Ценность сна и сколько нужно спать тред. Медач немного протекает ИТТ.Давайте вскроем такую тему, как ценность сна и необходимое его колличество среднестатистическому анонцу. Ученые на хую верчёные, да в говне моченые утверждают, что сну необходимо уделять не менее 8 часов в сутки, иначе это, якобы, чревато различными пиздецомами, начиная от вялости тела и духа и заканчивая разного сорта раками.Вкатывайтесь и пишите:0. Лвл при желании.1. Сколько уделяешь сну в среднем.2. Состояние здоровья.3. Если есть какие-то жалобы, то связываешь ли это с тем, что тебе не хватает сна.Начну с себя.0. 29 лвл.1. Сплю 4-5 часов в сутки последние 10 лет, в выходные могу позволить себе 6-7 часов иногда.2. Состояние здоровья отличное, энергии хватает и на работу и на кокочалку и на капчевание, но это еще тяночки нет, иначе, скорее всего, энергии бы хватало вряд-ли.3. Из замечаний и скорее всего именно из-за малого количества сна есть только повышенное диастолическое давление, но кроме цифры на танометре оно ничем не проявляет себя.
0. 18 лвл1. На каникулах часика 4-5 и то под утро ложусь ибо бессонница лет с 14. Как выйду на учебу спать буду 2 часа в день и по-маленьку на парах.2. Хуевое состояние. Бессонница.3. Постоянно больная голова, недомогание, тремор рук, иногда галюны. Могу замереть при разговоре или ходьбе на минуту-две и вообще нихуя не понимать. Ну и я раздраженная сука из-за этого, всех нахуй охота послать.
>>225067514 (OP)0. 271. Сплю чем больше, тем лучше, выходит примерно по 8-9 часов, если никуда не надо. В будни когда как, примерно 4-6, но тогда не высыпаюсь жестко, мб потому что встаю рано, мб еще почему-то.2. Стандартное, бухаю, правда, что иногда сказывается. Иногда все очень впадлу делать, но это скорее из-за того, что ленивое хуйло я.3. Со сном, думаю, особо нет ничего такого. Вообще люблю спать, потому что легальный способ свалить из реальности, да еще и организм восстанавливается в это время)
1. 242. Зависит от периода настроения. Неделями могу спать по 2-5 часов, зависит от дел, а потом несколько дней по 16+3. Нормальное, ничего не болит4. Жалоб нет
>>225068492Все что меньше 3 часов считает как дневной сон и не выдает его в статистике, пару дней нету, так как спал без браслета
>>22506866416 часов многовато. Бросай кофе нахуй. Тогда будешь максимум часов по 8 и лучше высыпаться при этом.
>>225067514 (OP)0.25 лвл1.Сплю 7-5 часов по будням и 10-12 часов по выходным. И так последний год(как начал работать)2. Чувствую себя хуёво, просыпаюсь по будням в муках. В понедельник ещё бодрячком, после выходных, в которые отсыпаюсь за всю неделю.3. Из - за недостатка сна не могу нормально читать книжки. Просто клонит в сон во время прочтения. Когда на работе приходится долго стоять на месте, засыпаю. По-хорошему, чтобы завтра чувствовать себя ещё более менее норм, я должен идти спать уже сейчас, но в таком случае я проснусь ночью и не смогу дальше уснуть и будет ещё хуже. Да и блядь если идти спать так рано, то так блядь и получится что нихуя на себя времени нет. Одна ебаная работа и сон.
>>225068790Не пью кофе вообще, чай очень редко, обычно только воду пью. Бухло не пью уже после нового года почти полностью, очень редко 0,5 пива выпить могу(раз в месяц примерно). Сигареты ток курю и уже месяц по утрам бегаю
Не по форме, но похуй.Спать хочется практически ВСЕГДА. В итоге, например, очень редко обновляю запас знаний, потому что за десять минут успеваю устать от чтения. Всегда в тумане.Но из-за идеальной памяти все это интеллектуальное компенсируется. Правда желание спать и просто полежать на диване с открытыми глазами сильно мешает воплощению моего потенциала.Чувствовал себя просто чудесно лишь один раз — когда съел скорости (из-за моего типа нервной системы у меня даже иммунитет от тряски челюсти при приеме и прочих побочных). Что узнал:спать много хуевее, чем спать меньше (при недосыпе чувствую себя бодрее), спорт СЛЕГКА облегчает состояние, лучше не ложиться спать в час ночи никогдаРеквестирую подобных анонов
>>225067514 (OP)Сплю залпом по 4-8 часов раз в 2~4 дня примерно два годаЖалоб нет, собираюсь зубы только полечить от кариесаНичего особого в себе не заметил. Зато свободного времени стало в разы больше!
>>225068892https://www.youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjIТогда остается онли рафинированный белый сахер. Придется глюкозу добывать онли из фруктов.
>>225068301Именно поэтому он мерзок.Любая разработанная за день мысль просто сбрасывается. (хотя похоже на механизм, предотвращающий психические расстройства)
>>225068974Да дело в образе жизни, я сычую и ничем не занят. Как только появляются дела, то изи по 2 часа спать могу и заниматься. А так как каждую ночь вижу сон, то могу насильно отрубаться, чтобы дальше сны смотреть.
>>225068974Да и я не сильно жирныйПару месяцев назад был 182 75. Но это до бега и перехода онли на домашнее питание. Сейчас наверное 70 буду
А я мечтаю выспаться. 30 лет.Сплю по 5-6 часов.Работа, домашние дела и баба.Утром даже позавтракать не успеваю, только купаюсь. Подняться с кровати - пиздец. Весь день сонный.Сегодня спал с 12 ночи до 4 утра, искупался и поехал от своей на работу за 150км (живем в разных городах, езжу к ней пятничными вечерами на выходные), потом вечером - домой. Хоть работа - рядом. На работе каждый день - пиздец и геморрой. И так уже лет 10 на разных работах и с разными бабами.Сегодня лягу в 9 вечера и постараюсь спать до 6 утра.
>>225067514 (OP)Постоянный недосып на фоне постоянного шума в квартире. Как же хочется жить одному, блядь!19лвл
>>225069541Зачем вообще жить в квартире если там у любого долбоеба в любой момент может газ бомбануть и унести тебя вместе с соседями прямиком в чистилище?
Вставать обычно никуда не надо уже лет 10, сплю сколько спится. А спится довольно хуево. Когда 7+ получается, более менее. 4-5 - день потерян.
>>225070639Один бабах недавно 3 соседские хаты ночью снес. Все погибли. Но на твоей пике рекорд нахуй.
>>225067514 (OP)>0. Лвл при желании.28>1. Сколько уделяешь сну в среднем.10-12 часов 8-10 ночью и 2 часа днём>2. Состояние здоровья.Не известно>3. Если есть какие-то жалобы, то связываешь ли это с тем, что тебе не хватает сна.Усталость. Спал бы больше.
>>225070745Как в итоге, выжили многие, заплатили по лимону каждому и предоставили жилье. Во всем плюсы!
>>225067514 (OP)0. 211. всегда по разному. Иногда сплю по 15 часов в день, иногда не сплю сутками нет, я не марафоню2. Небольшая усталость, но это из-за моральных заебов. На счет физухи все более менее, ибо бросил курить, 2 раза в неделю кардио. На силу хуй кладу.3. Ебал я в рот домашних, напрягают в моральном плане, но если все пойдет хорошо, то к концу лета съезжаю нахер. Хотя из частного дома ливать не хочется, но постоянные доебы заебали
>>225072053Не, мы собирались с другом снимать 2ку. В моем городе можно в центре 2ку за 15-20(+коммуналки), не в совсем убитом доме снимать
>>225067514 (OP)>0. Лвл при желании.25>1. Сколько уделяешь сну в среднем.Когда вставать рано на РАБоту(а раньше учобу) - 4-5 часов.Когда не надо - 10 часов.>2. Состояние здоровья.Пока хорошее. Пока...>3. Если есть какие-то жалобы, то связываешь ли это с тем, что тебе не хватает сна.Да, очень раздражительный и силовые показатели плохо растут (я качаюсь).Если бы мне не надо было РАБотать, я бы посвятил себя изучению языков и наук.
>>225067514 (OP)0. 201. 8-9 часов, могу и 10-11 поспать2. Без стимуляторов низкое давление 90 на 60, поэтому могу пролежать в кровати ещё пол часа-час перед тем, как встану. Если есть дела, то иду курить и засыпаю 2 чайных ложки кофе. Этого хватает на часов 7-8, потом снова отрубает. Самое забавное, что я могу весь день ходить сонным и хотеть спать, а ближе к 9-10 часам набираюсь сил и спать уже совсем не тянет.3. Нет. Я как-то однажды поспал 3 часа и вполне выспался. >>225072191А может не надо? Ты же не оставишь всех своих друзей?
>>225067514 (OP)39 lvl, не могу заснуть не подрочив, а если всё же засну просыпаюсь в 6 утра дрочащим, тут 2 варианта либо вставать либо додрачивать и опять спать ещё часа полтора
>>225073674Перестал дрочить, теперь сплю 6-7 часов и всегда бодрыйРаньше если дать себе волю, то спал по 12 часов, и всегда ходил как вялое говно. Но 12 часов спать времени не было, приходилось спать 8-9 часов и ходить вдвойне сонный. Это было ужасно, хорошо что это время прошло.
>>225074366только деньги возьмут, и напоят очевидными словами.хотя кому как. я бы на твоем месте попробовал на сеанса 2.если поможет, то хорошо.
>>225067514 (OP)Сап срач.На связи кун 18 лвл.Сплю довольно мало из-за того что много работаю и почти каждый день стою перед выбором "Поделать что нибудь до 4 утра, либо поспать свои ссаные 8 часов и пиздошить на работу"В среднем сплю от 4 до 6 часов, по выходным могу спать и по 12 часов.Из проблем со здоровьем могу подметить только вероятность того что я ебнутый. Иногда могу вести сам с собой довольно продуктивную беседу, говоря что-то в слух и отвечая себе мысленно. Либо это шиза, либо я просто накручиваюсь.
