>обычная
>записывают на видео
> 23 раза
Я тоже столько могу
мимо сколиозный дрищ
Обычная баба, скорее всего, и один раз не подтянется.
Впрочем, обычный двачер тоже.
Так это тоже обычная баба а не мс по тяжёлой атлетике. Она ничем кроме кроссфита любительского не занимается.
Хули, пусть ей к ногам еще 50 кг привяжут и пусть подтягивается.
Шо за блин у неё висит? Десятка или 15?
У неё же мышц меньше чем у мужика процентов на 20.
35раз спокойно подтянусь. 34 годика, 180/95.
Я когда был школьником 17летним подтягивался 30 раз спокойно, у меня не было мышц как у неё, просто обычное телосложение.
Хорошо, пусть привяжут 45 кг
А нахуя мне это нужно?
Мимо - 3-4 раза.
Ха, обоссал тебе ебало.
Мимо 195/108 подтягиваюсь 47 раз
Спортобыдлом быть скучно. Я тоже был здоровым кочкой, при весе 100кг 18 подтягивался, жал 150, становая 140 - рабочий вес по 8 подходов. Хуйня все это.
Я как на 5 кг похудел, стал вместо 5 раз - 10 сразу подтягиваться. Математика подсказывает, что мне достаточно до 85 кг похудеть, чтоб также подтягиваться.
Я могу.
А еще могу ее так воткнуть с прогиба, что ее оденут в деревянный макинтош.
Если бы я весил 40 кг я бы еще больше подтягивался. Вешу 115 подтягиваюсь 5-6 раз без ног
Это нихуя не обычная баба. Больше половины девушек — скиннифэты-слабачки.
У меня хуй тяжёлый
А у меня в доте 7к ммр. Что проще мне надрочить турник до 23 раз, при том что 10 раз я и сейчас могу или этой бабе 7к взять? Вот и пошел нахуй ЧМО.
Где ноги потерял?
Ее с прогиба любой мужик воткнет, даже если и не подтягивается при этом.
>в доте 7к ммр
Постыдился б на людях такое заявлять.
Попробуй лучше в старкрафт поиграть наконец уже.
хуле там подтягиваться при таком весе то?
кинул говна в тебя,жуёбок
Она 60кг весит. Так у неё и мышц меньше чем у мужика.
Двачую мудреца
почему хуйня то
>60 кг
>меньше мышц
тащемта дохуя получается
Делаю 20 чистыми 178/70
невозможно
ye b [eq c ytq
Дэбич? Помотри видосы на ютубе, там дядьки и по 100 плдтягываются
>плдтягываются
Стекломоя наебнул?
человеческие рекорды где-то за 600, схуяли 50 уже невозможно?
>Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и рахит. Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
ну окей, а причем тут она?
не могу понять, объясните
около 60 кг, не подтянусь ни разу
такая же херня, мне даже сны стали сниться, о том как легко я подтягиваюсь десятки раз.
Было такое, особенно в школе и вузе после таких снов надо было пододеяльник стирать, да
Ну так я про себя, а не про тебя. Я в самые жирные годы до 110 разъедался, при этом умудрялся как то норматив 3км/12 минут сдавать.
Обычная баба не может. Моя тян весит 49 кг. Пару дней назад были на ТУРНИЧКАХ. 3 раза еле подтянулась, чуть не обосралась.
>может подтянуться 23 раза, а ты нет.
Я 25 раз подтягиваюсь и вешу 94кг
Всё дело в весе. Если бы я весил 50кг, то мог бы вообще подтягиваться с утра и до вечера.
Ну ахуенно, я 50 вешу и раз 8 только могу (кун)
Я столько раз с 10 килограммами подтянусь(мой вес-75)
Я подтягиваюсь 10 раз, мой вес 90кг, я рахит, двачик?
Мне не нужно прокачивать силу мы не в пещерах живем. Бегать часами в лесу за дичью тоже не надо. Надо качать мозг а не это все.
Я тоже 50 кг, но 15-20 раз смогу осилить.
Это самая обычная баба из Австралии. Бывают и лучше
Хотел как-то заказать пару индивидуальных занятий в тренажерном зале, но представил что это будет выглядеть странно, если я завлю, что хочу научиться подтягиваться.
> мы не в пещерах живем
В ебало тебе дадут не в пещере а в клубе или на пляже.
подтягивание это в том числе и спина, про это мало где пишут говорят. все про хват пиздят и силу рук.
16 раз могу с отягощением в 5кг.
Пффф, я 30 раз подтягиваюсь. Тут же вес, техника и группа тренированных мышц важна. Было бы чем хвастаться.
мимо_170/51
Был у меня сослуживец - и штангу толкал, и с джвумя ящиками по джва цинка патронов в спецалимпиаде бегал, и просто на скорость бегал. И подтягивался в джвух брониках, и в рукопашке выступал с кмс/мс. Где твой бох теперь?
Где твой сослуживец теперь?
Перцовка или травмат в плавках кармане и не дадут.
Да и потом, в клубы ходят только умственно осталые дегенераты.
В СОБРе сейчас.
>Обычная
>Показывает перекаченных баб с несвойественными для обычной девушки раскаченными мышцами.
Эм но я спокойно подтягиваюсь 20 раз без отдыха вес 77кг. До этого подтягивался 15 раз при весе 87кг. Ща скину еще чуток и буду 30 подтяигваться.
Ну они не чувствуют боли и весят легче.
в них теста больше чем в половине антонов
мимо 1836/473
И что?
>Обычная
И тут ты обосрался.
>Mariah Stock
>weight: 52kg
52кг тёлка для тебя перекачанная? Та ты походу узник бухенвальда.
Ну тебе не смешно вот это кряхтение на турнике ради какого нибудь личного рекорда? "уууу бля сегодня 20 раз железку подергал, вот я крут пизда". Нет, ради зожа, кровь погонять, легкие продышать и все такое - ок, но дрочить железки до усери с полной самоотдачей, это максимально тупое занятие.
> Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и рахит. Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
Ох уж эти проекции жирного говна...
>Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
Сделайте меня тяночкой, отправьте на пляж в Австралию и я тоже смогу подтянуться 23 раза.
Ты с прогиба обосрешься даже ребенка бросить, чмоня диванная, с вероятностью 100%.
Даже мельницу не осилишь.
Вообще-то могу и 25. И мне нравится больше тянка слева, которая массивнее и меньше подтянулась.
>обычная
Она обоссытся от злости, если ей завтрак неправильный сделать. Обычная - твоя мамаша. Дура с вебм, расчитана на рабский труд.
>Обычная
= среднестатистическая. Т.е. большинство австралийских баб могут подтянуться 23 раза.
Пруф или напомню тебе, что ты долбоёб.
Почему баба слева кажется такой лошадью, хотя она ростом всего 173, ниже меня на голову, и весом всего 60 ??
Потому что рядом с ней карлица. Если ты рядом с ней повиснешь, она будет казаться меньше.
>Обычная австралийская баба
Судя по рельефу тушки не такая уж и обычная.
Если б такие были обычными, этот мир был бы охуенен.
Какая мне разница если пизды я ей все равно дам, пусть хоть центнер жмет
Долбоеб, у нее тело легкое из за худобы и мелкого роста.
Дура стероидная, таких ебать надо, а не пиздить.
Пиздить надо только других обезьян на ринге.
Сколько тебя еще дрессировать?!
твой тренер
>>228367522
Ну я вешу 93 кг, 195 см роста, подтягиваюсь 15 раз.
И держу ноги 47 секунд под углом при подтяжке хватом на бицепс.
Где твой бог теперь?
в очко тебя ебет
Чувак, ты крут в своем юморе. Я хочу быть таким как ты не дай бог
Им легко.
Я хуйло 208 роста весом 120 кг. Могу сотку штанги ебануть, но подтянутся не более 5 раз.
Чем длиннее руки - тем сложнее подтягиватся, це геомертия ебаный рот.
Так что нахуй ты пришел хвастатся своими полторашками - непонятно
>Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
50 кг может подтянуться 23 раза! Медаль в студию!
О, нихуя, скинь фото, где фигуру видно.
Мимо 203см на 123 кг не могу подтянуться ни разу
не бомби лох, тебя небось на физре опускали за невыполнение нормативов хах
Хуйня, это говно весит дайбог 50кг, 70кг подтягиваю 20раз, а потом еще по 10 раз крестом на каждую руку. Вот когда она будет весить 70кг, тогда приноси, а пока уноси нахуй
>Чем длиннее руки - тем сложнее подтягиватся
Да, факт.
Но надрочиться можно.
Сложнее сделать себе банки на бицепсах когда ты хуйня высокая.
Сам такой же, почти
Вешу 109, подтягиваюсь чирик. Не вижу особой проблемы.
мимо-жиронибо
Я живу в небольшом городе и меня изи задианонят, чет не хочу чтобы в городе слушок прошел что я двачер анимешник. Про меня и так слухи ходят плохие из-за того что в 29 лет нет семьи и детей.. Нет. Если вкратце берешь и страдаешь хуйней из пикрил годик, сможешь подтянутся. Но есть подводные, грудак еще больше накачается и будет неприятная ситуация. Короче у тебя будет грудак размером больше чем у большинства тян из твоего круга общения, и это притом что у них в 99% пушап. Так что подумай, а надо оно тебе вообще.
>Короче у тебя будет грудак размером больше чем у большинства тян из твоего круга общения
Ебать проблема.
Девки от такого текли где-то со времен Древнего Рима.
вешу 65 подтянусь раза 3
засуну тебе в задницу глолову тваей мамаши
жирная блядина
да хоть тысячу раз, за моей спиной 10 лет бокса, я ей в ебыч дам и она ляжет как и любая кочка, тягатели железок ебучие
Да, руки это проблема, но выход есть. Зарядка утром не простая, а с гантельками.
>кусок говна и рахит
Увы, да.
>Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза
Респект таким пацанам девкам.
>Но есть подводные, грудак еще больше накачается
У меня так же. ХЗ почему, наверно генетика, от подтягиваний грудные мышцы растут.
Не будет, это не жимовое упражнение, а тяговое, может грудак и подключается слегка, но основа - спина и руки.
200/90
Я подтягиваюсь 80 раз. Хуй сосать мне будешь?
мирмишель всю скушал?
>200/90
ЧТО ТЫ ТАКОЕ НАХУЙ?
>да хоть тысячу раз, за моей спиной 10 лет бокса
Я тебя ногами отпизжжу!
мимо кикбоксёр
Я карлик - тебе пизда
а тебя мальчик я одним пальцем
>Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и рахит. Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
А зачем мне подтягиваться? Какой в этом смысл? Хорошо, я могу пукнуть ладошами, а кто-то не может, это меня делает каким-то особенным человеком? Подтягивание - это такое же бесполезное умение как и пукание ладошками.
>Тред полон маняоправданий.
Подтягивания в своей основе - это развитие силовой выносливости. Именно не силы - а силовой выносливости. На силу хватит - 4 - 8 раз, это норм сила чтобы просто держать автомат. Показатели рили силы - на раз, для этого есть пауэрлифитниг. И еще , смотря для чего нужна сила.
Например. Воевода, подтягивался дохуя раз, и много чего еще. Тим Бреснан, дядька с весом в 150кг. Сделал Воеводу.
Хотя одно другому не мешает. Для силы хватит и 4 раз, и все зависит от веса. Чем больше - тем меньше, но и силы надо больше. Нюансов много.
>а с гантельками.
Ну да, гантели наше все
Это малая грудная мышца качается и именно она придает объем.
>>228368593
Грудные мышцы разные имеются, малая грудная мышца как раз от подтягивания качатается, а большая от жима.
Большая придает форму, а малая обьем.
>>228368534
Да не сказал бы, меня это чутка смушает, особенно в бане.
Походу это Конан рабовладелец.
Ты турникмен или гей?
>А зачем мне подтягиваться?
Доживешь до 25 лет узнаешь, если выше 170.
>Ты турникмен или гей?
Актив - не гей.
Например, Джулиан Мэдокс, рекордсмен мира по жиму лежа, отжиается рили дохуя при весе овер 200кг. При том что выглядит как тяж, что тоже похуй. Да и вообще, вем - ниху не решает нигде. Но начинать лушче со сгона веса для работы с собственным весом. Потом вообще похуй. и смотря какие цели.
Самый универсальный и правильный снаряд по сходной, что самое главное, цене. Есть гантельки - можешь делать 90% всего дерьма. Да и травмировать себя ими сложно, как с тойже гирей или штангой, если ты конечно не полный ретард.
Я вот почему раньше такой злой был? - А все потому что у меня гантелек не было..
Я машина
По прожиганию жизни
>Это малая грудная мышца качается и именно она придает объем.
Нет, у меня от пдтгиваний/отжиманий (от пола) и большая растёт ахуенно.
Ох уж эти натуралы-активы
На колени и сосать, быстро!
>>228368618
Ох ебать.
Ты носишь с собой справку что ты человек?
Я 20-ку легко делаю. Если запотеть могу и 23 сделать, но это я ваще не тренируюсь по 5 подходов в день. Так бы хуярил огого.
Ну и ладно
>А у меня в доте 7к ммр.
нет, я сегодня ел сникерс и зефир
Зачем ты собой командуешь, мальчик?
И убери свой рот от моего хуя.
Флажок сколько держать сможешь?
скинь свою работу на мешке, кикбоксерышка
Нет, для жиробасов лучше всего гантели весом до 3кг.
Сначала нарастить хоть какую-то мышечную массу и после считая калории худеть. Проблема жирабасов в том что у них атрофированные мышцы и его потребление калорий организма по хорошему это 1500. Надо хоть немного мышц, чтобы нормой было 2к.
Разница огромная, с типичных жирный 3,5к калорий перейти на 2к, или сразу на 1,5к. Кажется разница в 500 калорий не существенно, а ощущается пиздец как на самом деле, по себе старому знаю.
Да, не очень верят, ведь я ещё и психопат
Всем похуй что тебе там нравится
Ты охуенен!
Ну карланам вообще подтягивания на изи даются - лёгкий вес + короткие ручки. Это сильно облегчает задание.
Качай спину, иначе тебе пизда, сойдешшь с ума от боли
>Обычная австралийская баба с пляжа может
...может и километр хуйцов залотнуть. А я нет, хуле. :3
Мы говорим про проф спорт, там считают калории только те кому это нужно. Надо разделять физру и проф спорт. Для лифтинга - вообще похуй на калории, для тех кому надо типо боксеры и проччее - да чисто для категории. Как таковой дисциплины в подтягиваниях нету, хотя рекорды ставятся. Но это так- прикладная хуйня. Все тоже можно делать на снарядах. А вообще, упр делают для опрделенного вида спорта свои, остальное - так. Был пловец - рекордсмен, он только плавал. А подтягивался только два раза. При норм весе и прочим для пловца. Вопрос для чего нужны эти подтигвания. Чтобы например бить норм морде - надо постоянно это делать - тренировать - бить по морде. А собственный вес - так уже.
Чел, ты же понимаешь что я такой-же битард как и ты? Просто с поправкой на то что Огр. В 99% случаев большие парни на массе это добряки, а таких в обществе.. Ну ты понимаешь. Я что со своими габаритами дратся буду в обществе или быковать? Я сидеть в тюрьме не хочу, уебу соплю какую-то, а она откиснет нахуй сразу. Нет, мне конфликты не нужны.
Да и после определенного количества тестостерона проходит одно занятное изменение, из альфачески и прочий хуерги у тебя инстинкты с уга-буга надо доминировать меняются на я здесь батя, а ну ка успокойтесь детишки. И блядь в какой-то момент ты перестаешь воспринимать тянок как сексуальный объект, от сюда и произошел стереотип что качки геи.
Совсем нет, ну вот просто идет тня и ты воспринимаешь её как ребенка, типа слыш дочя, ты на чей хуек ротец раскрываешь, иди в куклы играй или в художественную школу запишись, хочешь я тебе мороженое из баскин робенс куплю, только отьебись от дяди-огра, я тебе в отцы гожусь, малая.
Звучит как стеб и паста, а на деле чистая правда, странная это всё хуйня.
И как пример Кокляев против Емельяненко. Чтобы норм бить по морде - достаточно только ожитматься и выполнять свои упражнения. А силы - уже ничего не решает. Важно не как сильно ты ударишь, а как вообще ударишь. А можно и тупо не отжиматься вообще, только бить мешок и прочее, те чтобы драться - нужно драться. А можно быть дрищем, подтягиваться 150 раз, весить 50кг и быть битым. Таких дрищей любят в тюрьмах, осоебнно американских. Красивые ребята, норм смотрятся на турниках, но их и насилую чаще всего ребята в весмо в 200 кг. Так что подтягивания - никому не нжуная хуйня, ничего не решающая.
Так я и не профессианальный спортсмен, так что это не ко мне вопросы. Я просто Физкультурник с хорошей генетикой, спорт убивает здоровье, а физическая культура нет. В здоровом теле - здоровый дух. Лучше я и дальше как ебень буду игратся со своими гирьками, чем вот ходить ради понтов жилы рвать и суставы портить. Я становой тягой никогда не занимался, как и приседанием со штангой, слишком это травмоопасно. Блядь, я видел как у чуваков жилы лопались, ну пизду. Это страшное явление.
Нахуй таких баб. Нуль женственности.
ТЫ >228368892?
Случайно зацепилось.
Сам такой в курсе.
Только я сухой, с массой по стенкам лазить неудобно.
Прочитал
>видел как у чуваков жопы лопались
Хватит двача на сегодня
Землмя те пухом, братишка.
Такие бабы самые охуенные и не расплываются после 25
>Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
Я 27 раз могу. Что ты на это скажешь?
> годик
Совсем ебень?
С нуля до трёх максимум месяц. Это если ты совсем жиродрищ. С 3х до 15 два месяца, если выходить через день и лесенкой подтягиваться. Этим летом дошел с 12 до 22 за месяц. Занимался через день.
Все цифры написал по своему опыту. Причём я нихуя не худой.
то что ты дрышь ебаный
Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и унтерменьш. Обычный австрийский художник может натянуть всю европу, а ты нет.
Я могу больше. Делая просто утром физкультуру. Так что целуй мой хуй.
У меня есть турник в доме. И я даже не "австралийская баба", которой жизненнонеобходимо этим заморачиваоться, чтобы цеплять красивым телом.
Пожалуй да, хватит.
Ебанутый чёрт, ещё скажи что размер рук и тела не влияет, обоссы себя сам, мразь, пидорас.
Именно поэтому она обычная, а я уникальный.
Особенный.
Ну давай ей гирю подвесим. И мне, и кто сколько подтянется. Ну хули вес-то ОДИНАКОВЫЙ у гири
Хмм, ну я вообще спокойно 500 раз могу. Мой весь 110 кг, рост 200.
Раз за тебя, ты молодец, Мне вот год понадобился, но я тренируюсь раз в три дня, день через день это слишком, но у меня каждый день зарядка с гантельками. Опять же разные организмы и генетика. Ну вот такой я ебень, все таки любитель, а не босс качалки. У каждого разные цели и задачи.
А ещё у тебя два сердца, силовые доспехи и на работу ты ездишь в дропподе?
Подтягиваюсь 31 широким хватом
Нет, я лысый, у меня странное лицо и красивый плащ
Но оп не говорил, что он хохол.
>Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и рахит.
А у тебя мать шлюха
/thread
Один удар мужик, ты?
>начнем с того что в аншей стране нечего есть
Тарас, ты? А как же Евроориентация, Гнидность, Генотьба и Поротьба?
>>228370462
я про россию, 60к еда в тране стоит, оппробуйте и прохожего занять 60к на еду он на тебя посмотрит как на ебанутого потому что зарплата 15к, а еда 60к, в нашей стране нечего есть
Таблетки съешь свои сначала, шиз.
какие могут быть таблетки в стране в которой нечего есть?
Ты тут не надо блять, сучёк блять пидориный
Хуевые, сделанные из мела и прессового говна собак
> какой я ебень
Не принимай близко к сердцу, ты все таки в /b находишься, норма общения.
Для тех кто ни разу не может. Я делал с раскачкой и рывками. Довольно быстро дошёл до одного. Потом до 15 за два месяца, но я каждый день выходил и пол часа занимался. После этого делал 5 раз без раскачки.
А далее если хочешь количество, то суть такова. Лезешь на турник и делаешь две трети от максимума. Отдых 1,5 минуты. 10 подходов, с каждым подходом снижаешь на 1. Когда дойдёшь до половины от максимума - останавливаешься на этой цифре. По времени - минут 20. Через день
Добра.
Круглые и горькие.
Тарас привет, пошел на хуй
> Круглые и горькие.
хуй ты сосешь широким хватом даун
да не, это не так делается, возьми в руку пакет и подними его, да блять я подниму его раз тысячу и не устану, просто акцентируешь свои веса на 200кг+ и твой вес становится для тебя как пакет и все, она же качок, а вот то что в стране нечего есть это факт
ШУЕ ППШ
Когда я весил 82 кг (рост 173. Да, я жирдяй), то я легко подтягивался 15 раз. Если бы я скинул до нормы своей, 75 кг, то думаю, что планка в 25 подтягиваний мне бы легко далась. Так что 23 раза - это ничего особенного. У нас на военных сборах в 11 классе был парень, который подтянулся 32 раза. А у друга в политехе был чувак, который мог на одной незафиксированной руке подтягиваться. То есть он тупо висел на одной руке и как обезьяна подтягивал тело. Когда физрук это дело увидел, то он сказал, что это невозможно.
и видеокарт нет, люди настолько отупели что играют в 20 фпс
Нет, я вообще не пробовал с раскачкой или рывками, рученки было жалко. Просто подходил и такой - хмм, не получается, ладно через месяц попробую опять. Потом такой - ура, один раз есть! Ну и так дошел до пяти.
Аншаабдуль биборан, аншамасленок отправляйся в ад оёёёоё, добро летит хоть и с кулаками запомните братья бомж не закон я закон аншаабдуль блять
Но ведь глаз всё равно не видит больше 4 фпс, зачем переплачивать.
Маслята ёбаные
Маловато.
ФПС это обман маркетологов, вот пруф.
а кто вообще определил что за фпс надо платить? ты же не платишь блять за зрение на хуй
скриншоты это обман, запиши экран на 1000фпсгую камеру и у тебя на стоп кадре будет каша,
Жиды, те-же что придумали охлаждение в компе, платить за то, чтоб двигать воздух, он же бесплатный, суки.
Камер не существует.
Блять, может и нам тоже нет? Я бы не против и шляпа как раз
а ты случайно не пришел напомнить нахуй это надо в 21 веке?
Ты что не спортсмен блять АаааааааааАааа?
Да, обычная, с кубиками пресса, крыльями, накаченными руками, ага. Иди нахуй, шутник хуев.
Создашь тред когда эта шмара ласты склеит я подрочу ок?
открой список олимпийских видов спорта и посчитай в скольких из них нужны подтягивания
> Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза
На ОП-шебмке она 22 раза подтянулась. Так что не пизди
Я дожил до 35, что-то нихуя так и не узнал.
>Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и рахит. Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
И чо блять? Я могу 24 раза подтянуться, это достижение или що? Ваще пихуй.
Не дадут, я там не бываю.
Как то так.
Тоже могу десятку
>Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и рахит. Обычная австралийская баба с пляжа может отсосать 23 раза подряд, а ты нет.
Так блядь именно, что австралиская женщина, им там вверх кармашками легче физические упражнения делать.
Зачем ты ответил тогда?
Я могу подтянуться 1 раз, фактически это то же самое.
Те, кто делают это 20, 30, 50 раз на самом деле тоже подтягиваются 1, просто делают это много раз.
Зато эта баба может реально, а не понарошку подоминировать на до мной, скрутить меня и отшлепать, заставить делать куни, бить по щекам, если я плохо стараюсь, сдавить мою шею ляшками до удушения. Меня возбуждает фемдом, так что не вижу смысла стараться быть сильнее тяночек, иначе как им меня унижать?
>Про меня и так слухи ходят
Да никому ты не интересен, дурачок. Расслабься и будь собой, пидор.
У таких обычно еще клитор здоровый. Кайф!
ебать, ты 200 кг весишь?
Пиздабол. Баба справа подтянулась 21 раз
>баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
Так я и не баба.
Так я тоже могу 23 раза подтянуться. Мой потолок 25 раз, дальше почему-то не могу
Потому что лошок
гений, ты?
Могу
А как ты достиг этого? Всегда мог подтягиваться хорошо, ты от природы сильный? Или начинал с малого?
Два чая адеквату.
Ебать тут мамкины спортсмены набежали
>Подтягивается 23 раза.
При ее весе это ничто. Сравни ее 40кг тушку и мои 95кг чистых мышц. При этом я тебе самые 23 раза спокойно выдавлю из себя на свежих мышцах.
Мне 19 лет. Я ебашу слесарем на заводе и могу подтянуться 20 раз.
Хуй 1см длиной это то же самое, что и 25см, это тот же хуй, просто умноженный на 25
>Прохимиченое чучело без сисек с мужским телосложением.
>Обычная баба
Оп-хуй, ты не учитываешь вес человека. Чем меньше КГ, тем легче подтянуться.
Ебал я твою мать.
Ты что, дурак? Если ты можешь подтянуться 1 раз, то можешь и 23, вопрос во времени.
А если твой хуй 1 см, то твой хуй 1 см.
Она тебя с одной тычки в челюсть ушатает.
А я с половины тычки.
Думаешь сможет допрыгнуть?
Каждое утро подтягивался и вечером. Да, 2 раза. Лучше купить перчатки, иначе рукам пизда, мазоли не очень приятно. Побольше ебашить воды и если ты весом мал и ростом, то очень легко подняться по кол-ву подтягиваний, по примеру моего однокласника 45/155. Лучше поставить турник на улицу (если частный дом), чтобы подтягиваться на свежем воздухе,но если ты не ленивый, то прям в доме. Лучший представитель турничков по соотношению бюджета/качества пикрил. А легче всего подтягиваться летом. Когда подтянулся впервые на двадцатку, ахуел. Но потом начал потихноньку поднимать планку. Если что, подтягиваться лучше до последних сил. Всё.
Спасибо, что ответил. Да я подтягивался раньше, 10 лет назад не мог подтягиваться, начал сначала отжиматься постоянно, поэтому каким-то чудом смог один раз подтягиваться, ну а дальше, как раз летом, выходил каждый вечер во двор и делал 10 подходов, не уходил пока не сделаю, и так действительно был прогресс, к концу лета мог 12 раз подтянуться. Но в жизни максимум 14 раз подтягивался, если не пизжу. Просто всегда на это забивал, всегда разочаровывался от того, что вечно нужно прилагать усилия, для поддержания этого навыка, иначе всё начинать сначала.
Вешу 74кг, подтягиваюсь 40 раз без рывков. Занимаюсь калистеникой с 14 лет. Щас 24 лвл.
Она лёгкая. Я в школе тоже так подтягивался, не видя в этом вообще никаких проблем и не понимая почему другие так не могут. Сейчас жирок набрал и не уверен, что подтянусь даже десять раз. Но мне и лет под полтинник уже.
После карантина могу подтягиваться 15 раз. Но ничего страшного, набью снова - дело техники. Ты главное не отчаивайся. Лично мне легче подтягиваться с закрытыми глазами, представляя, что я тянусь к небу и так действительно легче.
Турник дома сделан или где-то на улице занимаешься?
> Вешу 74кг
При росте 190?
Дома на улице поставил турник настенный
>>228380846 как на этом посте
> Дома на улице поставил турник настенный
Нет фотографии? Тоже во дворе своего дома пытаюсь придумать безопасный турник. Мыслей пока нет. Наверняка полно гайдов в интернете. Ну вот с твоего примера бы и начал.
>>228380846
>>228381758
А, увидел. У меня дом газобетонный. Плохо будет держать такой турник.
Лучше повыше поставить
Тут кирпич. У меня хрупкий газобетон. Мне надо пару опор будет закопать поглубже в виде деревянных столбов. И на них уже вешать турник.
Тогда лучше сделай турник в земле. На таких ещё лучше подтягиваться. На настенном приходится держать себя в ровном состоянии, иначе ноги трутся.
>Я пришёл напомнить тебе что ты кусок говна и рахит.
Спасибо кеп, но даже такой сосисочник как я (в девятом классе весил 46 кг) смог подтянуться 21 раз. Чеуш там фито-богини с твоего шебмрелейтед
Сначала подумал, зачем этот поехавший турник вертикально прикрутил. А потом смотрю - у него и кладка вертикальная.
185
Аахпхахпах
Мимо тот самый поехавший
Купи раздвижной и не ебись с дырками в стенах.
Если у тебя есть 1000 рублей, то сможешь получить и 100млн рублей, вопрос во времени.
я вешу 130 пусть ей еще 70 кг к ногам привяжут. ну так для равенства
>Хули, пусть ей к ногам еще 50 кг привяжут и пусть подтягивается.
>Хорошо, пусть привяжут 45 кг
>Если бы я весил 40 кг я бы еще больше подтягивался.
>хуле там подтягиваться при таком весе то?
>Всё дело в весе. Если бы я весил 50кг, то мог бы вообще подтягиваться с утра и до вечера.
>я вешу 130
ебать чел, сколько же в тебе говна..
Соян, но тебя стоит эфтаназировать чисто из-за гуманистических соображений
ну так да. Она весит 40 кг и какбы легкий крос фит. Мне нужно потерять 100 кг для такого результата. если бы мой вес был 40 кг я был мог раз 50 подтянуться наверно.
так как 50 кг легко ношу с собой
да я бы и сам в россии живем сам поинмаешь
>50 кг легко ношу с собой
рюкзакодебилы, что вы в них носите?
>Обычная австралийская баба с пляжа может подтянуться 23 раза, а ты нет.
Да, что дальше? Какие-то практические плюсы твои подтягивания дают?
Нет конечно. Только сидение на двачах приносит реальную пользу в жизни.
Да.
Т.е. ты сейчас весишь 140кг? И сколько ты подтягиваешься раз, хотя бы раз 5 подтянешься, жиробас?
>если бы мой вес был 40 кг я был мог раз 50 подтянуться наверно.
>так как 50 кг легко ношу с собой
Так у тебя мышцы при похудении сгорят как ненужные, тебе надо тогда потерянный вес с собой таскать круглосуточно.
Рост же