как твои дела, анон? Рассказывай.Я вот уже третий месяц живу с ужасным режимом сна.Ложусь в часов 5-7 утра, просыпаюсь поздно вечером, мб была у кого похожая проблема? Как фиксили?
>>224817350 (OP)Такая же хуита, вот сегодня пофиксю, спать не лягу вообще, а вечером в 10 в койку. Делов то
>>224817396Если у тебя все не так плохо - попробуй себя изморать физически, мб получится Мне вот нихуя не помогает
>>224817419Держись до вечера. Если проще, ты совушка, и днем спится легче. Хуй знает как работает, ночью сплю по 12 часов, а днем на изи за 6-8 высыпаюсь. Если нужно то держись щас до вечера не спя, превозмогай, но если это нужно тебе самому то один хуй через неделю будет так же
У меня похожее, но у меня тупо веселая карусель нахер, то есть границ нет вообще, сегодня заснул в 10, проснулся в 6.Казалось бы, надо дальше дотянуть и исправить, но у меня есть дела завтра. Поэтому сегодня придется раньше засыпать если вообще выйдет.Иногда думаю тут вопрос дисциплины и надо тупо ложиться в полночь, скажем и похуй, спишь ты или нет, главное лежать и стараться уснуть. Что думаете?Алсо подозреваю СДВГ. И этот пиздец со сном одна из причин моей безработицы Нормальные люди могут весь год искать. Я могу искать только когда режим не в полной жопе.
Ох, помню у меня был период когда ложился поздно утром и просыпался вечером. И это просто выносит моск, крыша едет, чувство времени отсутствует напрочь. Как будто в сутках не 24 часа, а в 2 раза меньше. Щас ложусь в 3-4, просыпаюсь в обед и норм. Лучше фикси эти сны до вечера, это ж пиздец поехать можно.мимохикка
>>224817528Лично про себя - если усну в 11-12 вечера, проснусь в 3-4 часа ночи Хуй знает, что со мной не такДаже если днём изнуряю себя адовыми нагрузками + прогулкой вечером, нихуя не помогает
>>224817511Но говорю, что такое проканает если у тебя учеба или работа дневная, а так ты один хуй в сычевальне вернешься через неделю к этому режиму. Мне три дня хватило
>>224817585Если в принципе не спишь нихуя, то это другой вопрос. Уже к психологу а не двачатам. Чеж сразу не сказал
>>224817530чтоб хоть на час - два раньше леч, анон Я уже просто не знаю, как найти выход из этого положенияАлсо, бывают дни, когда встаю рано, вот такие дни у меня очень продуктивны, поэтому и хочу в целом режим исправить
>>224817585Я позавчера почти вырубился в полночь, но встал спустя полтора часа. Или вчера, лол, пиздец, уже и не скажу точно..Так вот, я заметил, что режим исправишь. И хули. Один раз придёшь позже. И все блять идёт по пизде.Думаю тут или дисциплина, ложиться каждый день в полночь, что уже хреново, самоограничение или принять эту особенность. Хз. Про СДВГ не слышал?
>>224817350 (OP)У меня сейчас тоже не очень хороший режим сна. Я засыпаю в случайное время, и продолжительность сна не менее случайна (10 минут - 14 часов, как пойдёт). Но у меня беды с башкой, и я на распутье между депрессией и манией а колёса кончились
>>224817605разве с такой хуйней ходят к психологу?Вообще, режим ещё давно сбился, но сейчас он прям в лютой пизде
>>224817350 (OP)Бывало такое много раз по разным причинам. Если тебе зачем-то надо перестроить режим (чтобы подстроиться под внешние факторы какие-то), то просто проверни день, как этот анон говорит >>224817396.А если тебе не надо ни подо что подстраиваться, то просто получай удовольствие от твоего образа жизни, своих плюсов в нем достаточно.
>>224817624слышал, но как я уже описал - если проснусь рано, день проведу продуктивно в любом случае, даже мотивацию искать не надоПо долгу могу залипать в то, чем интересуюсь, так что не думаю, что у меня сдвг А вот насчёт тебя хз, лучше сходи к врачу, анон
>>224817350 (OP)С режимом у меня такая же хуйня. Друг, вот, недавно прекратил со мной общение, потому что девочка-писечка так ему сказала. В целом, всё довольно неплохо, не считая друга-ебантяя.
А в чем проблема? Захотел спать - спишь. Выспклся, проснулся - встаешь. Это то, к чему стремятся все пролетарии
>>224817685Не хочу к психотерапевтам, уже бывал по другой теме, так толком и не помогли. Ну среди них есть хорошие люди и те которые помогли, но после того как натыкался на негатив, и это у частников, совсем не хочу снова к ним идти.Да и антидепрессанты неизвестно ещё какие последствия дают.
>>224817669сначала было по кайфу, затем понял, что превращаюсь в безвольного овощаАлсо, расстался с тней под года назад, сейчас качели, часто думаю об этом В целом любитель позалипать в мыслях, а тут еще и это Думаю, что расставание и последующее переживание и является одним из факторов такого сна, но пофиксить не могу
>>224817350 (OP)3 месяца, ха-ха. Я 12 лет жил с разъебаным режимом. Что только не пробовал, помог только кветиапин. В отличии от транквилизаторов, он не вызывает привыкания и к нему не вырабатывается толерантность. 25мг перед сном и спишь как сурок.Сегодня вот забыл выпить и теперь я с вами, лол. Но сейчас уже лягу спать.
>>224817731Вот тут скажу тебе одно - психотерапевта нужно выбирать с умом Если ты чувствуешь / видишь, что человек к тебе относится негативно - сразу шли нахуй Это, на самом деле, помогает, но нужно ходить хотя бы несколько лет
>>224817733А в чем тогда проблема, лёжа в кровати с выключенным светом придумывай, не знаю, сюжеты какие-то или миры типа как в Игре Престолов.Правда мне это не всегда помогает, далеко не всегда.
>>224817766раньше меня мой режим +- устраивал - в 2-3 часа ночи на боковую, в часов 10-12 просыпаюсь Времени на досуг + выйти пройтись хватало вполне, а вот сейчас совсем иная ситуация, анон
>>224817770У меня был один нормальный, но он маме сразу сказал прямым текстом что мне надо съебывать жить одному и та уже не хочет меня к нему водить. А те которые другие были не подходят
>>224817787я что только не пытался делать Могу пролежать в мыслях как ты описал около 4-5 часов, и в итоге не уснуть
>>224817836Нахуя тебе это ? Спи, когда захочешь спать. Просыпайся, как проснулся. Что с тобой не так?
>>224817808А ты работаешь вообще? Я безработный уже хронический. Хотя помню когда я работал.. пиздец как давно уже, за это время люди бакалавриат уже заканчивают.. так вот, когда стоял вопрос увольняться или работать в другом отделе.. я тупо чувствовал усталостьМожет из-за режима сна как раз. И реально эта проблема у меня серьезная>>224817846Мне уже прилично. Это он сказал лет 8 назад. Но я не хочу сепарироваться в родном городе. За рубежом - да. Но корзинка за рубежом это тот ещё цирк. Но может так режим бы наладился
>>224817583да-да, уже примерно это и ощущаю, анонЕщё стоит сказать, что из-за этого память на нуле Иногда забываю, чистил ли после пробуждения зубы или нет
Точнее как, мне меньше 30, но я не зумер по факту. У меня в вузе даже сенсорного телефона никогда не было. Только уже после вуза.
>>224817350 (OP)Если бы ты хотел то давно бы уже спал по человеческому режиму, но тебе же нравится твой текущий. Иначе нахуя так делать? Никаких зависимостей и других психологических подвязок-то тут нет наверно, надо просто ложиться рано и желательно вставать по будильнику.Не спать ночь совет ебланский. Я когда пятидневку работал и ложился по будням всегда до 12 то всё равно в пятницу и субботу сидел до пяти утра спокойно. Мог в 12 или в час начать залипать на пол часика, а потом отпускало и я продолжал бодрячком заниматься хуйнёй.
>>224817733> сначала было по кайфу, затем понял, что превращаюсь в безвольного овощаНаоборот, из-за того, что ты превращаешься в безвольного овоща, у тебя не остаётся внешних факторов, под которые надо подстраивать свой режим.То есть, твой сон - это следствие, а не причина, и бороться с этим не надо.Скорее твоя борьба с режимом еще сильнее будет утомлять тебя, а рефлексия оставлять еще меньше сил и времени на что-то продуктивное (кстати, что ты под этим подразумеваешь?). Так что прими себя и наслаждайся. Есть целый спектр дел, которыми ночью заниматься приятнее и проще, чем днем.
>>224817880учусь, 19 лвл В твоём случае, тебе тут уже стоит обратиться к врачу, т.к я примерно понимаю, что ты испытываешь
>>224817916Я уже упомянул, что если вдруг захочу уснуть рано - проснусь ночью Как я понимаю, тут дело в биоритмах, которые я хуй знает как поставить на место
>>224817955Да со сном мне они не особо помогли. Может это реально особенность, по говорят это не полезно и ложиться надо до полуночи
>>224817350 (OP)Попробуй вставать по будильнику. Похуй когда, хоть утром, хоть днем, хоть вечером. Главное чтобы в одно и то же время. Тогда циркадные ритмы не будут так въебаны. Ну и не жри перед сном.
>>224817937досуг - чтение, так же пытаюсь вкатиться в айти Иногда разминаю свое дряхлое тело физ. нагрузкамиОпять же, если говорить про минусыМне ебет мозги одна тян, уже второй раз гулять зоветДоговорились мы с ней на 5 вечера, а я проснулся в 6 :D
Сап аноны, не спящий по ночам до 4 - 5 утра репортинг ин. Встаю в 4 - 5 вечера обычно, ложусь вот как ща где то, брат жив, зависимость есть. Один минус - мамка заебывает, что ложусь поздно и весь день сплю. Сплю по 11-12 часов. Олсо сижу на нейролептиках, мб поэтому? Хз. А что тебя, оп, не устраивает в таком режиме?
>>224818017Я сейчас так делаю. Тупо просыпаюсь, в полусознании выключаю его и ложусь спать ещё часа на четыре. Будильник на 14:00 на данный момент.Я ещё заметил, что у меня вообще, на днях лёжа в 8 утра после бессонной ночи чувствовал себя как зайчик-энерджайзер, млять.. олды вспомнят рекламу.И моя психика тут действует как старые смартфоны на Андроиде.. когда до последнего показывают 15% энергии а потом 3% и в течение пары минут вырубаются.Вот у меня буквально то же самое.
>>224818038> досуг - чтение, так же пытаюсь вкатиться в айтиТакое себе досуг> Иногда разминаю свое дряхлое тело физ. нагрузкамиНочной джоггинг - самый лучший же. Прохладно, солнца нет, людей нет, да еще и турники свободные во дворе потом.
Может быть если бы жил с тян или женой то секс по вечерам исправил бы мне режим. Именно секс - от порнухи наоборот уснуть не могу. Без порно не фапаю. Сейчас нофап
>>224818060Не устраивает?1. Не могу спланировать свой день 2. Не хватает времени днём 3. Не могу здраво мыслить если ложусь поздно, и каким-то чудом просыпаюсь рано(память плохо работает, реакция плохая и тд)4. Нет мотивации чем-либо заниматься Если просыпаюсь позже двух часов дня, то тупо залипаю в потолок до вечера, иногда скролю ленту / сижу на двощах5.Плохая физ.форма
>>224818111я не знаю, что ещё добавитьЗанимаюсь математикой время от времени, пишу, пытаюсь вкатиться в игру на гитареИ вот этот ебаный режим хоть и даёт мне этим заниматься, но в разы менее эффективно
>>224818241Я могу засыпать уже, но потом вспомнить что зубы не чищены, вставать усилием воли, чистить, и все, МОСКОУ НЕВА СЛИПС, млять
>>224818111я не хочу вести ночной образ жизни, анон Хоть и склонен к этому, но чувствую себя очень подавлено в ночное время сутокДаже сейчас нахожусь в какой-то тревоге о будущем, отношениях и тд
Всегда летом ложусь спать с рассветом, потому что в рот ебал жару ебаную. Проснулся вечерком в прохладу - и заебись. Плюс по ночам мне работается легче. Хотя, конечно, социоблядствовать с таким режим сложновато. Хорошо, что мне групповых чатов в дискорде хватает.
>>224817982Я к тому что поебать абсолютно как ты там собрался фиксить режим. Если тебе это не нужно, то ты не поспав ночь сделаешь себе правильный режим на день, на следующий - ляжешь в 3, а ещё через день - опять в 7 утра.Не надо искать магический метод, потому что режим не существует сам по себе как отдельная сущность, а надо понять чё ТЫ сам хочешь и нахуя. И если бы ТЫ хотел ложиться до полуночи, то давно бы уже так делал.
>>224818237Камон, не ищи виновника там, где его нет. Просто это всё действительно очень скучные и непродуктивные занятия, которыми почти невозможно заниматься не из-под палки.Математикой занимаешься, охуеть теперь. Я математикой занимался только потому, что если не буду - то поеду сапоги защищать.>>224818304Не хотел бы - не вел бы. А подавлено ты себя чувствуешь потому что занимаешься какой-то хуйней, хотя мог бы как следует расслабляться в это время как минимум.
>>224818356Ну вот и пошли охренительные советы.Я кому писал (я не ОП) что СТОИТ ТОЛЬКО ПРИЙТИ ПОЗЖЕ ДОМОЙ НА ДВА ЧАСА ОБЫЧНОГО И ВЕСЬ РЕЖИМ ИДЕТ ПО ПИЗДЕ? Я ТАК РЕЖИМ БЛЯТЬ КУЧУ РАЗ ИСПРАВЛЯЛ
>>224817350 (OP)>Я вот уже третий месяц живу с ужасным режимом сна.КекнулЯ уже третий год сплю три часа с шести до девяти вечера и 4 часа с четырёх утра до восьми утра. На выходных сплю с пяти утра до часу дня. Мне норм.
>>224818395>российские психиатры отрицают существование СДВГ у взрослых >даже в /psy Двача, худший раздел, кстати, отрицают>у тебя буквально нет карьеры из-за режима сна который пошел в разнос вероятно из-за СДВГ>не ищи виновника там где его нет
>>224818395даже если я чем-то занят - после этого снова чувствую себя тягостно Хуй его знает, что не так Увлечь я себя много чем могу, а математика мне в целом как наука нравится Дохуя чем увлекаюсь на самом-то деле, но если брать основное - очень люблю читать и писать, могу часами провести за этими занятиями
>>224817350 (OP)>уже третий месяцЕбать слабак. Ложусь в 5-7, встаю в 13-15 вот уже лет 5. Брат жив, зависимость есть. Если надо могу привыкнуть ложиться в 2 и вставать в 8-10, но нахуя?
Вообще, если ты никакой реальной деятельностью не занимаешься - умственной или физической - то хуй ты режим восстановишь. Просто потому что режим в среднем поддерживается за счёт того, что ты тратишь энергию в одно время и восстанавливаешь в другое.
>>224818283Ну тут мне помогают обязательные ритуалы, мойка посуды дневной, мытьё тела, чистка зубов. Когда это сделаю, говорю себе что могу спокойно спать без мысли что-то не сделал. Это наверное из разряда окр.
>>224818469Я даже будучи безработным годами не всегда мог себе такое позволить, бывали ситуации, правда связанные или с поиском работы или с визитами к врачам, когда приходилось вставать рано, даже если ты заснул часа в три ночи в лучшем случае
>>224818517У меня возможно, про тебя судить не могу. Алсо в твои годы на первое сентября на третьем курсе шел после бессонной ночи
>>224818498вот тут круг и замкнулся Как я уже писал, встану рано - будет продуктивный день, но затем либо прилягу днём на 10 минут, и в итоге усну на часа два, или же засижусь ночью, и снова пиздец Я уже услышал, что говорили аноны, сделал для себя выводы
>>224818398Ебать, на два часа позже домой пришёл и все старания коту под хвост, пиздец! Как живут люди, который работают или учатся, и которым надо вставать практически каждый день в одно время - науке неизвестно, наверно они никогда нигде не задерживаются и с работы едут сразу спать.Или как вариант для недолбоёбов - они просто встают по будильнику и один день недосыпа ни на что у них не влияет, потому что им нужен режим.
>>224818570Ну если ты будешь айтишником, как мне кажется, это терпимо, какая разница когда ты напишешь код, особенно если что-то свое пилить. Вот работником банка с такими проблемами быть нереально
Заводишь будильник на некоторое время и встаешь по нему каждый день через не хочу во сколько бы ты ни лег. Потом самого будет вырубать в нужное время.
>>224818621У людей нету СДВГ. Кстати, я даже не прочитал весь твой пост, но уже ответил))) Ты ещё напиши как можно быть листвой после 20, ведь чоткие посоны просто купят пивка и пойдут знакомиться в парк сидя на лавкеВот ты сейчас то же самое гонишь, когда говоришь о моем случае аппелируя к людям у которых психика, вероятно, работает иначе.
>>224817350 (OP)Чекай.Ложусь в 10 - просыпаюсь ночью2-5 часов. Ложусь в 1-2 - встаю утром8-9.Ложусь утром - встаю в обед.Вопросы?все равно не отвечу, идите нахуй.
>>224818344Может у тебя постель неудобная/грязная, жарко/воздух сухой в квартире, я от этого тоже не могу уснуть. Приходится пол мыть 2 раза в день и прыскать пульверизатором по всей квартире. А ещё 5ти литровые бутылки с отрезанным верхом и водой поставил везде. Помогает. Ещё может посторонний свет мешать от гаджетов. Я пока бывает все лампочки не закрою, не могу уснуть.
Уже второй или третий год так живу. Вся хуцня от безделья. Скоро закончится такая халява, буду РАБом)
>>224817937Двощую. Режим не важен, главное чем занимаешься пока не спишь. Брочат на режим как будто это причина а не следствие
>>224818621При СДВГ чем сильнее устаешь тем хуже засыпаешь. Я чуть диплом на завалил, в итоге сдал отлично, так вот, я тогда выделял себе время для сна и НИХУЯ, тупо лежал в темноте
>>224817350 (OP)Такой же режим как у тебя анон. Не вижу ничего плохого в этом, а фиксится это на изи. Просто не спишь до вечера и все, дальше само встанет так что ты будешь вставать утром, а ложиться вечером.
>>224818468Понимаешь, у человека обычно есть психически тяжелые занятия, которым он занимается потому что это надо в силу совершенно разных причин - работа (читать, писать, заниматься математикой, вкатываться в айти), и досуг - психически лёгкие занятия (рыбалка, социальный алкоголизм, секс, путешествия, баня, шашлыки), во время которых человек восстанавливает свою работоспособность.Ты же пытаешься восстановить свою работоспособность работой, вместо досуга - и закономерно чувствуешь себя тягостно.>>224818570Мне кажется что "продуктивность" - абсолютно надуманная тобой метрика, чисто чтобы оправдать твою Сизифов труд. Подумай, в чем она у тебя выражается (в часах проведенных за тухлым занятием) и в чем она должна выражаться (в улучшении твоего качества жизни и удовлетворенности).
>>224817350 (OP)2 месяца так жил, фиксил через силу и энергетики утром чтоб не засыпать и дотянуть до вечера, там отруба и мольшся шоб ночью не проснуться
>>224818838Ложись спать. У тебя все рано никаких дел. Подойдёшь работать, сам начнёшь по рабскому графику жить. Ещё успеешь.
>>224818822то, чем я занимаюсь, помогает мне оставаться в трезвом уме, и при этом всегда узнавать что-то новое Лет 5-6 назад я был жирным и скучным челом без какого-либо стимула, сейчас же, благодаря тому, что я начал заниматься собой, это принесло свои плоды Улучшалась социализация, нихуво подтянул словарный запасПохудел(ну тут, ясное дело, благодаря физ. Нагрузкам)Нашел свою компания и тд и ТПХотя, отчасти может ты и прав Но то, чем я занимаюсь, нравится мне, анон Сейчас же, если говорить откровенно - я делаю ровным счётом нихуя(месяца три, опять же)Сбил режим, вечно нахожусь в тревоге Сейчас вот хочу начать с режима и вернуться к прежней жизни, анон А там будь что будет
>>224818666Высер про листву к теме никак не относится, потому что как я говорил режим не существует сам по себе, это ты и есть, а пизда - существует, и ты на неё повлиять можешь только частично.Беды с башкой это другой вопрос, я говорю про относительно здоровых людей.Если ты на голову ебаный - то тут режим не первоочередная задача, наверно.
>>224817350 (OP)Присоединяюсь к вопросу ОПа. Такая же проблема с засыпанием. Ложусь в 5, встаю час-два дня. Уже пробовал не спать ночь. Немного помогло, но бессонный день чувствовал себя крайне хуево: были перепады настроения: в голову лезли мысли о том, что все хуево, тяжелые воспоминания, плакал. Не мог ни на чем сосредоточиться. Заснул в 2 ночи. Поспал часов 7-8. Сейчас та же хуйня. Очень боюсь сбивания режима, т.к. скоро выходить на работу, а я не хочу после бессонной ночи пездовать на работу. Я там вообще овощем буду.Вообще раздражает этот сбивающийся режим.
>>224818703Так мне поебать на мой режим, это не я тут ищу способы как его пофиксить. Раньше я тоже ложился в 7 утра, мне стало не поебать и я тупа перестал так делать. А сейчас норм
>>224817350 (OP)Ничего плохого в этом нет. Главное высыпаться и какой-то супплемент витаминов жрать. Сам уже три месяца сплю в среднем по пять часов в день. Казалось бы хули жаловаться, некоторые так годами живут, но во-первых вряд ли кто-то проверял этих некоторых, может они досыпают по двенадцать часов на выходных, а у меня реально по 5 часов сука в день в среднем. Последние пару недель чувствую что реально начинаю очень быстро утомляться, буквально середина смены, а меня уже, нет, не вырубает, а просто нихуя не запоминается, реакция замедляется, ощущение будто в глазах ёбаный песок. При этом по утрам всё нормально бодрый, хочется мир переворачивать, просто устаю очень быстро.
>>224819022>а я не хочу после бессонной ночи пездовать на работу1-2 раза так произойдёт и сам войдёшь в рабский режим без усилий
>>224818971Ты как-то выборочно меня читаешь. Давай более тезисно попробую.Чтобы избавиться от тревоги, тебе надо расслабляться.Чтобы расслабиться, нужно заниматься досугом.Когда ты избавишься от тревоги, тебе станет похуй на твой режим.Когда тебе станет похуй на твой режим, он сам оптимизируется под твои нужды.
>>224817350 (OP)Эта хуйня фиксится в два дна-три дня, просто ложись каждый день на несколько часов позже. Я, к примеру, сегодня встал в полночь, а сейчас уже 4 часа утра. Получается, я жаворонок
>>224819184Вот теперь я тебя услышал.Изначально я иначе воспринял твой текст, типо:"твои интересы - это иллюзия занятости"Попробую расслабиться и уйти от своих гнетущих мыслей, но не совсем уверен в том, что поможет.Но знаешь, попробовать стоит, спасибо за совет, анон
>>224819351Нет, как минимум, у меня. Я дико спать хочу под конец дня, а режим порчу, потому что работы много, которой я не успеваю
>>224817350 (OP)>живу с ужасным режимом снаА почему ты находишь его ужасным?Я вот реально живу как вампир. Ложусь спать на рассвете и просыпаюсь на закате дня.Солнце меня жжёт.Выхожу из дома только в тёмное время суток.Поскольку живу на юге - я лето, жару и солнце ненавижу. Лето для меня - это маленькая смерть.
>>224817350 (OP)не спишь до 10. На самом деле отрубит уже в 5-7 вечера, но это норм. в течение 3-4 дней ложишься все ближе к желаемым 11-12 часам вечера. За неделю должно наладиться полностью, только уже не проебывай режим.мимо поеха, который заснул в 10 вечера и проснулся в 5 по своим же лайфхакам, а ведь еще недавно в 5 только засыпал, лол
>>224819544я уже описал тут, почему он ужасен лично для меняВсе мы разные, анон, и организмы у нас тоже разные
>>224819584да меня вот что-то сейчас неожиданно рубить начало, хотя вчера не мог в 9 утра уснуть Подумываю, не пойти ли поспать часок - другой
>>224819645держись. Каждое засыпание невовремя лишь укрепляет этот ебанный режим. Выпей кофе да съешь еще этих мягких французских булочек
> Как фиксили?Ох, было такое. Помогает фиксить только РАБота. Не обязательно ненавистная, можно и любимую РАБоту использовать для вылезания из этих говн. У тебя сильно ушатан режим дня. Собирай волю в кулак, и постепенно ложись спать позже, отодвигая свой сон на удобное время для пробуждения
А рецепт-то простой как два пальца об асфальт:1. Не ложиться спать утром и не спать до 23:00 текущего дня.2. В случае просыпания не спать до 23:00 следующего дня.3. Повторить до готовности.
>>224817350 (OP)Я хуй знает как можно спать летом. Уже в 6 утра поднимается температура в комнате, я просыпаюсь, вижу солнце в окне, и после этого не могу заснуть обратно. В то время как сестра спит под одеялом с пледом, и не просыпается раньше 11. Лето - самое худшее время года, надеюсь ледники поплавятся быстрее, и на всей планете наступит вечная мерзлота.
>>224822931Лето и жара хороши только на море-на пляже.Курорт.Если ты родился рядом - это твои проблемы.
>>224817350 (OP)Очень просто, устроиться на работу. Причём на такую, где халтурить не захочется. хотя бы поначалу
