ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ ТРЕД Сколько ты можешь не дышать, анонс? Делаем так: гипервентиляция тремя циклами (самый полный вдох, до упора, затем выдох, до хрипов, и так три раза), затем набираете полную грудь и задерживаете, засекая время. Можно чуть спустить давление, если некомфортно, немного выдохнув носом.
У меня 1:44, курю, спортом не занимаюсь. А у тебя?
>>228084860 Хуй знает. Очень давно занимался плаванием, там учили гипервентиляцию делать, чтобы расправить лёгкие и вместить больше воздуха. Раскрыть полный потанцевал, так сказать.
>>228084674 (OP) 2.20 не курю, спортом не занимаюсь. Увидел этот метод Вима Хофа недавно на Ютубе, решил потестить. Забавная хуйня, но голова кружится во время дыхания.
>>228085296 Не спортсмен от слова совсем, но тоже тренился. Тупо набирал ванну и нырял до посинения, как водолаз. Не знаю - нахуя, по приколу, скорее всего.
>>228085502 Зато тебя невозможно утопить. Побарахтаешься с минуту-две для виду, потом притихнешь. Убивец ещё минуту максимум потерпит, потом отпустит, а ты ему по ебалу.
>>228084674 (OP) >гипервентиляция тремя циклами (самый полный вдох, до упора, затем выдох, до хрипов, и так три раза) Да иди нахуй, я уже после второй попытки обоссался, обосрался и чуть паническую атаку не словил от страха смерти.
>>228084674 (OP) Ровно 3 минуты, не ожидал от себя такого, когда прошло 2 минуты думал, что мне вообще кослород не нужен, даже началась легкая эйфория.
>>228084674 (OP) Почти три минуты. Если спускаю лишний объём из лёгких и практически не шевелюсь - могу до 4 минут. Занимался плаванием 5 лет, скурился, не спортсмен более.
>>228086550 Сами легкие прокурить нельзя, "дыхалка" - это на самом деле оценка мозгом уровня кислорода, который может быть объективно хуевым из-за сосудов, или субъективно из-за вегетатики.
1.40, курю, спортом время от времени занимаюсь. Но я чет как-то хуевый вдохи делал, на очке сижу и глаза от запаха режет, как-то брезговал глубоко дышать
>>228084674 (OP) когда утром тяжело вставать, пару раз глубоко вдыхаю и задерживаю- излишнюю сонливость сбивает довольно неплохо, иногда замеряю ради интереса и выходит где то в районе двух или двух с половиной минут. Образ жизни сидячий максимально из ходьбы только 2/2 ходить пешком на работку, в одну сторону где то 1,3 км, зато весь рабочий день в 13 часов и все выходные я сижу в кресле.
>>228084674 (OP) 5-6 минут, потом понял, что если не начну дышать, то сдохну (экспериментировал в бассейне) и нахуй послал все секретные методики.
Зато в пруду чуть не утонул после затяжного нырка на глубину в 4-5 метров - чисто через 10 сек началась паника, всплывал слишком медленно, думал что пиздец, руками вверх трогаю, а верх не чувствуется. .