Тащемто первоцель не окончательно бросить, а снизить потребление до 1-2 в день.
Факторы мешающие бросить
- Шарага, в моей группе курят все, постоянно пасет сигами, сиги сами и предлагают и зовут с собой курить.
-Кенты, кенты курят на постоянке, как единственный обладатель паспорта 18 лет, покупаю щеглам 17-летним постоянно сиги
-Девушка, девушка курит, хотела бросить, но сука, из-за меня дебила курящего-биомусора, опять закурила.
-Утренние отходосы. Я не еду что это, но если я утром не выпью чашечку кофе и не закурю, корежит меня пиздец.
Прохладная:
Один раз из-за отсутствия сиг, не курил перед сном и не курил утром, хуевило пиздец. Даже пошел стрелять днём и проебал шарагу. В итоге нихуя не настрелял, забился с кентом уже покурить после шараги. Тем временем прошло уже с последнего момента курения 14-15 часов. И. ВНИМАНИЕ, когда я взял сигарету в руку, курить не хотелось вообще. Закурил потому что было интересно, как меня разнесет, да и позывов бросать тогда ещё не было.
Почему хочу бросить?
Заметил за собой, что скуриваю пачку уже за полтора дня, зарабатываю в маке мало, поэтому перешёл на 99р филипку синюю.
Что мы имеем?
На данный момент:
- осталось две сигареты Винстон
- период отвыкания 15 часов
- 200 рублей на пачку сигарет
- утром покурил, покурил сейчас, сдержаться было сложно
Двач, что делать, помогай. Может выкинуть нахуй эти сигареты? Так если выкину, пойду потом стрелять или не дай бог бабки потрачу на пачку. Прятать не получится, у меня хорошая память. Сила воли не работает.
Отходняки от никотина держатся сутки.
После этого не остается никакой физической зависимости. Только психологическая
Не хочешь курить - просто не кури.
В этом проблема. Пока мыслишь так, ничего не получится.
Мимо курил 3 года, не курю уже 3 недели
вейподуйка не затягивает, я хоть и долбаеб, но не тот антураж. да и люблю вкус табака, курил сигары много раз.
Кончай в пизду
я устал босс
я сам начинал с дорогих, перешёл на говно дешёвое, по сути предал сам себя, потому что курил для вкуса, а теперь курю потому что, ну ебать, надо
ну хуй знает, у меня знакомый с такими мыслями бросил, обрезал потребление координально. курит один раз в день с гитаркой на балконе. На вопросы "как?" Говорит "хуй знает"
я морж, мне до пизды, я зимой в шортах и в майке бегал
Тогда иди коронованных облизывай, тоже на месяц у тебя появится проблема поинтереснее чем бросать курить.
Никак, только сила воли. Бросать вообще не проблема, самое хуевое через полгода не начать снова. Ебаная мозга забывает как было с сигаретами хреново и запоминает только кайфец от первой сигареты утром с кофейком, удовлетворение от послеобеденного перекура или посиделки с ерохами и тянами под пивас и дым парламента.
где их искать-то епта
Имя актрисы, плес
Молю
победитель, заслужил.
https://scrolller.com/nsfw-subreddits
выбираешь тэги, эта хуйня ищет нсфв контент на реддите и показывает его тебе без всего лишнего. А правом верхнем углу настройки
на пике написано же блять, Амур Ангелс, гугли и ищи сам
Абу благословил этот пост.
До 1-2 единиц сигарет? Лично я год назад 22(лвл) курил по 1-2 пачки в день, посмеялся над постом, это какой то детский уровень и наивность. Ты либо бросишь либо дойдешь до моих 1-2 пачки в день, по середине между этими двумя вариантами - гавно которое тебе испортит жизнь, ты будешь тратить деньги и при этом не будешь получать полноценный кайф отчего ты испортишься как личность и будешь постоянно на минус морали.
Не врубаю нахуя дети начинают курить настоящие сигареты видя такие цены в то время как существует экономичный вейп который так же дает никотин.
ИТОГ: Бросай нахуй или пересаживайся на вейп если тебе так скучно без наркотиков, выкуривая по 1 пачке в неделю ты только побочки получишь, организм не привыкнет к этим редким стрессам внутри организма и будет сбоить.
Это должно само прийти. Просто тебя вдруг сенит что ты больше не хочешь курить и все.
Да я с телефона, нихуя не видно
Не курю с 1 сентября
Кидаю снюс иногда когда очень хочется, но он уже не заходит, так что оставшиеся 2 пака высосу и забуду про никотин. Надеюсь, надолго
Настоятельно рекомендую не пить ближ время, так как синька провоцирует желание подымить даже у некурящих людей.
Также с начала сентября я начал бегать, в контексте бросания курить это очень помогает, так как бежишь и хочешь самому себе отсосать за то что не засоряешь легкие и твоя дыхалка не так страдает.
Ну и главное это твое желание, как бы тривиально это ни звучало.
Меня подтолкнула мысль, что после 6 лет курения меня уже просто заебало сосать этот ебучий дым, гнобить свои легкие, ЦНС и сосуды канцерами и примесями (ведь никотин в сигах это еще полбеды) да еще и платить за это сено бабос.
P.S. Пару раз отвлекался от желания бешшеного отжиманиями и завариванием хорошего улуна. Помогало.
А посоветуй ка хороший улун, братишка
мимошел
Я лично бросал и вполне успешно на неделю и более.
Есть некоторые вещи которые помогли мне в борьбе.
1) Не нужно никакой силы воли, чтобы бросить курить. Вот вообще. Все эти превозмогания, попытки бросить сигареты в урну ни к чему не приведут. Если тебе требуются невероятные волевые усилия, чтобы бросить, то рано или поздно твоя психика сдастся и ты снова закуришь. Тут нужно действовать иначе.
2) Опять же физические последствия синдрома отмены длятся не более трёх суток. Кружится голова и так далее, остальное - лишь психологическая зависимость
3) Попытайся мысленно вернуться в то время, когда ты не курил. Когда тебе не надо было бегать в магазин по утрам, а первой мыслью после пробуждения было не закурить. Когда ты мог сидеть и чилить по часов 5 и не ощутить потребность бежать на улицу, покурить. Хорошо оно было не быть рабом привычки?
Вот подумай об этом, как по мне тут кроется главная причина зависимости - в психологии.
Из дешевых нравится Гуй Хуа Улун — 4.20 руб/грамм в Море чая
Подороже — Тигуанинь — 8 с копейками/грамм
Еще дороже — Да Хун Пао — 15 р/грамм Но мне он не сильно зашел
Наверное, зависит от фирмы еще.
>Тащемто первоцель не окончательно бросить, а снизить потребление до 1-2 в день.
Нет такого понятия "1-2 в день", ты либо куришь либо нет.
>Один раз из-за отсутствия сиг, не курил перед сном и не курил утром, хуевило пиздец.
Привыкай, особо хуёво себя будешь чувствовать от 5 до 20 дней.
>Двач, что делать, помогай.
ВНИМАТЕЛЬНО слушать аудиокнигу Аллена Карра.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1049363
Достаточно неплохо вправляет мозги насчёт курения и помогает бросить, правда я таки сорвался на 5 дне из-за стрессовой ситуации. Удачи.
>Тащемто первоцель не окончательно бросить, а снизить потребление до 1-2 в день.
Хуёвая затея. Хочешь бросить - исключай полностью. Этой парой сигарет ты будешь поддерживать зависимость и страдать большую часть дня.
>Сила воли не работает.
Значит ты не так сильно и хочешь бросать. Когда реально хочешь думаешь "разорву очко но брошу", а у тебя "хотелось бы бросить, но..." и куча оправданий. Скорее всего ты не сможешь завязать, пробуй когда действительно захочешь.
>курил для вкуса
Для какого ещё вкуса? В современных сигаретах табака почти нет. Вы хуй пойми чем дышите, ебанаты, ещё и обмазываетесь этим.
да они ещё в 2014-м плюс-минус ВСЕ стали хуёвыми, вот буквально другого слова не подберёшь ХУЁВЫЕ
ебучая химия блять!! НАХУЙ!! СУКА!!!
значит так
покупаешь самокруточный табак
крутишь, куришь
этим ты хотябы почувствуешь что такое настоящий табак
бросишь легче, кстати. как - а просто снижая частоту
я ебал, в 2020-м ещё курить сигареты
фу блять таким РАБОМ корпораций быть, они давно какуюто хуйню туда кладут, ЧТОБ ТРАВИТЬ НАСЕЛЕНИЕ, заметил что с какогото года перестали писать состав никотина и смол, теперь пишут: СОЕДжРИТ ЯДЫ И МУТАГЕННЫЕ ВЕЩЕСТВА , я отвечаю - купи нормальный самокруточный табак, всё лучше чем эта хуйня
табак стоит 300-600 рублей, хватает на дохуя, курить можно реже
У табака довольно гадкий вкус
Ну пока ты не поднимаешься над своим низким уровнем бытия ничего у тебя не получится.
Ну еще какой-то толстый богаты дядька, который владеет табачной кампанией угорает с вас, дурачков, вдыхающих вредный дым за свои деньги.
Зачем бросать то что приносит удовольствие го покурим лучше
Какая ещё блять Алёна?
Алёна дэнс
Курил 15 лет, но в прошлом году внезапно пришло озарение, что могу просто не курить. Просто взвесил все плюсы и минусы, оказалось, что минусов гора: желтые зубы, хуевый запах от одежды и изо рта, одышка, хуевое самочувствие. Заметил так же, что после каждой сигареты как будто небольшая паническая атака -- на пару минут приходит какой-то экзистенциальный страх и тоска. А из плюсов не нашел нихуя -- любые плюсы это отговорки. Короч, когда ко всему этому приходишь в своей голове, то бросать курить нет никаких сложностей, просто приходит осознание, что не надо больше курить и это решает многие проблемы. Первые пару недель по привычке тянуло, но это быстро проходит. Алсо, тянка курит -- вообще никаких проблем, курит и курит.
да , у меня две недели кружилась и потом еще через месяц два
это скачки давление + в тебя еще больше кислорода поступает
это норма , пройди эту хуйню и курить перестанет хотеться
Не подскажешь какой нибудь лайфхак, чтобы легче пройти это?
А то мне еще в шарагу ходить, боюсь не вытерплю сидеть по несколько часов с кружащейся головой.
Я помню обосрался, хоть и не курил никогда
Не ешь Анон, стоит дохуя, а ещё с них хуево чувствуешь, даже если не куришь
Прошлое лето пил пиво практически эвридей, я уже сам стал замечать что пью слишком часто, курил по пачке в день, хуево питался и изредка тренил. К новому году начал пить изредка по немногу если собирался с кем-то, выпивал например пару 0.5 и продолжал курить. К 5 января (встречался с друзьями тогда) я выпил последний раз 2 0.5 и с тех пор ни разу не пил. Потом я понял что я бросил и могу на этом не останавливаться, через месяц я купил пачку табакса (никогда бы не смог поверить что я могу бросить курить в те времена, курил я около 8 лет), зарядился мотивейшен, купил Алена Карра и начал пить и параллельно бросать. Первый день я выкурил около 6 сигарет, во второй 3-4, а в третий 2 вроде. Тогда я думал что завтра выкурю одну, последнюю, завтра я не курил. Мне хотелось покурить, я как обычно подошёл к окну, засунул сигарету в рот и не стал прикуривать, просто смотрел в окно. С тех пор я не курю. Табекс 100 процентов помог, у меня тян пыталась по началу без него бросить параллельно со мной, а потом тоже купила, сказала с ним намного легче.
Не знаю что ещё сказать, спрашивай. Сейчас кстати полностью пытаюсь отказаться от сахара, я был зависим от энергетиков ппц. Более плотно занимаюсь в зале систематически и начал на много лучше питаться.
А я вот раньше какал, а потом бросил какать все в животе коплю
значит слухай сюды. Я бросил более года назад. Обратно в эту ебатню не тянет
Вот как я начинал:
отправил свою тню к родителям. Выбил на работе 5 дней выходных. Позвонил корефанам и послал всех на хуй на 5 дней.
Заперся (почти) за пекой в квартире на все эти дни.
Накупил кучу вкуснях, кол, кфс и очень много острой пищи (оливки с чили, банку чили, арахис с васаби и прочее).
И много КОФЕ!
В общем все заключается в том, что в свое удовольствие сидел играл, дрочил, жрал. Но не курил. По началу тяжко, но потом заходит. Никто не должен тебя волновать, потому что ты будешь нервным.
Я пил кофе литрами. Видимо кофеин помогает. Острая пища обжигала горло и частично имитирует пропуск дыма сигарет через рот. В случае, когда очень хочется курить (2 раза у меня было), поднимаешь свою ленивую ЖЕПУ и бежишь спринтом 1-3 км, чтоб отдышка была прям пиздец. В такие моменты забываешь о куреве.
В общем как то так.
>а снизить потребление до 1-2 в день
Поверь, легче бросить. ты не снизишь потребление. Сам я курил пачку за день.
Молодец, так держать.
Забыл добавить важную вещь:
Если продержишься 5 дней, то исключай алкоголь на ближайшие 2 месяца, чтоб не сорваться!
Ая ссать бросаю, типа беру. Воду просто полощу ей рот и выплевываю и все скоро совсем пить брошу
Надо бросить не на силе воли, а на действительном желании. Зависимость от никотина очень легкая, привычка сильная. Снизиться до двух сигарет в день, наврядли получится. Бросать придется полностью, иначе вылезешь снова на свою норму.
>>229414403
Двачую
мимо курил с 17 до 26, не курю уже почти год
> а снизить потребление до 1-2 в день.
Пачки?
Сам ебашу от 2 до 4 сигарет в день.
И кайф от курения остаётся, и денег не так много уходит
>Тащемто первоцель не окончательно бросить, а снизить потребление до 1-2 в день.
Это невозможно с точки зрения банальной химии и биохимии.
Точнее, возможно, конечно, но это пытка будет постоянная.
Ты или куришь сколько хочешь, или нет. Распад никотина, скорость распада в организме - именно оно обуславливает требуемое поступление доз, и при никотиновой зависимости абсолютному большинству надо от 10-15 приемов в сутки без дискомфорта.
Так что бросиь дурную идею. Или куришь или нет. Можешь изменить способ доставки никотина типа айкос и т.д.
Тащемта секретов нет, берешь и просто не куришь. Я не рофлю и это не совет из разряда "без задней мысли", серьезно берешь и бросаешь. Я так один раз бросил курить на 4 месяца, а потом опять закурил. Тут главное чтобы после долгого воздержания не мелькнула мысля в башке "Да от одной что будет, да я еще и выпил, НУ ОТ ОДНОЙ ТО ТОЧНО НЕ БУДЕТ". Ведь даже поговорка есть "если ты начал курить, ты никогда навсегда не дропнешь". У меня усе
Ебать, я промохнулся.
не просить помощи на дваче
/thread
Кидай насвай, бросишь 101%. Алсо с насвая легче соскочить.
Но бросить не могу. Сила воли походу отсутствует. Несколько раз пробовал бросить. Один раз не курил месяц - когда закашлялся с утра в отпуске и словил сгусток крови на ладонь. Второй раз продержался 3 месяца. В те времена угарал по НЛП и решил проверить на себе действие этой хуйни. Я гордый и принципиально не стреляю сигареты . Поэтому чтобы не курить мне нужно просто их не покупать. И вот я начал внушать себе, что вместо покупки сигарет я буду покупать жвачку. Сработало! Шел в магазин целенаправленно за сигаретами, подходил на кассу и просил орбит, лол. Расплачивался, выходил из магазина и уже на улице понимал, что я не купил сигарет. Работало 3 месяца. Потом перестал автотренинг обновлять, мозги закисли и в какой-то момент опять начал покупать сигареты.
Алена Карра читал, но не помогло.
Что делать - хуй его знает!
Если б мог вернуться в прошлое, надавал бы пиздов тому уебку-мне, который взял первую сигарету за школьной котельной. Тупой кусок говна!
Просто гуляй вечерком почаще когда воздух холодный, а когда дома находишься , почаще открывай окно и прям как губка дыши , должно полегчать на некоторое время
Просто берёшь и без задней мысли не куришь.
>и бомжи, колдыри и алкошмары, перманентно стреляющие сигареты. Заебало дышать сигаретной вонью на дочку. Заебала сама зависимость! Заебало выбрасывать в никуда по червонцу каждый месяц, сука, на потраченные на курево деньги можно в неплохой отель в Грецию смотаться раз в год.
>Но бросить не могу. Сила воли походу отсутствует. Несколько раз пробовал бросить. Один раз не курил месяц - когда закашлялся с утра в отпуске и словил сгусток крови на ладо
Раз тебе после Карра курить не расхотелось, значит никотин преодолел ГЭБ и твоя зависимость стала физиологической, а не только психологической. Пробовал никотиновые пластыри с постепенным понижением дозировки?
Скинь эти 200 рублей мне и ты бросишь, а если опять закуришь будешь винить себя за то что скинул просто так 200р какому то уебку с двача.
Ебать ты разумист.
Спасибо. Сам заметил что когда на улице нахожусь, голова не кружится. А когда окно открываю дома, головокружение слабеет.
Пластыри не пробовал. Но и насчет физиологической зависимости тоже не все однозначно. Несколько лет назад с тянкой уехал на неделю в Сочи. Там у них, если кто не в курсе, типа зона, свободная от курения. Курение запрещено вообще везде, даже просто на улице. Ко мне несколько раз доебывались мусора за курение, один даже хотел штраф выписать. В итоге меня это заебало, и я просто выбросил пачку, и неделю не курил. Что характерно, никакой ломки не было, курить не хотелось, бегал по утрам по 5-7 км, турнички там, брусья всякие, купание в ледяной апрельской воде - в кайф было все. А потом я вернулся домой, и как только сошел с поезда, в мозгу словно тумблер щелкнул - КУРИТЬ!!!! Пиздец! Я пока нашел ларек с сигаретами, думал зажмурюсь, настолько сильно хотелось сигарету. Странная хуйня!
нелья курить по 1-2 сиги, тут или совсем бросать или рано или поздно вернёшься к 1-2 пачкам
Мимо бросил в апреле этого года, 24 лвл, курил 4 года.
к сожалению больше не знаю никаких способов
стоят они 1200. хз каким надо быть бичем, что бы 1200 рублей было дохуя.
а вот на счет хуево чувствуешь - чистая правда. особенно если с ними еще и курить начать.
из плюсов:
-на 3-4 день курить не тянет
-особой никатиновой ломки нет
-после них желания возвращться к сигаретам нет
бросил 3 года как, до этого курил более 15 лет. и до табекса пробовал все на свете - от алена кара, до гипноза и пластырей. все - пустаря трата денег. помог только табекс.
Любопытно. Попробую.
мимо
Жаль. Надо как то найти способ еще недельку продержаться в шараге.
Я с одной пары уже охуел, думал прям там помру. А надо отсиживать хотя бы по 4.
Есть один 100% способ курить. Необходимо хорошо посцать на сигарету, но не повредить ее. Затем, когда сига высохнет, нужно чтобы на нее посцал кто нибудь другойтянка твоя например.Затем сигу нужно хорошо высушить и выкурить до фильтра. Больше ты эту хуйню никогда в рот не возьмешь. Я гарантирую это.
Так ОП двачер, он после такой хуйни только обоссаные будет курить, обычные не будут доставлять.
А если человек любит ссаки?
Мимо25летстажа
>Тащемто первоцель не окончательно бросить, а снизить потребление до 1-2 в день.
Это так не работает, если уж ты стал заядлым курильщиком, то уменьшая количество сигарет ты поднимаешь, для себя, ценность каждой конкретной сигареты, то есть, когда у тебя появится возможность их не экономить ту будешь курить ещё больше. Переходи на закрытые системы, постепенно снижай количество никотина, выходи на нулевку и бросай нахуй, это самый простой, быстрый, дешевый и верный способ бросить эту хуйню навсегда.
Есть конечно такой шанс, но он небольшой. Есть смысл попробовать.
>>229431842
Обычно у мужчины есть стойкое отвращение к сакам тянок. Но в случае двачера все может быть.
Так они и так обоссаные только быком.
в туалете тяжело по утрам без него