно это худеть, диета плюс тренировки.
>>224007391Пробовал и даже носил, в очках намного лучше. Да и за 4 года привыкаешь настолько что без очков будто бы голый и никамфортнааа
>>224007162Бля, ну хуй знает, вот на двачах бытует мнение, что типа высокий чувствует себя более доминантным над низким. Но я лично чувствую явное превосходство, когда нахожусь рядом с дрищами, даже если они выше меня.А особенно я охуеваю с таких >>224007061. Его что, не кормят что ли?
>>224007545>Но я лично чувствую явное превосходство, когда нахожусь рядом с дрищами, даже если они выше меня.Карлан, плиз
>>224007545думаю он еще зумерок молодой по тельцу и мб он еще прибавит пару см в росте+наберет вес и тебя карлана задавит)
Какие же двачеры жалкие. вам никто не дает, а вы все равно качаетесь или пытаетесь что то с собой сделать что бы на вас внимание обратилимимотян
>>224007644>Какие же двачеры жалкие. вам никто не дает, а вы все равно качаетесь или пытаетесь что то с собой сделать что бы на вас внимание обратили>мимотян
>>224007644>Какие же двачеры жалкие. вам никто не дает, а вы все равно качаетесь или пытаетесь что то с собой сделать что бы на вас внимание обратили>мимотян
>>224007644>Какие же двачеры жалкие. вам никто не дает, а вы все равно качаетесь или пытаетесь что то с собой сделать что бы на вас внимание обратили>мимотян
>>224007644Начинал заниматься поначалу с целью получения внимания, да. Сейчас же просто по кайфу, как говорится, втянулся.
>>224007644Тащемта качаемся чтобы хачей разъебывать и куколдов. Чтобы можно было ирл спиздануть что угодно, да еще и пизды дать
>>224007750>Начинал заниматься поначалу с целью получения внимания, да. Сейчас же просто по кайфу, как говорится, втянулся.ДвачуюТакая же хуйняТеперь качаюсь просто потому-что интересен этот процесс
>>224007814Я тебе перцовкой морду залью и если ты рыпнешься заяву напишу, и тебя посадят.>>224007750Много жирух переебал?>>224007681>>224007708>>224007730фига у тебя бабах
>>224007939>Много жирух переебал?Неа, всех которых ебал были стройняши, а что жирухи ведутся на подтянутых?
>>224007590Когда ты понимаешь, что я тебе могу разок въебать и ты улетишь на 3 метра, твои лишние 5-10 см уже не ощущаются преимуществом>>224007636Где прибавит, лол. Он не маленький, он именно дрищ, по фигуре очевидно.
>>224008856>почему большинство двачеров дрищи?Потому что зелёные ещё. После 30-ти масса обычно переть начинает.
>вся нулевая кричит о том что ниже 180 не куны и не можешь даже близко мечтать о тянучкеИтт выясняется что 180 дрищи, которую даже бабу поднять не могут, когда карланы могут тут полтреда задамажить
>>224009096так тянкам не нрав кочкодауны,по кочкодаунам в основном селючки угорают типа мужик ывыыыыы,а красивые тянки любят разных чедов,претти смазливых дрыщей ну или тру чедов чуть подкаченных,а не шварцнгров
>>224008909Лол бля, знаток физиологии уровня /bЕсли в нем 1.85, то ему явно лет 18 есть, а к такому возрасту конституция уже формируется.>>224008981И еще один. Ты много видел дрищей, которые становились крупными?
>>224009221лол я в 15 был 184 и чо?? ща 197. он может и в 14 блять быть 185 и потом наберет вес с годами и отабашит тебя карлана
>>224009221>Ты много видел дрищей, которые становились крупными?Ирл, судя по тому, кого я знаю, становились обычного телосложения к тридцати годам. Были те, кто и раньше, но они жрали очень много, а кто-то химичил, в общем становились довольно крупными, да.А если судить по себе, то я был 177/60 в 25 лет, через пять лет стал на 15 кг больше. Да, жиродрищ, но тем не менее. А, кстати, что ты вкладываешь в понятие "крупный"?
>>224009236Лол бля, пилю кулстори из жизни. На НГ собирались компанией отмечать на даче у друга. Среди отмечающих была одна пара: дрищ (высокий кстати, 1.90 где-то +-) со своей селедкой. И поскольку мне было по пути, договорились что я их заберу на машине. Подъезжаю и вижу, что до них доебываются какие-то два подпивасника. Когда выходил из машины, один из подпивасников дал дрищу по щщам, после чего дрищ начал съебываться, лол. Я тогда охуел и проиграл одновременно. Крикнул быдланам чтобы нахуй валили, один на меня залупнулся, тут же получил в нос (судя по удару - нос тогда у него сломался), второй связываться не стал и начал поднимать своего опиздюленного кореша. До дачи друга дрищ со своей сельдью ехали в полном молчании, лол. Аж неудобно было. А через месяц узнал что она его дропнула.Мимо 175/95, качалка+бокс
>>224010110>Лол бля, пилю кулстори из жизни. На НГ собирались компанией отмечать на даче у друга. Среди отмечающих была одна пара: дрищ (высокий кстати, 1.90 где-то +-) со своей селедкой. И поскольку мне было по пути, договорились что я их заберу на машине. Подъезжаю и вижу, что до них доебываются какие-то два подпивасника. Когда выходил из машины, один из подпивасников дал дрищу по щщам, после чего дрищ начал съебываться, лол. Я тогда охуел и проиграл одновременно. Крикнул быдланам чтобы нахуй валили, один на меня залупнулся, тут же получил в нос (судя по удару - нос тогда у него сломался), второй связываться не стал и начал поднимать своего опиздюленного кореша. До дачи друга дрищ со своей сельдью ехали в полном молчании, лол. Аж неудобно было. А через месяц узнал что она его дропнула.>Мимо 175/95, качалка+бокс
>>224010146Хуемский, ты среднеблядь. Вот был бы ты полтора метра ростом, тогда другое дело, а так - пошёл ты нахуй.
>>224010110Типа дрищ поступил не по-мужски и заслуживает осуждения? Ну ответил бы он им и в лучшем случае получил бы ещё, в худшем - остался бы инвалидом. Тащемта, он увидел тебя небось и подумал, что ты разрулишь ситуацию сам. Рациональный подход. А что до тян - скатертью по жопе. Хотела хлеба и зрелищ и съебнуть в закат в случае проблем? Нахуй такая нужна?
>>224009637Есть понятие "крупные" и "худой", это базовая костная структура. Если у тебя худое сложение - ты крупным не станешь.
>>224010418>к гномамГномы, блядь, будут уже под метр ростом, ебаный ты хуй. Ты сколько еще прикидываться будешь, уёба?
>>224011923>Куны постят свои телеса>Фото чёткие, как тело Аполлона.>Вкатилась тян>Фото снято на клоунский мыльный башмак 53 размера.
>>223997779175 93, выгляжу похудей но такой же борцуха кабан, татарин х, уй идентичен, чуть короче но шире 15 с чем то на 12.8как тянкам норм?
>>223997916>И да... Волосы на груди это классно... Но не такие уебищные, как у тебя. Ты как будто под облучение попал и половина волос выпало. Увы и ах, вот этот аспект ты контролировать не можешь. У меня до 25 волос вообще почти не было на груди, а потом как начали расти. В форме треугольника вершиной вниз из под ключиц и тонкой линией от груди до самого лобка. Выглдяит странно.
