>>225705647ну, понял. примерно такая же херня, но под 80, наверное, вешу. хотя хуй знает.я юзаю джинсы скини, посмотри, в котоне. по фигуре норм, тебе должно подойти. только не а-ля колготки, а посвободнее. футболки, но так, чтобы пузо видно не было. v - образные свитера, толстовки. как-то так. ну, а дальше там уже предметно надо смотреть. примерять
ну, у меня пузо от вздутия живота, ибо хронический панкреатит. Я думаю, у вас тоже вздутие, парни. Ну, бля с жиром пуза надо весить 90 кг хотя бы.
>>225705956>ну, у меня пузо от вздутия живота, ибо хронический панкреатит.Земля тебе пухом. Пузо появляется не только от ебанутых пиздецом, вроде твоей.
>>225705956Какой, нахуй, хронический панкреатит?Ты весишь жалкие 65 это вообще недовес для мужчины. Ты далбаёб, тебе нужно просто отжиматься начать и сесть на диету для здоровья. У тебя вообще мышц нету, а твоё тело по большей части воспалённая соединительная ткань, опухоль ебучая. Попробуй месяц есть только овсянку и гречку с овощами, лечись, съездий на кавказ на два месяца побегай. У тебя смертельная хуйня.
>>225706584>65 это вообще недовес для мужчиныЧто такое "мужчина" для тебя? Желательно, с ростом и возрастом.
>>225707023> У меня все нормальное кроме живота и сисек блять. Походу в больничку скоро пиздовать.Двачую, только ещё и ляхи здоровые.мимо 172/65
>>225707306у тебя ручки тоненькие ? Просто у меня тоже,это пиздец смешно смотрится когда я в футболке(когда в куртке незаметно )
>>225707595Нет, просто умею в подсчет калорий и еду без манянеза. Как же вы бесите жирные уебаны, всех бы на скотобойню загнал
>>225707583Как это не жирный, конечно жирный. Недавно весы купил, которые типа меряют разные показатели, пуская ток через ступни. Так мне высветилось, что жир у меня оптимальный, а мышечная масса повышенная и почти избыточная. Вот я сиранул тогда
Хуясе, толстому.Я 182/95 сам, и то на вид не сказать ,что я толстый, правда, руки-ноги реально немаленькие. Предплечья 32см, к примеру, и жесткие и жилистые пиздец.
>>225705088 (OP)Да всё что хочешь. Реально говорю, в клоуна одеться сейчас дороже, чем за месяц заработать. Пиздуй в трц, или интернет магазин, заказывай всё что с тремя полосками. https://youtu.be/ex4-9YNFFr4
>>225707650Пару лет назад был 60. Сейчас приходится страдать от жира. Еще и на анонимных форумах хуесосят, пиздец.175/65 жиртрест
>>225705088 (OP)Сам иногда забиваю на калории и полнею, рекомендую в таких случаях носить рубашки и не обтягивающие джинсы.
>>225707931Никогда не понимал как жир может уходить в сисяндры. У меня чисто всё в пузе, сисяндры как у нормального человека.
>>225707851Льняная рубаха, вечно мятая как из жопы, но это признак её качества, тянки текут, пацаны преют в синтеке и завидуют.
Это зависит от жира и мышц, то есть соотношения. Можно быть 180 на 80 обрюзгшим полужиробасом с пузом, а можно 180 на 90 накаченной машиной
>>225708013Если гормональные пропорции нарушены, тело начинает творить хуйню. Например, засовывать лишний жир туда, куда не надо.
>>225708078На пальме и бухле, там приходит и куда надо, и куда вообще не распространяется, а потом это существо открывай 2ch
>>225708004Спортом не занимаюсь. Сам фрилансер-хикка, то есть сижу уже 7-й год на жопе дома. Только чуть запустишь график и начнешь есть все подряд - через месяц/два уже появляются бока. Но это частный случай - есть склонность к полноте 180/85. Если такой же сыч - рекомендую ограничивать калории, максимум 2к в сутки. В идеале - день ешь как обычно, день яблоки/бананы. Тогда и спорт не нужен
>>225708460Чечевицу попробуй. Там белка много. Если по вкусу понравится, жри побольше ее. Хотя с нее живот может болеть, если не вымочить на ночь
>>225708460Зачем рвать жопу? Ешь вкусно, просто калории считай. Когда хочется пожрать, например перед сном - соленый арахис на раз забивает голод.Диеты и тд - это путь вникуда. Потерпишь неделю и нагонишь даже больше чем было. Культура питания не должна быть каким-то бегом с препядствиями, падениями/взлетами и тд. Она должна быть нормой жизни.
>>225707060>Что такое "мужчина" для тебя?Для меня "мужчина" это выёбистый мамкин сынок, который тригериться на свои же комплексы от любых слов других людей и сразу за спиной срёт. Я таким в ебло харкаю, как ты лошкам.Ты меня тут за мужика в треде о здоровье спрашиваешь? А ты сам то не "мужик", никак хуи сосать не бросишь и тебя научить надо мужиком стать?А нормальный вес мужчины это рост(см)-100. При росте 175см 10кг будет отклонением больше 10% от нормы. Если у 175\65 человека недовес 10%, то пуза от жира быть не может в принципе. Это уже 175\60 героиновая мумия + 5кг воспаления. Тут смысла нет лениться. Лениться можно худеть, а лениться не умирать от болезни средневековья это маразм.
>>225705088 (OP)Подбираю себе джинсы в levi’s, в других местах плохо получается, хотя я вроде не очень-то жирный. С футболками и куртками нет проблем, они везде норм садятся.
>>225708729Только первую неделю. Потом сможешь в уме прикидывать, там ничего сложного нет. У мужика норма 2-3к в день, значит чтобы похудеть - надо есть 1.5-2к в день. 2к - это например +- кило котлет, хватит на день? Или пол кило котлет и утро/обед/вечер гарнира пюрешки.
>>225708890Я ем один раз в день. Это либо картошка,либо гречка с мясом/тушенкой. Либо это суп. Очень редко 2 раза в день.
>>225708004Есть разница между пузом и пузиком, пузико даже у кОчков есть, офк если они не сушатся как ебанутыеСпортом не занимаюсь, занимаюсь ОФП, бегаю в основном, все.
Одежду из тканей, которые держат форму + нормальные современные фасоны Например, футболка должна быть свободной и с нормальной длиной рукавов (не короткой как у всяких быдланов нормисов), без принтов и из плотной ткани. То же самое худи, свитера - не в обтяжку ебаную, без лишних деталей. Когда начнёшь обращать внимание на такие вещи- начнёшь даже больше себя в зеркале любить, я гарантирую это
>>225708950Тогда по идее по калориям норм, если ты параллельно не пьешь литрами кокаколу и тд. Можешь попробовать пересмотреть свой рацион, заменить углеводы и тд на чет вкусное но легкое. Например я котирую яйца в крутую, консервированную кукурузу, всякие аналоги домашней шаурмы на нежирной сметане, без сыра и тд. Еще можно закосить под виабу и есть рис/рыбные рамены и тд.
>>225705088 (OP)Проорал со статов и толстого. Если рил толстый/ая - может неплохо спортивный костюм смотреться. Футблока и жилет еще. Но это если ты прям бочка нахуймимо-подкачанный с прессом 174/68
>>225705647>>225705088 (OP)Пчелик ты тролль или жизик просто? при 175см 68кг это немного ниже нормы веса лол. Какой жирный блять
>>225709090https://m.uniqlo.com/ru/estore/product?pid=u0000000003336Такие есть еще во всяких эйчиках и зарах, если не в впадлу там искать
>>225708950Анон тебе дело говорит, долбень. Подсчет калории это высшая ступень развития жиробаса. К этому либо рано или поздно приходят, либо остаются жирными навсегда.
>>225709180Почти пиздец. Слим вообще для худых людей ящитаю. На них красиво смотрится, на остальных ужасно
>>225709217от комплекции зависит. у опа может быть конституция тела трапека, так что и с 68 будет выглядеть пухло
>>225705088 (OP)Как ты с 175/68 толстый.Я 172 и был тостым пиздец к 80 ближе, сейчас около 60 и худой.
>>225706895170/63-65 (пожрал, посрал, вес может качаться)Есть мышечная масса, ебло довольно худое, но как бы сальцо последним уходит с пуза и есть складочка даже внизу и в принципе мне надо в идеале <60 кг бытьНо я ебаный жироморф с широким тазом, могу отжираться супер просто, поэтому салко быстро откладывается
