>>225740212 (OP)Тащемто сложного тут ничего нет, берешь и бросаешь.Сам курил лет 8, и за пол года попыток бросил, в итоге не курю с декабря.
>>225740428Первое время да, потом меньше и меньше хочется покурить, главное придушить это желание, а то начнется по новой.Через первый месяц привычки поменяются и курить будет хотеть меньше. Через пол года вообще забудешь что курил.
>>225740591>Через пол года вообще забудешь что курилМне в течение года периодически сны снились, в которых я курил, лол
>>225740212 (OP)выбросить все сигареты из дома, просто взять и броситьникаких тебе плавных сокращений - это ошибочный путь совершеннопросто взять и бросить навсегда. всё
>>225740658Все средства которые якобы помогают бросить курить - это развод лохов на далары.Самый простой способ это перейти на вейп, и постепенно уменьшать количества никотина в жидкости, вплоть до нуля.Это самый безболезненный и самый профитный способ.>>225740810Я не сразу бросил, я пол года к этому шел.
Курящие, заходите, делитесь опытом.Я уже подняться на второй этаж не могу, хотя раньше иззи до 9 пешарем. Я так блядь не могу, на второй день воздержания меня ломает, я злой как собака, вся семья охуевает
>>225740212 (OP)Выкури овердохуя чтобы словить никотиновый передоз.Ощущения - атас блять.Отвращения к сигаретам будет до конца жизни.
>>225741176Я бросил когда денег не было, пришлось переламываться. 3-4 дня и острая фаза проходит, потом еще 2 недели просто хочется, и отпускает. В общем терпи, делай зарядку когда хочется покурить, гуляй и отвлекайся как можешь. И если бросаешь то больше сигареты не куришь никогда, ибо это такое дерьмо что вернется сразу же.
>>225740212 (OP)Переходи на самокрутки, крути руками без машинки. Будешь курить когда реально хочется а не когда нехрен делать. Сам курил по пачке лет 10 лет. Сейчас курю 3-4 самокрутки в день
>>225740212 (OP)Расскажу, как бросил я:Я хорошенько нахуярился с друзьями. Нажрался просто в говнище, сама синька казалась бы бледно-голубого цвета рядом с моей шатающейся тушей. Около бутылки вина, полутора бутылок коньяка и сколько-то пива. Нужно ли говорить, что выкурил я около трех пачек?На следующий день я не мог ни есть, ни ходить, ни курить. Только лежал и пил.Через день мысль о сигарете все еще вызывала отвращение.На четвертый день я понял, что не курил уже джва дня и не тянет. Вспомнил, что биологическая зависимость длится всего 3 дня, а потом чисто психологическая (может, это хуйня, мне так запомнилось когда-то). Решил, что не буду курить пока не хочется.Сильно захотелось через неделю. Угомонил мозг мыслью о том, что я уже неделю не курю, продержусь еще немного - и если сильно захочу закурю. Потому на третью неделю, уже слабее. Точно так же думал о том, что "еще не сильно хочу - захочу пиздец покурю, я себя не ограничиваю". В ноябре будет джва года. До этого курил девять лет.
>>225740212 (OP)Если не готов терпеть тот дискомфорт от отказа сигарет в последующие пару недель, то можешь даже и не пытаться бросать. Один хуй сорвешься и снова закуришь. А это состояние после большого стажа обязательно будет. Причем если ты совсем паровоз, то ты во время бросания будешь всячески сам того не замечая искать различные поводы чтобы снова закурить. Тебе по-любому будут проходить такие абсурдные мысли в голову а ля "у меня не получится, надо в следующий раз бросить сегодня никак, а принципе нет ничего плохого в курении, как же я буду жить без итд" Надо кайфовать наоборот с этого ебаного состояния, типо какой я крутой терплю и не курю ебать(а хочу пиздец) а другие так не могут я альфа 20 смНу а вообще, на самом деле, в решении в любой зависимости, будь это алкогольная или наркотическая, самый главный секрет успеха зависит от твоей мотивации, что именно тебя будет останавливать от срыва. Если у тебя есть веский повод не закурить снова, то с большой вероятностью ты этого не сделаешь
>>225742383Двачую этого.Заебал вкус сиг, купил ГЛО, курю его 2 месяца, к сигам не тянет, за эти 2 месяца сиги не курил. Думаю в будущем завязать и с гло.
>>225743068Вот, блять, самое смешно, что это такПросто не кури! Что от тебя требуется просто БРАТЬ СИГАРЕТКУ В РОТ И НЕ ПОКУПАТЬ В МАГАЗИНЕА если соцблядь, то никогда не соглашатьсяТолько эти условия помогут избавиться от курения
Как минимум сьедь на вейпы с солевой жижей. Купи жул погонять и самую крепкую жижу, чтобы горло хуярило. Перестанешь вонять и зубы свои спасешь, если чето осталось. Слезаешь с сиг на вейп. После этого считаешь, сколько денег ты вьебал на джул и ищешь менее брендовые вейпы с перезаправляемыми картриджами, докупив жижло крепостью поменьше, 25 мг, например. И так до окончательного.я за 3 года так бросил курить и вейпить, потому что мне банально хуево было от малейших доз никотина и я перестал его принимтаь. Но от случайной хуя в рот сижки во время прогулки с друзьями не откажусь, конечно же.
>>225740658Табекс. Реально работает, прост постепено куришь все меньше без всяких проблем. Минус - одной упаковки мало, мне лично две нужно.
>>225741176>Я уже подняться на второй этаж не могу, хотя раньше иззи до 9 пешарем.Курение с этим едва ли связано. Малоподвижный образ жизни фикси.
>>225740212 (OP)бросал курить на 2 с лишним года, придумал свою методику, очень простая. Сначала нужно бросить систематически употреблять алкоголь это самая важная проблема в курении, потом нужно соскачить с самих сигарет на вейп максимум на месяц а вейп дропнуть оч легко, в общем самая большая проблема при бросании курить это алкоголь, советую сразу не бросаться бегать по утрам с понедельника сила воли конечна, стоит сосредоточится на одной проблеме, когда она решится то браться за другую. Желаю удачи у тебя все получится
>>225743269Да. Отдышка ушла, могу в горку идти и не заебаться. Перестал потеть как свинья, то есть раньше пот стекал с лица, а сейчас просто видно блеск на лице. Судя по Мибэнду увеличилась продолжительность глубокого сна где-то на 40-60 минут. Внезапно, стал дольше по времени ебать тян, хуй знает связанно ли это с отказом от сигарет. Физической зависимости от никотина не почувствовал, а психологически все норм, ритуал курения соблюден и заебись.
>>225740212 (OP)Курил года 4, сейчас около 5 месяцев не курю.Советую просто в один момент прекратить курить, не пытаясь это чем-то заменить (айкосы, вейпы и прочая поебень) и не заниматься хуйней вроде постепенного снижения количества сигарет, так ты только больше дискомфорта себе доставишь.Когда бросишь, на 3-4 день будет сильнее всего хотеться курить, но после этого все слабее и слабее, а недели через 2 уже практически не будет. В это время лучше избегать триггеров вроде похода с курящими друзьями в бар.Ещё постарайся не наступать на те же грабли через пару месяцев, когда курить уже совсем не хочется, но хочется вспомнить как раньше курил в какой-то обстановке.
>>225744262Тоже отдышка ушла,стал высыпаться лучше,цвет рожи поздоровее стал вроде,ну и настроение хорошее,от сиг вообще хуево было.
>>225744653>от сиг вообще хуево было.Честно, я последнюю пачку сиг выкурил через силу, потому что вкус был - просто пиздос, как паленной тряпки въебал.Когда начинал курить, лет 15 назад, у сиг, даже у самых хуевых был вкус табака, а сейчас вкус горелой залупы.Ни вкуса, ни радости...
Ещё, кстати, если начать бегать, то, возможно, будет проще. Когда бегаешь, курить меньше хочется, а когда куришь, хуево бегаешь.
>>225745403Классика и кремовые. С них дыма больше, а кнопки - зло ебанное, как будто холс съел и холодной водой запил.Сам что юзаешь?
>>225740330Всё верно. Веди дневник, сколько ты сигарет скурил в день и пытайся хотя-бы на 1 сигарету в неделю меньше курить, та через пол года бросишь.
>>225745756Крем и беру разные с кнопками,но с кнопками большинство вкусов ягодные и один тропики желтая пачка(что то типа ананаса),вот пик второй раз беру по вкусу черная смородина.
>>225740212 (OP)\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь спрятаться по безопасности. Однако, есть риск поймать на конец. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: ешь - вода, пей - вода, срать не будешь никогда..
>>225740212 (OP)Мой пятистраничный мануал об отказе от курения. https://docs.google.com/document/d/1a6djn8eU24fWciPVnJbsluAypzP2A29kox0pOl62HHs/edit?usp=sharing
>>225740907>перейти на вейпНу так это и есть наебалово для лохов. Подростки, которые никогда не курили, а начинали с вейпа, в итоге переходят на сигареты. Одно дерьмо не нужно заменять другим.
>>225740399привет , с декабря это хороший срок уже часто курить хочется ? я пока с апреля этого года держусь , вроди и не тянет но иногда вообще пиздец
>>225740212 (OP)Найди причину почему куришь, я нашёл. Заебы на работе сижу лентяйничаю и поэтому бегал курить, сейчас бросил совсем, просто докурил и бросил пустую пачку, сейчас максимум это какой-нибудь кальян в компание и все.
У меня беда. Я курю пачку+ в день , еще и курю кальян через день.Легким думаю пиздец так наступить может.Чувствую, что пора что-то менять. Только денег на курение уходит в месяц прилично, даже этого повода достаточно.33лвл, курю с 16лвл
>>225740212 (OP)Курил 9 лет. После того как стала улетать пачка в день, тоже задумался о том, чтобы бросить. Самое главное в этом деле - это эффект неожиданности. Ни в коем случае не нужно бросать с понедельника, с начала месяца, года и т.д. Тупо в середине дня докурил пачку, выкинул зажигалку и больше не покупал сиги. Сложно было в первый день, особенно сложно на третий, потом полегче. Не курю уже больше трех лет доволен как слон
>>225748464ходит слух что при больших сроках курения ,когда бросаешь , не уходит желание затянуть сижку намного дольше лол пьяный пишу
>>225740212 (OP)тоже до этого дошел, сейчас из за принципа не покупаю сиги (по штучно разве что) либо стреляю чутка)),т.к. если пачку купишь то за день она у тебя все равно уйдет.
Тоже хочу бросить курить, но это мое прикрытие - выхожу в подъезд покурить сигаретку, заодно и план курю. Вот с удовольствием бы бросил сиги, но надо что-то придумывать, как накуриваться тогда.
