я себе тоже хочу,
Корсет для осанки
Блять. Да дохуя этих устройств для выпрямления осанки. Да, они работают, у тебя будет прямая спина, но очень в них неудобно. Чувствуются на теле + тяжело ходить выпрямленным.
Не знаю что за хуйня, но по функционалу советую тебе купить обычный лифак и надеть его задом наперед, эффект будет тот же.
на алике
Иди на турниках повиси
Вредная хуйня, мышцы спины ещё сильнее расслабятся. Загугли просто упражнения. Тебе нужно тянуть грудные и качать спину, забыл как именно называются нужные мышцы
Вишу, планки по утрам делаю. Недавно узнал, что кифоз 2 степени, вот и начал заниматься
Может они называются грудные и спинные?
Я стараюсь теперь всегда сидеть, ходить с ровной спиной, но иногда же забываю всё равно
джве сикунды в гугле яндексе
очко твоё расслабиться, следуй нахуй отсюда, дурачок
хуй будешь?
Так он прав. Нужно делать упражнения для спины, карсеты эти ничего не исправят.
Это как считать, что мастурбация поможет найти девушку.
Сдвигает, а не раздвигает, обычный миникорсет, не носи, а то ослабшие мышци ослабнут ещё сильнее.
>тяжело ходить выпрямленным.
Так нехуй сутулиться.
Упражнения делай
надо мышцы качать на спине/шее, где хочешь пофиксить, корсеты не помогут ничем, они только ухудшат положение без упражнений
> тяжело ходить выпрямленным
Это временный минус
ебала завали тебя не спрашивали
Сколько лет? Тебе не висеть надо а серьезный комплекс упражнений делать каждый день. А иначе с возрастом ахуеешь от дискомфорта и болей
Мимо бумер с кифозом
Не горбатых, но с неправильным положением плеч качков дохуя, перекачивают грудные, не растягивают их и эти мышцы сводят плечи, перетягивают у спины.
это ты Костя я знаю
Как же я проигрываю с таких безмозглых чмонь, верящих в волшебные таблетки, как ты
По идеи с помощью этой хуйни можно поднять еще 2-3 см
Сука зайти на али и введи в поиске эту хуйню.
Даже если просто "для спины" написать, тебе сотня вариантов вылезет. Пиздец.
нельзя, карлан
Реклинатор, разные они по виду, разной степени жёсткости/размера, можешь погуглять. Спину держит охуенно. Вроде как должны при этом мышецы новую осанку запоминать постепенно. Но буду рад увидеть опровержение итт.
зойчем, если есть прислуга в виде сосачеров, которые всё принесут на тареле?
>мышцы новую осанку запоминать
Как заставить мышцы запомнить, что я должен 100кг жать от груди, а не 50?
> при этом мышецы новую осанку запоминать
В смысле запоминать? Они у человека расслаблены,он их даже не напрягает когда горбится.
Эта херня их не тренирует, если что, для этого упражнения есть.
Это да, ну это даже больше всякие жимовики упоротые.
>>227670677
Как раз не совсем расслаблены. Я когда эту шнягу снимаю у меня аккурат широчайшие спины аж выдыхают.
Кинь упражнений плз, хочу быть прямым
"Запомнить" не совсем точно. Имеется ввиду что мышцы привыкнут к новой осанке и будут напряжены/расслаблены для её поддержания.
Не троль тупостью
держи в курсе
> Как раз не совсем расслаблены.
Это тебе так кажется. Там ЧТО ТО работает, но не то что нужно. Сам носил корсет с металлическими стержнями если че, а не эту хуйню резиновую.
Просто загугли упражнения при кифозе/лордозе.
>Сам носил корсет с металлическими стержнями
Сейм. Юзаю за компом. Попробую упраженния, спасиб за инфу.
Так мышц нет, чем держать то? Ты опускаешь спину как сабака сутулая не потому что ты забываешь, а потому что мышцы не способны ее держать долго. Проведи эксперимент. Попробуй держать ее столько сколько можешь прямой, все равно за пекой сидишь. Поставь будильник на каждые 10 минут или еще как. Заметишь как спина ахуеет, захочешь скривиться и забыть.
При сильных мышцах, выпрямился и сидишь так несколько часов, думать тут и напоминать себе не надо. Один раз сел, команду им дал и работаешь.
>Tак мышц нет, чем держать то?
Не мой случай. Да и не нужна супер накачаная спина чтобы осанку держать, так что если ты из этих вали в свой петушиный угол блины таскать
Ну по идее корсет не то что бы держать должен, а именно препятствовать тому что бы ты горбатился. Типа если ты расслабил спину, то лямки впиваются в плечи и вызывают дискомфорт и заставляют тебя выпрямиться.
>При сильных мышцах
Статические нагрузки это про выносливые мышцы
У меня спина сутулая наоборот из за мышц спины
Я дрыщ, чел. Накаченная спина нужно, но правильная. Также зависит от растяжения мышц(опять же упражнения нужны). Я не врач, тебе не скажу точно.
Но что тебе скажет любой врач точно, так это то, что просто нося карсет ты нихуя не исправишь. Ты в какой то момент его снимешь. Покажется что легче ходить и легче сидеть, через пару деньков-недельку опять скатишься .
>>227671817
Да понятно, суть то ясна, нужны упражнения.
>>227671837
Упражнения помогают их растянуть
Хм, ну вприцнпе звучит разумно, покопаю тему. Удачи тебе в твоих начинаниях
пиши адрес я тебе ебальник приеду снесу
Ты дохуя умный штоле сука? Иди корсет на хуй нацепи чтобы не опадал
ты хоть представляешь как эта хуйня влияет на циркуляцию крови
Нет
дело в том что эта хуйня не решит проблем, как только ты ее снимешь все встанет как было.
Ходи с расправленными плечами , поначалу будешь думать об этом, потом на автомате, человек адаптируется ко всему
Не надо думать если носить эту хуйню
Адеквата двачую. Мне самому врач прописывал корсет ортопедический нормально-изготовленный на всю площадь спины, вместо китайской хуйни на шебме.
>>227669363
Типичный долбаёб из треда с советами /b
Даже мне врач говорил, что корсет использовать часто нельзя - мышцам пизда будет - расслабятся. В идеале выкинь корсет нахуй (т.к. его сложно нормально использовать) и ходи на плаванье - делай снежных ангелов у стены и т.д.
давай, улица Пушкина дом 12, г. Красноармейск Тамбовской области, Россия.
Жду тебя чмоня.
Не покупайте, посоны. От неё руки затекают и синеют. Дольше 20 минут носить её невозможно.
>>227670421
Можно. Но лучше бы было средство, как скинуть лишние 20 см.
мимо сутулый из-за роста 2м
Дохуя и больше. Очень часто у качков плечи вперёд смотрят, у меня тренер в качалке такой. Ещё у качков часто бывает гиперлордоз
скажи код от домофона я под окном твоим стою