Что выбрать лучше чтобы восстанавливаться после длительного нездорового образа жизни и неправильного питания?
Да не пощу я слишком быстро !
В тред призываются медики и качки зожчиники ... извините за стериотипы заранее.
первый
3 таблетки ОКСИДа ЦИНКА по 5 гр
второй
1 таблетка СУЛЬФАТА ЦИНКА 44мг
Какой выбрать ?
ээээ..... почему?
moar
Двачую. Есть ещё имя>>229543642 ?
Порнухой ты привлечешь только дрочащих инцелов без мозгов, дебил
>>229546235
this
и еще ты пишешь без каких либо вводных как шиз, так что нахуй иди
Спасибо за то что пассивно бампаете тред конечно ребята.
>>229546364
>>229546235
>>229544523
дохуя важно комплексно жрать витамины, а не только цинк повышать, ты ебанутый скажи односложно?
Нет.
пиздёж
Я использую комплексы витаминные.
Вопрос заключался в том, какой цинк выбрать.
Моя интуиция и инстинкты подсказывают что ты сделал очень много допущений, исходя из которых строишь неверные предпосылки и как следствие считаешь что я хочу только один цинк пить, хотя на самом деле я выбираю сейчас добавку ещё одну.
И никак не могу нагуглить разницу между оксидом цинка и сульфатом цинка.
Поэтому обращаюсь за возможной помощью к медикам или тем кто фармой упаривается.
да мне похуй
что ты там калякаешь
я убиваю время плюясь ядом во всех тредах
А мне нет, и чё дальше?
Ты понимаешь что помогаешь моему треду?
Чем длинне сообщение тем выше тред в ленте, если пост отвечает на другие посты он тоже больше поднимает тред в ленте двача.
>>229547205
>>229547183
>>229547171
Давай я тебя в анусай просто выебу, ок?
Обе эти формы цинка говно в плане абсорбации с побочками (особенно сульфат, в цинктерале он), ищи цинк цитрат\глюконат. Но плохая новость в том что цинк плохо усваивается из еды и из добавок, лучше принимать с животным белком, на голодный желудок не принимать. При длительном приём нужно ещё хавать медь (это антагонисты, принимать отдельно). Алсо без анализа на дефицит это тема близка к бесполезности, я лично принимал регулярно и систематически по 50 мг пиколината (Zinc Picolinate) с совершенно нулевым эффектом (цинк в анализе волос и щелочная фосфатаза на низком уровне).
Понятно, я примерно это и ожидал.
Слушай, на вики написанно что может быть потребность до 50 - 70 мг наверное тоже буду.
>Zinc Picolinate
реально просто в аптеке найти?
Аон, что скажешь про магний+Калий от допель герц ?
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
>Слушай, на вики написанно что может быть потребность до 50 - 70 мг наверное тоже буду
У цинка порог токсичности высокий, прыщавым прописывают например по 140-180мг цинка в день где-то на полгода, если подбирают нормальную форму цинка то с такого курса человек выходит без побочек это хорошая альтернатива роаккутану (изотретиноин, проще говоря лютая конская доза витамина А) в которой много серьёзных побочек.
>реально просто в аптеке найти?
Реально, скорее всего это будет какой-нибудь солгар (пикрил) с большой наценкой относительно того же айхерба.
>>229548167
Магний и калий это годно для тех кто мучается мигренями, насчёт допельгерц ничего не могу сказать, не принимал.
Доппельгерц Калий+Магний и нормальное питание
насколько я понимаю магний очень хорошо помогает тестестероновой генерации в связке с цинком.
>>229548706
да брат это тоже взял, Вот выше написал об этом
>>229548731
Нихуя, спасибо что бампаешь.
Может быть теперь это Мужского здоровья тред?
>>229548486
>>229548319
Натрия надо всего 1300 мг в день. При этом вместе с натрием должен поступать калий в удвоенной относительно натрия дозировке.
пентовит возьми
да нет, с соседних тредов просто пизжу.
Вот такие вебмки только для себя храню
Не хочу рушить твой манямир, НО большинство БАДов не имеют в своем состве заявленных веществ.
Помню как с научруком анализировали несоклько бадов на наличие аскорбиновой ки-ы, флаваноидов и твоего любимого цинка.
Ни один бад не содержал в себе более 4.99 % действующих вещетсв. На самом деле витамины и прочиее полезные элементы, которые нужны для нормальной работы организма, человек получает из качественных продуктов питания. И если у тебя нету авитаминозов, то нет смысла бездумно покупать витаминкиа многие из них еще и имеют цену как для белых людей. Это просто новый тренд раньше все боялись врачей палачей и смотрели в сторону фитомедицины. Покупали разные природные добавки спирулины и тд. Сейчас в тренде доКОКОзательная медицина. Теперь люди покупают РЕАЛЬНО полезные якобы синтезированные или выделенные химически витаминки. Лучше потрать деньги на более дорогие и разнообразные продукты. Профита будет больше.