с каким?
5000 лимит
на сколько?
месяц
Гречка с курицей, овощи. Питаюсь так пять лет.
это целую курицу придется потрошить?
Норм же, я ни в чем себе не отказывая ем на 8-10к, все готовлю сам.
Курица - лучшее мясо, вкусно и дёшево.
Яйца туда же - лучши белок.
Гарнир дешёвый - гречка, макароны и рис. Иногда фасоль и чечевицу.
Овощи копейки - морковь, лук, картоха.
Если сладкого хочется - мука+кефир+сахар+яйца - оладьи охуенные.
Мясо дорохо, но можно брать по скидке.
А ещё можно фарш покупать и делать коклетки и макароны с томатно-мясным соусом.
Как маленький. Покупаешь целого цыпленка. Он, к твоему сведению, уже выпотрошен. Нарезаешь тушку на крылья, ноги, срезаешь грудку. С оставшихся костей можно наварить супец.
не знаю, я деревенский такой проблемы не испытываю, могу тупо на картохе год жить
Фарш = говно с кожей за оверпрайс. Я грудку беру и в блендере кручу, получаются годные не котлеты из 100% мяса, лук и специи дабоавляю.
Гороховый суп, гороховый компот, гороховая запеканка.
а что выгодней,готовые котлеты или самодельные?
Сам как думаешь, даун? За рабочую силу платить надо.
Покупай комплекс витаминов за 300-500 рублей. Это нужно, чтобы не загнутся от однообразного питания
Покупай спагетти по 46 рублей от роллтона или от самого магнита 36 рублей этого тебе хватит на полторы недели
Покупай сасисоны за 150-200 рублей. Хватит на неделю и готовь с макаронами.
Покупай кг пельменей по 100-150 рублей, этого тебе хватит на 5 дней, если будешь перед сном есть по 200 грамм.
Всего 300-350 рублей в неделю. В месяц выходит 1500-1700
Естественно самодельные.
Хотя бы потому, что в самодельных ты можешь контролировать качество продукта.
А ещё они банально вкуснее. Добавляешь соль, смесь перцев (если у тебя есть штуковина чтобы молоть перец - вообще шик), можно немного табаско для остроты. А дальше уже индивидуально. Можно добавлять хмели - хуелли, можно базилик и орегано.
Полуфабрикаты всегда химозные немного, но изредка можно поесть.
600 рублей в месяц~~~>берешь самЫЕ ДЕШЕВЫЕ КРУПЫ)РАЗВАРИВАЕШЬ
потребляешь
Дауна не слушай этого, барилла по скидке за 55-60 руб в сотню раз лучше.
Сосиски для идиотов, за 200 руб - филе куриное. Пельмени магазинные - тесто с кожей и копытами.
сасисоны нахуй
Не покупай оверпрайснутые и бесполезные продукты. Вычисляй стоимость за килограмм. Сыр например получается дешевле чипсов или сырной пасты, но полезнее и натуральнее. Чипсы, конфеты, газировка итд - говно без задач. Овощи полезны, хоть и не питательные, в них витамины и клетчатка.
Ещё дошик покупай, всего 40 руб за пачку, кипятком залил и готово, на 5к 120 пачек это по 4 в день.
я от сладкого давно отказался
и пизда желудку,у меня и так гастрит
Хуйню написал. Нужны каши, растительное масло, лучок, морковка, можно колбаски и яйца! Дешевле не найти. А Пельмени - это вообще Пушкин!
Зарабатывать больше
/thread
Не покупать полуфабрикаты, только сырые продукты.
Не ходить ни в какие забегаловки.
Искать где можно взять продукты по-дешевле приемлемого качества.
Готовить самому.
Покупать только кричное филе, каши и овощи/фрукты
Не сейчас
Куриное*
5к в месяц это канеш маловато. На неделю 2 тушки курицы и 2 десятка яиц, горох/греча, лук, морковь, чеснок, шпината можешь докинуть, там микронутриентов пиздец. Картошка и рис это хуйня, говорю сразу. Я еще фасоль любил брать в соусе со скидками.
Примерно так жрал в студенчестве, еще и тренился на этом всем, нормально, пойдет.
Я так увлёкся, что живот прихватило, так что осторожней.
>Не ходить ни в какие забегаловки.
У нас забегаловки не сильно дороже, чем самому готовить, шаурма например 130р., вполне годного качества, зато плюсов дохуя - не расходуется вода, газ, средства для мытья посуды итд. не надо тратить время на готовку, нет шанса что-то спалить, или сделать неправильно. Только заёбывает, если часто есть.
Перетолстил.
Горох только по первым пятницам в високосный февраль. Очень сильно бьёт по поджелудочной.
В чём толстота?
Да на эти деньги можно весь рациоон покрыть.
макароны. курица и мясные суббпродукты. какие нить овощи. овсянка по утрам. покупай по акциям впрок. каши и чай бери на развес. пей больше воды.
забудь про хлеб
забудь про сладкое
забудь про алкоголь
забудь про пиццу
>5к в месяц это канеш маловато
в мухосрансках люди на 10 тыс живут и ниче
от хлеба не смогу отказаться
ну и даун. хлеб это пустая еда
Охлол, это на 3 человек что ли бюджет?
Бери серый, или чёрный он не не так вреден, как белый.
этот прав
>Хуйню написал. Нужны каши, растительное масло, лучок, морковка, можно колбаски и яйца! Дешевле не найти
и макарошки
почему?,особенно черный
>>231306081
1,надо до весны дотянуть
>базилик и орегано.
>в котлеты
поссал на тебя
хз без газировкт жить нимагу. пойду бахну байкальчика
умираешь от цинги
Нет, первым будешь.
>пельмени
> 5000 в месяц лимит
иди нахуй
этот шарит.
картошка кстати да это пустая еда как и хлеб
картофан-это второй хлеб
>>231306408
Пидорашкины, вы?
пустая бесполезная еда
Покупаешь круты, покупаешь мясо, обрезь или суповой набор, варишь с этого "плов". Живешь.
Лол, в прямом смысле говноед агрится. Иди пельмешки за 100р завари на неделю, даун.
поживи на 9 тыс в мес
Пиздец не могу есть ни акашево ни другую "ретейловскую" курицу, че то выворачивает с них. МОжет варить в 3 водах попробоват...
>>231304581
этот прав
Ты долбоеб причем полный.
Шаурма это бизнес, и там закладывается прибыль.
Сам ты ее сделаешь лучше и дешевле.
Пф. Изначально я хотел тебя послать в нищетред в ди, но там нарекут состоятельным парнем и отправят за вологодским маслом с таким бюджетом. Так что направляю тебя в тот же ди, но в тред экономного питания, смотри не перепутай. Ну и антикризисную кухню у борща на Ютубе можешь глянуть, если готовить не вломину.
Из общих советов - яйца - дешёвый диетический белок, крупы - лучший гарнир, гречку стоит полюбить в пидорахокухня тредах семенят дети, у которых мамки готовить не умеют, не смущайся, овощи не питательны, не все вкусны, но их надо есть. Не полезно, а надо. Это важный источник клетчатки и витаминов, поэтому каждый раз, когда ты будешь здоров, пока остальные простыли, и после каждого прекрасного покака с приятным цветом и оптимальной консистенцией ты будешь благодарить себя за то, что навернул условной капусты кстати да, капуста и морковь с луком - твои братаны, люби их. Гороховая крупа недооценена; да, ее сложно готовить и многие от нее пердят, как девятка с прямотоком, но она довольно вкусна и имеет немало белка. Сладости и хлеб, если не влом, лучше заменить домашней выпечкой.
Самые дешёвые источники незаменимых амино и жирных кислот, витаминов и микроэлементов:
каша, яйца, творог, рыба
Гречкой и макаронами с курицей.
авотхуй картофан + морепродукты норм хрючево
Приправы юзай. Только совки без приправ курицу готовят.
Смотри - 1250 р. в неделю.
Крупы 40-80 р./кг. 60р. в среднем. Даже если каждый день есть это 200 г. сухих максимум на одного. -84 р.
30 - 120 р Овощи - среднее 75 р. 0,5 кг. в день -262.
Из фруктов бананы, яблоки, цитрусовые 80 р/кг среднее - 0,3 кг в день 168.
На остаток мясо/молочка/яйца по вкусу.
Одна курица это пиздос сколько блюд.
сладкий хлеб
ПОкупать дешевую еду или покупать чуть дороже, но все равно по скидону. Ну и жрать поменьше, очевидно.
А, ну и да, как анонсы выше заметили, приправы сделают твою жизнь лучше. В утилитарном плане это конечно говно без задач, но если всегда все приправлять одинаково, можно на второй неделе волком завыть, психануть и купить пицу с мазиком на всю котлету.
После варки курицы воду надо сливать
овощи?
Ну вот я думаю что сварить до кипения оставить на несколько минут ну 10-20 слить и в новой воде уже варить доконца.
>>231307045
Ты видел цены на них?
так приправы для этого и созданы,ёпта
картафаном можно загасить временный голод
я после армии ее ненавижу
>После варки курицы воду надо сливать
этой водой можно руки мыть и зубы чистить. экономия воды
У меня из жопы такое по ночам вылезает подышать.
Любая еда при капитализме это бизнес. Понятно, что какая-то надбавка за готовность есть.
>Сам ты ее сделаешь лучше и дешевле.
Без специального оборудования её не сделаешь, да и лучше далеко не факт.
лол. наоборот в армейке открыл для себя. опциАнально какаянить трава(клетчатка)
зато я там полюбил гороховый суп,за которым шла охота в столовке,лол
после обратно забираешь?
от него метеоризм лютый. Вкусно, но больше раза в неделю есть страшно. Хотя всё индивидуально.
Не получилась у тебя шутка.
Открой для себя предварительное замачивание круп.
а по моему уморительно
Или соду. По крайней мере я от гороха, который варил с содой пержу как и без него, обои остаются на месте.
Да и варится так быстрее
Что это даст. Как работает? Поясни плэс.
В крупах ферменты предварительно активируются и перерабатывают вещества в более биодоступные. Самое долгое - бобовые до 1,5 суток.
У нас разделение: я - когда хочу приготовить вкусное, она - во все остальное время.
не вкусное?
Баба-срака ты?
ВСЕ НИНАТУРНАЛЬНОЕ, АДНО ГМО,!
Лол, скорее я тяночке готовлю и себе тоже.
Всё так, если хочу быть уверенным в том что еда будет вкусной - готовлю сам. Если похуй - готовит тян.
жрать говно. Ты говном срешь, можешь его же и есть, а потом снова им срать, снова есть, короче так бесконечно можно жить.
Ну смотри, покупаешь самые дешёвые крупы, типа перловки, пшеничной, овёс, варишь из них каши - питаешься, можешь ещё купить гороха, он тоже не слишком дорогой и сворить похлёбку с горохом и крупой пшеничной или просто кашу гороховую, ещё чай можно не выкидывать а заваривать по несколько раз заварку или пакетики.
Обычное - суп, каша, ежедневно заебет вкусняшки выискивать.
Берёшь у соседки взаймы самую большую кастрюлю, туда говяжьи супнаборы и субпродукты, варишь 2 часа, кости выкидываешь, туда картофана, обжаренную морковку-лук, капусту, томат.пасту, для густоты макарон или риса. Разливаешь всё это в порционные пластиковые боксы, украшаешь зеленью и в морозилку - на 2 недели вопрос горячего первого блюда на обед закрыт. Цена вопроса - 2,5 часа времени и примерно 200-300 рублей.
Еда - удел быдло