Как замедлить процесс старения? На связи 25-ти летний лоб. Понимаю, что моя тушка уже переходит в процесс постепенного старения. Сейчас чувствую себя хорошо, но понимаю, что лучше об этом подумать заранее.Вводные:1. Не пью. Под этим я имею ввиду, что вообще не пью. Последний раз употребил алкоголь где-то осенью 18-ого года и то это был бокал шампанского для приличия. Вообще нет желания употреблять алкашку да и не с кем..2. Не курю. Вообще никогда не курил. Всякие модные вэйпы тоже никогда не пробовал.3. Не ем жаренное/жирное/мучное.4. Не ем мясные продукты. С детства не приучили есть мясо/рыбу, поэтому нет желания употреблять животинок в пищу. Белок получаю из творога/молокасодержащего продукта идентично натуральному, протеина.5. Занимаюсь хоть какой-то физ. нагрузкой. Подтягиваюсь на турнике, а так же прыжки через скакалку.6. Слежу за употреблёнными калориями. Постоянно записываю всё-что закинул в свою тушку, чтобы не набрать лишний жирок.7. Не встречаюсь тянками. Не трачу силы и нервы на всё это, а когда приспичит, то тупо дрочу свой хуй.Что стоит добавить/изменить, чтобы сохранить качество своей тушки?
8. Жру витаминки. Употребляю буржуйские витаминки, по 1 таблетке в день уже более года. Пробовал пару недель их не есть, чувствовал себя очень вялым.
>>227289010 (OP)Да тут как повезёт. У меня дед на похуях жрёт тупо онли мясо, жаренное и мучное. При этом до сих пор жив и чувствует себя прекрасно, выглядет так, будто способен уебать медведю сколько лет не помню. А может случится и так, что в 30 инфаркт жопы хватит. Удачи тебе анончик, и да пусть всё то, что ты делаешь, не пропадёт даром.
>>227289348Хммм. Тут нужно было написать "выглядет" или "выглядит", филологи, просвятите. школу не прогулевал
>>227289010 (OP)Мясо тоже надо есть, но не сосиски и пельмени, а качественное мясо качественно приготовленное
>>227289907>Мясо тоже надо естьНу а если оно мне не нравится? Тупо отвращение к поеданию трупов. А норму белка прекрасно получаю из творога и протеина.
>>227289348Это называется вроде синдром выжившего или как то так. аноны, напомните суть в том что нужно судить по тому от чего большинство умирает например а не по счастливчикам которые как твой дед, которым на все похуй.
>>227289970Без мяса никак. Человек же жрет мясо всю историю и без него хуево. только давайте без срачей
>>227289010 (OP)Ну и нахуя так жить? Вон моя прабабка из деревни не курила, не пила и до 90 лет сама следила за хозяйством. Только хули толку с такой долгой жизни, если одна рутина и никакого кайфа? Жизнь одна, смысл себе отказывать в удовольствии?
>>227289010 (OP)Начни есть мясо и рыбу в малых дозах, разнообразь рацион(зелень, орехи, крупы, но немного), перестань использовать сахар(белые и коричневый, вообще любой, даже заменители содовые)
>>227289970Ну, альтернативы искать трудней, но если ты вегетарианец то ладно, важней все таки это витамин д поднимать, то есть есть больше рыбы и дрожжевых продуктов, и естественно чаще бывать на солнце. Если тебя не поносит почти никогда то ты здоров, здоровый кал показывает прекрасную работу пишеварительной системы
>>227289010 (OP)>Что стоит добавить/изменить, чтобы сохранить качество своей тушки?Начни засовывать в очелло всякие предметы. Сначала маленькую морковку, потом косточки от авокадо, и так пока до кулака не дойдешь.
>>227290324>Без мяса никак.Живу всю жизнь без мяса и прекрасно себя чувствую. Пробовал многократно вкатываться в мясоедство - выворачивало от одного вида и запаха.>>227290376>Если тебя не поноситНет, отлично какаю крепкими какашками.
>>227289010 (OP)>>227289348А у меня недавно знакомый умер в 37 лет от рака мозга. Двое детей остались с одной мамкой.Оп, делай че хочешь.
>>227289907Мясо повышает риск огромного количества заболеваний, пиздецом и ССЗ в часности.По сабжу, из твоего списка нужно больше времени уделять физ нагрузкам, причем ежедневно. Ты думаешь почему в деревнях деды-пердеды до 90-100 лет живут. Потому что ежедневно работают, движение и есть жизнь. И прошу подчеркнуть, именно живут, а не как рокфеллеры существуют, которые еле ходят после 70-ти.
>>227290357>Начни есть мясо и рыбу в малых дозахНе нравится мне эти продукты. >разнообразь рацион(зелень, орехи, крупы, но немного)Ем капусту, морковь, свеклу и тд.>перестань использовать сахар(белые и коричневый, вообще любой, даже заменители содовые)Как таковой сахар не ем, но люблю всякое сладкое - конфеты, шоколад и тд.
>>227289010 (OP)>Не ем жаренное/жирное/мучное.>4. Не ем мясные продукты. С детства не приучили есть мясо/рыбу, поэтому нет желания употреблять животинок в пищу. Белок получаю из творога/молокасодержащего продукта идентично натуральному, протеина.А что ты блять вообще ешь? Благодать Аллаха?
Да конечно, всем нам известно, что жизнь это сука, и мальчик-колокольчик который всю жизнь ЗОЖивал сдохнет в 30 лет от рака жопы а его травитель в школе будет еще в 70 лет ходить ебать девок. Но статистику не обманешь, по статистике все по другому.0) Откажись от курева и купи крем от солнца(всегда его используй когда идешь на улицу), в 45 ты ахуеешь насколько хорошо ты сохранился по лицу.1) Витамин Д, витамин Д очень дешевая штука, всего одного аптечного флакона за 180р хватит на пол года. у 90% жителей СНГ его дефицит с августа по май, его хронический дефицит вызывает раки жопы на 10-15 лет раньше, принимай витамин Д пожизненно.2) Зеленый чай, в нем содержаться полифенолы и по исследованиям прием 2> кружки зеленого чая в день сокращает возрастную протечку чердака на 50% https://www.medicalnewstoday.com/articles/316619#Up-to-86-percent-lower-risk-of-cognitive-decline-for-tea-drinkersТвои быдлоклассники будут к 70 годам в ебаной когнитивной коме и им будут вытерать жопу нянечки а тебе нет(по статистике)3) 20-30 минут кардио в день, просто делай каждый день аэробику до пота и высокого ритма сердца, тоже убережет от дохуища пиздецом. + это бустит BDNF гормон в голове и от него сохраняется некая обучаемость с возрастом.4) Прекрати бухать, если ты стабильно отключаешься пару раз в месяц от алкашки - ты словишь себе алкогольную деменцию, 80% всех ранних деменций ассоциированы с алкоголем.[Ссылка]Drinking tea could help stave off cognitive declinehttps://www.medicalnewstoday.com/articles/316619#Up-to-86-percent-lower-risk-of-cognitive-decline-for-tea-drinkers
>>227291019>А что ты блять вообще ешь?Овсянку, гречку/рис, пасту, овощные заморозки (пикрил вообще 10 из 10). Часто мать прошу сделать винегрет - вкусно и не калорийно. В прикуску ем сырный продукт, творог, протеин на молоке, балуюсь конфетками/шоколадом.
>>227290981Ты рахит?10 лет не ем мясо и всякое г за это время Ни разу не болел, 1 раз температура пару дней была когда купался в море в крыму, в феврале...
>>227291019В пидорашке веганское движение не сильно развито, поэтому нет специализированных магазинов и мест.общепита. Еда норм, но по времени и деньгам затратно.
>>227291019В пидорашке веганское движение не сильно развито, поэтому нет специализированных магазинов и мест.общепита. Еда норм, но по времени и деньгам затратно.Ниособо Главное желание
>>227289010 (OP)>25 лет жил ужасно скучной жизнью>старался делать всё, чтобы оставаться здоровым до старости>в итоге при плановом осмотре у врача у тебя находят пиздецому>живёшь ослепший и обосравшийся оставшиеся два года>зато не ел трупы и не пил разбавленный этанол, как делает быдло
>>227291154какой именно зелегый чай? если я пью дешёвые опилки из магаза на которых написано ГРИН ТИ это считается?
>>227291338Русофоб, закрой рот. Магазины есть, даже в залупердях можно отыскать, ну или на крайний случай заказывать. Никакой кровавый режим тебе не запрещает быть веганом.
>>227289010 (OP)1. Кофе, энергетики и вот это вот все тоже стоит исключить.2. Молодец.3. Я недиетолог, но в разумных пределах жареное и мучное можно, особенн ов экстремальных условиях.4. Мясо нужно.5. Правильно6. Важно есть достаточно при достаточном расходе. Считать нужно не только сколько сожрал, считать нужно сколько еще и сжег и на самом деле больше сжигать и больше жрать можно.7. Ебаться полезно. Старость неизбежна, но ее удар оттянуть действительно можно, а еще молодость нужна не просто так, она должна применяться. На что ты ее тратишь?
>>227289010 (OP)Терапия по удлинению теломер, плюс терапия гормоном роста и стволовыми клетками, гзт. Примерно 100 тысяч долларов в год.
>>227291528>1. Кофе, энергетики и вот это вот все тоже стоит исключить.Почему? Люблю употреблять кофе с молоком. Всякие газировки, и тем более энергетики, не покупаю.>3. Я недиетолог, но в разумных пределах жареное и мучное можно, особенн ов экстремальных условиях.Не, но ясное дело что я иногда ем какой-нибудь батон или тортик, но это очень редко. Так-что это скорее статистическая погрешность.>4. Мясо нужно.Зачем? Норму белка закрываю. >6. Важно есть достаточно при достаточном расходе.Это я прекрасно знаю.>7. Ебаться полезно.Незнаю, не пробовал.
>>227291536Да не рвись так сильно, это просто смешнявка. По статистике ты правда будешь жить дольше и здоровее, если не куришь, не бухаешь и занимаешься спортом. Однако я неиронично желаю рака тем, что считает себя выше остальных, просто потому что имеет другую привычку питания.
>>227291209Различия между витаминами Д и Д₃: витамин Д₃ обнаружен только в животных продуктах, а Д есть и в растительных; витамин Д₃ всего лишь форма витамина Д; Д₃ не добавляют в различные соки и прочие продукты, в отличие от Д.
>>227291643Зачем русским людям быть веганами? В дс и дс-2 много рахитов, их спрос на траву-мураву и рождает обилие веганских магазинов. А чем меньше город, тем реже там встречаются додики, для который съесть сочный стейк — это "фу, труп я ни буудуу". А у русских быть здоровым и сильным в культуре.
>не ешь ничего вредного ведёшь зож прочую хуету>упал кирпич с крыши >уебал гопник ножом ночьютут уж как повезёт, но надеюсь ты 100+ проживёшь не важно сколько так то, надеюсь ты будешь счастлив
>>227289010 (OP)22 лвл вкатился. Выгляжу лучше, чем в 18. В основном за счёт того, что избавился от прыщей и жирной кожи. Скушал только что сочную домашнюю "шаурму" с жареной курочкой внутри. Сижу вот, кушаю ложками алтайский мед с клубникой, пью зелёный чай. Алсо, сижу на мини диете по здоровью. Не ем жирное вообще. Ещё ем по много раз в день небольшими порциями. В основном питаюсь тупо диетической хуйней. Пельмени из индейки, плов в мультиварке куриный, вот такая шаурма с курицей. сосисочки только люблю>>227289132Хуета, пропил такую банку, никакого эффекта. Алсо, ещё покупал огромную банку рыбьего жира и пью до сих пор. Не замечаю особого эффекта, но думаю, что полезно.
>>227291949> но надеюсь ты 100+ проживёшь не важно сколько так то, надеюсь ты будешь счастливЭто что за пидоросня в тхреаде? Может ты ему еще отсосешь? Пиздец двощеры мерзкие пошли...
>>227291741Где я рвусь, долбоеб? Просто обоссал клоуна, который повторил одну и туже шютку третий раз за тред.
Мимоврач терапевт 36 лвл на проводе:Оп, всё, что ты делаешь, это хорошо, это какбэ профилактика некоторых заболеваний, например - заболеваний желудочно-кишечного тракта (таких как гастрит, панкреатит, холецистит).. Но это тебя совершенно не спасёт от целого ряда других распространенных болячек, таких как, например, остеохондроз, атероскроз сосудов, артриты и артрозы крупных и не очень суставов, обменные нарушени, камги в почках и в жопе и т.д., которые неизбежно появляются с возрастом.Так што не заморачивайся прям уж сильно. Зож - это хорошо, но в меру. И запомни: хронические болячки есть у всех и начинают активизироваться начиная с 30 лет. Хорошо со здоровьем у тех, кто регулярно тратит бабло и время на выявление, диагностику и лечение на ранних этапах своих хронических болячек
>>227291915>Зачем русским людям быть веганами?И никогда не будут. Здоровье и этические проблемы никогда их не интересовали.
>>227292211Здоровье — да, нам повезло с генетикой, и мы принимаем это как должное, тут и мне стыдно за это. >этикаХуйня без задач. Есть животных для вас неэтично, а позволять маленьким детям выбирать свой гендер и учить мастурбации — этично. Это всё ангажировано и управляется сам знаешь, кем.
>>227292111Сам пошел нахуй.А так, на серьезные темы общаемся а ты хуйню какую то несешь. Неинтересно,сьеби тогда нежненький.
>>227289010 (OP)Есть инфа что полифенолы из овощей, зелени, чая, кофе за это дело отвечают. А жареное не вредно, если жарить не на растительном масле.Жирное - смотря что. Жирная рыба это ЗОЖМучное - важен сорт муки. Высшего в помойку, грубого помола ЗОЖ.
>>227289970>Предание труповКактже раздражают веганы дегенераты. А трупы растений тебе нравится жрать? Или это другое?
>>227292421>да, нам повезло с генетикойТак повезло, что у мужчин продолжительность жизни сопоставима с выходом на пенсию? А что в твоём понимании не повезло, боюсь спросить?>>227292496>деньгиЯ тебе сразу скажу, хоть у тебя лярд денег будет, счастливее ты не станешь. Ну может первые пару месяцев.
>>227292802Вот честно, мне всё равно на эту мат. часть с веганами/не веганами. Мне просто не нравятся трупы животных, а овощи люблю.
>>227289010 (OP)Одиночество это самый главный фактор старения. Всё что ты написал ничего не значит, ведь ты признаешь что тебе не с кем выпить даже.
>>227292803Так это из-за бухичей и ужасной экологии. Попробуй бухать до охуения в молодости, заработав при этом кучу проблем, а потом живи, дыша выхлопами и дымом с заводов. Тут даже самый здоровый генетически человек сдохнет годам к 60.
>>227292866>Одиночество это самый главный фактор старения. Всё что ты написал ничего не значит, ведь ты признаешь что тебе не с кем выпить даже.Ну тут это уже не от меня зависит, что поделаешь.
>>227292544>>227291922>>227290336Как же долбоебы(алкоголики, курильщики и наркоманы) рвутся на весь тред это пиздец. Особенно аватаркоблядь. Любо, дорого смотреть. Сосите хуй, сдохните в муках от рака легких и цирроза.
>>227292866Ага бля, поэтому практически все мои знакомые, которые не женаты выглядят лет на 10-15 моложе тех, которые женаты и с личинусами.
>>227292900Ну и нахуй тебе +40 лет такой жизни? Почитай про образ жизни Савелия Краморова и от чего он умер. Тоже хотел быть бессмертным а сдох не дожив до 60. Я для себя решил что мне похуй. 28 лет конечно еще не воемя, но и заниматься разной ебаниной я не собираюсь
>>227293055Открою тебе маленький секрет - поэтому они и не женаты, что в 30+ лет выглядят как мальчики-колокольчики. Это причина, а не следствие.
>>227293049>Ты пикрил>Всю жизнь просто ПОЕХАВШИЙ на зоже>Говоришь всем сто доживешь до 120>Дохнешь от рака в 60Обосран, обтекай
>>227293049>Ты пикрил>Всю жизнь просто ПОЕХАВШИЙ на зоже>Говоришь всем сто доживешь до 120>Дохнешь от рака в 60Обосран, обтекай
>>227289010 (OP)>Не ем мясные продуктыСкорее всего тебя уже за это обоссали, но ты реально даун. Замедлять старение он собрался, иди пингвинов посчитай, лол
>>227289010 (OP)Уехать из города. Я не шучу. Тут столько дерьма в атмосфере, что можешь пить мазут, хуже уже не будет.
>>227292954Всё в твоей жизни если не зависит от тебя, то отвечать всё равно тебе. А друзей завести это не ноги отрастить, полегче будет.
>>227293219Пузо появляется от ощущения комфорта и забивания хуя. Если ты держишь себя в тонусе, то регулярная ебля, наоборот, поможет его появление отсрочить, вплоть до глубокой старости, когда пресс атрофируется
>>227293888Да не, братишка, это ты тупой. Никто не заставляет тебя убиваться синькой и жить на проходной кемеровского хуелитического. И да, европейцы пьют не хуже нас, а некоторые и лучше, скандинавы в частности. Генетика у него, вообще охуеть.
>>227289132>>227290438>>227291589>>227292002При нормальном питании принимать витамины бесполезно, всё необходимое содержится в пище.
>>227294394>Генетика у него, вообще охуеть.Каким нужно быть дауном, чтобы отрицать генетику, охуеть просто. А те кто родился с пиздецомой тоже сами в этом виноваты и вели хуевый образ жизни в утробе?
>>227292694>гормонахЭти же гормоны при обычной влюбленности выделяются. Просто общайся с тянками в инете и дрочи на здоровье
>>2272943941. Ты обвинял русских в том, что они не следят за здоровьем. 2. Я согласился, сославшись, что мы рождаемся генетически здоровыми, однако принимаем это за должное, потому не следим за здоровьем, когда нужно.3. Ты спрашиваешь, почему при хорошей генетике русские рано умирают.4. Я отвечаю, что даже хорошая генетика не спасёт от проблем со здоровьем, если ты всю молодость пьёшь алкоголь, живя при этом в плохой экологической среде.5. На что ты отвечаешь "климат не тот". То есть ты буквально отрицаешь, что даже имея хорошие данные изначально, ты можешь погубить своё здоровье плохой экологией и бухлом? Ты действительно умалишённый дегенерат? >никто не заставляетКаким местом это относится к моему тезису? >европейцы пьют не хуже насЭкология у них тоже не лучше нашей?>генетика у него, вообще охуетьВообще охуть, что я сижу на одной борде с такими же умственно неполноценными объебосами. Такие, как ты, причём ещё и считают себя правыми во всех вопросах, хотя несут полную хуету, постоянно сбиваясь в главной линии спора.
>>227289010 (OP)Ну хуй его знает, специально для этого ничего не делал, могу иногда и бухнуть но правда пивасом, водку не пью, так то почти не курю но иногда могу покурить когда выпью или выкурить сигаретку после выпитого хорошего крепкого чаю, ем всё подряд и жирное в том числе, спортом не занимаюсь, одно время даже наркоту употреблял, но првада листва может из-за этого не старею хуй его знает, вообщем в 35 выгляжу лет на 17, незнакомые люди даже мальчиком могут назвать.
>>227294936>Я согласился, сославшись, что мы рождаемся генетически здоровыми, однако принимаем это за должное, потому не следим за здоровьем, когда нужноА кто рождается генетически нездоровым? ну кроме тебя, естественно
>>227291625Все эти вещества, которые тебя якобы бодрят по факту заставляют твой организм сжигать внутренние резервы вне графика, а так же ускоряют метоболизм, от чего ты срешься, ссышься и стареешь быстрее если жрешь это все дерьмо регулярно.>>227291703Челвоек всеяден и самый эффективный хищник на планете. Это данность которую нужно принять.>>2272926641. Больше морального удволетворения.2. Обмен так или иначе флорой.3. Психическое здоровье (женатики внезапно дольше дивут)
>>227295246Ссылки будут на исследование или хотя бы какие-то статистические данные про отклонение при рождении у детей по каким-нибудь странам? Или ты будешь дальше дефать свой манямирок сравнивая себя с индусами и арфиканцами?
>>227289010 (OP)> Как замедлить процесс старения? Зависит от генетики. У славян и вообще у европейских народов рано появляются черты старения по всему организму.
>>227295507Когда Изя сливается в очевидном вопросе, он просит ссылки на правильные исследования от гольдмана и ко. Уймись уже, носатый.
>>227295338>Челвоек всеяден и самый эффективный хищник на планете.Каким образом это связано с необходимостью мяса?
>>227295663Классический манямирок.Жиди и пидорахи примерно на одном уровне подшконочной иерархии. Ты в очередной раз это подтвердил.
>>227295913>абсолютно не способен в конструктивный диалог>на логические тезисы уклончиво отвечаешь, задвигая телеги про мораль "а кто вас зоставляет пить и жить при кровавом срыне??">высокомерно пердишь, обосравшись и обоссвшись>ехидно прося ссылки на исследования (которые легко найти, кстати), пишешь, что собеседник слитПоздравляю, вы - бог тралленга уровня 8Б.
>>227290862>Мясо повышает риск огромного количества заболеваний, пиздецом и ССЗ в часности.Ты скозал?
>>227295518>У славян и вообще у европейских народов рано появляются черты старения по всему организму. В отличие от монголоидов.
>>227296665Вот мне интересно, зачем ты спрашивал, ведь что бы я не написал и как бы не пруфанул, ты бы все равно перданул в ответ и начал орать ВРЕТИ? Это гуглится за 2 секунды. Троллингом это назвать тяжело.
>>227296767>где заказываешь таблы?Первый раз брал на iherbe. В этом году решил вновь заказать, но там послали нахер. Пришлось брать 240 таблеток с валбериса.
>>227296830>Ты знал что быть одиноким так же вредноНет, не знал. Но я что-то сомневаюсь в правдивости данного утверждения.
>>227289010 (OP)>Не ем жаренное/жирное/мучноеПиздец>Не ем мясные продуктыПиздец>тупо дрочу свой хуйПиздецНахуй так жить, котан?
А спрашивается нахуй это нужно? Уж не лучше ли кутить и отрываться до 40 чтобы потом умирая лет в 70 вспоминать ахуеннейшую молодость. Или лучше прожить до 100 скучную, серую жизнь сыча девственника? Ну нахуй.
>>227297356>Уж не лучше ли кутить и отрываться до 40 чтобы потом умирая лет в 70 вспоминать ахуеннейшую молодость.Лол, да ты оптимист)
>>227296343https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3758715/ - статья про то, что индийские дети подвержены риску врождённых заболеванийhttps://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/congenital-anomalies - ВОЗовская статья про врождённые заболевания, цитата: "Some ethnic communities (such as Ashkenazi Jews or Finns) have a comparatively high prevalence of rare genetic mutations such as Cystic Fibrosis and Haemophilia C."https://www.panafrican-med-journal.com/content/article/36/19/full/ - статья про врождённые дефекты в африке, цитата: "birth defects are the most serious causes of infant mortality and disability in sub-Saharan African countries with variable magnitude"Это гуглится за пару минут. У индусов, жидов, негров в африке и некоторых других народов ЕСТЬ проблемы с генетикой, которые сказываются на здоровье рождённых детей. Идём дальше.Про здоровых русских: средний рост в РФ на 2020 год составляет 177.2 см, это больше, чем в Америке, Германии, Австралии, например. Линк: https://worldpopulationreview.com/country-rankings/average-height-by-countryВ чём твоя проблема, жидёнок?
>>227297471Ну я же не говорю про что нужно бухать каждый день и ширяться, просто в меру, все попробовать
>>227297549>>227297299>>227297024>>227297142https://twitter.com/unitednationsru/status/1086526673552588800ян в поплес это ян топлес? Я не шарю за его передачи. Детская хуйня какая-то
Если по поводу того как выглядишь то это у кореянок нужно спрашивать, они помешаны на заботе о коже. Хотя возможно и генетическое.Этой девушке например уже за 50 https://www.instagram.com/masako_mizutani/?hl=en
>>227289010 (OP)Прикинь, если спустя столько лет ограничений, тебя в 30 раздавит троллейбус на улице.
>>227298051>тебя в 30 раздавит троллейбус на улице.Это не возможно в принципе, так как я живу там, где нет троллейбусов.
>>227295338>женатики внезапно дольше дивут)Выглядит как банальный пиздежь, выдуманный жидами. Да и не стоит забывать, что больше половины браков в рф неудачные, с кучей нервов и ругани, а это нихуя не способствует долголетию.
>>227289010 (OP)>Как замедлить процесс старения?Родиться с хорошими генами и жить счастливую жизнь, радуя себя всякими развлечениями, в том числе и алкоголем, любимой вкусной пищей, поябываясь с любимой тяночкой. Естественно отказаться от стрессов и не заставлять себя делать то чего не хочешь.В общем то что ты сейчас делаешь уже хуйня полная. Зожебыдло всегда курвится одним из первых, в первую очередь из-за своих заебов. Знаю мужичка, который в 40+ выглядит лет на 20-25, только седина начала появляться, но он закрасил, так он знатно бухает и покуривает, вещества употреблял плотно, но вроде слез сейчас, живет с молодой соской 20 лет, не работал никогда, денег на жизнь хватает, счастливый человек. А тебя почитать, так жить сразу не хочется, пидорство какое-то а не жизнь, я бы нахуй не старости на твоем месте боялся, а самовыпила, еще друзей нет.>>227289132И витаминки твои хуита, мало того что там лошидиные дозы, которые нихуя у тебя не усваиваются, так еще и пить их надо курсами, а не год, ебло тупое.>Пробовал пару недель их не есть, чувствовал себя очень вялым.Пизда тебе значит уже в твои 25. гниль старая, затравил организм ненужным бустом.
Все описанное в треде бессмысленно, если у вас хуевый сон.А вот как наладить реально сбитый режим - человечество нихуя не знает, и ничего, кроме таблов, вызывающих зависимость и временно убирающих симптомы, не придумало.
>>227290269>суть в том что нужно судить по тому от чего большинство умираеБессмысленно. От жаренного мяса еще никто не умирал, умирают от болезней всяких, а что их спровоцировало можно судить до бесконечности, пиздануться головой и самому помереть.
>>227297874Да ничего он не делал, повзрослел просто. У меня тоже к 22 кожа стала лучше чем в 16. 22 года это же пиздец самый пик молодости, стареть еще не начинаешь, но всякая подростковая хуйня ушла.
Я бы довавил:Медитации;Обливание ледяной водой;Регулярные (раз в год) проверки организма;А так у тебя годный список.
>>227299647>Медитации;Я конечно могу ошибаться, но мне кажется что это какая-та херня.>Обливание ледяной водой;А смысл?>Регулярные (раз в год) проверки организма;А что собственно проверять? Если что-то беспокоит, сразу идут в больничку.>А так у тебя годный список.Местные эксперты хуями покрыли всё это.
>>227299647>А так у тебя годный список.Нет, у него список неротика, который постареет быстрее от стрессов, фобий и прочих головных заебов. Сад бат тру.
>>227289010 (OP)Очевидно что начать выпивать качественный алкоголь, потреблять качественный табак и вейп, трахаться, заниматься физкультурой каждый день, есть мясо каждый день и разнообразно питаться, закаляться и найти уже работуИначе в дурку поедешь, а дураки быстро стареют
>>227300081>Очевидно что начать выпивать качественный алкоголь, потреблять качественный табак и вейп, трахаться,
>>227289010 (OP)1. Гормон роста. Курс.2. Стероидные гормоны. Курс.3. Антиоксиданты4. Витамины.5. Низкоуглеводная диета
>>227298510>курсами, а не годТоже с этой хуйни проиграл. Почитал бы хоть чё в показаниях к применению пишут
>>227297526>Стать жирнымНу если у тебя нет чувства меры и ты страдаешь компульсивным перееданием, тогда да, придерживайся и дальше своей диеты.>баборабомНу если у тебя нет стержня, чтобы дать понять тне, кто тут главный, то дрочи и дальше пипирку.>А какие альтернативы?Получается, и нет ее, альтернативы; дрочить пипирку и сдерживать себя в простейших вещах - это твое все.
>>227301188Двачеры не могут в чувство меры, они всегда из одной крайности в другую перекатываются, от того и стареют быстро, вместо того чтобы наслаждаться жизнью и быть молодым.
>>227289010 (OP)У тебя образ жизни как у моей 80летней бабки, а хотя стоп, она покуривает немного. Продалжай в том же духе и в свои 25 будешь как она)
Определяем самый говнявый мод:Anomaly - 11Dead Air - 22ОП 2.1 - 33NLC - 44Золотой Шар - 55Реборн - 66
