Бред

Ответить в тред Ответить в тред
Аноним 08/10/20 Чтв 04:49:59 2305135021
15942045220330.jpg 64Кб, 409x409
409x409
Как быстро уснуть, это очень полезная фича, поделись годнотой.
Аноним 08/10/20 Чтв 04:52:10 2305135342
Бамп 1/3
Аноним 08/10/20 Чтв 04:52:46 2305135423
>>230513502 (OP)
Закрываешь глаза, дышишь глубоко и медленно. Все.
Аноним 08/10/20 Чтв 04:55:30 2305135794
>>230513542
Ещё нужно лежать ровно с руками по швам, и, если не ошибаюсь, сильно напрячь все мышцы тела и расслабиться.
Аноним 08/10/20 Чтв 05:03:03 2305136885
1602123149103.jpg 128Кб, 640x863
640x863
>>230513502 (OP)
Асмр, с девушкой которая учит французскому, например.
Аноним 08/10/20 Чтв 05:06:48 2305137566
>>230513502 (OP)
Ложишься и читаешь Капитал. Засыпаешь гарантированно.
Аноним 08/10/20 Чтв 05:10:16 2305138147
>>230513502 (OP)
Марь Иванна или дядя Игорь в помощь
Аноним 08/10/20 Чтв 05:11:53 2305138468
>>230513688
Зачем мне нужны картавые уебища над ухом?
Аноним 08/10/20 Чтв 05:12:27 2305138579
>>230513502 (OP)
Ложишься и читаешь Стокоу Коровы. От перевозбуждения уснёшь как ребёнок.
Аноним 08/10/20 Чтв 05:34:18 23051421810
Надавить на сонную артерию
Аноним 08/10/20 Чтв 05:36:37 23051425111
Аноним 08/10/20 Чтв 05:44:08 23051436712
1. Устать за целый день
2. Выпить природное снотворное
3. Подрочить
4. Не думать
Аноним 08/10/20 Чтв 05:46:08 23051439813
Если мелатонин за час до сна не помог, юзай банальный совет: не спи всю ночь или спи такое время, чтоб на следующий раз мозг вырубался к нужному времени.
Аноним 08/10/20 Чтв 05:50:39 23051446314
>>230513502 (OP)
1.Спишь всегда одинаковое количество времени.
2. Ложишься и встаёшь всегда в одно и то же время.
3. Не жрешь за два часа до сна
4. Не сидишь в телефоне за компом за два часа о сна.
5.????
6. Profit

Ну или хуяришь весь день, ложишься, засыпаешь.
Не спишь сутки, ложишься, засыпаешь.
Аноним 08/10/20 Чтв 06:04:23 23051471015
Включаешь какую-нибудь монотонную речь, какого-нибудь говноблогера с ютуба и засыпаешь
Аноним 08/10/20 Чтв 06:21:58 23051498116
Аноним 08/10/20 Чтв 06:35:25 23051516017
Включаешь Джо-Джо и засыпаешь от скуки.
08/10/20 Чтв 06:36:12 23051517718
>>230514463
Хуйня, ничего из вышеперечисленного не работает.
Единственное время когда меня начинает рубить - это с рассветом, причем не в конкретное время, а именно когда светает. Летом более-менее нормально выходит, когда часа в 3 уже светлеет. А так даже если в другую локацию перекатиться/часовой пояс, все равно реальный сон приходит с рассветом блять, вот как сейчас.
Аноним 08/10/20 Чтв 06:36:34 23051518519
>>230513502 (OP)
Сидишь целый день и ночь скролишь интернет и думаешь почему тебя не любят даже мамка и брат. Сидишь сидишь думаешь думаешь голова болит стресс и тд. Пол седьмого утра. Светает. И через час уже не можешь и в изнеможении выключаешься.
Аноним 08/10/20 Чтв 06:42:52 23051528920
>>230513846
Ахахаха так его блеть, хренцузкий мать его
Аноним 08/10/20 Чтв 06:50:37 23051540921
Были проблемы со сном, мог по полтора часа засыпать. Стал по вечерам бегать минут по 50, засыпаю за 5 минут теперь и сплю как младенец.
08/10/20 Чтв 06:50:44 23051541022
>>230514463
>>230514398
Я сука уже неделю сплю часа по 2-3, тк рано вставать, мозг похуй, все равно в 5 утра говорит спать.
Если ложиться в одно и то же время и спать одинаковый промежуток времени, то ВНЕЗАПНО спустя дня 3 оказывается, что заснуть невозможно, тк слишком бодро себя ощущаю.
Не жру за 10 часов до сна, но мне тупо похуй, тк чувство голода и так не особо ощущаю и жру, тк так нада.
>Не сидишь в телефоне за компом за два часа о сна.
А че ты предлагаешь делать перед сном??? Да и опыт показывает, что это вообще смысла лишено, тк я от света наоборот себя сонным ощущаю, а как потемнеет сразу прилив сил и энтузиазма.
Если хуярить весь день, то устанет тело, а не бошка, так что в крайнем случае будешь лежать и потолок разглядывать, да и наоборот от физической активности какие-то резервы подрубаются и потом сутки фиг уснешь.
Снотворное обычное - хуйня не работающая, а нормальное хуй купишь, до сих пор помню, как мне несколько раз наркоз въебали года в 4, когда грыжу убирали. С н-ого раза таки помогло, зато по ощущениям чуть не сдох.
Мимоанон и это тоже>>230515177
Аноним 08/10/20 Чтв 06:52:38 23051545223
>>230513502 (OP)
Выпиваешь чекушку водки. Мне всегда помогает.
Аноним 08/10/20 Чтв 06:52:42 23051545424
>>230513502 (OP)
Спать нужно в полной темноте
От чтения спать рубит нормально
Аноним 08/10/20 Чтв 06:54:16 23051547625
>>230515177
Ну так блядь и используй это. Завесь окно светонипроницаемыми шторами и вкрути лампочку с диммером и таймером с али.
Аноним 08/10/20 Чтв 06:57:47 23051553126
1568807327392.png 299Кб, 512x512
512x512
>>230513502 (OP)
Чтобы быстро уснуть, начни спать ночью. Чтобы поправить режим, применяй
МЕЛАТОНИН. Это скорее не снотворное (ускоряет засыпание с 2-3 часов до 1-1,5), а средство чтобы выправить режим. Например, если ты в воскресенье встал в 13 часов, можешь в 22 часа принять мелатонин и уже в 23:59 спать, а в 6:00 понедельника проснуться выспавшимся.

Пикрил продается в магазинах спортпита, намного дешевле чем оверпрайс таблетки в аптеках. 3мг слишком много, лучше 1мг.
Аноним 08/10/20 Чтв 06:58:25 23051554527

>>230515409
Ты бегаешь прям перед сном или как? В душ ходишь после бега? расскажи подробнее.
08/10/20 Чтв 07:00:31 23051558528
>>230515476
Что использовать блять??!?!?
Я не ебу что не так, но на электрический свет совершенно поебать, а вот когда рассвет, птички петь начинают и утренняя прохлада с влажностью, то сразу хорошо засыпается.
Как мне запилить такие условия вечером, когда только-только дневная душнина проходить начинает?
Аноним 08/10/20 Чтв 07:00:34 23051558829
>>230513502 (OP)
Сушеные мухоморы. Основное психоактивное вещество мухоморов (сушеных!) - мусцимол. Это селективный агонист гамма-аминомаслянных рецепторов. Практически идентичным лекарственным средством является золпидем, но он рецептурный, а мухоморы и легальны, и бесплатны. Главное слишком часто их не употреблять, всё-таки мухомор - ядовитый гриб, а всякие там мускарины, да мусказоны хорошо накапливаются в печени.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:00:50 23051559530
>>230515531
Мне даже 5 мг не очень помогает.
2/2 господин
08/10/20 Чтв 07:03:25 23051563231
>>230515531
Впизду всю фарму/энергетики/кофе. Никак не влияет на бодрость/сон, зато каждый раз думаешь, вот сейчас лишнего ебану случайно и пиздец.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:05:13 23051566532
>>230513502 (OP)
у меня буквально пол года назад прблеы со сном были, сидел за камлюхтором до 7-8 утра и спать ложился.
Фиксил так:
1. потратил несколько дней чтобы подогнать время пробуждения максимально вперед. т.е. если в первый день лег спать в 7 утра, то во второй терпел до 12, третий 4-5 (дня) и так до 10 вечера.
2.Купил пачку мелаксена можно любой другой аналог мелатанина, хотя из всех затещщеных только он хоть как то "прочувствовался" - и когда подогнал время до 10 часов вечера закинул таблетку.
3. На следующий день встал в 7 утра как огурчик. За час до сна, т.е. применрно в 10.30 вечера ебанул 2 таблетки, потому что организм за сутки хуй перестроится. + выключил компуктир, низя в монитор передсном таращиться. Книги читайте.
4. повторял 3ий пункт, только по 1 таблетке, пока они самые и не закончились.
5. Где то спустя 2 недели всей этой эпопеи записался в спортзал и ходил утром, в 8.45 тренька.
Сейчас ложусь спать в 00.00,просыпаюсь в 7. правда по будильнику. Красота.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:07:09 23051570633
>>230513579
Так обосраться недолго
Аноним 08/10/20 Чтв 07:08:11 23051572834
>>230515632
> Впизду всю фарму/энергетики/кофе.
Мелатонин — не фарма, а естественный гормон.
> Никак не влияет на бодрость/сон
Если ты не 2/2 господин, а стараешься вести равномерный образ жизни — влияет.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:08:31 23051573635
>>230513502 (OP)
Пахай весь день - быстро уснёшь и даже ночью ссать не захочется
Аноним 08/10/20 Чтв 07:10:18 23051577936
Завидовал своему деду. Он мог закрыть глаза и уже сразу спать. Я могу пролежать 2 часа и не уснуть. Ебучие мысли мешают, а не думать не могу
Аноним 08/10/20 Чтв 07:10:19 23051578037
>>230515632
>мелатонин
>Никак не влияет на бодрость/сон
а ты пробовал, додик? Мелатонин- гармон, который шишковидная железа вырабатывает, готовя организм ко сну. Разрушается при свете, поэтому после его принятия, нужно комп\телефон\телек\хзчетамутебя выключать и свет приглушать.
С хуя ли естественный гормон работать не будет?
Я несколько тестил, "чувствуетс" только американский "мелаксен". Лежишь и волнами такими сон накатывает. Просыпаешь с ним будто бы спал не 7 часов, а все 12, свеж как огурчик.
Охуенная штука так то, если правильно использовать.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:11:08 23051579438
>>230515779
попробуй медитацию. Научно доказано, что она родимая, даже структуру мозга менять способна.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:12:43 23051583039
>>230513579
Нахуй это говно?
Мой рецепт- ложишься, когда хочется спать. В любой позе, куда угодно, можно даже не ложиться, а сесть в кресло. Через минуту спишь. Нахуя вы, обмудки, пытаетесь спать, когда такой потребности нет? Не спится- встаёшь и занимаешься любыми делами.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:13:26 23051584740
>>230515780
> Я несколько тестил, "чувствуетс" только американский "мелаксен".
Сколько милиграмм принимал?
Аноним 08/10/20 Чтв 07:13:58 23051586041
>>230515830
> Через минуту спишь.
Нахуй с треда пошел.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:15:31 23051588942
>>230515794
Мне кажется это хуйня какая-то. Всякие эти ваши медитации, выходы в астрал и прочая дичь
Аноним 08/10/20 Чтв 07:15:40 23051589443
>>230515860
Сам иди, пидор. Я за минуту засыпаю.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:16:07 23051590344
>>230513502 (OP)
Поздно ложись, засыпать будешь моментально. Подумай о чем то что тебе нравится, помечтай об этом, мне помогает
Аноним 08/10/20 Чтв 07:16:46 23051591345
>>230515894
А я за минуту твою мамашу до оргазма довожу, хуем в жопу.
08/10/20 Чтв 07:17:47 23051593146
>>230515728
Я вообще сна не ощущаю обычно, мимолетное чувство появляется под утро на пол часика и все, могу 4-5 дней спокойно не спать. Пробовал я все это и никакого эффекта не ощутил, а жрать гораздо больше не хочу, я не еблан.>>230515780
08/10/20 Чтв 07:19:24 23051596147
>>230515931
Я бы спокойно так и жил, засыпая с рассветом на 5-6 часов, но общество то блять по другому времени живет.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:20:17 23051598448
>>230515585
>электрический свет совершенно поебать
Лампу нужной температуры и без мерцания
>птички петь начинают
Хорошая акустика, без шуршания когда сигнал отсутствует
>утренняя прохлада
Кондиционер
>с влажностью
Увлажнитель
Аноним 08/10/20 Чтв 07:21:00 23051600449
>>230515984
> >птички петь начинают
> Хорошая акустика, без шуршания когда сигнал отсутствует
шо
Аноним 08/10/20 Чтв 07:24:54 23051608750
>>230515913
Надо же, как свежо и оригинально. Это у тебя в виде пасты заготовлено, когда ты не знаешь, что ответить или удалось всё это запомнить и ты вручную каждый раз набирает? Ты же много что делаешь только вручную, вот я и спросил
Аноним 08/10/20 Чтв 07:25:16 23051609851
Аноним 08/10/20 Чтв 07:25:54 23051611352
>>230516098
Работа — не волк, в лес не убежит.
08/10/20 Чтв 07:26:22 23051612053
>>230515984
Соре, но надо еще как-то всю систему связать вместе и заставить плавно сходить на нет. Да и открытое окно будет мешаться, а без него я воздуха не чувствую. Ну и к тому же, как тогда время подбирать, под это все самому? Если все зафиксировать на одном промежутке, то это просто работать не будет.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:30:06 23051619154
>>230515847
а я хз сколько там в таблетке
Аноним 08/10/20 Чтв 07:30:35 23051621255
>>230515889
медитация это медитация, а астрал вообще хуйня для ебанатов какая то. Погугли.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:31:08 23051622756
>>230515931
>могу 4-5 дней спокойно не спать
пиздабол
Аноним 08/10/20 Чтв 07:34:17 23051630357
16019151377600.jpg 39Кб, 545x233
545x233
Аноним 08/10/20 Чтв 07:38:54 23051642158
Аноним 08/10/20 Чтв 07:44:07 23051652659
>>230513502 (OP)
Обкуриться и засыпаешь заебись шутка, не делайте так
Аноним 08/10/20 Чтв 07:49:39 23051663960
>>230515794
>>230515830
Медитация охуенная тема. Даже если не умеешь медитировать, просто лежи и дыши "животом" под счёт, избегая лишних мыслей.
Аноним 08/10/20 Чтв 07:54:56 23051674161
>>230516113
Зарплата не хуй, в руки не возьмешь.
Аноним 08/10/20 Чтв 08:02:54 23051691662
>>230516639
Речь не о медитации как таковой. Зачем спать, когда не хочется? Что это за бред? Кто как сесть на толчок и натужно давить из себя говно, когда его нет и срать не хочется.
Аноним 08/10/20 Чтв 08:07:42 23051702063
>>230516916
Ну я думал вопрос о том как заснуть когда "надо" - к примеру ты не спал 18 часов а тебе через 6 часов на сутки заступать.

А так-то да, организм возьмёт свое.
Аноним 08/10/20 Чтв 08:13:16 23051716164
>>230516916
патаму чта наш организм в рот ебал твои хотелки, и если ему надо спать ночью, чтоб вырабатывать некоторые гармоны, то недостаточно будет поспать днем
Аноним 08/10/20 Чтв 08:13:34 23051717265
Аноним 08/10/20 Чтв 08:15:17 23051722366
>>230513502 (OP)
Можешь погуглить "Метод Вима Хофа", вырубает только так.
Аноним 08/10/20 Чтв 08:21:37 23051740167
>>230517223
он еще и снами занимается. ну ебать его в сраку, колдун какой то или пиздабол
Аноним 08/10/20 Чтв 08:22:35 23051742268
Страдаю бессонницей уже больше года, так вот нашел способ - включаешь себе видос по героям
и спишь через 3-5 минут как младенец, главное чтобы не плейлист иначе потом бошка белеть будет.
https://www.youtube.com/channel/UCDbRLfH5Y2R5rdNZpdzXiFw
Аноним 08/10/20 Чтв 08:26:28 23051752769
>>230517422
> Страдаю бессонницей уже больше года, так вот нашел способ — включаешь себе видос по героям
> и спишь через 3-5 часов как младенец, а во сне снится как играешь в Героев
Аноним 08/10/20 Чтв 08:26:37 23051753670
>>230516916
Ты не знаешь что такое бессонница - ты чувствуешь что хочешь спать, но когда ложишься можешь пару часов ворочаться от того что не можешь заснуть. Что-то делать в этот момент не вариант так как тебя срубает, утром проснешься ко времени с недосыпом и будешь как зомби ходить полдня.
Аноним 08/10/20 Чтв 08:27:34 23051756371
>>230517422
Короче, надо врубить скучного игроблоггера или еще чего
Аноним 08/10/20 Чтв 08:27:51 23051757372
>>230513502 (OP)
Просишь тянку связать тебя и завязать тебе глаза, опционально - кляп в рот/пробку в жопу/менять местами каждые 15 минут пока не уснешь.
Базарю, годная тема, через джва месяца ты будешь умолять ее не развязывать тебя вообще
Аноним 08/10/20 Чтв 08:28:26 23051758273
>>230513857
Тебя возбуждает то как гречневые сверхлюди ебут мертвую корову?
Аноним 08/10/20 Чтв 08:33:32 23051772774
>>230516916
В том то и дело, что я спать хочу. Глаза слипаются и прочее. Но когда лежу, уснуть не могу, мысли мешают
Аноним 08/10/20 Чтв 08:35:00 23051777775
>>230517401
Хз чем он там занимается, но из-за такого дыхания у тебя будет перенасыщение кислородом, от чего тебя будет в сон клонить гарантировано, особенно если лежишь в кроватке.
Аноним 08/10/20 Чтв 08:36:42 23051783576
>>230513502 (OP)
Мне помогает помечтать. Только не о реальной какой то ситуации, а как будто попадаешь в вымышленный мир и с суперспособностями. И не о том как будешь ебать лолек, а как вот порядок наводить, власть захватывать, единомышленников набирать, как то так. Отрубаюсь моментально. И ночью, и днём, если поспать хочется. Меня тянка даже подъёбывает, спокойной ночи пожелали и через 5 минут ты уже спишь. Правда ей свой способ говорил - говорит не помогает.
Аноним 08/10/20 Чтв 08:41:45 23051799477
>>230513502 (OP)
Включаю на ютубчике что-то интересное и через две минуты - опа! По другому не усну
Аноним 08/10/20 Чтв 08:58:51 23051857878
>>230517563
Ну суть в том что он должен быть минимально приятен, если он тупо скучен тогда не уснешь
Аноним 08/10/20 Чтв 09:00:34 23051865779
>>230513502 (OP)
я за день достаточно устаю, хотя ососбо физически не выебываюсь, ложусь ебалом в подушку и через пару минут меня нет, а подушка в слюнях)
Аноним 08/10/20 Чтв 09:28:34 23051985680
>>230513502 (OP)
Капаю капли на глаза от спазма зрения. После стону и ахуеваю от колющих и разъедающих ощущений, открывать глаза нет никакого желания, быстро засыпаю. Перед этим на фон включаю какой-то видос на ютубе.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
X
Ваш шидевор X
Стикеры X
Избранное / Топ тредов