Ты не бросил. Зря мучаешься, беги уже за сижками.
Бросишь ты только тогда, когда будешь смотреть на курящих, как на животных, обречённых на мучительное существование из-за этой параши
> Бросил курить 2 недели назад
Ты хотел за чтоб за 2 дня уже стало легче? Если смог 2 недели сможешь и месяц.
>>Когда отпустит то?
Да не когда, я год не курил и потом снова начал
/тред
У тебя беда с биологией, а точнее с основами нейрохимии
>>230389694
Я понимаю что чем дальше тем легче, но где хотя-бы примерная точка невозврата? Да, начать можно всегда, но есть же момент когда начинаешь жить как человек который никогда не курил?
>Когда отпустит то?
Обоняние РЕЗКО вернется через пол-года примерно, ориентировочно через год дыхалка начнет ощутимо возвращаться, и полностью восстановится через 2 плюс-минус.
Через 3 года во снах перестал периодически курить, примерно в то-же время запах сигарет стал противен.
На момент бросания стаж был 13 лет, сейчас не курю уже 10.
Ты не бросишь курить пока считаешь, что лишаешь себя чего то ХОРОШЕГО и ПРИЯТНОГО. Никотин как таковой это ацетилхолиновый стимулятор, он встраивается в твою биохимию и вызывает тем самым потребность организма в нем за счет увеличения рецепторов и уменьшения количества ацетилхолина, аналогом которого и является никотин. По сути ты не чувствуешь НИЧЕГО когда куришь, максимум первая сигарета и то, можно ли назвать эти ощущения приятными? Даже с натяжкой нет. Рекомендую глянуть аллена карра "легкий способ бросить курить". А так, в табаке много говна при разложении выделяется, часть из них тоже аддиктивны. Лично по моему опыту с снюса и пара гораздо проще слезать. Как варик можно пересесть и потом слезть через месяцок
>где хотя-бы примерная точка невозврата?
Начиная с третьей недели будет все легче и легче. Если протянешь пол-года уже не будешь особо замечать. Флешбеки будут еще долго, год минимум.
попробуй пластыри или иную тему для бросающих. (я так на год бросил, пока пиздец не начался лютый в жизни)
Курил год в армии, чтобы не быть белой вороной и не лишать себя законного повода проебаться. Но всё больше сиги стрелял. Я что, дебил ещё тратится на это говно? я уже и так дебил, что не откосил
После армии решил не курить - и не курил. Вообще разницы не заметил. Волевым себя не считаю. Уж я знаю, как сложно мне бывает себя перебороть. Получается у меня просто не прокнула зависимость?
>на год бросил
>пока не
Нихуя ты не бросил тащем-то.
Когда закуришь спасительную сижку после своих никчёмных мучений, вспомни о моём хуе у тебя за щекой
>есть же момент
Не будет никогда такого момента, даун. Мозг память стирать не умеет. Живи с этим.
мимо бросил около 15 лет назад
Карра читал 2 раза, после него и бросил по сути. Вейп меня до добра не довел, пыхтел нонстоп с утра до ночи.
Обоняние уже возвращается, охуеть сколько новых запахов вокруг стал чувствовать. От запаха петрикора чуть не обоссался.
>>230390072
Спасибо анонче, звучит мотивирующе.
Алсо, я держу нофап по неделе. Из-за это курить хочется больше или меньше? И в зал начал ходить.
Пошел-ка ты нахуй. Оп не закурит.
Он может не верить в себя, но пусть верит в мою веру в него.
Ну вот я не могу резко бросить курить да и тянуть будет всю жизнь. Короче купил себе под и стал чувствовать себя гораздо лучше. Выходит дешевле, так как я не парю постоянно и больше картриджа остается. А запах сиг теперь не переношу и не понимаю как раньше курил. Самочувствие постепенно гораздо лучше стало. Отходняки с алкоголя кончились да и пить не тянет. Потом думаю как-нибудь и с пода слезть, стараюсь сильнее ограничивать себя и в этом.
курил до армии бросал много раз, в армии тоже курил, ща бросил. иногда хочется, но держусь вроде. зависимость навсегда остаётся, ну типа чувствую когда запах сигарет, носом прям вдыхаю воздух и кайфую от запаха. блять когда-нибудь боюсь опять закурить, но типа я раз 5 бросал и думаю нахуй оно мне надо заебали эти качели
Еще как умеет. Я до этого уже с травы слез. Поверь, пока не забудешь эффект - жить спокойно не начнешь. Реально пол года старался даже не думать об эффектах, чтобы не напоминать себе. Надеюсь с сигами тоже самое.
>>230390275
Я верю в себя! Я смогу, просто я только в начале пути. Спасибо за поддержку, няха!
Абу благословил этот пост.
>Из-за это курить хочется больше или меньше? И в зал начал ходить.
Не знаю. Я когда бросал жил как жил и ничего больше не менял, только злой был как черт.
Олсо мне немного помогало "курить" ручку шариковую, чисто механическое движение.
>"курить" ручку шариковую
Повеселил, анон. Если совсем хуево будет - попробую.
Кстати, тоже бросил дуть и все остальное. Чист пол года как. С сигами все сложнее
> Еще как умеет. Я до этого уже с травы слез. Поверь, пока не забудешь эффект - жить спокойно не начнешь. Реально пол года старался даже не думать об эффектах, чтобы не напоминать себе. Надеюсь с сигами тоже самое.
трава - это другое, у сиг сильнее намного зависимость
мимо бросил и то, и другое
Зависит от стажа и уровня потребления. Я дул как не в себя, мог несколько косых + 8-10 водных за день поднять. Когда были галяки - мог пыль с пола курить, в надежде что это тгк. Пиздец короче, мрачное время было, даже вспоминать больно.
Легалайз штука опасная. Жаль я раньше этого не понимал.
17 лет стажа, 3 дня не курю ,особо не испытываю ничего, когда хочется закидываю таблетку табекса.
жаль осталось всего 2 таблетки, так как пачка была не полная и получилось что не курсом пил.
табекс норм помогает
не курю 3 месяца, бросил резко и без проблем, стаж плавающий лет 5
а ну у меня не было такого, с концами бросил или иногда вспоминаешь было?
Применение вещества Никотин
Лечение табачной/никотиновой зависимости:
- уменьшение симптомов отмены, возникающих при полном отказе от курения у пациентов, решивших бросить курить;
- при временном отказе от курения;
- для уменьшения количества выкуриваемых сигарет у тех, кто не может или не хочет полностью отказаться от курения.
Пути введения
Трансбуккально, ингаляционно, накожно.
Иногда бывает желание, я в принципе не считаю, что раз в пару месяцев это что-то плохое, НО, это когда речь о ком угодно кроме меня. Я уверен что с первого напаса сорвусь в пропасть, из которой не факт что вылезу. Боюсь ужасно. Вообще, за весь свой наркоманский опыт я понял только одно: чистый, незамутненный разум - это огромное благословение и дар от природы. И обменять его на пару лет коматоза - это ужасно.
А что на пике с рулем? Почему он так вывернут к камере?
>Вообще, за весь свой наркоманский опыт я понял только одно: чистый, незамутненный разум - это огромное благословение и дар от природы.
Кофе\чай не пьешь?
Хуйня все это. Ты не бросишь курить. А главное - НАХУЯ БРОСАТЬ если нет конкретных противопоказаний?
Из всех моих знакомых и родственников, единственный кто реально бросил - это мой дед у которого астма развилась и ему врачи строго настрого запретили курить. Все остальные - либо возвращались через какое-то время (от месяцев до нескольких лет) к курению или его заменителю (вейп, айкос и т.п.) со словами "нахуя я бросал то блядь", либо просто переходили в режим малого потребления, типа не держать дома пачки, а стрелять сиги когда припрет: по пьяне, на тусичах, когда все "покурть выходят, или если совсем хуево на душе.
ОП, ты хуже червя пидора если бросил курить под давлением тяночки/маман/толпы. И не заливай мне про то что проснулся утром однажды и понял какой-ты обсос раз куришь - так не бывает.
instagram/ari.lkw/
Спроси ее сам
Я перешел на айкос, через год на снюс и через пол года совсем бросил.Завязал в 31 год.Тяжелее всего было с сигами.
Курю 15 лет, возможно чуть больше. Последние пять лет начал курить исключительно самые лёгкие сигареты - супер лайт или единицу, могу не курить месяц, в основном курю на пьянках или на работе с коллегами, но редко.
щас бы по инстаграммам лазить
Мои причины для бросания были:
- Дыхалка просела так, что при пешем подъеме на 5 этаж уже задыхался.
- Осознал что быть зависимым от бесполезной хуйни как-то тупо.
Отдельным бонусом, уже после того как бросил понял как-же я все это время вонял. (Да, да, господа курящие вы воняете)
>>мог пыль с пола курить, в надежде что это тгк
Пиздец ты мрачный поц
Бросил в марте. Тоже жестко курил.
Заменил желание курить выпиванием чая и отжиманием.
Базарю бро, попробуй, если захочется жестко закурить сделай чай и выйди на балкон с чаем постой. Или найди себе замену другую.
Красава, держись не кури. Пройдет где то месяц и это говно тебе так вонять начнет, что ненавидить будешь.
Чай пью, столько сколько себя помню. Кофе не часто, ловлю флэшбэки от спидов из-за ускоренного пульса.
>>230391020
Ни маман ни тяночки у меня нет, а толпа курит больше меня. И да, еще как бывает. Не за один день, но мысль о том какой я червь-пидор не покидала меня никогда. Ни одну сигарету я не скурил без того чтобы не корить себя. Вообще, у меня происходит процесс пересмотра ответственности. Я очень не любил себя, пихал в себя что попало, относился к себе как к говну. За что? Чем я так провинился, чтобы так относиться к себе? Кому из своих близких людей я бы стал рекомендовать так жить? Да никому нахуй. Это дико, особенно по отношению к себе.
Алсо, я просыпался с болью в легких. А курил не так долго, как многие в треде. Что было бы со мной через 10 лет? Гроб ебаный, вот что.
>>230391231
Хе-хе, это еще цветочки. Были попытки придти в себя, 35 раз ездил на встречи анонимных наркоманов, 7 раз ходил к психологу. Потом снова срыв на год с лишним. Итого за 8 наркоманских лет, я в сумме не употреблял может месяца 4. Пробовал все, но подсел только на траву. Бог миловал, если он есть.
>>230391287
Чай и балкон - это да. По утрам особенно спасает. Раньше сразу с сигаретой в зубах бежал туда, курил, потом встать не мог. А сейчас чаек с лимоном и вареньем. Еба годно!)
сСпасибо
Это баба вывернута по отношению к рулю, балда.
>Чай пью, столько сколько себя помню
Кофеин, теофиллин, теанин - да ты полинаркоман...
>Мариванна.
>Я уверен что с первого напаса сорвусь в пропасть, из которой не факт что вылезу. Боюсь ужасно.
Ты какой-то не такой.
Не, по 8-10 водных в день поднимать это конечно много, но только если ты так каждый день делаешь. Я был в Америке один раз, в Калифорнии где легалайз. Познакомился там с чуваками которые реально дули по сколько ты говоришь каждый день. Они были постоянно обкурены, и торкало их теперь только после нескольких косяков из-за толера. Вот они действительно выглядили как типичные торчки-травокуры. Правда, не сказать что они от этого как-то страдали.
Но это Америка, штат где легализованно это все - вышел из дома купить хавчика в "пятерочке", по дороге защел в ларек купить пару косяков и нет никаких проблем. Я сильно сомневаюсь что у тебя есть возможность (а главное деньги) мутить достаточное количество стаффа чтобы дуть такое количество каждый день в Рашке.
Апельсины кушай
Твои друзья из Калифорнии - это мои друзья. Я сам в Чикаго живу, а до этого в Сиэттле.
Не страдают они от этого, может потому что больше планов на жизнь нет? У меня таких знакомых много, особенно из СНГ. Жить в штате с легалайзом для них уже конец игры, дальше им играть не интересно.
Не беда, главное чтобы когнитивные и физ способности не страдали. От чая минусов не наблюдаю.
>Дыхалка просела так, что при пешем подъеме на 5 этаж уже задыхался
Кури меньше, переходи на айкос/гло/вейп.
>Осознал что быть зависимым от бесполезной хуйни как-то тупо
Мы все зависимы от какой-то хуйни. Двач, к примеру. Компьютерные игры. Это нормально если объективно тебе не вредит. И я сейчас говорю про конкретный вред типа дропнуться из инста из-за игровой зависимости.
>>230391407
У тебя какие-то проблемы с башкой явно. Курение это не так плохо как ты это себе представляешь - это просто вредная привычка, не более.
>Не страдают они от этого, может потому что больше планов на жизнь нет?
Возможно. Но при этом они счастливы, они делают что хотят и близкие от этого не страдают ну тут еще ментальность америкосов роль играет конечно. Что в этом плохого?
Да нет, скорее ты недооцениваешь влияние.
Поощрение без причины каждые пол часа в виде никотина, делают из тебя безвольного ленивого уебка. Разъебаные рецепторы не позволяют чувствовать удовольствие от других вещей во всей полноте. Спать нужно намного больше. Срать кстати тоже начинаешь хуже, толи понос, толи хуй пойми, без сиги уже запор. Аппетит хуже, вкус хуже, обоняние хуже. Физ активность пропадает полностью. Вечно бледное лицо из-за низкого давления. Кожа портится пиздец, стареешь на глазах. Не покурил по расписанию - паника и агрессия. Просто вредная привычка, повторяю, ПРОСТО вредная привычка!
>Не покурил по расписанию - паника и агрессия. Просто вредная привычка, повторяю, ПРОСТО вредная привычка!
Так зависимость от никотина, а через курение получать никотин это именно привычка.
то что они далают что хотят. нация, в которой все делают что хотят не проживёт больше пары поколений
Я сам был таким "счастливым". Особенно когда сидишь на кумаре, барыги уже спят, намутить негде, и тут вспоминаешь про галяки в гриндере в виде кифа. Самый счастливый человек - это точно. Только счастье не настоящее. Пройдет 2 часа и вернется хаос. Себя не наебешь.
>>230392308
Вейпы, сиги, пластыри - все сторона одной медали. Мне было похуй как получать никотин, хоть в жопу заливать.
Т А Б Е К С
>Кури меньше
Давно бросил.
>Мы все зависимы от какой-то хуйни.
Даже игори, с оговорками, что-то полезное дают взамен. Терминальные стадии зависимости не рассматриваем, если сравнивать с терминальной стадией зависимости от курения, аналогичный пример: "Уволили из-за частых перекуров"
Сигареты - дают примерно нихуя, даже ощущение "успокоения" хуйня. Если умножить все моменты успокоения и все моменты когда ты наоборот нервничаешь из-за желания и невозможности покурить - окажется что второго больше.
А ты когда купил думал что просто бросишь когда-нибудь и все будет как раньше? Нет уж, хуйлуша, за все надо платить. Часть изменений уже необратимы.
У америкосов же есть выражение: "твоя свобода заканчивается на кончике моего носа" или как-то так. Т.е. у тебе есть свобода слова, самовыражения и все такое пока это не вредит и не ущемляет кого-то другого.
Другими словами если ты торчок-травокур и это никому не мешает - то всем норм. В том числе и государству, если это не вредит демографии и общественным институтам. Собственно, из-за этого легалайз в некоторых штатах и произошел. Как только начнутся проблемы - гайки закрутят обратно. Если не на правовом уровне, то конкретно на тебе, если твоя вменяемость кому-то будет нужна.
Ни каким развалом с таким подходом там и не пахнет.
Я выше уже написал - снизь потребление.
То что ты описываешь - для этого надо по несколько пачек в день выкуривать.
Месяца через два заметишь плюсы.
прокурил пять лет и бросил десять лет назад
Держись bрат! Я вот лично поклялся другу, что не буду курить два года, прошло пол года полет нормальный
берешь и не куришь в чом проблема? алсо как же мне понравилось бросать такой непонятный кумар будто становишся зомби, а потом откуда то такой дикий прилив сил я весь день гулял и не уставал
Курил последние 6 лет. Почти всегда по пачке в день. Иногда чуть меньше. Бросил 3 дня назад. При этом держу нофап 12й день. Вчера было очень хуево. Причем не ясно, чего больше хотелось - пиструнчик передернуть, или же смачно затянуться. Сегодня чуть полегче, разве что чуть с дрочкой не сорвался. Затеял всё это от того, что расстался с тянучкой, и душевные терзания хочу заглушить страданиями.
Обсос тут только ты, мудила. Не надо было начинать, не удивляйся ХОБЛу через 10 лет. А оп на правильном пути, хоть и тоже мудила.
Это не у америкосов выражение, а у лево-ебанутых-америкосов. Развалом пахнет, правые и левые так далеко, как никогда до этого, при том левые с каждым годом лютуют все больше, социалистических лозунгов все больше.
>В том числе и государству, если это не вредит демографии и общественным институтам.
Интересно было бы посмотреть статистику по изменению IQ в Колорадо, например, до и после легалайза, вот только найти таких исследований не могу, что говорит само за себя.
О, ну ты даже жоще чем я. Я нофап только по неделе держу. Все что больше 10 дней для меня уже экстрим.
Молодец, держись! Рад что я не один.
>Я себя за это просто ненавидел.
Чому?
У тебя проблемы не с никотином или травой, а с самоконтролем.
Но накопившийся киф в гриндере это ништяк.
Множество людей курит умеренно, не до такой степени чтобы выплевывать свои легкие или ломаться в отсутствии никотина. С травой то же самое. Помимо Амерки и раньше были удачные проблема легалайза типа Голландии - ничего, не сторчались всей нацией.
Спустя пол года все ещё временами снится как я сорвался и закурил
Намеренное нанесение вреда самому себе.
>>230393069
>киф в гриндере это ништяк
Нет, бро. Киф в гриндере - это зависимость. Нормальных людей от кифа убивает так что они больше приближаться к наркотикам не хотят, а для нас тебя это ништяк. Завязывай, пока не поздно.
Легалайз не является причиной этого пиздеца - это как одно из следствий.
Ну а про влияние легалайза я уже писал тут >>230393069 - америкосы не первые это придумали.
>Вейпы, сиги, пластыри - все сторона одной медали.
Основной вред от табака и курения же, а не от никотина.
Будем держаться, а зависимость рано или поздно пройдет!
>>230393315
Нашел какое-никакое исследование
>A New Zealand study showed that “people who started smoking
marijuana heavily in their teens and had an ongoing cannabis use,
lost an average of eight IQ points between ages 13 and 38.” These
lost mental abilities failed to return to even those who quit using
marijuana in their adult years. National Institute on Drug Abuse, Marijuana Research Series: What are Marijuana’s Long Term Effects on the Brain? (April 2015)
От себя добавлю, что падение IQ даже на 13 пунктов - это катастрофа в масштабах страны. При среднем IQ 100 - и падении до 87 - население теряет тех, кто мог бы заниматься минимальным менеджментом, и копит людей которые едва ли будут справляться с работой кассиром. При падении IQ ниже 82 пунктов человек не сможет читать и воспринимать информацию так, чтобы она несла хоть какую-то пользу.
И да, легалайз является и причиной, и следствием. Одно подстегивает другое. Тяжело быть консерватором, когда с утра до ночи дуешь траву на пляже Санта Моники.
Ой бля, проебался. На 8 пунктов падение. Пойду спать, пока еще глупостей не наговорил.
Спасибо за поддержку поддерживающим и бросающим! Всем добра.
Не мне норм - дую примерно пару-тройку раз в месяц на протяжении многих лет. Иногда получаются перерывы на несколько месяцев, если дел дохуя и времени у меня или друзей нет этим заниматься, т.к. с ними в основном дую. Так что накопившийся киф для меня это действительно ништяк, не частое и приятное событие.
Зависимость формируется при употреблении чаще чем раз в полтора месяца. Поэтому тебе и норм.
А у тебя дело плохо." Также и с дудкой: влюбишься в какую-то тню, а у нее косячки дома и понеслась.
Если уж все-таки по каким-то причинам тебе это необходимо, сделай так чтобы ты для себя максимально конкретно определил, что это хуйня. Настолько, что тянуть вообще никак не будет, а от одно мысли, что не куришь будешь чувствовать себя молодцом, а на других зависимых смотреть с сожалением.
Ты же гердос не юзаешь? Уверен противно смотреть на людей с такой зависимостью, а к в-ву этому и не тянет от слова совсем и мыслей не возникает. Так вот, с никотином должно стать также.
Тня с дудкой уже была. Дропнул, пережил. Большую часть времени я рад что бросил. Но если бы было всегда легко, это не было бы зависимостью. Бывает накатывает, что нужна сига. Лежу, терплю, отпускает. Вот и тред создал, чтобы себя подбодрить, и другим может помочь.
Ну еще раз, в такой "зависимости" я ничего плохого не вижу.
Я уже приводил выше пример с играми и писал, что пока это не ведет к конкретным проблемам типа, повторюсь, вылетания из инста - то в этом нет ничего плохого.
То что я иногда покуриваю (а еще я иногда, и даже чаще, бухаю) - мне особых проблем или кому-то еще (включая работку) не доставляет. Ухудшение самочувствия или снижения активности, кроме возрастных а мне уже 32, я за собой не замечаю. Интересы мои никуда не пропадают, я так же как и раньше люблю путешествовать, гулять, проводить время с друзьями и находить для себя что-то новое в плане занятий.
Все хорошо что в меру. Зависимость - это очень субъективная вещь.
Ну я это не к тому, что ты без шансов. Просто подбадривание поможет на момент пока тред не утонет. Лучше почитай/послушай что-нибудь, что вызовет отвращение к этому или поменяет ход мыслей. В общем и целом, удачи
>marijuana heavily in their teens
А от пьянства в юности что?
Гроб, кладбище, пидор.
Если серьезно - пьянство в разы вреднее дудки.
Да перекури ты, ОП, успокойся. От одной сигареты то хуже не будет.
апд - правда, всего четвертый день не курю, но настроен серьезно и возвращаться к этому совсем не хочется.
Я часто на работу энергетик беру какой-нибудь. Замени курево чем-то другим, тебе просто нужно занять руки/рот.
Бросил курить после 6 лет курения. Самый легкий отказ в моей жизни. Тебе для этого не надо делать ничего: просто не покупаешь сиги, не суешь их в рот и не куришь. Зависимость - сказки табачных компаний.